Ako nekričať na dieťa? Rada od psychológa. Ako to nevytiahnuť na svoje dieťa

Časy, keď boli deti vychovávané s prútmi, v prísnosti a poslušnosti, sú dávno preč. Dnes sa každá uvedomelá matka snaží vychovať vo vlastnom dieťati zaujímavú osobnosť, individualitu a jednoducho zdravého člena spoločnosti bez komplexov a psychických problémov. A potom vyvstáva otázka: ako nekričať na dieťa? Tento problém vzniká aj v tých najvernejších a najpriateľskejších rodinách. Poďme zistiť, prečo je to tak a ako sa s tým vysporiadať.

Čo je to za fenomén

Ako často môžete počuť modlitby od úžasných a veľmi milujúcich matiek: „Kričím na svoje dieťa! Neviem čo robiť! Pomoc!" S takýmito slovami a očami plnými sĺz ženy horúčkovito hľadajú rady na internete, utekajú za kamarátkami alebo sa obracajú na psychológov. V čom teda spočíva tento fenomén? Je to jednoduché. To znamená, že matka v určitom okamihu stratí kontrolu nad sebou, dáva príležitosť, aby všetky nahromadené negatívne emócie vyšli von a celý ich búrlivý tok nasmeruje na malého a bezbranného človeka, na toho, koho miluje viac ako kohokoľvek na svete. a ktorí nebudú môcť vzhľadom na svoj vek a postavenie reagovať na nával agresie. Žiaľ, v takýchto chvíľach sa človek najčastejšie nevidí, pretože málokto kričí na svoje dieťa, keď stojí pred zrkadlom. A vyzerá to takto: hnev v očiach, napäté a zdeformované svaly tváre či dokonca celého tela, strapaté vlasy a strašidelný hlas. Áno áno! Toto vidí milované dieťa, keď naňho mama kričí.

Mnohí si povedia, že si to zaslúžil sám. je to tak? Tu sú hlavné dôvody maminho kriku.

Dôvod 1: stres

Najbežnejším je dnes stres bez viny dieťaťa. Páči sa ti to? Áno, veľmi jednoduché! Žena, ktorá je zavalená stresom, trápením a únavou, si to jednoducho vybije na niekom, kto nekladie odpor. A často bez toho, aby si to uvedomovali. Zamyslime sa nad tým, či nám náhodou rozbitá stará váza, zle odrecitovaná básnička v škole alebo zašpinené sako naozaj stoja za toľko starostí. Možno sa milované dieťa dotklo tejto nádoby, keď sa snažilo získať knihu, pretože jeho matka nebola doma. Možno syn alebo dcéra zle recitovali báseň, pretože ho bolelo brucho. Pravdepodobne nový sveter pošpinil šikanujúci spolužiak, s ktorým si nevedia dať rady ani učitelia, ani rodičia. Ale ospalá a unavená matka to neskúmala, ale jednoducho kričala od dverí.

Dôvod 2: nedostatok pozornosti

Dnes sú ženy veľmi často zaneprázdnené svojou kariérou, prácou a sebarealizáciou. Pre niekoho je to jediný spôsob, ako prežiť, pre iného vnútorná potreba. Nech je to akokoľvek, mamičky nesedia doma, ale sú v kanceláriách, na obchodných stretnutiach a služobných cestách. A ukazuje sa, že ich deti vidia a počujú svoju milovanú menej často ako jej kolegov a obchodných partnerov. Aby upútali pozornosť, deti, školáci a dokonca aj tínedžeri si nevedome vyberajú najdostupnejší spôsob - byť vinní. Veď potom matka zdvihne zrak od monitora počítača či tabletu a pozrie sa im do očí aj s krikom a nadávkami. A aj keď budú tieto minúty desivé, budú patriť len im a ich mame, ktorej pozornosť tak chýba.

Dôvod 3: neposlušnosť

Najťažším a nejednoznačným problémom je, že dieťa sa hrá a neposlúcha. Po prvé, takéto správanie môže byť dôsledkom faktorov uvedených v predchádzajúcich dvoch odsekoch. Ak je napriek tomu dostatočná pozornosť a matka sa snaží pochopiť podstatu situácie, no dieťa sa naďalej správa inak, ako by malo, potom musíme chápať ďalej. Tu je lepšie rozdeliť problém do podmienených vekových kategórií:

• Batoľatá, predškoláci a deti vo veku základnej školy. Často takíto chlapi robia zle jednoducho preto, že ešte nemajú jasnú hranicu medzi dobrým a zlým. Ich rozmaznávanie je len hra, ktorej účelom je v konečnom dôsledku pochopiť svet okolo nich.
• Deti stredného školského veku. Rozmaznávanie ako také je už za nami. Teraz si dieťa skúša rôzne roly, skúša životné axiómy dané rodičmi a jednoducho robí chyby.
• Stredoškoláci a tínedžeri. V tomto veku sú dôvodom neposlušnosti najčastejšie protest, túžba vyniknúť alebo hľadanie vnútra.

Ak pochopíte dôvod, prečo dieťa konalo tak či onak, potom v mnohých prípadoch pominie potreba karhania a vznikne ďalšia potreba – porozprávať sa od srdca k srdcu. A tu prídu vhod všetky najlepšie vlastnosti matky: trpezlivosť, pochopenie, súcit, empatia a samozrejme láska. Takéto rozhovory pomôžu nielen vyriešiť problémy so správaním alebo akademické problémy, ale prinesú aj veľa príjemných chvíľ a zblížia rodičov a deti.

Mnohé matky, ktoré pochopili dôvody svojho kriku, si už nekladú otázku, ako na svoje dieťa nekričať. Ak to stále nefunguje, postupujte podľa tipov uvedených nižšie.

Ako to nevytiahnuť na dieťa, ak máte, ako sa hovorí, zlé nervy. Najprv musíte prehodnotiť svoj životný plán a odstrániť z neho čo najviac dráždivých látok. Napríklad prestaňte komunikovať s priateľom, ktorý neustále plače a dáva iba negativitu. Stačí jej povedať „nie“ a vymazať číslo z telefónu. Krutý? Nie, pretože vaše deti sú oveľa dôležitejšie a drahšie ako ktokoľvek iný. Alebo skús zmeniť prácu, kde ťa všetko omrzí. Je to ťažké a desivé, ale je to možné, ak sú na tom závislé vaše vlastné deti. A tak ďalej. Potom si musíte vytvoriť svoj denný režim tak, aby ste určite mali čas na seba, na spánok a na komunikáciu s deťmi.

Nefunguje? Môžete skúsiť absolvovať školenie time managementu, kde vás špecialisti naučia, ako si správne plánovať čas. A posledná vec je nájsť si aktivitu alebo aktivitu, ktorá pomôže odbúrať stres. Niekomu stačí pokrčiť papier, iní sa idú zmlátiť do posilňovne, ďalší si obujú tenisky a behajú po parku atď. Hlavná vec je nevyhadzovať negativitu na svoje dieťa.

Často matkám chýba motivácia konať a niečo zmeniť. Je im ľúto dieťaťa, nadávajú sa, ale upokojujú sa, hovoria, že sa to nikomu nestáva. Zakaždým, než začnete kričať, predstavte si, akú škodu dieťaťu spôsobujete. Malý človiečik je vystrašený, jeho vedomie túto hrôzu nezvláda a spracuje, nervové bunky sú zničené, spojenia medzi neurónmi sa strácajú atď. To je plné nervových porúch a psychických chorôb, ktoré môžu viesť aj k strate fyzického zdravia. Nie je to strašidelné? Potom si vymyslite vlastný obraz škôd, ktoré krik rodičov spôsobuje. Predstavte si napríklad, že vždy, keď rodič kričí, dieťa zje jedovatú hubu, ktorá ničí jeho nervový systém a môže spôsobiť veľmi vážne poškodenie malého organizmu.

Ako sa vyhnúť tomu, aby ste ju na dieťa dostali pomocou čarovnej pilulky? Takýto liek neexistuje, ale rôzne bylinkové čaje a infúzie pomôžu mame upokojiť sa. Len sa neliečte sami. Je lepšie poradiť sa s lekárom o pomoc a vybrať si liek, ktorý posilní nervový systém a nepoškodí vaše zdravie. Nikdy by ste sa nemali snažiť zmierniť stres fajčením alebo pitím alkoholu. Tieto fondy problémy nevyriešia, ale naopak pridajú nové. Ďalším dobrým spôsobom, ako relaxovať a upokojiť sa, je kúpanie alebo sprcha. Je známe, že voda má jedinečnú vlastnosť odplaviť negatívnu energiu a dodať silu.

Ďalším dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť kriku na svoje dieťa, je nájsť odstrašujúci prostriedok. Väčšina matiek nebude na svoje dieťa kričať v prítomnosti hostí alebo len cudzích ľudí. Najčastejšie krik a nadávky padajú na dieťa, keď nikto nie je nablízku. Ak áno, tak predtým, ako začnete hystericky kričať, mali by ste si predstaviť, že vo vedľajšej miestnosti alebo v kuchyni sedia hostia. To môže byť odstrašujúce. Potom sa zhlboka nadýchnite a vyjdite z miestnosti, napríklad na balkón. Postavte sa, nadýchnite sa čerstvého vzduchu, premýšľajte o tom, čo sa stalo, analyzujte situáciu a po troche upokojenia sa vráťte k dieťaťu, aby ste pokojne prediskutovali problém alebo kontroverznú situáciu, ktorá nastala.

Existuje aj iný, už takmer klasický spôsob, ako sa vysporiadať s prejavmi agresivity voči vlastnému dieťaťu. Musíte sa dohodnúť so synom alebo dcérou na symbole alebo fráze, ktorú môže dieťa použiť, ak vidí, že jeho matka nad sebou stráca kontrolu. Môže to byť zdvihnutá ruka, ktorá si zakryje tvár rukami alebo povie: "Mami, prestaň, porozprávajme sa." Bude to znak označujúci hranicu, za ktorou sa dieťa bojí a trpí bolesťou. Mama na to môže reagovať tromi spôsobmi:

• Úprava: Ospravedlňte sa za krik a priznajte, že konanie dieťaťa bolo nesprávne alebo dokonca zlé, ale stále ste nemali kričať.
• Previnúť: poďakujte dieťaťu za pripomenutie dohody a symbolu a uveďte, že dôvodom tohto javu bolo, že matka bola veľmi rozrušená zlým skutkom dieťaťa.
• Opakujte: ospravedlňte sa za krik a pozvite svojho syna alebo dcéru, aby znova začali rozhovor, ale pokojne.

Dieťa sa tak bude cítiť chránené a rodič dostane odstrašujúci prostriedok.

Množstvo užitočných informácií, tipov, odporúčaní a techník, ako na dieťa nekričať, nájdete v odbornej literatúre. Áno, áno, presne v tých knihách, ktoré sú tak často odmietané slovami: „No, čo nové tam napíšu, všetci už dávno všetko vedia! Psychológia je veda, ktorá ako každá iná nestojí na mieste. Vedci na celom svete každý deň pracujú na tom, aby dali svetu odpovede na rôzne otázky, vrátane tých, ktoré sa týkajú výchovy detí. Preto by ste takúto literatúru nemali zanedbávať a prečítať si aspoň dvoch-troch najznámejších autorov.

V žiadnom prípade, nikdy a za žiadnych okolností nehovorte dieťaťu frázu: „Plač a krič, koľko chceš. Pre dieťa je matka celý svet, celý Vesmír a takéto slovné spojenie znamená ľahostajnosť a ľahostajnosť k jeho utrpeniu. Koniec koncov, človek je úprimný a úplne sa oddáva emóciám bez výhrad - takto funguje psychika dieťaťa. Analogicky, pre dospelého to vyzerá asi takto: celý svet sa otočil chrbtom, nikto ťa nepotrebuje, a aj keď si preč, nikoho to nebude zaujímať. Táto bezmyšlienkovite nadhodená fráza spôsobuje obrovské škody na psychickom zdraví a vyvoláva pochybnosti v malej mysli. To ma moja mama tak ľúbi? Opustí ma, odvráti sa, môžem jej veriť? Každá normálna matka by bola z takýchto otázok jednoducho zhrozená.

Ak vyššie uvedené rady nepomáhajú, nemali by ste sa vzdávať a nechať veci voľný priebeh. Z každej životnej situácie existuje východisko a v tomto prípade matka s najväčšou pravdepodobnosťou potrebuje ísť k špecialistovi. Netreba sa hanbiť ani báť navštíviť rodinného psychológa. Možno pár rozhovorov problém navždy vyrieši a dopraje vašej rodine a milovaným deťom šťastné detstvo bez kriku a nadávok.

Špeciálny prípad

V tejto veci sa často vyskytujú chúlostivé situácie. Ženy hovoria: „Všetky tieto rady sú dobré, ale čo mám robiť, ak vychovávam deti iných ľudí?

Ak hovoríme o kričaní na úplne cudzích ľudí na ihrisku, potom je rozhodnutie jasné: nemôžeš, bodka. Žiadne skúšanie príčiny a následku. Nemali by ste kričať na cudzie deti, tak ako napríklad stojace v ceste idúcemu vlaku. O druhom niet pochýb, však?

Ak hovoríme o situácii s adopciou, adopciou, alebo možno jednoducho spolužitím s nevlastnými deťmi, potom je najlepšie poradiť sa s psychológom. Jednak preto, že v každom konkrétnom prípade je potrebné brať do úvahy dôvod, prečo dieťa nežije s vlastnou matkou. Po druhé, na pochopenie a pochopenie úrovne dôvery a intimity medzi nevlastným rodičom a dieťaťom je potrebný individuálny prístup odborníka. A len na základe toho bude odborník schopný vybrať techniku ​​a dať odporúčania, ako sa správať pre matku aj dieťa.

Zhrnutie

Keď pochopíte dôvody svojho kriku a pokúsite sa odstrániť tento zlozvyk, stojí za to pamätať na niekoľko neotrasiteľných právd:

• Dieťa, jeho fyzické a psychické zdravie, jeho úsmev a objatia sú to najcennejšie v živote ženy a nič nemôže byť dôležitejšie alebo dôležitejšie. Láska k vlastnému dieťaťu je neustála a všetko ostatné na svete sú len premenné.
• Nervózna matka je nervózne dieťa. Deti cítia a reagujú veľmi jemne na stav svojho rodiča, takže by ste mali starostlivo sledovať svoj psychický stav a nedovoliť, aby vaše problémy a problémy ovplyvnili život vašej najdrahšej a najobľúbenejšej osoby.

Materstvo nie je len radostný smiech, objatia a bozky, je to aj kolosálna práca, fyzický a psychický stres. Deti sa vyznačujú krikom, hysterikou a neochotou robiť, čo sa od nich žiada. Rozmary z akéhokoľvek dôvodu a neposlušnosť sa vyskytujú každý deň - to všetko spolu s domácimi prácami môže skôr alebo neskôr znepokojiť tú najpokojnejšiu matku a môže to začať vyvádzať na dieťa, niekedy ho karhať aj za ten najnepodstatnejší priestupok.

Aj tie najlepšie mamičky priznávajú, že ich deti občas otravujú.

Čo robiť, ak sa záchvaty hnevu a podráždenia vyskytujú neustále? Koniec koncov, je to v budúcnosti plné nepochopenia zo strany dieťaťa, jeho nedôvery a nových konfliktov. Dôležité je včas pochopiť, čo spôsobuje negatívne emocionálne výbuchy a prísť na to, ako sa na dieťa nehnevať a utiahnuť sa.

Možné dôvody hnevu na dieťa

V prvom rade by ste mali pochopiť, že túžba kričať a dokonca udrieť vlastné dieťa je pre rodiča normálnym javom. Takáto reakcia sa nedá nazvať dobrou alebo zlou, je to jednoducho ľudská prirodzenosť. Skôr ako sa pokúsite nájsť spôsob, ako na dieťa nekričať, mali by ste zistiť skutočný dôvod hnevu. Ide hlavne o to, že dôvod, prečo je vaše vlastné dieťa otravné, treba hľadať nie v bábätku, ale v žene samotnej.

Medzi najzreteľnejšie dôvody, prečo môže byť dieťa nepríjemné, patria tieto:

• Únava. Obzvlášť náchylné sú na ňu matky novorodencov a dojčiat. Musia jesť, keď môžu, spať málo a nie zdravo, aby boli stále v strehu. Neustály fyzický a emocionálny stres nevyhnutne vedie k poruchám. Najťažšie to majú tí mladí rodičia, ktorí nemajú žiadnu alebo minimálnu pomoc od blízkych.

Mama si určite potrebuje oddýchnuť – napríklad nechať dieťa u opatrovateľky alebo starej mamy

• Obmedzený životný priestor. S narodením bábätka sa do popredia dostávajú jeho záujmy. Mama musí na chvíľu zabudnúť na svoje koníčky, prácu a zvyky. V počiatočnom štádiu je to prirodzené, ale potom neustále zostať doma s dieťaťom nudí a začína byť depresívne. Mnohé mamičky si však zámerne nedovolia nechať bábätko u starej mamy či iného príbuzného a odísť sa na chvíľu odreagovať, aj keď takáto možnosť je. V dôsledku toho je matka mrzutá z vlastného dieťaťa.
• Vlastný zákaz negativity. V prípadoch, keď si matka zakáže hnevať sa na dieťa a zadržiava svoje emócie, povedie to v konečnom dôsledku k zrúteniu. V skutočnosti je adekvátny hnev v súlade s prehreškom do istej miery užitočný pre plný vývoj bábätka, no búrka v pohári vody nad maličkosťou, ktorá sa stala poslednou kvapkou, môže bábätko len vystrašiť.
• Zvýšené nároky a príliš vysoké očakávania od bábätka. Rodičia by mali byť viac pozorní k vekovým schopnostiam svojich detí a mali by brať do úvahy možné ťažkosti, s ktorými sa stretávajú počas vývoja.
• Podvedomý strach z vlastnej neschopnosti vo veci výchovy. Žena má často pocit, že to nezvláda a premáha ju bezmocnosť spojená s neposlušnosťou dieťaťa. Nahnevať sa na dieťa je často oveľa jednoduchšie, ako priznať si, že sa mýlite.

Často sa práve osobné problémy stanú dôvodom, prečo je matka rozzúrená na vlastné dieťa – napríklad sa pohádala s manželom, pohádala sa s rodičmi alebo má jednoducho z iného dôvodu zlú náladu. Všetka nahromadená negativita sa následne preleje na blízkych a najčastejšie na dieťa. Niekedy sa mama môže hnevať na otca alebo aj na seba, no všetky negatívne emócie premieta do bábätka.

Ďalším dôvodom, prečo sa dieťa v prvých šiestich mesiacoch až roku života podráždi, je monotónnosť. Tie isté obavy o bábätko vytvárajú pocit, že deň je nekonečný a opakuje sa znova a znova. Mama sa začne cítiť ako veverička v kolese a zlomí sa pri najmenšom plači alebo neposlušnosti.

Rôzne temperamenty ovplyvňujú aj vzťah medzi rodičmi a deťmi. Napríklad pomalé dieťa bude vždy dráždiť príliš energickú matku a príliš aktívne dieťa zase flegmatického rodiča.

Prečo nemôžete udrieť dieťa a kričať na neho?

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Je potrebné nielen hľadať spôsoby, ako sa na dieťa nevykašľať, ale aj pochopiť, v čom spočíva nebezpečenstvo, ak dieťa udriete alebo naň kričíte. Tak ako všetci ľudia, aj deti majú obrovské množstvo vlastných túžob, no na rozdiel od dospelých nemajú žiadne obmedzenia. Keď dieťa niečo chce, urobí to – napríklad zoberie hračku z pultu obchodu a odíde s ňou, skáče do mláky, dáva si špinavé veci do úst. Ešte nevie analyzovať, a preto svoje túžby okamžite plní. Ak na neho budete kričať, fackovať ho, fackovať ho po hlave alebo udierať po ruke, dieťa utrpí psychickú traumu, ktorá môže v budúcnosti spôsobiť strach a ďalšie problémy súvisiace s duševným a emocionálnym zdravím.

Mali by ste prijať fakt, že všetky túžby detí sú normálne, len často nemajú správny smer. Deti ešte nerozumejú, čo je dobré a čo nie. Úlohou rodičov je vysvetliť im to, pomôcť premeniť a nasmerovať aj tie najstrašnejšie túžby pozitívnym smerom a nie kričať, biť a potláčať podráždením a hnevom.

Zakaždým, keď sa musíte pokúsiť pochopiť skutočné túžby dieťaťa, nájsť dôvody pre určité činy a vyriešiť samotný problém a netrestať za jeho dôsledky. Trest bude zbytočný alebo spôsobí ešte väčšiu škodu.

Ako sa vyrovnať s podráždením a nekričať na svoje deti?

Ako nekričať na dieťa? Ako sa na dieťa zásadne nehnevať? Tieto otázky si kladie každá matka – bábätká aj tínedžeri. Na začiatok psychológovia odporúčajú pokúsiť sa zabrániť nervovému zrúteniu alebo aspoň minimalizovať jeho pravdepodobnosť. Ak to chcete urobiť, musíte postupovať podľa nasledujúcich pokynov krok za krokom:

1. Čas na oddych. Každý deň sa musíte pokúsiť vyhradiť aj 15-20 minút, ale výlučne pre seba, svoje záujmy alebo obľúbenú činnosť. Dôležité je, aby v tomto čase bábätko nebolo nablízku a nemohlo na seba opäť upozorniť. Ak je možné zapojiť príbuzných, nechajte dieťa ísť na prechádzku s otcom alebo na chvíľu navštíviť babičku, aby si oddýchlo.
2. Komunikácia a hmatový kontakt s deťmi. Práve spoločné hry, aktivity, prechádzky vyvolávajú u dieťaťa pocit potreby. Objatia a náklonnosť mu dodajú skvelú náladu. Nebude mať dôvod znovu priťahovať pozornosť na seba, hnevať svojich príbuzných a priviesť situáciu do škandálu.
3. Východisko pre emócie. Nemali by ste si všetko nechávať pre seba. Z času na čas sa potrebujete podeliť o svoje zážitky s rodinou a priateľmi, porozprávať sa s nimi o únave a všetkých negatívnych emóciách.
4. Vyjadrenie pocitov. Deti pochopia, keď im bez kriku vysvetlíte, že ich mama je unavená, nahnevaná alebo má hroznú náladu. Stačí napríklad povedať: „Bol som naštvaný tvojím konaním!“, „Nahnevám sa, keď mi bez opýtania vezmú telefón!“ alebo „Som veľmi unavený, potrebujem päť minút ticha a potom Budem sa s tebou hrať." Dôležité je nesnažiť sa dieťa vychovávať, keď vás niečo otravuje alebo keď ste unavená.
5. Pravidelná fyzická aktivita. Pravidelné ranné cvičenie dokáže stabilizovať nervový systém a urobiť ho odolnejším voči stresu.
6. Užívanie vitamínov, sedatív a regeneračných prostriedkov. Poskytujú potrebný prísun mikroelementov a sú celkom účinné, keď matkine nervy vypadnú.

Namiesto prejavu agresie musíte dieťaťu jasne a jasne vysvetliť, čo presne matku hnevá alebo dráždi

Spôsoby, ako zmierniť podráždenie

Existuje množstvo jednoduchých techník, ktoré pomáhajú v prípadoch, keď sú deti rozmarné, hrajú sa a rodič začína byť podráždený a potrebuje prestať, aby na svojho drobčeka nekričal. V takýchto chvíľach môže pomôcť:

• Zmena fyzickej polohy. Postavte sa napríklad s dieťaťom, ak ste sa hrali v sede, presuňte sa na iné miesto.
• Starostlivé vyšetrenie bábätka. Stačí sa zamerať na výrazy tváre dieťaťa, ako hovorí, vyzerá a ako sa pohybuje.
• Občerstvenie. Jedenie jablka alebo cukríka počas hádky pomáha upokojiť sa alebo rozptýliť.
• Na pár minút opustite miestnosť, kde je otravná osoba.
• Cvičte stres. Skvelý spôsob, ako vypustiť paru, je drep, beh alebo skákanie cez švihadlo. Okrem toho je to dobré pre zdravie. Pomáha aj čistenie. Niekedy stačí umyť alebo pozametať podlahy, vyžehliť bielizeň a podobne.
• Sprcha. Účinne odplavuje negativitu nielen v prenesenom zmysle, ale aj doslova, pretože odstraňuje adrenalín z pokožky uvoľnený potom, čím bráni jeho spätnému vstrebaniu.
• Užitočné uvoľnenie negatívnych emócií. Môžete roztrhať staré obliečky na handry, upratať si skrine vyhodením nahromadeného neporiadku alebo vyklepať prach z vankúšov.
• Nahlas nadávať. Musíte nahlas nadávať, bez toho, aby ste sa zdržiavali, pomocou obscénneho jazyka. Samozrejme, malo by sa to robiť v súkromí. Treba dať najavo všetko, čo vrie, všetky výčitky voči konkrétnym ľuďom.
• Kričať. Choďte preč a kričte tak hlasno, ako je to možné, čím zo seba vyhodíte svoj hnev.

Všetky vyššie uvedené techniky, ako na dieťa nekričať, sú celkom účinné. Môžete použiť jeden alebo niekoľko naraz, ktoré sú relevantné a dostupné v každej jednotlivej situácii.

Športové aktivity alebo aj obyčajné upratovanie vám môžu pomôcť vyčerpať prebytočnú energiu.

Nižšie sú uvedené tipy nielen na to, ako prestať na dieťa kričať, ale aj na to, ako v podstate vychovať duševne zdravé bábätko a milovať ho také, aké je. Psychológovia a slávny pediater Dr. Komarovský odporúčajú:

1. Nezabudnite dieťaťu povedať, že je milované. Slová lásky dávajú deťom pokoj a pocit bezpečia.
2. Ospravedlňte sa. Po každej hádke a zlom na dieťati, aj keď to bola jeho pôvodná chyba, je potrebné v kľudnom stave vysvetliť svoju reakciu na jeho správanie či prešľapy. Úprimné ospravedlnenie pomáha posilniť rodičovskú autoritu.
3. Prijmite, že je prirodzenou reakciou byť podráždený a nahnevaný na vlastné deti. Musíte prestať hovoriť, že ste zlá matka, obviňovať sa a vyčítať si, že v niektorých momentoch chcete kričať alebo dokonca udrieť dieťa. Je dôležité pochopiť dôvody vášho stavu a naučiť sa, ako na svoje dieťa nekričať.
4. Viac komunikujte so svojimi deťmi a čítajte knihy spolu. Deti sú malé len raz, ale problémy, práca a každodenný zhon tu budú vždy.
5. Buďte dôstojným príkladom. Je dôležité mať na pamäti, že deti si osvojujú všetko od svojich rodičov – ich správanie, emocionálny stav, postoj k druhým.

Klinický a perinatálny psychológ, absolvent Moskovského inštitútu perinatálnej psychológie a reprodukčnej psychológie a Volgogradskej štátnej lekárskej univerzity s titulom klinická psychológia

Niekedy sa na naše deti tak hneváme, že sme takmer pripravení ich zabiť! V predstavách vám prebleskujú obrazy, za ktoré sa neskôr bolestne hanbíte. Je normálne sa veľmi hnevať na vlastné dieťa a môžu výbuchy materinského hnevu negatívne ovplyvniť vývoj bábätka?

« Keď je môj syn bez prestania vrtošivý a neupokojí sa ani v náručí, ani pri prsníku, ani s cumlíkom, prepadne ma zúrivosť a zúfalstvo. Človek sa začne strašne ľutovať a voči dieťaťu sa zdvihne taká vlna hnevu! Chcem ho odhodiť, kričať, udrieť! V takýchto chvíľach sa nenávidím».

Natalya, 29 rokov, ekonómka

« Keď mala moja dcérka 3 mesiace, preplakala celú noc. Hojdal som ju až do vyčerpania, spieval pesničky, hojdal ju spať. Jedného dňa som bola taká unavená, že som ju dala do postieľky a začala na ňu kričať - že ma úplne vyčerpala, že už nemám silu, že sa mi snívalo, že zostanem sama a konečne sa vyspím. Potom zabuchla dvere a vyšla na balkón fajčiť. A tam sa rozplakala a vzlykala, čo sa jej zdalo ako večnosť.».

Svetlana, 25 rokov, umelkyňa

« Moje jeden a pol ročné dieťa sa mohlo cez deň zobudiť, stiahnuť si plienku a rozmazať hovienka po stene, po posteli, po sebe. Keď som objavila tento obrázok, dala som ho do vane, umyla a potom som išla umyť steny, posteľ a oprať plienky. Takto to pokračovalo s krátkymi prestávkami asi mesiac. V určitom okamihu som syna postavil pred seba a začal som mu vysvetľovať, že to nemôže urobiť. Veľmi rýchlo začala kričať a začala ho mlátiť. Ruky sa mi triasli, hlas sa mi triasol. Vlastného syna som v tej chvíli nenávidel celou svojou bytosťou. Pozrel sa na mňa vyguľatenými očami a vydržal to a potom sa veľmi horko rozplakal. Tento príbeh ma stále bolí – keď si naň spomeniem, z očí mi začnú tiecť slzy.“.

Irina, 32 rokov, učiteľka základnej školy.

Všetky tieto príbehy vo všeobecnosti rozprávajú ten istý príbeh – zúfalstvo, hnev, bezmocnosť a obrovský pocit viny medzi matkami, ktoré dovolili prejaviť svoj hnev. Mechanika pocitov v tejto situácii je nasledovná: dieťa trpí (neprichádza do kontaktu, nevie vysvetliť, čo mu je) → matka sa mu snaží znova a znova pomôcť → jej pokusy neprinášajú výsledky → matka sa hromadí enormný emočný stres → napätie sa stáva neznesiteľným a dochádza k hnevu uvoľneniu. Potom však vstúpi do hry naše presvedčenie a začne skutočné utrpenie!

• Viera jedna: "Nemôžeš sa hnevať."

Odoberáme to z našich vlastných rodičovských rodín. Ak sme mali v detstve zakázané kričať, hnevať sa, biť sa, prejavovať svoju nespokojnosť a podráždenie, na podvedomej úrovni sa posilňuje prísny zákaz agresie. Akonáhle dôjde k výbuchu zakázaného hnevu, náš vnútorný rodič nás okamžite potrestá obrovským, ťažko znesiteľným pocitom viny.

• Viera druhá: „Dobrá matka na svoje dieťa nikdy nekričí.

Pôvod tohto stereotypu spočíva v obrazoch dobrého rodiča obsiahnutých v knihách, rodičovských príručkách, verejnej mienke, filmoch a karikatúrach. Mama by mala byť mäkká, milá, chápavá, trpezlivá. Všetky tieto dojímavé piesne a básne o matke a jej nežných rukách, ktoré sa spievajú na matiné v škôlke, len podnecujú stereotypné vnímanie. Ale každá matka je živý človek! Nakoniec môže byť nahnevaná, naštvaná, unavená! Verte mi: všetci, absolútne všetky matky pravidelne zažívajú útoky hnevu voči svojim deťom!

• Tretie presvedčenie: "Materstvo je hlavná vec v živote ženy!"

V návale hnevu trpko ľutujeme, že sa naše dieťa správa tak zle a závidíme kamarátom, ktorí nedrhnú detské hovienka zo stien ako my, ale chodia na výstavy a do reštaurácií, chvália sa v luxusných šatách a môžu prísť domov neskoro v noci. Keď sme sa pristihli v tejto závisti, okamžite sa začneme hrýzť, že chceme „slobodnú ženu“ a na sekundu ľutujeme svoje materstvo.

Všetky tieto presvedčenia sú predsudky, kvôli ktorým sa cítime vinní a cítime sa zle. Podkopávajú našu dôveru v naše vlastné činy a kradnú šťastie z materstva. A naše krivdy, výčitky a výčitky majú na deti veľmi ťažký dopad. Deti vidia a cítia, že hnevať sa je zlé a že ich činy spôsobujú ich matke veľkú bolesť. Ukazuje sa, že pocitom viny, ktorý prichádza po výbuchu hnevu, traumatizujeme dieťa viac ako krikom a zúrivosťou.

Čo robiť, keď prepuká hnev, zlosť a zlosť?

Porozprávajte sa priamo, otvorene a úprimne so svojím dieťaťom o svojich skúsenostiach. Aj keď je veľmi malý, bude vám rozumieť. Keď sa cítite bezmocne a bolestivo z vaše pokusy presvedčiť alebo upokojiť ho neprinášajú výsledky, sadnite si na zem a začnite plakať. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že plačete, pretože sa s ním neviete vyrovnať, a to je pre vás veľmi bolestivé. Ak ste mali výbuch hnevu, určite sa po ňom s dieťaťom zmierte. Povedzte nám, ako ste sa cítili a skúste hovoriť za seba a o sebe. Vyhnite sa obviňovaniu dieťaťa z vášho utrpenia! Utrpenie je vaše a stane sa vám! Nie je to chyba dieťaťa, že máte výčitky svedomia a výčitky! Použite techniku ​​I-správy, aby ste sa s dieťaťom porozprávali o svojom emocionálnom stave (pozri nižšie)

A pamätajte - ak rodina hovorí priamo a otvorene o pocitoch, emocionálna sféra dieťaťa bude oveľa prosperujúcejšia, než v rodine s falošnými úsmevmi a citmi skrytými jeden pred druhým.

I-správa

I-správa je nekategorické vyhlásenie urobené „od seba“ a „o sebe“ bez odvolania sa na logiku, autority alebo akékoľvek všeobecné princípy. Začína sa slovami: „Myslím...“, „Cítim...“.

Správny: Cítim sa ako malé bezbranné dievča, keď ma nepočúvaš. Chce sa mi kričať a plakať.

nesprávne: Nahneval si ma svojou neposlušnosťou, nemôžeš sa tak správať!

Trochu o hneve

Podľa teórie doktora vied, amerického psychológa Carrolla Izarda, náš citový život pozostáva z 9 základných (základných) emócií: záujem, radosť, prekvapenie, smútok, hnev, znechutenie, pohŕdanie, strach, hanba a vina. Zvyšné skúsenosti možno definovať ako súhrn základných emócií. Blízko hnevu sú také skúsenosti ako rozhorčenie, rozhorčenie, hnev. Evolučne potrebujeme hnev, aby sme zmobilizovali sily v situácii nebezpečenstva na útok alebo obranu. Hnev pomáha vyrovnať sa so strachom, získať sebavedomie a uvoľniť nahromadené napätie.

Ocitli ste sa niekedy v tejto situácii:
Vaše dieťa urobilo niečo zakázané, na čo ste ho opakovane upozorňovali. Ale ani tvoj zvýšený tón ho nezastavil – neposlušnosť pokračovala. Vy, bez seba hnevom a pošliapanou rodičovskou autoritou, ste sa nedokázali ovládnuť, kričali ste na dieťa a udreli ste ho dnu. Vaše dieťa plače od výčitiek a bolesti a vy potom pociťujete výčitky za svoju reakciu, začnete ho ľutovať...
„Ach, maličká moja, čo to na mňa prišlo, odpusť mi!!! Smack-Smack! "Ach, chlapče, poď ku mne, pobozkám ťa..."

A vy sami ste mučení myšlienkami a pocitmi, že ste zašli príliš ďaleko, požiadajte o odpustenie za krik a zdvihnutie ruky na vašu dcéru alebo syna...

Znie to povedome?
Ak je vaša odpoveď áno, poďme to zistiť.

Dokáže dieťa po takomto výbušnom treste vyvodiť správne závery o svojom previnení? S najväčšou pravdepodobnosťou to bude presne naopak, bude si myslieť, že ak požiadate o odpustenie, znamená to, že za nič nemôže, pretože ste to boli vy, kto na neho kričal, bola to vaša ruka, ktorá ho poplácala.

Čo sa teda stane, postavte sa a sledujte, ako otvorene ignoruje vaše rodičovské požiadavky? Alebo stokrát denne presviedčať „prosím, nerob... nerob...“, ako vŕzgajúca, pokazená platňa?

Alebo možno len zastrašiť: "No, ak mi to skúsiš urobiť znova, dám to tomu chlapovi s bradou!"

Nie nie a ešte raz nie! Zamyslime sa spolu.

Pretože správna reakcia na prehrešok dieťaťa je taká, ktorá pomôže samotnému vinníkovi pozrieť sa na seba zvonku, vidieť svoju chybu a chcieť ju napraviť. A tiež to, čo dáva podnet - NEopakovať to.

Je to možné? Celkom!

Je pre nás dôležité prelomiť tento začarovaný kruh:

nesprávne správanie dieťaťa - matka stratila nervy a kričala - matka robí nápravu - dieťa skonštatuje, že s tým nemalo nič spoločné, matka má len zlú náladu, je na ňu urazená - trest nevstrebe, opakuje sa priestupok - matka sa zrúti, kričí hlasnejšie a cíti sa vinná - atď.

Ako to dosiahnuť?

Hneď poviem, že sa to nestane za jeden večer jednoducho preto, že všetci, vrátane našich detí, máme svoje preferencie, zabehnuté vzorce správania a návyky. A často konáme automaticky. Našťastie, na rozdiel od dospelých, deti ľahšie vnímajú nové zručnosti a schopnosti. Dospelí musia vynaložiť vedomé úsilie. Preto je reálne prelomiť tento začarovaný kruh a nahradiť neefektívne modely vo svojom rodičovskom správaní.

Ďalšia dôležitá myšlienka, ktorá napadá všetkých účastníkov našich tréningov: výchova dieťaťa nemôže začať bez úpravy svojho postoja. Pred ovplyvňovaním dieťaťa sa najprv vzdelávajte. Potom ako zrkadlo bude vaše dieťa odrážať správny postoj k situácii a koriguje svoje problematické správanie.

Čo teda musia rodičia urobiť:

1. Priznajte sa, že Výkriky, hnev, napádanie ešte nevyriešili problém neposlušnosti spoľahlivým spôsobom. To znamená, že na efektívne ovplyvnenie vedomia dieťaťa volíme rovnomerný, pokojný tón a sebadôveru. Musíte zostať vodcom dieťaťa a nesmiete mu skákať na vodítku.

2. Nevyhnutné jasne formulujte svoje požiadavky na dieťa, premyslite si systém odmien a trestov, ktorá by konala autonómne, bez kriku, rozhorčeného moralizovania a výprasku. Dieťa musí pochopiť, aký trest bude nasledovať za konkrétne porušenie alebo úplnú nevedomosť.
Z tejto pozície vyplýva, že spontánne výkriky a tresty vynájdené „za behu“ veľmi poškodzujú vaše dôverné vzťahy. Skutočne je mimoriadne sklamaním, že vám napríklad úplne nečakane odobrali sladkosti pre hrubosť alebo neposlušnosť. Aké je spojenie medzi cukríkom a hrubosťou, ak predtým cukrík a prehrešky neboli spojené?

Komu trest splnil svoju úlohu - mal by byť vopred ohlásený a spôsobiť nepríjemnosti predovšetkým dieťaťu a nie rodičovi a dať deťom právo voľby. Pre dieťa je dôležité pochopiť vzťah príčiny a následku, preto používame trojkrokovú schému.

Môže byť použitý u tých detí, ktoré chápu tieto súvislosti medzi dvoma udalosťami a ich rolou v nich. Základy porozumenia sa spravidla objavujú vo veku 1,5 roka, ale je lepšie použiť túto schému od 2,5 do 3 rokov.

vysvetlím. Ide o konkrétny priestupok. Trest pre neho ale zatiaľ nie je. Ako postupovať?
Keďže nesprávneho správania sa možno dopúšťať periodicky, v neutrálnom prostredí vyslovujeme pre dieťa pravidlo (napríklad nebyť hrubý k rodičom), t.j. VARUJEME o dôsledkoch, napríklad zbavenie sa niečoho pre dieťa veľmi významného, ​​niečoho, čo si cení: hračka, karikatúry, nejaké privilégium niekam ísť atď. Význam krátkodobej straty pomôže dieťaťu zdržať sa nechceného správania a premyslené posilnenie mu pomôže cítiť sa silné a sebavedomé. Tu sa všetko vyberá individuálne, ale nepoužívajte zbavenie komunikácie alebo emocionálneho tepla).

Ďalej, v momente prejavu hrubosti je ďalším krokom PRIPOMIENKA o tom, aké sankcie prídu, ak dieťa neprestane.
A posledný krok - DÁVAME PRÁVO VÝBERU . Tie. byť naďalej hrubý - zostať bez karikatúry alebo požiadať o odpustenie a udržiavať dobré vzťahy?

Takže v tejto schéme varujete - pripomínate - dávate na výber.

Trojkrokový model vám umožní zbaviť sa potreby opakovať to isté stokrát denne, prestať sa lámať a kričať, pretože okamžite prejdete od varovaní a pripomienok ku konkrétnym činnostiam.

V praxi, ak je zbavenie sa niečoho významného pre dieťa dosť citeľné a slová rodičov sa nelíšia od ich činov, dieťa nežiaduce správanie rýchlo zastaví.

Aby sa tento model udomácnil vo vašej rodine, zvážte nasledujúce body (pozri nižšie).

3. Pri výchove a komunikácii s bábätkom sa musíme držať princíp konzistencie. To platí aj pre vzťah medzi rodičmi vo vzťahu k dieťaťu. V kontroverzných chvíľach je lepšie dohodnúť sa s manželom, akú líniu správania sa má riadiť, potom to len pred dieťatkom vysloviť, aby sa nestalo, že mama to zakázala, ale ocko, ktorý je milý, dovolil...

4. Deti mimoriadne reagujú na odmeny- to ich povzbudzuje, aby zmobilizovali svoje úsilie na nápravu svojho problematického správania. Preto dôraz rodičov na to, ako je ich syn alebo dcéra bystrý, snaží sa správať láskavo, keďže už vie robiť veľa dobrých vecí, funguje oveľa lepšie ako sústredenie nahnevanej pozornosti na neposlušnosť a moralizovanie.

5. Pravidlá zavedené v rodine (napríklad „nekričíme“, „nebijeme druhých“, „po večeri jeme sladkosti“ atď.) musia dodržiavať nielen deti, ale aj dospelí. . Mimoriadne vtipne a nepedagogicky vyzerá situácia, keď napríklad rodič jeden deň pred obedom zakázal sladkosti a inokedy podľahol vytrvalým prosbám a uisťovaniu, že „určite zje celý obed“ – a dal niečo napr. vytúžený, obchádzanie pravidiel. Alebo ju zjedol skôr, ako mala
To isté platí pre krik a udieranie – kým neprestanete kričať sami – je zbytočné očakávať od dieťaťa rovnováhu.

Toto sú momenty vám pomôže zorganizovať vaše deti bez vyčerpávajúceho kriku, opakovaného opakovania a naučí ich najdôležitejšie základy zvládania ich správania. Použite ich vo svojej praxi - budete mať pocit, že sa s vaším dieťaťom ľahšie vyjednáva. A to už je veľký úspech!

Mimochodom, na expresnom tréningu „Rýchle výsledky v komunikácii s vaším dieťaťom. 9 účinných techník" Analyzoval som najdôležitejšie kľúčové komunikácie s vaším dieťaťom, ktoré vám, rodičom, pomôžu rýchlejšie sa s ním spojiť a dosiahnuť prirodzenú reakciu na vašu požiadavku alebo výzvu niečo urobiť, alebo naopak zastaviť nežiaduce správanie.