Как наполнить себя энергией: эффективные техники, поиски источников и психологические приемы. Как наполниться энергией: самые лучшие способы зарядиться Как наполнить тело энергией

Все в жизни хотят благополучия, везения, успеха в делах и хороших отношений. Порой у нас что-то не получается. Не хватает сил для выполнения поставленных задач и исполнения задуманного.

Мы ругаем себя, порой просто впадаем в депрессию от того, что мы не такие или слабовольные. Но причиной всего происходящего может быть не только слабоволие, а простая нехватка энергии, и сужения или блокировка одного или нескольких потоков.

Какие потоки бывают

Верхний поток – идёт сверху из космоса и наполняет нас через точку чуть выше макушки. Когда данный поток перекрыт, у нас нет доступа к информационному каналу, нет связи с нашим Духом. Мы словно лишаемся высоких целей и идей.

Нижний поток – идёт из центра Земли и наполняет нас через ноги. Когда этот поток перекрыт, то у нас нет наполнения энергией Земли, а значит, нет изобилия, стабильности, постоянных крепких отношений и успеха в работе. У кого этот поток хорошо открыт, тот в жизни не будет ни в чём нуждаться.

Солнечный поток – поток идёт от Солнца и наполняет нас через солнечное сплетение. Этот поток очищает и заряжает нас энергией Света, мы становимся уверенными и успешными. Мы наполняемся энергией Солнца, а значит становимся устойчивыми к различным воздействиям.

Его можно в любое время включать. Просто представьте словно шланг от солнца идёт в район вашего солнечного сплетения и наполняет вас светом, преобразует ваше внутреннее пространство.

Наполнения может происходить не в полной мере из-за загрязнения каналов, через которые мы получаем энергию – руки и ноги. В них откладываются наши эмоции и затрудняют движения энергии.

Нужно периодически смотреть есть ли грязь в этих каналах, и сливать всю грязь в землю. Не бойтесь этого делать, Земля всё перерабатывает и, негатив, попавший в неё, уже перестаёт быть негативом, она очищает его.

Ка достичь наполненного состояния?

Чтобы наши потоки хорошо работали, нужно ежедневно делать одну простую практику, которая поможет наполниться энергией и изменить свою жизнь по своему усмотрению.

Что же нужно делать для рабочего состояния?

Нужно научиться приводить себя в рабочее состояние. Итак, начинаем.

Шаг №1

Встаньте ровно, расслабьте нижнюю часть тела, присогните чуть-чуть колени, руки зажмите в кулачки. Теперь представьте, что Вы дерево и ваши корни уходят далеко в Землю, и опускаются прям в самый центр Земли. Оттуда по вашим корням энергия поднимается вверх и наполняет ваше тело. Вы словно стакан, который дополна наливается. После наполнения попробуйте расширить внутреннее пространство. Ваша энергия словно осядет. Повторите снова наполнение, а потом расширение. Сделайте так 10 раз. Так вы хорошо уплотните свою энергию во внутреннем пространстве. Руки зажатые в кулаки помогают вам наполняться и энергия не выходит через них. После просто разожмите их.

Шаг №2

Теперь мы приступаем к наполнению с верхнего потока. Представьте, что теперь энергия идёт сверху и также наполняет. Сделайте расширение, как в шаге №1. И снова наполняйтесь и так 10 раз.

Шаг №3

Теперь представьте вокруг Вас кокон, который размером вашего роста и вы в центре него. Это Ваш энергетический кокон. Представьте, словно Вы надеваете потоки на него снизу и сверху. И они, наполняя вас, защищают ваш кокон.

Шаг №4

Теперь давайте исследуем кокон. Посмотрите на него изнутри, в каком он состоянии. Нет ли в нём дыр, или трещин, затемнений. Исправьте все проблемные места. А затем наполните внутри него пространство энергией верхнего и нижнего потока. Можно даже расширить размер вашего кокона за счёт этого.

В конце практики Вы должны чувствовать расширение и наполнение. Попробуйте ощутить потоки и как они теперь самостоятельно двигаются в вас. Благодаря этому Вы будете находиться в отличном энергетическом состоянии, и это может кардинально поменять вашу жизнь.

Вы можете даже сделать эксперимент, в течение месяца делать эту практику ежедневно, желательно с утра. И посмотрите, что будет через месяц. Думаю, Вы отлично заметите разницу в вашем состоянии и жизни.

Желаю Вам успехов в ваших начинаниях.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Каждый человек рождается с огромным запасом внутренней энергии. Но со временем быстрый темп жизни, неприятности и стрессы вытягивают ее. На смену радости приходит упадок сил. Так как же наполнить себя энергией и вернуть краски в свои будни?

Что такое внутренняя энергия?

Вся Вселенная наполнена до краев энергетикой. Из нее состоит все вокруг. В человеке сосредоточено особенно много космической силы. Внутренняя энергия делает людей активными и созидательными, позволяет преодолевать любые сложности с сияющими глазами.

Но современная жизнь ускорилась настолько, что у человека просто нет минутки, чтобы остановиться, подумать, «подзарядить свои батарейки». Из-за этого появляются выматывающая бессонница, постоянная усталость, хронические заболевания, рушатся семьи.

Если вы застряли на нелюбимой должности и больше не развиваетесь эмоционально или интеллектуально, значит, ваш заряд подошел к нулевой отметке. Если ваши будни стали похожи на замкнутый круг неудач, пришло время подумать, как наполнить себя энергией жизни.

Женское и мужское начала

Все в мире двойственно и делится на мужское и . В Древнем Китае мудрецы называли это началами «инь» и «ян». Считалось, что именно баланс между этими стихиями делает человека полноценным, а значит — счастливым. Чтобы понять, как наполнить себя энергией, нужно разобраться в их отличиях.

Женская природа — творческое созидание, хаос, из которого родилась Вселенная. Она направлена внутрь, чтобы накапливать и сохранять потоки энергии. Это мечты и эмоции, любовь и нежность. Это интуитивное понимание, что хорошо, а что — плохо.

Мужская энергия направлена вовне, в окружающий мир. Это напористость и агрессия, логика и сила. Такая природа стремится не к осознанию себя, а к достижению все новых вершин: власти, успеха, победы над конкурентами.

В каждом из людей присутствуют обе стороны, «инь» и «ян». Полноценное развитие личности возможно лишь тогда, когда они находятся в мире и согласии друг с другом. Чтобы понять, как наполнить себя энергией, придется научиться уравновешивать свою природу. А значит, стараться не только отдавать, но и получать силу космоса.

Почему батарейки садятся?

Многие события в быстро меняющемся мире буквально высасывают из человека внутренние ресурсы. Чтобы понять, как наполнить себя жизненной энергией, надо запомнить, от каких вещей необходимо избавиться в первую очередь.

• Чувство вины. Это эмоциональное состояние высасывает все силы до капли и не несет в себе никакого созидающего начала. Бессмысленно обвинять в уже случившихся событиях себя или других. Если чувство вины долго не уходит, попросите прощения у того, кого обидели.
• Зацикленность на прошлом. Если будущее пугает, а настоящее не приносит удовлетворения, люди склонны до бесконечности переживать уже прошедшие события. Приходят мысли: «Что было бы, поступи я иначе?» Но это порочный круг, из которого необходимо вырваться, чтобы развиваться дальше.
• Критика и жалобы. Все люди разные, если они отличаются от вас, это повод не для огорчений, а для интересного исследования других личностей.
• Стремление к контролю. Учитесь доверять миру и окружающим людям. Попытки все держать под контролем приводят к стрессу, тревожности и ссорам.
• Сопротивление переменам. Каждый раз, когда в жизни что-то меняется, вы получаете толчок для дальнейшего развития. Это не должно быть страшно, только немножко волнительно.

Принимать происходящее

Итак, как же наполнить себя энергией, если вокруг случаются неприятные события, которые невозможно контролировать? Прежде всего — изменить свое отношение к ним. Очень важно соблюсти баланс. А это значит, что пора избавляться не только от розовых очков, но и от безысходного пессимизма.

Чтобы удержать внутреннее равновесие, необходимо здраво смотреть на происходящее, анализировать его. Но при этом не погружаться в жалость к себе или самобичевание. Не стоит размышлять о том, кто виноват. Лучше — как не допустить подобную неприятность в будущем. А если от человека ничего не зависит, принимать происходящее как часть жизни, не отягощая себя сожалениями.

Энергия любви

Накапливает в себе космическую энергетику и сохраняет ее. Но для соблюдения природного баланса необходимо не только брать, но и отдавать. А значит, дарить любовь окружающим. Отсутствие такой необходимой энергии влечет за собой неустроенность в отношениях, разлад в семье и одиночество.

Проследите, как вы ведете себя со своими домочадцами и любимым мужчиной. Пора подумать о том, как наполнить себя энергией любви, если вы:

• разговариваете дома чаще всего на повышенных тонах;
• ненавидите домашние дела и пытаетесь на кого-нибудь их переложить;
• не торопитесь домой с работы, готовы брать переработки и командировки;
• не говорите домашним о своей любви к ним, стесняетесь и держите все в себе.

Главный объект любви

Но как наполнить себя любовью и женской энергией, когда ее так не хватает? Что делать, если в семье и карьере уже наметился разлад? Первым делом нужно обратить силу своей любви на одного-единственного человека — себя саму.

Много ли мира и принятия может отдать другим женщина, которая вечно недовольна собой, и не уверена в своих силах? Ведь именно ее забота — вдохновлять мужчину на достижение новых вершин. Для гармонизации «инь» и «ян» то, что женщина отдает вовне, она должна направить и на себя.

Забота о своем теле

Первым шагом в принятии себя должна стать забота о физическом теле. От этого во многом зависит и душевное спокойствие. Простые советы помогут быстро и с удовольствием наладить контакт с собственным телом:

• Оставляйте время для отдыха. Усталость, загруженность, постоянная суета, — все это высасывает внутреннюю энергию досуха. А кроме того, недостаток сна вреден для здоровья. Сколько бы дел вас не ожидало, оставляйте хотя бы полчаса в день, чтобы расслабиться и помедитировать в тишине.
• Полноценный рацион. Здоровое питание — не причуда, а необходимость в современном мире фастфуда. Не перекусывайте на бегу, это приведет только к лишнему весу и расстройству желудка. Питайтесь не торопясь, наслаждаясь вкусом еды. Ешьте овощи и фрукты, они пропитаны энергией солнца.
• Физические нагрузки. Движение — это действительно жизнь. Занятия спортом или танцами повышают иммунитет, разгоняют кровь и улучшают настроение. Кроме того, такая деятельность позволяет лучше познакомиться с собственным телом, научиться им управлять и понять, как наполнить себя сексуальной энергией. Пританцовывать можно даже во время занятий домашними делами: стиркой, уборкой или готовкой.
• Общение с друзьями. Женщина — социальное существо. Очень многое ей необходимо выразить посредством слов. Не нужно стесняться этого. Найдите для себя компанию, желательно женскую, и проводите иногда время за чашкой чая и приятными разговорами.
• Займитесь внешностью. Ничто так не укрепляет женскую самооценку, как красивое отражение в зеркале. Займитесь внешним видом. Сходите на расслабляющий массаж, сделайте маникюр или смените прическу. Но только пусть это будет ваш подарок себе, а не окружающим.

Целительная медитация

Теперь, когда отношения с физическим наладились, пришло время и для духовного. Чтобы восполнить растраченную энергию, необходимо успокоиться и навести порядок в мыслях. Этому как нельзя лучше способствует медитация.

Существует множество техник. Это могут быть простые дыхательные упражнения или погружение в транс с повторением мантр. Главное — сосредоточенность и осознанность.

Освободите 10 минут в день, лучше перед сном, чтобы помедитировать в тишине. Сядьте в удобную позу и сосредоточьтесь на собственном дыхании. Дышите спокойно и медленно. Пусть вдохи и выдохи заменят собой все мысли в голове. Возможно, получится не сразу. Но со временем вы научитесь очищать голову от любых переживаний.

Такие занятия улучшают контроль над собственным разумом, учат, как наполнить себя энергией, а не пустым шумом. Мир и покой, приходящий после медитации, обязательно изменят жизнь к лучшему.

Сила созидания

Стихия «инь» — это творческое начало. В женщине сокрыта мощнейшая сила, способная изменять мир. Ее творческие способности невероятны, но часто не раскрываются полностью. Для гармонизации энергии женщине просто необходимо заниматься творчеством. Оно может быть разнообразным.

• Попробуйте научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Можно найти обучающие видео в Сети или купить самоучитель. Возможно, это занятие раскроет потенциал, о котором вы даже не подозревали.
• Запишитесь на курсы живописи. Рисование прекрасно помогает высвободить внутреннюю энергию созидания.
• Займитесь рукоделием. Вышивка, шитье и вязание не случайно с древних времен считались истинно женским занятием. А возможно, вы решитесь на покорение новых вершин и достигнете успеха в резьбе по дереву или гончарном мастерстве.
• Создавайте поделки с детьми. Такое простое занятие не только приносит радость творчества, но и улучшает отношения внутри семьи. Проведенное с пользой и радостью время очень сближает родителей и детей.

Теперь, разобравшись, как наполнить себя женской энергией, можно сделать счастливее себя и свою семью. Осталось добавить всего несколько мелочей, которые помогут сделать жизнь более гармоничной.

• Стремитесь к миру. Отношения с родственниками могут быть очень сложными. Но цель женщины — быть миротворцем в таких ситуациях. Постарайтесь не держать обиды на родных и восстановить общение, если оно было прервано.
• Занимайтесь благотворительностью. Есть множество способов помочь ближнему. Отдавайте ненужные вещи в дома престарелых, посещайте детские приюты, возьмите домой бездомное животное. Это позволяет не только отдавать светлую энергию, но и получать ее в ответ.
• Выражайте любовь в любой форме. Это не то чувство, которое стоит прятать. Любящая и открытая женщина — настоящий генератор космической энергии. Она притягивает окружающих, а вместе с ними — мир и благополучие.

Наполнение энергией – один из наиболее важных аспектов для современного человека. Если вы чувствуете сонливость, упадок сил, усталость (особенно постоянную усталость), отсутствие энтузиазма, если у вас не хватает энергии, чтобы доводить дела до конца и идти к своим желаниям, то этот раздел вам просто необходим! Эффективные энергетические практики (в т.ч. лунные энергетические практики, даосские энергетические практики, энергетические практики на каждый день) помогут вам наполниться энергией, чтобы успевать больше и чувствовать бодрость. Кроме общих практик по набору энергии, в этом разделе сайта «Х-Архив» собраны редкие коллекционные методики по наполнению женской энергией, энергетические практики для мужчин, медитации наполнения энергией, мантры наполнения энергией и другие редкие способы наполнения энергией (восстановления энергии). А знаете ли вы что энергетика человека (уровень энергии) напрямую влияет на успех в духовных практиках? Невозможно заниматься саморазвитием и самопознанием, развивать сверхспособности при низком уровне энергии, так как многие методики и техники требуют значительных энергетических затрат. Кроме того, стресс, нагрузки, быстрый ритм жизни забирают нашу энергию. Узнайте, что делать, если не хватает энергии, и как осуществить наполнение энергией!

Все энергетические потоки Вселенной делятся на два вида: женские и мужские. В каждом из нас преобладает один из них, и, в зависимости от этого, строится мироощущение, характер, судьба. Как мужчины, так и женщины могут контролировать и насыщать свое разными путями. Рассмотрим подробнее, как наполниться женской энергией, чтобы стать счастливой и успешной женой и матерью.

Виды энергий

Мужчинам нужно минимум времени для насыщения своих энергетических запасов. Женщина же легко теряет энергию и очень долго её накапливает. А, по закону сохранения энергии, на пустующее место приходит уже мужская энергия, избыток которой отрицательно сказывается на женском организме.

Следует помнить, что женская энергия всегда направлена на мужчину. Её главная задача – построить и сохранить верные и долгие отношения с любимым. Поэтому всё, что мешает, заставляет тратить энергию в никуда.

Назовем три основные причины, из-за которых женщина может потерять свои силы:

Наполнение женской энергетикой: 5 способов

Покровительница женской сущности – Луна. Именно на новолуние нужно начинать все основные дела. Убывающая Луна – время молитвы об исцелении, ограждении от злых людей, здоровье детей и супруга. Полезно также выбирать одежду или хотя бы нижнее белье красного цвета.

Женская энергия очень податлива и уступит место мужской, если её носительница будет брать на себя много ответственности, принижать своего мужа или присваивать главенство в семье. Обычно у таких женщин существуют некоторые проблемы с рождением детей или их брак недолговечен и шаток.

В современном стремительном мире трудно оставаться всегда полной сил, идей, вдохновлять своего мужчину и близких. Поэтому знать, как наполниться женской энергией, необходимо каждой представительнице прекрасного пола. Это позволит прожить и стать примером для своих детей и внуков.

Любовь и свет - самые созидательные энергии в мире. Мощнее ничего нет. Они способны убрать любой негатив, просто поглотив и растворив его. Если ваша мечта - наполнение жизни радостью, гармонией, взаимопониманием с людьми, если вы хотите притягивать к себе только хорошее, поможет медитация любви и света. Эта удивительная практика помогает наполниться любовью, чтобы дарить ее миру, избавиться от агрессии и негативных моментов, исцелить себя.

Порядок действий

• Желательно начать с выбора спокойной, расслабляющей музыки. Это особенно важно для новичков: достигнуть эффекта от медитации будет легче.
• Сядьте на пол или на стул и примите удобную позу: спина должна быть ровной. Желательно закрыть глаза. Расслабьтесь.
• Направьте всё внимание на свое сердце. Именно там зарождается свет, который мы затем излучаем в мир.
• Почувствуйте, как в области сердца становится тепло. Энергия тепла усиливается, удерживайте внимание до тех пор, пока не станет горячо. Сохраняя это ощущение, подумайте о чем-то приятном или вспомните самого близкого человека в своей жизни, самый радостный момент с ним.
• Побудьте в этом воспоминании. Почувствуйте, как тепло в сердце усилилось, и вышло за его пределы для наполнения всего тела. Ощутите, как каждая клеточка вашего организма наполняется этим ощущением.
• Почувствовав наполнение любовью, начинайте излучать ее вовне, людям, планете - и только после этого спокойно откройте глаза и завершите медитацию.

Польза практики

Практикуя данную медитацию регулярно, вы заметите, как энергия любви и света начинает преображать жизнь к лучшему. Даже если выполнить упражнение с первого раза будет нелегко, не сдавайтесь. Достаточно нескольких тренировок - и всё получится. Вы станете меньше тревожиться, справитесь с депрессиями, будете высыпаться за меньшее количество времени. Наполнение себя и окружающего пространства силой света и любовной энергией снимает с сердец замки и указывает верное направление. Медитации помогут вам притягивать только позитивные события, людей и приблизят исполнение ваших желаний.