Ako som prežil posledné dva roky bez mamy. Naučiť sa žiť bez mamy

Bol chladný januárový večer; Po dlhom dni v práci som sa schúlil na gauč so zmrzlinou v jednej ruke a ovládačom od televízora v druhej. Večer bol najobyčajnejší, rovnaký ako mnohé iné. Nikdy som nemohol očakávať, že toto bude najhorší večer za celých mojich 25 rokov.

Prečítajte si tiež:

Práve som sa chystala vyzliecť si podprsenku, obliecť si pyžamo (o pár veľkostí väčšie) a pritlačiť si líce k vankúšu, keď môj telefón ožil a na obrazovke sa objavilo meno môjho nevlastného otca Maxima. Myslel som si, že, hovoria, no, tieto telefonické rozhovory by som mal radšej ísť nabok, možno predtým zlíznem posledný kúsok zmrzliny z palice a upadnem do hlbokej cukrovej kómy. Ale z nejakého dôvodu som nadobudol pocit, že chce povedať niečo dôležité, tak som nakoniec odpovedal.

„Eve, tvoja mama je v nemocnici,“ ozval sa z reproduktora neživý hlas. "Vezmi si taxík a príď hneď."

Prečítajte si tiež:

Moja matka bola vždy v dobrom zdravotnom stave. Mala len 51 rokov, bola ešte mladá a nikdy nebola chorá na nič iné ako na nádchu či ľahkú chrípku. Preto, keď som počul, že je v nemocnici, okamžite som si neuvedomil, aké vážne je všetko, kým som od Maxima nepočul: „Má krvácanie do mozgu a veci sú zjavne zlé.“

To, čo sa stalo potom, bolo pre mňa ako rozmazanie; Nepamätám si, ako som prišiel do nemocnice a pozrel sa do tváre svojej 17-ročnej sestry; Nepamätám si, ako nám lekár povedal, že život mojej mamy bol prerušený takmer okamžite po prasknutí aneuryzmy do mozgu.

Len jeden moment si pamätám úplne jasne a budem si ho pamätať do konca života: bolo to naposledy, čo som držal mamu za ruku. Ležala na nemocničnej posteli a vyzerala úplne rovnako ako vždy: elegantne oblečená, čerstvo zafarbené vlasy, rovný a blond rúž žiarivých farieb. No zároveň sa nepodobala na moju mamu. Líca mala bledé, oči, vždy také živé, prázdne. Uvedomil som si, že už nie je.

Prečítajte si tiež:

Pozrel som sa dolu na jej dlane a vzal ich do svojich rúk, pričom som si spomenul na tento dotyk. Veľmi dobre som vedel, že ich držím poslednýkrát. V tej chvíli som videl, že jej ruky sú úplne rovnaké ako moje, možno trochu väčšie a silnejšie, no v iných ohľadoch sa od nich nelíšia. Zrazu som si uvedomil, že smrťou mamy zomrie aj časť mňa a to ma vytrhlo zo zabehnutých koľají.

Ešte nikdy som nestratil nikoho tak blízkeho. Nikdy som nezažil taký smútok – taký hlboký a taký srdcervúci. Úplne ma to pohltilo. Bál som sa, že to zničí mňa a môj život, ktorý sa práve začínal zlepšovať. Vtedy som si tým chcel len prejsť a podľa možnosti sa vyliečiť, aby na duši nezostali žiadne jazvy.

Teraz, takmer o dva roky neskôr, chápem, že tento smútok bude vždy so mnou; bude to neoddeliteľná súčasť mnohých ďalších životných lekcií, ktoré mi pomôžu prekonať stratu mojej matky.

"Váš život bude opäť žiariť farbami, ale teraz bude všetko inak."

Pamätám si, že som vtedy cítil, že smrť mojej matky bola životnou udalosťou, ktorá ma mohla postaviť pred voľbu: zlomiť sa alebo prežiť. Mohol som ísť na flám, začať brať drogy alebo dať výpoveď v práci. Rodine som zo žartu povedal, že by som chcel ísť ďaleko do lesa a žiť mimo civilizácie, zbierať lesné plody a kamarátiť sa s veveričkami.

Tak som im chcel sprostredkovať myšlienku, že som sa bál. Veľmi som sa bála. Čo sa stane s mojím životom potom, čo ho opustila žena, ktorá ma porodila? Ako môžem ďalej žiť?

Prečítajte si tiež:

Počul som, že smútok sa u každého prejavuje inak a pre mňa to nie sú prázdne slová. Trvalo mi týždeň, kým som sa zbavila tej najkrutejšej bolesti, akú som kedy cítil. Trvalo mi mesiace, kým som sa naučil neplakať, keď som prišiel domov.

Aj keď to bolo pre mňa občas ťažké, život sa mi nezrútil úplne, ako som si myslel. Nestal som sa tieňom starého ja, pretože som počul, ako vo mne opakuje matkin hlas: "Buď silné, dieťa moje!" Nechcela by, aby som zlyhal; chcela by byť na mňa hrdá. Toto je cieľ, ktorý som si stanovil.

Za posledných pár rokov som stretol lásku svojho života, dostal svoje prvé auto a presťahoval sa do väčšieho bytu. Dal som výpoveď v práci, v ktorej som nevidel nič dobré, a našiel som si novú, na ktorú som veľmi hrdý. Nielenže som prežil, zlepšil som svoj život. A to všetko vďaka nej - pretože ma vždy bez pamäti milovala a dávala mi to každý deň najavo.

Váš život bude zničený, len ak to dovolíte. Ste silnejší, statočnejší a odolnejší, ako si myslíte. Len to ešte nevieš.

Neskôr zisťujem: keď sa to stalo, mama sedela s pohárom vína v ruke a rozprávala sa s manželom, keď ju zrazu rozbolela hlava. O necelú minútu omdlela a o desať minút už bola na ceste v sanitke. Pred príchodom do nemocnice však zomrela. Šanca, že zomrie, bola jedna k miliónu; šanca, že by sa niečo také mohlo stať, bola mizivá.

Ako sa jej to mohlo stať? Pred minútou bola živá a zdravá, v ďalšej minúte bola preč. Bez akýchkoľvek dôvodov. Vďaka tomu som si uvedomil, aký vzácny a pominuteľný je náš život. Starnutie je svojím spôsobom výsada a dar, aj keď nie každý to dokáže pochopiť.

Všetci ľudia, ktorých poznáme, jedného dňa zomrú – rovnako ako my. Toto je jediná tvrdá skutočnosť v živote, o ktorej nikto nikdy nehovorí. Uvedomenie si, že ste smrteľní, nie je ľahké, no akonáhle vás to zasiahne, začnete si oveľa viac vážiť svoj malý život a ľudí, ktorí vás ním sprevádzajú.

Ak ste zažili veľkú stratu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou patríte k tým niekoľkým, ktorí skutočne vnímajú dušu hodnoty života a lásky. Budete tráviť viac času s rodinou a priateľmi, s ľuďmi, na ktorých vám najviac záleží. Budete prechádzať životom a brať si k srdcu každú sekundu strávenú s nimi. Zakaždým, keď budete mať príležitosť, poviete im: "Milujem ťa." Budete sa tešiť z každej maličkosti, pretože viete, že ich bude v živote obmedzené množstvo. Toto je vnímanie, ktoré nie je schopný každý, ale uspejete - a to bude skutočný dar.

"Žije v tebe"

Videli ste film "Fantómová krása"? Keď máte náladu sledovať emocionálnu melodrámu, vrelo ju odporúčam: rozplakalo ma to ako dieťa. Nebudem príliš spoilerovať, ale v tomto filme je taká postava ako Love (feeling) a hrá ju Keira Knightley. Po smrti malého dievčatka sa jej otec na Lásku nahneval, že mu spôsobila toľko bolesti. Láska mu však odpovedala: "Bol som v jej smiechu, ale stále som tu - v tvojej bolesti." Bral som tieto slová ako zjavenie, pretože sú veľmi pravdivé.

Viem, že moja matka žije v mojom srdci. Žije v mojej láske, ktorú cítim, keď sa usmievam pri šťastných spomienkach; žije v mojich slzách, keď mi chýba. Žije vo všetkom, čo robím, pretože bola mojou matkou a jej láska bude vždy mojou súčasťou. Nech už veríte v čokoľvek (reinkarnáciu, boha, nebo alebo dokonca nič), váš milovaný vás nikdy úplne neopustí, vždy je s vami. Láska nikdy neumiera a ja v tom nachádzam veľkú útechu.

Teraz žijem pre dvoch: väčšinou pre seba, ale trochu aj pre mamu.

Dobry den myslim ze mi aspon niekto pomoze.takmer pred styri mesiacmi som ostala bez mamy a vyčítam si ze som nemohla prist vecer k nej do nemocnice ako sa ma na to pytala je chuda takmer dva týždne bola chorá, trápila sa a päť dní pred smrťou dokonca prestala chodiť :(, zároveň som ju skúšal denne navštevovať, ale v ten deň, posledný deň, som ju navštívil ráno, no vecer ju poprosila opat navstivit, zrejme nieco citila, ale zaroven som vedel, ze uz tam mozno tak skoro nebude (hovoril mi o tom jej lekar), lekar mi povedal, ze ak sa telo vyrovna ona bude žiť, a tak ma požiadala, aby som k nej prišiel večer, ale neprišiel som, pretože bola tma a ja sa všeobecne bojím tmy. A na druhý deň mi zomrela mama: (vzlykal som velmi dlho.A momentalne si kladiem otazku "Preco by som mal zit bez mamy? Predsa ju milujem a velmi, velmi mi chyba, preco ma k sebe nezoberie, naco bol zivot keď mi to bolo dané, cítim sa bez nej zle Myslím na ňu v noci a spomínam na ňu, môžeš mi teraz povedať, že život je daný preto, aby si žil? A usiluj sa o svoj cieľ, ale čo tak byť rasami, ty chceš ísť len k svojej matke, teda len zomrieť a ked nevidis ziadny ciel v zivote a citis sa osamela?Preco vobec zijeme my ludia?a co mam robit?Chcem len zomriet,ale zaroven sa dostat k mame,lebo ne Ani ja nechcem spáchať samovraždu, lebo ak sa zabijem, pôjdem do pekla, a ako vôbec zomrieť bez samovraždy, modlím sa k Bohu, aby ma vzal k mame, ale nevyšlo to ,v noci poprosím samu mamu nech ma k nej odnesie,lebo teraz sa mi zdá,že je vedľa mňa len ja ju nevidím a nepočujem,ale chcem vidieť a počuť.Dobrí ľudia mi poradia niečo , s touto myšlienkou žijem už takmer štyri mesiace, jednoducho už nemôžem, nemám silu a už vôbec nechcem žiť! :(
Podporte stránku:

Tanya, vek: 15.01.2014

Odpovede:

Tanya, tvoj smútok je mi tiež povedomý, ja som však o mamu prišla v 19-tich, ale tiež, samozrejme, veľmi skoro. Rovnako ako vy som si úplne istý, že nezomrela úplne, nezmizla, nerozpustila sa v neexistencii. Ešte žila, ty a ja to veľmi dobre vieme. Len v tomto prípade človek, ktorého milujeme, začína žiť už nie v materiálnom svete, ale v našej duši, v našom srdci. Pokiaľ v nás žije láska k človeku, žije aj človek sám. Prosím, pripomeňte si to teraz. Ak chceš, aby život tvojej matky pokračoval – ži sám seba, pretože ona teraz žije vo tebe, v tvojej duši a vo vašom srdci. Žite, dýchajte, nechajte pôsobiť silou – ale dýchajte. Veď tvojou mamou sa teraz takpovediac stala ty. ona si ty. Tvoj život je jej život. Pokúsme sa prežiť tento život čo najdôstojnejšie, žiť hneď pre vás dvoch. Pokúste sa chytiť to, čo nestihla, dosiahnuť tie výsledky, ktoré sa jej nepoddali. Netreba sa lúčiť s tými, ktorých tak veľmi milujeme – nechajme ich žiť v tlkote nášho srdca, v každom nádychu a výdychu. Stále ste spolu, nech sa deje čokoľvek. A spolu určite všetko zvládnete, všetko vám vyjde a určite bude dobre! Nevzdávajte sa a žite!

Vladimír, vek: 28.01.2014

Ahoj zlatko.
teraz už mama netrpí, už ju nebolí, ale ľahko a kľudne. Myslím, že mama by chcela, aby si žil nádherný a naplnený život. Aby ste sa pozreli na svet, videli všetky východy a západy slnka, všetku krásu v ňom a našli svoje miesto v živote. Myslím, že by chcela vidieť tvoj pokrok. Založiť si rodinu s niekým, kto ťa miluje. Užíval si život a učil ostatných, aby si užívali. Ak sa zabijete, sami pochopíte, že z toho nič nebude.
Znovu si pozrite karikatúru Leví kráľ. Nebuď nahnevaný!!!

Margarita, vek: 29.01.2014

Milá Tanya. Aký smútok a smútok máš, aké hrozné je stratiť milovaného človeka, najmä mamu.
Nenechajte sa však odradiť. Život má zmysel. On je v Bohu. Pán stvoril človeka pre šťastie, aby žil naveky a bol s Ním v Kráľovstve nebeskom. Keby bol človek stvorený len pre pozemský život, nezomrel by. Človek bol stvorený pre večný život v Božom kráľovstve. Ale musíme žiť tento život dôstojne, žiť podľa Božích prikázaní, slúžiť Jemu a svojim blízkym. Môžeme pomôcť aj našim zosnulým - v pravoslávnom kostole môžete odovzdať poznámky na odpočinok, ako aj dať proskomédiu a almužnu chudobným pre svoju matku. Modlite sa k Bohu, aby ju upokojil, odpustil jej hriechy. A na úkor samovraždy je to ten najhorší hriech a aké muky tam zažije, zatiaľ nevedno, lebo tam to pre neho môže byť ešte horšie.
Vy sami musíte určite ísť do pravoslávneho kostola, začať čítať evanjelium. Je veľmi dôležité vyspovedať sa a prijať prijímanie. Dozviete sa o tom z Nového zákona, z duchovných kníh, ktoré sa predávajú v kostole, môžete sa opýtať kňaza alebo farníkov chrámu Nech vás Pán zachová a pomôže vám nájsť radosť a nádej do budúceho života a stretnutie s tvojou mamou!

Viktória, vek: 19.01.2014

Prijmite moju sústrasť, Tanya.
Ľudia tu žijú, aby konali dobro, pomáhali sebe a iným dosiahnuť Božie kráľovstvo. S Bohom je vždy ľahké a radostné. Už neexistujú žiadne otázky „prečo“.
Ale ako sa tam dostať?! Nie každý má ani dosť času nájsť túto úzku cestičku... Toto je skutočný úspech.
Musíš žiť aspoň pre to, Tanechka, aby si sa modlil za dušu svojej matky. A ži svoj život tak, aby sa niekto s láskou za teba aj za ňu modlil. Duše zosnulých takú pomoc nutne potrebujú. Prečítajte si pre mamu každý deň kapitolu evanjelia a žalmov.
Keď mi zomrela stará mama, ktorá mi bola v živote najbližšia, bol som veľmi smutný a vyčítal som si, že som k nej nebol dostatočne pozorný. Začal som čítať Žaltár. Je zvláštne, ako mi to vôbec napadlo: Bol som nepokrstený a neveriaci. Nerozumel ani slovo. nula. Cítil som sa však povznesený a pokojný.
Všetko najlepšie pre teba, Tanya! Buď múdry!

Elena Obyčajná, vek: 38 / 21.01.2014

Ďakujem vám milí ľudia, budem sa riadiť vašimi radami

Tanya, vek: 15.01.2014

Predchádzajúca požiadavka Ďalšia požiadavka
Vráťte sa na začiatok sekcie

Nedávne žiadosti o pomoc

21.04.2019 Narodením dieťaťa sa môj život skončil ....

21.04.2019 V mojej hlave prebieha „občianska vojna“. Som z nej unavený. Chcem utiecť, aby bolo všetko ako predtým alebo sa len zabiť.

20.04.2019 Dievča ma opustilo. Nič mi nevysvetlila. Naozaj chcem zomrieť. V mojej hlave neustále myšlienky na samovraždu a ako spáchať samovraždu.

Prečítajte si ďalšie žiadosti

Ahoj , Catherine! Je mi veľmi ľúto, že ťa postihol taký smútok, je to nenahraditeľná strata blízkej a drahej osoby a je to ťažšie, lebo odišla a ty sa považuješ za vinníka!?? Nie je a nie je to tak! VY NIE TY SI VINNY ZA TO, ZE TVOJA MAMA IDELA DO INÉHO SVETA!!! VŠETKO, ČO STE MOHLI - VYROBILI STE, OSTATNÉ - V OSUDE MATKY A V RUKÁCH BOŽÍCH! Ak je niekto zodpovedný, podľa vášho listu to znie: „Posledná chemoterapia bola smrteľná. Nadmerná intoxikácia..", a potom, je to tam, len ty nevrátiš svoju matku ... Boh im sudcom ...
Je dôležité myslieť na seba a na živých a predovšetkým venovať pozornosť svojim zážitkom, ktoré spôsobujú pocity smútku, smútku, túžby, beznádeje, zúfalstva, bezmocnosti, vnútornej prázdnoty a bezmocnosti... Okrem týchto pocitov môže ísť o pocity hnevu na zosnulého, aj keď si to blízki málokedy pripúšťajú a uvedomujú si túto skutočnosť, pretože zosnulý ich opustil... Môžu sa hnevať na tých, ktorí sú teraz vedľa nich, alebo ich ignorovať (zahalený hnev), alebo na seba potláčať svoj hnev - nevyjadrený odpor, a tým ho premieňať na vinu. Je dôležité neignorovať svoje pocity, ale stretnúť sa s nimi a žiť ... Prežiť pocity spojené so stratou a stratou je jednoducho nevyhnutné, čo môže trvať až dva roky, ak prejdete všetkými cyklami smútku (nižšie) správne, ale ak sa tak nestane, môžu sa natiahnuť na roky., potláčanie svojej životnej energie, skresľovanie reality a obmedzovanie vo všetkom.
Vedzte, že ak je to pre vás ťažké a zlé bez matky, jej duša bude nepokojná a mučená, rovnako ako naopak ...
Je potrebné - neskrývať slzy, ale vzlykať a ako to má byť, môžete kričať a lamentovať !!! A ak je to pre smútiaceho ťažké, tak kontaktovaním psychológa na osobné stretnutie určite získate odbornú pomoc a podporu.
Ako samostatná práca je potrebné, ak si želáte, dodržiavať nasledujúce odporúčania: napíšte list niekomu, kto už nie je medzi vami, kde vyjadríte všetky svoje pocity a svoj postoj k nej (prvé „negatívne“ pocity, ak nejaké existujú , a potom , všetci ostatní), na konci jej poďakujte za všetko dobré a odpustite jej všetko, pretože, odpúšťajúc - s týmto sa rozlúčite ...
Venujte pozornosť dýchaniu, pretože ľudia často mrznú a nedýchajú, čím sa zastaví proces žitia a uvoľnenia všetkého nadbytočného a potlačeného zo seba s výdychom - toto všetko zo seba uvoľňujete ... Píšte si, čo chcete a ako chcete, bez cenzúry a pod., keďže okrem vás si tento list nikto neprečíta, na konci - rozlúčte sa s mamou a robte si s listom, čo chcete: roztrhajte ho a zahoďte, alebo odložte, a ked pojdes do hrobu, tak zober list a pochovaj atd. Potom je užitočné osprchovať sa, aby ste sa telesne oslobodili.
Práca s prežívaním smútku a straty - je odtrhnúť duševnú energiu od milovaného, ​​ale navždy strateného človeka.

Psychologická skúsenosť prechádza 4 fázami smútku:

Štádium akútneho smútku:šok a necitlivosť - od siedmich do deviatich až štyridsiatich dní. Odmietnutie veriť v realitu. Všeobecné zhoršenie fyzická kondícia, strata chuti do jedla, slabosť, nespavosť atď.

smútočné štádium- do šiestich mesiacov. Pokus o jej vrátenie, nevera, idealizácia zosnulého. Fyzické príznaky sa zintenzívňujú: únava, tlak na hrudníku, hrče v hrdle, poruchy spánku, duševná bolesť, bezvýznamnosť bytia, zúfalstvo, hnev, vina, strach, úzkosť, bezmocnosť, osamelosť.

Štádium zotavenia: prijatie straty, životná bolesť - do roka. Vyznačuje sa kolísaním kyvadla v rôznych stavoch: smutné aj dobré chvíle, upadnutie do smútku, stav nervozity, podráždenosti. Psychosomatické problémy vznikajú v dôsledku zníženia imunity.

Záverečná fáza A: Po roku. Bolesť sa stáva znesiteľnejšou a postupným návratom do každodenného života.

V tomto období sa zdá, že sa človek naučil zvládať svoj smútok. Mierne opakovanie všetkých etáp pokračuje počas celého druhého ročníka.

Na prvé výročie nastáva nával smútku. Človek to však už vie zvládnuť a vyrovnať sám so sebou. Prežívajú pocity smútku, smútku a túžby..., je možný posledný príval viny, ako potláčaný odpor voči zosnulým.

Ak sa smútok psychologicky nepredlžuje a neignoruje, tak do konca druhého roka je úplne koniec.

To znamená, že duša zosnulého je v pokoji a živí môžu teraz žiť vlastný život a dobre si ho zapamätaj.
Pomoc blízkych nie je ignorovať, ale prijať a nehanbiť sa za ňu. Nepotláčaj bolesť, pocity, nech sú akékoľvek, slzy, krik, zúfalstvo.., ale nauč sa ich prijímať, žiť a púšťať von... A len byť a byť nablízku tým, ktorí ťa chcú ľudsky ľutovať - ​​prijmi aj toto ... bez dôležitosti a zbytočného opatrovníctva; ak je to možné, zapojte sa do akejkoľvek práce, aby ste sa postupne vrátili do reality, ktorá v skutočnosti existuje.
Tvoja mama bojovala do posledných síl - nechaj jej DUŠU odpočívať v pokoji ... A milé dievčatá - mama ti dala všetko, čo potrebuješ, aby si sama, nezávisle, išla životom so vztýčenou hlavou, spoliehajúc sa na svoje skúsenosti, svoje korene - vždy budete cítiť jej ochranu a pomoc, ak je vo vašom srdci mier a mier, láska k životu, k sebe a svetlá spomienka na vašu matku !!!
Všetko najlepšie. S pozdravom Ludmila K.

Dobrá odpoveď 3 zlá odpoveď 0

Prednedávnom som stratil matku, uplynulo ešte 40 dní. Nič som pre ňu neurobil, moja matka vždy pracovala, aby zabezpečila môjho brata a mňa dobrý život. ocko je, aj pracoval, ale mama, nešetrila sa, robila všetko za nás, my sme jej nič nerobili, sama ma naučila všetko školné, zaplatila a nič mi neodmietla, ale ja ? ???? keď som skončil, zamestnal som sa, pomáhal som, mali sme dlhy, ale nikdy som pre ňu nič nerobil; kto by si bol pomyslel, že v 23 zostanem bez nej, ona bola zmyslom môjho života, je preč... Nechcem žiť ale z nejakého dôvodu chodím do práce a jem a dýcham ....

Ahoj Gulzat! Prijmite prosím moju úprimnú sústrasť. Vaša strata je nenapraviteľná, strata matky je ako strata „vzduchu“! Aj všetko okolo, ale v blízkosti nie je žiadna drahá a milovaná osoba. Chápem, čo to znamená stratiť milovaného človeka. Všetci kráčame pod Bohom, pod Alahom!
Kým si spomeň si na svoju matku, vždy bude s tebou! A myslím, že tvoja mama by chcela, aby si sa mala dobre a želala ti len to najlepšie! A teraz musíte zhromaždiť svoju vôľu do „pästi“ a pomôcť sebe a svojim blízkym prejsť týmto testom. A ak potrebuješ pomoc a podporu, tak choď na konzultáciu k psychológovi, toto ti môže pomôcť.

Zinnatullina Zhanna Akhatbekovna, psychologička z Almaty

Dobrá odpoveď 3 zlá odpoveď 0

Ahoj Gulzat! Naozaj chápem tvoj smútok. Sústrasť s vami. Strata milovanej osoby a ešte viac matky je vždy šok a stres. Prešlo veľmi málo času, „rana“ stále bolí.

Slová útechy zatiaľ veľmi nepomáhajú. Odporúčam prečítať si knihu „Ráno po strate“ od Boba Datesa. Dá sa nájsť na internete. Potom možno príde prijatie smútku a život bude každým dňom ľahší. Ak vám niečo nie je jasné, príďte sa spolu porozprávať o tom, ako aplikovať poznatky, ktoré čítame, na vašu situáciu. Veľa štastia.

S pozdravom, psychológ z Almaty, Chembotaeva Bayana

Dobrá odpoveď 3 zlá odpoveď 0

Ahoj Gulzat. súcitím s tebou. V skutočnosti je Gulzat tým najväčším smútkom zo straty matky. Nedá sa tu nič robiť. Zostáva len smútiť a smútiť, smútiť ... Neochota žiť pochádza zo skutočnosti, že veľa vo vašom živote záviselo od vašej matky. Bola súčasťou vášho života.Keď zomrela, zomrela aj jej časť vo vás. Ale ľudia sú stvorení tak, že znesú veľa, inak by na zemi nezostali žiadni ľudia. Mama dala všetko, aby si žil, a teraz je Gulzat vašou povinnosťou žiť a prosperovať. Inak je všetka jej práca márna? Obdobie smútku zvyčajne trvá asi 1 rok a má svoje fázy. Na tejto stránke je článok, ktorý si môžete prečítať. Spojte sa s ostatnými členmi rodiny a bude to pre vás jednoduchšie. S podporou je všetko oveľa jednoduchšie. Prajem ti Gulzat, aby si prežil túto tragédiu a žil šťastne v mene lásky svojej matky. Kúsok z nej je vždy s vami. Si vyrobený z jej krvi a mäsa.

Chernysh Nadezhda Nikolaevna, psychologička v Almaty

Dobrá odpoveď 2 zlá odpoveď 3

Ahoj Gulzat!

Prijmite prosím moju úprimnú sústrasť.

Teraz zažívate stratu.
Hlavnou vecou pre vás nie je byť sám, ale byť schopný reagovať na svoje pocity navonok a vysloviť ich svojim blízkym, priateľom a príbuzným.

Strata má určité štádiá skúsenosti.

Prvotnou reakciou pri prežívaní smútku môže byť šok, otupenosť, popieranie toho, čo sa stalo, nedôvera, pocit nereálnosti toho, čo sa deje.
V niektorých prípadoch môže ísť o hnev a obviňovanie.
Šoková fáza trvá niekoľko dní.

V druhej fáze (na 5.-12. deň) sa tí, ktorí prežívajú stratu, správajú aktívnejšie: plačú, pociťujú túžbu, dúfajú v zázrak.

V tretej fáze, trvajúcej až 6-7 týždňov od okamihu tragickej udalosti, sa dostavuje zúfalstvo a depresia.
U niektorých ľudí v stave smútku vzniká nespavosť, strácajú chuť do jedla, cítia sa slabí, slabí, prázdni.
Strácajú záujem o svoje bežné činnosti, záľuby.
Často existuje pocit vlastnej viny kvôli tomu, že všetko, čo sa zdalo možné, nebolo urobené.

Vo štvrtej fáze (reziduálne šoky), ktorá trvá rok, dochádza k postupnému odchodu z utláčaného a depresívneho stavu.
Ľudia sa vracajú ku každodenným činnostiam a starostiam.
O prehre si môžete prečítať tu:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty

Otázka pre psychológa

AHOJ, prosim vas o pomoc, lebo umieram od bolesti za mamou, ktora bola pochovana 6. aprila! Mám syna, manžela.Ale všetci sa mi zdajú tak cudzí, tak ďaleko, nikto mi nerozumie! Vždy som bola mamičkino dievča! Rada mamy bola pre mňa veľmi dôležitá! Vždy som sa snažil dobre študovať, pozitívne správanie Lizhby k mame nikto nikdy nepovedal, že má zlú dcéru! S bratom sme vyrastali bez otca! Mama bola pre mňa všetkým, moja duša, moje srdce, moja radosť, môj život.Nechápem, ako mi ju Boh mohol vziať! Všetko je prázdne! Život sa zastavil!

Inna, sústrasť... Prežívanie smútku je dlhý proces a veľmi postupne privádza človeka na aktívnu úroveň života.

Zážitok smútku je možno jedným z najzáhadnejších prejavov duchovného života.

Úlohou „smútku“ je vytrhnúť psychickú energiu z milovanej, no navždy stratenej osoby.

Psychologická skúsenosť prechádza 4 fázami smútku:

Šok a necitlivosť - až deväť dní.

Popretie - až štyridsať dní.

Prijatie straty, životná bolesť - až šesť mesiacov.

Úľava od bolesti - až rok.

V tomto období sa zdá, že sa človek naučil zvládať svoj smútok. Mierne opakovanie všetkých etáp pokračuje počas celého druhého ročníka.

Na prvé výročie nastáva nával smútku. Človek to však už vie zvládať, a tak nie sú všetky city také vycibrené.

V polovici druhého ročníka je možný posledný výbuch viny.

Ak je smútok psychologicky normálny, potom je do konca druhého roka úplne dokončený.

To znamená, že žijúci teraz vedia, ako žiť bez neho, a môžu si ho dobre pamätať.

Dobrá odpoveď 2 zlá odpoveď 1

Ahoj Inna! Úprimnú sústrasť! Utrpeli ste ťažkú ​​stratu a stratu milovanej osoby – matky, ktorá navždy opustila tento život, a to skutočne spôsobuje pocity smútku, smútku, túžby, beznádeje, zúfalstva, bezmocnosti, vnútornej prázdnoty a bezmocnosti! Okrem týchto pocitov sa môžu objaviť aj pocity hnevu na zosnulých, aj keď je zriedkavé, že si to blízki priznajú a uvedomia si túto skutočnosť, keďže ich zosnulý opustil... Môžu sa hnevať na tých, ktorí sú teraz vedľa ich alebo ich ignorovať (zahalený hnev), alebo k sebe! Dôležité je neignorovať svoje pocity, ale stretnúť sa s nimi a žiť! Úplne súhlasím s kolegom, ktorý popísal fázy prežívania smútku, len k tomu dodám, že časový úsek môže byť kratší, alebo naopak natiahnuť sa na roky, ak ignorujete svoje pocity, stav, uvedomenie si reality už bez mamy! Ved ak ti je bez nej tazko a zle, tak tam bude jej dusa nepokojna, ako aj naopak...Treba - neskryvat slzy, ale vzlykat a ako sa patri, mozes so svojim hlas a náreky!!! A ak to bude pre vás ťažké zvládnuť samú seba, tak kontaktovaním psychológa na osobné stretnutie určite získate odbornú pomoc a podporu! Verte, že je to ťažké aj pre vášho manžela a dieťa, hoci vám to možno nedávajú najavo ... Chcete, aby bolo u nich všetko v bezpečí? Preto s nimi choďte na prechádzky, trávte viac času na čerstvom vzduchu a vedzte, že aj oni potrebujú vašu pozornosť a náklonnosť!!! Všetko najlepšie! Píše vám nielen psychologička, ale aj žena, ktorá už tiež nemá mamu nažive! Všetko najlepšie! S pozdravom Ludmila K.

Dobrá odpoveď 5 zlá odpoveď 2

Inna, dobré popoludnie!

Chcem vám odpovedať z nasledujúcich pozícií.

Tvoja matka je preč. Dlho bola tvoja kamarátka, ochrankyňa, milovala ťa. Ale zákony života sa nedajú zmeniť. Ľudia odchádzajú. Práve teraz ma veľmi bolí srdce. A teraz ste na čele rodinného systému. Zároveň však viete, aká sila je za vami. Je to veľká, štedrá duša tvojej mamy. aj keď neexistuje. Posiela vám svoju silu a múdrosť. Hovoriac: "Vložil som do teba svoju dušu. Vráť mi dlh môjmu vnukovi. Dlhy rodičom, deti sa vrátia svojim deťom." Som si istý, že sa na teba pozerá veľká láska. Aby duša mŕtveho našla pokoj, je dôležité, aby tí, čo po nich zostali, žili, smútili a pustili sa. Nech duša vašej matky nájde pokoj a mier. Koniec koncov, keď bola vaša matka nažive, snažili ste sa o ňu postarať, určite ste sa snažili o niečo postarať, nie vždy ste jej povedali pravdu o ťažkostiach rodinný život. Potom však odišla a teraz vidí, ako ste sa odvrátili od svojho syna, manžela, seba, išli ste do svojho smútku. Myslíš, že ju to baví?

Z pohľadu vášho manžela. Tiež je znepokojený. Osoba, ktorá vás priviedla na svet, je preč. Jeho smútok nie je ako tvoj, ale tiež smúti. Smúti ako chlap. Počká, kým budete smútiť. Po určitom čase však bude chcieť, aby ste sa s ním opäť zblížili (inak vám o tom povie inak). Vo svojej praxi som sa stretol s tým, že napríklad muž začne ochorieť alebo sa zmení, aby upútal pozornosť svojej ženy. Ale za tým je odkaz pre manželku: "Zobuď sa, som tu."

Z pohľadu vášho syna. Tiež smúti (aj keď svoj smútok navonok neprejavuje).Zomrela mu stará mama. A zdalo sa, že zomrela aj moja matka – bezhlavo išla do svojho smútku. Je zlý. Pomôž mu. Ak je to prvá smrť, ktorú v živote zažil, pomôžte mu prejsť tým správnym spôsobom.

Teraz sa musíte stať sami sebe rodičmi.

Môžete zasadiť strom so svojím synom a manželom na počesť svojej matky / svokry / babičky.

Ešte stále máte jedného blízkeho človeka – brata.

Existuje len ďalší dôvod, prečo s najväčšou pravdepodobnosťou smútite. A odchod tvojej mamy navyše obnažil ďalšiu tvoju ranu – to je vzťah s tvojím otcom. Ale o tom neskôr.

Prestaň byť sebecký. Naozaj premýšľajte o svojej matke, manželovi, synovi, bratovi. Byť smutný. Smútok je ľahký pocit, ktorý prináša úľavu.

Dovoľte si byť smutný 30 minút denne. Nezakazujete si, ale trochu obmedzujete. Nech sa to stane, keď uplynie 40 dní od smrti tvojej matky.

Vnútorný pokoj pre vás a vašu rodinu!

Dobrá odpoveď 6 zlá odpoveď 1