نوشیدنی مقوی ساخته شده از لیمو، نعناع و عسل
برای افزایش تن بدن، نوشیدن انواع نوشیدنی های انرژی زا که فقط شامل مواد شیمیایی است، ضروری نیست. اگر یک نوشیدنی مقوی لیمو عالی وجود دارد، چرا بدن خود را با مواد افزودنی شیمیایی مختلف تغذیه کنید. تهیه آن به مواد و زمان زیادی نیاز ندارد. برای انجام این کار شما نیاز دارید:
- آب خالص. دو لیتر؛
- نعناع حدود 30 گرم؛
- یک عدد لیمو؛
- قند. بیشتر از دو قاشق غذاخوری نیست.
در تهیه چنین نوشیدنی مقوی با لیمو، مراحل کار نقش مهمی ایفا می کند:
- لیمو را به قطعات کوچک برش دهید.
- لیمو را به یک قابلمه بریزید و با آب بپوشانید.
- شکر را بریزید و بگذارید بجوشد.
- به محض جوش آمدن آب باید آتش را خاموش کرد و 15 دقیقه گذاشت تا دم بکشد.
- مایع تمام شده را صاف کرده و به یخچال بفرستید.
این کوکتل مقوی قادر است به سرعت تشنگی شما را برطرف کند و فرد را پر انرژی کند.
نوشیدنی کلاسیک زنجبیل با عسل
نسخه کلاسیک عسل در دوران باستان اختراع شد. برای تهیه آن، باید مواد زیر را خریداری کنید:
- ریشه زنجبیل. حدود 50-60 گرم؛
- عسل. یک قاشق غذاخوری؛
- نیم آهک
قبل از اقدام به تهیه چنین نوشیدنی، باید ریشه زنجبیل را به خوبی بشویید. سپس باید آن را به قطعات کوچک برش دهید. برای تهیه آن، استفاده از قمقمه توصیه می شود، باید آن را با زنجبیل، عسل و آبلیمو پر کنید. در مرحله بعد، باید آب جوشیده را داخل قمقمه بریزید و مخلوط را برای چند ساعت بگذارید تا خوب دم بکشد. نوشیدنی آماده باید چند بار در روز به صورت جرعه جرعه مصرف شود. منحصر به فرد بودن آن در این است که وقتی گرم است قادر به گرم کردن است و وقتی سرد است به راحتی می تواند با تشنگی کنار بیاید و انسان را پر انرژی کند.
ویدیوی نوشیدنی نعناع لیمو را تماشا کنید.
بر پایه عسل و لیمو بنوشید
به گفته بسیاری از کارشناسان، یک نوشیدنی مقوی ساخته شده از لیمو و عسل دارای خواص مثبت زیادی است که عبارتند از:
- افزایش ایمنی؛
- کار معده را تسریع می کند؛
- پوست بهبود می یابد؛
- خون پاک می شود
برای تهیه این نوشیدنی فوق العاده به مواد اولیه نیاز دارید:
- دو لیتر آب تصفیه شده؛
- یک لیمو کوچک؛
- سه قاشق عسل
در واقع، دستور تهیه یک نوشیدنی مقوی مبتنی بر لیمو بسیار ساده است. ابتدا لیمو را کاملا بشویید و به قطعات کوچک برش دهید. سپس آب را بجوشانید و برش های لیمو را داخل آن بریزید و بعد از چند دقیقه از روی حرارت بردارید. بعد، نوشیدنی باید کاملا خنک شود. پس از آن، می توانید عسل را اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید. میزان مصرف عسل توسط هر فرد به طور مستقل تنظیم می شود. برخی از مردم آن را زمانی که ترش است دوست دارند، در حالی که برخی دیگر نوع شیرین تر آن را دوست دارند.
دستور العمل های محبوب مبتنی بر زنجبیل
بسیاری از دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که زنجبیل یک محصول منحصر به فرد است که دارای خواص درمانی است. به همین دلیل استفاده از آن در نوشیدنی های مختلف مناسب است. حالا یک کوکتل وجود دارد که می تواند شما را از افسردگی نجات دهد. برای تهیه آن شما نیاز دارید:
- زنجبیل خرد شده یک قاشق؛
- چای سبز. قاشق سوپخوری؛
- دو فنجان آب جوش
درست کردن این نوشیدنی بسیار آسان است. بنابراین، باید تمام مواد بالا را با هم مخلوط کرده و بیست دقیقه بگذارید. سطح غلظت ماده اصلی در چنین دستور العملی خیلی زیاد نیست، بنابراین می توان آن را سه بار در روز مصرف کرد.
نحوه استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن
متخصصان تغذیه چندین قانون اصلی را برای استفاده از زنجبیل در هنگام کاهش وزن استنباط کرده اند:
- قبل از غذا کوکتل زنجبیل بنوشید.
- بهتر است کوکتل زنجبیل را صبح دم کنید. از آنجایی که در چنین فردی می تواند کل دوز روزانه را بنوشد.
- نوشیدن کوکتل با زنجبیل در عصر توصیه نمی شود. از آنجایی که این ریشه به خاطر اثر مقوی خود مشهور است، ممکن است فرد در به خواب رفتن دچار مشکل شود.
- مطلوب است که زنجبیل را فقط به ورقه های نازک برش دهید، در این صورت تمام خواص آن را می دهد.
- اگر فردی در بین وعده های غذایی با گرسنگی شدید از خواب بیدار شود، می توانید یک تکه زنجبیل بجوید، این به رفع احساس گرسنگی کمک می کند.
- پس از تهیه هر نوشیدنی با زنجبیل، باید آن را خوب صاف کنید. زیرا اگر به شدت دم کرده باشد طعم آن بسیار اشباع می شود.
خواص مفید زنجبیل
با صحبت در مورد نوشیدنی های مختلف مبتنی بر این ریشه، نمی توان از خواص مفید این محصول صحبت نکرد. اینها شامل خواص زیر است:
- اثر ملین ملایم دارد.
- ایمنی را تقویت می کند.
- گردش خون در مغز را بهبود می بخشد و در نتیجه تاثیر مثبتی بر حافظه دارد.
- خواص آنتی اکسیدانی دارد و شما را جوان نگه می دارد.
- استفاده از آن در صورت مسمومیت مناسب است، زیرا خواص پاک کنندگی زنجبیل باعث تحریک فرآیند رهاسازی بدن از سموم می شود.
در تابستان، یک نوشیدنی مقوی سبک از لیمو، نعناع و زنجبیل به رفع تشنگی شما کمک می کند. این نوشیدنی بی نظیر نه تنها می تواند بدن را در گرما خنک کند، بلکه تمام سموم را نیز از بدن خارج می کند. به موازات آن، سوخت و ساز بدن بهتر می شود و روند خلاص شدن از پوندهای اضافی تسریع می شود.
برای چنین نوشیدنی باید مصرف کنید:
- زنجبیل تازه. سه ریشه کوچک؛
- نعناع تقریباً 25-30 گرم؛
- یک عدد لیمو؛
- لیتر آب
تهیه چنین کوکتل باید با مالیدن ریشه ماده اصلی روی یک رنده خوب شروع شود. سپس محصول تمام شده را در ظرف شیشه ای ریخته و نعنا را به آن اضافه می کنیم. همه چیز را با آب نصف لیمو و یک لیتر آب داغ بریزید. نوشیدنی را بیست دقیقه می گذاریم و بعد از این مدت دم کرده را مخلوط می کنیم تا در نتیجه خیلی تلخ نشود.
سپس نوشیدنی تمام شده را به یخچال می فرستیم تا خوب خنک شود. بعد از چند ساعت می توان آن را در لیوان ها ریخت. برای تزیین می توانید از برش های لیمو و برگ نعنا روی لیوان استفاده کنید. بنابراین، می توانید مهمانان خود را نه تنها با طعم شگفت انگیز و طراوت، بلکه با ظاهری جذاب نیز خوشحال کنید.
تجربه خود را از ساخت نوشیدنی های مقوی بر پایه لیمو، نعناع و عسل به اشتراک بگذارید
بارگذاری...
