Wie kehrt man nach Sehverlust zum normalen Leben zurück? Wie man nach der Geburt ins normale Leben zurückkehrt

Frage an einen Psychologen

Hallo, mein Name ist Natalya, ich habe drei Kinder, in den letzten zwei Jahren habe ich sie alleine großgezogen, mein Mann und ich haben uns getrennt, er lebt sehr weit von uns entfernt, er kommuniziert nicht mit Kindern und kommuniziert nicht mit mir , hilft finanziell nicht........ Ich arbeite als Designer in einer Möbelfabrik, das Gehalt lässt zu wünschen übrig, es fehlt katastrophal an Geld, ich muss auch eine Wohnung mieten, gleichzeitig muss ich studiere berufsbegleitend an der Fernlehre der Pädagogischen Hochschule. Ich war völlig verwirrt, es ist sehr schwer für einen, ich will eine Beziehung mit einem Mann, aber der braucht fremde Kinder .... und fremde Probleme auch, mit meinem Aussehen scheint alles in Ordnung zu sein, und die Männer bemühen sich nur um in mein Bett zu kommen .. Kürzlich habe ich meinen Vater begraben , meine Mutter lebt seit langem mit einem anderen Ehepartner zusammen, unsere Beziehung zu ihr hält nicht, egal wie ich versuche, mit ihr zu kommunizieren, sie braucht es anscheinend nicht es gibt fast keine Freunde, also Bekannte, zu denen pflege ich nur nicht wirklich Beziehungen, die sind da, wo sie regelmäßig hingehen, aber daheim fühle ich mich wohler, mit Kindern, die sind alle zu zweit, na was soll ich in ihrer gesellschaft tun?.. im allgemeinen bin ich an dem punkt angelangt, an dem ich einfach nicht mehr leben möchte. raus aus diesem teufelskreis, aus diesen endlosen problemen, ich weiß nicht ... sag es mir was soll ich machen?

Psychologen Antworten

Hallo, Natalia. DU bist eine glückliche Frau, du weißt es nur nicht. Du hast eine großartige Karriere als Mutter. Du bist zielstrebig, proaktiv. Du musst nur lernen, dich selbst mehr zu lieben als virtuelle Liebe zu Männern. Patriarchalisch , aus der Feudalzeit. Lerne, ohne Mann selbstständig zu sein. Liebe dich selbst nicht als alleinerziehende Mutter, sondern als schöne, schöne Frau mit einem wunderbaren Mutterschicksal. In diesem Zustand der Selbstliebe kannst du eine Freund ohne zynisches Bettbedürfnis, sondern als Person, die dich als Person sieht. Denn es gibt eine Regel - Wie ich über mich selbst denke - so behandeln mich andere. Du liebst einen Mann mehr als dich selbst - und du kommst rüber jemand, der sich selbst mehr liebt als du. Und jetzt wird alles anders kommen. Sei einfach aufrichtig in der Liebe zu dir selbst. Alles fängt gerade erst an! Sei gesund und optimistisch!

Hallo, Natalia!

Ich verstehe deine Situation. Es sieht so aus, als steckst du in einer tiefen Depression. Niedergeschlagenheit ist nicht der beste Kamerad, sie verheddert die Hände und stört die Handlung. Es scheint, dass es für Erfahrungen gute Argumente gibt "drei Kinder", "Männer streben nur danach, ins Bett zu kommen" ... Aber diese Argumente beziehen sich eher nicht darauf, dass Sie "Pech" haben, sondern darauf, dass Sie wählerisch sind und Sie sich nicht für die "ersten Ankömmlinge" interessieren - diejenigen, die nicht bereit sind, sich um Ihre Kinder zu kümmern, diejenigen, die nicht bereit sind, finanziell zu helfen, diejenigen, die nicht bereit sind, sich für Ihre innere Welt zu interessieren, aber nur im Körper. Und das ist gut.

Es täte Ihnen gut, jetzt die Ärmel hochzukrempeln und Ihre Emotionen zu sortieren. Beschäftige dich mit ihnen. Hören Sie auf die Stimme der Vernunft. Unterstützen Sie sich und Ihre Kinder. Tun Sie sich etwas Gutes. Andernfalls ist es wahrscheinlich, dass der Mann, von dem Sie träumen, vorbeigeht, wenn er Ihr trauriges, verwirrtes Gesicht sieht.

Verstehe, dass du eine reife Person bist, du bist in einer viel besseren Situation als junge Mädchen, die nicht wissen, was sie im Leben wollen. Dies ist eine mächtige Ressource! Du hast die Willensstärke (sonst wärst du schon längst „pleite“). Sie werden es schaffen, nehmen Sie sich einfach selbst in die Hand!

Ich wünsche Ihnen viel Glück!

Bis vor kurzem führten Sie ein reiches, erfülltes Leben: Sie sind gereist, haben Sport getrieben, sind am Wochenende durch die Stadt gelaufen und haben abends nach der Arbeit gerne mit Ihren Freundinnen bei einer Tasse Kaffee gesessen. Was ist plötzlich passiert, dass Sie sich all dieser Freuden beraubt haben? Wir werden über ein heikles Problem sprechen, das selbst unter engen Menschen nicht üblich ist: Störungen beim Wasserlassen. Fast alles, was zu einem glücklichen, erfüllten Leben gehört, kann jetzt Unbehagen verursachen, zur Entstehung von Stress und Angst beitragen, in eine unangenehme Situation zu geraten. Vielen ist es peinlich, darüber zu sprechen und leiden weiterhin stumm und ordnen ihr ganzes Leben einem Problem unter: Zeit zu haben, um auf die Toilette zu rennen oder ihr einfach näher zu sein.

Schmerzhafte Hyperaktivität

In der Medizin wird das oben beschriebene Problem als überaktive Blase oder kurz OAB bezeichnet. Hyperaktivität bezieht sich auf eine häufigere Kontraktion der Blasenwände, die ein Völlegefühl und den Wunsch hervorruft, sofort die Toilette aufzusuchen. Warum dieser Zustand auftritt, kann nur ein Urologe herausfinden, daher sollten Sie einen Arztbesuch nicht verschieben. Vor allem, wenn häufiger (mehr als 1 Mal pro Nacht) der nächtliche Toilettendrang stört.

Die moderne Urologie unterscheidet 2 Formen der Blasenüberaktivität: neurogene (wenn eine neurologische Erkrankung vorliegt) und idiopathische (wenn die Ursache der Pathologie nicht klar ist). Die zweite Option ist die häufigste. In den meisten Fällen schließt der Urologe (nämlich dieser Arzt sollte kontaktiert werden, wenn Sie solche Probleme bei sich selbst bemerken) zunächst Infektionen, Steine, Tumore und andere Faktoren aus und stellt dann eine solche Diagnose. Eine Reihe von Untersuchungen und Analysen werden vorgeschrieben, eine detaillierte Befragung des Patienten wird durchgeführt. Leider erreichen viele die Arztpraxis einfach nicht, verschieben sie auf später, hoffen, dass alles irgendwie von selbst verschwindet, oder sind einfach peinlich berührt von unbequemen Fragen. Banale Unkenntnis des Themas hält viele davon ab, in die Klinik zu gehen.

Aufmerksamkeit fürs Detail

Die Lösung dieses Problems ist so einfach wie das Schälen von Birnen: Sie müssen sich auf einen Besuch bei einem Urologen vorbereiten und sich mit Informationen über die Krankheit vertraut machen, indem Sie zu gehen. Hier erfahren Sie mehr über die Symptome der Krankheit und ihre Ursachen sowie Informationen darüber, welche Tests Sie möglicherweise durchführen müssen.

Schäme dich nicht für deinen Zustand. Schließlich sind Sie nicht allein. Laut Statistik leiden viele Frauen über 40 unter ähnlichen Symptomen. Eine überaktive Blase ist neben Asthma, Herzinsuffizienz und jenen Krankheiten, auf die wir Ärzte ohne Zögern hinweisen, eine der zehn häufigsten Erkrankungen.

Wenn dieses heikle Problem nicht verzögert wird, kann die gesamte Behandlung auf eine einfache Verhaltenstherapie reduziert werden, dh der Ausschluss von Koffein und künstlichen Süßstoffen, Alkohol, Zitrusfrüchten, Süßigkeiten und Limonaden - alle diese Produkte provozieren den Drang häufig zu urinieren. Sie müssen auch die aufgenommene Flüssigkeitsmenge sorgfältig überwachen und spezielle Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Gymnastik durchführen. Trotzdem ist es besser, auf eine zusätzliche Tasse Kaffee zu verzichten, als alle 20 Minuten mühsam mit den Augen nach der Toilette zu suchen.

In einigen Fällen kann der Urologe eine medikamentöse Therapie vorschlagen, die das Leben erheblich erleichtern kann. Denken Sie daran: Sie sollten sich nicht selbst behandeln, da die Gefahr besteht, dass Sie Ihren Zustand falsch einschätzen und eine schwere Krankheit übersehen. Ertragen Sie dieses Problem nicht tapfer, niemand wird Ihren Heldenmut zu schätzen wissen! Wenden Sie sich mit einer Frage an einen Urologen, und er wird Ihnen sagen, wie Sie mit der Krankheit fertig werden und wieder ein erfülltes Leben führen können. Lesen Sie auch mehr über moderne Behandlungsmethoden unter.

Wenn Ihre Familie eine Scheidung durchmachen musste, sollten Sie vor allem versuchen, Ihren Kindern die gleiche Zeit wie zuvor zu geben. Dies gilt insbesondere für Väter, denn jetzt sind sie von ihrer früheren Familie getrennt und können ihre Kinder schrecklich vermissen. Die Kommunikation wechselt in den Telefonmodus und alle Anrufe werden sehr ähnlich:

"Hallo, wie geht es dir?"
"Bußgeld".
"Was gibt es Neues in der Schule?"
"Nichts"
"Bußgeld. Ich liebe dich"
"Ich liebe dich auch"

Eine solche Kommunikation mag wie ein Telegramm erscheinen, aber der Subtext dieser Botschaften ist klar: „Ich bin hier, ich liebe dich, wenn du mich brauchst, kannst du mich jederzeit anrufen. Stets".

Auch wenn du das Gefühl hast, weit weg von ihnen zu sein, bist du ihnen nah. Die Unterstützung, die sie allein durch Ihre Aufmerksamkeit spüren, ist nicht zu unterschätzen. Zeigen Sie Ihren Kindern, dass Sie sie lieben. Stellen Sie sicher, dass sie es so oft wie möglich von Ihnen hören. Was kannst du noch tun?

1. Seien Sie ein Vorbild.
Als Erwachsener geben Sie Ihren Kindern ein Beispiel für den Umgang mit schwierigen Situationen. Anstatt zu versuchen, die perfekten Eltern zu sein, versuchen Sie, Ihren Kindern zu zeigen, wie man richtig lebt. Wenn Sie unter einer Scheidung leiden, ist es wichtig, Ihre Probleme nicht auf sie zu übertragen. Sie können sie über Ihre Probleme informieren, aber versuchen Sie nicht, sie mit ihrer Hilfe zu lösen. Sie sind noch Kinder. Lass sie bleiben.

2. Kritisieren Sie Ihren Ex nicht vor Ihren Kindern. Oft verschütten sich Eltern aus Wut gegenseitig Schlamm, aber das ist in Gegenwart von Kindern nicht akzeptabel. Sie können Ihre Beziehung nicht verbessern und sollten nicht darauf hören. Überlassen Sie solche Gespräche den Erwachsenen. Versuchen Sie, Ihrem Nachwuchs zu zeigen, wie man verzeiht, und hegen Sie keinen Groll.

3. Versuchen Sie nicht, die Einsamkeit auf Kosten der Kinder loszuwerden. Egal wie viel Zeit du mit ihnen verbringst, die Einsamkeit kann dich überwältigen. Suchen Sie nach Gründen in Ihrer Erziehung, Ihrem Aufwachsen, normalerweise hat dieses Problem lange Wurzeln.

4. Die Scheidung gibt Ihnen Zeit zum Nachdenken: Was werden Sie mit Ihrem neuen Leben anfangen? Was willst du werden? Was haben Sie in Ihrer Ehe verloren? Gibt es wieder Raum für Wachstum und Schöpfung? Wenn Sie glücklich sind, können Sie ein besserer Elternteil sein, eine Scheidung ist nicht nur das Ende einer Beziehung, sondern auch der Beginn eines neuen Lebens, in dem Sie glücklicher werden können. Denke darüber nach, was dir in der Vergangenheit Freude bereitet hat. Vielleicht haben Sie sich für Musik, Sport oder etwas anderes interessiert? Füllen Sie Ihr Leben mit dieser Freude auf! Zeigen Sie, dass Sie sich von einem Verlust erholen können.

5. Freude löscht Ärger durch Scheidung aus. Versuchen Sie, sich auf Ihre geistige Erholung zu konzentrieren. Nur mit dir selbst wirst du verstehen können, was du wirklich brauchst und was du ablehnen kannst. Vielleicht erkennen Sie endlich, dass das Drama vorbei ist. Ja, seine Wirkung bleibt bestehen, aber Sie sollten sich nicht mehr in diesem Zustand befinden. Sie können mit Freundlichkeit und Optimismus mit der Situation umgehen. Dies wird Ihren Kindern eine wunderbare Lektion erteilen.

6. Es ist unmöglich, immer glücklich zu sein, aber man darf die Hoffnung nicht verlieren. Durch Ihr Beispiel werden Sie zeigen, dass Sie kämpfen und Ihre Kinder unterstützen müssen. Egal wie viel Sie ihnen beibringen, sie werden es immer noch so machen, wie Sie es tun. Daher wird sich Ihre Ruhe auf sie übertragen und Sie werden sehen, wie sie mit erhobenem Haupt Schwierigkeiten überwinden. Nicht alle Probleme werden im Handumdrehen gelöst, aber indem Sie alles Mögliche tun, nähern Sie sich einem Glücksgefühl. Ein glücklicher Mensch ist der beste Elternteil!

Ein Schlaganfall ist immer ein unerwarteter Schlag, der das Leben in „vorher“ und „nachher“ teilt. Menschen, die einen Schlaganfall erlitten haben, verlieren für viele Monate und sogar Jahre die Möglichkeit, zu arbeiten und zu leben, wie sie früher gelebt haben. Das bedeutet aber nicht, dass ihre Lage hoffnungslos ist. Es gibt viele Fälle, in denen diejenigen, die einen Schlaganfall überlebt haben, sich vollständig erholt haben und zu ihrem normalen Leben zurückgekehrt sind. Natürlich muss die Genesung nach einem Schlaganfall hart arbeiten. Aber heute gibt es viele effektive Methoden der Rehabilitation. Eine rechtzeitige Rehabilitationstherapie, die Unterstützung von Angehörigen und Selbstvertrauen können die Gesundheit wiederherstellen und die durch einen Schlaganfall verursachten Schäden minimieren. Schlaganfall und seine Folgen Ein Schlaganfall ist eine Durchblutungsstörung in einem der Gefäße, die das Gehirn versorgen. Ein sauerstoffarmer Abschnitt des Gehirngewebes wird beschädigt und stirbt in den schwersten Fällen ab. Ein ischämischer Schlaganfall, bei dem eine Arterie verstopft, ist nicht so gefährlich wie ein hämorrhagischer Schlaganfall, bei dem das Gefäß platzt und eine Blutung im Gehirn auftritt. Ischämische Schlaganfälle machen 70-85 % der Fälle aus, und das sind, wenn ich so sagen darf, gute Nachrichten. Die Rehabilitation nach einem ischämischen Schlaganfall ist einfacher und schneller. Die Folgen eines Schlaganfalls können sehr unterschiedlich sein – es kommt ganz darauf an, in welchem ​​Teil des Gehirns sich der Unfall ereignet hat. Meistens entwickelt sich nach einem Schlaganfall eine Schwäche im Arm oder Bein bis hin zur Lähmung. Der Kraftverlust in den Gliedmaßen kann mit einer Abnahme der Empfindlichkeit, Schwindel, Sprach-, Gedächtnis-, Orientierungs- und Sehstörungen einhergehen. In schweren Fällen wird ein Patient nach einem Schlaganfall hilflos wie ein neugeborenes Kind. Er wird wieder lernen müssen zu gehen, zu sprechen, sich zu bewegen, die einfachsten Arbeiten zu erledigen. Und je früher dieses Training beginnt, desto besser sind die Ergebnisse und desto schneller kann eine Person zu ihrer gewohnten Lebensweise zurückkehren. Wiederherstellung nach Schlaganfall: Wann beginnen? Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall sollte bereits in den ersten Tagen nach dem Schlaganfall, noch im Krankenhaus, beginnen. Die primäre Aufgabe besteht darin, die Gehirnzellen zum Arbeiten zu bringen und die Funktionen der betroffenen Zellen zu übernehmen. Die einfachste und effektivste Art, die Arbeit der Nervenzellen zu „stimulieren“, ist die therapeutische Massage. Dies ist zunächst sanftes Reiben und Kneten, dann können Sie zu intensiveren Massage- und Elektrostimulationstechniken übergehen. Nach einem Schlaganfall verlieren viele Menschen die Fähigkeit, sich zu bewegen. Aber strenge Bettruhe ist bei Schlaganfallpatienten kontraindiziert! Die häufigsten Komplikationen eines Schlaganfalls – Dekubitus und Lungenentzündung – werden durch Immobilität verursacht. Therapeutische Übungen sind für die Genesung nach einem Schlaganfall von großer Bedeutung. Nichts muss erfunden werden - Übungen für Schlaganfallpatienten sind seit langem entwickelt und liefern hervorragende Ergebnisse. Alles beginnt mit passiver Gymnastik, und wenn sich der Zustand verbessert, wechselt der Patient zu einem aktiven Trainingsniveau. Die Belastung sollte allmählich ansteigen. Diese Klassen werden Ihnen helfen, Ihren Körper zuerst wieder zu spüren und dann - und damit umzugehen. Wenn die Sprechfähigkeit durch einen Schlaganfall gelitten hat, braucht der Patient Unterricht bei einem Logopäden und einem Neuropsychologen. Sie müssen auch so früh wie möglich begonnen werden, während sie noch im Krankenhaus sind. Die Aufgabe der ersten Phase der Rehabilitation besteht darin, die Fähigkeit des Opfers wiederherzustellen, sich unabhängig zu bewegen und sich selbst zu dienen. Auch die Rehabilitationstherapie in den ersten Wochen nach einem Schlaganfall ist wichtig, weil sie dem Patienten die richtige Einstellung gibt. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die die notwendigen Übungen nicht unmittelbar nach dem Schlaganfall durchführten, sich später an ihre Angehörigen gewöhnten und angesichts ihrer unheilbaren Krankheit keine Lust zeigten, an sich selbst zu arbeiten, wodurch die Genesung stark verlangsamt wurde Verfahren. Rehabilitation nach der Entlassung Nach 3-4 Wochen kehren die meisten Schlaganfallpatienten aus dem Krankenhaus nach Hause zurück. Darüber hinaus können etwa 80 % der Patienten bei richtiger Rehabilitationstherapie die Station gut alleine verlassen, selbst wenn sie auf einen Gehstock angewiesen sind. Das Schlimmste ist vorbei, aber von nun an wartet eine lange Rehabilitationsphase auf den Menschen, an deren Ende er seine Gesundheit und sein Wohlbefinden vollständig wiedererlangen kann. Um die größte Wirkung zu erzielen, wird die Rehabilitation am besten in speziellen Zentren durchgeführt. Tatsache ist, dass die Genesung nach einem Schlaganfall umfassend sein sollte. Zu Hause wird eine Person von liebevollen, aber medizinisch wenig versierten Verwandten betreut. Die Hilfe, die sie den Kranken leisten können, reicht nicht aus. Aber für eine schnelle Genesung müssen Sie viele Regeln befolgen. Ein Patient nach einem Schlaganfall sollte täglich spezielle Übungen durchführen, mit einem Logopäden zusammenarbeiten und eine spezielle Diät einhalten. Eine Person, die, bevor ihm die Schwierigkeiten passierten, aktiv war, ein erfülltes Leben führte und alle Entscheidungen selbst traf, erlebt Hilflosigkeit sehr schwer. Aus diesem Grund verfallen viele in Depressionen und Apathie. Die Zukunft erscheint ihnen hoffnungslos. In diesem Fall ist die Hilfe eines professionellen Psychologen erforderlich. Manchmal sind auch physiotherapeutische Eingriffe erforderlich, die zu Hause nicht durchgeführt werden können. Außerdem sollte der Patient unter ärztlicher Aufsicht stehen, da immer die Gefahr eines zweiten Schlaganfalls besteht. Es ist sehr schwierig, all diese Bedingungen zu Hause zu erfüllen. Aber spezialisierte Rehabilitationszentren verfügen über die notwendige Ausrüstung und hochqualifizierte Spezialisten. Der Aufenthalt in einem solchen Zentrum ist gesünder und sicherer als der Versuch, sich zu Hause zu erholen.

Scheidung - zufrieden wirkt oft als eine Möglichkeit, Probleme innerhalb der Saat zu lösen. Unfähig oder willens, die Situation anders zu lösen, trennen sich die Ehegatten und lassen sich anschließend scheiden.

Wenn das Problem, das zur Scheidung geführt hat, wirklich zerstörerisch für das Zusammenleben ist, dann ist eine Scheidung notwendig. Ein solcher destruktiver Faktor ist der Missbrauch von Familienmitgliedern durch einen der Ehepartner, Drogenkonsum, übermäßige Alkoholabhängigkeit, kriminelle Aktivitäten, unmoralischer Lebensstil. In solchen Fällen ist die Scheidung eine Befreiung.

Wenn die Ursache nicht so komplexe Gründe waren (z Geburt eines schwerkranken Kindes), dann verschlimmert die Scheidung den psychischen Zustand der Ehegatten.

Das Problem wird nicht gelöst, und intern wird jeder ehemalige Ehepartner gegen den falschen Schritt protestieren, den er gegangen ist und der zur Zerstörung des Familienlebens geführt hat. In diesem Fall treten häufig langwierige Depressionen, Verschlechterung des Wohlbefindens, eine merkliche Abnahme der Arbeitsfähigkeit und Ausbrüche von unverschämtem Verhalten auf. Wie aus der Depression nach einer Scheidung herauskommen?

Phasen der Zeit nach der Scheidung

Ehemalige Ehepartner durchlaufen die gleichen Phasen der Zeit nach der Scheidung.

• Ablehnung. Scheidung wird auf der unbewussten Ebene abgelehnt. Es scheint wie ein Traum, ein Witz, ein Fehler. Alles andere als Realität. Es scheint, dass ein wenig Zeit vergehen wird, die Beziehungen wiederhergestellt werden, sich alles wieder normalisieren wird, das Leben mit Ihrem Ehepartner sich verbessern wird.
• Negation. Das Verständnis, dass eine Scheidung unvermeidlich ist, führt zu einem Strom von Drohungen, Erpressungen und Manipulationen, die sich gegen den Initiator der Scheidung richten. Manchmal werden demonstrative Suizidversuche unternommen.
• Wut. Es besteht der Wunsch, sich zu rächen, dem ehemaligen Ehepartner Schaden zuzufügen. In diesem Stadium beginnen Verbote, mit Kindern zu kommunizieren, Gerüchte zu verbreiten, Eigentum zu beschädigen und bei einem Treffen körperliche Schmerzen zu verursachen.
• Zusammenarbeit. Meistens sind die Gründe für die Zusammenarbeit weit hergeholt: eine eingebildete Schwangerschaft, eine falsche Krankheit - die eigene oder die der Kinder, Probleme im Alltag. Versuche einer demonstrativen „Gestaltung des Privatlebens“ gibt es häufig, die in neuen Beziehungen fast immer zu Enttäuschungen führen.
• Unterdrückung. Wenn es kein Ergebnis gibt, die Beziehungen zum ehemaligen Ehepartner wiederherzustellen, beginnt ein prädepressiver Zustand. Es ist gekennzeichnet durch einen starken Rückgang des Selbstwertgefühls, Selbstzweifel, einen depressiven Geisteszustand und emotionale Leere.
• Bewusstsein. Mit einem erfolgreichen Ausstieg aus der Depression kommt eine neue Wahrnehmung von sich selbst, die Befreiung vom Lügen kommt, um nicht wiederherstellbare Beziehungen wiederherzustellen, eine ungesunde Bindung an einen ehemaligen Ehepartner endet.
• Anpassung. Es entsteht eine Bereitschaft für eine neue Beziehung, eine positive Einstellung gegenüber den Vertretern des anderen Geschlechts entsteht und der Groll gegenüber dem ehemaligen Ehepartner verschwindet.

Das Bewusstsein für ihren neuen Familienstand – Ex-Ehepartner, geschieden – und die Anpassung daran kommen nur diejenigen, die nach einer Scheidung mit Depressionen fertig geworden sind.

Depressionen nach einer Scheidung bei Frauen, aufgrund ihrer größeren Emotionalität und Eintauchen in die Familie, besuchen häufiger als Männer.

Was sind Depressionen?

Post-Scheidungs-Depression ist eine psychische Störung, die durch einen depressiven Geisteszustand, emotionale Instabilität und eine Verschlechterung der körperlichen Verfassung gekennzeichnet ist. Langwierige oder tiefe Depressionen erfordern einen medizinischen Eingriff und Medikamente.

Die Psychologie versteht Depression als einen affektiven Zustand mit Hypothymie (schlechte Laune), Hemmung der motorischen Aktivität und Erstickung der intellektuellen Aktivität. Der Ausweg kann unabhängig oder mit Hilfe eines professionellen Psychologen sein.

Die Symptome einer Depression sind vielfältig.

• Der erste von ihnen - wenig bewusst und am schwierigsten zu beseitigen - ständige Gedanken an den ehemaligen Ehepartner, Aufbau interner Dialoge mit ihnen, ein Versuch, sich mental Versöhnung und Familienzusammenführung vorzustellen. Ein Mensch scheint in eine künstlich geschaffene Welt eingetaucht zu sein und kann so lange leben. Dies gilt insbesondere für Frauen.
• Das zweite Symptom sind Schlafstörungen, Einschlafstörungen, Schlaflosigkeit. Zuerst möchten Sie nicht schlafen, aber der Körper ist erschöpft, die nervöse Gesundheit verschlechtert sich. Typisch für Frauen und Männer.
• Die dritte ist eine Essstörung. Es gibt überhaupt keinen Appetit oder im Gegenteil, er ist übermäßig erhöht und der Ex-Ehepartner versucht, die Bitterkeit des Abschieds „aufzuessen“.
• Verschlechterung des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit ist das vierte Symptom. Es fällt schwer, sich zu konzentrieren, sich zu konzentrieren, es gibt kein Interesse an neuen Informationen, es ist fast unmöglich, produktiv zu arbeiten. Es tritt häufiger bei Frauen auf.
• Somatische Manifestationen: Kopfschmerzen, häufige Erkältungen, Brustschmerzen, Hyperkinesie (nervöse Tics) ist das fünfte Symptom.
• Das sechste ist die Unfähigkeit, Freude und Vergnügen zu erfahren; erhöhte Angst, Angstgefühle, Scham und Schuldgefühle; Geheimhaltung und der Wunsch, das Haus zu verlassen.

Wie aus der Depression nach einer Scheidung herauskommen? Dieser Zustand verzögert sich, eine Person stürzt hinein und sieht keinen Ausweg. In diesen Fällen ist lediglich die Mitwirkung von Angehörigen und Freunden erforderlich.

Um nach einer Scheidung zu einem normalen Leben zurückzukehren, müssen Sie die Notwendigkeit erkennen, erkennen, dass der aktuelle Zustand gefährlich ist, und den ersten Schritt zur Heilung tun.

Methoden zur Behandlung von Depressionen sind vielfältig und ergeben in Kombination eine gute Wirkung.

• Lebensstil ändern. Durch eine Willensanstrengung müssen Sie aufhören, an die stattgefundene Scheidung zu denken, nach dem Schuldigen suchen und die Gründe in Ihrem Gedächtnis sortieren. Eine scharfe Änderung einiger Gewohnheiten ermöglicht es Ihnen, Ihren Geist schnell von unnötigen und destruktiven Gedanken zu befreien. Sport treiben, Yoga, Tanzen, zur Arbeit gehen, andere Geschäfte besuchen, wird automatisch die Wahrnehmung verändern und die Umgestaltung des Bewusstseins beeinflussen.
• Phytotherapie- ein wirksames und schmackhaftes Mittel gegen Depressionen. Kräutertees mit Minze, Melisse, Primel, Kamille beruhigen die Nerven und stärken das Immunsystem.
• Aromatherapie– Behandlung mit natürlichen Ölen durch Inhalation, Verdampfung in Aromalampen, Baden damit. Für Depressionen werden Zitrus- und Nadelöle, Minze, Rose, Ylang-Ylang, Patschuli, Geranie, Sandelholz, Jasmin, Weihrauch, Lavendel gezeigt.
• Melotherapie gilt als neue Behandlungsmethode für Depressionen. Tatsächlich ist dies jedoch eine vergessene alte Methode zur Behandlung von Geisteskrankheiten. Avicenna und Hippokrates glaubten, dass Musik einen Menschen stärker und gesünder macht, die Seele reinigt und den Willen stärkt. Naturgeräusche und ruhige klassische Musik sind die richtige Wahl.
• Hippotherapie- eine seit langem bekannte Richtung der Tiermedizin - "Behandlung mit Pferden". Reiten und Pflege von Pferden beruhigt die Nerven und kann ein tolles Hobby und Gelegenheit sein, auf der Rennbahn neue Leute kennenzulernen.
• Canistherapie- Eine weitere vielversprechende gesundheitsfördernde Richtung der Zoomedizin - "Behandlung durch Hunde". Mit einem Hund spazieren zu gehen, mit ihm zu spielen, taktiler Kontakt erweicht die Seele und beruhigt die Nerven.
• Psychotherapie ist eine gängige und effektive Methode. Sie wird von Psychotherapeuten durchgeführt und beinhaltet bekannte und hochspezialisierte Techniken. Die Hauptsache ist, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden - eine Person mit höherer medizinischer Ausbildung, die einen Universitätsabschluss und ein Diplom in medizinischer Ausbildung erworben hat, und nicht an einen Zauberer, Hellseher, Telepathen, Wahrsager und andere Pseudoheiler.
• Medizinisch Therapie entsprechend den Indikationen und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Unkontrollierter Drogenkonsum kann die geistige und körperliche Gesundheit ernsthaft schädigen, und dann kommen zusätzliche Probleme zur Depression hinzu.