چگونه با سرماخوردگی مقابله کنیم؟ 5 روش موثر

نه به خودی خود، بلکه در عوارضش خطرناک است. اغلب عوارضی مانند:

لارنژیت (التهاب حنجره - صدا ناپدید می شود)؛
فارنژیت (التهاب حلق - درد هنگام بلع، نیاز مداوم به سرفه)؛
برونشیت (التهاب دستگاه تنفسی فوقانی - در ابتدا سرفه دردناک خشک و سپس با خلط)؛
اوتیت مدیا (التهاب گوش میانی - درد شدید تیراندازی در گوش)؛
رینیت (آبریزش بینی)؛
آنژین صدری (یا التهاب لوزه - التهاب لوزه ها)؛
و در موارد شدید مشکلات قلبی.

من نمی دانم آیا خوانندگانی هستند که توانسته اند حداقل با نیمی از بیماری های لیست پیشنهادی بیمار نشوند؟ پاسخ دادن! نه؟ بعد بلافاصله با سرما وارد نبرد می شویم! روش های ذکر شده در زیر توسط من در طول سال ها تمرین من در مبارزه با سرماخوردگی ایجاد شده است.

1. اقدام فوری.

به عنوان مثال، اگر پاهای خود را خیس کردید - به محض رسیدن به خانه، ابتدا پاهای خود را با ودکا یا الکل بمالید، آنها را خوب گرم کنید و جوراب های پشمی خشک بپوشید. قابل چسباندن روی کف پا. اکنون آنها مانند زمان شوروی گچ خردل تولید نمی کنند. استفاده از آنها راحت تر است و روی بسته بندی یک نقشه از بدن انسان وجود دارد تا بدانید کجا و چرا آنها را اعمال کنید. آنها نه تنها برای سرماخوردگی مفید خواهند بود.

2. آنتی بیوتیک های طبیعی.

پیاز و سیر از بهترین ها هستند. بنابراین، پیاز و سیر بخورید و بخار پیاز را نیز استنشاق کنید، به خصوص اگر آبریزش بینی دارید. سیر را باید جوید نه بلعید وگرنه فایده ای ندارد. و برای خلاص شدن از شر بو یا حداقل کاهش قابل توجه آن، دهان خود را با آب لیمو بشویید. یک پیاز خرد شده را برای شب نزدیک تخت قرار دهید (بو فقط در ابتدا شما را آزار می دهد و سپس سازگار می شوید و حتی اشک هم سرازیر نمی شود).

3. نوشیدنی فراوان.

قبل از رفتن به رختخواب، حتما 2 فنجان با عسل (می توانید فلفل اضافه کنید تا اثر آن را افزایش دهید) یا شیر با عسل بنوشید. لازم است شیر ​​و چای حتما داغ باشند. خوب ببندید و سعی کنید تا حد امکان بخوابید. عکس: $

4. دوش آب گرم یا حمام.

در اولین نشانه بیماری، باید دوش آب گرم بگیرید. سعی کنید صورت، گردن، سینه را گرم کنید. اگر قلب اجازه می دهد و درجه حرارت بالا وجود ندارد، به جای دوش گرفتن به مدت 10-15 دقیقه حمام آب گرم بگیرید. سپس خود را خشک کنید و به رختخواب بروید، در یک پتو پیچیده شده، یا بهتر است - دو، زیر روکش ها به مدت 30-40 دقیقه عرق کنید. برای انجام این کار، یک لیوان دم کرده گیاهی یا چای با تمشک، عسل یا بره موم بنوشید.

5. بخواب، بخواب و دوباره بخواب.

همانطور که می دانید در خواب بدن ما قدرت خود را بازیابی می کند. مطمئن شوید که حداقل 8-9 ساعت بخوابید. خواب خوب استراحت خوب است که در چه زمانی مهم است

بنابراین، ما به طور همزمان از سه جهت به سرما حمله می کنیم:

تقویت ارتشیعنی سیستم دفاعی بدن (حمام، خواب، عسل) را فعال می کنیم.
دفاع را نگه می داریمیعنی میکروب ها و فرآورده های فعالیت سمی آنها (حمام، نوشیدن زیاد) را حذف می کنیم.
ما در حال مبارزه هستیمیعنی میکروب ها (سیر، پیاز، بره موم) را از بین می بریم.

احتمالاً یک سوال طبیعی دارید: آیا رفتن به داروخانه و خرید مقداری آسپرین یا Coldrex آسان تر نیست؟ تنبلی مادر اینجا حرف می زند. چه چیزی آسان تر است: نوشیدن چند قرص خوشمزه یا نوشیدن چای در طول روز، پیاز را بو کنید، سیر و عسل بخورید. اما پیش بینی اینکه این قرص جوشان چگونه نتیجه معکوس خواهد داد، به ما داده نشده است، یعنی به قلب، کلیه ها، کبد و غیره ما آسیب می رساند یا خیر.

سالم باشید و مریض نشوید!

عکس: $