Essen ist angerichtet! Möglichkeiten zur Stimulierung der Laktation für die richtige Ernährung des Babys. So stellen Sie die Laktation her, wenn wenig Milch vorhanden ist - einfache Tipps So stellen Sie die Laktation nach 6 Monaten her

9 Monate des Wartens, das erste Treffen und die aufregendsten ersten Wochen liegen hinter uns... Es scheint, dass sich das Leben der Familie in der neuen Zusammensetzung zu verbessern beginnt, doch eines Morgens wacht meine Mutter in Panik auf: die Brüste sind völlig weich, ohne das übliche Völlegefühl – es fließt keine Milch!

Und das Baby schreit herzzerreißend, nimmt die Brust und wirft sie weg, weint erneut, verhält sich äußerst ängstlich und beruhigt sich überhaupt nicht. Weder häufiges Anlegen, noch das Wechseln der Brust- und Stillposition, noch irgendwelche ablenkenden Manöver helfen, ein offensichtlich hungriges Baby zu beruhigen.

In solchen Momenten völliger Verzweiflung geben viele Mütter das Stillen hastig auf und ersetzen es Muttermilch Babynahrung, in der Hoffnung, so schnell wie möglich den Frieden in der Familie wiederherzustellen.

Bevor Sie jedoch drastische Entscheidungen treffen, die sich negativ auf die Gesundheit des Babys auswirken könnten, müssen Sie alle Anstrengungen unternehmen, um die Laktation aufrechtzuerhalten und die Muttermilchmenge zu erhöhen. Und wenn Sie entschlossen sind, so lange wie möglich zu stillen, können alle Probleme gelöst werden!

Ist es wirklich nicht genug?

Bevor Sie in Panik geraten, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich nicht genug Muttermilch bekommen. Am einfachsten ist es, den „Nasswindeltest“ durchzuführen. Entfernen Sie die Windel Ihres Babys für einen Tag und zählen Sie einfach, wie oft Sie urinieren. Wenn Sie tagsüber 10 oder mehr davon zählen, sind alle Sorgen umsonst! Möglicherweise ist das unruhige Verhalten des Babys auf eine grundlegende Laktationskrise zurückzuführen.

Das Kind ist erwachsen geworden – es zeichnet sich durch starke Entwicklungssprünge aus – und möchte einfach eine größere Portion Milch, aber die Milchdrüsen hatten keine Zeit, sich schnell an die neuen erhöhten Bedürfnisse des Babys anzupassen. Das Baby muss darum bitten, mit allen ihm zur Verfügung stehenden Methoden häufiger zu essen und länger zu saugen. Das Baby gibt sich große Mühe und bekommt nicht, was es will. Es verhält sich unruhig und wird wütend. Traditionell treten Laktationskrisen in der 3. bis 6. Woche auf, dann im 3. und 6. Monat.

5 Regeln für erfolgreiches Stillen

Tatsächlich kann es viele Gründe für einen Milchmangel geben. Dazu gehören Laktationskrisen und eine unsachgemäße Organisation des Stillens: Alles beeinflusst, sogar die Stimmung der Mutter. Um die Laktation zu steigern und erfolgreich zu stillen, müssen Sie lediglich die folgenden Empfehlungen befolgen:

1. Nieder mit dem Regime!

Legen Sie Ihr Baby bei Bedarf an Ihre Brust. Versuchen Sie insbesondere in den ersten sechs Lebensmonaten eines Kindes nicht, zwei bis drei Stunden zwischen den Mahlzeiten zu warten; die Milchdrüsen funktionieren nach dem Prinzip „Nachfrage schafft Angebot“: So viel Milch das Baby saugt, so viel kommt auch an bei der nächsten Fütterung.

2. Organisieren Sie Nachtfütterungen

Das Fehlen von Nacht- und Morgenstillungen ist besonders gefährlich, da der Körper einer Frau zu dieser Zeit die maximale Menge an Oxytocin und Prolaktin produziert, den Hormonen, die für die Laktation verantwortlich sind.

Versuche es zu reparieren Mitschlafen– dann hat das Baby immer Nahrung „zur Hand“ und die Mutter kann gut schlafen und sich ausruhen. Wenn ein Kind die ganze Nacht schläft, ohne aufzuwachen, wecken Sie es nicht, sondern bieten Sie einfach die Brust an – auch im Schlaf sind Babys einer Erfrischung nicht abgeneigt.

3. Haltung ist alles!

Nehmen Sie sich zusammen, beruhigen Sie sich, entspannen Sie sich und denken Sie nur an sich und das Baby. Denken Sie daran, dass Stress die Stillzeit stark beeinflusst. Stresshormone blockieren das Hormon Oxytocin, das die Milchabgabe aus der Brust beeinflusst. Bei Stress befindet sich Milch in der Brust, diese ist jedoch in den Milchgängen „verschlossen“, was bedeutet, dass es für das Baby einfach unmöglich ist, sie dort herauszuholen.

Darüber hinaus braucht eine stillende Mutter für eine erfolgreiche Stillzeit unbedingt Ruhe. Es ist nicht nur wichtig, sich körperlich zu entspannen, sondern auch positive Emotionen zu empfangen.

4. Vergessen Sie nicht, sich richtig zu ernähren

Traditionelle Witze über den kalten Morgentee einer jungen Mutter spiegeln leider die tatsächliche Einstellung der meisten frischgebackenen Mütter zur Ernährung wider. Und hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern: Ohne eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung kann es keine gute Laktation geben. Es ist notwendig, dass die Ernährung ausgewogen und gesund ist, da die Menge und Qualität der Milch davon abhängt.

5. Tee zur Förderung der Laktation

Um die Laktation weiter anzuregen und die Muttermilchmenge zu erhöhen, trinken Sie möglichst viel Flüssigkeit und ersetzen Sie Ihren gewohnten Tee beispielsweise durch speziellen Tee für stillende Mütter.

Das ist 100 % natürliches Heilmittel, das nur Kräuter enthält, die in den ökologisch sauberen Ausläufern des Altai gesammelt oder speziell angebaut wurden, ohne den Einsatz von Chemikalien und Pestiziden:

• Brennnessel– bekannt für seine ausgeprägte blutstillende Eigenschaft, die für eine Frau nach der Geburt so wichtig ist, die kontraktile Aktivität der Gebärmutter steigert und die Laktation deutlich fördert.
• Fenchelfrucht– steigern die Milchproduktion, verbessern den Appetit und helfen, Blähungen beim Baby zu reduzieren.
• Melissa– steigert die Muttermilchproduktion und hat eine leicht entspannende Wirkung.
• Oregano– regt die Laktation an.

Es sollte 2-mal täglich eingenommen werden, wobei jeweils ein Filterbeutel pro 200 ml kochendem Wasser aufgebrüht wird. Nach 10 Minuten ist das köstliche Aromagetränk trinkfertig!

Vorteile

• Der Kräuterkomplex wird einer speziellen antimikrobiellen Behandlung unterzogen, die gleichzeitig das Pflanzenmaterial desinfiziert und fermentiert, wodurch der Nutzen des Endprodukts erhöht wird.
• Für beste Konservierung heilenden Eigenschaften, delikater Geschmack und Aroma von Kräutertee, jeder Filterbeutel ist einzeln in einer mehrschichtigen Schutzhülle verpackt.
• Tee „Evalar BIO LaktoMama“ ist preislich profitabler als sein Gegenstück.*

Stillen hat unglaubliche gesundheitliche Vorteile für Baby und Mutter und ist eine enge Bindung, die ein starkes Fundament in Ihrer Beziehung bildet. Dies sind die zärtlichsten Momente unglaublicher Intimität, die Ihnen für immer in Erinnerung bleiben werden.

* Laut DSM Group CJSC beträgt der gewichtete durchschnittliche Verkaufspreis für eine Packung des Nahrungsergänzungsmittels „EVALAR BIO Laktomama Tea“ in Form von Filterbeuteln Nr. 20, hergestellt von der Firma Evalar, basierend auf den Ergebnissen des 1. Quartals 2018 20 % niedriger als sein Gegenstück. Das Analogon wurde aufgrund seiner Freisetzungsform und der damit verbundenen Wirkung ausgewählt.

Nahrungsergänzungsmittel KEIN MEDIZIN.

Nach der Geburt eines Kindes ist es wichtig, über die Versorgung mit allen notwendigen Stoffen nachzudenken, die nur durch vollwertiges Stillen gewährleistet werden können. Sie können die Laktation durch die Aufnahme spezieller Lebensmittel in die Ernährung anregen: So können Sie die „natürliche Ernährung“ ohne Zufütterung mit Säuglingsnahrung aufrechterhalten und Ihrem Baby die volle Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen bieten.

Einschränkungen im Speiseplan während der Stillzeit

Es gibt Lebensmittel, die die Milchproduktion im Körper einer Frau beeinträchtigen können. Sie halten Wasser im Gewebe zurück, sodass die Milchproduktion verlangsamt werden kann. Solche Lebensmittel sollten in der Ernährung der Mutter nicht enthalten sein, da sie für das Baby schädlich sind, denn wir sprechen von:

• Geräucherte Produkte (Fleisch, Fisch), insbesondere heißgeräucherte Produkte;
• Übersalztes Essen;
• Scharfe Gewürze, Gewürze;
• Konserven;
• Lebensmittelzusatzstoffe (Mononatriumglutamat, Konservierungsstoffe usw.).

Unter den scheinbar harmlosen Teekräutern und Gartenkräutern gibt es auch „Störer“ der Milchproduktion. Dazu gehören Salbei, Minze, Petersilie und sollten zumindest in den ersten 2-4 Monaten der Stillzeit nicht auf dem Speiseplan stehen.

Die besten Lebensmittel für eine hervorragende Laktation

Es gibt Lebensmittel, die Sie regelmäßig essen können, um die Muttermilchproduktion zu optimieren. Die wichtigsten davon werden im Folgenden beschrieben.

1. Warmer Tee

Am einfachsten ist es, grünen Tee mit Honig (nicht stark) oder schwach aufgebrühten schwarzen Tee mit Milch zu trinken. Wenn das Baby oder die Mutter zu Allergien neigt, ist es besser, nicht zu viel Honig zu verwenden, sondern dem Tee Milch hinzuzufügen. Wenn Sie das Getränk 30 Minuten vor dem Füttern Ihres Babys trinken, wird die Milchproduktion definitiv gesteigert.

2. Kreuzkümmel und Brot mit Kreuzkümmel

Sie können Kreuzkümmel kauen oder Schwarzbrot mit seinen Samen essen. Sie können sich auch selbst ein Kreuzkümmelgetränk zubereiten: 1 Teelöffel Kreuzkümmel mit einem Glas kochender Milch aufbrühen und 2 Stunden ziehen lassen. Sie müssen 15 Minuten vor dem Füttern ein halbes Glas dieses Getränks einnehmen.

3. Uzvar

Uzvar ist ein Kompott aus Trockenfrüchten (Pflaumen, Birnen, Äpfel, Aprikosen), etwas Zucker und Wasser. Es wird empfohlen, zweimal täglich ein Glas Uzvar einzunehmen. Es fördert die Laktation und ist reich an Vitaminen.

4. Sauberes Wasser

Auch einfaches, stilles und sauberes Wasser eignet sich zur Steigerung der Milchproduktion. Sie sollten bis zu 2 Liter pro Tag trinken, dann gibt es keine Probleme beim Füttern. Unmittelbar vor dem Füttern ist es jedoch besser, ein Getränk mit stärkerer laktogener Wirkung zu trinken (z. B. ein Glas Milch oder eine Tasse grüner Tee).

5. Nüsse

Die Vielzahl an nützlichen Bestandteilen in Nüssen ermöglicht nicht nur ein besseres Wachstum und eine bessere Gesundheit des Babys, sondern auch eine ausreichende Ernährung mit Muttermilch. Jeden Tag müssen Sie 2-5 Stück Mandeln essen (ohne Salz oder Röstung), aber verwenden Sie sie nicht zu oft, da sonst das Risiko besteht, dass das Baby Bauchschmerzen bekommt (es verursacht Blähungen beim Kind und kann schwere Verstopfung verursachen). Andere Nüsse (Walnüsse, Pinienkerne, Paranüsse) wirken ähnlich, sind aber recht fetthaltig. Sie können auch einen Zederncocktail zubereiten: 1 Tisch. Gießen Sie über Nacht einen Löffel Pinienkerne in ein Glas Wasser, kochen Sie es morgens auf, fügen Sie Honig hinzu und trinken Sie es.

6. Dill-Tee

Unsere Großmütter tranken Dilltee als laktogenes Heilmittel. Einen Löffel Dillsamen mit 200 ml kochendem Wasser aufbrühen und über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen. Trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas. Sie können Dillsamen durch Kümmel und Anis ersetzen. Aus diesen Pflanzen können Sie einen weiteren Kräutertee zubereiten: je 20 g Anis- und Dillsamen, je 30 g Bockshornkleesamen und Fenchelfrüchte, mahlen und umrühren. Gießen Sie 1 Teelöffel der Mischung in ein Glas kochendes Wasser, lassen Sie es stehen und nehmen Sie 15 Minuten vor der Fütterung zweimal täglich ein Glas Aufguss ein.

Sie können Ihren eigenen Dillmilchshake zubereiten. Dazu zerkleinerte Dillsamen mit Kefir vermischen, mit Muskatnuss würzen, salzen, abseihen und vor dem Frühstück trinken.

Es ist jedoch zu bedenken, dass sowohl Anis als auch Dill Allergien auslösen können.

7. Kräutertee

Pflanzen, die die Laktation steigern, können in jeder Apotheke gekauft werden. Beliebt sind unter ihnen Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Dill, Anis und Weißdorn (Beeren). Sie sollten daraus Mischungen herstellen (zu gleichen Anteilen kombinieren), einen Löffel Rohstoffe mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen und dreimal täglich 100 ml einnehmen. Vor dem Verzehr von Kräutern ist unbedingt die Konsultation eines Arztes erforderlich.! Sie können beim Baby Koliken oder Allergien auslösen!

8. Nussmilch

Nussmilch ist einfach zuzubereiten. 50 g Walnüsse mahlen, 250 ml heiße Milch einfüllen und leicht eindicken lassen. Fügen Sie dem Getränk nach Geschmack Zucker hinzu und nehmen Sie 70 ml. vor der nächsten Fütterung (30 Minuten).

9. Laktogene Produkte

Es gibt Lebensmittel, die die Produktion von Prolaktin steigern können, einem Hormon, das für die Laktation verantwortlich ist und diese unterstützt. Viele davon sind tierischen Ursprungs und enthalten viel Eiweiß, daher sollten sie entsprechend dem Tagesbedarf stillender Frauen in den Speiseplan aufgenommen werden. Hier ist die Produktliste:

• Fettarme Fleischsuppen, Brühen;
• Magerer Fisch und Fleisch;
• Hartkäse, Adyghe-Käse, Feta-Käse;
• Fermentierte Milchnahrung.

Aus nichttierischen Lebensmitteln beschleunigen Samen, Karotten, Honig sowie ballaststoffreiches Gemüse und Obst die Produktion des notwendigen Hormons.

10. Säfte

Frisch gepresste Säfte. Zu Hause zubereitete Säfte sind viel gesünder als im Laden gekaufte; sie sollten sofort getrunken werden, ohne im Kühlschrank zu stehen. Der Saft von Karotten, Johannisbeeren und Schlehenbeeren trägt hervorragend zur Steigerung der Milchproduktion bei. Wichtig ist, dass die Säfte frisch, ohne Konservierungsstoffe und mit Wasser verdünnt sind.

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

11. Gerstenwasser oder Gerstenkaffee

Gerstenkaffee ist ein hervorragender Teeersatz. Es ist besser, solche Getränke mit Honig, Zucker und Milch zu trinken. Diese Gerstengetränke können in der Biolebensmittelabteilung des Ladens gekauft werden.

12. Rettich mit Honig

Es gibt ein Getränk, das nicht besonders gut schmeckt, aber nicht schlechter wirkt als Säfte. Das ist Radieschensaft. Drücken Sie den Saft aus, verdünnen Sie ihn gleichmäßig mit Wasser und geben Sie einen Löffel Honig in ein Glas Flüssigkeit. Bei Magen-Darm-Erkrankungen sollten Sie dieses Getränk nicht einnehmen.

13. Löwenzahn

Löwenzahn hat unter den Kräutern die beste Wirkung zur Steigerung der Laktation. Es kann auf folgende Arten angewendet werden:

1. Frische junge Löwenzahnblätter in einem Fleischwolf zerkleinern, den Saft auspressen, salzen, 30 Minuten ziehen lassen und 2-mal täglich 100 ml in kleinen Schlucken trinken. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronensaft, Honig und Zucker hinzufügen.
2. Löwenzahnsud: 1 Teelöffel zerkleinerte Löwenzahnwurzeln und -blätter mit einem Glas kochendem Wasser vermischen und eine Stunde ziehen lassen. Dann abseihen und 50 ml 4-mal täglich 30 Minuten lang trinken. Vor dem Essen.
3. Löwenzahnmilchshake. Mischen Sie ein Glas Milch mit 4 Gläsern Kefir und fügen Sie 1 EL hinzu. ein Löffel gehackte Dillblätter, Löwenzahnblütenblätter, 10 g gemahlen Walnüsse und mit einem Mixer schlagen. Nehmen Sie zum Frühstück ein halbes Glas.

14. Ingwertee

Die Ingwerwurzel schälen, hacken und in einem Liter Wasser 3-5 Minuten kochen. Abkühlen lassen, 4-mal täglich 50 ml trinken. Auf Wunsch können Sie den Tee mit Honig und Zitrone würzen.

15. Vitaminmasse

Aus Trockenfrüchten können Sie nicht nur Kompott kochen, sondern auch Vitaminmasse zubereiten. Dazu 100 g getrocknete Aprikosen, Feigen, Rosinen und Pflaumen gut abspülen, die gleiche Menge Walnüsse oder Pinienkerne hinzufügen und alles zu einer homogenen Masse mahlen. Sie können nach Geschmack Honig hineingeben. Sie müssen das Vitamin-„Gericht“ eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys essen und mit warmem Tee herunterspülen.

16. Herkules

Wenn Sie zum Frühstück ballaststoffreiches Müsli essen, ist das nicht nur gut für den Darm der jungen Mutter, sondern steigert auch die Milchproduktion. Haferflocken eignen sich hierfür besonders gut. Sie können Brei in Wasser oder Milch kochen, Müsli essen oder die Haferflocken mit Wasser übergießen, über Nacht stehen lassen und mit Kefir verzehren. Porridges passen gut zu Trockenfrüchten und Honig.

17. Buchweizen

Experten raten, Buchweizen abzuspülen, ihn dann in einer Pfanne zu braten und wie Samen zu essen. Dies wirkt sich auch positiv auf die Laktation aus.

18. Wassermelone

Wassermelonen sind ein hervorragendes Produkt für die Stillzeit – sie sollten nur während der Reifezeit (ab August) gekauft werden. Wassermelonen sollten Sie nicht vor August kaufen, da sie aufgrund ihres hohen Gehalts an Nitraten und Pestiziden gefährlich sein können.

19. Karotten und Zwiebeln

Zwiebeln und Karotten sind leicht zu bekommen und auch ihr Einfluss auf die Milchproduktion ist hoch. Frische und gekochte Karotten und Zwiebeln wirken sich positiv auf die Laktation aus. Versuchen Sie daher, sie zu allen Gerichten hinzuzufügen.

20. Salat

Um die Laktation zu steigern, ist es sinnvoll, jede Art von gewürztem Salat zu essen Olivenöl oder saure Sahne.

Zusätzliche Tipps für junge Mütter während der Stillzeit:

• Seien Sie nicht nervös;
• Halten Sie einen Tagesablauf und einen Schlafplan ein;
• Ruhe dich mehr aus;
• Vermeiden Sie Stress und Überlastung;
• Füttern Sie Ihr Baby unbedingt nachts.

In einem Kinderwarenladen oder in jeder Apotheke sind auch Gebühren für Frauen in der Stillzeit erhältlich. Sie wirken gezielt, um die Milchproduktion zu erhöhen. Es ist jedoch zu bedenken, dass ein zu großer Einfluss auf die Laktation zu einer Stagnation der Milch in der Brust und zur Entwicklung führen kann. In Maßen ist also alles gut!

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Eine junge Mutter ist möglicherweise nicht mit allen Feinheiten des Stillens vertraut, daher können in der ersten Phase der Mutterschaft viele Schwierigkeiten beim Füttern und Stillen auftreten.

Glauben Sie mir, das sind vorübergehende Probleme, die vermieden werden können, wenn man Ruhe und gesunden Menschenverstand bewahrt. Schon bald werden Sie lernen, die Wünsche Ihres Babys ohne Worte zu verstehen, aber haben Sie in der Zwischenzeit etwas Geduld!

Schauen wir uns das nun genauer an.

Wie können Sie also Ihre Muttermilchproduktion erhöhen? Stillen Welche Lebensmittel erhöhen die Laktation bei einer stillenden Mutter? Finden wir es in unserem Artikel heraus.

Woher wissen Sie, ob Ihr Baby genug Milch hat?

In den ersten Lebenstagen eines Babys gibt es in der Regel keine Probleme beim Füttern. Natürlich: Neben der jungen Mutter steht schließlich medizinisches Personal, das jederzeit alle Fragen beantwortet!

Krankenschwestern helfen einer Frau, die Brust abzupumpen, bringen ihr bei, wie sie ihr Baby richtig an die Brust legt, und Ärzte überwachen, wie die Muttermilch einfließt, und erklären, wie sie das Stillen über einen längeren Zeitraum verlängern kann.

Aber nach der Rückkehr nach Hause muss die junge Mutter selbstständig lernen, die Wünsche des Babys zu erraten, festzustellen, ob es satt ist und aus welchem ​​Grund es weint.

Ob Ihr Baby hungrig ist oder nicht, können Sie anhand der Art seines Stuhlgangs erkennen. Wenn das Baby genügend Milch bekommt, verfärbt sich sein Stuhl dunkelgelb, hat einen schwachen Geruch und eine leicht wässrige Konsistenz.

Ob Ihr Baby Hunger hat, erkennen Sie am Stuhlgang!

Die Anzahl der Stuhlgänge beträgt bei einem gut ernährten Kind in den ersten Lebensmonaten bis zu 8 Mal am Tag. Das ist völlig normal und bestätigt, dass Ihr Baby ausreichend Muttermilch bekommt.

Wenn sich die Stuhlfrequenz verändert hat und sich die Stuhlfarbe ins Braune verändert hat, benötigt das Baby mehr Nahrung. Beeilen Sie sich nur nicht mit der Einführung von Säuglingsnahrung zur Beikost: In der Regel führt eine Umstellung der Ernährung der Mutter zu einer Erhöhung ihrer Milchmenge.

Der zweitsicherste Indikator für das Sättigungsgefühl Ihres Babys ist die Menge seines Urins und seine Farbe. Wenn die Windel des Babys alle 3–4 Stunden voll und schwer ist und der aufgenommene Ausfluss eine helle Farbe hat, liegt höchstwahrscheinlich keine Unterernährung vor.

Dieses Zeichen ist typisch für ein Baby, das älter als fünf Tage ist; vor diesem Zeitpunkt kann Urin vorhanden sein dunkle Farbe- Das ist eine normale Option, keine Sorge.

Ob Ihr Baby ausreichend Milch bekommt, können Sie herausfinden, indem Sie es vor und nach jeder Fütterung wiegen. Kaufen Sie dazu spezielle Waagen für Neugeborene (Sie können diese ausleihen oder im Geschäft kaufen).

Massage zur Verbesserung der Laktation:

• Stehen Sie auf allen Vieren und neigen Sie den Kopf nach unten. Bewegen Sie sich in dieser Position durch den Raum, bis Sie müde werden.
• Steh gerade. Spreizen Sie Ihre Arme seitlich, kreuzen Sie sie dann wie eine Schere vor sich und spreizen Sie sie wieder. Wiederholen Sie die Übung bis zu 10 Mal, heben Sie dabei Ihre Arme bei jedem Schwung höher und kreuzen Sie sie schließlich über Ihrem Kopf.
• Mit gekreuzten Beinen sitzen. Beugen Sie Ihre Ellbogen auf Brusthöhe, legen Sie Ihre Handflächen zusammen und zeigen Sie mit den Fingern nach oben. Drücken Sie beim Zählen bis 3 die Handflächen fest zusammen; beim Zählen bis 4 entspannen Sie sie, ohne die Arme zu senken. 10 Mal wiederholen.

Wiegen Sie Ihr Baby vor und nach jedem Stillen und notieren Sie den Unterschied. Notieren Sie 3–5 Tage lang die Milchmenge, die Ihr Kind isst. Ein Kind im Alter von einer Woche sollte pro Fütterung 30-50 ml Milch zu sich nehmen. Nach einem Monat erreicht diese Norm 100 ml.

Natürlich ist jedes Baby individuell: Das eine isst vielleicht mehr Milch, das andere weniger. Ein geschwächtes Kind trinkt weniger Milch als sein kräftigeres Kind, das mit einem höheren Gewicht zur Welt kommt. Zeigen Sie Ihrem Kinderarzt Ihren Zeitplan: Er wird feststellen, ob die Trinkgeschwindigkeit Ihres Babys angepasst werden muss und ob Sie es richtig an die Brust legen.

Ob das Baby genug Milch hat, lässt sich auch daran erkennen, wie richtig es die Brust beim Füttern ergreift: Das Baby sollte seine Lippen nicht nur um die Brustwarze, sondern auch um den Warzenhof legen. Breit offener Mund Das Kind greift nach der Brustdrüse und beginnt mit Saugbewegungen. Dann gibt es eine Pause, in der das Baby einen Schluck Milch trinkt und den Mund schließt. Je länger die Pause, desto mehr Milch bekam das Baby.

Wie kann die Muttermilchversorgung erhöht werden?

Es scheint, dass Sie alles richtig machen: Das Baby saugt selbstbewusst an der Brust, es nimmt gut zu, ist ruhig und fröhlich.

Aber plötzlich bemerkten Sie, dass die Menge an Muttermilch, die Sie haben, zurückgegangen ist, Ihre Brüste vor dem Stillen nicht mehr so ​​voll sind und das Baby häufiger aufwacht, um zu essen.

Vielleicht sind Sie einfach müde und haben Ihren gewohnten Lebensrhythmus verloren. Versuchen Sie, sich zu beruhigen: Die Hilfe aus Ihrem Haushalt wird jetzt nützlich sein. Beziehen Sie Ihre Familie in die Betreuung des Kindes ein, gönnen Sie sich mehr Ruhe und unternehmen Sie, wenn möglich, alleinige Spaziergänge an der frischen Luft.

Vergessen Sie nicht die richtige Ernährung einer stillenden Mutter: Ihre Ernährung sollte gesunde, fettfreie Lebensmittel enthalten und Gewürze vergessen. Die Flüssigkeitsmenge, die Sie zu sich nehmen, sollte etwa 2 Liter pro Tag betragen: Abkochungen von Trockenfrüchten und Kräutertees sollten bevorzugt werden.

Rezepte zur Verbesserung der Laktation:

1. Gesunder Cocktail. Mischen Sie 100 ml Milch, 3 Tassen Kefir, 1 Teelöffel gehackter Dill, 1 Teelöffel Honig, 2 Kerne Nussbaum. Alle Zutaten mit einem Mixer oder in einem Mixer schlagen. Wenn Sie zum Frühstück ein Glas dieses Cocktails trinken, wird der Milchfluss den ganzen Tag über gefördert.
2. Milch-Nuss-Aufguss. Brauen Sie 3-4 Walnusskerne mit einem Glas gekochter Milch auf. 1 Teelöffel Honig hinzufügen. Bewahren Sie die Mischung etwa eine Stunde lang in einer Thermoskanne auf. Teilen Sie die Portion in 4 Teile und nehmen Sie sie über den Tag und die Nacht verteilt ein.

Milchprodukte müssen in Ihrer Ernährung enthalten sein: fermentierte Backmilch, fettarmer Kefir wirken sich positiv auf die Milchproduktion aus und wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus.

Eine junge Mutter sollte die Nachtfütterung nicht vergessen. Wie Sie wissen, ist das Hormon Prolaktin für eine hochwertige Milchproduktion verantwortlich. Und die größte Produktion findet nachts statt.

Deshalb ist es sehr wichtig, Ihr Baby nachts an die Brust zu legen, um die Milchproduktion zu erhöhen. Auf den ersten Blick wird es sehr schwierig erscheinen, aber Mutterschaft ist keine leichte Aufgabe. Seien Sie geduldig für Ihr Kind!

Auch moderne Multivitamine für stillende Mütter können zu einer Erhöhung der Muttermilchmenge führen. Ihr Körper ist durch die Geburt und die Pflege des Babys geschwächt und es ist nicht immer möglich, ausreichend Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt: Fragen Sie, welche Vitamine für Sie geeignet sind, wie und in welcher Menge Sie sie einnehmen sollen. es gibt auch Medikamente, Steigerung der Laktation: Ein Arztbesuch wird für Sie offenbar nicht überflüssig sein.

Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Füttern Tee mit Milch!

Gießen Sie nach dem Füttern des Babys heißes Wasser (ca. 40 Grad) über Ihre Brüste und drücken Sie überschüssige Milch fünf Minuten lang in kreisenden Bewegungen von oben nach unten aus. Dieses Verfahren regt die Milchproduktion gut an und entspannt das Nervensystem. Und wie Sie wissen, hat eine ruhige Mutter kein weinendes Kind.

Trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder Fütterung Tee mit Milch. Dies ist eine alte, über Jahre bewährte Methode zur Muttermilchproduktion. Der Tee sollte nicht heiß und stark sein: Verdünnen Sie ihn in einer Tasse mit etwas Milch. Sie können dieser Mischung einen Teelöffel Honig hinzufügen: Das gesunde Produkt ist gebrauchsfertig!

Aufführen. Eine richtige Ernährung einer stillenden Mutter erhöht die Laktation und verbessert die Milchqualität.

Finden Sie heraus, wie die Pillen zum Stillstand heißen. Führen Sie die Fütterung sicher und schmerzfrei durch.

Was tun, wenn eine stillende Mutter Milch verliert?

Milch kann nicht an einem Tag verschwinden. Wenn Sie also vorher keine Probleme beim Füttern hatten, ist das Baby fröhlich und fröhlich und nimmt zu – es besteht kein Grund zur Aufregung.

Möglicherweise ist die Milchmenge dadurch zurückgegangen psychologische Gründe oder wegen Müdigkeit.

Hier ist die Einstellung wichtig: Wenn Sie Selbstvertrauen haben und bereit sind, alle Schwierigkeiten auf sich zu nehmen, nur um Ihr Baby weiter zu stillen, können Sie die Laktation wieder normalisieren.

Wenn Ihr Baby beim Saugen ständig weint und schnelle Bewegungen macht, hat es höchstwahrscheinlich wirklich nicht genug Milch! Keine Panik! Und hören Sie nicht auf zu füttern, besonders nachts. Versuchen Sie, das Baby an beiden Brüsten zu füttern: Nachdem es an der einen gestillt hat, bieten Sie ihm die andere an.

Tragen Sie das Kind öfter auf dem Arm und konzentrieren Sie sich nur auf das Kind. Überlassen Sie die Pflege des Hauses Ihren Lieben. Beeilen Sie sich nicht, Ihr Baby mit der Flasche zu füttern: Sobald es die Brustwarze erkennt, ist es unwahrscheinlich, dass es sich das nächste Mal an die Brust klammert.

Wenn Ihre Muttermilch verschwindet, kann Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Medikamenten empfehlen: Diese eignen sich beispielsweise hervorragend zur Steigerung der Milchproduktion. Außerdem nehmen viele Mütter bei geringen Mengen Muttermilch das Medikament Leptaden ein.

Um die Laktation zu steigern, wäre es für die Mutter sinnvoll, Trockenmilchnahrungen zu verwenden: „Femilak“, „Enfa-mama“, „Olympic“ – sie sind speziell für stillende Mütter konzipiert, schaden nicht und sind sanft.

Wenn die Milchmenge in Ihren Brüsten abnimmt, versuchen Sie, Tees für stillende Mütter zu trinken: Hipp-Tee soll beispielsweise die normale Laktation im Wechsel aufrechterhalten Fruchtsäfte und Getränke (sowohl frisch als auch im Laden gekauft) wissen Sie nicht, was eine „Laktationskrise“ ist. Sie können Ihrer normalen Ernährung auch die Nahrungsergänzungsmittel „Apilactin“ oder „Lactogon“ hinzufügen.

Umfangreiche Informationen bzgl. Wie man Mastopathie behandelt, Bewertungen von erfahrenen Menschen.

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Steigerung der Laktation mit Volksheilmitteln

Wie und womit kann man die Laktation der Muttermilch steigern? Hausmittel? Bei vielen Müttern trägt Karottensaft dazu bei, die Muttermilchmenge zu erhöhen.

Reiben Sie kleine Karotten auf einer feinen Reibe, drücken Sie sie durch ein Käsetuch und nehmen Sie mehrmals täglich ein halbes Glas ein, nachdem Sie den resultierenden Saft mit Milch verdünnt haben.

Sie können der Milch auch ein paar Esslöffel geriebene Karotten hinzufügen, Honig hinzufügen und dreimal täglich 100 Gramm dieser Mischung verzehren.

Karottensaft steigert die Laktation!

Sie können aus Anissamen auch ein gesundes Getränk zubereiten, um die Laktation zu steigern: Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über die Samen, wickeln Sie sie in ein Handtuch und lassen Sie es mehrere Stunden ziehen. Nehmen Sie die resultierende Abkochung eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich mit einem Esslöffel ein. Auf die gleiche Weise können Sie auch einen Kümmelaufguss zubereiten.

Im späten Frühjahr verbessert Saft aus Löwenzahnblättern die Laktation. Die jungen Blätter der Pflanze durch einen Fleischwolf geben, durch ein Käsetuch drücken, den Saft salzen und etwa eine Stunde ziehen lassen. Trinken Sie den resultierenden Aufguss zweimal täglich, ein halbes Glas. Um die Bitterkeit abzumildern, fügen Sie dem Getränk etwas Zucker oder einen Löffel Honig hinzu.

Auch ein Aufguss aus Dillsamen hilft, die Laktation zu steigern: Brühen Sie sie mit einem Glas kochendem Wasser auf, lassen Sie es 2 Stunden ziehen und verwenden Sie 6-8 Mal täglich einen Esslöffel.

Für eine frischgebackene Mutter kommt es vor allem darauf an, den Prozess richtig einzurichten natürliche Fütterung. Wir können mit Sicherheit sagen, dass Ihr Baby richtig isst und genug Milch hat, wenn:

• Die Windel des Babys ist alle 3-4 Stunden voll, der Urin ist hell und geruchlos
• Das Baby hat nach jeder Fütterung Stuhlgang. Die Farbe seines Stuhls ist dunkelgelb und die Konsistenz ist leicht wässrig.
• Beim Füttern greift das Baby zusammen mit dem Warzenhof nach der Brustwarze und macht souveräne Saugbewegungen: Mund offen – Pause – Mund geschlossen.

1. Der Schlaf sollte mindestens 10 Stunden am Tag betragen – Tag und Nacht.
2. Spaziergänge an der frischen Luft für mindestens 2 Stunden.
3. Häufiges Anlegen des Babys an die Brust von Geburt an (mindestens 10 Mal am Tag), mit obligatorischer Nachtfütterung.
4. Gute Ernährung und Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme auf 1,5-2 Liter pro Tag (dazu gehören Tee, Suppen, Abkochungen, Milch, Sauermilchprodukte).
5. Dusch-Brustmassage.
6. Trinken Sie 30 Minuten vor dem Füttern heißen grünen Tee.
7. Nehmen Sie Vitamine für stillende Mütter ein.

Um sicherzustellen, dass Sie immer viel Muttermilch haben, ruhen Sie sich oft aus und konzentrieren Sie sich nur auf das Baby. Überlassen Sie die Hausarbeit Ihren Lieben. Bringen Sie Ihr Baby ins Bett und füttern Sie es unbedingt nachts: Dadurch wird die Milchproduktion perfekt angeregt.

Ernähren Sie sich richtig und trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Wenn Ihre Milch zu verschwinden beginnt, geraten Sie nicht in Panik: Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.

Modern Medikamente, biologische Zusatzstoffe, traditionelle Methoden Eine Erhöhung Ihrer Laktation wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, weiter zu stillen. Bleiben Sie ruhig und gehen Sie selbstbewusst Ihrem Ziel entgegen: Ihrem Baby nur Muttermilch zu geben!

Eine fürsorgliche Mutter wird sich stets darum bemühen, dass ihr Kind gesund und glücklich ist. Sie ist bereit, ihrem Baby alles Gute zu geben. Viele junge Mütter haben jedoch oft eine Frage: Wie kann die Laktation der Muttermilch gesteigert werden?

Schließlich kann sein Mangel die Gesundheit und Stimmung des Kindes beeinträchtigen. Zunächst lohnt es sich zu verstehen, warum die Laktation abnimmt und was die Anzeichen für einen Milchmangel sind.

Muttermilch oder Milchnahrung?

Für das Baby besteht kein Zweifel bessere Ernährung Es wird Muttermilch geben. Schließlich enthält es alle notwendigen Komponenten:

1. Essentielle Aminosäuren, darunter die Aminosäure Taurin. Diese Substanz ist für die Reifung und normale Entwicklung der Sehorgane und des Nervensystems notwendig. In der Muttermilch überwiegt Albumin. Dies sind Proteine, die klein sind und bei der Verdauung größerer Proteine ​​– Kasein – helfen.
2. Lymphozyten, Phagozyten, Lactoferin, Lactoperoxidase, Immunglobuline, Nukleotide, Enzyme und Hormone.
3. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, einschließlich Arachidonsäure, Linolensäure und Linolsäure. Sie sorgen für die Stabilität der Zellmembranen. Diese Bestandteile sind für die Bildung von Schleimhäuten und Haut bei Neugeborenen notwendig.
4. Vitamine D, K, E und A. Diese Stoffe sind für die normale Entwicklung und das Wachstum des kindlichen Körpers notwendig.
5. Phosphor und Kalzium. Sie sind für die normale Aufnahme von Vitamin D sowie für den normalen Mineralstoffwechsel notwendig. Dank dieser Stoffe sinkt das Risiko, an Rachitis zu erkranken (mehr zu Rachitis bei Säuglingen >>>).
6. Beta-Laktose. Fördert normale Entwicklung Darmflora. So können Sie Ihr Baby vor Dysbakteriose schützen.

Alle diese Stoffe sind für ein Neugeborenes sehr wichtig. Mit Säuglingsnahrung können Sie den Körper des Babys nicht vollständig mit nützlichen Bestandteilen sättigen. Wenn die Milchmenge stark abgenommen hat, sollte das Problem sofort behoben werden.

Nur 2,8 % der Frauen sind nicht in der Lage, ein Kind mit eigener Milch zu ernähren. Und das liegt an der physiologischen Struktur ihrer Organe.

Wie kann man also die Laktation während des Stillens steigern?

Ein kurzes Video zu diesem Thema:

Anzeichen einer geringen Milchversorgung

Die Stillzeit ist ein komplexer Prozess, der eine gewisse Kontrolle erfordert. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die die von den Milchdrüsen produzierte Milchmenge beeinflussen können. Wie kann man seinen Mangel feststellen?

Hier sind einige Hauptzeichen:

1. Gewicht des Kindes. Wenn Ihr Kind nicht oder weniger als normal zunimmt, sollten Sie darüber nachdenken. Zwei Wochen nach der Geburt sollte das Baby wieder sein ursprüngliches Gewicht erreichen.
2. Anzahl der Wasserlassen. Das erkennt man an nassen Windeln oder Höschen. Wenn ein über 10 Tage altes Kind innerhalb von 24 Stunden weniger als 10 Mal uriniert, ist dies ein alarmierendes Zeichen. Ideal, wenn die Anzahl der Wasserlassen am Tag 12 oder mehr beträgt.
3. Sehr seltener Stuhlgang bei einem Baby kann auch als indirektes Zeichen für einen Mangel an Muttermilch gewertet werden.

Grundprinzipien des Stillens

Um einen Rückgang der Laktation zu verhindern, sollten mehrere Grundprinzipien der Fütterung befolgt werden:

• Innerhalb einer Stunde nach der Geburt sollte das Baby an der Brust angelegt werden. Dadurch wird die Produktion von Kolostrum und anschließend von Milch angeregt.
• Das Baby muss richtig an der Brust anliegen.

Es ist sehr wichtig, ihm das beizubringen. In einer der Videolektionen des Kurses „Stillgeheimnisse“ erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby richtig stillen und lernen bequeme Stillpositionen.

Wenn die Brustverriegelung nicht korrigiert wird, führt dies zu einer schlechten Stimulation der Brust, Abschürfungen und Rissen.

• Organisation des Regimes.

Für kleines Kind Kein Modus erforderlich. Stellen Sie die Uhr in die hinterste Ecke des Zimmers und wenden Sie sich an das Baby, wenn es darum bittet. Häufiges Stillen in der richtigen Position trägt zur Steigerung der Milchproduktion bei.

• Das Baby weiß genau, wie viel Milch es braucht und wann es satt ist. Beschränken Sie die Fütterung daher nicht auf einen bestimmten Zeitraum.
• Sie sollten sich nicht weigern, Ihr Baby nachts an die Brust zu legen. Dadurch können Sie die Laktation steigern. Versuchen Sie, nachts mindestens 3-4 Mal zu füttern.
• Es wird nicht empfohlen, Ihr Baby mit der Flasche zu füttern. Das Baby kann das Stillen ganz verweigern. Schließlich ist es schwieriger, daraus Milch zu saugen als aus einer Flasche.

Denken Sie daran, wie ein Haus gebaut wird: Zuerst legen wir ein starkes, solides und zuverlässiges Fundament und bauen dann darauf ein schönes Haus.

Hier gilt: Sie können die Menge an Muttermilch erhöhen, indem Sie die oben genannten Stillregeln beachten. Studieren Sie außerdem den Videokurs „Geheimnisse des Stillens“, damit Ihre Milch reinkommt und Ihr Baby genug davon hat.

Wie kann man die Laktation verbessern? Wichtige Produkte

Für eine gute Laktation müssen Sie Ihre Ernährung regulieren.

In der Regel wird stillenden Müttern eine spezielle Diät verschrieben. Generell sollte die Ernährung während der Stillzeit folgende Lebensmittel umfassen:

• Brei mit Früchten, vorzugsweise Buchweizen oder Haferflocken;
• Fisch, Eier, Fleisch;
• rohes und gekochtes Gemüse (Zwiebeln, Radieschen, Karotten, Kürbis usw.);
• Nüsse (Kiefern, Walnüsse und Mandeln);
• Gelée Royale, Honig;

Auf Mayonnaise, geräucherte Produkte sowie mit vielen Gewürzen gewürzte Gerichte sollte eine junge Mutter verzichten.

Verschiedene Getränke

Es gibt andere Möglichkeiten, die Laktation zu steigern. Sie können nicht als einfach eingestuft werden, können aber dennoch dem Körper vorübergehende Hilfe leisten.

Beginnen Sie mit der Überwachung Ihres Trinkregimes und trinken Sie über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Flüssigkeit. In diesem Fall sollten Sie Milchsuppen und -getränke nicht berücksichtigen. Am besten trinken Sie Wasser oder Tee. Wie kann man also die Laktation einer stillenden Mutter mit Hilfe von Getränken steigern? Fangen Sie an, mehr Getränke zu trinken, zum Beispiel:

• grüner Tee;
• Kompott aus frischen oder getrockneten Früchten;
• Tee aus Kräutern, die die Laktation steigern (Anis, Kreuzkümmel, Oregano, Dill usw.);
• frische Säfte;
• Karottenaufguss;
• Haferflockenbrühe;
• Nussmilch;
• Blaubeer- oder schwarzer Johannisbeersaft.

Dillwasser gilt als nicht weniger nützlich. Dieses Getränk regt die Laktation an und lindert Verstopfung beim Baby. Alle Getränke müssen warm, aber nicht sehr heiß sein.

Trinken Sie mehr sauberes Wasser ohne Gase.

Apothekenprodukte

Es gibt Situationen, in denen eine richtige und ausgewogene Ernährung keine Steigerung der Laktation zulässt. Dadurch wird das Stillen deutlich schwieriger. In diesem Fall können Sie als vorübergehende Maßnahme Folgendes hinzufügen: pharmazeutische Produkte. Am wirksamsten sind:

1. Tee zur Steigerung der Laktation: „Granny’s Basket“, „Hipp“, „Lactavit“.
2. Nahrungsergänzungsmittel „Lactogon“, „Apilak“. Sie werden aus milchhaltigen Kräutern und Gelée Royale von Bienen hergestellt. Viele empfehlen auch Femilak, eine Proteinquelle.
3. Vitaminkomplexe, die speziell für stillende Mütter entwickelt wurden.
4. Homöopathische Mittel, die die Laktation bei ständigem Stress und nervöser Anspannung nicht nur steigern, sondern auch aufrechterhalten können. Zu diesen Medikamenten gehören Pulsatill und Mlekoin.

Bevor Sie ein Medikament einnehmen, sollten Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen. Vergessen Sie nicht, dass viele Medikamente eine Reihe von Kontraindikationen haben und Nebenwirkungen verursachen können.

Ethnowissenschaft

Wie kann man die Laktation der Muttermilch mit Volksheilmitteln steigern? Es gibt viele alternative Medizinrezepte, die dieses Problem lösen können. Hier sind einige einfache und kostengünstige Abhilfemaßnahmen:

1. Kreuzkümmel mit Sauerrahm. Eine Prise Kreuzkümmel sollte eingeweicht werden. Dann müssen sie zu einem Glas Sauerrahm hinzugefügt werden. Die Zusammensetzung muss gekocht werden. Dieser dauert nicht länger als 3 Minuten. Das fertige Produkt sollte dreimal täglich jeweils einen Esslöffel verzehrt werden.
2. Nehmen Sie zwei Esslöffel Dill, Oregano und Anis. All dies sollte mit einem Glas kochendem Wasser übergossen werden. Das Medikament muss eine halbe Stunde lang infundiert werden. Es lohnt sich, das fertige Produkt bis zu dreimal täglich, jeweils einen Esslöffel, einzunehmen.

Nur wenn Sie alle Stillregeln befolgen, können Sie die Laktation steigern und das Ergebnis festigen. Vergessen Sie nicht, was für das Baby wichtig ist richtige Ernährung. Deshalb sollten Sie ihn nicht auf Babynahrung umstellen und ihm die Möglichkeit nehmen, mütterliche Wärme zu spüren.

Zweifellos träumt jede Frau davon, dieses Glück zu spüren – ihr eigenes Kind zu stillen. Alle Mütter wissen um die Vorteile und Vorteile einer natürlichen Ernährung und bemühen sich daher, ihrem Baby nur das Beste zu geben. Die Laktation in der Realität festzustellen, ist nicht so einfach. Junge Mütter, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringen, verstehen die richtige Saugtechnik oft nicht. Ein scheinbar einfacher Prozess bringt keine Ergebnisse; Frauen stehen vor einigen Problemen und Schwierigkeiten.

Die meisten jungen Mütter haben das nicht richtige Technik Sie legen das Baby an die Brust und haben daher häufig Schwierigkeiten, die Milchproduktion zu etablieren (siehe auch:)

Phasen der Laktation

Wann erscheint die erste Muttermilch? Bereits am nächsten Tag nach der Geburt beginnen Frauen, Kolostrum zu produzieren. Dies geschieht sogar im Entbindungsheim. In der Regel gibt es nicht viel davon, sondern nur ein paar Tropfen. Die Sekretion funktioniert bei allen gebärenden Frauen unterschiedlich. Manchmal kommt Milch in kleinen Portionen an und ihr Volumen erhöht sich nach etwa 4 bis 5 Tagen. Manchmal kommt die Milch plötzlich und unerwartet – normalerweise am 3.-4. Tag. In solchen Fällen bemerkt die Frau eine starke Volumenzunahme der Brustdrüsen, diese verhärten sich und verursachen Schmerzen, auf der Brust sind vergrößerte Venen sichtbar und die Körpertemperatur steigt.

Dieser Zeitraum dauert 1 bis 2 Tage, gefolgt von der Einrichtung normale Fütterung, aber nur, wenn die Brüste gut entleert sind. Einige Wochen nach der Geburt hat eine Frau reife Milch, deren Zusammensetzung sich je nach Ernährung der Mutter ändert.

Wie lange dauert es, bis der Körper mit der Milchproduktion beginnt? Bei Frauen, die ihr erstes Kind zur Welt gebracht haben, kann es sein, dass die Milch erst am 5.-6. Tag und in manchen Fällen erst zu Beginn der zweiten Woche kommt. Sobald die Milch angekommen ist, kommt sie täglich in größeren Mengen an und erreicht ihren „Höhepunkt“ zwischen der 10. und 20. Woche. Während der gesamten Fütterungsperiode wird ein hohes Produktionsniveau aufgebaut und aufrechterhalten. Die Milchproduktion hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere von der Fütterungsdauer. An einem Tag produziert eine Frau in der ersten Woche nach der Geburt etwa 200-300 ml gesundes „Getränk“.

Wie erkennt man die reife Laktation?

Die reife Laktation zeichnet sich durch eine ununterbrochene Milchversorgung und das Fehlen plötzlicher Hitzewallungen aus. Jede Frau kann ihr eigenes haben individuelle Eingenschaften in diesem Plan. So kommt es manchmal in der Phase der reifen Laktation zu Krisen, während andere Frauen ihre Babys ruhig und ungestört weiterfüttern.

Die reife Laktation wird von weichen Milchdrüsen begleitet. Diese Phase kann auf unterschiedliche Weise etabliert werden; sie dauert 1 bis 3 Monate. Eine Frau bemerkt Veränderungen in ihrem Gesundheitszustand. Die zuvor vorhandenen Beschwerden durch den Milchfluss werden nicht mehr spürbar. Das Gefühl der Leichtigkeit macht Müttern oft Angst, da die Milch in der Brust völlig verschwinden könnte.

Wie erkennt man, wann die reife Laktation begonnen hat? Es kann durch eine Reihe von Symptomen identifiziert werden:

• die Brust wird weich und leicht (nicht schwer);
• Fehlen von Schmerzzeichen während der Milchspülung;
• Vor jeder Fütterung scheint es, dass die Brüste nicht ganz gefüllt sind und keine Milch in sie gelangt ist.
• Fehlen von Beschwerden jeglicher Art, die die stillende Mutter zuvor gestört haben.

Die Zeit der reifen Stillzeit wird für die Mutter zu einer wahren Freude, da physiologische Beschwerden durch die Stillzeit der Vergangenheit angehören

Erinnern! Die wichtigste Rolle spielen nicht die Hormone, sondern die Qualität der Milchdrüsenentleerung bei jeder Fütterung.

Während dieser Zeit kann eine Frau erleben. Sie gehen mit einer Abnahme der Intensität der Milchproduktion einher. Vor diesen Krisen muss man keine Angst haben – in der Regel bessert sich die Situation innerhalb von drei Tagen, selten innerhalb einer Woche.

Hypogalaktie

Was tun, wenn eine gebärende Frau keine Milch produziert? Milchmangel bei einer Mutter kann leicht diagnostiziert werden. Dieses Phänomen nennt man Hypogalaktie, d.h. verminderte Laktation nach der Geburt. Die Gründe für sein Auftreten können sehr vielfältig sein. Zu den bedeutsamsten gehören Überarbeitung, schlechte Ernährung, Stress und ein nervöses häusliches und soziales Umfeld.

Hypogalaktie ist heilbar – um sie zu bekämpfen, müssen Sie der Mutter zunächst 7-8 Stunden am Tag ausreichend und vollständig schlafen gutes Essen. Was es beinhaltet: starker Tee (1 Liter) mit Zusatz von Milch (1 Liter) sowie fermentierte Milchprodukte in gleichen Mengen. In diesem Fall kommt es darauf an, Störfaktoren zu identifizieren und zu „neutralisieren“.

Hilfe bei der Etablierung der Laktation

Eine junge Mutter sollte unmittelbar nach der Geburt in der Entbindungsklinik über die Grundsätze einer erfolgreichen Stillzeit aufgeklärt werden. Das medizinische Personal ist verpflichtet, der Frau folgende Informationen zu übermitteln:

• Frühes Stillen. Es ist äußerst wichtig (Stillspezialisten werden nicht müde, dies zu wiederholen), das Baby so bald wie möglich nach der Geburt (sofort in der Entbindungsklinik) zu stillen, am besten innerhalb von 30-60 Minuten. Warum gibt es so einen Ansturm? Zu diesem Zeitpunkt beginnen neuroendokrine Mechanismen, die für die Regulierung der Milchproduktion bei einer Frau nach der Geburt verantwortlich sind, ihre Arbeit. Der erste frühe Riegel ist ein Signal zum aktiven Handeln: „Es wird viel Milch benötigt!“
• Kolostrum ist ein wertvolles Produkt für ein Baby. Dank der ersten Tropfen erhält das Neugeborene einzigartige Komponenten, die seinen kleinen Magen mit nützlicher Mikroflora bevölkern und der Körper beginnt, schützende Antikörper zu produzieren. Die erste Anwendung ist ein Push zur Aktivierung einer ganzen Reihe von Funktionen. Zu diesem Zeitpunkt beginnen sich enge Bindungen zwischen Mutter und Kind zu etablieren. Wenn diese Zusammenhänge spürbar werden, versteht die Mutter die Bedürfnisse ihres Babys und entwickelt eine positive Einstellung dazu, weiterhin voll zu stillen.
• Fütterung nach Bedarf– Das Kind erhält die Brust, sobald es nötig ist (es möchte essen oder sich einfach nur beruhigen). Auch die Fütterungsdauer ist nicht begrenzt. Diese Methode trägt dazu bei, eine ausreichende Milchproduktion herzustellen. Durch häufiges und längeres Saugen werden die Milchdrüsen stimuliert, wodurch immer mehr Milch zugeführt wird. Beim Saugen wird das Hormon Prolaktin produziert. Die Aufgabe von Prolaktin ist die aktive Sekretionstätigkeit der Brustdrüsen.

Gelingt es einer Mutter, ihr Baby innerhalb einer Stunde nach der Geburt zu stillen, setzt die Milchproduktion dank komplexer hormoneller Prozesse sofort wieder in vollem Umfang ein

Zusätzliche wichtige Faktoren

• Füttern Sie nachts und am frühen Morgen. Zu diesem Zeitpunkt wird die maximale Menge an Prolaktin produziert und die Wahrscheinlichkeit einer stabilen Laktation ist höher.
• Kein Wasser hinzufügen. Gestillte Neugeborene benötigen keine zusätzliche Flüssigkeit, da Muttermilch nicht nur Nahrung, sondern auch Getränk ist.
• Nicht mit Formel ergänzen. Oft machen Mütter einen Fehler und beginnen, das Baby mit angepasster Säuglingsnahrung zu füttern, aus Angst vor Milchmangel. Solche Handlungen sind falsch: Das Kolostrum, das zu diesem Zeitpunkt in der Brust entsteht, ist sehr nahrhaft. Sein Energiewert ist so hoch, dass bereits 5 ml Kolostrum (und davon gibt es derzeit immer wenig, von 10 bis 50 ml pro Tag) für das Baby ausreichen. Für das Baby ist es einfacher, die Mischung aus der Flasche zu „holen“, was die Saugaktivität des Babys verringern und den Prozess der Laktation erschweren und verlangsamen kann.
• Bei den ersten Anlegeübungen ist es wichtig, das Auftreten von Rissen und Reizungen an den Brustwarzen und Warzenhöfen zu verhindern, da diese den Stillvorgang erschweren.

Um die Brustgesundheit zu erhalten und die Laktation zu verbessern, muss eine junge Mutter die richtige Stilltechnik befolgen. Sie können es in speziellen Videos sehen; auch Mitarbeiter einer Entbindungsklinik oder ein örtlicher Kinderarzt müssen Grundkenntnisse vermitteln.

Milch dekantieren

Es ist nicht immer einfach, die reife Laktationsphase zu erreichen. Die Schmerzen bei der Anwendung bleiben bestehen, bis dieser Zeitraum erreicht ist. Ein Baby, das Schwierigkeiten hat, seine Brüste zu entleeren, braucht Ihre Hilfe – Sie müssen die Milchgänge entleeren, damit sie alle funktionieren. Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Brüste pumpen können? Befolgen Sie diese Regeln.

Regeln

1. Die richtige Anlegetechnik ist der Schlüssel zu einer guten Laktation. Beim Füttern sollte das Kind mit dem Mund die Brustwarze und den Warzenhof umfassen, dann wird jede Drüse stimuliert und arbeitet. Die ständige Milchzufuhr in der ersten Woche und die unvollständige Entleerung der Brüste des Babys können zu einem Temperaturanstieg führen. Der Ausweg aus dieser Situation besteht darin, so viel wie möglich bis zum letzten Tropfen auszudrücken. Andernfalls kann es zu einer Laktostase kommen (weitere Einzelheiten im Artikel:).
2. Vor dem Füttern können Sie Kompressen aus Kohlblättern herstellen. Tragen Sie die Blätter 10 bis 20 Minuten lang auf Ihre Brüste auf. Sie helfen dabei, die Brüste weicher zu machen, Schmerzen zu lindern und nach der Kompresse lassen sie sich leichter abtropfen.
3. Mit Abwesenheit hohe Temperatur Es ist durchaus möglich, etwas Heißes zu trinken: Tee mit Milch, und Sie können auch warm duschen oder baden.
4. Der Milchfluss wird erhöht, wenn Sie die Milchdrüsen mit entwickeln mit Hilfe der Lunge Massage in Form von Streicheln, jedoch ohne aktiven Druck auf die Drüsen. Es wird eine ausgezeichnete Stimulation für das vollständige Pumpen sein.
5. Wie entleert man nach der Geburt den Stuhlgang? Zum Pumpen können Sie moderne Geräte verwenden, die durch die Erzeugung eines Vakuums arbeiten. Das Gerät wird am Warzenhof befestigt, danach beginnt die Arbeit: manuell, wenn es sich um ein manuelles Gerät handelt, oder über das Stromnetz (bei einem elektrischen Gerätetyp). Welcher Typ bequemer ist, bleibt Ihnen überlassen.
6. Wenn Sie sich ausdrücken möchten (mehr Details im Artikel:), müssen Sie dies „von innen“ tun. Durch kreisende Bewegungen mit beiden Händen erhöhen Sie den Milchfluss zum Warzenhof – dies beschleunigt die Laktation. Jetzt müssen Sie auf den Warzenhof drücken und eine sanfte Bewegung in Richtung der Brustwarze machen, als ob Sie die Milch in die richtige Richtung lenken würden.
7. Nach Abschluss des Vorgangs wird empfohlen, die Truhe offen zu lassen. Dies muss etwa 15 Minuten lang erfolgen, damit eine neue Portion Milch ungehindert in die Brustdrüsen gelangen kann.

Anhand von Beispiel-Video-Tutorials können Sie sich die Pumptechnik genauer ansehen. In solchen Schulungen erfahren Sie, wie Sie Milch richtig dispergieren und abseihen.