Кога да давате сок на бебе. Правила за въвеждане на сокове в диетата на детето. Сокове и плодови пюрета

Истината е, че бебетата нямат нужда от сокове. Не трябва да се дават сокове на дете под 6 месеца. И трябва да се ограничи до 120 ml на ден при деца над 6 месеца.

Страничните ефекти от пиенето на твърде много сок включват кожни обриви, намален апетит и дори.

Как да инжектирате сок?

1. Може да предлага малки количества сок за бебета над 6 месеца, ако обемът на течността е ограничен до 120 ml на ден. Максималното количество сок за деца над 12 месеца е до 200 ml на ден.

   По-добре е да добавите вода, за да намалите съдържанието на захар.

2. Не наливайте сок в бутилка.Захарта, съдържаща се в сока, може да се отложи върху зъбите на детето и да ги развали. Това е така, защото децата са склонни да пият бавно от бутилки. Предлагайте сок само в неразливаща се чаша или обикновена чаша Предлагайте само вода в бутилки.
3. Давайте сок само в края на хранене.Накарайте детето да изяде по-голямата част от основната храна и след това му предложете сок. Това ще помогне да се увеличи делът на хранителните вещества, без да се зарежда тялото с „празни“ калории.

   Даването на сок на вашето дете преди хранене намалява апетита.

4. Използвайте само 100% плодови сокове за бебета. Проверете етикетите на бебешкия сок, той не трябва да съдържа захар или фруктоза. Много от тях съдържат добавки и допълнителна захар, което ще увеличи броя на калориите, ще намали апетита на бебето и ще се отрази неблагоприятно на здравето.
5. За предпочитане е да давате на детето си плодови пюрета вместо сокове.
6. Увеличете приема на вода в горещо време.

   Ако детето ви е жадно, дайте му повече вода.Водата не съдържа калории. Можете да го използвате и за разреждане на плодов сок.

Какво трябва да помнят родителите при въвеждането на сок?

• сок може да даде на бебето ненужни калории. Бебетата в този случай не получават важни витамини, минерали и протеини по време на основното хранене. Ако детето не наддава нормално, едно решение е да се види колко сок пие;
• сок може да причини ранен кариес. Ако сте чували термина „кухини на бутилка“, тогава знайте, че това се причинява от пиене на сладки течности от бутилка през деня или по време на сън. Захарта уврежда деликатния емайл на зъбите на детето.

  Винаги давайте сок само в чаша;

• Даването на много сок на детето през целия ден може да доведе до проблеми с червата и диария. Твърде много от него може да увеличи чревната подвижност. Въпреки че може да бъде полезно, ако детето има запек;
• внимавайте със соковете, съдържащи царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Известно е, че причиняват лошо храносмилане, газове и болки в корема при бебета. Това се дължи на незряла храносмилателна система, която не може да смила тези видове захари;
• n Никога не давайте сок, който не е бил пастьоризиран. Те включват прясно изцедени сокове, които не са направени на ръка. Непастьоризираните сокове могат да съдържат много опасни бактерии - салмонела или E. coli. Заразяването на бебе с тези бактерии може да бъде фатално.

За да помогнете на детето си да развие вкус към определени видове плодове и зеленчуци, можете да предложите сокове от ябълка и моркови.

Много родители се интересуват от колко месеца можете да дадете ябълков сок бебе. Въпреки че ябълковият сок съдържа витамин С, той не осигурява никаква хранителна полза за бебета под 6-месечна възраст.

Не трябва да започвате първите допълнителни храни с ябълков сок. Можете да го предлагате за бебета над 6 месеца, но количеството му трябва да бъде ограничено.

Яденето на ябълков сок няма хранителни предимства пред яденето на плодове.

Преди да дадете ябълков сок на дете, трябва да се оценят хранителните нужди и развитието на бебето.

Ябълковият сок може да облекчи запека при бебета, защото съдържащите се в него захари, течности и пектин имат леко слабително действие. Разрешава се 30 до 60 мл ябълков сок до два пъти на ден, за да се улесни преминаването на изпражненията през червата на детето.

Въпреки че ябълковият сок работи чудесно като леко слабително средство за бебета, не правете грешката да предлагате вместо това сок на пюре. Колкото по-високо е нивото на пектинови влакна в ябълковото пюре, толкова по-голям е обемът му, така че този ябълков продукт може да влоши състоянието на червата на детето.

Всеки знае, че морковите са полезни. Има ли нещо добро в сока от моркови за бебето?

Детският сок от моркови е пълен с много витамини и хранителни вещества, беден е на мазнини и за разлика от плодовите сокове не е кисел, което го прави удобен за недоразвития детски стомах.

Въпреки че никога не трябва да се дава сок вместо истински зеленчук или плод, той може да помогне да осигурите на детето си витамини и минерали.

Ако детето е придирчиво към храната, отказва да яде зеленчуци, сокът от моркови ще ви помогне да получите както витамини, така и хранителни вещества.

Въпреки че сокът от моркови не е много кисел, понякога е по-добре да го разредите с вода, за да не е твърде концентриран за вашето дете.

Сокът от моркови е отличен източник на витамини и хранителни вещества и не съдържа толкова захар, колкото много плодови сокове.

Кога можете да дадете сок от моркови?

На 6-месечно бебе може да се предлага сок от моркови. Давайте от 60 до 120 ml на ден.

Трябва да се отбележи, че сокът от моркови има сладък вкус и твърде много сок може да накара детето да предпочете сладки храни. Бебето може да откаже други напитки, които нямат сладък вкус, като смес или.

Въпреки че сокът от моркови е добър за бебета, той никога не трябва да замества адаптираното мляко или кърмата в диетата на бебето, тъй като бебетата получават основните си хранителни вещества от гърдите или адаптираното мляко преди първия си рожден ден.

Винаги се консултирайте с вашия педиатър относно въвеждането на нови храни на вашето дете. Конкретно обсъдете всички храни, които могат да представляват риск от алергия за вашето бебе.

Предложете на детето си хранителни и богати на витамини плодови и зеленчукови сокове, които ще насърчат здравословния растеж. Това също ще му помогне да развие своя вкус към различни храни.

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходим е експертен съвет!

Светлана пита:

Как да въведем сокове и пюрета в диетата на дете с изкуствено хранене?

Противно на преобладаващото мнение сред повечето родители, че децата на изкуствено хранене трябва да започнат да приемат сокове и пюрета възможно най-рано (още на един месец), това не трябва да се прави. Соковете и пюретата трябва да бъдат въведени в диетата на дете на изкуствено хранене не по-рано от 6 месеца, ако кърмачето получава адаптирани млечни формули. Тоест, времето за въвеждане на допълващи храни за майстори е точно същото като за деца, които са на кърмене. По този начин дете, което получава адаптирана млечна формула, не се нуждае от въвеждане на сокове и пюрета до шест месеца.

Въпреки това, ако изкуствено дете получава разредено краве, козе или друго мляко, се препоръчва да се въведат сокове и пюрета в диетата му от 1-месечна възраст. Това се дължи на факта, че млякото на селскостопанските животни не съдържа всички витамини и микроелементи, необходими на бебето. Тъй като съвременните адаптирани млечни формули съдържат всички необходими на детето витамини и минерали, те са за предпочитане изкуствено храненеотколкото млякото на селскостопанските животни. Разбира се, този факт противоречи на представите на бабите, но е неоспорим и научно доказан. Следователно по-възрастното поколение майки ще трябва да се примири с наличието на млечни смеси, които са възможно най-близки по състав до женската кърма, което несъмнено е по-полезно за бебето от млякото на селскостопанските животни.

Така че, като се започне от 6 месеца, детето, хранено с бутилка, трябва да получи допълнителни храни под формата на сокове и картофено пюре. Трябва да се започне с зеленчуково пюре. За да въведете допълнителни храни, изберете един от следните зеленчуци - тиквички, тиква, карфиол, броколи, картофи или зелен грах. Можете да си направите пюре сами или да го купите готово. За самостоятелно приготвяне на картофено пюре, трябва да задушите зеленчуците и да ги накълцате с блендер. За да не откаже детето да яде картофено пюре поради необичайния вкус, можете да добавите млечна формула към него. За първи път пюрето се дава на дете преди адаптирано мляко. Най-доброто време за хранене на бебето с пюре е 10-11 сутринта. Препоръчително е да дадете на бебето за първи път половин чаена лъжичка и дохранване с млечна формула. Ако след първото хранене детето не е развило лошо храносмилане и не е развило обрив, тогава на следващия ден можете да дадете 1-2 чаени лъжички от същото зеленчуково пюре. На третия ден увеличете количеството картофено пюре до 30 г. След няколко дни, когато детето свикне с картофеното пюре, можете да добавите към него още един зеленчук (например тиквички + картофи, карфиол+ картофи, тиква + картофи и др.) и 2 - 3 капки зехтин. След това всеки ден малко (10 - 20 г) трябва да увеличите количеството зеленчуково пюре, като го доведете до 100 - 150 г. Когато детето изяде спокойно 100 - 150 г зеленчуково пюре, не можете да го допълвате с мляко. След това една сутрин (към 10 - 11 часа) храненето с млечна смес се заменя изцяло със зеленчуково пюре.

След това е необходимо да се замени второто хранене, което се извършва след обедния сън. За да направите това, можете да използвате плодово пюре, което се приготвя самостоятелно или се купува готово. Техниката за въвеждане на плодово пюре е абсолютно същата като при зеленчуковото пюре. Ако бебето не реагира добре на въвеждането на нова допълнителна храна, е необходимо да спрете даването й и да храните бебето с адаптирано мляко. След 2-3 дни трябва да опитате да въведете пюре от друг плод. Постепенно заменете друго хранене с плодово пюре. От момента на въвеждане на допълнителни храни, детето трябва да бъде прехвърлено на 5 хранения на ден. Така детето ще яде адаптирано мляко 3 пъти на ден и пасирани зеленчуци или плодове 2 пъти на ден. Тази диета ще продължи до 1 година.

Тъй като бебето расте, допълващите храни трябва да стават по-дебели. И когато детето

Соковете се появяват в менюто на децата през първата година от живота. Въпреки това, не си струва да започнете допълващи храни с тях, тъй като тези напитки също имат някои недостатъци.

Запознаването с плодовите и зеленчуковите сокове, според педиатрите, трябва да се случи, когато бебето вече е опитало варени зеленчуци, безмлечни зърнени храни и плодови пюрета. Едва след това можете да предложите на бебето натурален сок, който може да бъде прясно изцеден или от производители на бебешка храна.

полза

Благодарение на редовната употреба на сокове:

• тялото получава полезни минерали и витамини;
• апетитът се подобрява;
• метаболитните процеси се нормализират;
• повишена устойчивост на настинки;
• подобрява работата на централната нервна система;
• водно-солевият баланс се поддържа, което е важно при интоксикация или отравяне;
• нормализира се състоянието на чревната микрофлора;
• вискозитетът на кръвта намалява, което е необходимо при повишена телесна температура;
• стимулира се отстраняването на излишните соли, токсини и други вредни вещества;
• диетата става по-разнообразна.

Някои видове сокове имат свои собствени полезни свойства.

• Ябълкаособено богати на аскорбинова киселина, тиамин, витамин Е, пектин.
• В крушамного фолиева киселина, витамини РР, В1 и С.
• праскова и кайсияполезен за зрението, венците, зъбите и костите.
• в нармного витамини гр. B, полифеноли, аскорбинова киселина, калий, фосфор и калций.
• домат- отличен източник на витамини С и А, ликопен, пектин и много минерали.
• От тиква и морковсокове детето ще получи бета-каротин.
• от слива- витамини РР, В1, А, естествени захари и фибри.

вреда

Някога сокът беше въведен в диетата на кърмачетата много рано. Много бебета са го опитвали на 3 месеца или дори по-рано. По-късно обаче проучихме по-подробно ефекта на соковете върху тялото на бебето и разбрахме, че такъв продукт в ранна възрастпо-скоро вреден, отколкото полезен.

Един от компонентите на соковете са органичните киселини. Веднъж в крехко черво бебе, те могат да провокират стомашно-чревни заболявания и алергични реакции. Ако бебето има склонност към алергии, соковете трябва да се опитат възможно най-късно и в малки количества.

Поради дразнещия ефект на киселините върху лигавицата на храносмилателния тракт, дори от малка доза прясна напитка, има силно лошо храносмилане с колики. Такава реакция, съдейки по прегледите, често се наблюдава на възраст 4-6 месеца и потвърждава, че стомашно-чревният тракт на малкото все още не е готов за нов продукт.

Ако детето има някакви патологии на стомашно-чревния тракт, соковете изобщо не се включват в менюто му.

От каква възраст да давам?

Изчислете графика си за хранене

Посочете датата на раждане на детето и начина на хранене

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 24 26 27 28 29 30 31 януари февруари март април юни юли август септември ноември 2019 2018 2017 2015 2014 2014 201 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Генериране на календар

Ако основната храна на бебето е майчиното мляко, педиатрите препоръчват въвеждането му на сокове на 8-месечна възраст.

Преди това бебето ще получи всички витамини и други важни за развитието съединения от майчиното мляко, така че няма нужда да го храните с нещо витаминозно.

• На 8 месеца порция сок за бебе е 10-30 мл.
• На 9 месеца бебетата получават 50 ml такава напитка.
• От 10 месеца - 60-110 мл.

Ако бебето се храни адаптирана смес,тогава соковете могат да бъдат включени в менюто му малко по-рано - от 7 месеца.

Как да въведем допълнителни храни?

Първият сок, който детето опитва, трябва да е хипоалергичен.

След като предложи на малкото питие сутрин, тогава майката трябва да наблюдава поведението и здравословното му състояние.

Ако не се е появил обрив по кожата, изпражненията не са се променили, бебето е будно и активно, следващия път можете да дадете на бебето малко повече от същия сок. Ако има някакви негативни промени, струва си да откажете да въведете нов продукт в менюто на детето за известно време.

Когато бебето свикне с един сок, можете да му предложите друг вид, например от круша или морков.

Между въвеждането на два различни сока трябва да изминат минимум 7 дни. Запознаването с всеки нов вид напитка трябва да се извършва по същия начин, както въвеждането на първия сок - първо няколко капки, а след това увеличавайте порцията всеки ден.

След ябълковия сок детето обикновено се запознава със соковете от круши, праскови и кайсии. Освен това в диетата постепенно се въвеждат напитки от череши, сливи, банани и касис.

от зеленчукови соковепърво, трохите се предлагат моркови и тиква.

С въведение сок от цвеклоне се препоръчва да се бърза, тъй като има слабително действие. Прясно цвекло може да се дава на бебета над 8 месеца само при запек, след консултация с лекар.

При въвеждане в диетата сок от нарструва си да бъдете внимателни. Въпреки ползите, богатия състав и благоприятния ефект върху хемопоезата, децата се препоръчват да го пият едва от 1-годишна възраст. Освен това напитката трябва да се разреди (първо в съотношение 1: 4, а след това можете да разредите още по-малко).

Двукомпонентни смеси за соковепредлагайте на деца не по-рано от 9 месеца и само от онези напитки, които вече са тествани отделно. Най-популярните комбинации от ябълка с други плодове (праскова, банан, слива) или зеленчуци (тиква, моркови).

Използвайте цитрусови сокове или всякакви екзотични плодовезабранени до една година, а по-големите деца трябва да ги дават с изключително внимание. Ако детето е склонно към алергии, тогава се препоръчва да изчакате до 12-месечна възраст и с всякакви напитки, направени от червени плодове, както и от домати.

Купете или изцедете у дома?

Гамата от сокове за деца днес е доста широка. Такива напитки се предлагат от различни производители на бебешка храна, отбелязвайки на опаковката възрастта, от която могат да се дават на деца.

В такива сокове няма вредни добавки, а суровините за тяхното производство са сериозно проверени, за да се предотврати навлизането на соли на тежки метали, нитрати или пестициди в тялото на децата. Производството на такива продукти се извършва на специализирано оборудване, което се използва само за производство на бебешка храна.

Законът забранява добавянето на аромати, оцветители или консерванти към тези напитки.Така че можете да не се притеснявате и спокойно да ги предложите на бебето, като проверите срока на годност и целостта на опаковката преди отваряне.

Основните предимства на фабрично произведените детски сокове са възможността за дългосрочно съхранение (ако опаковката все още не е отворена) и готовността за консумация. Не е необходимо да се разреждат с вода, а могат да се дават на детето директно от шише или кутия.

Ако майката реши сама да приготви сока за бебето, той трябва да се разреди с вода. Педиатрите препоръчват съотношение 1:1.

За домашно приготвени прясно изцедени сокове е необходимо да изберете зрели и сочни плодове без повреди и следи от гниене. След измиване и отстраняване на кората, плодовете се натриват на ситно ренде и получената маса се изцежда с марля или цедка. Този метод на приготвяне е търсен, когато детето едва започва да опитва сокове и те се дават в малки количества.

За по-големи деца може да се приготви напитка с помощта на сокоизстисквачка, както и за други членове на семейството.

Мнението на д-р Комаровски

Известен педиатър, както повечето други педиатри, не препоръчва даването на сок на деца под 6 месеца. Той не смята тази напитка за някакъв особено важен и полезен продукт. Напротив, според Комаровски плодовите пюрета имат много повече предимства. Една от тях е да се подпомогне храносмилането на бебета, особено при склонност към запек.

Що се отнася до вида сок за първата проба, популярен лекар не съветва да избирате някаква екзотика. Най-добрият вариант според Комаровски е ябълковият сок.

За предпочитане е да давате на бебето домашен продукт и в малки количества. Тогава мама ще бъде сигурна, че в напитката няма добавки и консерванти.

• Не давайте сок от бебешко шишеза да не се провокира развитието на т. нар. „бутилков” кариес. Бебетата трябва да пият такава напитка от неразливащи се чаши или обикновени чаши и чаши.
• За да не повлияете на апетита на вашето бебе, не предлагайте сок като лека закуска или след хранене.Нека бебето го пие, след като изяде основната храна, която ще бъде основният му източник на калории и хранителни вещества.
• Четете внимателно етикетите на бутилките и кутиите на фабричните сокове. Изберете за деца 100% напитки без добавена бяла захар и фруктоза.
• Следете дневната порция, която детето консумира: тя не трябва да надвишава 120 ml за бебета под една година и 200 ml за по-големи деца. Ако детето ви постоянно иска и пие много сокове, предлагайте му по-често вода, за да утоли жаждата си, а също така разреждайте плодовите сокове с вода. Не забравяйте, че такава напитка е източник на допълнителни калории, така че я ограничете в диетата на деца, които бързо наддават на тегло.

Ако детето ви е на кърменеи млякото е достатъчно за него, тогава не трябва да бързате с въвеждането на сокове.

Ако детето е на смесено или изкуствено хранене и няма проблеми с храносмилането, въвеждането на сокове може да започне малко по-рано (на 3-4 месеца). По-ранното въвеждане на сокове може да бъде придружено от тяхната лоша поносимост, появата на алергични реакции и лошо храносмилане. Междувременно приносът на соковете за задоволяване на физиологичните нужди на децата от витамин С и други витамини е изключително малък и възлиза на приблизително 1-3% от дневната нужда.

Първият е най-добре да се въведе ябълков сок ("зелени" сортове). Не трябва да започвате със смесени сокове (ябълка + слива или кайсия + круша), защото когато се развие алергична реакция, няма да е ясно кой компонент я е причинил. След като се уверите, че бебето понася инжектирания сок, можете да опитате да въведете друг или смесен. Не трябва да търсите специално разнообразие от сокове за дете: напълно достатъчно е да се уверите, че то абсорбира 3-4 различни сока и да ги давате последователно.

Ягодите, доматите, цитрусовите плодове (лимон, мандарина и особено портокал), както и екзотичните плодове (ананас, банани, киви, манго, гуава, папая и др.) Често предизвикват алергични реакции, така че соковете от тях през първата година ( и дори в по-напреднала възраст) е по-добре да не влизате. Трябва да се внимава към бебешкия сок от сливи, който има слабително действие, но при склонност към запек трябва да му се даде предпочитание.

Гроздовият сок, поради високото си съдържание на захар, може да причини подуване и разстройство на изпражненията.

Сокове като плодови пюрета, се въвеждат в менюто на бебето в началото на дохранването, но не бързайте много с въвеждането им. Ако по-рано се смяташе, че зеленчукови, плодови и ягодоплодни сокове могат да се дават на дете в края на първия месец от живота, тогава съвременната педиатрия препоръчва въвеждането на сокове само след въвеждането на първите допълнителни храни. Американската академия по педиатрия беше много категорична за соковете: не давайте сокове на деца под 6 месеца, не давайте сокове преди лягане и значително ограничете употребата им. Съвременната вътрешна педиатрия не е толкова категорична, но също така не препоръчва въвеждането на сокове до 4 месеца. Факт е, че соковете са доста сериозен продукт, отчасти поради наситеността им с различни полезни вещества. В същото време ранното въвеждане на малки количества сок няма да задоволи нуждите на детето от витамини, но може да причини диатеза. В малко по-големи количества често провокира ензимен срив, който се изразява в тежка диария и повръщане. Настърганата сурова ябълка се препоръчва да се прилага по-рано от соковете. Когато детето свикне с настърганата ябълка и ще получи една допълнителна храна, можете да преминете към сокове. За кърмено дете това трябва да стане след 5 месеца, а за изкуствено хранене - след 4. Различни заболявания на храносмилателната система (включително чревна дисбактериоза) могат да послужат като пречка за въвеждането на сокове.

В процеса на въвеждане на сок, както при всяка друга допълнителна храна, трябва да се спазва постепенност и умереност.

Сокът и плодовото пюре се дават на детето в края на храненето, а не между храненията, тъй като съдържат голямо количество въглехидрати (захар), които рязко и бързо премахват чувството на глад и намаляват апетита. Освен това соковете и пюретата са много вкусна храна, децата ги харесват, така че ще ги ядат дори след като задоволят глада си с основната храна. Трябва да се помни, че сокът за дете е храна, а не напитка, неговият обем трябва да се вземе предвид при изчисляване на общия обем изядена храна.
След соковете трябва да се въведе плодово пюре. Консервираните пюрета могат да бъдат с различна степен на смилане - хомогенизирани, фино смлени и едро смлени (съответно за деца 4-6 месеца, 6-9 месеца, над 9 месеца). Плодовите пюрета се въвеждат в диетата по същия начин като соковете, т.е. първо трябва да се въведе пюре от един вид плод, след това двукомпонентни плодови или плодово-зеленчукови пюрета.

В допълнение към плодовите и плодово-зеленчуковите пюрета, в продажба има голям избор от комбинирани пюрета, които комбинират два вида допълващи храни - плодове и зърнени храни (плодове и зърнени храни) - от плодове с добавка на овесени ядки и / или оризово брашно или нишесте.

Друг вид комбинирани пюрета са плодово-млечните пюрета от плодове (ябълки, праскови, сливи и др.) с добавка на кисело мляко, сметана, извара и малко количество нишесте или брашно. Хранителната им стойност се повишава и от млечните продукти (протеини и мазнини).

Тези видове пюрета съдържат повече калории, отколкото само плодовите пюрета, затова се дават на деца с нормални или поднормено теглослед 7-8 месеца като добавка към зърнените храни.

И още един важен момент: за деца под две години неразредените с вода сокове са противопоказани!Повечето деца на възраст под две години имат недоразвита ензимна система, така че много деца не понасят концентрирани цели сокове. Силно концентрираните сокове действат твърде силно върху чревната лигавица („изгарят“ я) и могат да причинят различни нарушения на стомашно-чревния тракт. Ето защо, когато приготвяте здравословен пресен сок, не забравяйте да го разреждате с преварена вода в съотношение 1 част сок и 2 части чиста преварена (в никакъв случай гореща!) Вода.

Разредените сокове добре стимулират секрецията на стомашни и панкреатични ензими, като по този начин подобряват храносмилането. Много педиатри препоръчват да давате на бебета няколко лъжици сок 20 минути преди хранене. Готовите сокове, предназначени за бебешка храна, обикновено са вече разредени, така че можете просто да ги изсипете от опаковката в чаша или бутилка.

През лятото трябва да давате на детето си сокове от боровинки, касис, череши, череши и зеленчуци, отглеждани във вашия район. Не се увличайте с екзотични сокове (особено портокалови!). Единственото изключение е лимонов сок, който има положителен ефект върху храносмилателната система, има противовъзпалителен ефект и може да повлияе благоприятно на апетита.

Не давайте на децата твърде много плодов сок. Соковете са с високо съдържание на калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества. Често дори на улицата можете да видите бебе, което неотлъчно смуче бутилка сок. Такава бутилка му се дава като забавление, казват те, „сокът е полезен във всякакви количества“. Това е заблуда. Дете, което постоянно се разхожда из апартамента с бутилка сок или не се разделя с бутилка по време на разходка, не само получава ненужни калории, губи апетит и вреди на храносмилането си, но все още е изложено на голям риск от кариес, дори ако неговото млечните зъби все още не са се излюпили напълно. Освен това сокът може да се съхранява извън хладилника за не повече от два часа, а по време на дълга разходка в горещо време, постоянно в контакт със слюнката, той често вкисва много по-рано. В допълнение, навикът постоянно да получава вкусово удоволствие вреди и умствено развитие. По-късно такова дете ще има нужда от постоянен „утешител“ – дъвки, пуканки, бонбони.

Трябва да се отбележи, че избистрените сокове са дори по-малко хранителни от самите плодове, тъй като пулпата е от особена стойност. Соковете с пулп са по-полезни за децата, така че не забравяйте за тях. Но сокове с пулп трябва да се дават само след избистрени сокове, когато детето вече е достатъчно адаптирано.

Плодовите сокове ще бъдат добро допълнение към втората закуска, млечна каша за вечеря или месо и зеленчуково пюре за обяд.

Най-добре е соковете на децата да се дават преди хранене, а не след тях. Малко количество разреден сок, изпито 15 минути преди хранене, отлично стимулира апетита.

Сокът трябва да се дава пресен, веднага след приготвянето му. Ако остане малко от сока, трябва да се използва на същия ден, а дотогава да се съхранява в хладилник.

От средно голям портокал се получава четвърт чаша (50 мл) сок, от лимон - една шеста чаша (30 мл), от 100 г моркови - четвърт чаша (50 мл), от 100 г ябълки - една шеста от чаша (30 мл) сок.

Разбира се, пресният сок, приготвен преди хранене, ще бъде много полезен, но не всяка майка има достатъчно време и пресни плодове, за да го приготвя ежедневно. Тогава на помощ ще дойдат готови бебешки сокове. Изборът им е разнообразен - както като асортимент, така и като цени. Когато купувате сок, не забравяйте да посочите на каква възраст се препоръчва за дете (това трябва да е посочено на етикета). Не забравяйте и сроковете на годност! (по правило висококачествените евтини местни сокове не са застояли на рафтовете, но скъпите вносни, чийто избор е твърде богат, не винаги се подреждат толкова бързо). С течение на времето ще изберете продуктите на една или повече компании, чиито сокове са най-подходящи за вашето бебе. Купувайте детски сокове (и други детски консерви) в специални отдели на магазини и пазари. Не трябва да купувате бебешка храна в произволни сергии - тук могат да бъдат нарушени правилата за съхранение. Някои сокове се приготвят без захар, те са особено полезни за деца с диабет и диатеза.

Кисели

В менюто на детето можете да въведете и различни целувки. Киселите са много питателни, освен това допринасят за нормализиране на работата на червата с чести разхлабени изпражнения. Не забравяйте да добавите пресен сок към желето. Киселите със сок се препоръчват да се дават вместо чист сок при различни храносмилателни разстройства.

Всички родители се чудят как да въведат сок в допълващите храни на детето си. Зеленчуците и плодовете се считат за най-полезни, поради високото съдържание на витамини и минерали. Какви сокове могат да се дават на бебета и с какви допълнителни храни може да се започне? Как се дава сок 4 месечно бебе? Първо, трябва да научите за неговите ползи и вреди, всичко не е толкова просто.

Когато бебето се роди, майчиното мляко служи като източник на всички необходими вещества. Но с течение на времето възниква въпросът за допълнителни източници, които могат да бъдат сокове за допълващи храни.

Полезни свойстваза тялото на бебето са следните:

1. Високо съдържание на витамини.
2. Противовъзпалително действие.
3. Антибактериално действие.
4. Пречистване на тялото на детето от токсини и токсини, което е много важен фактор, тъй като околната среда в момента оставя много да се желае.

Но въпреки огромното количество ползи, това може да има и отрицателно въздействие:

1. страничен ефектприложение може да предизвика алергична реакция. Може би няма да се появи веднага, а след няколко седмици. Тогава вече не е възможно точно да се определи причината за появата. Ако детето има обрив, но не знаете какво е - алергична проява или симптоми на заболяване, прочетете материала.
2. Тежката смилаемост на този продукт може да повлияе неблагоприятно на стомашно-чревния тракт, тъй като има дразнещ ефект. След известно време бебето може да прояви такива последици като патологии на стомашно-чревния тракт.
3. Купеният продукт съдържа много захар, което има лош ефект дори върху възрастен организъм.
4. Пресните сокове са твърде концентрирани. Струва си да ги разредите с вода, когато приемате.
5. Въвеждането на продукта в диетата на трохите може да допринесе за разреждането на изпражненията, дехидратацията на тялото, както и предстоящата поява наднормено тегло. Какви други причини за редки изпражнения при кърмачета с HB могат да бъдат открити.

Дати, когато могат да се дават сокове на бебета

Не трябва да започвате да захранвате бебета със сок твърде рано. Не по-рано от шест месеца след раждането. Този период е необходим за тези деца, които са кърмени.

За тези бебета, които не са кърмени (със смеси), можете да започнете допълнителни храни от повече ранен термин. Още след 3-4 месеца.

В момента Институтът по хранене на Руската академия на медицинските науки установи, че даването на сокове на бебето не трябва да бъде по-рано от 4-5 месеца от живота. Ранното добавяне на различни напитки може да допринесе за нежелани ефекти. Обемът за начало не трябва да надвишава 5 ml.

С коя да започна и как да започна

Трябва да започнете с морков, ябълка или тиква. Първо трябва да ги разредите с вода. Дайте капка на детето си за първи път. След това постепенно започнете да увеличавате до две или повече. След това можете да опитате да дадете на бебето картофено пюре.

Препоръчително е да започнете бебето първо с ябълков сок и да давате всички видове първо избистрени, тъй като този вид има по-малък ефект върху появата на алергични реакции в тялото на детето.

След ябълка, последвани от доста леки избистрени продукти в съответствие със списъка, посочен в параграф „Норми на плодови и зеленчукови напитки в съответствие с възрастта на детето“. Освен това мнозина започват със сок от моркови за бебета, защото е по-малко кисел от ябълковия сок.

1. Важно е да обърнете специално внимание на продукта още при закупуването му. Не трябва да съдържа захар и трябва да е подходящо за възрастта.
2. Съхранението трябва да се извършва в съответствие с инструкциите.
3. Кога можете да дадете сок на бебе? Трябва да се дава веднага след хранене.
4. Първият път, когато детето ви опита напитка, не давайте повече от няколко капки.
5. След като бебето изпи напитката за първи път, наблюдавайте как реагира тялото му. При наличие на симптоми като диария, запек, тежка регургитация, допълнителните храни не трябва да продължават.

Кое е по-добре да изберете за бебето

Има различни видове: магазинни и прясно изцедени. Какво е по-добре да се даде на бебето се решава от родителите. Те се различават един от друг не само по своите външен види вкусови свойства, но и наличието на полезни вещества в тях.

Магазин

Произвежда се продукт, предназначен специално за деца, както се вижда от надписа върху опаковката. Също така е посочена възрастта на започване на допълнително хранене със сок. Мнозина смятат, че напитките от магазина са много вредни за децата, но ако изберете специализирана, това няма да има отрицателен ефект върху тялото на бебето.

Домашно

Към домашно приготвените храни също трябва да се отнасяме много внимателно. Пресните сокове имат доста силна концентрация. В неразредено състояние този вид ще причини повече вреда на тялото на бебето, отколкото закупената от магазина, съдържаща захар.

Когато използвате прясно изцеден продукт, струва си да го разредите с вода. Не трябва да въвеждате такива пресни сокове в диетата, докато детето не достигне поне една година.

Разрешени плодове и плодове за готвене

Ако решите да направите напитка със собствените си ръце у дома, тогава не избирайте екзотични плодове на рафта на магазина, горски плодове и зеленчуци - предпочитайте тези, които растат в близкия район, където вашето дете е родено и расте. Всички плодове и плодове са разрешени за готвене, но трябва да сте по-внимателни с цитрусовите плодове, киселите плодове и потенциалните алергени.

Последователността на въвеждане в диетата

Вече се занимавахме с разновидностите на горски плодове и плодове, които могат да се използват в допълващи храни. Сега помислете за основните разновидности, които можете да направите сами или да купите готови.

изяснен	Те съдържат най-ниска концентрация на киселинност, поради което са на първо място в началото на въвеждането им в диетата на бебето. Също така специализираните детски напитки не съдържат захар. Но по отношение на техните характеристики те все още са по-ниски от продуктите с пулп.
с пулп	Този вид продукт съдържа фибри, които имат благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт. Напитки с пулп могат да се прилагат само ако избистрените са приети добре от бебето и няма неблагоприятни ефекти.
Зеленчук	Те могат да бъдат и първите, които ще захранят бебето, тъй като опитът на родителите показва, че то може да откаже зеленчуковите напитки, след като опита по-сладкото - плодовите.

Норми на плодови и зеленчукови сокове според възрастта

Важен е индивидуалният подход към всяко дете. На много деца не трябва да се дава сок за първи път преди шест месеца. Някой трябва да опита напитката за първи път от година.

Във всички случаи започнете с избистрен продукт от ябълка или морков. Ако бебето има малки проблеми с храносмилането, тогава не трябва да го опитвате още.

Има следния списък кога да се дават сокове по време на кърмене.

1. От 3-4 месеца избистрена ябълка.
2. От 4-5 месечна възраст избистрени плодове: круша, кайсия, праскова, банан; зеленчуци: тикви, моркови.
3. На възраст 6-12 месеца напитки от следните плодове и зеленчуци: череши, боровинки, череши, касис, сливи, цвекло, зеле. Можете да опитате и тези комбинации: ябълка и кайсия, праскова или тиква, портокал и морков.
4. Препоръчително е, след като детето навърши една година, да се въведат в диетата му продукти, които най-често причиняват алергии: от цитрусови плодове, домати.
5. При изкуствено хранене напитката се въвежда 2-3 месеца по-рано.

Домашни рецепти по възраст

Приготвянето на напитка за бебета трябва да се третира по-внимателно и внимателно, тъй като тялото на бебето все още не е напълно оформено и е по-податливо на отрицателните ефекти на същите продукти, отколкото възрастен.

Ябълка

Ще ви трябва зелена ябълка, която няма никакви външни дефекти, като петна и вдлъбнатини. Изплакнете плодовете под течаща вода. Обелете кожата, изрежете опашката и сърцевината. Изстискайте сока, като го разредите с вода в съотношение 1 към 1. Започнете да давате на бебето си в малки количества и не по-рано от 5 месеца.

морков

Обелете зеленчука от кората, като го изплакнете под течаща вода. Отървете се от дъното, върховете и сърцевината. Оставете във вода за 2-3 часа. Изстискайте сока от накиснатите моркови. Освен ябълка, започнете да допълвате храни с продукт от моркови не по-рано от 4-5 месеца.

От круша

На първо място сред допълващите храни си заслужава и сокът от круши за бебета. Измийте под течаща вода зрели меки плодове без дефекти. Отстранете ненужната опашка и сърцевината на крушата. Изцедете плода, като го разредите с вода в същото съотношение като ябълката.

заключения

Ако решите да започнете да въвеждате сок в диетата на вашето бебе и обобщавайки информацията, дадена в статията, подчертаваме 3 основни точки, които трябва да се спазват:

1. Преди да въведете допълнителни храни, трябва да се консултирате с местния педиатър, който ще ви разкаже за най-добрите опцииза вашето дете, как да се държи, ако бъде намерено алергична реакция.
2. Строго е забранено да се дават такива допълващи храни, ако бебето току-що е претърпяло някакво заболяване или е направена рутинна ваксинация.
3. Бебетата ще се интересуват повече от допълващи храни, ако им дадете ярки и красиви детски съдове - лъжици и бутилки.

Освен това можете да научите повече за времето на първите допълващи храни за дете, както и откъде да започнете от видеото: