กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลสำหรับเด็ก กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลของเด็กนักเรียน: คำเตือนสำหรับเด็กและผู้ปกครอง สุขอนามัยสำหรับเด็กคืออะไร

สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่นเป็นปัญหาที่พ่อแม่ทุกคนต้องเผชิญในชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจะบอกในบทความของเราเกี่ยวกับกฎในการดูแลทารก ระบุข้อผิดพลาดที่ผู้ใหญ่มักทำบ่อยที่สุดเมื่อพยายามปลูกฝังให้ลูกรักในความสะอาด และบอกเกี่ยวกับคุณสมบัติของขั้นตอนสุขอนามัยสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงวัยแรกรุ่น

ทำไมคุณถึงต้องการสุขอนามัยของทารก?

ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่และครูเป็นแรงบันดาลใจให้เรา: การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดในโลกนี้ เขาไม่ได้ล้างมือหลังจากการเดินทาง - เขาติดไวรัสตับอักเสบ ละเลยขั้นตอนที่ใกล้ชิด - มีโรคผิวหนังอักเสบที่ผิวหนัง ละเลยแปรงสีฟัน - เป็นโรคฟันผุและบอกลาฟันของเขา

อย่างไรก็ตาม สุขอนามัยของมนุษย์ต้องใช้แนวทางที่ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องรู้มาตรการที่นี่ เนื่องจากทั้งการละเลยความสะอาดและความกระตือรือร้นที่มากเกินไปในการปฏิบัติตามนำไปสู่สิ่งหนึ่ง - สุขภาพของคุณทนทุกข์ทรมาน ในกรณีแรก การโจมตีอย่างรุนแรงของแบคทีเรียก่อโรคทำให้เกิดโรค ในช่วงที่สอง ร่างกายจะชินกับความสะอาดที่ปลอดเชื้อและทำให้กลไกการป้องกันอ่อนแอลง จากนั้นจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคใดๆ ก็สามารถนำไปสู่เตียงในโรงพยาบาลได้ อย่างที่คุณเห็น ผลลัพธ์เหมือนกัน ต่างกันแค่เส้นทางเท่านั้น

สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่นเป็นองค์ประกอบสำคัญของการศึกษา เราจะบอกในบทความของเราเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและไม่อายที่จะสบู่และแปรงสีฟัน

กฎสุขอนามัยเต้านม

สังเกต กฎสุขอนามัยสำคัญตั้งแต่วันแรกหลังคลอด ลูกจะโตขึ้น โดยตระหนักว่าการอาบน้ำ แปรงฟัน เป็นไปตามธรรมชาติ เช่น การกิน นอน และหายใจ ร่างกายของทารกแรกเกิดยังไม่สามารถต้านทานโรคได้เท่าผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

ซักผ้า

คุณต้องล้างทารกทุกวันในตอนเช้าด้วยน้ำต้มอุ่นกว่าอุณหภูมิร่างกายสองสามองศา ขั้นตอนนั้นง่ายและดั้งเดิม: ชุบสำลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อในน้ำแล้วเช็ดใบหน้าของเศษเล็กเศษน้อยด้วยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับดวงตาและจมูก ในระหว่างขั้นตอน พูดคุยกับทารกอย่างสงบเพื่อไม่ให้เขาประหม่าหรือหงุดหงิด จากนั้นเขาจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับขั้นตอนนี้

อาบน้ำ

ควรล้างทารกทุกครั้งหลังจากที่เขา "เข้าห้องน้ำ" คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยน้ำอุ่นใส่ตูด และไม่สำคัญว่าคุณจะล้างเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิง หากไม่มีน้ำอุ่นให้ใช้ ทิชชู่เปียก, เช็ดตูดให้สะอาดแล้วปัดด้วยแป้งเด็ก เราแนะนำให้คุณซื้อผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับเด็ก

จนกว่าทารกจะอายุหนึ่งเดือน ให้อาบน้ำให้เขาในน้ำต้ม อุณหภูมิที่มารดาที่มีประสบการณ์มักจะวัดโดยการจุ่มข้อศอกลงในอ่าง - ควรรู้สึกอบอุ่นเล็กน้อย อาบน้ำให้ลูกน้อยสัปดาห์ละสองครั้งในน้ำด้วยดอกคาโมไมล์หรือเชือก การให้ทารกสัมผัสกับกระบวนการ "สมุนไพร" บ่อยครั้งไม่คุ้มค่า เนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ทางผิวหนังได้

หลังจากอาบน้ำให้ลูกที่คุณรักแล้ว ให้เช็ดด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ปล่อยให้ความชื้นที่เหลือแห้ง แล้วจึงใส่ผ้าอ้อม

บำรุงผิว

ผิวของทารกบอบบางมาก: รอยพับบนเสื้อผ้าสามารถถูได้ และความชื้นที่มากเกินไปจะทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อม ดังนั้นควรซื้อเสื้อชั้นในและสไลเดอร์ที่มีตะเข็บภายนอกสำหรับทารกแรกเกิด และหล่อลื่นบริเวณรักแร้และขาหนีบด้วยครีมและขี้ผึ้งสำหรับทารก

ทำความสะอาดหูของคนที่อยู่ไม่สุขด้วย สำลีก้าน. แต่อย่าพยายามเจาะลึกเกินไป วิธีนี้อาจทำให้เด็กเสียหายได้

พยายามทำให้ลูกชายหรือลูกสาวเชื่อมโยงสุขอนามัยและการสุขาภิบาลกับอารมณ์เชิงบวก ร้องเพลงให้เด็กฟังระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำและให้ความบันเทิงด้วยของเล่นสีสันสดใส และเมื่ออายุมากขึ้น ให้จัดเกม เช่น เรือยอชท์ของเล่นแข่งหรือตกปลา

สุขอนามัยของเด็ก: อายุก่อนวัยเรียน

ที่ อายุก่อนวัยเรียนในใจของเด็กมีการวางรากฐานของสุขอนามัย ในเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกน้อย:

• ล้างในตอนเช้า แสดงโดยตัวอย่างของคุณเองว่าขั้นตอนนี้น่าพอใจเพียงใด และ "ตัวทำซ้ำ" ตัวน้อยจะเข้ามาแทนที่นิสัยในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณในตอนเช้า

• แปรงฟันวันละสองครั้งหลังอาหาร อธิบายให้เด็กฟังว่าฟันของเขามีศัตรู - ฟันผุซึ่งทำร้ายพวกเขา และแปรงสีฟันและยาสีฟันสามารถป้องกันฟันผุได้

• ล้างมือหลังจากกลับจากถนน ไปห้องน้ำ หรือหลังจากเล่นกับสัตว์เลี้ยง บอกทารกเกี่ยวกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายตัวเล็ก ๆ ที่พยายามเอามือเข้าไปในปากของเขาและนำความเจ็บป่วยติดตัวไปด้วย ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย - สบู่และน้ำสามารถขับจุลินทรีย์ออกจากฝ่ามือได้

• อาบน้ำเป็นประจำด้วยสบู่และผ้าขนหนู ทุกวันนักกีฬารุ่นเยาว์ควรทำขั้นตอนดังกล่าวเพราะเนื่องจาก การออกกำลังกายพวกเขาเหงื่อออกมากกว่าคนรอบข้าง หากมิตรภาพกับกีฬาจำกัดอยู่แค่บทเรียนพละ ก็เพียงพอแล้วที่จะจำเกี่ยวกับสบู่และผ้าเช็ดหน้าทุกๆ สี่วัน

มันสำคัญที่จะ รายการสุขอนามัยเหมาะสมกับวัยของเด็ก แพทย์แนะนำให้เริ่มแปรงฟันด้วยยาสีฟันตั้งแต่อายุสามขวบ ก่อนหน้านั้นก็เพียงพอแล้วที่จะขจัดเศษอาหารออกจากพวกมันด้วยแปรงโดยไม่ต้องใช้แป้ง โดยทั่วไปแล้วอายุไม่เกิน 1 ปีคุณสามารถล้างน้ำตามปกติหรือเช็ดฟันด้วยผ้ากอซ

เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบกระบวนการสระผม ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณซื้อแชมพูที่มีผล "ไม่แสบตา" และหันเหความสนใจของลูกด้วยของเล่นในขณะที่คุณจัดการผมของเขา ข้อควรจำ: ในวัยก่อนเรียน สุขอนามัยสำหรับเด็กควรเป็นเรื่องสนุกสนาน จากนั้นขั้นตอนจะไม่ทำให้เกิดการปฏิเสธ

ข้อผิดพลาดในการเลี้ยงดูทั่วไป

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองทำผิดพลาดเมื่อพยายามปลูกฝังความปรารถนาในความสะอาดให้ลูก: พวกเขาพยายามกดดัน, ข่มขู่, สอน เป็นผลให้สุขอนามัยของเด็กกลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจสำหรับทารกและเขาพยายามลดเวลาในการซักและอาบน้ำ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้หลีกเลี่ยง:

• การป้องกันมากเกินไป ให้โอกาสลูกของคุณล้างมือ เช็ดตัวให้แห้ง เล่นน้ำในอ่าง ปล่อยให้เขาทำตัวงุ่มง่าม แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเรียนรู้ทุกอย่างและไม่หมดความสนใจ

• ปล่อยให้เด็กน้อยอยู่คนเดียว มีสิ่งล่อใจมากมายในการอาบน้ำ: สบู่มีกลิ่นแชมพูน้ำเชื่อม - พวกเขาสามารถจบลงในท้องของคนซุกซน

• รีบ สำหรับเศษเล็กเศษน้อยขั้นตอนสุขอนามัยที่เป็นอิสระนั้นใหม่ดังนั้นเขาจึงจัดการกับมันอย่างช้าๆ การเร่งรัดจะทำให้คุณบังคับให้ลดเวลาของขั้นตอนโดยไม่ทำให้เสร็จ

• ดุเด็กน้อย ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกอย่างและไม่ทันที - ทนกับมัน เสียงร้องของคุณจะไม่ช่วยให้เชี่ยวชาญทักษะเร็วขึ้น แต่จะพัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อกระบวนการของทารกเท่านั้น สุขอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญ แต่ความรักและความอดทนของคุณเท่านั้นที่จะช่วยให้ผู้ซุกซนตัวน้อยชินกับมันและยอมรับมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเขา

กฎอนามัยส่วนบุคคลของวัยรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของวัยรุ่นเกิดขึ้น อันเป็นผลมาจากการที่ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเริ่มสร้างความลับอย่างเข้มข้นมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผิวของวัยรุ่นมีความมันมากขึ้นและเริ่มมีเหงื่อออกมากขึ้น ดังนั้นสุขอนามัยส่วนบุคคลในวัยนี้จึงมีลักษณะเป็นของตัวเอง

ทรัพย์สินอันไม่พึงประสงค์ ผิวมัน- ความสามารถในการทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนซึ่งกลายเป็นสิ่งที่น่าเกลียด สิวบน หน้าเด็กและกลับมา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ น้ำยาทำความสะอาดที่มีสังกะสีจะช่วยได้ ทำความสะอาดได้ดีและทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย

การอาบน้ำตอนเช้าและตอนเย็นจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องเหงื่อได้ และยาระงับกลิ่นกายจะช่วยรับมือกับกลิ่นของรักแร้ เพียงอธิบายกับสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีว่าควรใช้วิธีการรักษานี้เป็นประจำ ไม่ใช่เป็นครั้งคราว และสอนให้พวกเขาเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันและซื้อชุดชั้นในที่ทำจากผ้าธรรมชาติให้พวกมันระบายอากาศได้ดีและดูดซับความชื้น

เมื่ออายุ 12-13 ปี วัยรุ่นจะต้องทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์ สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเนื่องจากในวัยนี้พวกเขาเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาวและด้วยเหตุนี้ผมจึงไม่เพียง แต่ปรากฏในรักแร้และในบริเวณขาหนีบเท่านั้น แต่ยังเริ่มมีประจำเดือนและความฝันที่เปียกชื้น

พ่อแม่จะต้องทำอย่างไร?

1. บอกลูกชายและลูกสาวของคุณล่วงหน้าเกี่ยวกับการหลั่งและการมีประจำเดือนโดยไม่สมัครใจ และอธิบายสิ่งที่ต้องทำในกรณีดังกล่าว เด็กผู้หญิงต้องแสดงวิธีใช้ผ้าอนามัยและต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน

2. ลูกชายควรได้รับการสอนวิธีใช้มีดโกนที่ปลอดภัยและลูกสาวให้ใช้ครีมกำจัดขนเนื่องจากเด็กโตขึ้นและจะต้องกำจัดขนออกจากร่างกายด้วยตนเอง

ข้อควรจำ: เด็กอายุ 12-16 มีลักษณะทางสรีรวิทยามากขึ้นเรื่อยๆ คล้ายกับผู้ใหญ่ ดังนั้น สุขอนามัยของวัยรุ่นก็มีผลต่อการเติบโตขึ้นเช่นกัน

สุขอนามัยของผู้หญิงแตกต่างจากสุขอนามัยของเด็กผู้หญิงอย่างไรและแตกต่างกันอย่างไร ดูวิดีโอของโรงเรียนของ Dr. Komarovsky:

การเล่น การเรียน เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเราเป็นงานที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็ก เบื้องหลังความกังวลเหล่านี้ พวกเขามักจะลืมไป และเราต้องเตือนพวกเขาถึงกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลสำหรับเด็ก เด็กวัยเตาะแตะต้องเรียนรู้กฎเหล่านี้เพื่อเติบโตอย่างมั่นใจ มีสุขภาพดี และง่ายต่อการค้นหาภาษาร่วมกับผู้อื่น แต่การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ควรเป็นภาระแก่คุณหรือบุตรหลานของคุณ เด็กควรภูมิใจในความสะอาดและความถูกต้อง นี้จะทำให้เขารู้สึกเป็นอิสระและเพิ่มความนับถือตนเอง

ทำไมสุขอนามัยส่วนบุคคลจึงมีความสำคัญ?

“คุณต้องล้างตัวเองในตอนเช้าและตอนเย็น!” - อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนจำบทกวีเด็กของ Chukovsky "Moydodyr" เหล่านี้ได้ และหลายคนรู้ดีว่าการสอนเด็กให้ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลอาจเป็นเรื่องยาก วิธีที่เร็วที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณในการเรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลคือถ้าคุณนำเสนอในรูปแบบของเกมและแสดงให้พวกเขาเห็นด้วยตัวอย่างของคุณเอง เพื่อให้ลูกของคุณสนุกกับกฎเหล่านี้ คุณต้องบอกเขาก่อนว่าทำไม ที่จริงแล้ว การปฏิบัติตามกฎนั้นสำคัญมาก

นั่งลงกับลูกของคุณและบอกเขาว่าทำไมการฝึกสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีสำหรับเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญ ประเด็นสำคัญคำอธิบายของคุณอาจเป็นวลีดังต่อไปนี้:

• การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลจะไม่อนุญาตให้เชื้อโรคที่เป็นอันตรายติดตัวคุณ
• คุณจะแข็งแรง สุขภาพดี และมั่นใจ
• เด็กและผู้ใหญ่คนอื่นๆ จะเต็มใจเล่นและโต้ตอบกับคุณมากขึ้น

เก็บรายการข้อกำหนดด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลสำหรับครอบครัวของคุณ คุณสามารถแขวนไว้ในเรือนเพาะชำและขอให้เด็กๆ ระบายสีด้วยปากกาสักหลาด

ดังนั้นสิ่งที่ควรอยู่ในรายการนั้น? มาดูกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลขั้นพื้นฐาน 6 ข้อสำหรับเด็กกัน

วิธีที่เร็วที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณในการเรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลคือถ้าคุณเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเขา ตัวอย่างเช่น ทำไมคุณไม่แปรงฟันกับลูกๆ ล่ะ?

1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง

ในการเริ่มต้น ให้ลูกๆ ของคุณรักการแปรงฟัน - เปลี่ยนขั้นตอนที่น่าเบื่อนี้เป็นกิจวัตรสำหรับพวกเขา เกมสนุก. “ส่งเสียงเหมือนหนูเมื่อแปรงฟันหน้า” หรือ “คำรามเหมือนสิงโตเวลาแปรงฟันหลัง” อธิบายให้ลูกฟังว่าต้องแปรงฟันเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง เช่น ในลักษณะนี้ “คุณจะกัดถั่วและคุกกี้ตัวโปรดได้อย่างไร”

2. กฎอนามัยส่วนบุคคลสำหรับเด็ก: ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร

การล้างมืออาจดูเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อสำหรับเด็ก จนกว่าพวกเขาจะเข้าใจถึงความสำคัญของกิจวัตรด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลนี้

บอกเด็ก ๆ ว่าเชื้อโรคเป็นแมลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มองไม่เห็นซึ่งสามารถทำให้คุณป่วยได้ รักษาความปลอดภัยด้วยเกมกลิตเตอร์ ถูแวววาวบนมือของลูกน้อยและแสดงให้เห็นว่าเชื้อโรคแพร่กระจายได้อย่างไร: แวววาวจะติดอยู่บนทุกสิ่งที่เขาสัมผัส จากนั้นขอให้เด็กล้างมือเพื่อไม่ให้ "เงาที่มองไม่เห็น" ลามไปยังวัตถุและคนรอบข้างอีกต่อไป อย่าลืมว่าการล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

3. ใช้ผ้าเช็ดปาก

ในขณะที่เด็ก ๆ ยังไม่ได้เรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล พวกเขาจะเช็ดมือที่สกปรกและเอาแขนเสื้อเช็ดจมูกที่มีน้ำมูก นิสัยของการมีผ้าเช็ดหน้ากระดาษเนื้อนุ่มและทนทานติดตัวอยู่เสมอ - เช่น Zewa Deluxe จะช่วยรับมือกับสิ่งนี้ได้ อธิบายให้ทารกฟังว่าเช็ดจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้าเนื้อนุ่มสบายกว่ามาก มันจะมีประโยชน์มากในการเรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลสำหรับเด็กนักเรียน ทำให้ลูกของคุณติดนิสัยที่จะพกกระดาษเช็ดหน้า Zewa Deluxe ติดกระเป๋านักเรียนเสมอ

ผ้าเช็ดหน้ากระดาษ Zewa Deluxe นั้นนุ่มและละเอียดอ่อนมาก ราวกับว่าสร้างขึ้นมาสำหรับจมูกเล็กๆ เป็นพิเศษ อธิบายให้ลูกฟังว่าการเช็ดจมูกและจามในทิชชู่แบบใช้แล้วทิ้งจะช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อไปยังเพื่อน พ่อแม่ที่รัก และพี่น้องของเขา

4.เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน

เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ใหญ่จะเปลี่ยนไป ชุดชั้นในทุกวัน. นี่คือสิ่งที่พ่อแม่สอนเรา อธิบายให้บุตรหลานของคุณฟังว่าการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลนี้มีความสำคัญเพียงใด แสดงให้บุตรหลานของคุณเห็นความแตกต่างระหว่างกลิ่นหอมของเสื้อผ้าที่ซักใหม่กับกลิ่นของเสื้อผ้าที่สวมใส่แล้ว อธิบายว่าเขาเองก็จะรู้สึกสดชื่นและสะอาดเช่นกันถ้าเขาเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน

 ให้ลูกของคุณเลือกชุดชั้นในของตัวเอง ง่ายต่อการดูแลสิ่งที่คุณชอบ ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณใส่เสื้อยืดและกางเกงชั้นในที่ใช้แล้วลงในตะกร้าซักผ้าที่สกปรก เป็นสิ่งสำคัญหากเด็กจะช่วยคุณซักผ้า - ซึ่งจะช่วยให้เขาเรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลได้ดียิ่งขึ้น

5. อาบน้ำและอาบน้ำเป็นประจำ

แสดงให้ลูกเห็นว่าการอาบน้ำไม่ใช่แค่การอาบน้ำ กฎสำคัญสุขอนามัยส่วนบุคคล - ยังคงดีและสนุก! เปลี่ยนการอาบน้ำให้เป็นเกมที่สนุกโดยให้ลูกของคุณอาบน้ำด้วยของเล่น "ลอยน้ำ" ที่พวกเขาชื่นชอบ เติมโฟมอาบน้ำด้วยกลิ่นที่เขาชอบลงไปในน้ำ แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเล่นสนุกแค่ไหนด้วยการเป่าฟองสบู่ให้กลายเป็นน้ำสบู่ ฟอง. ให้การอาบน้ำกลายเป็นวันหยุดทุกเย็น!

6. ตัดเล็บเป็นประจำ

เด็กเล็กมักเอานิ้วเข้าปากและกัดเล็บ แต่ภายใต้เล็บมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจำนวนมากสะสมอยู่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเล็มเล็บเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากลูกของคุณไม่ชอบตัดเล็บและซน พยายามทำให้เขาเสียสมาธิ ร้องเพลง เปิดการ์ตูน หรือเปลี่ยนขั้นตอนอันไม่พึงประสงค์นี้ให้เป็นเกมอาบน้ำให้เขา วิธีนี้จะช่วยให้เขาผ่อนคลายและชอบตัดเล็บ

ให้การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลกลายเป็นพิธีกรรมสำหรับทั้งครอบครัว ตัวอย่างของผู้ใหญ่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เด็กๆ ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างรวดเร็ว และเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะกลายเป็นนิสัยสำหรับเด็ก

*จากผลการศึกษาโดย Eurofins Evic (Eurofins Evik) ประเทศฝรั่งเศส เมษายน 2018

บทที่ 7 สุขอนามัยส่วนบุคคลของเด็ก

บทที่ 7 สุขอนามัยส่วนบุคคลของเด็ก

เด็กจะต้องรักษาความสะอาดและเรียบร้อย บุคลากรทางการแพทย์ในกรณีที่ไม่มีผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งที่ดูแลเด็กจำเป็นต้องล้างหวีเด็กตัดเล็บและถ้าจำเป็นให้ช่วยแต่งตัว พยาบาลทำให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ วัยเรียนซึ่งอยู่ในระบบการปกครองทั่วไป ล้างตัวเองทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น แปรงฟัน ล้างคอ และถ้าจำเป็น ให้ล้างหู ฯลฯ หลังล้างหน้า เช็ดหน้าและมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแห้ง ในเด็กวัยก่อนเรียนบางคนและบ่อยครั้งในวัยเรียน ผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดงจากการซักและการเช็ดที่ไม่ดี แห้ง ปกคลุมด้วยรอยแตกและรอยถลอก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องสอนเด็กเรื่องสุขอนามัยเพื่อป้องกันผิวในเวลากลางคืนแนะนำให้หล่อลื่น ครีมเด็กตัวอย่างเช่น "Alice", "Bepanten", "Drapolen", "Cheburashka" เป็นต้น

หากจำเป็น คุณต้องช่วยเด็กเลือกยาสีฟันสำหรับเด็กที่เหมาะสม และอธิบายวิธีใช้แปรงสีฟันอย่างถูกต้องตามขั้นตอนที่กำหนด

(รูปที่ 8)

ข้าว. แปด.เทคนิคการแปรงฟัน

ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป นั่นคือตั้งแต่ฟันซี่แรกปรากฏขึ้น เด็กควรแปรงฟันด้วยแปรงสีฟัน พาสต้าถูกเลือกโดยไม่มีโฟมจำนวนมากเพื่อไม่ให้เกิดการสะท้อนปิดปาก คุณสามารถใช้เจล ใช้ยาสีฟันสำหรับเด็ก ("Parexil" เป็นต้น)

ควรใช้แปรงสีฟันสมัยใหม่ที่มีส่วนหัวและลำตัวที่เคลื่อนย้ายได้ เช่น aquafresh, ซอกฟันที่เข้มข้น เป็นต้น แปรงสีฟัน Oral B สาย Stages คำนึงถึงลักษณะอายุด้วย

ความเป็นอยู่ของลูก ดังนั้น Stage-1 ที่มีด้ามจับที่สะดวกสบายจึงออกแบบมาสำหรับมือของผู้ใหญ่ มีความนุ่มพิเศษ รูปไข่ขนแปรงสำหรับทำความสะอาดฟันและนวดเหงือกที่บอบบาง พร้อมระบบเตือนการสึกของขนแปรง เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนถึง 2 ปี ระยะที่ 2 มีที่จับที่ถนัดมือของเด็กเล็ก รูปทรงแคบของหัวแปรงสีฟันจะพอดีกับปากของเด็ก และหิ้งพิเศษช่วยให้คุณเอื้อมถึงฟันที่ไกลที่สุดได้ ใช้ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 4 ปี Stage-3 ออกแบบมาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ถึง

7 ขวบ เมื่อฟันน้ำนมหลุด คุณลักษณะใหม่คือขนแปรงรูปชามที่ล้อมรอบและช่วยให้ทำความสะอาดฟันแต่ละซี่ได้อย่างทั่วถึง ระยะที่ 4 - แปรงสีฟันสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 8 ขวบ ขนแปรงถูกจัดเรียงเป็นมุมซึ่งกันและกันซึ่งช่วยให้คุณสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันและขนแปรงที่ยาวตามขอบ "ทำงาน" กับฟันที่เปลี่ยนไปของเด็ก

พยาบาลควรช่วยเหลือผู้ป่วยตั้งแต่อายุยังน้อยและก่อนวัยเรียน ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงควรหวีผมยาวด้วยหวีแต่ละอัน ล้างอวัยวะเพศภายนอกทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยน้ำอุ่นต้มในทิศทางจากด้านหน้าไปด้านหลังไปทางทวารหนัก จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของเล็บสัปดาห์ละครั้งทุกๆ 7-10 วัน - เพื่อจัดระเบียบอ่างอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ

ในวันเดียวกัน เตียงและชุดชั้นใน เสื้อผ้าก็เปลี่ยน

การดูแลที่นอนอย่างถูกสุขลักษณะเตียงควรชุบนิกเกิลเพื่อให้ง่ายต่อการฆ่าเชื้อและทำความสะอาดแบบเปียก อนุญาตให้ใช้เตียงไม้ แต่มีเงื่อนไขว่าขนาดจะสอดคล้องกับอายุของเด็ก วางเตียงในวอร์ดในลักษณะที่สะดวกต่อการเข้าหาจากด้านใดด้านหนึ่ง โดยให้หัวเตียงชิดผนัง ระยะห่างระหว่างเตียงที่อยู่ติดกันไม่ควรน้อยกว่า 1.5 ม. ตาข่ายบนเตียงควรยืดออกได้ดีโดยมีพื้นผิวเรียบวางที่นอนไว้และปูด้วยแผ่นซึ่งขอบซุกไว้ใต้ที่นอนดังนั้น ว่าไม่ขดตัวและไม่พับเป็นทบ หากผู้ป่วยนำอาหารขึ้นเตียง จะต้องทำเตียงใหม่เพื่อขจัดเศษอาหาร เศษอาหารออกจากผ้าปูที่นอน เพื่อยืดรอยพับให้ตรง ปลอกหมอนสะอาดวางบนหมอนที่ทำจากขนนกหรือสำลี (ด้านล่าง) และขนปุย (บน) ผ้าห่มควรเป็นผ้าสำลี เนื่องจากมีอากาศถ่ายเทและฆ่าเชื้อได้ดี ในฤดูร้อนผู้ป่วยสามารถใช้ผ้าห่มผ้าได้ ผ้าห่มนวมวางบนผ้าและผ้าห่มผ้าสำลี ไม่อนุญาตให้เด็กนั่งบนเตียงของผู้อื่น และไม่ควรอนุญาตให้ผู้มาเยี่ยมเยียนทำเช่นนั้น ผู้ปกครองควรนั่งบนเก้าอี้

ผู้ป่วยบางประเภท เช่น โรคกระดูกสันหลัง ข้อต่อ การเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยา อวัยวะภายใน(เช่นไตที่หลงทาง) ตาข่ายบนเตียงจะถูกแทนที่ด้วยเกราะไม้ซึ่งวางที่นอนไว้

สำหรับผู้ป่วยที่ป่วยหนัก จำเป็นต้องมีเตียงพิเศษที่ช่วยให้ผู้ป่วยได้ตำแหน่งที่ต้องการ (เช่น กึ่งนั่งกึ่งนั่ง เป็นต้น) เตียงอเนกประสงค์ประกอบด้วยโครงพร้อมแผง แผงหัวเตียง 2 ตัว ราวด้านข้าง 2 ตัว โต๊ะข้างเตียง และตะกร้า แผงเตียงประกอบด้วยส่วนที่สามารถเคลื่อนย้ายได้สามส่วน: หัว สะโพก และเท้า (รูปที่ 9)

ข้าว. 9.เตียงเอนกประสงค์

ราวด้านข้างของเตียงเอนกประสงค์สามารถถอดออกได้ เพื่อความปลอดภัยของเด็ก อายุน้อยกว่าหรือเป็นอุปกรณ์เสริมโดยใช้ผ้าพันแผลเพื่อยึดแขนและขาของผู้ป่วยในระหว่างการให้ยาทางหลอดเลือดดำในระยะยาวเป็นต้น โต๊ะข้างเตียงประกอบด้วยถาดและขาสองขา และติดตั้งไว้เหนือเตียงตรงหน้าผู้ป่วย หากโต๊ะหลังอยู่ในท่ากึ่งนั่ง มีตะกร้ากระโถน

มีโต๊ะข้างเตียงวางอยู่ใกล้เตียงแต่ละเตียง โดยจะวางรายการสุขอนามัยส่วนบุคคล ผ้าปูที่นอน ของเล่น และหนังสือของเด็ก ตรวจสอบสถานะของโต๊ะข้างเตียงสำหรับของใช้ส่วนตัว พยาบาล.

เปลี่ยนที่นอนและชุดชั้นในใช้จ่ายในแผนกดังที่ได้กล่าวไปแล้วทุกๆ 7-10 วันหลังจากอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ แต่ถ้าจำเป็นจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้น เด็กที่มีอายุมากกว่าที่อยู่ในสภาพที่น่าพอใจจะเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ด้วยตนเอง และผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือพยาบาลรุ่นเยาว์

เมื่อเปลี่ยนชุดชั้นในสำหรับผู้ป่วยหนักที่ต้องนอนพักผ่อนอย่างเข้มงวด พยาบาลจะคว้าขอบเสื้อ ถอดไว้เหนือศีรษะแล้วปล่อยมือออก ใส่ชุดชั้นในที่สะอาดในลำดับที่กลับกัน หากแขนของผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บ ให้ถอดปลอกหุ้มออกจากแขนที่แข็งแรงก่อนแล้วจึงดึงออกจากตัวผู้ป่วย พวกเขาใส่เสื้อให้คนป่วยก่อน แล้วจึงค่อยใส่ที่ดีต่อสุขภาพ

มือ.

โดยปกติพร้อมกับการเปลี่ยนชุดชั้นในผ้าปูเตียงจะเปลี่ยนไป หากผู้ป่วยสามารถนั่งได้ พยาบาลจะย้ายเขาจากเตียงไปที่เก้าอี้แล้วจัดเตียงใหม่ การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนในผู้ป่วยติดเตียงทำได้สองวิธี:

1) แผ่นสกปรกม้วนขึ้นด้วยลูกกลิ้งจากด้านข้างของศีรษะและขาแล้วจึงนำออก แผ่นทำความสะอาดที่ม้วนขึ้นทั้งสองด้านเหมือนผ้าพันแผลถูกนำมาใต้ถุงอัณฑะของผู้ป่วยและยืดตามความยาวของเตียง

2) เด็กป่วยถูกย้ายไปที่ขอบเตียงจากนั้นแผ่นสกปรกจะม้วนขึ้นตามความยาวในที่ว่างพวกเขาจะยืดผ้าปูที่นอนที่สะอาดซึ่งผู้ป่วยจะขยับและอีกด้านหนึ่งพวกเขาเอา อันสกปรกและตรงอันที่สะอาด

ผ้าลินินสกปรก - แยกเตียงและชุดชั้นใน - เก็บในถังขยะพลาสติกที่มีฝาปิดหรือถุงผ้าน้ำมัน และนำออกจากห้องผู้ป่วยไปยังห้องพิเศษ ปฏิคมที่สวมเสื้อคลุมที่เปลี่ยนได้และผ้ากันเปื้อนผ้าน้ำมัน คัดแยกผ้าลินินและส่งต่อไปยังโรงพยาบาลผ้าลินินกลาง จากนั้นจึงส่งไปยังห้องซักรีด หลังจากเปลี่ยนผ้าลินิน พื้นและวัตถุโดยรอบในวอร์ดจะถูกเช็ดด้วยเศษผ้าที่แช่ในสารละลายแคลเซียมไฮโปคลอไรท์ 1%

แผนกมีผ้าลินินสำหรับวันนี้ ห้ามตากเสื้อผ้าบนเครื่องทำความร้อนส่วนกลางและนำกลับมาใช้ใหม่

การเปลี่ยนผ้าปูเตียงอย่างไม่เหมาะสมและไม่ถูกต้องซึ่งส่วนใหญ่เป็นผ้าปูเตียงทำให้เกิดแผลกดทับ

ความช่วยเหลือในการบริหารความต้องการทางธรรมชาติเด็กที่นอนพักผ่อนอย่างเข้มงวดจะได้รับภาชนะ (เคลือบหรือยาง) หรือโถปัสสาวะ (เคลือบ-

ย้อมสีหรือแก้ว) ผู้ป่วยที่ได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นได้ควรใช้หม้อที่วางอยู่ใต้เตียง กระโถนมีเลข หมายเลขตรงกับหมายเลขเตียง การติดฉลากเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เด็กใช้เฉพาะกระโถนของเขาเท่านั้น ล้างภาชนะ โถปัสสาวะ หรือหม้อทุกวันด้วยน้ำร้อนและสบู่ซักผ้า แล้วบำบัดด้วยสารละลายคลอรามีน 1% หรือสารละลายฟอกขาว 0.5% เพื่อขจัดกลิ่นของปัสสาวะอาหารหลังจากจัดส่งจะได้รับการบำบัดด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอ

การป้องกันแผลกดทับการดูแลผิวมีความสำคัญอย่างยิ่งในเด็กที่ต้องนอนอย่างเข้มงวดเป็นเวลานานและไม่มีโอกาสได้อาบน้ำอย่างถูกสุขลักษณะ ผิวเช็ดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้านุ่มสะอาด (ผ้ากอซ) ชุบน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง (สารละลายครึ่งแอลกอฮอล์ โคโลญ น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ แอลกอฮอล์การบูร ฯลฯ) ปลายด้านหนึ่งของผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ บีบเล็กน้อยและลูบหลังหู, คอ, หลัง, บริเวณตะโพก, ด้านหน้าของหน้าอก, รักแร้และขาหนีบพับที่แขนและขา จากนั้นใช้ปลายผ้าขนหนูเช็ดให้แห้งในลำดับเดียวกัน

แผลกดทับ- เนื้อร้ายเนื้อเยื่ออ่อน (ผิวหนังที่มีไขมันใต้ผิวหนัง) บ่อยครั้งที่แผลกดทับเกิดขึ้นในเด็กที่อ่อนแอในบริเวณ sacrum, หัวไหล่, trochanter มากขึ้น, ข้อศอก, ส้นเท้า, โดยที่ เนื้อเยื่ออ่อนบีบระหว่างพื้นผิวของเตียงกับส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก (รูปที่ 10)

สาเหตุหลักของการเกิดแผลกดทับคือการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในผิวหนังและเนื้อเยื่อพื้นฐานและความคล่องตัวไม่เพียงพอของผู้ป่วย

การก่อตัวของแผลกดทับเกิดขึ้นได้จากการดูแลผิวที่ไม่ดี เตียงที่ไม่สบายตัว และการวางซ้ำที่หายาก อย่างแรก ผิวสีซีดปรากฏขึ้น ต่อมาแทนที่ด้วยรอยแดง บวม และลอกของผิวหนังชั้นนอก การปรากฏตัวของแผลพุพองและเนื้อร้ายของผิวหนังบ่งบอกถึงความผิดปกติที่เด่นชัดมากขึ้นและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ประเมินอาการเบื้องต้นของแผลกดทับต่ำเกินไป ในกรณีที่รุนแรง ไม่เพียงแต่เนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้นที่จะเกิดเนื้อร้าย แต่ยังรวมถึงชั้นเชิงกรานและชั้นผิวของเนื้อเยื่อกระดูกด้วย การติดเชื้ออย่างรวดเร็วนำไปสู่ภาวะติดเชื้อ

ข้าว. สิบ.สถานที่เกิดแผลกดทับเมื่อเด็กนอนหงาย (ก) ที่ท้อง (ข) ข้างเขา (ค)

มาตรการป้องกันที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันแผลกดทับคือการพลิกตัวเด็กที่ป่วย (หากอาการของเขาเอื้ออำนวย) การเขย่าเศษขนมปังซ้ำ ๆ ทุกวัน ขจัดริ้วรอยบนชุดชั้นในและ ผ้าปูเตียงเช็ดผิวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ผู้ป่วยที่ป่วยหนักที่นอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานควรวางไว้ใต้จุดที่เปราะบางที่สุดโดยห่อด้วยแผ่นยาง (พองได้) ยางเช่นเดียวกับหมอนน้ำแผ่นโฟม ที่ ครั้งล่าสุดเพื่อป้องกันแผลกดทับด้วยแผลไฟไหม้ขนาดใหญ่

ใช้ที่นอนลมที่ผลิตในอุตสาหกรรมหรือที่เรียกว่าแอโรแพดที่มีพื้นผิวลูกฟูกและการจ่ายอากาศผ่านช่องเปิดพิเศษ (รูปที่ 11)

ข้าว. สิบเอ็ดแอร์โรแพด

มาตรการในการรักษาแผลกดทับนั้นคล้ายกับมาตรการป้องกัน โดยมีความแตกต่างที่การรักษาเกี่ยวข้องกับการดูแลบาดแผล เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จคือการยกเว้นความกดดันอย่างต่อเนื่องในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การรักษาโรคพื้นเดิม และการดูแลผู้ป่วยอย่างละเอียด หากภาวะเลือดคั่งของผิวหนังปรากฏขึ้น บริเวณนี้จะถูกเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแห้งเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น ใช้รังสีอัลตราไวโอเลต ล้างผิวหนังในบริเวณที่เกิดรอยเปื้อนด้วยน้ำเย็นและสบู่เด็ก และเช็ดด้วยสารละลายไอโอดีนแอลกอฮอล์ 5 หรือ 10% หรือสารละลายสีเขียวสดใส 1% แล้วจึงทาแป้งด้วยแป้งโรยตัวหรือแป้งธรรมดา หรือบริเวณที่เป็นแผลกดทับ ปกคลุมด้วยผ้าพันแผลปลอดเชื้อแห้ง ก่อนที่จะปฏิเสธเนื้อเยื่อที่ตายแล้วครีมและน้ำสลัดเปียกจะเป็นที่ยอมรับไม่ได้

เมื่อทำการแยกเนื้อร้าย แพทย์จะเอาเนื้อเยื่อที่ตายแล้วออก และปิดแผลด้วยผ้าปลอดเชื้อชุบสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต 1% ต่อไปพยาบาลเปลี่ยนผ้าพันแผลวันละ 2-3 ครั้ง แจ้งแพทย์เกี่ยวกับสภาพของแผล เมื่อทำความสะอาดผิวของแผลแล้วเริ่มใช้ขี้ผึ้งสำหรับการรักษา - solcoseryl, iruksol, kamadol, ครีม Vishnevsky

ฯลฯ ขี้ผึ้งทาลงบนผิวบาดแผลด้วยชั้นบาง ๆ ขั้นตอนซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวันจนกว่าจะหายสนิท

การปรากฏตัวของแผลกดทับในเด็ก - หลักฐาน ดูแลไม่ดี, วัฒนธรรมทางการแพทย์ต่ำของพนักงานแผนก, ทัศนคติที่ไม่รับผิดชอบต่อหน้าที่โดยตรงของพวกเขา.

ดูแลช่องปาก.ในตอนเช้าและตอนเย็น เด็กที่ป่วยควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันสำหรับเด็ก ขอแนะนำให้เด็กบ้วนปากหลังจากรับประทานอาหารแต่ละมื้อด้วยน้ำอุ่น โดยควรใส่เกลือเล็กน้อย (เกลือหนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) หรือน้ำโซดา (โซเดียมไบคาร์บอเนต 3-5 กรัมต่อน้ำหนึ่งแก้ว) หากจำเป็น จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากเพิ่มเติมจำนวนหนึ่ง: ไหม ยาอายุวัฒนะ น้ำยาบ้วนปาก พยาบาลควบคุมการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเหล่านี้อย่างถูกต้อง ดังนั้นควรล้างด้วยคลอเฮกซิดีนวันละ 2 ครั้ง แต่ไม่เกิน 14 วัน

ทุกวันนี้ เด็กจำนวนมากหันมาดูแลทันตกรรมจัดฟันเฉพาะทางด้วยเหตุผลทางการแพทย์หรือความงาม ข้อแนะนำในการใส่เหล็กดัดฟัน:

1) ใช้ยาสีฟันเพื่อการรักษาและป้องกันโรคและการล้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผู้ผลิตเดียวกัน (เช่น ยาสีฟัน Sinquel Active และ Sinquel Sensitive ล้างหรืออื่น ๆ );

2) ใช้แปรงพิเศษสำหรับจัดฟัน

3) แยกอาหารที่มีความหนืด แข็ง และแข็งออกจากอาหารเช่นกัน เคี้ยวหมากฝรั่ง,ท๊อฟฟี่.

ตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันโรคฟันผุ ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยพิเศษ (Spiffies) ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปหรือจากจุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมนั่นคือก่อนการปรากฏตัวของฟันซี่แรก ผ้าเช็ดปากพันรอบนิ้วชี้แล้วกดด้วยนิ้วหัวแม่มือเช็ดฟันเหงือกพื้นผิวด้านในของแก้มและลิ้นของเด็ก ทิชชู่จะใช้เมื่อไม่มีแปรงสีฟัน เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างการงอกของฟัน หลังจากการให้นมแต่ละครั้งหรือให้นมจากขวด

บำรุงสายตา.ไม่จำเป็นต้องดูแลดวงตาเป็นพิเศษ เด็กล้างตาระหว่างเข้าห้องน้ำตอนเช้าและเย็น อย่างไรก็ตาม หากมีสารคัดหลั่งที่เกาะติดขนตา ดวงตาจะถูกล้างด้วยผ้าก๊อซที่ฆ่าเชื้อแล้วชุบชาเข้มข้นอุ่นๆ

ในกรณีที่เป็นโรคตา ตามใบสั่งแพทย์ จะหยอดยาหยอดหรือถูขี้ผึ้ง ก่อนทำหัตถการพยาบาลล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และแปรงเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ ก่อนใช้ปิเปตสำหรับหยอดหยดและไม้พายสำหรับทาครีม

สำหรับการหยอดยาหยอดตา ยาจะถูกดึงเข้าไปในปิเปต ใช้นิ้วชี้ดึงเปลือกตาล่างกลับเล็กน้อย อีกมือหนึ่งหยดหนึ่งหยดจากปิเปตอย่างช้าๆ (ใกล้กับจมูก) ผู้ป่วยควรมองไปในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากนั้นครู่หนึ่งจะมีการหยอดหยดที่สองและขอให้เด็กหลับตา หลังการใช้งาน หยดตาจะถูกล้างด้วยน้ำอุ่นและใส่ไว้ในกรณีพิเศษ

ทาครีมบำรุงรอบดวงตาด้วยไม้พายแก้ว เมื่อต้องการทำเช่นนี้เปลือกตาล่างจะถูกดึงกลับและวางครีมไว้บนเยื่อบุลูกตาขอให้ปิดตาทาครีมด้วยการเคลื่อนไหวของนิ้วมืออย่างระมัดระวังบนเปลือกตา

ดูแลหู.ระหว่างเข้าห้องน้ำตอนเช้าทุกวัน เมื่อเด็กล้าง เขาควรล้างหูด้วย หากพบปลั๊กกำมะถันในช่องหูภายนอก ให้ถอดออก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือหมัน 3% หยดลงในหูเพียงไม่กี่หยด น้ำมันวาสลีนด้วยความช่วยเหลือของผ้าฝ้าย turunda ไม้ก๊อกจะถูกลบออกด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุน (รูปที่ 12) เมื่อหยอดลงในหูซ้าย ศีรษะของผู้ป่วยจะเอียงไปทางไหล่ขวา ด้วยมือซ้ายดึงใบหูส่วนล่าง มือขวาหยดลงในช่องหูสักสองสามหยด หลังจากนั้นก็เอาสำลีก้อนเล็กๆ มาเสียบที่หูเป็นเวลาหลายนาทีหรือพันหัวด้วยผ้าพันคอ

การดูแลจมูกหากเด็กไม่สามารถล้างจมูกได้ด้วยตัวเองพยาบาลก็ช่วยเขา - ขจัดเปลือกโลกที่ก่อตัวขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผ้าฝ้ายเทอร์รันดาชุบน้ำมันวาสลีน (ควรผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว) กลีเซอรีนหรือน้ำมันอื่น ๆ จะถูกฉีดเข้าทางจมูกสลับกัน

ข้าว. 12.ห้องน้ำของช่องหูภายนอก

วิธีการแก้. ในเวลาเดียวกันศีรษะของเด็กจะถูกโยนกลับและหลังจากนั้น 2-3 นาทีเปลือกจะถูกลบออกด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุน การดูแลจมูกต้องใช้ทักษะและความอดทน

แต่งเล็บ.ในการทำเช่นนี้ให้ใช้กรรไกรขนาดเล็กที่มีกิ่งก้านมนเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนัง หลังจากสิ้นสุดการตัดผม กรรไกรจะต้องเช็ดด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์หรือสารละลายคลอรามีน 0.5%

ดูแลผม.ประกอบด้วยการสระผม หวีผม ถักเปีย ฯลฯ สำหรับการหวีผมให้ใช้หวีเดี่ยวเท่านั้น หวี ผมสั้นเด็กผู้ชายมักจะง่าย ผมยาวเด็กผู้หญิงจะต้องแบ่งออกเป็นเส้นแยกกันหวีผมเปียแยกกันหากจำเป็น ในที่ที่มีรังแคหรือผมปนเปื้อนมาก ให้ใช้หวีหนาจุ่มลงในน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ ล้างศีรษะด้วยสบู่เด็กหรือแชมพู

สุขอนามัยในการมองเห็นที่ เด็กวัยเรียนในเด็กวัยเรียนควรให้ความสนใจอย่างจริงจังกับการป้องกันความบกพร่องทางสายตา ควรปฏิบัติตามแนวทางการอ่านและการเขียน:

1) จำเป็นต้องเก็บหนังสือไว้ต่ำกว่าระดับคางในระยะไม่เกิน 50 ซม.

3) ขณะอ่านคุณต้องกะพริบบ่อยขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดแต่ละบรรทัด

4) ออกกำลังกายเพื่อฝึกลูกตา (หันขึ้น, ลง, ซ้ายและขวา, โฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ไกล ๆ และขยับตาของคุณไปยังวัตถุใกล้เคียง; ทำแบบฝึกหัดซ้ำมากถึง 10-50 ครั้ง);

5) อย่าดูทีวีเป็นเวลานานและในระยะใกล้

6) ห้ามเล่นคอมพิวเตอร์เกิน 30 นาทีต่อวัน

คำถามทดสอบ

1. ตั้งชื่อองค์ประกอบของห้องน้ำตอนเช้าของเด็กป่วย

2. ข้อกำหนดสำหรับการจัดวางเตียงและการดูแลรักษาอย่างถูกสุขลักษณะมีอะไรบ้าง?

3.วิธีการใช้เตียงทำงาน?

4. เทคนิคในการเปลี่ยนเตียงและกางเกงในให้เด็กมีอะไรบ้าง?

5. กฎสำหรับการจัดเก็บเสื้อผ้าที่สะอาดและสกปรกมีอะไรบ้าง?

6. ประกอบด้วยอะไรบ้าง การดูแลประจำวันหลังผิวหนัง?

7. การป้องกันแผลกดทับคืออะไร?

8. แผลกดทับรักษาได้อย่างไร?

9.วิธีใส่แผ่นยางอย่างถูกต้อง?

10. การดูแลหู ตา ช่องปาก ขนของผู้ป่วยมีอะไรบ้าง?

การดูแลเด็กทั่วไป: Zaprudnov A.M. , Grigoriev K.I. เบี้ยเลี้ยง. - ฉบับที่ 4, แก้ไข. และเพิ่มเติม - ม. 2552. - 416 น. : ป่วย.

สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลทารกคือสุขอนามัยของเขา ตามกฎแล้ว ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์มักจะประสบปัญหาที่คล้ายกัน และเพื่อแก้ปัญหานี้ จำเป็นต้องเชี่ยวชาญทฤษฎีและการปฏิบัติในการดูแลเด็ก ด้วยสุขอนามัยที่เหมาะสม ปัญหาสุขภาพมากมายในทารกสามารถหลีกเลี่ยงได้

คำถามสุขอนามัยพื้นฐาน:

เด็กควรอาบน้ำวันละกี่ครั้ง?

ตามกฎแล้วควรสังเกตสุขอนามัยของเด็กทุกครั้งหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้และก่อนนอน ในช่วงว่ายน้ำตอนเย็น อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 36-37 องศาเป็นอย่างน้อย หากผิวของทารกบอบบางเกินไปและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง คุณควรล้างลูกน้อยให้บ่อยที่สุด และหลังจากปัสสาวะแล้ว ให้เช็ดอวัยวะเพศด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ

วิธีการล้างทารก?

ตามกฎแล้วขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะนี้ควรดำเนินการภายใต้น้ำอุ่น เหมาะสำหรับว่ายน้ำ สบู่เด็กซึ่งไม่ระคายเคืองผิวของเด็ก หรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับเด็กที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้ใหญ่ไม่เหมาะสำหรับทารก เนื่องจากจะทำให้ผิวหนังที่บอบบางของเศษขนมปังแห้งและทำลายจุลินทรีย์ ในการดูแลอวัยวะเพศของทารก คุณไม่ควรใช้โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหรือสมุนไพร เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและเกิดอาการแพ้ได้

วิธีการล้างทารกอย่างถูกต้อง?

วางทารกไว้บนแขนของคุณ หน้าท้องลง อุ้มทารกไว้ใต้น้ำไหลและใช้มือเปล่า ล้างจากหัวหน่าวไปยังทวารหนัก อย่าลืมล้างอวัยวะเพศของทารกอย่างทั่วถึง (โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง เนื่องจากเชื้อโรคจากลำไส้จะเข้าไปในช่องคลอดและทำให้เกิดการอักเสบได้) และรอยพับของผิวหนัง สำหรับเด็กผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ล้างไม่เพียงแต่อวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังควรให้ศีรษะได้มากที่สุดเพื่อยืดหนังหุ้มปลายลึงค์ สามารถล้างศีรษะด้วยน้ำหรือบำบัดด้วยเบบี้ออยล์ได้ แต่คุณไม่ควรกระตือรือร้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก ควรพิจารณาตัวเลือกการอาบน้ำที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็ก

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากอาบน้ำทารก?

ทันทีหลังจากล้างลูกน้อยของคุณ ให้คลุมทารกด้วยผ้าขนหนูและตบเบา ๆ ที่อวัยวะเพศของเขา สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสมสำหรับเด็กเพื่อให้เกิดประโยชน์กับทารก เพื่อทดสอบประสิทธิภาพของสารเครื่องสำอาง ให้ทาครีมเล็กน้อยหรือ เบบี้ออยล์. หากผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม อาจเกิดผื่นแดงหรือรอยแดงขึ้นที่บริเวณที่ถู

• ก่อนใช้เครื่องสำอางกับผิวของทารก ให้ถูฝ่ามือด้วยแป้งหรือครีม จากนั้นจึงค่อยชโลมผิวของทารกเบาๆ อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องสำอางสำหรับเด็กมากเกินไป หากไม่จำเป็น และผิวของเด็กจะอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มในตัวเอง ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอาจทำให้ความสมดุลนี้แย่ลง
• ก่อนนำลูกน้อยของคุณใส่ผ้าอ้อม ให้หล่อลื่นผิวที่พับด้วยครีมสำหรับทารก เช็ดเครื่องสำอางส่วนเกินออกด้วยทิชชู่ แล้วรอจนกระทั่งครีมซึมซับ ในช่วงเวลานี้ ผิวของทารกจะได้รับ "การอาบด้วยอากาศ" ซึ่งเป็นการป้องกันผื่นผ้าอ้อม ก่อนใส่ผ้าอ้อมให้ลูกน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของทารกแห้ง
• อย่าลืมเปลี่ยนผ้าอ้อมอย่างน้อยวันละแปดครั้ง แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากตื่นนอน ให้อาหาร หลังถ่ายอุจจาระและล้างตัว รวมทั้งก่อนออกไปเดินเล่นและเข้านอน ผ้าอ้อมแต่ละชิ้นมีไว้สำหรับไม่เกิน 3 ชั่วโมง ใช้อย่างถูกต้องแล้วจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อย

อะไรคือผลที่ตามมาของสุขอนามัยที่ไม่ดีของทารก?

โรคผิวหนังจากผ้าอ้อมหรือผื่นผ้าอ้อม

ภาวะนี้เกิดจากอิทธิพลของปัจจัยทางเคมีและจุลินทรีย์ ตามกฎแล้วมีความเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอ้อมอย่างไม่เหมาะสมและ ผ้าอ้อมสำเร็จรูป. ในกรณีเช่นนี้ จะเกิดผื่น ระคายเคือง ลอก และคันบริเวณฝีเย็บ หากไม่กำจัดสารระคายเคืองทันเวลาอาจเกิดฝีและการกัดเซาะรวมถึงการติดเชื้อทุติยภูมิ ในกรณีที่ไม่รุนแรง แพนธีนอลและซาลิซิลจะรับมือกับปัญหาได้ จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมให้บ่อยที่สุดและอาบน้ำด้วยอากาศ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคผิวหนังผ้าอ้อม

Synechia (การยึดเกาะ).

สิ่งเหล่านี้เกิดจากการประกบกันของอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีมา แต่กำเนิดหรือได้มา ตามกฎแล้วในเด็กผู้หญิงมีการหลอมรวมของริมฝีปากและในเด็กผู้ชายหนังหุ้มปลายลึงค์และลึงค์ของอวัยวะเพศ สิ่งนี้นำไปสู่การติดเชื้อและปัสสาวะลำบาก

การเกิดขึ้นของ synechia ในเด็กผู้หญิงนั้นสัมพันธ์กับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำรวมถึงกระบวนการอักเสบของช่องคลอด ในกรณีนี้ครีมสมานแผลที่แพทย์จะแนะนำได้ผล พวกเขาจะนำไปใช้กับ synechia หลังจากล้างและด้วยเอสโตรเจนที่มีอยู่ในครีมดังกล่าวมีผลดีต่ออวัยวะเพศ

จะดีกว่าที่จะแยก synechia ในเด็กผู้ชายหลังจากห้าปีเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะหายตัวไปเอง หากพวกเขาไม่สร้างความไม่สะดวกให้กับเด็กก็ควรสังเกตสถานการณ์ ด้วยการแยก synechia อย่างต่อเนื่องจึงมีความเป็นไปได้ที่จะมีการทำซ้ำซ้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาข้างต้น ให้ตรวจสอบสภาพของอวัยวะเพศของทารกอย่างระมัดระวัง อย่าลืมตรวจดูผิวหนังของฝีเย็บและรอยพับตามซอกของเศษขนมปัง เมื่อไร อาการวิตกกังวลติดต่อกุมารแพทย์หรือนรีแพทย์เด็ก .

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ?

1. ปวดเมื่อปัสสาวะ ทารกงอแง สะดุ้ง ครางหรือร้องไห้
2. การเก็บปัสสาวะเฉียบพลัน
3. เปลี่ยนสีของปัสสาวะ
4. สีแดงของอวัยวะสืบพันธุ์, อาการคัน, การเปลี่ยนแปลงของรอยพับระหว่างลิ้นและเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์
5. ตัด กลิ่นเหม็น, ขับออกจากระบบสืบพันธุ์
6. การปรากฏตัวของเนื้องอก อวัยวะที่ยื่นออกมา การเปลี่ยนแปลง รูปร่างถุงอัณฑะไส้เลื่อน ฯลฯ

Olga Dityantseva
สรุปบทเรียน "สุขอนามัยส่วนบุคคล"

เป้าหมายและเป้าหมาย: เผยแนวคิด « สุขอนามัยส่วนบุคคล» แนะนำเด็กให้รู้จักกฎพื้นฐาน สุขอนามัยส่วนบุคคลอธิบายว่าการปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการที่สำคัญในการรักษาสุขภาพของมนุษย์เพื่อสร้าง ทักษะและความสามารถด้านสุขอนามัยเพื่อปลูกฝังวัฒนธรรมแห่งสุขภาพการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความสำเร็จตามแผน: เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎ สุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อรักษาสุขภาพ เรียนรู้วิธีการล้างมือและใบหน้าอย่างถูกวิธี ดูแลสุขภาพของคุณ

อุปกรณ์: โครงร่างขององค์ประกอบผิว ตาราง "กฎ สุขอนามัยส่วนบุคคล» , ถูกสุขอนามัย

ความคืบหน้าของบทเรียน

เวลาจัด.

ส่วนเกริ่นนำ. - สวัสดีทุกคน! รู้มั้ยความหมายของคำ (สวัสดี).

ถูกต้องผู้คนปรารถนาสุขภาพกันเมื่อพบกัน

คุณรู้อะไรเกี่ยวกับสุขภาพบ้าง? ทำไมผู้คนถึงใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา?

(งบฟรีของเด็ก).

สุขภาพ รัฐของเราแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของเด็กอย่างต่อเนื่อง สุขภาพเป็นคุณค่าหลักของชีวิตมนุษย์

การมีสุขภาพดีเป็นความปรารถนาปกติของบุคคลใดๆ และ. รุสโซ เขียน: "ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่ของเราเกิดจากฝีมือของเราเอง เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เกือบทั้งหมดหากเรารักษาวิถีชีวิตที่เรียบง่าย ซ้ำซากจำเจ และโดดเดี่ยวที่ธรรมชาติกำหนดไว้สำหรับเรา"

สุขภาพของมนุษย์ไม่ได้เป็นเพียงคุณค่าทางสุนทรียะเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสิ่งแวดล้อมด้วย สุขภาพเป็นหนึ่งในแหล่งของความสุขและความสุขสำหรับทุกคนและในขณะเดียวกันก็ต้องเลี้ยงดูทรัพย์สินของทั้งสังคมความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของคนคนหนึ่ง เกิดขึ้นในครอบครัว โรงเรียนอนุบาล. เมื่อไปโรงเรียนอนุบาล คุณจะได้รับความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้คุณจัดระเบียบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทำงานอย่างถูกต้อง กินอย่างมีเหตุผล และพักผ่อนอย่างเหมาะสม

ภาพสุขภาพชีวิต-พฤติกรรม ลักษณะ เอื้อต่อการอนุรักษ์และส่งเสริมสุขภาพ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นสัมพันธ์กับการเลือกวิถีชีวิตที่สัมพันธ์กับสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับระดับหนึ่ง วัฒนธรรมสุขอนามัย.

สุขอนามัยส่วนบุคคลคือการกระทำเหล่านั้นการดำเนินการรักษาร่างกายและบ้านให้สะอาดและไม่ป่วย ที่นี่วันนี้ที่ ชั้นเรียนเราจะพูดถึงสุขอนามัยส่วนบุคคล.

คุณคิดว่ามันหมายถึงอะไร « สุขอนามัยส่วนบุคคล» ?

แปลว่า สะอาด ต้องล้างหน้าทุกเช้า

ล้างมือ ใบหน้า คอ ด้วยสบู่ อย่าลืมแปรงฟัน

อย่างถูกต้อง สุขอนามัยส่วนบุคคลเด็กก่อนวัยเรียน หมายถึง การดูแลร่างกาย รักษาความสะอาด สำคัญและจำเป็นแค่ไหน เรามาเรียนรู้กันที่ บทเรียน.

ตอนนี้ฟังบทกวีและคิดเกี่ยวกับมัน

บนผืนน้ำใต้ต้นหลิว

นกกระสาเดินเท้าเปล่า

เพราะนกตัวนี้

ฉันเคยอาบน้ำตอนเช้า

เขาแตะเถาองุ่นด้วยจงอยปากของเขา

เขาเขย่าน้ำค้างบนตัวเขาเอง

และใต้ฝักบัวสีเงิน

ล้างคอให้สะอาด-หมดจด

และอย่าสะอื้น: "โอ้ ปัญหา

โอ้น้ำเย็น!

กวีพูดอะไรเกี่ยวกับนกกระสา?

(นกกระสาชอบอาบน้ำทุกเช้า เขาอาบน้ำสีเงิน ล้างตัว ไม่กลัวน้ำเย็น)

มันคืออะไรพวก? "ร่างกาย"?

จากนั้นครูเรียกนักเรียนคนหนึ่งมาหาเขาและหมุนศีรษะลำตัวขาด้วยมือเดียวอธิบายว่าทั้งหมดนี้โดยทั่วไปเรียกว่า - "ร่างกายมนุษย์".

วิปัสสนา

ร่างกายของเราปกคลุมไปด้วยอะไร?

ตรวจสอบผิวบนมือของคุณ สังเกตผิวที่เรียบเนียน ยืดหยุ่น สามารถยืดตัวตามการเคลื่อนไหวได้

ผิวครอบคลุมทั่วทั้งร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ใช่แค่เปลือก แต่ยังเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนซึ่งมีหน้าที่มากมาย ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น

(ครูแสดงแผนภาพบนกระดานดำ)

ชั้นแรกเป็นเปลือกนอกด้านบนซึ่งช่วยปกป้องผิวจากความเสียหาย มันมีรูขุมขนที่ผิวหนังหายใจ

ชั้นที่สองคือผิวหนังนั่นเอง ประกอบด้วยต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ ผิวหนังประกอบด้วยหลอดเลือดและเส้นประสาท ดังนั้นผิวจึงไวต่อความเย็น ความร้อน ความเจ็บปวด

ชั้นที่ 3 เป็นไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยปกป้องผิวจากรอยฟกช้ำและเก็บความร้อน

แผนภาพองค์ประกอบผิว

1. เปลือกนอก

3. ไขมันใต้ผิวหนัง

ผิวปกป้องร่างกายของเราจากโรคภัยไข้เจ็บ เมื่อคุณวิ่ง กระโดดในพลศึกษาและรู้สึกร้อน เหงื่อจะหยดปรากฏบนผิวของคุณ ผิวหนังมีชั้นไขมันบางๆ หากผิวไม่ได้ล้างเป็นเวลานานไขมันและเหงื่อจะสะสมอยู่ซึ่งดักจับฝุ่นละออง จากนี้ผิวจะสกปรก หยาบกร้าน จึงไม่ปกป้องร่างกายของเรา ผิวสกปรกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ จุลินทรีย์เติบโตบนผิวหนัง (1 ตร.ว. มากถึง 40,000). หากคุณไม่ดูแลความสะอาดของผิวหนัง โรคผิวหนังก็อาจเกิดขึ้นได้

แล้วต้องทำอย่างไร? คิด.

(คำตอบของเด็ก)

การล้างหน้าเป็นวิธีหลักในการดูแลผิวของคุณ จากนั้นฝุ่น ไขมัน เหงื่อ จุลินทรีย์จะถูกลบออกจากผิวหนัง ล้างร่างกายสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง นักวิทยาศาสตร์ประเมินว่าการซักด้วยสบู่และผ้าเช็ดทำความสะอาดจะขจัดเชื้อโรคออกจากผิวหนังได้ 1.5 พันล้านตัว คุณสามารถจินตนาการ?

อย่าลืมล้างหน้า แขน ขา คอ ผิว รักแร้ ทุกวัน

ฟิซกุลทมินูทก้า. "จดหมายถึงลูกทุกคนในเรื่องสำคัญเรื่องหนึ่ง".

เรายื่นมือออกไป

ราวกับประหลาดใจ

และกันติดดิน

พวกเขาคำนับเข็มขัด

(ก้มลงตรงขึ้น)

ข้างล่างนี้เด็กๆอย่าเกียจคร้าน

ก้มลงยิ้ม

(หายใจออกหายใจเข้า)

เราเอามือปิดตา

มาตั้งขาของเราให้แข็งแรงกันเถอะ

เลี้ยวขวา

ให้ดูสง่างาม

และไปทางซ้ายด้วย

มองจากใต้ฝ่ามือ

และ - ทางขวา! และต่อไป

ไหล่ซ้าย

วิธีการซักอย่างถูกวิธี

วิธีล้างหน้าและแปรงฟัน.

(ครูสาธิตภาพประกอบ).

สำหรับผิวธรรมดาคุณต้องล้างหน้าทุกวัน

ล้างด้วยสบู่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากการล้างด้วยสบู่บ่อยๆ จะทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ

คุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็นได้เนื่องจากหลอดเลือดหดตัวและผิวหนังจะแห้งและซีดและหย่อนยาน

คุณไม่สามารถล้างตลอดเวลาด้วยน้ำอุ่นมาก น้ำร้อนทำความสะอาดผิวได้ดี ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด จากนั้นผิวหนังจะอ่อนแอลง ผิวหนังจะเซื่องซึม

ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น

หลังล้างหน้า เช็ดหน้าให้แห้ง มิฉะนั้นผิวจะผุกร่อนลอกออก

สถานการณ์ของเกม "สาธิตการซักผ้า"

(เด็กโชว์การซักอย่างถูกวิธี).

1. การเตรียมการซักผ้า (สบู่ ผ้าเช็ดตัว).

2. เป็นการดีที่สุดที่จะล้างหน้าโดยไม่แต่งตัวถึงเอว

3. ขั้นแรกให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ใต้น้ำไหลตรวจสอบความสะอาดของเล็บ

4.แล้ว ด้วยมือที่สะอาดล้างหน้า หู คอ

5. หลังจากล้างแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด

ปริศนา อะไรช่วยให้เราสะอาด? แก้ปริศนา

หนีเหมือนสิ่งมีชีวิต

แต่ฉันจะไม่ปล่อยมัน

เรื่องค่อนข้างชัดเจน:

ให้เขาล้างมือของฉัน (สบู่)

ร้อนและหนาว

คุณต้องการฉันเสมอ

เรียกฉันว่าวิ่ง

เราจะช่วยคุณให้พ้นจากโรคภัยไข้เจ็บ (น้ำ)

เมื่อเรากินพวกมันทำงาน

เวลาเราไม่กินก็พักผ่อน

อย่าทำความสะอาดพวกเขา - พวกเขาจะป่วย (ฟัน)

กระดูกหลัง,

ขนแปรงแข็ง,

เป็นมิตรกับสะระแหน่

ให้บริการเราอย่างขยันขันแข็ง (แปรงสีฟัน)

บทสนทนาสุดท้าย

ผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษามือให้สะอาด มือที่คุณถือ รายการต่างๆ: ดินสอ ปากกา หนังสือ โน๊ตบุ๊ค ฯลฯ ง. จับลูกบิดประตู สัมผัส หลากหลายของใช้ในห้องน้ำ สิ่งของเหล่านี้ทั้งหมดมีสิ่งสกปรกติดอยู่ ซึ่งมักจะมองไม่เห็นด้วยตา ด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง สิ่งสกปรกนี้จะเข้าไปในปากก่อนแล้วจึงเข้าสู่ร่างกาย พร้อมสิ่งสกปรกถูกถ่ายเท หลากหลายโรคจากคนป่วยสู่คนปกติ ต้องปฏิบัติตาม "กฎ สุขอนามัยส่วนบุคคล» แล้วคุณจะมีสุขภาพแข็งแรง

กฎ สุขอนามัยส่วนบุคคล.

ล้างหน้าในตอนเช้าและก่อนนอน

หูของฉันคอทุกวัน

แปรงฟัน บ้วนปากหลังรับประทานอาหาร

ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังการปนเปื้อนทุกครั้ง

ให้เส้นผมของคุณสะอาด

ขาของฉันก่อนนอน

ตัดเล็บให้สั้น.

ร่างกายของฉันทุกสัปดาห์

ไม่ใช่สามตาด้วยมือของคุณ

ใช้ผ้าเช็ดหน้า.

ถูกสุขอนามัยหมายถึงการทำงานจริง

เกม “เลือกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความสะอาด?”(เด็กจากรายการที่วางบนโต๊ะเลือก ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย).

ผล ชั้นเรียน - เราจะสร้างผลลัพธ์ของบทเรียนโดยการไขปริศนาอักษรไขว้นี้

ซื้ออะไรไม่ได้? (สุขภาพ)

ทุกเช้าควรเริ่มด้วยอะไร? (ที่ชาร์จ)

อาชีพที่ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง? (กีฬา)

อะไรช่วยให้คุณเล่นสเก็ตได้เร็วบนน้ำแข็ง? (รองเท้าสเก็ต)

การขนส่งแบบมีล้อสำหรับการขับขี่ในฤดูร้อน (จักรยาน)

การแพร่กระจายของโรคขนาดเล็กมาก? (จุลินทรีย์)

ผู้ช่วยหลักของมนุษย์ - อวัยวะแห่งการมองเห็น? (ตา)

พวกคุณชอบมันไหม? อาชีพ? คุณได้เรียนรู้อะไรใหม่เกี่ยวกับ บทเรียน? บอก