ขั้นตอนการดูแลผิว - ลำดับการใช้เครื่องสำอางที่ถูกต้อง การดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมในวัยหนุ่มสาวและวัยผู้ใหญ่ - อะไรคือความแตกต่าง? เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าที่บ้าน

ผิวของเราเป็นส่วนที่เปิดเผยมากที่สุดของร่างกาย ซึ่งได้รับอิทธิพลจากภายนอกตลอดเวลา สภาพอากาศ ปัจจัยโหลดจากมนุษย์ มลภาวะต่างๆ สามารถสร้างปัญหาให้กับผิวได้ บำรุงผิว, เป็นคำที่มีความหมายต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ดังนั้น เพื่อให้เข้าใจ เคล็ดลับการดูแลผิวและยึดติดกับระบบการดูแลที่คุณเลือก คุณจำเป็นต้องรู้จักผิวของคุณ รู้ว่ามันทำหน้าที่อะไร ซึ่งจะช่วยให้คุณดูแลผิวได้ดีที่สุดอย่างแน่นอน

โครงสร้างผิว

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, หนังแท้และใต้ผิวหนัง คำอธิบายโดยละเอียดจะช่วยให้เราเข้าใจว่าแต่ละชั้นของสกินทำหน้าที่สำคัญอย่างไรและพวกมันโต้ตอบกันอย่างไร

ชั้นหนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ห้าชั้นที่มีหน้าที่ต่างๆ ของผิวหนังโดยรวม นอกจากนี้ชั้นหนังกำพร้ายังมีเมลานินซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้ผิวคล้ำขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตสำหรับสีผิว

ชั้นหนังแท้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและที่จริงแล้วเป็นตัวแทนของผิวหนัง ต่อมเหงื่อและไขมัน ปลายประสาทและตัวรับ หลอดเลือด รูขุมขน อยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้ มันอยู่ในชั้นของผิวหนังนี้ซึ่งกระบวนการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของผิวเกิดขึ้น

ชั้นใต้ผิวหนังหรือใต้ผิวหนังหรือไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งมีหน้าที่หลักในการจัดเก็บและสะสมสารอาหารที่จำเป็น

ต่อมเหงื่อมีหน้าที่ในการกำจัดและกำจัดของเสียที่ละลายน้ำได้บางส่วนออกจากร่างกาย ต่อมไขมันหลั่งไขมันที่หล่อลื่นพื้นผิวของผิวหนังซึ่งช่วยป้องกันความแห้งกร้านและการแตกร้าวมากเกินไป การอุดตันและความแออัดในกระบวนการเหล่านี้ถือเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวมากมายของเรา

ความจำเป็นในการดูแลผิว

บำรุงผิวเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งมุ่งรักษาและเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง การดูแลผิวมีอยู่ในระดับต่างๆ ในชีวิตของทุกคน สามารถใช้ได้ตั้งแต่การใช้สบู่และครีมธรรมดาไปจนถึงการรักษาที่สำคัญกว่า เช่น ทรีทเม้นต์ต่อต้านวัย

เคล็ดลับการดูแลผิวเป็นที่สนใจของประชากรหลายกลุ่ม ทุกคนต้องการที่จะดูดีและมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของพวกเขา

ทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้า

ที่นิยมมากที่สุดและ การดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพซึ่งให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกมากที่สุด ได้แก่ การทำความสะอาด การผลัดเซลล์ผิว การให้ความชุ่มชื้น และการใช้ครีมกันแดด

ขั้นตอนที่ 1 คลีนซิ่ง

ขั้นตอนการล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลผิว จะดำเนินการเป็นหลักเพื่อลบแต่งหน้าทำความสะอาดรูขุมขนของผิว

ในกรณีนี้ คุณต้องหาคลีนเซอร์ดีๆ ที่ผิวของคุณจะตอบสนองและยึดติดได้ดี

สามารถ ใช้ครีมล้างหน้าโดยไม่ต้องใช้น้ำ คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่รวมกันได้: ลบเมคอัพด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์และใช้น้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อยกับน้ำ ใช้น้ำอุ่นเท่านั้น อย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจัดเพราะอาจทำให้เส้นเลือดฝอยเสียหายได้

การทำความสะอาดตอนเช้ารวมถึงการล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่น ซึ่งมักจะเพียงพอที่จะขจัดความชุ่มชื้นของผิวในตอนกลางคืนที่มากเกินไป

ขั้นตอนที่ 2: ขัดผิว

สครับขัดผิวชั้นบนสุดของเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งมีแนวโน้มว่าจะทำให้สีผิวหมองคล้ำ แพทย์ด้านความงามส่วนใหญ่มีความเห็นว่า ลอกผิวสัปดาห์ละครั้ง ให้ผิวเปล่งปลั่งตลอดทั้งปี

คนส่วนใหญ่ไม่ลอกบ่อย แต่ถ้าเริ่ม ขัดผิวอย่างถูกวิธีคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างรวดเร็ว จากคำกล่าวของ Ron Berg สาเหตุหนึ่งที่ว่าทำไมผิวของผู้ชายจึงดูอ่อนกว่าวัยกว่าผู้หญิงก็เพราะว่าผู้ชายขัดผิวบางส่วนทุกวันเมื่อใช้มีดโกน

มีหลายวิธีในการขัดผิว: microdermabrasion, การลอกด้วยสารเคมี.

ใช้สครับอ่อนโยนกับเมล็ดพืชขนาดเล็ก เมล็ดพืชขนาดใหญ่ในสครับราคาถูกสามารถฉีกผิวหนังและทำอันตรายมากกว่าดี หนึ่งในชุด microdermabrasion ที่ดีที่สุดคือ Lancome

การลอกด้วยสารเคมีมีวัตถุประสงค์เพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้น corneum ด้วยสารเคมีต่างๆ การลอกผิวเผินจะดำเนินการปีละครั้ง การปอกเปลือกปานกลาง - จากสองถึงหกครั้งตลอดชีวิต การลอกลึก - มากถึงสามครั้งตลอดช่วงชีวิต

ขั้นตอนที่ 3: ให้ความชุ่มชื้น

กฎพื้นฐานของความงามของผิวกล่าวว่าโดยไม่คำนึงถึงชนิดของผิว ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้น แม้ว่าผิวของคุณจะมีความมันแต่ก็ต้องการความชุ่มชื้นเช่นกัน สิวเป็นข้อยกเว้นเท่านั้น ต้องการความชุ่มชื้นมากแค่ไหน? ผิวของคุณจะบอกคุณได้เมื่อต้องการความชุ่มชื้นและการบำรุง อย่างไรก็ตาม ระวังถ้าคุณทำมากเกินไป มันอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้

ต้องบำรุงผิวรอบดวงตาหรือไม่? ผิวรอบดวงตาไม่มีเนื้อเยื่อไขมันจึงบางมากและไวต่อการเกิดริ้วรอย ครีมพิเศษสำหรับผิวรอบดวงตาอย่างที่เป็นอยู่ "หนา" บริเวณนี้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามบางคนจึงแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

ขั้นตอนที่ 4: ใช้ครีมกันแดด

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้ครีมกันแดด O Magazine ตีพิมพ์บทความพร้อมบทสัมภาษณ์ที่แพทย์ผิวหนังชั้นนำเข้าร่วม แต่ละคนบอกว่าครีมกันแดดเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และปัญหาผิวอื่นๆ คือผลของแสงแดด ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นสิ่งสำคัญ แม้ในฤดูหนาวและในวันที่มีเมฆมาก ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ . การกินเพื่อสุขภาพนำไปสู่ผิวที่แข็งแรง

ฝัน. คุณต้องนอนแปดหรือสิบชั่วโมงทุกคืนเพราะผิวซ่อมแซมตัวเองเมื่อคุณนอนหลับ

ทำความสะอาดร่างกาย . การกำจัดสารพิษช่วยรักษาสุขภาพผิว

อารมณ์. อารมณ์เชิงลบสามารถนำไปสู่ผื่นและรอยแดงบนผิวหนังได้ ดังนั้นยิ้มบ่อยขึ้น

การออกกำลังกาย. การฝึกหายใจลึกๆ เป็นการบำบัดเพื่อความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด ออกซิเจนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับผิว

การดูแลผิวควรได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอตามแบบแผนของคุณ

หากต้องการคงความมีเสน่ห์และน่าดึงดูดใจเป็นเวลานาน คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก - ไปพบช่างเสริมสวยเป็นประจำและดูแลผิวของคุณที่บ้านอย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดเธอต้องการ "โภชนาการ" การฝึกอบรมและการดื่มที่เหมาะสม

ผิวเราต้องการเมนูไหน ดูแลอย่างไร เช้า บ่าย เย็น ผู้เชี่ยวชาญบอกกับเว็บไซต์ - Gulnara Akhmetova หัวหน้าสถาบัน Pure Line, Yana Drobysheva, แพทย์ด้านความงามที่คลินิก Linline, นักบำบัดด้วยเลเซอร์, ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคการฉีด, ช่างเสริมสวยของคลินิก "หมอพลาสติก" Irina Ivanova

บำรุงผิวในตอนเช้า

บำรุงผิวในตอนเช้า

กฎง่ายๆ ในการเริ่มงานตอนเช้าเพื่อสุขภาพผิวของเรา ดังนั้น ทันทีที่ตื่นขึ้น ให้ทำตามโปรแกรมต่อไปนี้

เริ่มต้นด้วยฟิตเนส

พ่อแม่ของคุณอาจแนะนำให้คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการออกกำลังกาย และมันก็ถูกต้อง การออกกำลังกายในตอนเช้าไม่เพียงช่วยให้เราตื่นขึ้น แต่ยังรวมถึงผิวของเราด้วย

“การเล่นกีฬาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผิวพรรณ การนอนหลับ อารมณ์ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก รักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของทุกระบบในร่างกาย จากทั้งหมดที่กล่าวมาก็ส่งผลดีต่อสภาพผิวด้วยเช่นกัน” กล่าว Gulnara Akhmetova หัวหน้าสถาบัน Clean Line.

ที่สำคัญที่สุด คุณต้องออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม “ควรชาร์จโดยสวมเสื้อผ้าที่หลวมและสบายซึ่งไม่จำกัดการเคลื่อนไหวและในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท” หมายเหตุ Yana Drobysheva, แพทย์ด้านความงามที่คลินิก Linline, นักบำบัดด้วยเลเซอร์, ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคการฉีด.

ดื่มน้ำบ้าง

คุณคงเคยได้ยินและอ่านมากกว่าหนึ่งครั้งว่าเมื่อคุณตื่นขึ้น คุณควรดื่มน้ำสักแก้ว และคำแนะนำนี้มีเมล็ดพืชที่มีเหตุผล

“อย่างที่คุณทราบ น้ำคิดเป็น 65-70% ของน้ำหนักตัวของผู้ใหญ่ ปริมาณน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปเนื่องจากกระบวนการทางธรรมชาติของการขับเหงื่อและการระเหยของผิวหนัง (การระเหยของน้ำโดยผิวหนัง) จะต้องได้รับการเติมเต็มเพื่อรักษาองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมภายในซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะทำงานได้ดีที่สุดเช่น ทั้งหมด. ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำรวมทั้งในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอนควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณ "เริ่มต้น" ระบบย่อยอาหารหลังจากพักผ่อนทั้งคืน เพิ่มความอยากอาหารของคุณ และช่วยให้ร่างกายชำระล้างสารพิษและผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยตามธรรมชาติ ความอิ่มตัวของความชื้นช่วยให้เซลล์ต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งผิวหนังสามารถทำหน้าที่ของตนได้อย่างเหมาะสมที่สุด” Gulnara Akhmetova กล่าว

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตระบอบการดื่มในระหว่างวันเพื่อรักษาสมดุลของความชุ่มชื้นของผิว

“ผิวจะชุ่มชื้นได้ดีเมื่อร่างกายไม่ขาดน้ำ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องดื่มน้ำสะอาดไม่อัดลมอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน” Yana Drobysheva ให้คำแนะนำ

เคลียร์ผิว

บำรุงผิวในตอนเช้า

บางคนเชื่อว่าคุณสามารถละเลยขั้นตอนการทำความสะอาดผิวในตอนเช้าได้ ท้ายที่สุดไม่มีการแต่งหน้ามลภาวะบนใบหน้าซึ่งหมายความว่าเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ได้

“ในตอนเช้า ผิวจะต้องได้รับการทำความสะอาดจากผลิตภัณฑ์หลั่งของต่อมไขมัน (ซีบัม) ที่สะสมในตอนกลางคืน ฝุ่นละออง และเศษของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตอนกลางคืน สารเหล่านี้สามารถปิดกั้นรูขุมขนของผิวหนังและส่งผลต่อการปรากฏตัวของสิวหัวดำ” Gulnara Akhmetova กล่าว ดังนั้น ในตอนเช้า พิธีกรรมสำหรับการทำความสะอาดและการดูแลผิวควรแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน

ทำความสะอาด

“การที่คุณไม่จำเป็นต้องถอดเครื่องสำอางออกในตอนเช้า ทำให้การทำความสะอาดตอนเช้าของคุณละเอียดน้อยกว่าในตอนเย็นเล็กน้อย แค่ใช้น้ำยาทำความสะอาดทั่วไปที่คัดเลือกมาตามประเภทและความต้องการของผิวก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น โฟมล้างหน้า หากสามารถจำแนกผิวเป็นประเภทปกติ ผิวผสม หรือผิวมัน หรือเป็นโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย” Gulnara ให้คำแนะนำ

ปรับสี

“หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว คุณควรใช้ยาชูกำลังที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่จะเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำความสะอาด แต่ยังเตรียมผิวสำหรับการปรับแต่งความงามเพิ่มเติมอีกด้วย โลชั่น-โทนิคช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นเพียงพอ จากนั้นจึง "ตรึง" ด้วยเดย์ครีม" กุลนารากล่าว

ให้ความชุ่มชื้น

หลังจากปรับสีแล้ว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวเพื่อช่วยเตรียมสำหรับการแต่งหน้า

“สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมบำรุงและผ่อนคลาย (น้ำมันพืช บิซาโบลอล) สำหรับผิวธรรมดา - ด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและสดชื่น (อัลลันโทอิน สารสกัดจากว่านหางจระเข้) สำหรับผิวมันและผิวผสม พร้อมดูดซับและควบคุมความมัน ส่วนผสม (ดินขาว สารสกัดจากพืช) เป็นต้น)” กุลนาราแนะนำ

อย่างไรก็ตามควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินในตอนเช้า

“ในตอนเช้า ผิวดูดซับวิตามินซีได้อย่างสมบูรณ์แบบ” . กล่าว ช่างเสริมสวยของคลินิก "หมอพลาสติก" Irina Ivanova.

สำหรับพื้นผิว เมื่อเตรียมแต่งหน้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา เช่น เจล อิมัลชัน ของเหลว

Yana Drobysheva กล่าวว่า "พวกมันถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยไร้ร่องรอยและไม่หลุดออกหลังจากทารองพื้น

ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ยกเว้นว่า แทนที่จะใช้เดย์ครีม คุณสามารถใช้รองพื้นแบบทูอินวันที่ทันสมัยพร้อมฟังก์ชันการดูแล

« ทางเลือกแทนเดย์ครีมอาจเป็นบีบีครีมซึ่งไม่เพียงแต่แสดงคุณสมบัติการดูแล แต่ยังช่วยให้คุณสามารถแก้ไขโทนสีผิวและซ่อนความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอาง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทาผลิตภัณฑ์โทนสี "หนัก" มากขึ้น Gulnara Akhmetova กล่าว

ผู้ช่วยของคุณ:

ผู้ช่วยด้านความงาม

1. โทนเนอร์บำรุงผิวหน้า "แองเจลิก้า"และของเหลว Immortelle L'Occitane
2. ไฮเดรทติ้งแครนเบอร์รี่โทนเนอร์ จูน จาคอบส์
3. ครีมปกป้องกลางวันให้ความชุ่มชื้น Pulanna
4. การดูแลการเปลี่ยนแปลงการต่อต้านวัย "เมจิกแคร์" การ์นิเย่
5. ครีมประจำวัน "ให้ความชุ่มชื้นทันที" โอเลย์ แอนตี้-ริงเคิล
6. ครีมทาทุกวัน Fillerina
7. ลิฟติ้งครีมที่มอบความกระจ่างใสให้กับผิว Declaré Age Control ยกกระชับผิว

ผู้ช่วยด้านความงาม

1. โทนิคทำความสะอาดสดชื่น Bright Touch Lumene
2. เซรั่มมอยซ์เจอไรเซอร์ 24 ชม. "แหล่งทะเล" ธาลโก
3. มอยส์เจอร์ไรซิ่ง เจล วอช (25+) เจลล้างหน้าโนนิแคร์
4. มอยส์เจอร์ไรซิ่งเดย์ครีม ประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ไดนามิกเดย์ SPF 20 NuBo
5. มอยส์เจอร์ไรซิ่งครีมที่ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ Youthful Moisture Cream กลางวันและกลางคืน Ioma
6. ครีม "ฟื้นฟูตัวเอง 26+" "แบล็คเพิร์ล»
7. เจลโฟมล้างหน้า "คาโมไมล์และแครนเบอร์รี่" มาม่าเขียว

บำรุงผิวกลางวัน

บำรุงผิวกลางวัน

อย่าปล่อยให้ผิวของคุณไม่ต้องดูแลในระหว่างวัน ท้ายที่สุดเธอต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง

ล้างมือบ่อยๆ

อย่าจับใบหน้าหรือแต่งหน้าด้วยมือที่สกปรก นิสัยนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการอักเสบบนผิวหนัง

“ควรใช้มือสัมผัสใบหน้าให้น้อยที่สุดหรือล้างมือก่อนสัมผัสจะดีกว่า มือสัมผัสกับพื้นผิวต่างๆ ที่อาจปนเปื้อนหรือก่อโรคได้อย่างต่อเนื่อง โดยจะผ่านจากมือไปยังผิวหนังของใบหน้าได้ง่าย และเครื่องสำอางตกแต่งที่มีอยู่บนผิวหนังสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการสืบพันธุ์และการพัฒนาของการอักเสบต่อไป” Yana Drobysheva กล่าว

ระมัดระวังการแต่งหน้า

“ในระหว่างวัน ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะลงแป้งหรือแต่งแต้มเมคอัพ โดยทาแป้งหรือรองพื้นทีละชั้นตามต้องการ คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ หากคุณต้องการแก้ไขจุดบกพร่องในการแต่งหน้า ควรล้างหน้าและ "วาด" ทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น เนื่องจากเมคอัพ “หลายชั้น” อุดตันรูขุมขน หากคุณสังเกตเห็นความมันเยิ้มบนใบหน้าของคุณหรือมีเหงื่อออกมากเกินไป ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบปู พวกมันบางเหมือนกระดาษ parchment ดูดซับเหงื่อและความมันได้อย่างรวดเร็วไม่ทำให้เครื่องสำอางเสีย” Yana กล่าว

อย่าทายาหรือครีมทาผิวทับเมคอัพ

บำรุงผิวกลางวัน

“ตัวอย่างเช่น ในการรักษาผื่น มักมีการกำหนดยาที่ต้องใช้หลายครั้งต่อวัน คุณไม่สามารถทำได้ด้วยเครื่องสำอางตกแต่ง ก่อนอื่นคุณต้องล้าง จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ ปล่อยให้มันแช่และหลังจากนั้น "ฟื้นฟู" เมคอัพ” Yana กล่าว

ใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว

ในระหว่างวัน ผิวของเราทำงานหนักและต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศหรืออุปกรณ์ทำความร้อน “คุณสามารถฟื้นฟูผิวด้วยน้ำอุ่น นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่ผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้กับการแต่งหน้าได้” Yana Drobysheva ให้คำแนะนำ

หากคุณต้องการให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีความชุ่มชื้นในระยะยาว ให้เลือกครีมที่มีเครื่องหมายพิเศษ "กองทุนดังกล่าวมีบันทึกย่อ - "ให้ความชุ่มชื่นตลอด 24 ชั่วโมง" Gulnara Akhmetova กล่าว

ผู้ช่วยของคุณ:

คุณสังเกตเห็นอะไรเมื่อพบบุคคลครั้งแรก?

ใช่แล้ว บนใบหน้า และผม มือ เล็บ เสื้อผ้า และรองเท้าถือเป็นปัจจัยรองในการสร้างความประทับใจโดยรวม

ใบหน้าเป็นจุดเด่นของบุคคล ดังนั้นควรดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ

แต่จะดูแลผิวหน้าอย่างไรให้คงความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวได้ยาวนานหลายปี?

และอะไรคือความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการดูแลผิวหน้าของหญิงสาวและหญิงสาวในยุค “บัลซัค”?

วิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้อง: ประเภทผิวและคุณสมบัติของการดูแล

เพศที่ยุติธรรมมักใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับพวกเขาโดยที่ไม่รู้ถึงประเภทผิวของตนเอง ขณะที่บ่นว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ ผิวมันไม่ควรได้รับการบำรุงมากเกินไป และผิวแห้งไม่ควรทาโลชั่นและโทนิคมากเกินไป การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องละเอียดอ่อน เพราะฉะนั้น การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมโดยไม่รู้ถึงประเภทผิวของคุณจึงเป็นไปไม่ได้

มีเพียง 4 ประเภทผิว:

1. ปกติ

4. รวมกัน

ผิวธรรมดา- หายากที่สุด เป็นการยากที่จะหาผู้ใหญ่ที่มีผิวประเภทนี้ ผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน เคลือบด้าน เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ รูขุมขนไม่ขยายใหญ่ขึ้น และไม่สามารถมองเห็นริ้วรอยเลียนแบบได้จริง ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวธรรมดา เพราะไม่ต้องการการดูแลอย่างทั่วถึงเหมือนแบบอื่นๆ

ผิวมันโดดเด่นด้วยความมันเงา ความมัน ไขมันอุดตันรูขุมขน ผิวมันจึงมักเกิดสิวหัวดำ สิวหัวดำ และสิวเสี้ยน แต่มีข้อได้เปรียบสำหรับเจ้าของประเภทนี้ - ผิวมันยังคงความอ่อนเยาว์ได้นานกว่า เนื่องจากริ้วรอยจะเกิดขึ้นได้ในภายหลังมากเมื่อเทียบกับประเภทอื่นๆ เมื่อดูแลผิวประเภทนี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดและปรับสี - ยาชูกำลัง, สครับ, มาสก์ เพื่อป้องกันผิวมันควรใช้เจลให้ความชุ่มชื้น

ผิวแห้งไวที่สุดเมื่อเทียบกับชนิดอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ในช่วงวัยรุ่น ผิวนี้จะคล้ายกับปกติ หลายปีที่ผ่านมา ผิวจะตึง แห้ง ระคายเคืองและลอกง่าย การให้ความชุ่มชื้นและการปกป้องเป็นพื้นที่หลักในการดูแลผิวแห้ง นอกจากครีมกลางวันและกลางคืนแล้ว จำเป็นต้องมีมาสก์หลายชนิดในคลังแสงสำหรับการดูแลผิวประเภทนี้ - ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และผลัดเซลล์ผิว เจ้าของผิวแห้งต้องดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

ผิวผสมเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย ประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือบริเวณทีโซนมันและแก้มแห้ง T-zone ประกอบด้วย สามเหลี่ยมจมูก คาง และหน้าผาก มีผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับดูแลผิวผสม แต่ถ้าความแตกต่างระหว่าง T-zone กับแก้มเด่นชัดมาก คุณจะต้องซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับทั้งผิวมันและผิวแห้ง และทาบริเวณที่เหมาะสม

วิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้อง: กฎทั่วไป

เป็นไปไม่ได้ที่จะหาผู้หญิงที่ไม่เคยประสบปัญหาผิวหน้ามาก่อนในชีวิต ในวัยรุ่น สาวๆ มักประสบปัญหาสิวและสิว ซึ่งมักหลอกหลอนเพศที่ยุติธรรมจนถึงวัย "ผู้ใหญ่" มากขึ้น หลังจาก 30 ปี ริ้วรอยแรกก็ปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความไม่สะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านจิตใจเพราะผู้หญิงทุกวัยต้องการดูสมบูรณ์แบบ

ผิวหน้าต้องสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมเป็นประจำ ดังนั้นจึงต้องได้รับการปกป้องจากปัจจัยที่เป็นอันตราย เช่น รังสีอัลตราไวโอเลต ก๊าซไอเสีย ฝุ่นละออง ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันของร่างกายมนุษย์ ดูเหมือนว่าคุณจะปกป้องสิ่งที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องได้อย่างไร?

การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมจะช่วยให้มั่นใจถึงความอ่อนเยาว์ยาวนานและช่วยป้องกันการปรากฏของริ้วรอยก่อนวัย

การดูแลผิวหน้าประกอบด้วย 5 ขั้นตอนหลัก:

1. การทำให้บริสุทธิ์

2. โทนนิ่ง

4. โภชนาการและการฟื้นฟู

5. การดูแลเพิ่มเติม (ถ้าจำเป็น)

จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าทุกวันในตอนเช้าและก่อนนอนโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว ควรล้างเครื่องสำอางออกทันทีเมื่อมาถึงบ้าน และใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ หลังจากไม่มีร่องรอยของเครื่องสำอางหลงเหลืออยู่บนใบหน้าคุณต้องล้างด้วยมูสเจลหรือโฟมเพื่อล้างเหมาะสำหรับประเภทของผิว การซักด้วยสบู่ไม่ดีต่อทุกสภาพผิว แม้แต่สบู่เด็กก็ทำร้ายผิวได้ โดยเฉพาะบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา

ก่อนใช้น้ำยาทำความสะอาดจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยน้ำสะอาด หลังจากทามูส เจล หรือโฟมเล็กน้อยแล้ว ให้นวดเบาๆ ที่ผิว คุณไม่สามารถถูผิวหน้าแรง ๆ หรือพยายามยืดมันได้ จากนั้นคุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

สำหรับผิวมัน ควรใช้สครับ แต่ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ การใช้สครับช่วยทำความสะอาดรูขุมขนแคบลงและทำให้ผิวแห้ง การขัดผิวจะมีผลหลังจากการใช้ครั้งแรก - ผิวไม่เปล่งประกายมันเยิ้ม เรียบเนียนขึ้น และเคลือบด้าน

การปรับสีเช่นเดียวกับขั้นตอนก่อนหน้าต้องทำวันละสองครั้งหลังจากล้าง โทนิคจะช่วยขจัดอนุภาคที่เหลือของน้ำยาทำความสะอาดและน้ำ ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน คืนความสมดุลของกรด-เบส ช่วยขจัดริ้วรอยเล็กๆ เลียนแบบ และปรับปรุงโทนสีผิวหน้า การใช้ยาชูกำลังเป็นประจำจะช่วยกำจัดสิว สิวหัวดำ ความมันของผิวและรอยแดง ในการปรับโทนสีผิวจะใช้โทนิคและโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิว

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้วิธีทาโทนิคอย่างถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องทาโทนิคจำนวนเล็กน้อยบนสำลีแผ่นแล้วเช็ดเบาๆ บนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดรูขุมขน จากนั้นเทโทนิคจำนวนเล็กน้อยลงบนฝ่ามือแล้วล้างหน้า - ปรับสีผิว

การปกป้องผิวเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวหน้า คุณสามารถละเลยการใช้ครีมกลางคืนได้ แต่ควรออกไปข้างนอกโดยไม่ใช้เดย์ครีม เพราะจะทำให้ผิวหนังสัมผัสกับฝุ่นละออง สิ่งสกปรก และลม กฎหลักในการเลือกเดย์ครีมคือยิ่งอุณหภูมิภายนอกต่ำเท่าไหร่ก็ยิ่งอ้วนขึ้นเท่านั้น ในฤดูร้อนจะดีกว่าถ้าใช้เจลให้ความชุ่มชื้น - โครงสร้างจะเบากว่าและไม่ทิ้งความมันเยิ้ม

นอกจากความจริงที่ว่าครีมกลางวันช่วยปกป้องผิวจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกแล้ว ยังปกป้องผิวจากการซึมลึกของผลิตภัณฑ์ตกแต่งเข้าไปในรูขุมขน ทำให้ง่ายต่อการลบเครื่องสำอางเมื่อสิ้นสุดวัน รองพื้นจะทาทับบนเดย์ครีมได้ดีกว่า และไม่จำเป็นต้องใช้เมคอัพเบส

โภชนาการและการฟื้นฟูผิวเกี่ยวข้องกับการใช้ครีมกลางคืน ครีมกลางคืนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอื่นๆ ถูกเลือกตามประเภทผิว ทาไนท์ครีมครึ่งชั่วโมงก่อนนอน ถ้าไนท์ครีมหมดก็ทาเดย์ครีมได้เลย ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนเดย์ครีมเป็นไนท์ครีมได้ เนื่องจากภารกิจหลักคือการบำรุงผิวและไม่ปกป้องมัน นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว เราต้องไม่ลืมเรื่องโภชนาการจากภายใน - ภาวะทุพโภชนาการและนิสัยที่ไม่ดีส่งผลเสียต่อสภาพผิว

การดูแลเพิ่มเติมหมายถึงการใช้มาสก์หน้า - บำรุง, ทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้น พวกเขาสามารถซื้อหรือปรุงที่บ้าน ควรใช้มาสก์หน้าไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ไม่น้อยไปกว่าการดูแลภายนอก การดูแลผิวจากภายในเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น ด้วยความช่วยเหลือของคอมเพล็กซ์ IMEDIN® ซึ่งรวมถึง Biomarine Complex® สุดพิเศษ อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีองค์ประกอบคล้ายกับส่วนประกอบของผิวหนังมนุษย์ และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนหลักที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว

วิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีหลังอายุ 25 ปี: ดูแลผิวเด็ก

สาว ๆ มั่นใจว่าไม่จำเป็นต้องดูแลผิวเพิ่มเติมจนกว่าจะอายุ 30 ปี แต่ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด - หลังจาก 25 ปีที่ผิวหยุดเก็บความชุ่มชื้นไว้เหมือนเดิม และนี่คือก้าวแรกสู่ความชรา เมื่ออายุ 25 ปี ผู้หญิงบางคนเริ่มมีริ้วรอยบนใบหน้าเป็นครั้งแรก

ผู้หญิงไม่กี่คนที่รู้วิธีการดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องหลังจาก 25 ปี แน่นอนว่าคุณต้องปฏิบัติตามกฎการดูแลขั้นพื้นฐานที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลไม่ใช่เรื่องยาก - โดยปกติผู้ผลิตจะระบุบนบรรจุภัณฑ์ว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับอายุเท่าใด ครีมหรือเจลสำหรับผิวรอบดวงตาถูกเพิ่มเข้าไปในรายการหลักของครีม โทนิค และโลชั่น เป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่อายุนี้ที่จะเริ่มดูแลบริเวณนี้แยกจากกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยเลียนแบบหรือทำให้รอยย่นที่มีอยู่ดูน้อยลง

หลังจาก 25 ปี การซื้อครีมกันแดดก็คุ้มค่าหากคุณไม่เคยใช้มาก่อน ผิวในวัยนี้จะเปราะบางมากขึ้นต่อแสงแดดและมีแนวโน้มที่จะแห้งเกินไป

วิธีดูแลใบหน้าของคุณอย่างถูกต้องหลังจาก 30: เคล็ดลับและสูตรที่มีประโยชน์สำหรับมาสก์โฮมเมด

หลังจาก 30 ปี ริ้วรอยเลียนแบบจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น - ที่มุมตา บนหน้าผาก ใกล้ริมฝีปาก ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ดังนั้นเมื่ออายุ 30 ปี การละเลยการดูแลผิวหน้าจึงเป็นเรื่องที่ยกโทษให้ไม่ได้ อย่าลืมปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการดูแล ใช้ครีมสำหรับผิวรอบดวงตา ใช้เซรั่มต่างๆ สำหรับผิว ฟิลเตอร์ SPF กลายเป็นสิ่งที่ "ต้องมี" และต้องเป็นส่วนหนึ่งของครีมปกป้องผิวในเวลากลางวันและเครื่องสำอางสำหรับตกแต่ง ท้ายที่สุดรังสีของดวงอาทิตย์และรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อสภาพผิว

หากอาการบวมปรากฏขึ้นในตอนเช้าใต้ตาดังนั้นในตอนเย็นควรงดดื่มของเหลว ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนนอน มาสก์ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มาสก์โฮมเมดเป็นที่นิยม นี่คือสองสาม:

1. มาส์กหน้าด้วยสาหร่ายเคลป์และวิตามินอีหรือน้ำมะนาว. สำหรับมาสก์นี้ คุณจะต้องใช้สาหร่ายทะเลแห้ง 2 ช้อนชา (ขายในร้านขายยา) วิตามินอี 5 หยด (มีขายในร้านขายยาเหมือนกัน) หรือน้ำมะนาว น้ำเดือด 3 ช้อนชา สาหร่ายแห้งจะถูกต้มในน้ำเดือดล่วงหน้า สาหร่ายบวมผสมกับวิตามินอี (สำหรับผิวแห้ง) หรือน้ำมะนาว (สำหรับผิวมัน) และน้ำเดือด ต้องใช้มาส์กกับใบหน้า หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20-25 นาที ผิวจะยืดหยุ่นมากขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ จะเรียบเนียนขึ้น

2. มาส์กโคลนและน้ำผึ้ง. ส่วนผสม: 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ดินเหนียวสีขาว 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ. ส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกันคุณควรจะได้สีเทาอมเทา ขอแนะนำให้ใช้มาส์กที่คอและใบหน้า หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา หลังจาก 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นเช็ดผิวด้วยมะนาวฝานเป็นแว่น มาส์กน้ำผึ้งช่วยป้องกันการระเหยของความชื้นและการเกิดริ้วรอย ซึ่งสำคัญมากหลังจากผ่านไป 30 ปี

วิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องหลังอายุ 35: การดูแลอย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้หญิงในยุคบัลซัครู้โดยตรงว่าริ้วรอยคืออะไร เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงนี้ในการปรับการดูแลผิวหน้าตามสภาพผิว ผิวมันต้องการการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและความสมดุลของผิวเพื่อป้องกันสิวหัวดำ และสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรหลีกเลี่ยงยาชูกำลังและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง ควรให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมากขึ้น

ตั้งแต่อายุ 35 ปีขึ้นไป ครีมควรมีส่วนประกอบต่อต้านวัย - คอลลาเจน กรดไฮยาลูโรนิก อย่าลืมใช้เซรั่มสำหรับผิวหน้า เนื่องจากมีสารอาหารเข้มข้นมากกว่าในครีม เนื้อหาของวิตามิน A และ E และสารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบของครีมจะส่งผลดีต่อสภาพผิวซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการชราของผิว

ถ้าเป็นไปได้ควรติดต่อบริการของแพทย์ด้านความงามบ่อยขึ้นโดยทำการลอกและนวดผิวหน้า อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้าน

ด้วยการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถคงความอ่อนเยาว์ของผิวไว้ได้นานหลายปี แม้จะผ่านไปแล้ว 35 ปีก็ตาม

การดูแลผิวของร่างกายและมืออย่างเป็นระบบจะช่วยรักษาความยืดหยุ่น ความเรียบเนียน และหลีกเลี่ยงการปรากฏของรอยแตกลาย ริ้วรอย หรือจุดด่างอายุที่ไม่น่าดู มีความจำเป็นต้องทาครีมบำรุง ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ นวด ออกกำลังกายง่ายๆ การลอกแบบบางเบาด้วยการใช้มาสก์แบบโฮมเมดจะช่วยป้องกันความแห้ง ลอก และให้ลุคที่สดใส ผิวที่บอบบาง ยืดหยุ่น และกระชับทั่วเรือนร่าง เน้นย้ำถึงความอ่อนเยาว์ ดูสุขภาพดี และสวยงามของผู้หญิงทุกคน มันสำคัญมากที่จะต้องดูแลอย่างถูกต้อง ใช้วิธีการต่าง ๆ และทำแบบฝึกหัดพิเศษ

การดูแลผิวของมือ คอ หน้าอก หน้าท้อง และต้นขาควรเป็นระบบ การดูแลประจำวันเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่รอคอยมานาน ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับความกระจ่างใส ความเรียบเนียนและความอ่อนนุ่มของมัน

มีกฎสำคัญหลายประการที่ผู้หญิงทุกคนต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด พวกเขาเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยของผิวหนัง การรักษาความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ และการทำยิมนาสติก

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการดูแลร่างกายที่สำคัญเพื่อให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและเรียบเนียน:

• ทุกวันคุณต้องทำความสะอาดผิวอาบน้ำโดยใช้เจลสครับโฟมที่เหมาะสมกับประเภทของมัน
• จำเป็นต้องนวด, ลูบ, นวดหรือบีบส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอย่างอิสระ
• มีความจำเป็นต้องทาครีมในตอนเช้าและตอนเย็นหลังจากวันหมดอายุองค์ประกอบ
• เพื่อรักษาความยืดหยุ่นคุณต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ผิวหย่อนคล้อย
• เมนูประจำวันควรประกอบด้วยอาหารประเภทโปรตีน อาหารประเภทผักและผลไม้ เนื้อสัตว์หรือปลา ซีเรียล
• ขั้นตอนการอาบน้ำ, ว่ายน้ำ, เล่นกีฬา, เดินมีผลดี.

การดูแลผิวควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายตอนเช้า อาบน้ำคอนทราสต์ อย่าลืมใช้ครีมบำรุงน้ำนม

ผิวแห้งไม่สามารถล้างด้วยสบู่ได้ สำหรับผิวมัน คุณต้องซื้อสครับขัดผิวด้วยดินเหนียว ควรใช้และล้างเจลด้วยนวมนวดดีกว่าจากนั้นคุณต้องถูร่างกายด้วยผ้าขนหนูหนา ๆ

วิธีตกแต่งมือด้วยเล็บสวย ๆ คุณสามารถอ่านได้ในบทความนี้ และคุณจะได้อ่านวิธีถอนขนคิ้วด้วยการระคายเคืองผิวหนังน้อยที่สุด

ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในเวลาใด ๆ ของปีนั้นเกิดจากผิวแห้งที่หลังฝ่ามือสีแดงจากน้ำค้างแข็งนิ้วแข็งจากการทำสวนด้วยแคลลัสและรอยแตก การดูแลผิวมือที่แห้งอย่างเหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการที่น่ารำคาญเหล่านี้ ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ให้ความชุ่มชื้น และให้สัมผัสที่อ่อนโยน

ความซับซ้อนของมาตรการการดูแลต้องรวมถึง:

1. ทำความสะอาดและทำความสะอาดอย่างเหมาะสม
2. นวดข้อมือ ฝ่ามือ นิ้วมือ.
3. ทาน้ำมันหรือครีมบำรุงให้ความชุ่มชื้น

• ขณะล้างฝ่ามือด้วยสบู่หรือเจลควรทำการนวดเบา ๆ ลูบผิวด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล
• คุณสามารถทาครีมได้หลังจากที่ผิวแห้งสนิทเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น
• ในสภาพอากาศหนาวเย็นคุณต้องสวมถุงมือหล่อลื่นฝ่ามือด้วยครีมป้องกัน
• ไม่แนะนำให้แช่มือในน้ำเป็นเวลานาน
• ครีมควรเป็นมัน บำรุง หรือให้ความชุ่มชื้น ทั้งกลางวันและกลางคืน

กฎการดูแลผิว คอ หน้าอก

การดูแลผิวของร่างกายในบริเวณที่บอบบางและบอบบาง เช่น ลำคอและหน้าอกนั้นจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ นี่คือสิ่งที่พื้นฐานที่สุด:

• จำเป็นต้องนวดด้วยฝ่ามืออุ่น แต่ห้ามไม่ให้ยืด, บีบและย่นผิวหนังอย่างรุนแรง
• เมื่อล้างในห้องอาบน้ำควรใช้เจลเท่านั้น ไม่ใช้สครับขัดผิวและเปลือกสำหรับหน้าอก
• ให้แน่ใจว่าได้เช็ดคอ, หน้าอกเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่จากนั้นทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงไขมัน, นม;
• การเคลื่อนไหวของการนวดควรลูบ, อาบน้ำ - ตัดกัน;
• สัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถทำมาสก์ให้ความชุ่มชื้นโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อหรือสูตรธรรมชาติจากสมุนไพร ผลิตภัณฑ์ น้ำมัน
• อย่าลืมสวมเสื้อชั้นในที่ใส่สบาย หลีกเลี่ยงการกดทับ เสื้อผ้าคับ ปลอกคอแข็ง

ผิวบริเวณหน้าท้องไม่บอบบางเท่าใบหน้าหรือหน้าอก มีความยืดหยุ่นมากขึ้น สามารถยืดตัวได้มากระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงหลายคนจึงเกิดรอยแตกลาย หย่อนคล้อย รอยแผลเป็น ควรดูแลผิวหน้าท้องตามกฎต่อไปนี้:

• การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงหรือการเพิ่มของน้ำหนักนำไปสู่การยืดของผิวหนัง, ความหย่อนคล้อย, จำเป็นต้องตรวจสอบน้ำหนักตัว, ลดน้ำหนักทีละน้อย;
• สตรีมีครรภ์ต้องใช้ครีมพิเศษสวมผ้าพันแผล, เข็มขัด;
• ในห้องอาบน้ำคุณต้องนวดหน้าท้องโดยใช้สครับ, ขี้ผึ้งสมุนไพร, มาสก์ด้วยดินเหนียว, เกลือทะเล, น้ำผึ้ง;
• การเคลื่อนไหวของการนวดไม่ควรเจ็บปวด, การบีบ, การถู, การลูบตามเข็มนาฬิกา, รวบรวมผิวหนังเป็นรอยพับ;
• เจลต่อต้านเซลลูไลท์หรือการระบายน้ำช่วยทำให้ผิวหนังอบอุ่น ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์
• คุณต้องอาบน้ำที่ตัดกันทาครีมสำหรับรอยแตกลายถูท้องด้วยผ้าขนหนูแข็งหรือถุงมือนวดแปรง

กฎการดูแลผิวต้นขาและก้น

กฎการดูแลผิวของร่างกายบริเวณต้นขา ก้น และหลังส่วนล่างนั้นไม่แตกต่างจากคำแนะนำทั่วไป จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและการดูแลเป็นพิเศษในการนวด เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการมีต้นขาเรียบเนียนและก้นกระชับ:

• จำเป็นต้องใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีผลทำให้ร้อนหรือเย็น
• คุณควรอาบน้ำที่ตัดกันโดยสลับอุณหภูมิของน้ำและแรงดัน
• การนวดควรทำด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรงโดยใช้การบีบ, ถู, ปรบมือ;
• คุณไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วนั่งเป็นเวลานานโดยไม่เคลื่อนไหว
• คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายที่สะโพกและก้น - ต้องทำทุกวัน
• คุณควรดื่มน้ำสะอาดมากๆ เล่นกีฬา ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ เต้นรำ

การดูแลเท้าและส้นเท้า

ส้นเท้าและเท้าเรียบดูสวยงาม ให้คุณสวมรองเท้าเปิด เดินเท้าเปล่าได้อย่างอิสระ การดูแลส้นเท้าประกอบด้วยการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม และทำความสะอาดส้นเท้า ทุกเย็นคุณต้องทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือทำให้เท้านุ่ม อาบน้ำนวดด้วยสมุนไพร เกลือทะเล

เพื่อให้แน่ใจว่าส้นเท้าเรียบเสมอ ไม่แตกและไม่เจ็บ คุณต้อง:

• ทำความสะอาดด้วยหินภูเขาไฟอย่างระมัดระวัง บ่อยครั้งไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้
• อย่าลืมล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นทุกวัน
• ทาครีมบำรุงที่เข้มข้นทุกวัน ใช้สเปรย์ฉีดเหงื่อ
• สวมรองเท้าที่สะอาดและแห้งเท่านั้น ถุงเท้า หลีกเลี่ยงมลภาวะ
• หากข้าวโพดหรือแคลลัสปรากฏขึ้นไม่สามารถตัดออกได้การติดเชื้ออาจเข้าสู่บาดแผลได้

ขั้นตอนการดูแลผิวกายที่ค่อนข้างง่ายทั้งหมดนี้จะต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบ แม้ว่าแขนหรือต้นขาจะดูเรียบเนียนและท้องตึง คุณก็ไม่จำเป็นต้องเลิกนวด อาบน้ำขัดตัวและขัดผิว ผลของการดูแลจะต้องคงอยู่อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คงความยืดหยุ่น เนียนนุ่ม น่าสัมผัสมาก

ความงามของใบหน้าของผู้หญิงถูกกำหนดโดยสภาพภายใน และดวงตาที่เป็นประกายและรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติคือภาพสะท้อนโดยตรง แต่ดวงตาจะเปล่งประกายได้หรือไม่ถ้าในตอนเช้าในกระจก ผู้หญิงคนหนึ่งพบกับคนแปลกหน้าที่มีรอยคล้ำใต้ตา แก้มแดงและตีนกาอย่างทรยศ? น่าเสียดายที่การตำหนิธรรมชาติในกรณีนี้ไม่มีประโยชน์ เพราะไม่ใช่ความรักและการละเลยตัวเองและผิวหนังที่นำไปสู่ความผิดหวังกับรูปลักษณ์ของตัวเองในที่สุด

การดูแลผิวหน้าทุกวันซึ่งไม่ต้องการเวลาและความพยายามมากเท่าที่บางครั้งดูเหมือนเป็นขั้นตอนบังคับเช่นเดียวกับการอาบน้ำหรือหวี นิสัยนี้ต้องปลูกฝังในตัวเองตั้งแต่วัยเยาว์ แต่ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มรักใบหน้าของคุณ ขั้นตอนในแต่ละวันที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะช่วยให้ใบหน้ามีสุขภาพที่ดี

ทำความสะอาดผิวหน้า

สเตจ 1

ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจการทำความสะอาดใบหน้าว่าเป็นขั้นตอนการล้างหน้าในแต่ละวัน เพราะถือว่าเพียงพอสำหรับการดูแล อันที่จริงจำเป็นต้องล้างหน้าและวันละสองครั้ง แต่การทำเช่นนี้ในอนาคตจะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของมันอย่างไร

• ซักเช้า. ต้องตื่นเช้ามาทั้งตัวรวมทั้งใบหน้าด้วย น้ำเย็นมีส่วนช่วยในการทำงานของเซลล์และการไหลเวียนของเลือดตามธรรมชาติไปยังผิวหนังตามลำดับ ทำให้มองเห็นบริเวณที่มีปัญหาทั้งหมดบนใบหน้า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการแต่งหน้าต่อไป ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับขั้นตอนการซัก: หลีกเลี่ยงสบู่จะทำให้ผิวแห้งเกินไป
• ซักตอนเย็น. ในระหว่างวัน ผิวหน้าต้องเผชิญกับฝุ่นละออง ลม แดด น้ำค้างแข็ง ดังนั้นในตอนเย็นใบหน้าต้องไม่เพียงทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการปลอบประโลมด้วย สำหรับการล้างหน้าในตอนเย็น แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบพิเศษประจำวัน

สเตจ 2

ช่วยให้ใบหน้าดูสดชื่น นอกจากนี้ยังขจัดสิ่งตกค้างของน้ำยาทำความสะอาด ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้สองครั้ง ต่อวัน แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ จำเป็นต้องทาตอนเย็นหลังล้างเครื่องสำอาง

โทนิคทำอะไร? ช่วยกระชับรูขุมขน คืนความสมดุลค่า pH ฟื้นฟูผิว เร่งการผลัดเซลล์ผิว และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบบนผิว

โทนิคถูกนำไปใช้กับใบหน้าด้วยสำลีแผ่นหากคุณเช็ดผิวอย่างต่อเนื่องในทิศทางที่แน่นอนจะเป็นการนวดที่นุ่มนวลและช่วยกำจัดริ้วรอยตื้น

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ตามประเภทของผิวอย่างเคร่งครัดโดยให้ความสนใจกับส่วนประกอบเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้

การป้องกัน

สเตจ 3

ใบหน้าเป็นเพียงส่วนเดียวของร่างกายที่ไม่สามารถป้องกันด้วยกลไกได้ (ยกเว้นกรณีที่มีการใช้หน้ากาก) มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับสิ่งนี้ ก่อนใช้งานจำเป็นต้องระบุให้ชัดเจนว่าสิ่งใดจำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากผิวหน้าโดยเฉพาะ:

• หนาวจัด. มันทำให้ผิวแห้งมาก ทำให้เกิด microcracks ทำให้เกิดการลอก และให้ความรู้สึกตึงเครียดของผิว
• ผลกระทบจากความร้อน อากาศร้อนทำให้เหงื่อออกมาก ซึ่งนำไปสู่การสัมผัสกับสารเคมีในอากาศและรูขุมขนอุดตัน
• อัลตราไวโอเลต. ผลกระทบที่อันตรายที่สุดไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวหนังไหม้เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงผลักดันให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งผิวหนัง

โชคดีที่มีครีมป้องกันมากมายที่สามารถทนต่อผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อผิวหน้าได้ การใช้ครีมกลางวันเป็นประจำทุกวันจะให้การปกป้องที่เชื่อถือได้หากใช้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ

ให้ความชุ่มชื้น

สเตจ 4

ของเหลวให้ผิวเปล่งปลั่งและดูมีสุขภาพดี อิทธิพลภายนอกที่กระทำโดยแสงแดด ความเย็น ลม และองค์ประกอบทางเคมีของอากาศทำลายสมดุลของน้ำในผิวหนัง มีความจำเป็นสำหรับความชื้น นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้จะต้องดำเนินการกับทุกสภาพผิว

สำหรับความชุ่มชื้นทุกวัน ให้ใช้โลชั่น สเปรย์ โทนิค และครีมพิเศษ ผ้าเช็ดทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้นก็ดีเช่นกัน องค์ประกอบของพวกเขายังมีส่วนช่วยในการกักเก็บความชื้นในเซลล์ของหนังกำพร้า

อาหาร

สเตจ 5

ผิวหน้าต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ การพิจารณาว่ากระบวนการทางโภชนาการเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อน รวมถึงการจัดหาส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ภายในและภายนอก

• ครีมบำรุงมีผลภายนอก ควรรวมขั้นตอนนี้ไว้ในการดูแลตอนเย็นทุกวัน จำเป็นต้องทาครีมจากกึ่งกลางใบหน้าไปทางขมับและจากคางถึงติ่งหู หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา ส่วนที่เหลือของครีมจะต้องลบออกด้วยฟองน้ำหรือผ้าเช็ดปาก
• อาหารเพื่อสุขภาพจะให้คุณค่าทางโภชนาการภายในใบหน้า: ผักจำนวนมาก, ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ, การยกเว้นจากอาหารของกาแฟ, ชาดำและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ

โภชนาการของผิวจะช่วยให้มั่นใจถึงลักษณะที่ปรากฏของผิวที่สม่ำเสมอ ปราศจากผื่น ลอก และรอยแดง

บำรุงริมฝีปาก

ด่าน 6

ริมฝีปากควรดูมีชีวิตชีวาและน่าดึงดูดอยู่เสมอ การดูแลทุกวันจะช่วยให้พวกเขาสดชื่นและรักษารูปร่างไว้

เนื่องจากไม่มีต่อมไขมันในริมฝีปาก เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการดูแลพวกมันคือการให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นเกณฑ์หลักในการเลือกลิปสติกคือเนื้อหาของส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นในสูตร คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับริมฝีปากแบบพิเศษข้ามคืนได้อีกด้วย

โดยธรรมชาติแล้ว ผู้หญิงมีอารมณ์อ่อนไหวมาก และการแสดงออกทางสีหน้าที่กระฉับกระเฉงทำให้เกิดรอยย่นรอบปาก ดังนั้นก่อนที่คุณจะ "เป่าริมฝีปาก" คุณจำเป็นต้องตระหนักถึงผลที่ตามมา ในระหว่างการแปรงฟันในตอนเช้า คุณสามารถนวดริมฝีปากด้วยแปรงสีฟันเพียงเล็กน้อย โดยให้ขยับฟันด้วยแรงกดเล็กน้อย

การดูแลผิวแห้งของริมฝีปากที่มีแนวโน้มจะแตกร้าวนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้

บำรุงผิวเปลือกตา

สเตจ 7

บริเวณที่บอบบางและบอบบางที่สุดบนใบหน้าคือรอบดวงตาและเปลือกตา และต้องดูแลสุขภาพอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะว่า โซนนี้ไม่มีกล้ามเนื้อเกือบสมบูรณ์ มันเป็นคนแรกที่ให้สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ไม่ใช่เรื่องที่นักเทคโนโลยีของผู้ผลิตเครื่องสำอางจัดสรรผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรอบดวงตาเป็นบรรทัดแยกต่างหาก

ควรเลือกกองทุนตามคำแนะนำอายุ เนื่องจากในแต่ละช่วงวัย ผิวบริเวณรอบดวงตาต้องการธาตุต่างๆ ที่ได้ผลอย่างแม่นยำในช่วงเวลาหนึ่ง

ลบเมคอัพตาอย่างระมัดระวัง พยายามอย่ายืดผิวมากเกินไป

การดูแลผิวบริเวณลำคอและเนินอก

สเตจ 8

อายุของผู้หญิงถูกหักหลังโดยคอของเธอ ดังนั้นยิ่งยืดหยุ่นได้นานเท่าไหร่ผู้หญิงก็จะดูอ่อนกว่าวัย

การดูแลคอเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวหน้าในแต่ละวันโดยทั่วไป ขั้นตอนที่แนะนำใช้กับบริเวณคอและเนินอก คุณไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าได้

ให้แน่ใจว่าได้นวดตัวเองเมื่อทาครีม โดยตบเบาๆ ที่บริเวณคาง และปรับผิวตั้งแต่โคนคอให้เรียบ ชี้ขึ้นไปทางด้านหลังศีรษะ

การดูแลผิวหน้าทุกวันซึ่งเป็นกระบวนการที่อุตสาหะและยาวนานเป็นการลงทุนเพื่อความงาม แต่ผลตอบแทนในรูปของผลลัพธ์จะเป็นที่พอใจอย่างแน่นอน