Робота з фінансовою енергією. Гроші - це енергія, яка не приходить просто так! Різноманітність методик роботи з енергією грошей

Чакри та їжа

Для підтримки здоров'я нашому організму потрібна різноманітна натуральна їжа, оскільки в продуктах, що денатуруються, прана відсутня. Хімічні добавки (на зразок глутамату натрію) і замінники цукру (сахарин і аспартам) надають згубний вплив на організм, так само як фтор, який часто додають у воду та зубні пасти. Їх слід уникати, якщо ви всерйоз дбаєте про своє здоров'я.

Обов'язково читайте етикетки на будь-яких харчових та косметичних продуктах, перш ніж купувати їх, щоб виключити зі свого раціону штучні харчові субстанції, які можуть зашкодити здоров'ю. Якщо до складу продукту входять незнайомі інгредієнти, краще не ризикувати.

Доведено, що фарбування натуральних продуктів (зокрема бета-каротин, що міститься в моркві, багатьох інших овочах та водоростях) відіграє важливу роль у підтримці балансу нашого організму на багатьох рівнях.

У ході новітніх досліджень було висунуто гіпотезу, що перетравлена ​​їжа перетворюється на колірні імпульси, створюючи в крові рівень вібраційної енергії, яку можуть поглинати окремі клітини. Щоб залишатися в хорошій формі, організму необхідна свіжа їжа, природні кольори якої відбивають кольори чакр.

Для активації та балансування певної чакри увімкніть у свій раціон продукти її кольору. Щоб знизити активність чакри, вживайте продукти додаткових - протилежних кольорів.

Кольори продуктів

Червоні продукти. Ослаблену кореневу чакру можна відновити, збагативши раціон овочами та фруктами червоного кольору. Якщо ця чакра занадто активна, можуть виникнути проблеми зі шкірою – екзема чи псоріаз. У цьому випадку червоні овочі, особливо перцю чилі та інші спеції, слід уникати.

Помаранчеві продукти. Апельсини, морква, гарбуз, персики, абрикоси та папайя живлять організм і врівноважують функцію крижової чакри.

Жовті продукти. Жовті цитрусові кислі на смак, вони стимулюють процеси виділення фізично та психологічно. Якщо ви хочете заспокоїти чакру Сонячного сплетення, їжте банани (помірно) або готуйте на їх основі фруктово-молочні коктейлі.

Зелені продукти. Зелень, салат та злегка припущені капуста, шпинат або інші зелені овочі очищають та врівноважують весь організм.

Сині та фіолетові продукти. Сині/фіолетові фрукти та овочі сприяють рівновазі найвищих чакр.

Наприклад, цільне зерно, крупа або борошно грубого помелу, молоко, більшість овочів і рослинних протеїнів є принципом Інь. А перероблені та рафіновані продукти, денатуроване зерно та крупи, м'ясо та гострі приправи відповідають Ян. Відповідно до загальних макробіотичних принципів, 50% денного раціону має припадати на всілякі каші.

Індійська аюрведа має власну класифікацію продуктів відповідно до трьох станів, або гунів:

Тамас– інертність та темрява;

Раджас– енергія та занепокоєння;

Саттва- Упорядкованість і світло.

Тамасична їжа солона або занадто солодка, жирна, важка, рафінована. «Раджасична» їжа гостра, пряна, із сильним ароматом або кисла; до неї відносяться м'ясо, алкоголь та інші збуджуючі субстанції. «Саттвічна» їжа має м'який, природно-солодкуватий смак; це головним чином молоко та більшість свіжих фруктів. Вважається, що саме така їжа містить найбільше живлющої енергії. З точки зору йоги, високобілкова дієта з великим вмістом м'яса, цибуля і часник «займисти» тіло, руйнуючи його. Традиційно йоги вживають в їжу м'які молочні продукти, що сприяють надходженню прани в нервову систему та надію.

Вважається, що за наше сприйняття їжі відповідають перші три чакри: Коренева – за нюх, Крижова – за смак, Сонячного сплетення – за зір. Однак не варто зациклюватись на їжі. Просто прислухайтеся до потреб свого тіла, тому що переїдання не менш шкідливе, ніж мізерна дієта. Баланс і різноманітність – ключ до здорового харчування та сяючої аури.

Давайте поговоримо з вами про те, що таке чакри!
Колесо – саме так перекладається із санскриту слово чакра, саме сім коліс – сім наших енергетичних центрів, кожен із яких відповідає за душевний стан та органи в тілі людини.

Згідно з священними текстами, наші енергетичні центри, колеса, схожі на вихрові вирви, що впираються вершинами в наш хребет. Хребет насправді є нашим головним енергетичним каналом. Чакри- воронки, що впираються вершинами в хребет а широкими сторонами, виходять на поверхню тіла.

Наша життєва сила - тобто Ці, рухається за годинниковою стрілкою, вгору і назад, вздовж 7 чакр. При цьому дуже важливо, щоб на шляху енергії Ці не зустрічалися енергетичні блоки, завали, енергетичне сміття. Ви знаєте вираз – вставляти ціпки в колеса? Цей вислів насправді, як вважають багато практик, сказано саме про чакри (колечі), а ціпками в даному випадку є стрес, нездоровий спосіб життя, нездорове харчування і так далі. В результаті, під дією цих самих "палиць", чакри блокуються і вільний і правильний потік енергії Ци порушується. Як вважають індійці – саме це є причиною всіх недуг.

Що робити, якщо чакри заблоковані, якщо струм енергії Ці в них порушені? Щоб нормалізувати рух внутрішньої життєвої енергії нам доступна маса засобів: медитації, йога, цігун, акупунктура, дихальні практики. Їх насправді багато, про всіх і не розкажеш. Але я вам скажу, що виходить заблокована енергія абсолютно різними способами, коли її раптом зненацька вивільняють, це може бути і сміх і плач і крик. Кожен має свою реакцію на це.

Наші енергетичні центри – чакри– є своєрідними отворами для життєвої енергії. Їхня функція полягає в пожвавленні фізичного тіла і також вони допомагають досягти розвитку нашої самосвідомості.

Отже, перейдемо до чакрів.

Перша чакра – коренева. Асоціюється з червоним кольором. Допомагає підключитись до земної енергії, заземлююча сила. Фокусування на червоному кольорі допоможе нам повернутись ”з небес на землю”.

• Санскритське ім'я Муладхара. Місцезнаходження – основа хребта. Духовний урок – уроки матеріального світу. Фізичні дисфункції - біль у попереку, попереково-крижовий радикуліт, варикозне розширення вен, пухлинної тканини прямої кишки, депресія, імунні розлади.
• Психічні та емоційні проблеми – виживання, самооцінка, соціальний порядок, безпека, сім'я
• Інформація, що зберігається в цій чакрі– сімейні вірування, забобони, лояльність, інстинкти, фізичного задоволення чи болю, дотику
• Області тіла, які контролює – хребет, нирки, ноги, пряму кишку, імунну систему.
• Камені та квіткові есенції, які стимулюють, очищають та активізують кореневу чакру – гематит, чорний турмалін, онікс; кукурудза, клематіси, розмарин.
• Вправи, що активізують кореневу чакру: тупотіти ногами, заземлятися, присідати.

Продукти кореневої чакри (завдання - заземлення):

• Коренеплоди: морква, картопля, пастернак, редис, буряк, цибуля, часник та ін.
• Багаті білком продукти: яйця, м'ясо, боби, тофу, соєві продукти, олія арахісу
• Спеції: хрін, гарячий перець, зелена цибуля, червоний стручковий, перець.

Сакральна чакра- пов'язана з помаранчевим або оранжево-червоним кольором. Ця чакра допомагає нам отримати баланс у своєму житті, підтримувати баланс інь-ян в організмі. Процес внесення змін до нашого життя через наш новий вибір – це саме продукт другої чакри).

• Санскритське ім'я: Свадхістан.
• Місцезнаходження – від нижньої частини живота до пупка
• Цілі – емоційний зв'язок
• Духовний урок – творчість, прояв шанобливого ставлення, навчитися “відпускати”
• Фізичні дисфункції - болі в попереку, радикуліт, гінекологічні проблеми, болі в області тазу, лібідо, проблеми з сечовипусканням
• Психічні та емоційні проблеми – вина, гроші, секс, влада, контроль, творчість, моральність
• Інформація, що зберігається в сакральній чакрі - подвійність, магнетизм, контроль моделей, емоційні почуття (радість, гнів, страх)
• Область тіла, що контролює чакра– статеві органи, живіт, верхня частина кишечника, печінка, жовчний міхур, нирки, підшлункова залоза, надниркові залози, селезінка, середній відділ хребта.
• Камені та квіткові есенції, які стимулюють, очищають та активують сакральну чакру: гранат, місячний камінь, помаранчевий турмалін; черевичок, гібіскус.
• Вправи, що активізують свадхістан: кругові рухи тазом.

Продукти свадхістани (сексуальний, творчий центр):

• Солодкі фрукти: дині, манго, полуниця, маракуйя, апельсин, кокос
• Горіхи: мигдаль, грецькі горіхиі т.д.
• Спеції: кориця, ваніль, солодкий червоний перець, насіння кунжуту, кмин.

Чакра сонячного сплетення.Повязана з жовтим кольором. Ця область визначає наше почуття власної гідності. Це чакра нашої інтуїції, саме від неї ми отримуємо інформацію про те, чи робити нам щось чи ні. Почуття власної гідності просто необхідне, щоб розвивалися наші інтуїтивні навички. Будь-хто, у кого чакра заблокована, має труднощі з отриманням або проявом “особистої влади”.

• Санскритське ім'я: Маніпура.
• Місцезнаходження – сонячне сплетення
• Цілі – психічне розуміння емоційного життя
• Духовний урок – прийняття свого місця у житті (любов до себе))
• Фізичні дисфункції – виразка шлунка, кишкові пухлини, цукровий діабет, панкреатит, диспепсія, анорексія або булімія, гепатити, цироз печінки, дисбаланс надниркових залоз, артрит, хвороби товстої кишки
• Психічні та емоційні проблеми – самооцінка, страх бути відкинутим, надчутливість до критики, самооцінка, страхи,
• нерішучість
• Інформація, що зберігається в чакрі– особиста влада, особистість, самосвідомість у всесвіті (почуття власності), знаючи,
• Область тіла, яку контролює та регулює — верхня частина живота, пупок, грудна клітина, печінка, жовчний міхур, середня частина хребта, селезінка, нирки, надниркові залози, тонкий кишечник, шлунок.
• Вправи на активацію чакри: танець живота, хулахуп.

Продукти чакри сонячного сплетення (для підвищення самооцінки та розвиток любові до себе)

• зерна: макаронні вироби, хліб, крупи, рис, лляного насіння, соняшнику
• Молочні продукти: молоко, сири, йогурт
• Спеції: імбир, м'ята перцева, меліса, ромашка, шафран, кмин, фенхель

Серцева чакра.Пов'язана із зеленим та рожевим кольором. До цієї чакри можна сказати слова – кохання зцілює все. Навчитися любити себе – це перший потужний крок у забезпеченні здоров'я четвертої чакри.

• Санскритське ім'я: Анахата.
• Місце розташування – центр грудей
• Духовний урок – прощення, безумовне кохання, довіра, співчуття
• Фізичні дисфункції – хвороби серця, астма, рак легень та молочної залози, грудний відділ хребта, запалення легень, верхня частина спини, плечі
• Психічні та емоційні проблеми – любов, співчуття, довіра, натхнення, надія, розпач, ненависть, заздрість, страх, ревнощі, злість, щедрість
• Інформація, що зберігається в серцевій чакрі, — серцеве ставлення до близьких.
• Область тіла - серце, система кровообігу, кров, легені, грудна клітка, діафрагма, вилочкова залоза, груди, стравохід, плечі, руки
• Вправи: обіймання себе))), плавання, віджимання.

Продукти чакри (емоційне лікування):

• Листові овочі: шпинат, капуста, зелень кульбаби та ін.
• Овочі: брокколі, кольорова капуста, капуста, селера, кабачки і т.д.
• Рідина: зелений чай
• Спеції: базилік, шавлія, чебрець, кінза, петрушка

Горлові чакри.Пов'язана із блакитним кольором. Щоб не було проблем із горловою чакрою, необхідно говорити тільки правду. Якщо пригнічувати та замовчувати гнів – будуть проблеми – ларингіт.

• Санскритська назва: Вішудха.
• Місцезнаходження – горло, шия
• Цілі – навчитися брати на себе відповідальність
• Духовний урок – сповідь, здатися на волю бога, віри
• Фізичні дисфункції – біль у горлі, виразки у роті, сколіоз, набрякання залоз, щитовидна залоза, ларингіт, проблеми з голосом, проблеми з яснами чи зубами
• Психічні та емоційні проблеми - самовираження, творчість, наркоманія, критика віри, прийняття рішень (вибір), воля, відсутність повноважень
• Інформація, що зберігається в горловій чакрі — самопізнання, правда, відносини, слух, смак, запах
• Область тіла - горло, щитовидна залоза, трахея, шийні хребці, рот, зуби, ясна, стравохід

Камені та квіткові есенції: ляпис, блакитний опал; модрина.

• Вправи: спів, крик, полоскання горла.

Продукти чакри(говорити правду):

• Рідини: вода, фруктові соки, трав'яні чаї
• Фрукти: лимони, лайми, грейпфрути, ківі, яблука, груші, сливи, персики, абрикоси і т.д.
• Спеції: сіль

Чакра третього ока.Пов'язана із кольором індиго. Це наш шлях до мудрості – навчатись на власному досвіді. Наша здатність відокремлювати реальність від фантазії – це властивість цієї чакри.

• Санскритське ім'я – Аджна
• Місце розташування – центр чола
• Цілі – дія ідей, проникливість, розвиток розуму
• Духовний урок – розуміння, точка перевірки реальних умов, відчуженість, відкритий розум
• Фізичні дисфункції – пухлини головного мозку, інсульти, сліпота, глухота, судоми, нездатність до навчання, дисфункції спинного мозку, паніка, депресія
• Психічні та емоційні проблеми – страх правди, дисципліна, судження, оцінки емоційного інтелекту, концепція реальності, сплутаність свідомості
• Інформація що зберігається в чакрі– бачення ясної картини (символічних чи літерних), мудрість, інтуїція, інтелект
• Область тіла - мозок, нервова система, очі, вуха, ніс, гіпофіз, шишкоподібна залоза
• Камені: флюорит, ляпіс
• Вправи: візуалізація, усвідомлені сновидіння

Продукти чакри (пробудження почуттів третього ока):

• Фрукти: чорниця, червоний виноград, чорні ягоди, малина та ін.
• Рідина: червоне вино та виноградний сік
• Спеції: лаванда, мак, полин

Коронна чакра.Пов'язана з фіолетовим кольором та білим. Цю чакру ми задіємо, коли спілкуємося з нашою духовною природою. Цю чакру також можна як інтуїтивне знання.

• Санскритське ім'я – Сахасрара
• Місцезнаходження - верхня частина голови (вірніше над нею)
• Цілі – інтуїтивне знання, підключення до своєї духовності, інтеграція
• Духовний урок - духовність, життя прямо зараз
• Фізичні дисфункції – депресії, захворювання м'язової системи, кісткової системи та шкіри, хронічні виснаження, не пов'язані з фізичними недугами, чутливість до світла, звуку
• Психічні та емоційні проблеми – відкриття зв'язку з божественним, відсутність мети, втрати сенсу чи посвідчення особи, довіра, самовідданість, гуманізм, уміння бачити ширшу картину життя, відданість, натхнення, цінності, етика
• Інформація - двоїстість, магнетизм, контроль моделей, емоційні почуття (радість, гнів, страх)
• Область тіла – верхня центральна частина голови
• Вправи: молитва та медитація.
• Камені та квіти: бурштин, лотус.

Продукти чакри(для відкриття центру духовного зв'язку):

Піст, детоксикація

• Пахощі: шавлія, копал, мирра, ладан, ялівець (їх можна воскурювати).

Всі ми хочемо гарно виглядати в очах інших людей. Але іноді ми забуваємо, що риси нашого характеру, як і риси обличчя, також легко читаються. Наш характер – це те, що люди бачать після того, як оцінять зовнішність. Причому на оцінку того й іншого разом зазвичай витрачається не більше хвилини! Ми видаємо свої «найпотаємніші» (як нам здається) риси характеру інтонацією вимови, жестами, поставою, мімікою, і, звичайно, нашими реакціями на слова та дії оточуючих.

Характер - як шило в мішку, його не приховаєш. Тому людям з поганим характером дуже складно справити гарне враження, завоювати довіру людей, тим більше стати лідером у своїй галузі. Не секрет, що погані риси характеру – пряма причина виникнення різноманітних хвороб, у тому числі хронічних та тяжких. А чи можна їх уникнути? Чи можна змінити свій характер, стати кращим – а отже, й успішнішим?

Маючи розуміння логіки формування характеру – звичайно, можна! Незважаючи на те, що характер – те, що ми звикли називати нашою особистістю – формувався роками, навіть десятиліттями, змінити його можна за лічені тижні, а за наявності сильного бажання та інтелекту – навіть за лічені дні. Потрібно лише усвідомити негативні шаблони та рішуче їх відкинути, а потім короткий час стежити, щоб вони знову не підняли голову. Розібратися у своєму характері – це реальна можливість уникнути безлічі хвороб, стати сильнішими та кращими, змінити свою долю.

При цьому вам не доведеться йти в нетрі фрейдистської або юнгівської психології, або в іншу складну філософію. Людський характер влаштований, загалом, не складно. Тому ми вирішили порадувати вас серією статей, в яких розповімо, як змінити риси свого характеру на краще, уникнути чи ефективно вилікувати безліч хвороб – і, зрештою, покращити якість свого життя.

Ми керуємося йогічною системою чакр, що відмінно зарекомендувала себе, – важливих психоенергетичних вузлів у тілі людини, які відповідають за формування тих чи інших рис характеру, і виникнення або відсутність певних хвороб.

Частина шоста.
Як розкрити можливості інтелекту: Аджна-чакра

Аджна-чакра – другий зверху та шостий знизу енергетичний центр (вузол) тіла людини. Завдяки своїй наближеності до верхньої частини тіла та положенню другої зверху, Аджна вважається однією з «вищих», або «верхніх» чакр, і надає енергії тіла (Кундаліні) дуже тонких властивостей, які асоціюються з вищою нервовою діяльністю людини – діяльністю інтелекту.

Навколо роботи Аджни багато міфів: кажуть, що дозволяє гіпнотизувати людей, які нічого не підозрюють, впливати на розвиток подій, навіть рухати предмети, або «читати ауру». Все це марно для справжнього йога. Міфологізація Аджни, можливо, виникає тому, що мало хто з популярних – принаймні на Заході – йогів справді реалізував її потенціал; Відкриття Аджна-чакри є ознакою справжнього Гуру, який має Сіддхі (надлюдські, паранормальні здібності). Але якщо говорити про просту, «щоденну» функцію Аджни, а не її йогічне «розкриття» – що актуально лише для захоплених йогів, аскетів та ченців, які зробили йогу справою та способом життя – все стає і зрозуміліше, і оптимістичніше.

На «побутовому» рівні, Аджна дає силу думки та інтелекту: у людини виникає перевага у соціальній гонці, і, що важливіше, – з'являється розуміння свого місця та місії у житті, у світі. Як у відомому вірші Р. Кіплінга «Якщо»: кожна людина в потенціалі здатна багато на що, але саме «бути людиною» – це і є кульмінація розвитку. Якщо ознаками досягнення нижчих рівнів розвитку були життєва сила, воля, здатність переконання, то властивість Аджни – мудрість. Якщо людина з розвиненою Муладхарою може бути воїном, будівельником, Свадхістаною – поетом, художником, співаком, Маніпурою – директором підприємства, Анахатою – духовним наставником, Вішуддхою – провидцем або впливовим церковнослужителем, то людина Аджни – природжений король, правитель, беззаперечний. На Санскриті така людина називається Гуру - "той, хто веде від темряви до світла".

Аджна-чакру часто пов'язують із шишковидною залозою, яка відповідає за вироблення гормону мелатоніну, що відповідає за сприйняття ритму дня і ночі, неспання та сну («циркадного ритму»). Робота шишковидної залози пов'язана зі здатністю людини міцно спати, і, що головне, «висипатися» – це визначає якість життя, а також потенціал інтелекту та працездатності. З огляду на це можна легко зрозуміти, чому «млява» Аджна сильно обмежує можливості не тільки керівника, а й пересічної людини у всіх сферах діяльності.

У фізичному тілі з Аджною співвідносяться очі, ніс та хребет – тому здоров'я чи хвороби цих частин тіла можна співвіднести із силою чи слабкістю чакри.

Типові ознаки дисгармонії Аджна-чакри:

1. Проблеми зі сном: неспокійний сон, часті пробудження, погані сни (кошмари, переслідування, падіння уві сні), безсоння або, навпаки, сонливість. Люди зі складними проблемами по Аджне іноді ночами блукають кімнатою (лунатизм) або розмовляють вголос уві сні, можуть без будь-якого бажання миттєво засипати в громадських місцяхта транспорті, бачити «віщі» сни тощо. Часто такі хворобливі прояви закріплюються нездоровим способом життя, роботою «на знос» та неправильним харчуванням.

2. Захворювання хребта. Мають широке впливом геть стан всього організму загалом.

3. Захворювання нервової системи. Типові для дисфункції Аджни.

4. Хвороби очей. Зір тісно пов'язані з потенціалом Аджна-чакри. Якщо є серйозні проблеми із зором – напевно, є проблеми з Аджна-чакрою. Вирішення хвороб очей в ідеалі має бути комплексним: зміною шаблонів читання та роботи за комп'ютером; медитації та практики на «розслаблення» Аджна-чакри (на чому засновано низку вельми ефективних «нетрадиційних» методів радикального поліпшення зору, що набули великої популярності останніми роками); процедури для оздоровлення носових та лобових пазух.
Надзвичайно негативно на зорі позначається куріння, якщо ви втрачаєте зір – необхідно терміново кидати курити.
На більш тонкому рівні розуміння, втрата зору - це по суті небажання бачити щось негативне у своєму житті. Потрібно розібратися в причині появи проблеми, і прибрати її корінь, подразник зі свого життя: найчастіше це може бути робота в негативно налаштованому колективі, проживання з ведучими неосвіченим способом життя родичами та багато іншого. Видалення проблеми незабаром призведе до відновлення зору та в цілому прояву здоровішого позитивного погляду на життя. Гострий зір і здатність бачити життя у всіх фарбах – не якесь медичне чи психологічне завдання, не мета, а наше природне, властиве кожній людині якість! Треба лише прибрати все, що забруднює, послаблює наш зір, бачення світу. Майстри кажуть: «дзеркало спочатку чисте, лише протри його».

5. Проблеми з носом (риніт, синусит тощо запальні процеси в пазухах), ослаблення нюху.
Нерідко проблеми носа і пазух «рикошетять» в інші області тіла: наприклад, може бути болючість у лімфатичних вузлах, сухість або біль у суглобах, втома, почервоніння очей та ін. тому при схильності до нежиті, синуситу, риніту – корисно практикувати йогічне чищення «Джала-неті» (промивання носа).

Методи прискореного очищення Аджна-чакри:

1. З погляду оздоровлення: стежити за здоров'ям носових та лобових пазух, хребта та очей. Це включає регулярні чищення пазух (промивання пазух, відвідування сауни, використання трав'яних крапель у ніс, прогрівання носа, інгаляції – дивлячись за станом), отримання консультації або курсу терапії у остеопату або хіропрактика, а також перевірку зору та профілактику хвороб закопувати в очі натуральну рожеву воду, бувати на природі та давати очам відпочинок, не перенапружувати зір).

2. З погляду поведінки: для активізації чакри - носити одяг синього, чорного або кольору індиго. Більше читати. Вивчати наукові журнали, цікавитись науково-популярною літературою та передачами, фільмами. Також, Аджну очищає та розвиває все незвичне, що вимагає «включення» розуму: подорожі, логічні ігри, зміна способу життя, нові знайомства, спортивні ігри, і все незвичне, не шаблонне. Для Аджни та взагалі верхніх чакр (Вішуддха, Аджна, Сахасрара) корисна класична музика та мантри, духовні піснеспіви.

3. З погляду харчування:для Аджна-чакри корисно солодке, чорний чай і кава, і свіжі соки цитрусових. Але, звичайно, треба співвідносити вживання цих продуктів з користю шкодою для організму в цілому! Вплив кави можна частково гармонізувати правильно підібраними спеціями; солодке корисно їсти лише вранці; користь чорного чаю (та й кави, навіть натуральної) - під великим питанням, а соки цитрусових можуть викликати у деяких печію, підвищити кислотність і навіть призвести до появи виразки шлунка... , 1 склянка свіжого соку, один маленький шматочок гіркого шоколаду на день і т.п. Їжа для Аджни може стати або законним ласощом і корисним підживленням інтелекту, або приводом для надмірностей і дорогою до саморуйнування (це залежить від того, чи маєте ви сили для помірного і своєчасного її вживання).

4. Фізичні практики йоги:стійки, баланси: Врикшасана («Поза пальмового дерева»), Гарудасана («Поза царя птахів»), Ардха Чандрасана («Поза півмісяця»), Вірабхадрасана III («Поза героя-3»), Навасана («Поза човна»), Васіштхасана («Поза мудреця Васіштхі») та ін.

5. Дихальні практики йоги:Самавета-пранаяма (повільний вдих, затримка не більше 10 секунд, повільний видих), просунуті стадії Наді Шодхана пранаями та взагалі всі пранаями із затримками дихання на вдиху.

6. Енергетичні практики йоги:Шамбхаві-мудра (пильний погляд на точку міжбров'я), Насікагра-дрішті (пильний погляд на кінчик носа). Ці техніки освоюються і практикуються без зусилля, з відпочинком за найменшого дискомфорту, інакше можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю очей.

7. Харчові добавки та засоби:гінкго білоба, натуральний шоколад та шоколадна олія як ліки, та інші тоніки інтелекту. За наявності серйозних розладів пам'яті та уваги приймати медичні препарати допустимо лише за призначенням лікаря (всі хімічні «тоніки» та модулятори інтелекту, що вільно продаються в аптеках, часто мають ряд протипоказань та побічних ефектів).

8. Чищення організму:чищення пазух: Джала-неті (промивання носа підсоленою водою), Сутра-неті (очищення носа шнурком), Дуд-неті (промивання носа теплим молоком). Ці чистки повинні бути спочатку освоєні під керівництвом знаючого фахівця, інакше можна пошкодити слизову оболонку і взагалі підірвати здоров'я носа (у тому числі неправильне промивання і недостатнє просушування носа після промивання може викликати хронічні запалення).

Далі буде