Самый трудный период с новорожденным. Первый месяц после рождения ребенка. Секреты выживания. Правило номер четыре — не игнорируйте естественные потребности

Рождение ребенка – это всегда праздник для молодых родителей и родственников, однако это и дополнительная ответственность, и бессонные ночи, и множество новых навыков.

Именно первый месяц по праву считается самым сложным, ведь неопытная мама еще не пришла в форму после родов, нервничает и многого не умеет.

Однако справившись с первым месяцем, дальнейшее воспитание и за малышом будут намного проще.

Основной показатель первого месяца жизни, на который педиатры обращают внимание в первую очередь, считается .

За первый месяц она должна быть в пределах от 400 до 600 грамм .

Если ребенок набрал меньше веса, то, скорее всего, у матери не хватает молока, поэтому врач может порекомендовать дополнительный прикорм в виде .

Это значит, что придется 1-2 раза в день докармливать ребенка искусственными смесями.

Главное в этот период не бросить грудное вскармливание, поскольку многие детки, получая легкодоступное питание из бутылочки, могут попросту отказаться от груди, где для добычи молочка нужно прикладывать усилия

Обязательные прогулки на свежем воздухе позволят предотвратить недостаток . Начиная уже с первого дня, можно выносить ребенка на улицу, естественно, когда позволяет погода (если на улице лютая стужа или проливной дождь, стоит повременить с прогулками).

Однако в хорошую погоду и малышу, и маме пребывание на улице никоим образом не повредит. Солнечные лучи способствуют вырабатыванию в кожных покровах витамина Д, что положительно сказывается на развитии костной, нервной и прочих систем организма, к тому же предотвращает развитие рахита .

Для маленького человечка очень важен правильный режим , это позволит полноценно питаться, хорошо отдыхать и радоваться общению с окружающим миром, как малышу, так и маме. Идеальным вариантом будет просыпаться каждый день в одно и то же время, разумеется, у малыша может быть свой индивидуальный режим, но ежедневно понемногу сдвигая время пробуждения, вы добьетесь нужного результата.

Купаться, гулять и спать нужно в одно и то же время, а вот кушать лучше по требованию, поскольку в случае недокорма ребеночек будет плохо набирать вес, это же чревато застоями молока и сильным наливанием груди, что само по себе очень больно и дискомфортно.

С самого рождения в подсознании у маленького человечка заложены основные рефлексы, наличие которых свидетельствует о его психической полноценности. Именно поэтому их обязательно нужно проверять и корректировать.

Основные рефлекторные действия:

сосательный рефлекс – увидев грудь или бутылочку, ребенок начинает производить сосательные движения, также он может сосать кулачок или край пеленки. Данный навык очень важен, а его отсутствие свидетельствует о незрелости организма — чаще всего наблюдается у малышей, рожденный раньше срока;

хватательный рефлекс проявляется в том, что любой предмет, который вы вложите в ладошку малыша, он непременно цепко сожмет. Это неосознанное сжатие, специально что-либо брать ребенок станет примерно с 4-5 месяцев;

опорный рефлекс виден при вертикальной постановке ребенка. Если поднять малыша и удерживать его так, чтобы ножки слегка касались поверхности, он их выпрямит, а при небольшом наклоне вперед, станет перебирать ножками;

защитный рефлекс проявляется в самостоятельном повороте головки набок при укладывании новорожденного на живот. Отсутствие данного рефлекса обязывает родителей максимально внимательно наблюдать за спящим ребенком.

• В первый и последующие месяцы жизни необходимо оберегать родничек у малыша, а к какому возрасту он зарастет узнаете .
• Необходимо бережно относиться и к пупку, обрабатывать ежедневно, если вы заметили что он слишком выпуклый, то это может сигнализировать о грыже, о первых симптомах рассказано в .
• Тщательно следите за гигиеной своего малыша, соски нужно мыть, дабы избежать молочницу, а как она проявляется узнаете .

Есть и прочие обязательные рефлексы, однако они проявляются у всех деток по-разному. Общая картина психологического состояния ребенка формируется на сравнительной характеристике основных базовых рефлекторных проявлений.

Если же имеются какие-либо отклонения от нормы, восстановить идеальную картину помогут специальные методики психологического воспитания, выбрать оптимальную для конкретного случая поможет опытный педиатр.

С самого первого дня малыш успешно воспринимает информацию об окружающем мире, он многого не понимает, однако уже способен реагировать на родной голос, различать знакомые лица и откликаться на ласку. Многие считают, что развивающие игры – занятие для детей старшего возраста, и поэтому не занимаются с грудничками.

Однако на практике доказано, что раннее развитие малышей способствует быстрому закреплению новых навыков, и как следствие, именно такие дети способны стать лидерами, они успешно воспринимают новые знания и прекрасно учатся без особых усилий.

Самые простые, но действенные игры с грудничками:

процесс пеленания можно перевести в игровую форму, тогда малыш будет радоваться данному ритуалу, и станет меньше капризничать.

во время переодевания разместите около пеленального столика несколько ярких игрушек или погремушек , и периодически показывайте их малышу. Многие детки уже с первых дней обращают внимание на яркие предметы, так что стоит разнообразить круг его интересов;

массаж – это очень приятно, и к тому же полезно. С помощью массажа можно успокоить ребенка, это неплохой вариант для утреннего пробуждения, проводить массаж можно, как на кровати, так и в воде при купании. Такая процедура позволит вам укрепить мышцы малыша, предотвратить застои конечностей и подарит немало приятных мгновений от тесного общения с самым близким человечком;

звуковое сопровождение – совершая самые обычные домашние дела, старайтесь максимально общаться с ребенком. Независимо от того, сколько ему лет или дней от роду, он в любом случае вас слышит и почти все понимает. Рассказывайте ему, какая погода за окном, как готовить обед, почему нельзя брать острые предметы и пр. Такая звуковая игра поможет малышу адаптироваться в новом мире, после он удивит вас своими познаниями, которые впитывал с первых дней жизни;

игра в «прятки» — играя с малышом или делая ему массаж, можно поиграть в прятки. Закрываясь полотенцем или пеленочкой, произносите «ку-ку», и сразу же показывайтесь обратно. Многие детки с радостью воспринимают такую забаву и одобрительно улыбаются и агукают.

Обязательных дел для первого месяца жизни немало, однако, главное, что нужно новорожденному малышу – это забота и материнская любовь, все остальное можно восполнить, но только не это.

Опытным мамам такой вопрос покажется смешным. Но я его слышала ни раз и продолжаю иногда слышать: когда будет легче с грудным ребенком?

Вы можете перечитать много форумов, где найдете самые разнообразные ответы. Кому-то стало проще после 6 месяцев, кому-то — в год, а кому-то — чем дальше, тем сложнее. И мне кажется, это зависит не только от возраста и индивидуальности каждого ребенка. Это зависит от самой мамы и ее отношения к материнству. Насколько мама приспособилась к новому стилю жизни? Как заботится о себе? Как распоряжается своим временем?

Конечно, все равно у каждого малыша бывают и сложные периоды, и относительно простые. Здесь я расскажу о наших с дочкой кризисных периодах, о наших уроках и выводах. И конечно, как сделать, чтоб стало легче с грудным ребенком как можно скорее.

Когда будет легче с грудным ребенком молодой маме?

Сначала неутешительная новость: если мама не заботится о себе, перегружает себя, переживает на каждом шагу, стремится быть идеальной и все контролировать... Ей не станет проще никогда . И даже наоборот, с возрастом будет сложнее. Так как самый «легкий» возраст — младенец. Который лежит себе целый день на руках и сосет грудь. Да, не спит. Да, орет. Но не лезет на шкаф, не грызет провода, не отнимает чужие игрушки... И вообще он всегда в безопасности — на руках у мамы. И истерики у него еще не такие, как у годовалого или трехлетнего человечка.

А теперь — приятная новость. При разумном распределении своего времени, мама не будет чувствовать перегрузок почти никогда. Конечно, всякое бывает. Болезни, зубы, просто кризисы... Но это — лишь временные сложности, через которые не так сложно пройти... Но я хочу сказать, что в каждом возрасте есть свои плюсы, и почти к каждой проблеме можно приспособиться.

В первые три месяца вам будет очень просто, если вы не будете сходить с ума на каждом повороте, и особенно — от проблем малыша с животиком (да, это неприятно, но пройдет, а мамины нервы важнее). Если перестанете требовать от себя идеальной чистоты в доме и обеда из трех блюд. В первые месяцы это очень затруднительно. Точнее, для опытной мамы это было бы не сложно (ребенка в слинг, а сама — к плите), но я бы не советовала ставить себе нереальные цели. Лучше целыми днями лежать на диване и кормить грудью. В первые месяцы больше ничего и не требуется. Сложность этого периода зависит от того, как прошли роды, от вашего эмоционального состояния и от помощи близких. У меня помощи не было, но я просто снизила запросы — этого уже достаточно.

В следующие три месяца обычно мамы чувствуют значительное облегчение. Колики прошли, зубы еще не лезут. Однако малышу уже скучно просто лежать на руках, ему нужно больше изучать внешний мир... Возможно, он теперь согласен минут 10 лежать в шезлонге или под мобилем. За это время можно сделать все домашние дела, разбив их на этапы (« »). Обычно этот период проходит относительно легко, так как большинство мам уже перестроили свою жизнь на новый лад. Но если у женщины энергия на нуле — здесь будет еще сложнее, чем раньше.

После полугода начинается осваивание пространства. И здесь многое зависит от того, как вы сможете обезопасить свою квартиру. Если у ребенка есть своя комната, где нет ничего лишнего — супер! Тогда вам будет гораздо проще с грудным ребенком. Но у нас, например, такого не было. Здесь маме нужно снова перестроить свою жизнь под новые требования.

И так далее. Чем дальше, тем сложнее увлечь чем-то ребенка. В 6-7 месяцев кастрюля с ложкой — уже что-то невероятное. В год ребенок не будет возиться с одной кастрюлей больше десяти секунд. А потом еще начинаются капризы, демонстративные истерики... Поэтому лучше начните упрощать себе жизнь уже сейчас! Да, есть уникальные дети, которые с 6-7 месяцев сами ползают и играют по полчаса, оставив маму в покое... Но такие мамы не спрашивают, когда будет легче с грудным ребенком. А чаще всего дети не оставляют мам в покое ни в полгода, ни в год, ни в два! Говорят, после трех лет начинаются первые вспышки самостоятельности... Но и то — не у всех!

Как это было у нас?

Мне было очень сложно в первый месяц. Очень сложно, я постоянно рыдала, придумывала себе проблемы, и казалось, что я на грани своих возможностей. И когда я поняла, что больше не могу, что вот он — предел, мне ничего не оставалось, кроме как . И в корне изменить свой образ жизни. Очень помогли статьи Ольги Валяевой о женственности, другие материалы о наполнении лунной энергией, которые я читала по ночам с телефона, укачивая ребенка. Я начала действовать. В редкие моменты, когда дочка спала, я восполняла свои силы, отдыхала, ухаживала за собой и ничего не делала. Домашние дела — по минимуму. Ничего, пару месяцев муж может потерпеть и без деликатесов, все-таки, ребенок родился. При каждой возможности уходила отдыхать в ванну... О многом я писала в статьях « » и « ». В общем, через два месяца мне стало гораздо-гораздо проще. Так просто, что я даже начала вести этот блог, изучая с нуля создание сайтов и оптимизацию статей. И на вопрос, когда будет легче с грудным ребенком, я бы четко ответила — через два месяца! Но разумеется, это связано не с возрастом малыша, а с тем, что я наконец-то перестала сходить с ума по пустякам, и взяла за правило — постоянно себя чем-то радовать.

Дальше было только легче. За исключением двух периодов: в 7-8 месяцев и в год. В 7-8 месяцев дочка начала активно осваивать квартиру, вставать на ножки на каждом углу и падать плашмя на пол. Я не могла убрать абсолютно все опасное, и не могла обклеить стены, мебель и всю площадь комнаты мягкими одеялами. И этот месяц был довольно нервным и выматывающим. Но и тут были плюсы — я спокойно слушала лекции фоном, ползая за ребенком, чего в год уже не могла себе позволить. В это время я написала « ».

В год начался другой кризис. Дочка стала закатывать истерики, появился характер, она стала упрямой и вредной. Старые способы отвлечения ребенка уже не действовали. На истерики я старалась не реагировать, и они прошли через месяц-два. А быт удалось наладить по методу, описанному в статье « ». Когда дочке исполнилось полтора, стало совсем легко. Теперь с ней можно как-то договориться, проще ее чем-то занять... Да и она сама уже очень четко сообщает о своих потребностях.

У кого-то кризисы начались в совсем другое время. Здесь все индивидуально. Но я точно могу сказать — к любому кризису, если он не вызван тяжелой болезнью, можно приспособиться. В каждый период можно прекрасно себя чувствовать и перестать быть загнанной лошадью. И не надо высчитывать, когда будет легче с грудным ребенком, начните наслаждаться материнством уже сейчас!

Когда же станет легче с грудным ребенком?

Когда вы начнете тратить детский сон ТОЛЬКО на свой отдых. Когда вы перестанете бояться сложностей и научитесь абсолютно все домашние дела выполнять, пока малыш бодрствует. Когда станете каждый день делать что-то для самой себя, позволять себе что-то, что приносит радость. Когда будете больше знакомиться и общаться (если есть в этом потребность). Когда расслабитесь и спрячете свой перфекционизм хотя бы на время. Подробнее об этом я писала в статьях « », « », « ». Повторяться здесь не буду, итак статья получилось очень длинной... А я хотела написать совсем чуть-чуть...

Теоретически все будущие мамы знают, что первое время после рождения малыша будет самое сложное, но что входит в этот «пакет развлечений», они зачастую плохо представляют. Возможно, эта статья поможет им немного лучше перенести данный сложный период, потому что «предупрежден - значит вооружен»!

Почти всех грудничков вначале одолевают боли в животике, и они много плачут и не спят, сколько им полагается по возрасту. Бабушки и старенькие медсестры будут вам советовать газоотводную трубочку, прогретую ткань на животик, перемещать самого ребеночка на животик. Это все благоприятствует улучшению состояния, но достаточно слабо. Если боли слишком ощутимые и ребенок кричит большую часть времени, не медлите до «чудесного» естественного избавления от проблемы (это может занять месяцы), а принимайте более действенные методы. В аптеке вы можете приобрести различные средства для успокоения этих болей: это Боботик, Бебикалм, Саб Симплекс, Плантекс и др. Эспумизан используется для «скорой помощи», но для продолжительного лечения нужно подобрать другое средство. Если вы купили одно лекарство, но ребенок по-прежнему кричит, не отчаивайтесь и попробуйте другое: очень часто родители начинают думать, что это болит не живот, и перестают искать помощь в лекарствах, а тем временем, вполне возможно, их ребенку просто нужно подобрать другое средство, и в доме наступит долгожданная тишина. Не мучайте ребенка и себя, купите что-то из рекомендуемых средств и узрите свое чадо таким, каким оно и должно быть - тихим и довольным.

Есть два метода кормления грудного ребенка: по требованию и по часам. С одной стороны, кормление по требованию физиологично и естественно, но, вполне возможно, очень скоро вы столкнетесь с тем, что ваш ребенок использует грудь не только как источник питания, но и как соску. Сами понимаете, что с таким подходом вы скоро будете валиться с ног от усталости - ребенок буквально не будет давать вам спать ни днем, ни ночью. Если у вас много грудного молока, то ребенка вполне можно приучить к соске. Тогда он не будет постоянно «висеть» на груди и вы сможете хоть понемногу отдыхать. С сосками дело обстоит так же, как и с лекарствами: если ребенок не намерен брать соску, возможно, надо предложить ему соску другой формы. В частности, российские дети могут охотнее брать простые, круглой формы соски, а не новомодные ортопедические. Пробуйте и боритесь за свой отдых.

Даже если вы изначально кормили ребенка по требованию, никогда не поздно перевести эту практику на кормление по часам. Это удобно тем, что вы знаете, когда будет кормление в следующий раз, и имеете «перерыв» на другие дела. Оптимальным на стартовые два месяца считается перерыв в еде на два с половиной/три часа. К тому же у ребенка будет время для переваривания, что немаловажно для хорошего пищеварения.

И последний совет будущей маме: когда родится ребенок, вы гарантированно начнете неимоверно утомляться. Это, скорее всего, повлияет на все стороны жизни: и ваш быт, и ваше состояние и надежность, качество ухода за ребенком. В том числе на способность кормить малыша. Поэтому выделяйте свое время, отвлекайтесь от забот, по возможности побалуйте себя любимым хобби, т. к. если вы выйдете из строя, ваши муж и ребенок останутся одни.

Радость и эйфория после рождения ребенка часто сменяется растерянностью и усталостью. Еще не имея опыта, молодые родители совершают много ошибок, прежде чем найти оптимальные решения. , расскажет мама двлих детей и блогер Лора Берт.

Мама двоих детей и блогер Лора Берт делится личным опытом, как облегчить жизнь себе и своему ребенку. Надеемся, ее советы помогут вам организовать свою жизнь после рождения ребенка и наслаждаться материнством. Потому что еще через три месяца вас будут беспокоить совсем другие вопросы. Например, . Так что, мамы, держитесь!

Последние три месяца стали для меня одновременно самыми прекрасными и самыми сложными за всю мою жизнь, чего я никак не ожидала. Либо я была слишком уверенной в себе, либо просто невежественной… В общем, не думаю, что это так уж и важно. Главное, что маленький ребенок на руках - это не пустяковое дело. И мне кажется, что если бы мне кто-то дал тогда эти 12 советов, то мне было бы легче. Также я понимаю, что то, что хорошо для одного ребенка, не всегда хорошо для другого, поэтому не воспринимайте советы из моего личного опыта, как алгоритм действий из учебника.

Вкючайте белый шум

Я начала наблюдать за ее настроением и осознала, что где-то через час после того, как она проснулась и поела, она начинает зевать. Поэтому я стала пользоваться моментом и укладывать ее спать.

Иногда я ее качала или клала в раскачивающуюся кроватку, иногда я пела ей колыбельные. Она спала, пока я плавно покачивала ее на руках, иногда я ее пеленала, включала белый шум, перекладывала в ее кроватку и уходила.

Если я вовремя успевала, то она засыпала без всяких проблем. Так она стала отлично спать (к 2 месяцам она спала по 4 раза в день где-то по часу и по 10 часов за ночь!) Таким образом, я выяснила и придерживалась ее расписания вместо тех, которые указанны в книгах, и все получилось просто прекрасно!

Пеленайте

Я слышала от многих друзей, что их дети ненавидят, когда их пеленают. На данный момент, возможно, так и есть, но если вы будете регулярно на этом настаивать, они привыкнут. Для них это станет сигналом к тому, что пора спать.

Старайтесь далеко не уходить от пеленального столика

Боожечки, как же часто малыши ходят в туалет! Мы живем в двухэтажном доме, и наш пеленальный переносной столик-спаситель от грязных подгузников стоял на первом этаже. Да, и пока мы все еще говорим о подгузниках… Даже самый качественный подгузник может не выдержать, если он полный.

И еще одно, не нужно менять мокрый подгузник сразу, только проявится синяя полоска. Это такая маркетинговая стратегия производителей подгузников убедить нас в том, что каждый раз, когда полоска становится синей, мы должны поменять подгузник. Уверяю вас, это не обязательно. Вы обязательно поймете, когда нужно сменить подгузник, гарантирую.

Знайте, что кормление грудью дается не легко

Я где-то слышала, что если вы сможете продержаться полтора месяца, то дальше будет легче. Конечно, это не всем подходит, но я была несокрушима в своем желании кормить грудью. Органическое молоко, так ведь?

Откровенно говоря, поначалу это действительно болезненный процесс, но есть свет в конце этого лактационного тоннеля. Спустя две недели и нескольких встреч с врачом, боль ушла. Возможно, что наступит , но через пару недель организм придет в норму.

И если мы уже коснулись темы грудного вскармливания, то не могу промолчать о важности молокоотсоса. Этот прибор - ваш лучший друг при застое молока в груди, а это рано или поздно, но неизбежно случается. Тем более, если вам нужно будет оставить малыша на 3-4 часа (я знаю, сейчас вам совсем не хочется, но иногда обстоятельства обязывают), то вам нужно будет обеспечить запас молока.

Добрый день, дорогие читательницы! Как известно, первый месяц после появления малыша на свет считается самым тяжелым. Еще бы — ведь жизнь переворачивается с ног на голову! Вот вас было двое, вы были предоставлены сами себе, могли пойти, куда хочется, лечь спать, когда хочется, встречались с друзьями, ходили в кино, наслаждались друг другом и тишиной. И вот появляется товарищ, которого вы до этого в глаза не видели, требует все ваше внимание, время и силы. Без согласования с новым начальником порой вы даже не можете сходить в туалет! Естественно, такие перемены не проходят незаметно, и на то, чтобы привыкнуть к этому, нужно время. Поэтому, даже если ваш малыш спит большую часть суток в первый месяц, вам все равно почему-то трудно. Ну, а спят детки на самом деле не так уж и много — в первые месяцы после рождения большинство малышей мучают колики, газики, они остро реагируют на погоду и все новое. И, как следствие, кричат, не давая выспаться и разрушая нервные клетки родителей. Редко какая мама не превращается в зомби… В этой статье я расскажу о том, как выжить в первый месяц жизни малыша и не сойти с ума.

Правило номер один — забудьте про свою прошлую жизнь.

Нет, вы конечно можете сохранить светлые воспоминания о бездетной жизни где-то в глубине своей памяти, но не смейте постоянно думать: «О, без ребенка я столько всего успевала! Я ходила на маникюр каждую неделю, а теперь не могу просто помыть голову!» Да, какое-то время вам придется практически забыть о себе. Смиритесь. Иначе ежедневное сравнение сегодня со вчера вас добьют. Постарайтесь наслаждаться каждым моментом сейчас , дети очень-очень быстро растут — первые месяцы буквально каждый день! Время пролетит так, что и глазом моргнуть не успеете, а проблемы не будут преследовать вечно. Помните, как быстро пролетела беременность? Наверняка тогда хотелось побыстрее родить, а сейчас вспоминаете это время с ностальгией? Вот-вот.

Можно я позвоню вам через 5 лет?

Правило номер два — делегируйте.

Скорее всего, вы не одни в этом мире. У вас есть муж, или мама, или свекровь, или подруги, или все вместе взятые. Поручите какие-нибудь дела тем, кому вы не безразличны. Даже если вдруг нет никого, кроме друзей, не бойтесь привлечь и их! В худшем случае узнаете, кто вам друг, а кто в воздух пук.
Родственники, как правило, готовы помочь и часто даже навязывают свои услуги. Прочь гордость и предубеждение — соглашайтесь! Даже если они будут делать все не совсем так, как вам хотелось бы, забейте. Если дело будет делаться хоть как-то, это уже прекрасно!
Что можно поручить? В первый месяц жизни ребенка вам будет некогда: готовить, убираться, гладить, а иногда вас придется кормить с ложечки, если ребенок не слазит с рук. Ну, и самая посильная помощь — погулять с коляской, пока вы отдыхаете. Отсюда мы переходим к следующему пункту.

Правило номер три — никаких дел, пока ребенок спит.

Спит ли ребенок на улице, на балконе, в своей кроватке или у вас под боком — ловите момент и тоже отдыхайте ! Не стремитесь переделать все дела в это время, ничего хорошего из этого не выйдет. Даже если кажется, что это не так, вам нужен отдых. Посуду помыть может и муж, а вот заботиться о малыше в первый месяц после рождения в большей степени придется вам. Для этого нужно очень много физических и душевных сил. Если моя дочь засыпала днем у меня под боком, я старалась подремать вместе с ней, ведь никогда не знаешь, когда получится сделать это в следующий раз. Если же я чувствовала себя полностью выспавшейся, то открывала коробку с вязанием или вышиванием и восстанавливала свое душевное равновесие. Так же я поступала, если отправляла мужа или свекровь гулять — даже 15 минут с любимым хобби добавляли мне изрядное количество энергии!

Правило номер четыре — не игнорируйте естественные потребности.

Часто от новоиспеченной мамочки можно услышать «некогда сходить в туалет», «удалось позавтракать только вечером», «не мыла голову две недели» и так далее. Нетрудно предположить, что в таком режиме о хорошем настроении мамы не может быть и речи! Но к чему такие жертвы? Кому будет польза от голодной и злой мамы? Поверьте, не случится ничего страшного, если вы сбегаете по нужде или быстренько позавтракаете. Возможно, вам жалко ребенка, который, оказываясь в своей кроватке, начинает орать как резаный, так возьмите его с собой! Я довольно быстро научилась кушать одной рукой, причем какой — левой или правой — неважно. Помните: вы должны заботиться о себе ради малыша. От вашего состояния зависит настроение ребенка. Когда я перестала игнорировать свои естественные потребности, стала кушать, когда хочется, ходить в туалет, когда приспичило, и обязательно дважды в день ходить в душ, мое самочувствие улучшилось, а ребенок стал плакать гораздо меньше, будто терпеливо ожидая, когда я все сделаю и вернусь к нему счастливой и обновленной!

Правило номер пять — отвлекайтесь.

Если зациклиться на грязных подгузниках, грудном вскармливании, вечной проблеме колик и прочих вещей, сопутствующих появлению малыша, можно сойти с ума. Точнее, вы обязательно сойдете с ума. Совсем не обязательно вы будете считать себя королевой Великобритании или пятилетним ребенком, но ощущение того, что вы положили жизнь на воспитание ребенка в конце концов задавит вас, а другим будет не о чем с вами разговаривать.

В первые месяцы жизни ребенка обычно бывает много возможности читать. Часто кормления длятся по часу — так что у меня набегало 6 часов в день! Так почему бы не потратить это время с пользой, пока малыш занят своим делом? Уже в первый месяц мне удалось прочитать две книги, к тому же, я начала вести блог в инстаграм, писала статьи сюда, смотрела сериал и просто болтала с подружками. Отвлекаться — очень важно! А если при этом вы еще и развиваетесь, это вообще прекрасно. Ваш ребенок получит довольную маму после кормления.

Некоторые из этих простых правил дошли до меня не сразу, но как только я начала их придерживаться, жизнь заиграла новыми красками! Дома стало гораздо тише и спокойнее, а я уже с радостью предвкушала начало нового дня с моей малышкой:)

Желаю вам оставить от первого месяца с ребенком только хорошие воспоминания, ведь это на самом деле удивительное время, которое быстро пройдет и никогда больше не повторится…