Vynikajúce ženy. Krásna ženská postava - aká je & nbsp. Znalosť základných pravidiel etikety

Elegancia je stav mysle. A predsa ide o kombináciu vystupovania, vzhľadu, šatníka, upravenosti a nálady. Pojem elegancia je dosť hlboký a široký.

Ale to, že elegancia veľmi zdobí ženu a priťahuje obdivné pohľady, je fakt. Aby ste vyzerali elegantne, nepotrebujete za veci míňať obrovské sumy ani mať ideálne telesné proporcie. Stačí len dodržiavať niekoľko pravidiel.

Pravidlo 1. Sledujte stav oblečenia.

Áno, môžete vyzerať elegantne bez toho, aby ste míňali obrovské množstvo značiek. Ale pozor vzhľad veci sú naliehavo potrebné. Víta ich oblečenie a to je fakt. Určite len málokto chce oceniť váš vnútorný svet, ak ste vo svetríku s návinmi alebo opraných šatách. Verte mi, že nová blúzka z masového trhu bude vyzerať oveľa lepšie ako luxusné šaty „nie prvá sviežosť“. Sledujte, ako vám vec sedí, či je vyžehlená a či na nej nie sú fľaky. To je dôležité.

Pravidlo 2. Skontrolujte svoj šatník.

Šatníky preplnené oblečením nie sú vždy dobré. Najmä ak pri obrovskom množstve vecí stále nie je čo na seba. To je indikátor, že váš šatník už nie je relevantný. Oveľa pohodlnejšie je mať niekoľko základných vecí, ktoré sa dajú ľahko navzájom kombinovať rôzne obrázky než upchaté police nesúrodých vecí. Urobte si preto pravidlom pravidelne „oslobodzovať“ šatník od starých vecí.

Pravidlo 3. Oblečte sa podľa situácie a veku.

Skutočne elegantná žena vie, ako vyzerať a ako vyzerať v každej situácii. Chápete, že oblečenie do kancelárie a oblečenie na obchodné stretnutie bude veľmi odlišné? Treba to cítiť intuitívne. Elegantné dievča si nikdy nedovolí, aby vyzerala nevhodne a smiešne. Omladenie či pridanie rokov nie je o elegantnej žene. Musíte jemne cítiť okraj. Kto povedal, že to bude ľahké?

Pravidlo 4: Kúpte si dobré doplnky.

Akékoľvek, aj veľmi drahé šaty v kombinácii s rovnako drahými topánkami nebudú bez doplnkov vyzerať tak elegantne ako s nimi. Preto elegantné dievča často pridáva k svojmu vzhľadu niekoľko alebo dokonca jeden dobrý doplnok. Môže to byť sotva viditeľný, ale kvalitný prívesok alebo hodinky. Sú to maličkosti, ktoré tvoria obraz, pamätajte.

Pravidlo 5. Sledujte farby vecí.

Vyzerať šik a elegantne v pestrých farbách je veľmi ťažké. Dajte preto prednosť tlmeným farbám, jemným odtieňom a pastelovej palete. Veci tohto druhu už vyzerajú drahšie ako tie, ktorých je na pultoch obchodov plno. A nekombinujte viac ako 3 farby v jednom obrázku naraz. Je to veľmi "zhovievavé".

Sú ženy, ktorých plemeno je viditeľné už z diaľky. Nie, nie sú zo šľachtickej rodiny, obliekajú sa výlučne do malých čiernych šiat a klobúkov a vo svojej slovnej zásobe nepoužívajú francúzske slová. Chcú len zastaviť oči a obdivovať. Ide o tzv skutočné dámy- elegantné ženy.

Elegancia nijako nezávisí od materiálneho alebo rodinného stavu, najmä od externých údajov. Tieto dámy jednoducho nerobia chyby hlupákov a majú dobré spôsoby. Redakcia "Tak jednoduché!" rozprávať sa o vlastnosti dámy. Odstráňte chyby hlupákov vo svojom živote, aby ste boli tou pravou ženou, ktorú chcete obdivovať.

Elegantná žena

1. Schopnosť reagovať na hrubosť
   Nikto z nás nie je imúnny voči hrubosti alebo verejnej urážke. Otázkou ale je, ako sa v takejto situácii zachováte. skutočná dáma nikdy nebude reagovať na hrubosť hrubosťou a nebude robiť škandály. Najprv musíte zistiť, či je osoba pred vami primeraná alebo nie. Koniec koncov, model správania bude priamo závisieť od typu agresora.

   Ak človek nie je celkom v mysli, najlepším východiskom je ignorovať to. Takíto jedinci predsa len hľadajú niekoho, kto by sa im venoval. Ale ak hrubosť pochádza úmyselne od adekvátnej osoby, musíte reagovať láskavo. Podeľte napríklad kompliment alebo povedzte niečo ako: "Dúfam, že hrubosť je len tvoja maska ​​a v skutočnosti si lepší" alebo "Toľko si ma rozosmial, môžeš pokračovať".

   Ale prosťáček bude v odpovedi nadávať, urážať alebo používať obscénne výrazy. Musíte byť nad tým všetkým a ešte viac – neznížiť sa na úroveň urážajúcej strany.

   ©DepositPhotos

2. Gucci, Chanel, Prada...
   Mnohí jednoduchí ľudia sú si istí, že cestu k elegancii a vysokej spoločnosti im poskytne oblečenie, nie však nečinné, ale značkové. Samozrejme, že ich víta oblečenie. To ale neznamená, že si musíte obliecť všetko oblečenie luxusného segmentu, a dokonca tak, aby bola značka určite viditeľná. A ak je to tiež falošný ... Vo všeobecnosti sú to všetko pozostatky zo začiatku 2000-tych rokov.

   Elegancia nemá cenu. Je na nezaplatenie, rovnako ako ty. Preto by ste nemali určovať a oznamovať svoju trhovú hodnotu verejnosti tým, že si obliekate veci s obrovskými logami známych značiek. Oceňuje sa schopnosť krásne vyberať a kombinovať veci a prítomnosť individuálneho štýlu.

   ©DepositPhotos

3. Chôdza
   Určite ste si všimli, že elegantné ženy sa nikdy nikam neponáhľajú. Nemajú trhavé a prudké pohyby, neotáčajú hlavu. Ak sa chcete naučiť chodiť rovnakým spôsobom, existuje jednoduchý životný hack. Prehoďte si sako alebo kabát cez ramená. Aby vám neskákal z pliec, budete musieť kráčať hladko, bez mávania rukami. Noste tiež ceruzkovú sukňu, aby vaše kroky neboli veľké a nemotorné. Pár takýchto východov a chôdza sa vytvorí sama.

   ©DepositPhotos

4. Schopnosť dobre sedieť
   Príslušnosť k určitej vrstve spoločnosti okrem chôdze prezrádza aj spôsob, akým žena sedí na stoličke. Keď si teda sadnete, nemusíte vydávať žiadne zvuky, rozťahovať nohy ani vŕzgať stoličku, keď ju odsúvate. Posuňte stoličku na pravú prednú nohu a zabezpečte si správny priestor na pohodlné sedenie. Netreba robiť hluk a rozptyľovať ostatných.

   Pri nastupovaní alebo vystupovaní z auta dajte obe nohy k sebe. Toto vyzerá veľmi vznešene. A zaujmite miesto, ktoré vám ponúknu, aby ste sa neskôr nemuseli presúvať po celej chatke.

   ©DepositPhotos

5. Spoločenská reč
   Starostlivo si vyberajte témy na diskusiu. Nepúšťajte sa do cudzieho osobného života a nevylievajte zo seba svoje problémy. Samozrejme, nemôžete si to dovoliť sami s milovanou osobou, ale nie tam, kde je veľa ľudí. A nikdy sa nezameriavajte na presné údaje. Napríklad, keď hovoríte o dovolenke, povedzte krajinu alebo mesto, ale neuvádzajte názov hotela. To nie je akceptované, navyše je ľahké pochopiť rozpočet cesty.

   Pri rozhovore pri stole nevyrušujte ľudí od jedenia, ale komunikujte medzi podávaním jedál alebo počas prestávky. A nežuvajte jedlo, keď hovoríte alebo počúvate partnera.

Elegancia je veľmi mnohorozmerný pojem. Toto je strih oblečenia, štýl šatníka a spôsob správania. A predsa - zvláštny stav mysle.

Elegancia je očarujúca. Vždy priťahuje pozornosť. Je obdivovaná a obdivovaná. Vždy sa na ňu spomína.

Nie každému sa zároveň podarí vyzerať elegantne, a to nie je otázka veľkých peňazí. Elegancia nezávisí od miery ideálnosti postavy, od nákladov a dokonca od štýlu oblečenia.

Čo je podstatou elegancie? Čo ju charakterizuje?

Veľmi zaujímavé a nečakané definície elegancie dávajú veľkí módni návrhári. Napríklad slávny módny návrhár Giorgio Armani tvrdí, že "Elegancia je jedným z prejavov mysle." Podľa jeho názoru len šikovná žena môže vyzerať elegantne, s čím je ťažké polemizovať. Yves Saint Laurent verí, že tajomstvo elegancie je v osobných, ale skôr v duchovných vlastnostiach: „Elegantný je ten, kto má elegantné srdce ...“. A to je názor veľkých návrhárov, podľa ktorých „zlatých“ vzorov tvoria to najlepšie vo svete módy! To znamená, že otázka nie je ani v oblečení?

Etymológia slova „elegancia“ je ešte zaujímavejšia.

francúzske slovo"élégan" sa prekladá ako "rafinovaný, pôvabný, rafinovaný, pôvabný." Dosť abstraktná definícia. Rafinovanosť, podobne ako sofistikovanosť, je vnímaná veľmi subjektívne. Koniec koncov, každý človek má svoje vlastné predstavy o milosti.

Ale z latinského jazyka sa slovo „elegancia“ prekladá ako „vybrať si“. Toto je niečo konkrétnejšie. Koniec koncov, aby ste vyzerali elegantne, potrebujete schopnosť alebo dokonca talent na harmonické spojenie vecí. Musíte byť schopní správne vybrať a skombinovať všetky detaily vášho obrázka.

V slovníku cudzích slov, ktorý sa stal súčasťou ruského jazyka v roku 1907 (Pavlenkov F.), môžete vidieť nasledujúcu definíciu: "Elegancia - pôvab, krása v kombinácii s jednoduchosťou." Táto definícia je ešte bližšie k pravde. V elegantnom vzhľade sa jednoduchosť majstrovsky spája s eleganciou. Luxusný minimalizmus... aristokratická jednoduchosť je paradoxná kombinácia, no najbližšia charakterizuje eleganciu ako pojem. Elegancia je totiž výplodom aristokracie, ktorá sa musela každú minútu podriaďovať nekonečnému množstvu protokolov a pravidiel. Za týchto podmienok sa kryštalizuje bezchybnosť štýlu a spôsobov, čo spôsobuje obdiv a potešenie medzi ostatnými.

Oveľa komplexnejšiu definíciu elegancie uvádza moderná encyklopédia Wikipedia: „Elegancia je etická a estetická kategória, ktorá vyjadruje civilizovanú krásu s konzervatívnym odkazom na klasiku 18.–19. Vyznačuje sa ušľachtilou jednoduchosťou, pokojom, uvoľnenosťou, prísnosťou a hladkosťou.

Ako vidíte, s eleganciou nie je všetko také jednoduché. Jednoduchá grácia, strohá krása... Neskutočne zložitý koncept. A to aj napriek tomu, že elegancia sa nikde neučí! Či je to len v modelovej škole, ktorú navštevuje niekoľko z miliónov. A v Každodenný život všetky „zákony“ elegancie, ktoré sa žena musí naučiť sama, prakticky od nich detstva. V mnohých ohľadoch je prítomnosť tejto kvality určená vzdelaním. A najčastejšie nám, ženám, pomáhajú vrodené vlastnosti a talenty, nezávisle sa naučiť, ako správne kombinovať farby a tvary, vytvárať vynikajúce obrázky a kompozície. Elegancia úzko súvisí so zmyslom pre štýl a vkus, ktorý sa začína formovať už v detstve pod vplyvom rôznych umení. Hodiny klasickej hudby, klasických tancov a výtvarného umenia vytvárajú zmysel pre štýl a rovnaký zmysel pre vkus, bez ktorého nie je možné vyzerať elegantne.

Skutočná, autentická elegancia prichádza s vekom a skúsenosťami. Zakaždým, keď sa v živote stretneme so štýlovou a elegantnou ženou v danej situácii, všimneme si pre seba všetky výhody a nevýhody jej obrazu, vlastností správania a správania. To, čo máte obzvlášť radi, si určite zapamätáte. Takýmto pre nás nepostrehnuteľným spôsobom vzniká práve to „prasiatko“, to „oko“, ktoré vždy napovedá o najharmonickejšej kombinácii odtieňov, šatníkových prvkov a doplnkov. Vytváraním vlastného obrazu zakaždým získavame vlastné skúsenosti, všímame si chyby a najúspešnejšie možnosti. Čím ďalej, tým viac ovládame toto magické umenie – umenie elegancie.

Elegancia - ráno, popoludní a večer

Nie je možné byť elegantný len večer a poobede nevkusne oblečený a pôsobiť ležérne. Elegancia preniká do nášho života vo všetkom, v každom pohybe, v spôsobe reči, vo vzhľade, v chôdzi, v účese... Elegancia je vlastne životný štýl. Chcete byť elegantný? Potom buďte pripravení na sebe pracovať 24 hodín denne!

Ak sa necítite elegantne, je to opraviteľné. Bola by tu túžba. Najprv bude potrebná sebakontrola a disciplína. Postupne sa elegancia stane vaším obľúbeným zvykom a umenie vyzerať vždy elegantne vašou vnútornou podstatou. To znamená, že v každej situácii a na akomkoľvek mieste sa budete cítiť elegantne, vyzerať elegantne a elegantne sa správať. Jedným z vašich hlavných asistentov bude reakcia ostatných.

Na ceste rozkoše

Elegantná žena vždy na svoju adresu dostane špeciálnu reakciu - do tej či onej miery obdiv, šarm, súhlas, umiestnenie. V tomto sa líši od obyčajných žien. Elegancia je vyššia kvalitatívna úroveň, po ktorej každý túži, no nie každý dosiahne tento vrchol.

Na elegantnú ženu sa vždy pozerá zvláštnym spôsobom! Okamžitým zvýraznením medzi davom a objavením prekvapivo harmonického obrazu bude človek s rozvinutým zmyslom pre vkus určite fascinovaný a zažije estetické potešenie. Elegantná kráska sa k sebe okamžite hodí, priťahuje ako magnet. Elegantná dáma vždy pociťuje takú zvláštnu reakciu a vníma to ako signál, že jej zmysel pre štýl a vytrvalosť nesklame a obraz je stále elegantný a harmonický. Ak dáma prestane chytať očarené pohľady na seba, potom sa stratí harmónia obrazu.

Elegancia až po končeky nechtov

Elegantná dáma je elegantná od hlavy po päty. Každá časť jej tela vyzerá bezchybne. Upravenosť je najdôležitejším „základom“ elegancie. Upravené ruky alebo neupravené vlasy okamžite negujú eleganciu celého obrazu. Tu nemôžu byť žiadne primárne a sekundárne prvky - absolútne všetko je dôležité, každý centimeter vášho vzhľadu. Len tento prístup vám umožní vytvoriť tú magickú auru, ktorá uchváti každého, kto by sa na vás nepozrel. Elegantná žena chce byť obdivovaná bez toho, aby z nej spustila oči! Všetko je v ňom krásne, všetko je premyslené a vybrané s vkusom a v súlade s jednotným štýlom. Elegantná žena žije v inej dimenzii, v inom svete – vo svete dokonalosti a vznešenej krásy.

Práve na upravenosti je založená hlavná črta elegantnej ženy – úplné sebavedomie, ktoré je postavené nie na emocionálnom sebavedomí, ale na dôkladnej a každodennej práci na sebe. Elegantná žena sa vždy snaží o dokonalosť. Je perfekcionistka až do morku kostí, neúnavná a veľmi náročná osoba. Takáto dáma si nikdy nedovolí frivolný výber v oblečení, nedbalý účes a nevhodné doplnky. Elegancia je postavená na maličkostiach.

elegantné spôsoby

Byť elegantný je prirodzený stav ženy. Ide o určitú kultúrnu a mentálnu úroveň, ktorá nedovoľuje žene vyzerať lajdácky, neslušne komunikovať, byť neviazaná a agresívna. "Elegancia sama" - tak sa hovorí o dobre vychovanom človeku, intelektuálnom človeku. Elegantná dáma je vysoko diplomatická. Jej opakom je hrubá, drzá, nie dosť upravená, nedostatočne štýlová a niekedy nevkusne oblečená žena, vyzývajúca všetkých a všetko, užívajúca si pomyselné víťazstvá v nekonečných konfliktoch, ktorých si sama spôsobuje. Elegancia na takomto nevzhľadnom pozadí pôsobí dôrazne žensky a aristokraticky, diplomaticky a priateľsky.

Elegancia je taký kultúrny kód, ktorý do celého vášho života preniká zdanlivo nepostrehnuteľnými maličkosťami: vaša chôdza v bežnom každodennom živote, váš šatník doma, schopnosť pohybu, prístupy k domácim prácam, rozhovory s blízkymi atď. A čo je najdôležitejšie, na čo myslíte! S akou náladou prechádzate životom! Na druhej strane, vašu náladu ovládajú vaše každodenné myšlienky. Musíte ovládať, čo robí vaša hlava. Elegantná nálada je špeciálna nálada. „Ak chceš zmeniť svoj život, zmeň svoje myšlienky“ je stará múdrosť, ktorá je výborným vzorcom, ako na sebe pracovať a rozvíjať takú dôležitú vlastnosť, akou je elegancia.

1. Elegancia je pomalosť pohybov, ich presnosť.
2. Elegancia je zdvorilosť a takt, vyváženosť vyhlásení.
3. Elegancia je zmysel pre proporcie vo všetkom.
4. Elegancia je vaša individualita, vyjadrená prostredníctvom klasiky.
5. Elegancia je úctyhodný obraz, ktorý vzbudzuje dôveru.

Elegantný obraz má niekoľko komponentov. Ako sme uviedli vyššie, elegancia je schopnosť správať sa elegantne, správne sa prezentovať. A, samozrejme, ide o elegantné oblečenie.

Jednou z najčastejších mylných predstáv je, že šatník elegantnej ženy pozostáva z veľmi drahých vecí. To nie je pravda. Samozrejme, štýlová dáma by mala mať vždy vo svojom arzenáli štýlové dizajnérske veci, ale nie je vôbec potrebné, aby sa všetky veci kupovali v elitných značkových butikoch. Toto je umenie byť elegantný – virtuózna schopnosť obliekať sa vkusne a cenovo dostupne.

Talent elegancie sa prejavuje v schopnosti vyberať jednotlivé veci tak, aby bolo možné vytvárať rôzne súbory, ktoré sú za určitých okolností vhodné. Elegancia vám umožňuje nakupovať na intuitívnej úrovni, ktoré sa následne budú navzájom harmonicky kombinovať.

Aby ste sa pri kúpe šatníka vždy trefili do očí, musíte byť neustále „v trende“ a pravidelne sa zoznamovať s najnovšou módou a jej trendmi. Čo vôbec neznamená, že sa musíte každú sezónu obliekať podľa najnovšej módy a aktualizovať svoj šatník. Slepé nasledovanie kánonov môže urobiť ženu smiešnou a smiešnou.

Doplnky a dekorácie

Šperky zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní elegantného obrazu. Bez šperkov je elegancia absolútne nedosiahnuteľná! Nech je outfit akokoľvek úžasný, bez šperkov bude vyzerať nedokončene. Minimalizmus a lakonickú krásu oblečenia zdôrazňujú malé, ale veľmi presné dotyky - náušnice, brošne, prstene, náhrdelníky. Šperky dodávajú obrázku ten pravý šarm, ktorý zaujme a otočí hlavu. Za jeden z najelegantnejších šperkov sa považuje brošňa. Brošňa je skutočnou kráľovnou v oblasti šperkov! Napríklad britská kráľovná Alžbeta II. doslova neopúšťa svoj súkromný byt bez brošne. Tento inšpiratívny a romantický módny nádych je len pre skutočne elegantnú dámu.

Čo uprednostňujete zo šperkov?
Ako už bolo poznamenané, elegantný imidž je postavený na aristokratickej jednoduchosti, preto by ste mali venovať pozornosť šperkom z prírodných kameňov vyrobených v r. klasický štýl. Zvyčajné zlaté retiazky, zlaté náušnice a prstene, ktoré sa tak páčia širokému masovému publiku, bohužiaľ, nepridajú eleganciu vášmu vzhľadu. Dekorácia by mala byť špeciálna a štylisticky zladená klasický vzhľad. Najdôležitejším kritériom je, že šperky musia byť kvalitné. Dnes je výber elegantných dám prezentovaný s obrovským arzenálom vysoko kvalitných šperkov polodrahokamy: luxusný jantár rôznych odtieňov, perly, koraly, ale aj fantasticky krásne šperky s rôznymi druhmi emailového povlaku.

Popri akademickej klasike sa art deco šperky stanú veľmi elegantnými doplnkami vášho vzhľadu v štýle, v ktorom pracovala nenapodobiteľná Coco Chanel, uznávanom po celom svete ako štandard elegancie. Ide o špeciálny druh šperku, ktorý si so žiadnym iným nepomýlite. Niektoré art deco kúsky sú možno až príliš šik a luxusné, no v spojení s minimalistickým šatníkom vyzerajú fantasticky elegantne!

Secesné (moderné) šperky sú viac než vhodné v elegantnom vzhľade - skutočný sviatok farieb a kvetinových ozdôb, hladkých línií a ohromujúcej malebnosti. Hlavná prednosťšperky v secesnom štýle - množstvo tvarov a obrazov zvierat, vtákov, hmyzu (motýle, vážky, cikády, pavúky). Samozrejme, je dôležité používať takéto nápadné šperky v jedinej kópii! Ak sa na golieri vášho obleku objavila úžasná motýľ-brošňa, potom nie sú potrebné ďalšie druhy šperkov.

Čo sa týka farby prírodné kamene, potom neexistujú žiadne obmedzenia. Všetko závisí od farebnej palety vášho obrázka. Môžu to byť šťavnaté šarlátové zirkóny a zlatý ametrín, svetlozelený nefrit a romantický ružový kremeň. Hlavnou vecou je vždy zostať v stope aristokratickej zdržanlivosti a nepreháňať to množstvom ťahov a odtieňov. Mimochodom, britská kráľovná Alžbeta II je dokonalým príkladom modernej elegancie. Preferuje obleky extrémne minimalistického strihu, no zároveň sa šikovne „hrá“ s odtieňmi a šperky používa veľmi selektívne. Pravdepodobne si každý pamätá jej oslnivé citrónové oblečenie a brošne úžasnej krásy. Aristokratická jednoduchosť! Nie je možné vidieť kráľovnú Alžbetu II „na verejnosti“ bez šperkov, pretože bez nich nie je možné vytvoriť elegantný obraz.

Aká ženská postava moderná žena možno považovať za krásne? Na túto otázku sa nedá jednoznačne odpovedať. Členovia medzinárodnej poroty však opakovane zvolili do súťaže krásy Miss Europe mladé ženy s obvodom poprsia 90 centimetrov, pásom 60 centimetrov a bokmi 90 centimetrov, to sa považovalo za krásne. ženská postava. Víťazkami súťaží krásy sú najčastejšie ženy s normálnou a vykostenou postavou.

Štandardy krásnej ženskej postavy existovali aj predtým, sú stále. Krásna postava je spravidla in pôvabné ženy a milosť je predovšetkým proporcionalita.

Dnes sú akceptované tieto stupne výšky žien: nízka - 150 centimetrov a nižšia, podpriemerná - 151 - 156 centimetrov, stredná - 157 - 167 centimetrov, vysoká - 168 - 175 centimetrov a viac.

Ak je vaša výška podpriemerná, snažte sa v prvom rade nehrbiť, držte chrbát rovno a hlavu vysoko. Nepriberajte, pretože ľudia s normálnou telesnou hmotnosťou sa zdajú byť vyšší ako ostatní rovnakej výšky a majú krásnu ženskú postavu.

Výška osoby do značnej miery závisí od dĺžky nôh. Ich dĺžka sa meria od trochanterického bodu bedrového kĺbu. Dĺžka nôh je normálna, ak sa rovná polovici výšky plus 3 - 8 centimetrov. Ak sú nohy kratšie ako polovica výšky, potom sa považujú za krátke, a ak je viac ako polovica výšky 9 alebo viac centimetrov, považujú sa za dlhé.

Je obzvlášť dôležité zachovať normálne proporcie medzi výškou a. telesná hmotnosť. V literatúre existuje veľké množstvo tabuliek na určenie normálnej a ideálnej telesnej hmotnosti. V tomto prípade záleží na veku, výške a type postavy. Ten je určený na základe množstva znakov: tvarov a veľkostí kostí kostry, tvaru hrudník, pomer pozdĺžnych a priečnych rozmerov tela. V našej krajine sa najčastejšie pridržiavame klasifikácie navrhnutej profesorom V. M. Chernorutským, ktorý rozlíšil tri hlavné telesné typy: astenický (s tenkými kosťami), normostenický (normokostný) a hyperstenický (so širokými kosťami).

Postava normostheniky sa vyznačuje proporcionalitou hlavných rozmerov tela, ich správnym pomerom. Ženy tohto typu postavy majú tendenciu mať dlhé nohy a tenký pás. Mnoho športovcov a herečiek má takúto postavu - je to krásna ženská postava.

U žien tenkokostného typu prevažujú pozdĺžne rozmery tela nad priečnymi (v porovnaní s normostenikou): končatiny sú dlhé a tenké, kosti sú ľahké, krk dlhý a tenký, ramená úzke, hrudník je dlhý, plochý a úzky. Svaly sú pomerne slabo vyvinuté. Zástupcovia tohto typu postavy sú zvyčajne chudí a majú aj krásnu ženskú postavu.

U žien so širokými kosťami sú priečne rozmery tela oveľa väčšie ako u normosteniok a najmä astenikov. Ich kosti sú ťažké, hrubé, ramená široké, hrudník široký a krátky. Je dôležité, aby si tieto ženy zapamätali, že majú sklon k nadváhe.

Sú ľudia so zmiešaným typom postavy.

Najjednoduchší a najpresnejší spôsob, ako zistiť typ postavy, je zmerať si obvod zápästia. V normostenike je to 16 - 18,5 cm, v astenike - menej ako 16 cm, v hyperstenike - viac ako 18,5 cm.

Ak chcete vedieť, aká by mala byť vaša normálna telesná hmotnosť, použite Queteletov index, podľa ktorého je žiaduce, aby mladé ženy (do 30 rokov) mali na každý centimeter rastu: pre tenké kosti - 325 ± 10 gramov , pre normálne kosti - 350 ± 10 gramov, pre veľké kosti - 375 + 10 gramov.

Ideálna telesná hmotnosť žien, najmä tých, ktorých výška je nižšia ako 160 centimetrov, by mala byť o 10 – 15 % nižšia ako normálne,

Proporcionalita postavy sa posudzuje aj podľa obvodu hrudníka, poprsia, pásu a panvy (bokov). U mladých žien s normostenickou postavou možno za normu považovať, keď je obvod hrudníka polovica výšky plus 2 - 4 centimetre, pás v stojacej výške mínus 100 a obvod bokov je približne o 30 centimetrov väčší ako obvod pása.

Samozrejmosťou je krásna ženská postava, ktorá má okrem orientačne (alebo im blízkych) antropometrických údajov hrdé držanie tela, vysokú hlavu, úzke šikmé ramená, primerane vyvinuté, vysoké prsia a sploštené brucho, ako aj štíhle nohy. O takých možno povedať; je štíhla a pôvabná. Ak má žena aj krásne vystupovanie a pohyb, tak ju možno právom nazvať ladnou.

Chcem zdôrazniť, že takmer všetky ženy môžu mať normálnu a krásnu ženskú postavu, ak sa správne stravujú, neprejedajú sa, venujú sa telesnej výchove a tancu aspoň 3x týždenne. Ale krásna postava nie sú len ideálne proporcie postavy, plasticita, pružnosť, dobrý zdravotný stav. Je to tiež láskavosť, vnímavosť, šarm, životne dôležitá aktivita - vo všeobecnosti všetko, čo sme už dlho definovali takým rozsiahlym konceptom, ako je bohatstvo duše a srdca.

Podľa svatovo.ws

Elegantná žena a štýlová žena- rôzne koncepty, ale celkom kompatibilné. Jedno však neprekáža druhému. Z angličtiny elegantný možno preložiť ako ladný, rafinovaný. Ale slovo „elegantný“ vychádza z latinského slovesa „eligo“ – jeden z významov ktorého je: byť vyberavý, môcť si vybrať.

Elegantná žena premýšľa svoj vzhľad do najmenších detailov. Aj keď pri vytváraní obrazu elegantnej ženy neexistujú žiadne maličkosti. Každý detail, každý doplnok musí mať svoje miesto a byť vo vzájomnom súlade.

Elegancia by mala byť prirodzená. Elegancia inšpiruje. S elegantnou dámou sa každý muž stane galantným. Alebo sa aspoň snažiť byť.

Elegancia je založená na jednoduchosti: v správaní, v štýle, v obliekaní. Takáto jednoduchosť si ale vyžaduje tvrdú prácu na sebe. Môžete vyzerať očarujúce bez toho, aby ste boli elegantné. Pretože elegancia je aj morálna vlastnosť, ktorá nemá nič spoločné s oblečením.
Elegantná žena si nepošpiní svedomie špinavými skutkami. Jej duša a myšlienky sú čisté a správa sa tak . Elegancia je spôsob života.

Každý zástupca spravodlivého sexu sa môže stať elegantným. Žena je hodná obdivu v každom veku. Nikdy nie je neskoro ozdobiť svet sebou samým. Hlavná vec je byť v harmónii so sebou samým. Krásna, elegantná žena priťahuje pozornosť.

Elegantní ľudia sa nerodia. Stali sa.

Desať krokov, aby ste sa stali elegantnou ženou

1. Prosím. Elegantní ľudia sú láskaví a benevolentní. Sú pozorní k pocitom iných ľudí, ale nenechajú sa „voziť“. Nikoho však nikdy nenapadne správať sa takto k elegantnej žene.
2. Elegantná žena zaobchádza so všetkými ľuďmi s rešpektom: bez ohľadu na ich postavenie alebo postavenie.
3. Elegantná žena je vždy upravená, vonia. Je ťažké si predstaviť elegantnú ženu, ktorej telo páchne. Čistá pleť a vlasy, kvapka parfumu – a môžete ísť nahí. Bez dámskeho parfumu bude akýkoľvek obraz neúplný. Hlavná vec je vybrať si správny.
4. Elegantná dáma má kráľovskú , . Vie krásne nastupovať a vystupovať z auta. Má bezchybné spôsoby, príjemný hlas a mimiku. Vie sa prezentovať a vždy sa drží v ruke.
5. Elegantná dáma sa nebude obliekať ako lacná kurva, vychvaľujúca ženské pôvaby. Elegantná žena necháva priestor fantázii. Ak majú šaty dlhý rozparok, tak o hlbokom výstrihu nemôže byť ani reči. A naopak.
6. Elegantná žena nie je len krásna a manikúru. Elegantná žena sa snaží rozvíjať . Elegantná dáma má na seba vysoké nároky a nároky.
7. Elegantná žena sa stará o svoje zdravie, robí fitness, . Stráži si postavu a nikdy sa neprejedá. Ale tiež tučná žena môže byť elegantný.
8. Elegantná žena premýšľa deti.
9. Skutočne elegantná žena si vie užívať život. Šedá tuposť nie je o nej. Z elegantnej predstaviteľky nežného pohlavia srší optimizmus. Celý svet vníma s eleganciou.
10. Elegantná dcéra Evy je vždy upravená, upravená a krásne a vkusne oblečená. Jej outfit je primeraný veku, typu postavy, počasiu, momentu. Šaty alebo oblek elegantnej ženy nemusia byť supermódne ani super drahé. Musí to byť elegantné. Elegantná žena vie, ako používať doplnky, pozná zmysel pre proporcie. Elegantná pani nemôže vyzerať smiešne. Našla si vlastný štýl a nesnaží sa nikoho napodobňovať.

Elegantné šaty pre ženy

Elegantná bohyňa sa nikdy neoblečie Šperky s .

Krásne si bude vedieť uviazať nákrčník.

Alebo si vyberte ten správny šperk do výstrihu šiat.

Hlavným pravidlom pri výbere šperkov na šaty je, že by mali kopírovať výstrih v tvare.

Čím menej O výstrihu pod krkom - čím masívnejšia môže byť dekorácia. Ale krátke korálky s ním budú tiež vyzerať elegantne a žensky.

Perly sú ideálne pre norkový kožuch.

Stručný Večerná róba zdobené diamantmi.

Koraly je možné kombinovať iba s čiernymi, sivými alebo bielymi šatami.

Pre šaty s dôrazom na ramená alebo s výšivkou, drapériou, volánmi, mašľami v oblasti hrdla nie sú šperky vôbec potrebné.

Elegantná žena sa snaží kúpiť si šaty nie podľa nálady, ale také, ktoré viac zdôraznia dôstojnosť postavy, v ktorých bude vyzerať elegantne.

Elegantné šaty nekričia, ale šepkajú o vysokom štýle. Outfit elegantnej dámy je jednoduchý a zároveň harmonický v proporciách a farebnej palete. Krikľavé farby šiat sa nehodia k elegantnému štýlu. Hlavne zameranie elegantné šaty sa robí na kvalite látky a spracovania.

Elegantné oblečenie pre ženy

Topánky a taška sú farebne zladené a dopĺňajú celý súbor.

Elegantný šatník si nemožno predstaviť bez klobúka.