Etapy starostlivosti o pleť - správna postupnosť aplikácie kozmetiky. Správna starostlivosť o pokožku tváre v mladom a zrelom veku – aké sú rozdiely? Tipy na starostlivosť o tvár doma

Naša pokožka je najexponovanejšia časť tela, ktorá je neustále vystavovaná vonkajším vplyvom. Poveternostné podmienky, antropogénny faktor zaťaženia, rôzne druhy znečistenia môžu spôsobiť pokožke problémy. Starostlivosť o kožu, je termín, ktorý má pre rôznych ľudí rôzny význam, aby sme mu rozumeli tipy na starostlivosť o pleť a držte sa zvoleného režimu starostlivosti, musíte svoju pleť poznať, vedieť, aké funkcie plní, čo vám určite pomôže sa o ňu čo najlepšie starať.

Štruktúra kože

Koža sa skladá z troch vrstiev: epidermis, dermis a hypodermis. Podrobný popis nám pomôže pochopiť, aké dôležité funkcie každá vrstva kože vykonáva a ako sa vzájomne ovplyvňujú.

vrstva epidermis, pozostáva z piatich vrstiev buniek, ktoré sú zodpovedné za rôzne funkcie pokožky ako celku. Vrstva epidermis tiež obsahuje melanín, ktorý je zodpovedný za stmavnutie pokožky pod vplyvom ultrafialových lúčov, za sfarbenie pokožky.

vrstva dermis, pozostáva zo spojivového tkaniva a v skutočnosti predstavuje kožu. V dermis sa nachádzajú potné a mazové žľazy, nervové zakončenia a receptory, krvné cievy, vlasové folikuly. Práve v tejto vrstve kože prebieha väčšina procesov spojených so starnutím pokožky.

vrstva podkožia, alebo sub-dermis, čiže podkožný tuk, ktorého hlavnou funkciou je ukladanie a akumulácia základných živín.

potné žľazy sú zodpovedné za elimináciu a čiastočné odstránenie vo vode rozpustného odpadu z tela. Mazové žľazy vylučujú tuky, ktoré premasťujú povrch pokožky, čo zabraňuje jej nadmernému vysušovaniu a praskaniu. Blokády a preťaženie v týchto procesoch sú považované za hlavné príčiny mnohých našich kožných problémov.

Potreba starostlivosti o pleť

Starostlivosť o kožu, je komplexom procedúr, ktoré sú zamerané na udržanie a spevnenie pleti. Starostlivosť o pleť existuje v živote každého človeka na rôznych úrovniach. Môže siahať od použitia jednoduchého mydla a krému až po významnejšie ošetrenia, ako sú ošetrenia proti starnutiu.

Tipy na starostlivosť o pleť sú veľmi zaujímavé pre mnohé a rôzne skupiny obyvateľstva. Každý chce vyzerať dobre a byť si istý svojou príťažlivosťou.

Ošetrenia tváre

najobľúbenejšie a efektívna starostlivosť o pleť, ktorý dáva najpozitívnejší výsledok, zahŕňa čistenie, exfoliáciu, hydratáciu a používanie opaľovacích krémov.

Krok 1 Čistenie

Čistiaca procedúra je najdôležitejším aspektom starostlivosti o pleť. Vykonáva sa predovšetkým s cieľom odstrániť make-up, vyčistiť póry pokožky.

V takom prípade musíte nájsť dobrý čistiaci prostriedok, na ktorý bude vaša pokožka dobre reagovať a držať sa ho.

Môcť použite čistiaci krém bez použitia vody. Môžete si vybrať kombinovanú možnosť: odstráňte make-up pomocou odstraňovača make-upu a použite trochu čistiaceho prostriedku s vodou. Používajte iba teplú vodu. Nikdy si neumývajte tvár horúcou alebo veľmi studenou vodou, pretože to môže poškodiť kapiláry.

Ranné čistenie zahŕňa ľahké umývanie teplou vodou. To zvyčajne stačí na odstránenie nadmernej nočnej hydratácie pokožky.

Krok 2: Peeling

Peeling funguje na odstránenie vrchných vrstiev odumretých buniek, ktoré majú tendenciu dodávať pokožke matnú farbu. Väčšina kozmetológov je toho názoru kožný peeling raz týždenne, udrží vašu pokožku žiarivú po celý rok.

Väčšina ľudí peeling často vynecháva, ale ak začnete správne odlupovať pokožku rozdiel si všimnete veľmi rýchlo. Podľa Rona Berga je jedným z dôvodov, prečo mužská pokožka vyzerá mladšie ako ženská, to, že muži si každý deň odlupujú časť pokožky, keď používajú holiaci strojček.

Existuje niekoľko spôsobov, ako exfoliovať pokožku: mikrodermabrázia, chemický peeling.

Používajte jemné peelingy s malými zrniečkami. Veľké zrná v lacných peelingoch môžu pokožku roztrhať a narobiť viac škody ako úžitku. Jedna z najlepších súprav na mikrodermabráziu je vyrobená spoločnosťou Lancome.

Chemický peeling je zameraný na exfoliáciu stratum corneum pokožky rôznymi chemickými prostriedkami. Povrchový peeling sa vykonáva raz ročne. Stredný peeling - dvakrát až šesťkrát počas života. Hĺbkový peeling - až trikrát počas celého obdobia života.

Krok 3: Navlhčite

Základný zákon krásy pleti hovorí, že bez ohľadu na jej typ treba pleť hydratovať. Aj keď je vaša pokožka mastná, potrebuje tiež hydratáciu. Akné je jedinou výnimkou. Koľko hydratácie je potrebné? Vaša pokožka vám sama povie, kedy a koľko vlhkosti a výživy potrebuje. Pozor však, ak to preženiete, môže to viesť k upchatiu pórov.

Potrebujem vyživovať pokožku okolo očí? Pokožka okolo očí neobsahuje tukové tkanivo, a preto je veľmi tenká a náchylná na vrásky. Špeciálne krémy na pokožku okolo očí túto oblasť akoby „zahusťujú“. Niektorí odborníci na krásu preto dôrazne odporúčajú používať očný krém.

Krok 4: Použite opaľovací krém

Mnohí odborníci odporúčajú používať opaľovací krém. Magazín O uverejnil článok s rozhovorom, na ktorom sa podieľali poprední dermatológovia. Každý z nich povedal, že opaľovacie krémy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť.

Jednou z príčin vzniku vrások, stareckých škvŕn a iných kožných problémov je podľa odborníkov vplyv slnečného žiarenia, preto je dôležité používať opaľovací krém už od útleho veku, a to aj v zime a v zamračených dňoch. Používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF najmenej 15.

Zdravé stravovanie . Zdravé stravovanie vedie k zdravej pokožke.

Sen. Každú noc musíte spať osem alebo desať hodín, pretože pokožka sa počas spánku sama opravuje.

Očista tela . Eliminácia toxínov pomáha udržiavať zdravú pokožku.

Emócie. Negatívne emócie môžu prispieť k vyrážkam a červeným škvrnám na koži. Preto sa usmievajte častejšie.

Cvičenia. Hlboké dychové cvičenia sú skrášľovacie procedúry, najmä keď si naplníte pľúca čistým a čerstvým vzduchom. Kyslík je pre pokožku životne dôležitým prvkom.

Starostlivosť o pleť by sa mala vykonávať komplexne a pravidelne, podľa individuálnej schémy pre vás.

Aby ste zostali dlho najpôvabnejšie a najatraktívnejšie, musíte vynaložiť veľa úsilia - pravidelne navštevovať kozmetičku a starostlivo sa starať o svoju pokožku doma. Potrebuje totiž správnu „výživu“, tréning a pitný režim.

Aký jedálniček potrebuje naša pleť, ako sa o ňu starať ráno, poobede a večer, uviedli odborníci pre stránku - Gulnara Akhmetova, vedúca inštitútu Pure Line, Yana Drobysheva, kozmetička na klinike Linline, laserová terapeutka, špecialistka na injekčné techniky, kozmetička kliniky "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Starostlivosť o pleť ráno

Starostlivosť o pleť ráno

Jednoduché pravidlá, s ktorými začať rannú prácu v prospech zdravia našej pokožky. Preto hneď po prebudení dodržujte nasledujúci program.

Začnite s fitness

Vaši rodičia vám pravdepodobne radili, aby ste ráno začali cvičením. A mali pravdu, ranné cvičenie pomáha nielen nám, ale aj našej pleti.

„Športová záťaž zlepšuje krvný obeh, pleť, spánok, náladu, podporuje chudnutie, udržuje telo v dobrej kondícii, posilňuje imunitný systém, optimalizuje prácu všetkých telesných systémov. Všetko vyššie uvedené má zase priaznivý vplyv na stav pokožky, “hovorí Gulnara Achmetova, vedúca inštitútu Pure Line.

Najdôležitejšie je, že musíte robiť cvičenia v správnom prostredí. „Nabíjanie by sa malo vykonávať vo voľnom, pohodlnom oblečení, ktoré neobmedzuje pohyb, a vo vetranom priestore,“ poznamenáva Yana Drobysheva, kozmetička na klinike Linline, laserová terapeutka, špecialistka na injekčné techniky.

Napi sa vody

Pravdepodobne ste už viackrát počuli a čítali, že keď sa zobudíte, mali by ste vypiť pohár vody a v tejto rade je racionálne zrno.

„Ako viete, voda tvorí 65 – 70 % telesnej hmotnosti dospelého človeka. Množstvo vody, ktoré telo stráca v dôsledku prirodzených procesov potenia a transepidermálneho vyparovania (odparovanie vody pokožkou), je potrebné doplniť, aby sa zachovalo zloženie vnútorného prostredia, ktoré zabezpečuje optimálne fungovanie pokožky a celého organizmu ako napr. celý. Preto musíte piť vodu, a to aj ráno: hneď po vstávaní bude užitočné vypiť 1-2 poháre vody. To vám umožní „naštartovať“ tráviaci systém po nočnom odpočinku, zlepší chuť do jedla a pomôže telu prirodzene sa očistiť od toxínov a produktov rozkladu. Nasýtenie vlhkosťou umožňuje bunkám tela, vrátane pokožky, optimálne plniť svoje povinnosti,“ hovorí Gulnara Akhmetova.

Je dôležité dodržiavať pitný režim počas dňa, aby sa udržala rovnováha hydratácie pokožky.

„Pokožka je dobre hydratovaná, keď nie je dehydrované celé telo. A na to musíte vypiť aspoň dva litre nesýtenej čistej vody denne, “radí Yana Drobysheva.

Vyčistite si pokožku

Starostlivosť o pleť ráno

Niektorí veria, že postup na čistenie pleti ráno môžete zanedbať. Koniec koncov, na tvári nie je žiadny make-up, znečistenie, čo znamená, že stačí len opláchnuť tvár vodou. Ale to je veľká chyba, ktorá môže poškodiť zdravie dermy.

„Ráno treba pleť očistiť od sekrétov mazových žliaz (kožného mazu) nahromadených počas noci, prachu a tiež od zvyškov nočnej starostlivosti. Tieto látky sú schopné upchať kožné póry a ovplyvniť výskyt čiernych bodiek,“ hovorí Gulnara Akhmetova. Preto by sa ráno mal rituál čistenia a starostlivosti o pleť rozdeliť do troch etáp.

očista

„Skutočnosť, že sa ráno nemusíte odličovať, robí ranné čistenie o niečo menej dôkladné ako večer: bude stačiť použiť bežný čistiaci prostriedok vybraný podľa typu a potrieb pleti, napríklad penový čistič, ak sa dá pleť zaradiť ako normálny, zmiešaný alebo mastný typ, alebo ako jemný penový čistič v prípade suchej a citlivej pleti,“ radí Gulnara.

Tónovanie

„Po očistení by ste mali použiť vhodné tonikum, ktoré nielen zavŕši čistiacu procedúru, ale pripraví pleť na ďalšie kozmetické manipulácie. Pleťová voda-tonikum dodá pleti dostatočné množstvo vlhkosti, ktorá sa v nej následne „zafixuje“ denným krémom,“ poznamenáva Gulnara.

Hydratačné

Po tonizácii naneste na pokožku hydratačný krém, ktorý ju pomôže pripraviť na make-up.

„Pre suchú a citlivú pleť voľte krémy s výživnými, upokojujúcimi zložkami (rastlinné oleje, bisabolol), pre normálnu pleť – s hydratačnými a osviežujúcimi zložkami (alantoín, extrakt z aloe vera), pre mastnú a zmiešanú pleť – s absorbčnými a mazu regulujúcimi prísady (kaolín, rastlinné výťažky) atď.),“ odporúča Gulnara.

Mimochodom, ráno stojí za to používať produkty obsahujúce vitamíny.

"Ráno pokožka dokonale absorbuje vitamín C," hovorí kozmetička kliniky "Doctorplastic" Irina Ivanova.

Pokiaľ ide o textúry, pri príprave na make-up je najlepšie použiť produkty s ľahkými textúrami - gély, emulzie, tekutiny.

„Rýchlo sa vstrebávajú bez stopy a po nanesení základu sa nestrácajú,“ hovorí Yana Drobysheva.

Odborníci tiež nevylučujú, že namiesto denného krému môžete použiť módne podkladové bázy dva v jednom s funkciou starostlivosti.

« Alternatívou k dennému krému môže byť BB krém, ktorý má nielen ošetrujúce vlastnosti, ale umožňuje aj korigovať tón pleti a skryť kozmetické nedokonalosti, čím eliminuje potrebu nanášať „ťažšie“ tonálne produkty,“ poznamenáva Gulnara Akhmetova.

Vaši pomocníci:

Kozmetické asistentky

1. Hydratačný toner na tvár "Angelika" a tekutina Slamienka L'Occitane
2. Hydratačný brusnicový toner June Jacobs
3. Hydratačný ochranný denný krém Pulanna
4. Transformačná starostlivosť proti starnutiu "Magická starostlivosť" Garnier
5. Denný krém "Okamžitá hydratácia" Olay Anti-Wrinkle
6. Krém na každodenné použitie Fillerina
7. Liftingový krém, ktorý dodáva pokožke žiarivosť Declaré Age Control Lifting Beautifier

Kozmetické asistentky

1. Osviežujúce čistiace tonikum Bright Touch Lumene
2. Hydratačné sérum 24 hodín "Morský zdroj" Thalgo
3. Hydratačný gél na umývanie (25+) Umývací gél na tvár Noni Care
4. Hydratačný denný krém Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
5. Hydratačný krém, ktorý udržuje pokožku mladistvú Mladistvý hydratačný krém na deň a noc Ioma
6. Krém "Sebaomladzovanie 26+" "Čierna perla»
7. Čistiaci penový gél na tvár "Harmanček a brusnice" Zelená mama

Denná starostlivosť o pleť

Denná starostlivosť o pleť

Počas dňa nenechávajte pokožku bez dozoru. Koniec koncov, neustále potrebuje starostlivosť.

Často si umývajte ruky

Nedotýkajte sa tváre a neupravujte si make-up špinavými rukami, tento zvyk je jednou z hlavných príčin zápalu na pokožke.

„Je lepšie dotýkať sa tváre rukami čo najmenej, prípadne si ich pred dotykom umyť. Ruky sú neustále v kontakte s mnohými povrchmi, ktoré môžu byť kontaminované alebo patogénmi, ľahko sa dostanú z rúk na pokožku tváre. A dekoratívna kozmetika, ktorá sa nachádza na koži v prebytku, vytvára priaznivé prostredie pre ich reprodukciu a ďalší rozvoj zápalu, “hovorí Yana Drobysheva.

Opatrne s make-upom

„Počas dňa si mnohé ženy rady púdrujú alebo upravujú make-up, pričom nanášajú vrstvu po vrstve púdru alebo podkladu. To nemôžeš. Ak potrebujete opraviť chyby v make-up, je lepšie si umyť tvár a „kresliť“ všetko od začiatku. Keďže „viacvrstvový“ make-up upcháva póry. Ak spozorujete na tvári mastný lesk alebo ak sa nadmerne potíte, použite matné obrúsky. Sú tenké, ako pergamen, rýchlo absorbujú pot a kožný maz, nekazia make-up, “poznamenáva Yana.

Na make-up neaplikujte liečivé alebo pleťové krémy

Denná starostlivosť o pleť

„Napríklad pri liečbe vyrážok sa často predpisujú lieky, ktoré je potrebné aplikovať niekoľkokrát denne. Nemôžete to urobiť cez dekoratívnu kozmetiku. Najprv musíte umyť, potom aplikovať produkt, nechať ho vsiaknuť a potom „obnoviť“ make-up, “hovorí Yana.

Používajte zvlhčovače pokožky

Počas dňa naša pokožka robí veľa práce a potrebuje dodatočnú hydratáciu, najmä ak ste v miestnosti, kde funguje klimatizácia alebo kúrenie. „Pokožku môžete osviežiť termálnou vodou. Toto je jeden z mála produktov, ktoré je možné aplikovať na make-up, “radí Yana Drobysheva.

Ak chcete pokožke zabezpečiť dlhodobú hydratáciu ošetrujúcim prípravkom, vyberajte si krémy so špeciálnymi zn. "Takéto fondy obsahujú poznámky - "zvlhčuje 24 hodín," hovorí Gulnara Akhmetova.

Vaši pomocníci:

Čo si všimneš, keď prvýkrát stretneš človeka?

Presne tak, na tvári a vlasoch, rukách, nechtoch, oblečení a obuvi sú považované za druhotné faktory pri vytváraní celkového dojmu.

Tvár je charakteristickým znakom človeka, preto by mala vždy vyzerať dokonale.

Ako sa však správne starať o pokožku tváre, aby si zachovala mladistvosť a pružnosť pokožky po dlhé roky?

A aký je zásadný rozdiel medzi starostlivosťou o tvár pre mladé dievčatá a dámy v „Balzacovom veku“?

Ako sa správne starať o svoju tvár: typy pleti a funkcie starostlivosti

Nežné pohlavie, ktoré nepozná typ svojej pokožky, často používa výrobky, ktoré pre nich absolútne nie sú vhodné, pričom sa sťažujú, že výrobok nedáva požadovaný účinok. Mastná pleť by nemala byť nadmerne vyživovaná a suchá pleť by nemala byť presúšaná pleťovými vodami a tonikami. Starostlivosť o pleť tváre je chúlostivá záležitosť, preto bez znalosti typu vašej pleti nie je možné vybrať si tie správne produkty.

Existujú iba 4 typy pleti:

1. Normálne

4. Kombinované

normálna pleť- najvzácnejší. Je ťažké nájsť dospelého s týmto typom pokožky. Pleť je elastická, hladká, matná, s prirodzeným leskom, póry nie sú rozšírené a mimické vrásky prakticky nie sú viditeľné. Všetky ženy snívajú o normálnej pleti, keďže si nevyžaduje takú dôkladnú starostlivosť ako iné typy.

Mastnú pleť charakterizovaný mastným leskom, mastnotou. Kožný maz upcháva póry, takže na mastnej pleti sa často tvoria čierne bodky, čierne bodky a vyrážky. Pre majiteľov tohto typu je však výhoda - mastná pleť zostáva dlhšie mladá, pretože vrásky sa tvoria oveľa neskôr v porovnaní s inými typmi. Pri starostlivosti o tento typ pokožky by sa mala venovať osobitná pozornosť čisteniu a tonizácii - tonikám, peelingom, maskám. Na ochranu mastnej pleti je lepšie používať hydratačné gély.

Suchá koža najcitlivejšie v porovnaní s inými typmi. V období dospievania je však táto pokožka podobná normálnej. V priebehu rokov sa pokožka stáva napnutou, suchou, ľahko sa objavuje podráždenie a olupovanie. Hydratácia a ochrana sú hlavné oblasti starostlivosti o suchú pokožku. Okrem denného a nočného krému je nevyhnutné mať v arzenáli aj rôzne masky na starostlivosť o tento typ pleti - hydratačné, vyživujúce, exfoliačné. Majitelia suchej pokožky musia piť veľa tekutín, najmenej 2 litre denne.

Zmiešaná pleť vyskytuje pomerne často. Tento typ sa vyznačuje mastnou T-zónou a suchými lícami. T-zóna zahŕňa nasolabiálny trojuholník, bradu a čelo. Na starostlivosť o zmiešanú pleť existujú špeciálne produkty. Ak je však rozdiel medzi T-zónou a lícami veľmi výrazný, budete si musieť kúpiť prípravky na mastnú aj suchú pleť a aplikovať ich na príslušné miesta.

Ako sa správne starať o pokožku tváre: všeobecné pravidlá

Je nemožné nájsť ženu, ktorá nikdy v živote nečelila problémom s pokožkou tváre. V puberte dievčatá premáha akné a akné, ktoré nežné pohlavie často prenasleduje až do „dospelejšieho“ veku. Po 30 rokoch sa objavia prvé vrásky. To všetko spôsobuje veľa nepríjemností, predovšetkým psychologických, pretože žena v každom veku chce vyzerať perfektne.

Pokožka tváre je pravidelne vystavovaná životnému prostrediu, preto ju treba chrániť pred škodlivými faktormi – ultrafialovým žiarením, výfukovými plynmi, prachom. Koža je ochranný obal ľudského tela. Zdalo by sa, ako môžete chrániť to, čo je určené na ochranu?

Správna starostlivosť o tvár zabezpečí dlhú mladosť a pomôže predchádzať skorému výskytu mimických vrások.

Starostlivosť o pleť tváre pozostáva z 5 hlavných krokov:

1. Čistenie

2. Tónovanie

4. Výživa a regenerácia

5. Dodatočná starostlivosť (ak je potrebná)

Pleť tváre je potrebné čistiť denne, ráno a pred spaním, bez ohľadu na typ pleti. Make-up je lepšie zmyť ihneď po príchode domov a urobiť to pomocou špeciálnych produktov. Až potom, čo na tvári nezostanú žiadne stopy kozmetiky, musíte sa umyť penou, gélom alebo penou, vhodnou pre typ pokožky. Umývanie mydlom je zlé pre všetky typy pleti. Dokonca aj detské mydlo poškodí pokožku, najmä citlivú oblasť okolo očí.

Pred použitím čistiaceho prostriedku je potrebné pokožku navlhčiť čistou vodou. Po nanesení trochy peny, gélu alebo peny jemne masírujte pokožku. Nemôžete tvrdo trieť pokožku tváre ani sa ju snažiť natiahnuť. Potom musíte tvár opláchnuť teplou vodou a osušiť uterákom.

Pre mastnú pleť by sa mali používať peelingy, ale nie viac ako 2-3 krát týždenne. Použitie peelingov pomáha vyčistiť póry, zúžiť ich a vysušiť pokožku. Drhnutie dáva efekt už po prvej aplikácii - pokožka sa prestáva lesknúť mastnou, stáva sa hladšou a matnou.

Tónovanie, rovnako ako predchádzajúca fáza, sa musí vykonať dvakrát denne po umytí. Tonikum pomôže odstrániť zvyšné čiastočky čistiaceho prostriedku a vody, jemne vyčistí pleť, obnoví acidobázickú rovnováhu, pomôže vyhladiť drobné mimické vrásky a zlepšiť tón pleti tváre. Pravidelné používanie tonika vám pomôže zbaviť sa akné, čiernych bodiek, mastnoty a začervenania pokožky. Na tónovanie pleti sa používajú toniká a pleťové vody, vhodné pre typ pleti.

Nie každá žena vie, ako správne aplikovať tonikum. Najprv musíte naniesť malé množstvo tonika na vatový tampón a jemne utrieť pokožku tváre, aby ste vyčistili póry. Potom nalejte malé množstvo tonika do dlaní a opláchnite si tvár – tonizujte pleť.

Ochrana pokožky je najdôležitejším krokom v starostlivosti o tvár. Použitie nočného krému môžete zanedbať, ale vyjdite von bez denného krému – vystavujte svoju pokožku prachu, špine a vetru. Hlavným pravidlom pre výber denného krému je, že čím je vonku nižšia teplota, tým by mal byť mastnejší. V lete je lepšie použiť hydratačný gél – má ľahšiu štruktúru a nezanecháva mastný lesk.

Okrem toho, že denný krém chráni pleť pred prachom a nečistotami, chráni pleť aj pred hlbokým prenikaním dekoratívnych produktov do pórov, čím uľahčuje odstránenie make-upu na konci dňa. Podkladová báza bude lepšie ležať na dennom kréme a nie je potrebné použiť bázu pod make-up.

Výživa a obnova pokožky zahŕňa použitie nočného krému. Nočný krém, rovnako ako ostatné produkty starostlivosti o pleť tváre, sa vyberá podľa typu pleti. Naneste nočný krém pol hodiny pred spaním. Ak nočný krém skončil, môžete naniesť denný, nie je sa čoho obávať. Denný krém však nemôžete nahradiť nočným krémom, pretože jeho hlavnou úlohou je vyživovať pokožku a nie ju chrániť. Okrem výživy pokožky zvonku nesmieme zabúdať ani na výživu zvnútra – podvýživa a zlé návyky negatívne ovplyvňujú stav pokožky.

Dodatočná starostlivosť znamená použitie masiek na tvár - výživné, čistiace, zvlhčujúce. Môžu byť zakúpené alebo varené doma. Je lepšie používať masky na tvár nie viac ako 1-2 krát týždenne.

Nie menej ako vonkajšia starostlivosť je dôležitá aj starostlivosť o pleť zvnútra. Napríklad pomocou komplexov IMEDIN®, medzi ktoré patrí exkluzívny Biomarine Complex®. Je bohatá na bielkoviny, zložením podobné zložkám ľudskej pokožky, a biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, hlavného proteínu udržujúceho elasticitu pokožky.

Ako sa správne starať o svoju tvár po 25 rokoch: starostlivosť o mladú pleť

Mladé dievčatá sú si isté, že do 30 rokov nie je potrebná žiadna ďalšia starostlivosť o pleť. Tento názor je však mylný – práve po 25 rokoch pleť prestáva zadržiavať vlhkosť tak dobre ako predtým, a to je prvý krok k starnutiu. Vo veku 25 rokov sa u niektorých dievčat už začínajú objavovať prvé vrásky na tvári.

Len málo dievčat vie, ako sa správne starať o pokožku tváre po 25 rokoch. Samozrejme, musíte dodržiavať základné pravidlá starostlivosti, ktoré boli spomenuté skôr. Výber ošetrujúcich produktov nie je ťažký - zvyčajne výrobcovia uvádzajú na obale, pre aký vek je tento produkt vhodný. Krém alebo gél na pokožku okolo očí sa pridáva do hlavného zoznamu krémov, tonikov a pleťových vôd. Od tohto veku je dôležité začať sa o túto oblasť samostatne starať, aby sa predišlo vzniku mimických vrások alebo tie existujúce boli menej nápadné.

Po 25 rokoch sa oplatí kúpiť opaľovací krém, ak ste ho predtým nepoužívali. Pokožka sa v tomto veku stáva zraniteľnejšou voči slnečnému žiareniu a má sklon k nadmernému vysušovaniu.

Ako sa správne starať o svoju tvár po 30: užitočné tipy a recepty na domáce masky

Po 30 rokoch sú mimické vrásky zreteľnejšie – v kútikoch očí, na čele, pri perách. Pokožka stráca elasticitu, pleť nie je taká rovnomerná ako predtým. Zanedbanie starostlivosti o pokožku tváre je preto vo veku 30 rokov neodpustiteľné. Nezabudnite dodržiavať základné pravidlá starostlivosti, používajte krémy na pokožku okolo očí, používajte rôzne séra na pokožku. SPF filter sa stáva „must have“ a musí byť súčasťou denného ochranného krému a dekoratívnej kozmetiky. Slnečné lúče a žiarenie z monitora počítača totiž negatívne ovplyvňujú stav pokožky.

Ak sa ráno pod očami objaví opuch, potom je lepšie zdržať sa pitia tekutín večer. Je lepšie piť vodu aspoň 2 hodiny pred spaním. Hydratačné a výživné masky by sa mali robiť 2-krát týždenne. Domáce masky sú populárne, tu je niekoľko z nich:

1. Pleťová maska ​​s kelom a vitamínom E alebo citrónovou šťavou. Na túto masku budete potrebovať 2 čajové lyžičky suchého kelu (predáva sa v lekárni), 5 kvapiek vitamínu E (predávajú sa podobne v lekárni) alebo citrónovej šťavy, 3 čajové lyžičky vriacej vody. Suché riasy sa vopred varia vo vriacej vode. Napučané morské riasy sa zmiešajú s vitamínom E (pre suchú pokožku) alebo citrónovou šťavou (pre mastnú pleť) a vriacou vodou. Maska sa musí aplikovať na tvár, vyhýbať sa oblasti okolo očí. Po 20-25 minútach umyte teplou vodou. Pokožka sa stane pružnejšou, drobné vrásky sa vyhladia.

2. Maska z hliny a medu. Ingrediencie: 1 lyžička včelí med, 0,5 lyžičky citrónová šťava, 1 polievková lyžica. biela hlina, 2 lyžice. voda. Všetky zložky sa zmiešajú, mali by ste dostať kašu sivastej farby. Odporúča sa aplikovať masku na krk a tvár, vyhýbať sa oblasti okolo očí. Po 20-30 minútach opláchnite teplou tečúcou vodou a potom utrite pokožku plátkami citróna. Maska s medom pomáha predchádzať odparovaniu vlhkosti a tvorbe vrások, čo je po 30 rokoch veľmi dôležité.

Ako sa správne starať o svoju tvár po 35: efektívna starostlivosť

Ženy vo veku Balzac vedia z prvej ruky, čo sú vrásky. V tomto období je veľmi dôležité upraviť starostlivosť o pokožku tváre podľa typu pleti. Mastná pleť potrebuje pravidelné čistenie a rovnováhu pleti, aby sa predišlo čiernym bodkám. A pre tých, ktorí majú suchú pokožku, je lepšie vyhnúť sa tonikám a iným produktom, ktoré vysušujú pokožku. Väčší dôraz treba klásť na hydratáciu pokožky.

Od 35 rokov by okrem SPF filtrov mali krémy obsahovať zložky proti starnutiu – kolagén, kyselinu hyalurónovú. Určite používajte séra na pokožku tváre, keďže obsahujú o koncentráciu živín viac ako v krémoch. Na stav pokožky priaznivo ovplyvní aj obsah vitamínov A a E a antioxidantov v zložení krémov, ktoré pomôžu spomaliť proces starnutia pokožky.

Ak je to možné, oplatí sa častejšie kontaktovať kozmetické služby, robiť peeling a masáž pokožky tváre. Tieto postupy sa však môžu vykonávať doma.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel si môžete zachovať mladistvú pleť po mnoho rokov aj po 35 rokoch.

Systematická starostlivosť o pokožku tela a rúk pomôže zachovať jej pružnosť, hladkosť a vyhnúť sa vzniku nepekných strií, vrások či stareckých škvŕn. Je potrebné aplikovať výživný krém, používať špeciálne výrobky, robiť masáž, jednoduché cvičenia. Ľahký peeling s použitím domácich masiek ju ochráni pred vysušením, lúpaním a dodá žiarivý vzhľad. Jemná, elastická a tonizovaná pokožka celého tela podčiarkne mladosť, zdravý vzhľad a krásu každej ženy. Je veľmi dôležité sa o to správne starať, používať rôzne prostriedky a vykonávať špeciálne cvičenia.

Starostlivosť o pokožku rúk, krku, hrudníka, brucha a stehien by mala byť systematická, iba každodenná starostlivosť prinesie dlho očakávané výsledky, umožní vám vychutnať si jej žiarivosť, hladkosť a hodvábnosť.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré musí každá žena prísne dodržiavať. Týkajú sa hygieny pokožky, jej udržiavania v čistote, používania rôznych produktov a gymnastiky.

Tu je niekoľko dôležitých tipov na starostlivosť o telo, aby vaša pokožka zostala pružná a hladká:

• každý deň musíte očistiť pokožku, osprchovať sa pomocou gélov, peelingov, pien vhodných pre daný typ;
• je potrebné nezávisle vykonávať masáž, hladenie, miesenie alebo zvieranie určitých častí tela;
• krém je potrebné aplikovať ráno a večer po dátume exspirácie, zložení;
• na udržanie elasticity musíte vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa celulitídy, ochabnutej kože;
• denné menu by malo obsahovať bielkovinové potraviny, zeleninové a ovocné jedlá, mäso alebo ryby, obilniny;
• kúpacie procedúry, plávanie, šport, chôdza majú dobrý účinok.

Starostlivosť o pleť by mala začať rannými cvičeniami, kontrastnou sprchou, nezabúdať na použitie výživného krému, mlieka.

Suchá pokožka sa nedá umývať mydlom, na mastnú si musíte kúpiť peelingový peeling s ílom. Gél je lepšie naniesť a zmyť masážnou rukavicou, potom je potrebné celé telo pretrieť hrubým froté uterákom.

Ako si ozdobiť ruky krásnou manikúrou, si môžete prečítať v tomto článku. A dočítate sa, ako si vytrhnúť obočie s minimálnym podráždením pokožky.

Najväčšie trápenie upraveným ženám v každom ročnom období robí suchá pokožka na chrbte dlaní, začervenaná od mrazu, prsty stvrdnuté od záhradkárčenia s mozoľmi a prasklinami. Správna starostlivosť o suchú pokožku rúk pomáha predchádzať týmto nepríjemným prejavom, zjemňuje ju, hydratuje a dodáva jej jemný nádych.

Komplex opatrení starostlivosti musí nevyhnutne zahŕňať:

1. Správne čistenie a čistenie.
2. Masáž zápästí, dlaní, prstov.
3. Nanášanie mastného alebo výživného krému, zvlhčovanie.

• pri umývaní dlaní mydlom alebo gélom by sa mala robiť ľahká masáž, hladiť pokožku jemnými pohybmi;
• krém môžete aplikovať až po úplnom vyschnutí pokožky, aby sa lepšie vstrebal;
• v chladnom počasí musíte nosiť rukavice, namazať dlane ochranným krémom;
• neodporúča sa držať ruky vo vode dlhú dobu;
• krém by mal byť mastný, výživný alebo hydratačný, denný aj nočný.

Pravidlá starostlivosti o pokožku krku, hrudníka

Starostlivosť o pokožku tela v takých jemných, chúlostivých oblastiach, ako je krk a hrudník, si vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel. Tu sú tie najzákladnejšie:

• je potrebné masírovať teplými dlaňami, ale je zakázané naťahovať, zvierať a silne zvrásňovať pokožku;
• pri umývaní v sprche by sa mal používať iba gél, nepoužívajú sa exfoliačné peelingy a peelingy na hrudník;
• nezabudnite jemne osušiť krk, hrudník froté uterákom, potom naneste mastný hydratačný alebo výživný krém, mlieko;
• masážne pohyby by mali byť hladenie, sprcha - kontrastné;
• raz týždenne si môžete vyrobiť hydratačnú masku pomocou zakúpených produktov alebo prírodných receptov z bylín, produktov, olejov;
• nezabudnite nosiť pohodlnú podprsenku, vyhnite sa lisovaniu, tesnému oblečeniu, tvrdým golierom.

Pokožka na bruchu nie je taká jemná ako na tvári či hrudníku. Je pružnejšia, počas tehotenstva schopná sa výrazne natiahnuť. Z tohto dôvodu sa mnohým ženám vytvoria strie, ochabnutie, jazvy. Starostlivosť o pokožku brucha by sa mala vykonávať podľa nasledujúcich pravidiel:

• silná strata hmotnosti alebo prírastok hmotnosti vedie k natiahnutiu kože, jej ochabnutiu, je potrebné sledovať telesnú hmotnosť, schudnúť postupne;
• tehotné ženy musia používať špeciálne krémy, nosiť obväz, opasok;
• v sprche musíte masírovať brucho pomocou peelingov, bylinných mastí, masiek s hlinkou, morskou soľou, medom;
• masážne pohyby by mali byť bezbolestné, zvieranie, trenie, hladenie by malo byť v smere hodinových ručičiek, zhromažďovanie pokožky do záhybov;
• gély proti celulitíde alebo drenážne gély pomáhajú zahriať pokožku, odstraňujú prebytočnú tekutinu z buniek;
• musíte si vziať kontrastnú sprchu, aplikovať krém na strie, trieť si žalúdok tvrdým uterákom alebo masážnou rukavicou, kefou.

Pravidlá starostlivosti o pokožku stehien a zadku

Pravidlá starostlivosti o pokožku tela na stehnách, zadku a krížoch sa nelíšia od všeobecných odporúčaní. Je potrebné používať špeciálne hygienické a ošetrovacie prostriedky, masírovať. Tu je niekoľko užitočných tipov pre tých, ktorí chcú mať hladké stehná a pevný, tónovaný zadok:

• je potrebné používať krémy proti celulitíde s otepľujúcim alebo chladiacim účinkom;
• mali by ste si dať kontrastnú sprchu, striedajúc teplotu vody a jej tlak;
• masáž by sa mala robiť silnými pohybmi, pomocou štipnutia, trenia, tlieskania;
• nemôžete prudko pribrať alebo schudnúť, sedieť dlho bez pohybu;
• nemôžete robiť bez cvičení na bokoch a zadku - musia sa vykonávať denne;
• mali by ste piť veľa čistej vody, športovať, jazdiť na bicykli, plávať, tancovať.

Starostlivosť o chodidlá a päty

Hladké päty a chodidlá vyzerajú esteticky, umožňujú vám nosiť otvorené topánky, pokojne chodiť naboso. Starostlivosť o päty pozostáva z exfoliácie, zmäkčenia a udržiavania čistoty. Každý večer musíte na nohy naniesť hydratačný alebo zmäkčujúci krém, urobiť masážne kúpele s bylinkami, morskou soľou.

Aby ste zabezpečili, že päty zostanú vždy hladké, nepraskajú a nebolí, potrebujete:

• veľmi opatrne ich očistite pemzou, často sa to neodporúča;
• nezabudnite na každodenné umývanie nôh teplou vodou;
• každý deň naneste bohatý výživný krém, použite sprej na pot;
• noste iba čisté, suché topánky, ponožky, vyhýbajte sa znečisteniu;
• ak sa objavia kurie oká alebo mozole, nedajú sa odrezať, do rany sa môže dostať infekcia.

Všetky tieto pomerne jednoduché postupy starostlivosti o pokožku tela sa musia vykonávať systematicky. Aj keď ruky alebo stehná vyzerajú hladko a žalúdok je napnutý, nemusíte sa vzdať masáže, kontrastnej sprchy a peelingu. Účinok starostlivosti je potrebné udržiavať neustále, aby zostal elastický, hodvábny, veľmi jemný na dotyk.

Krásu ženskej tváre určuje vnútorný stav a jeho priamym odrazom sú iskrivé oči a prirodzený úsmev. Môžu sa však oči lesknúť, ak žena ráno v zrkadle stretne cudzinca s tmavými kruhmi pod očami, sčervenaním na lícach a zradne sa hadiacou vranou? Žiaľ, v tomto prípade je zbytočné obviňovať prírodu, pretože nie láska a zanedbávanie seba a svojej pokožky v konečnom dôsledku vedie k sklamaniu z vlastného vzhľadu.

Denná starostlivosť o pokožku tváre, ktorá si nevyžaduje toľko času a úsilia, ako sa niekedy zdá, je rovnakým povinným postupom ako sprchovanie alebo česanie. Tento zvyk treba v sebe pestovať od mladosti, no nikdy nie je neskoro začať milovať svoju tvár. Niekoľko denných krokov odporúčaných kozmetológmi pomôže priviesť tvár do zdravého stavu.

Čistenie tváre

1. fáza

Väčšina žien chápe čistenie tváre ako každodennú umývaciu procedúru, považuje ju za dostatočnú na starostlivosť. V skutočnosti je potrebné umyť si tvár a dvakrát denne, ale to, ako sa to stane v budúcnosti, ovplyvní jej vzhľad.

• Ranné umývanie. Ráno musíte zobudiť celé telo vrátane tváre. Studená voda prispieva k aktívnej práci buniek a prirodzenému návalu krvi do pokožky, čím odhaľuje všetky jej problémové oblasti na tvári na prezeranie, čo je veľmi dôležité pre ďalší make-up. Predpoklad umývacieho postupu: vyhnite sa mydlu, príliš vysušuje pokožku.
• Večerné umývanie. Cez deň je pokožka tváre vystavená prachu, vetru, slnku, mrazu, takže večer treba tvár nielen vyčistiť, ale aj upokojiť. Na večerné umývanie sa odporúča používať špeciálne čistiace prostriedky na tvár na každodenné použitie.

2. fáza

Pomáha dodať tvári svieži vzhľad. Odstraňuje aj zvyšky čistiacich prostriedkov. Tento postup sa odporúča vykonať dvakrát za deň, ale ak to nie je možné, jeho večerná aplikácia po odlíčení je povinná.

Čo robí tonikum? Sťahuje póry, obnovuje rovnováhu pH, osviežuje pokožku, urýchľuje obnovu buniek a pôsobí na pokožku protizápalovo.

Tonikum sa nanáša na tvár vatovými tampónmi, ak neustále utierate pokožku v určitom smere, bude to slúžiť ako druh vyhladzujúcej masáže a pomôže zbaviť sa plytkých vrások.

Výrobok by sa mal vyberať v prísnom súlade s typom pokožky, pričom treba venovať pozornosť jeho zložkám, aby sa predišlo alergickým reakciám.

Ochrana

3. fáza

Tvár je jediná časť tela, ktorá sa nedá mechanicky chrániť (samozrejme, ak sa nepoužíva maska), na to sú určené kozmetické prípravky. Pred ich použitím je potrebné jasne určiť, čo konkrétne je potrebné chrániť pred pokožkou tváre:

• Zmrazovanie. Veľmi silno vysušuje pokožku, prispieva k vzniku mikrotrhlín, vedie k olupovaniu a zanecháva pocit silného pnutia pokožky.
• Tepelný vplyv. Horúce počasie spôsobuje aktívne potenie, čo vedie ku kontaktu s chemikáliami vo vzduchu a upchávaniu pórov.
• ultrafialové. Najnebezpečnejší účinok môže viesť nielen k popáleniu kože, ale aj dať impulz k rozvoju vážneho ochorenia, ako je melanóm.

Našťastie existuje veľa ochranných krémov, ktoré znesú akýkoľvek nežiaduci účinok na pokožku tváre. Každodenné používanie denného krému poskytne spoľahlivú ochranu, ak sa aplikuje striktne podľa odporúčaní.

Hydratačné

4. fáza

Fluid poskytuje žiarivú a zdravo vyzerajúcu pleť. Vonkajšie vplyvy slnka, chladu, vetra a chemického zloženia ovzdušia narúšajú vodnú rovnováhu pokožky. Je potrebná vlhkosť. Okrem toho sa tento postup musí vykonať pre všetky typy pleti.

Na dennú hydratáciu používajte špeciálne pleťové vody, spreje, toniká a krémy. Dobré sú aj hydratačné obrúsky. Ich zloženie navyše prispieva k zadržiavaniu vlhkosti v bunkách epidermis.

Jedlo

5. fáza

Pokožka tváre, ako každý iný orgán, musí dostávať potrebné vitamíny a minerály. Stojí za zváženie, že proces výživy je zložitý jav. Zahŕňa vnútorné a vonkajšie poskytovanie užitočných komponentov.

• Výživné krémy majú vonkajší účinok. Tento postup by mal byť súčasťou každodennej večernej starostlivosti. Krém je potrebné nanášať od stredu tváre v smere k spánkom a od brady k ušným lalôčikom, vyhýbať sa oblastiam okolo očí. Zvyšky krému je potrebné odstrániť špongiou alebo obrúskom.
• Vnútornú výživu tváre zabezpečí zdravá strava: veľké množstvo zeleniny, dostatočné množstvo tekutín, vylúčenie kávy, čierneho čaju a iných nezdravých jedál z jedálnička.

Výživa pleti zabezpečí jej zdravý vzhľad, čoho dôkazom je rovnomerná pleť, absencia vyrážok, olupovania a začervenania.

Starostlivosť o pery

6. fáza

Pery by mali vždy vyzerať živo a príťažlivo. Každodenná starostlivosť im pomôže udržať ich svieže a tvar.

Vzhľadom na absenciu mazových žliaz v perách je najdôležitejšou podmienkou starostlivosti o ne zvlhčovanie. Preto je hlavným kritériom pri výbere rúžu obsah hydratačných zložiek v jeho zložení. Môžete tiež použiť špeciálne nočné zvlhčovače na pery.

Ženy sú od prírody veľmi emotívne a ich aktívna mimika vedie k tvorbe vrások okolo úst, takže predtým, ako si „vyfúknete pery“, musíte si uvedomiť dôsledky. Počas ranného čistenia zubov si môžete dopriať mini masáž pier zubnou kefkou, pričom na nich robte rotačné pohyby s miernym tlakom.

Starostlivosť o suchú pokožku pier so sklonom k ​​popraskaniu zahŕňa používanie prírodných olejov alebo produktov, ktoré ich obsahujú.

Starostlivosť o pokožku očných viečok

7. fáza

Najcitlivejšia a najcitlivejšia oblasť na tvári je okolie očí a viečok a o jej zdravie sa treba starať obzvlášť opatrne. kvôli takmer úplná absencia svalov v tejto zóne, je to prvá, ktorá dáva signály o zmenách súvisiacich s vekom, nie je to nič, čo technológovia výrobcov kozmetiky prideľujú produkty starostlivosti o pleť okolo očí do samostatnej línie.

Finančné prostriedky by sa mali vyberať na základe odporúčaní týkajúcich sa veku. Je to spôsobené tým, že v rôznom veku si pokožka v oblasti očí vyžaduje rôzne stopové prvky, ktoré sú účinné práve v určitom období.

Očný make-up odstraňujte veľmi opatrne a snažte sa, aby nedošlo k nadmernému namáhaniu pokožky.

Starostlivosť o pokožku krku a dekoltu

8. fáza

Vek ženy prezrádza krk. Preto čím dlhšie zostane elastický, tým mladšie bude žena vizuálne vyzerať.

Starostlivosť o krk je neoddeliteľnou súčasťou každodennej starostlivosti o tvár vo všeobecnosti. Odporúčané kroky sa vzťahujú na oblasť krku a dekoltu. Na to nemusíte kupovať špeciálne produkty, môžete použiť tie, ktoré sú určené na pokožku tváre.

Pri nanášaní krému si určite urobte samomasáž ľahkými poklepkávaniami v oblasti brady a vyhladzovaním pokožky od spodnej časti krku smerom nahor k zadnej časti hlavy.

Každodenná starostlivosť o pleť tváre, starostlivý a dlhodobý proces, je akousi investíciou do krásy, no dividendy v podobe výsledku nepochybne potešia.