پیری زودرس - علل، ویژگی ها و روش های پیشگیری

پیری نشانه طبیعی رشد است که همه موجودات زنده در معرض آن هستند. این پدیده به دلیل فرسودگی منابع بیولوژیکی داخلی رخ می دهد. این فرآیند می تواند مطابق با زمان بندی طبیعی توسعه یابد و ممکن است زودتر از موعد اتفاق بیفتد. چه چیزی باعث پیری زودرس می شود، چگونه از آن جلوگیری کنیم، چگونه عواقب آن را از بین ببریم، سوالاتی هستند که هم دانشمندان و هم مردم عادی را مورد توجه قرار می دهند.

علت اصلی پیری زودرس، نارسایی متابولیک عملکرد غدد درون ریز و سایر سیستم ها است.

به عنوان مثال، کمبود هورمون های استروژن در یک زن منجر به پیری سریع پوست و کل بدن می شود. علاوه بر این، عادات بد، شیوه نادرست زندگی، دلایل مهمی هستند که باعث ایجاد زودرس این روند می شوند.

1. عادات غذایی شکل‌گرفته می‌تواند اثرات مضری داشته باشد و فرسودگی و پارگی بدن را تسریع کند. اینها شامل استفاده از شیرینی ها، غذاهای تصفیه شده، شور، گوشت قرمز، الکل، محصولات حاوی چربی های ترانس است.
2. استرس، ناتوانی در مقاومت در برابر آنها. تنش های عصبی، افسردگی و احساسات منفی غیرقابل کنترلی که ایجاد می کنند منشا بیماری های روان تنی هستند که منجر به تضعیف ایمنی و پیری زودرس می شود. زنان که از نظر عاطفی پذیرای بیشتری هستند، احتمال بیشتری دارد که خلق و خوی و تجارب افسردگی را تجربه کنند. اما در مردان با وجود ثبات عاطفی، استرس عواقب شدیدتری را به همراه دارد.
3. تجمع سموم اثر مضری بر بدن دارد و مکانیسم فرسودگی را زودتر از موعد آغاز می کند. این به مصرف بی رویه داروها - ضد تب، آنتی بیوتیک ها، هورمون ها، ضد التهاب، ادرار آور و قرص های خواب اشاره دارد. و همچنین استفاده از آب کلر، مواد غذایی اشباع شده با آفت کش ها، نیترات ها، هورمون ها، آنتی بیوتیک ها. زندگی در مناطق آلوده به محیط زیست نیز منجر به تجمع سموم در بدن می شود.
4. سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل باعث افزایش تعداد فرآیندهای اکسیداتیو می شود که منجر به سایش، تخریب بدن از داخل و ایجاد زودرس چین و چروک می شود.

توجه! یکی از دلایلی که باعث ایجاد مکانیسم پیری زودرس در زنان می شود، پوکی استخوان است که به دلیل از بین رفتن بافت استخوانی به دلیل کمبود کلسیم در بدن ایجاد می شود.

پروگریا یک بیماری نادر پیری سریع است.

پروگریا یا بیماری پیری (نارس)، که نادر است - تنها 80 مورد در جهان - نارسایی ژنتیکی است که باعث پیری تسریع در تمام اندام های انسان می شود.
این خود را به دو شکل نشان می دهد - کودکان و بزرگسالان، بیشتر در پسران.

اولین - سندرم هاچینسون-گیلفورد در کودکان 1-2 ساله ظاهر می شود. با تاخیر رشد، تغییرات مشخصه در ظاهر، کسب ویژگی های پیری مشخص می شود. امید به زندگی با این شکل از بیماری حدود 20 سال است.

دومین مورد سندرم ورنر است که در نوجوانی - تا 18 سالگی - ایجاد می شود. با توقف رشد، سفید شدن زودرس و طاسی، کاهش وزن، تغییر در ظاهر مشخص می شود. میانگین امید به زندگی افراد مبتلا به سندرم ورنر به سختی از 40 سال بیشتر می شود.

توجه! پروگریا یک بیماری ارثی نیست، ژنتیک مطلقاً ربطی به بروز آن ندارد. دلایل جهش ناگهانی ژن لامین A (LMNA) که باعث پیری سریع می شود، هنوز ناشناخته است. هیچ درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد

علل پیری پوست

اولین علائم بلوغ و پژمرده شدن پوست را می توان خیلی زود و در برخی از آنها در سن 25 سالگی مشاهده کرد. آنها به شکل اولین چین و چروک های تقلیدی ناشی از حالات روشن صورت و ویژگی های آناتومیکی صورت ظاهر می شوند. تا زمانی که پوست صورت خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند، در هنگام شل شدن عضلات، قادر به صاف شدن است. اما با گذشت زمان خواص آن تغییر می کند و چین و چروک های سطحی قبلی عمیق تر می شوند. از دست دادن توانایی پوست برای خود ترمیمی، بازسازی، دلیل اصلی پژمرده شدن آن است.

با توجه به شرایطی که باعث پیری سریع پوست می شود، باید توجه داشت که این فرآیند به عوامل زیادی بستگی دارد که برخی از آنها قابل کنترل است:

1. آفتاب. این نه تنها بدن را با ویتامین D اشباع می کند، بلکه عامل تسریع پیری و سرطان است. پوستی که توسط لباس یا کرم ضد آفتاب خاص در آفتاب محافظت نشده است، دچار پیری نوری می شود - فرآیندی ناشی از نفوذ اشعه ماوراء بنفش به اعماق درم، باعث فعال شدن فرآیندهای اکسیداتیو، تخریب مویرگ ها، فیبرهای کلاژن، واکنش های فوتوتوکسیک می شود. همین اثر مخرب روی پوست میل به برنزه شدن سریع در سولاریوم دارد. در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد.
2. کم آبی بدن در سلول های پوستی که از کم آبی رنج می برند، ساختار دچار اختلال می شود که منجر به ایجاد چین و چروک های ظریف و سفت شدن پوست می شود.
3. عوامل طبیعی آنها بر روی پوست تأثیر منفی می گذارند و باعث کم آبی آن، پژمردگی زودرس، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای خشک، یخ زدگی، باد، گرد و غبار، رطوبت بالا می شوند.
4. آویتامینوز کمبود ویتامین ها منجر به تحلیل رفتن بدن، پیری پوست و ایجاد زودرس چین و چروک می شود.

انواعسالخورده

در افراد مختلف، فرآیندهای پیری پوست به روش‌های مختلف و در زمان‌های مختلف شروع می‌شود که به ما امکان می‌دهد آنها را به 5 نوع تقسیم کنیم:

1. "خستگی صورت" در صاحبان نوع پوست مختلط رخ می دهد که با از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، تظاهر پف کردگی، تشکیل چین شدید بینی و پایین آمدن گوشه های دهان مشخص می شود.
2. "گونه های بولداگ" نوعی تغییر شکل پیری است که مشخصه صاحبان پوست چرب مستعد پر شدن است. این بیماری با تغییر در خطوط صورت و گردن، ظاهر شعله‌ور شدن، تورم و چین‌های نازولبیال بسیار توسعه یافته مشخص می‌شود.
3. "صورت ریز چین و چروک" - این نوع با وجود پوست خشک و تشکیل شبکه ای از چین و چروک های کوچک افقی و عمودی در گوشه چشم ها، روی پیشانی، گونه ها، اطراف لبه ها مشخص می شود. در نتیجه کم آبی پوست رخ می دهد و همچنین در صاحبان پوست خشک زود خود را نشان می دهد.
4. "نوع مختلط" - ترکیبی از علائم تغییر شکل، چین و چروک و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست انواع پیری.
5. "نوع عضلانی" یکی از ویژگی های پیری آسیایی ها است که ویژگی های بارز آن چین و چروک در ناحیه چشم است.

پیشگیری از پیری

مجموعه اقداماتی که برای کاهش فرسودگی ذخایر داخلی بدن انجام می شود بهترین پیشگیری از فرسودگی زودرس است.

رهبری یک سبک زندگی سالم

فعالیت بدنی و ذهنی، تغییر در تفکر و فرهنگ تغذیه، رعایت رژیم های فعالیت و استراحت، رد عادت های بد شرایطی هستند که به طولانی شدن جوانی کمک می کنند.

روال روزانه، متشکل از متناوب کار و استراحت، به بازیابی سریع قدرت کمک می کند و فعالیت بدنی معقول و سبک زندگی فعال به مقاومت در برابر استرس کمک می کند.

غذا

به گفته متخصصان تغذیه مدرن، غذای سالم یکی از راه‌های پیشگیری از پیری زودرس است. گنجاندن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کند و در نتیجه جوانی را طولانی می کند. این شامل:

• اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کدو تنبل؛
• انگور، توت فرنگی، پرتقال؛
• دارچین، زنجبیل؛
• مرغ، ماهی روغنی؛
• چای سبز، شراب قرمز.

این لیست کاملی از محصولاتی نیست که می توانند سلول ها را با آنتی اکسیدان ها اشباع کنند و مقاومت آنها را در برابر اثرات زمان افزایش دهند.

رعایت رژیم آب

به شما امکان می دهد تعادل زندگی طبیعی را در سلول ها و بافت ها حفظ کنید تا از سایش آنها جلوگیری کنید.

پیشگیری از اختلالات فیزیولوژیکی

به شما اجازه می دهد تا فرآیندهای متابولیک و تغذیه ای را در بدن تنظیم کنید. فرض می کند:

• انجام روش های آرایشی ضد پیری؛
• آموزش هدفمند با هدف حفظ آمادگی جسمانی؛
• استفاده ملایم از مکمل های غذایی، ویتامین ها و داروهایی که باعث ترمیم و تقویت سیستم ایمنی می شوند.

اصلاح علائم خارجی تسریع پیری

صحبت از تلاش برای از بین بردن علائم پیری زودرس پوست، اصلاح چین و چروک، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست است. در اینجا ابزارهای صنعت زیبایی به کمک می آیند که اگرچه نمی توانند زمان را متوقف کنند، اما راه های زیادی برای اصلاح تأثیر آن دارند. هنگام انتخاب یک یا روش دیگر، باید نوع پوست و همچنین نوع پیری و میزان تجلی آن را در نظر گرفت. به منظور جوانسازی، پوست صورت می تواند تحت تأثیر موارد زیر قرار گیرد:

• از نظر درمانی - با کمک ماسک، لایه برداری شیمیایی، پارافین تراپی، تکنیک های مختلف ماساژ، مزوتراپی، تزریق زیبایی و روش های دیگر.
• سخت افزار - انجام فونوفورز، ماساژ سخت افزاری یا لیزر درمانی؛
• جراحی - با کمک جراحی پلاستیک یا لیفت آندوسکوپی.

هنگام برنامه ریزی برای استفاده از روش رادیکال (جراحی) برای اصلاح علائم پیری پوست، باید نوع پیری را در نظر گرفت تا بهترین روشی را انتخاب کرد که بتواند حداکثر اثر را با کمترین تأثیر بگذارد.

پوست نیز مانند کل بدن در طول زندگی دستخوش تغییرات غیرقابل برگشتی می شود. و با این حال، همانطور که تمرین نشان می دهد، اگر تعداد عوامل نامطلوب خارجی کاهش یابد، می توان سایش زودرس آنها را کنترل کرد. رهبری یک سبک زندگی سالم، مراقبت از ظاهر خود، مراقبت از سلامت و تندرستی، انجام دوره ای دوره درمان نگهدارنده در قالب مجتمع های مولتی ویتامین، ماساژ و سایر روش های سلامت و جوان سازی، می توانید به موفقیت های چشمگیری دست پیدا کنید. مبارزه برای جوانان

پیری زودهنگام یا دیرتر - همه چیز به ما بستگی دارد، زنان عزیز. زیبایی ما نتیجه کار سخت است. جوان و زیبا بمانید!