در چه ورزشی به دختر بدهیم؟ ورزش برای دختران: جوانب مثبت و منفی
کودک چه ورزشی باید انجام دهد؟ هنگام انتخاب یک ورزش، والدین اغلب با ملاحظاتی مانند نزدیکی به خانه بخش ورزش، تعداد پخش‌های تلویزیونی یا توجه به ورزش خاصی در وب هدایت می‌شوند. اگر تصمیم بگیرید که یک دختر باید چه ورزشی انجام دهد واقعاً باید به چه چیزی فکر کنید؟ آلینا ولکووا، مدیر فروشگاه ژیمناستیک ریتمیک "Grace&Sport" و گالینا کانداوا، مربی مرکز توسعه ورزشی "Sozvezdie Sport" داستان را بیان می کنند.
اولین چیزی که باید در نظر داشت سن دختر است. در برخی از ورزش ها، شروع خیلی زود منطقی نیست: تمرین موثر نخواهد بود و نتایج جدی و قابل توجه نخواهد بود. البته، بیشتر بخش‌های ورزشی، استخدام کوچک‌ترین‌ها را سازماندهی می‌کنند، اما بیایید صادق باشیم: این اغلب به دلیل میل پیش پا افتاده برای کسب درآمد انجام می‌شود. در اینجا چند نمونه آورده شده است.
اگر دختری شخصیت شیطونی دارد و می بینید که به ورزش های رزمی علاقه مند می شود، برای ثبت نام او در کاراته، سامبو یا سایر رشته های رزمی عجله نکنید. در این ورزش ها شروع تمرین بعد از 10 سال منطقی است. البته کلاس های اولیه ممنوع نیست، اما پولی که بدون تاثیر زیاد خرج می شود دلیلی برای فکر کردن است.
اگر طبق درک شما، ایروبیک کاری است که بهتر است از سنین پایین انجام شود، پس کاملاً حق با شما نیست: 7 سال حداقل نوار است، مثلاً برای تنیس. اما می توانید یک دختر را زودتر - در 5-6 سالگی - به ژیمناستیک ریتمیک یا هنری بفرستید. با این حال، بسیاری از مدارس و باشگاه ها حتی زودتر قبول می کنند، این ممنوع نیست. دلیل آن ساده است - عادت دادن بدن به کشش و انعطاف پذیری به طور کلی خوب است که دیر شروع نشود، بنابراین در آینده برای دختر راحت تر خواهد بود که تمرین کند.
به ویژگی های جسمانی کودک که در ورزش انتخابی ضروری است توجه کنید - راحت تر برای کودک راحت تر می شود و تمایلات خود را نشان می دهد.
به عنوان مثال، در ژیمناستیک ریتمیک، مربی اغلب به داده های بیرونی دختر، انعطاف پذیری اولیه و همچنین تمایل به پر بودن توجه می کند. با دوچرخه سواری، همه چیز بسیار آسان تر است، اگرچه توصیه می شود از سنین پایین شروع کنید. در اینجا ، استقامت بدن مهمتر است ، اما کشش جدی - عذاب اصلی ژیمناستیک های مبتدی - به هیچ وجه لازم نیست. همین را می توان در مورد شنا یا هنرهای رزمی که قبلاً ذکر شد نیز گفت.
شایان ذکر است که نمی توان از همه ورزش ها به عنوان یک گزینه جالب برای کودک استفاده کرد، زیرا والدین اغلب یک دختر را برای همین منظور به بخش ورزشی می فرستند. همین ژیمناستیک برای کلاس های "سلامتی" گزینه قابل قبولی است اما نه چندان خوب. البته، انعطاف پذیری و استقامت خوب است، اما تناوب لازم تمرین، بارگذاری، دستیابی به نتایج با سال ها کار، این ورزش شگفت انگیز را "درازمدت" می کند.
افسانه هایی در بین والدین وجود دارد که این یا آن ورزش به سرمایه گذاری قابل توجهی از آنها نیاز ندارد. در واقع، والیبال، بسکتبال و سایر بازی های تیمی (به استثنای فوتبال و هاکی) هزینه های زیادی را شامل نمی شود: برای کلاس های توصیه شده توسط مربی به لباس و کفش نیاز خواهید داشت و تقریباً همه چیز دیگر در باشگاه موجود خواهد بود. اسکی یا اسکیت دیگر فقط اسکی و اسکیت مارک های خاص نیست، بلکه تجهیزات پیچیده تر و کودکی همیشه در حال رشد است.
و در اینجا هزینه ها در ژیمناستیک ریتمیک به نظر می رسد. برای آموزش، یک ژیمناستیک به لباس های خاصی نیاز دارد - این ارزان است: هزینه لباس از 1000 روبل تجاوز نمی کند. انگشت های نیمه پا که ورزشکار کوچولو در آن تمرین می کند نیز ارزان هستند، اما بیشتر از آنچه انتظار دارید تغییر می کنند!
با این حال، در این ورزش هنوز اشیایی وجود دارد که ژیمناست ها با آنها کار می کنند: حلقه، گرز، روبان، توپ. هزینه یک توپ ژیمناستیک، برای مثال، بسته به سن ژیمناستیک، سازنده و کیفیت جسم، از 300 روبل تا 6000 روبل و بیشتر متغیر است. تقریباً وضعیت مشابه با گرز: از 300 روبل تا 6000 و بیشتر. به این روکش های مخصوص، مینی پمپ ها، کیسه ها اضافه کنید. در عین حال، تغییر در شی اجتناب ناپذیر است: دختر در حال رشد است و او به مدل متفاوتی نیاز دارد.
حالا بیایید تصور کنیم که ژیمناستیک برای اجرا بزرگ شده است و برای کار در مقابل داوران به یک مایو مخصوص نیاز دارد. قیمت لئوتاردهای خوب از 8000 تا 10000 روبل شروع می شود و به راحتی به 30000 می رسد. درست است، بسیاری از مادران، وقتی یک دختر بزرگ می شود، یک پلک را به مادران ژیمناستیک های جوان تر می فروشند. این "گردش اشیا" تقریباً در هر ورزشی یک تمرین عادی است، اما هزینه های اولیه اجتناب ناپذیر است.
سلامت کودک
برخی از مربیان، بسته به رشته ورزشی، ممکن است از والدین خود از پزشک اجازه بگیرند و به درستی. فرض کنید می خواهید دختر خود را در بخشی ثبت نام کنید که رباط های او در طول تمرین بدون شکست کشیده می شود: در این مورد، معاینه و مشاوره با پزشک به سادگی ضروری است.
آرزو کن عزیزم
در نهایت با دخترتان صحبت کنید. البته ایده های والدین در مورد ورزش بسیار گسترده تر از کودکان است، اما کودکان شهود توسعه یافته تری دارند. حتماً بفهمید که دختر چه چیزی را دوست دارد، روحش را برای چه چیزی دارد. در عین حال توضیح دهید که لازم است در هر جلسه آموزشی کار کنید - و انگیزه ایجاد کنید تا کودک به دلیل شکست های جزئی اجتناب ناپذیر تسلیم نشود. اما این وظیفه مربی هم هست.
بحث
من نمی خواهم دخترم را برای شنا به استخر ببرم. او از سنین پایین به ورزش های مناسب می پردازد و از نظر بدنی در وضعیت خوبی قرار می گیرد و ضایعات در این زمینه اندک است.
ماریکا، در مورد ساساکی و اجراها کاملاً درست می گویید: لئوتارد برای اجرا ارزان نیست. بله، به روز رسانی همیشه مورد نیاز است.
با این حال ، در بخشی از مقاله ای که در مورد آن می نویسید ، ما در مورد لباس های آموزشی اولیه هنگام ورود به کلاس ها صحبت می کنیم - طبیعتاً مجموعه های اضافی (و در آینده - دریایی از انگشتان پا) گرفته نمی شود. به حساب: در غیر این صورت ما در مورد مجموعه ای از لباس ها برای آموزش صحبت نمی کنیم - بلکه در مورد کل دوره تمرین :)
[لینک-1] - به عنوان مثال، چنین لئوتارد برای آموزش یک ژیمناست کوچک مناسب است. قیمت آن 470 روبل است. اما با یک آستین بلند - 700 روبل هزینه دارد: [لینک-2]. جوراب‌ها را به کفش اضافه کنید - و مینی ژیمناستیک می‌تواند تمرین کند))
با این حال، در سطح جهانی، حق با شماست: متاسفانه این ورزش ارزانی برای والدین نیست ...
در مبحث ژیمناستیک ریتمیک قیمت های بسیار عجیب. این جایی است که می توانید یک دختر را برای 1000 روبل تجهیز کنید؟ یک تی شرت آستین بلند - 850 روبل، به علاوه ساق شلواری، به علاوه یک تی شرت آستین کوتاه، به علاوه شورت. شلوارهای ساق با سرعت فضایی روی زانوها پاک می شوند. جوراب سفید - حداقل 10 جفت. به علاوه گتر. اگر همه چیز مارک دار بخرید (مثلاً از ساساکی) قیمت ها حتی بالاتر می رود.
یک مایو مناسب به قیمت 10 هزار را می توان از دستان خرید. جدید در منطقه 15-20 هزار کیلومتری خواهد بود.
و اقلام دختر بازیگر حتما باید مارک دار باشد.
نظر در مورد مقاله "یک دختر را به چه ورزشی بفرستیم؟ ورزش برای دختران: جوانب مثبت و منفی"
ورزش برای دختران: جوانب مثبت و منفی ورزش برای دختر: ژیمناستیک ریتمیک یا تنیس، دوچرخه سواری یا رزمی ورزش در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای کودک مفید است. بررسی ویژه 7 بهترین استخر مسکو که در آن...
ورزش برای دختران: جوانب مثبت و منفی دخترا در مورد بخش ورزش پسر 3.5 ساله واقعا به مشاوره نیاز دارم. من می دانم که شما فقط به تمرین بدنی عمومی نیاز دارید، اما من آن را فقط در ترکیب با ورزش اصلی، آیکیدو، فوتبال، هاکی می بینم. کودک چه ورزشی باید انجام دهد؟
بحث
اوه چه کابوس. در اینجا توصیه شده است، مادر عزیز. ما صدای زنگ را شنیدیم ... بنابراین. به ترتیب.
کاراته و تکواندو فقط یک تفاوت نیست، بلکه یک تفاوت بزرگ است. تکواندو عملا فقط از پاها استفاده می کند. و همه ضربات بالاست. شما نمی توانید به لگن ضربه بزنید. از این رو تمام ویژگی آموزش. تاکید بر حرکات کششی، هماهنگی، ضربات پرشی. تروما زیاد نیست دفاع استفاده می شود و ضربه های سر به ندرت از دست می رود.
کاراته به معنای وضوح مفهوم به عنوان یک مهندس یا یک برنامه نویس است. می گویند مثلا مهندس. چه کاری می تواند انجام دهد، در چه چیزی قوی است - مشخص نیست. اگر کاراته می‌گیرید، درک سبک آن مهم است. تفاوت ها بسیار زیاد است. به طور خلاصه، شما باید بلافاصله دو سبک را به خاطر بسپارید - کیوکوشین و آشیهارا (از کیوکوشین متمایز است). اینها سخت ترین سبک هایی هستند که در آنها مشت زدن به سر ممنوع است. اما در عین حال، از دفاع استفاده نمی شود، مبارزه تا زمانی که حریف ناک اوت شود ادامه می یابد (اگر وجود نداشت، داوران تصمیم می گیرند) و هنگام تسلیم شدن به کمربندها، شرایط سخت اسپارینگ (از 30 دقیقه تا چند ساعت) مبارزه مداوم با حریفان در حال تغییر و همچنین تاماشیواری - شکستن تخته ها با سه بدنه مکرر مختلف). همه ویدیوهایی که در آن عموهای قدرتمند بلوک‌های سیمانی را می‌شکنند، خفاش‌ها را با پاهای برهنه‌شان در هم می‌کوبند، گاوها را با ضربات مشت به زمین می‌اندازند - این کیوکوشین است. Masutatsu Oyama را گوگل کنید و اگر علاقه دارید نگاهی بیندازید. در طرف دیگر کاراته انواع غیر تماسی با علائم ضربه قرار دارند. در راس این سبک ها شوتوکان (شوتوکان) قرار دارد. بر وضوح، تکنیک، موضع گیری های صحیح، ترکیب ها و غیره تاکید می شود. این شمشیربازی با دست و پا است. آن ها شما باید بفهمید که چه نوع سبک کاراته دارید، مربی چه سبکی دارد.
آیکیدو در سطح بالایی آسیب زا است. قطعا بیشتر از کاراته بدون تماس. سقوط های زیادی در موقعیت های ناراحت کننده دارد. من با داشتن کمربند مشکی در کیوکوشین کاراته، هیچ مصدومیتی نداشتم، هرچند فاتح جام روسیه در کومیته بودم. و در آیکیدو در شش ماه اول از ناحیه مهره های گردن آسیب جدی دید.
من کشتی را بهتر بلدم. من در تمرین بودم، ویژگی های زیادی برای پمپاژ کردن گردن، فشار دادن زیاد. گرم کردن و OFP پیچیده کمتر. اما باز هم جودو از نظر تمرینی بیشتر شبیه کاراته است. اما کشتی یونان و روم بسیار خاص است. این کار بالاتنه است. بر آن و تاکید در آماده سازی.
در عین حال در 6 سالگی همه انواع هنرهای رزمی یکسان است. این یک تمرین بدنی و تمرین انضباطی بسیار خوب است. من کاراته سبک تماسی را برای پسر انتخاب می کنم. تمرینات بدنی قوی تر "تاکید عملی" بیشتر وجود دارد. اما از 10 سالگی که تخصص اسپارینگ شروع می شود، شاید آن را به غیر تماسی منتقل کنم. اگرچه اگر پسر قوی و سرسخت باشد، سبک های تماس برای او مناسب است. جراحات کمی وجود دارد. اما یک ویژگی وجود دارد - بند انگشتان پر شده، ساق پا، ساعد.
توصیه برای نگاه کردن به مربی فوق العاده است. این چیزی است که در هنرهای رزمی مهم است. اما اگر فکری برای تمرین طولانی مدت وجود دارد، باید بررسی کنید که آیا مربی با فدراسیون مرتبط است، آیا می تواند کمربند بپوشد، آیا ورزشکاران را برای مسابقات قرار می دهد و غیره. بله، فدراسیون ها متفاوت هستند. کیوکوشین و شوتوکان قوی هستند. تسلیم شدن به کمربندهای سیاه اغلب حتی در ژاپن، لهستان و غیره اتفاق می افتد. مسابقات در سطح مسابقات قهرمانی جهان در سالن های بزرگ مناسب برگزار می شود. تعداد زیادی تماشاگر نمایش، تظاهرات و غیره برای همه جالب است.
به طور کلی، بهتر است هر کاری انجام دهید تا اینکه در خانه با تبلت روی مبل دراز بکشید. به خصوص در 6 سالگی.
01/12/2018 10:58:42 ق.ظ، خب، خبممنون از همه شما بابت پاسخ ها، من نشسته ام درس می خوانم. نظر شما در مورد سامبو-جودو-کشتی فرنگی-رومی چیست؟
با تشکر-)
به من بگو در کدام ورزش به یک دختر 4 ساله بدهم. به فعالیت بدنی نیاز دارد، از بدو تولد بسیار بد می خوابد. متخصص مغز و اعصاب گفت بار را امتحان کنید. رفتیم تشویق کردن، خواب بهتر شد. اما اکنون فرصتی برای رفتن به آنجا نداریم. من می خواهم به ورزش کمک کنم، اما ...
بحث
چقدر ماشینم را رانندگی نکردم ، در جایی که از خانه دور نیست توسعه می یابد)) به طوری که باران یا برف نبارد ، با اشتیاق تداخل نکنید)
و از همه مهمتر، جایی که خود بخش (خوب، طبق شرایط، تیم) و از همه مهمتر، مربی، خوب خواهد بود. اغلب این عامل تعیین کننده است.
بنابراین من در کودکی به اسکیت بازی رفتم، برای سلامتی آن را به شدت توصیه می کنم، همانطور که رفتم، اصلاً مریض نشدم. اما من دخترم را نمی‌برم، دخترم را در نزدیکی نداریم، اما به او نیاز دارم که وقتی بزرگتر می‌شود، بتواند مانند یک پسر راه برود. خودش به شنا رفت، حالا بسکتبال.
اتفاقاً او بسکتبال را بیشتر دوست دارد، اما قبل از اینکه هیچ قسمتی در آن نزدیکی نباشد، فقط او را به آنجا می برند و ما هم کار می کنیم ... و دو سال پیش آن را باز کردند و حالا او راه می رود.
دخترم هنوز در حال رقص است، همچنین نزدیک خانه، اما خواهیم دید.
نه تنها ورزش ممکن است، اگر زمان و به چه کسی رانندگی کنم، من دو سال است که این کار را انجام می دهم. سه نوع دایره:
رقص، گروه کر و نقاشی، در ابتدا فکر کردم که ما کمی شبیه هستیم و آنچه را که بیشتر دوست داریم انتخاب می کنیم ... و او دست از کار نمی کشد، همه چیز برای او بسیار جالب بود :))
با توجه به نتایج، البته، رقص بهتر است، و نقاشی بد است، اما در آنجا است که ما پشتکار و توجه به مدرسه را توسعه می دهیم.
ورزش برای دختران: جوانب مثبت و منفی اسکی یا اسکیت دیگر فقط اسکی و اسکیت مارک های خاص نیست، بلکه تجهیزات پیچیده تر و کودکی همیشه در حال رشد است. و در اینجا هزینه ها در ژیمناستیک ریتمیک به نظر می رسد.
در مورد اینکه یک نوجوان برای بهبود سلامت و تندرستی چه نوع ورزشی باید انجام دهد ایده بدهید. مقدمه: - دختری 15 ساله - ورزشکار نبوده، در 4 سال گذشته به طور منظم در هیچ ورزشی فعالیت نکرده است - اسکولیوز، ضعف عضلات کمر، شکایت از درد در ...
بحث
یادم می آید که استادی به اردوی پیشگامان ما آمد و چک کرد. ستون فقرات، بسیاری از آنها مبتلا به اسکولیوز تشخیص داده شدند. وی گفت: ورزش های همراه با پرش های بلند مانند بسکتبال در این مورد مضر است اما تنیس روی میز توصیه می شود. ما در آن زمان یکی دو سال از دختر شما کوچکتر بودیم، هیچ کس از کمردرد شکایت نداشت. اردوگاه معمولی بود، یک رفیق، همانطور که به نظرم می رسید، برای نوعی کار مواد جمع آوری می کرد. ورزش درمانی و شنا البته توصیه هم کرد. اما نه یکی و نه دیگری مرا سنجاق نکردند و چند سال بعد تنیس روی میز بازی کردم. از یک طرف، مطمئن نیستم که اگر کمرم درد می کند، این یک فعالیت مناسب باشد، از طرف دیگر، فکر می کنم می توانید سعی کنید و از احساسات خود درک کنید.
با داشتن سه فرزند بالغ که تقریباً از بدو تولد تنیس بازی می‌کنند و هنوز هم سال‌هاست که به ورزش سواری، شنا و رقص می‌پردازند، حالا بعد از 15 سال، به نظر من ورزش‌های گروهی برای نوجوانان بسیار بسیار مهم است.
چه والیبال باشد چه هاکی، مهم نیست، به شرطی که با گروهی از افراد همفکر باشد. به طوری که انگیزه ای برای رفتن به zhanyaty وجود دارد، زمانی که هوا تاریک، سرد است، و شما می خواهید در خانه جلوی تلویزیون بنشینید.
و همچنین - اگر او نمی خواهد فقط شنا کند - به دنبال یک گروه واترپلو یا غواصی در استخر باشید - آنها نه تنها با بالن در آنجا شیرجه می زنند، بلکه ابتدا در ارتفاع 500 متری "گرم می شوند" - آنها شنا می کنند، همه کارها را انجام می دهند. انواع تمرینات در آب - تناسب اندام بسیار شدید به دست می آید - تحت پوشش غواصی :) ما در کلاس های شش ماهه شنای فشرده و پیچیده (با وزن، با تکالیف، تمرینات) بسیار بیشتر از قبل در کلاس های معمولی شنا تمرین کرده ایم. :)
کودک چه ورزشی باید انجام دهد؟ ورزش برای بچه ها. چگونه فرزند خود را وارد ورزش کنیم. اگرچه بسیاری از کودکان از سنین پیش دبستانی شروع به ورزش می کنند. کودکان از سن 5 تا 7 سال و حتی بیشتر در بخش های ورزشی پذیرش می شوند.
بحث
در ژیمناستیک، برای یک دختر، همین است
من یه پسر گرفتم از سن 6 سالگی آنها کاراته را امتحان کردند ، در ابتدا چیزی به نظر نمی رسید ، و سپس قاطعانه امتناع کردند. او گفت که در حالی که آنها می دوند و می پرند، او آن را دوست دارد، اما انواع ترفندها - نه. مجبور شدم او را به جایی ببرم که می دوند و می پرند)) - به دو و میدانی. این کار او بود. او همچنین بسیار پرانرژی است، اما در عین حال برای خودش صحبت می کند، ورزش های گروهی برای او نیست. اگرچه، به طور کلی، در عصر موضوعی، بازی های پایان باز و بازی های فضای باز وجود دارد. و سپس از بین رفتن توانایی ها.
ورزش برای یک دختر قد بلند. سلام به همه! اگر موضوعی وجود داشت، بینی خود را بفشارید، لطفا (من اغلب اینجا نمی آیم). من یک دختر 11 ساله (تقریباً 12) دارم. کاری را که دوست دارید و می خواهید انجام دهید بدون اینکه به رشد وابسته باشید. من آنقدر دختر قد بلندی بودم که ثابت‌ها چقدر مرا عصبانی می‌کردند...
بحث
والیبال المپ دوش در اودالتسووا
کاری را که دوست دارید و می خواهید انجام دهید بدون اینکه به رشد وابسته باشید. من آنقدر دختر قد بلندی بودم که چقدر از پیشنهادهای مداوم برای بازی والیبال / بسکتبال عصبانی شدم!
و من خودم کوهنوردی را انتخاب کردم، واقعا جالب بود - تیم، اردوها، دیسیپلین.
ورزش، سرگرمی. نوجوانان. تربیت و روابط با نوجوانان دختران، این لحظه را توصیه کنید: پسر (13 ساله) اساساً ورزشکار نیست (هم از نظر سلامتی و هم از نظر سلامتی. قبلاً به جودو مشغول بود - او مشتاق نبود. اکنون تنیس بازی می کند. در حجم ...
بحث
بگذارید انواع مختلف، چیزی را امتحان کند و از آن خوشش بیاید. صخره نوردی بسیار محبوب است. استخر ما فقط برای شنای عمومی است نه برای شنای رقابتی. بنابراین، عضلات را کشش دهید. قبل از آن یک جلسه یک ساعته در باشگاه در یک گروه کوچک با راهنمایی مربی + چند تمرین غیر قدرتی (کودکان زیر 14 سال تنها راه در این باشگاه ورزشی هستند). من کایاک سواری را خیلی دوست دارم. کایاک، پارو و جلیقه در باشگاه اجاره داده می شود. می خواهد دوچرخه سواری را امتحان کند. من قبلا جودو کار می کردم - خوشحال نبودم. حالا در حجم باشگاه مدرسه تنیس بازی می کند. او در مسابقات بین مدرسه ای برنده می شود، اما نه ما و نه او هدفی برای قهرمان شدن نداریم. خوشم میاد و خوبه اما ما در مدرسه خود ورزش های زیادی را به عنوان بخشی از برنامه داریم. دو و میدانی در تمام طول سال و بسته به سه ماهه فوتبال (خوب)، راگبی (اکثر پسران در مدرسه آن را دوست ندارند) و کریکت یا گلف (عالی پیش می رود) + باشگاه های اضافی. تا کلاس هفتم، مدرسه به سمت استخر شهر می‌رفت، حالا خودشان می‌سازند.
دو و میدانی، شمشیربازی، ووشو.
ورزش های قدرتی، به عنوان مثال، وزنه برداری، باید در سنین اولیه مدرسه حذف شوند، زیرا کودک به رشد خود ادامه می دهد، استخوان ها و مفاصل او هنوز انتخاب نشده اند چه چیزی و در چه سنی انتخاب شود؟ والدینی که قصد دارند فرزند خود را به ورزش خاصی بفرستند ...
بحث
واترپلو را به شدت توصیه می کنم، پسرم نامزد بود و این بچه های هیکل پسر شما بودند که در سن 14 سالگی نتایج بسیار خوبی گرفتند.
معمولا از 7 سالگی به آنجا می برند، قبل از آن بهتر است بچه شناگر باشد.
جودو، سامبو، کشتی به طور کلی. کودک با دست و پا کنده می شود، زیرا وزنه ها همیشه کم است، مرتب و گرامی می شوند.
در روسیه تعداد زیادی از این خاله ها و حتی دختران بدون کف آب در اطراف ما وجود دارد. دوستان من در سن 13 سالگی دارای صدای نازک و اندام آستنیک و CMS در شنا هستند. فکر می کنم یکی از معایب آن این است که این یک ورزش تیمی است و نه انفرادی مانند شنا.
بحث
عکس های دختران واترپلو را در این لینک ببینید. آنها آنقدر بزرگ نیستند. البته بزرگتر از شناگران همگام، اما کاملا عادی. من هر روز آنها را می بینم
و سپس، اگر بعد از تمرین پیتزا و رول هامستر شوند، شناگر همزمان دمیده می شود)))
من به عنوان مادر یک بچه پرنده آبی، واترپلو را آخرین راه حل می دانم. چنین دختران تنومندی وجود دارند، فقط اسب ها. آنها شانه های پهن و پاهای سالمی هستند، من شخصا دوست ندارم. اینا مردای واترپلو آره :)) خوشگلن:) ولی خاله ها تقریبا یکین.
[لینک-1]
بعید است که در آنجا وزن کم کنید، اما حتی مانند یک مرد بسیار قوی است.
دختران هم سن و سال زیادی بودند. الان دخترها و خانم ها فیگور مناسب و زنانه است نظر من این است که در نوجوانی جودو کار می کردم. من تعجب می کنم که چرا آنها می نویسند که این یک ورزش سخت است، در حالی که حتی نام آن به عنوان ...
بحث
وقت بخیر اسم من دیمیتری است می خواهم نظر بدهم از 10 سالگی جودو را شروع کردم و تا زمانی که به سربازی رفتم با رسیدن به CMS می دانستم و فهمیدم که نوع درستی را انتخاب کرده ام. هنرهای رزمی بله سخت و دردناک بود، ساییدگی و پارگی، کبودی و شکستگی.اما بعد از یک سال اول نتوانستم به تمرین نروم، کشیده شدم. دختران هم سن و سال زیادی بودند. الان دخترا و خانم ها فیگور مناسب و زنانه است نظر من این است که هم دختر و هم پسر جودو کار کنند هیچ چیز وحشتناکی نیست من دخترم را هم فقط وقتی 10 ساله شد به جودو دادم. با آموختن این موضوع در مدرسه، روابط بلافاصله بهبود یافت، دست از دست زدن و توهین نکردند. آنها می دانستند که اگر دستگیر شوند، نمی گذارند بروند و پاسخگوی نارضایتی های خود باشند. این به من در ارتش نیز کمک کرد.
من در نوجوانی جودو کار می کردم.
تعجب می کنم که چرا می نویسند این یک ورزش سخت است، در حالی که حتی نام آن به "مسیر انعطاف پذیر" ترجمه می شود؟ پرتاب، چنگ زدن، نگه داشتن، خفه کردن و نگه داشتن دردناک... هیچ مشتی وجود ندارد. فقط یه دعوا که در آن انعطاف و محاسبه صحیح نیروهای خودی و دشمن بسیار مهم است. افتادن را یاد بگیر توجه زیادی به این امر می شود. اگر ندانید در هنگام سقوط چگونه خود را بیمه کنید، مربی به شما اجازه مبارزه نمی دهد. تا زمانی که یاد نگیرید تمرین خواهید کرد. آنها معمولاً با وزن خود جفت می شوند و مبتدیان هر چقدر هم که تلاش کنید موفق نمی شوند دشمن را خیلی دور پرتاب کنند. در ابتدا فقط سر و صدا بر سر تاتامی است. یک ترفند کاملا مفید ارتباط چندانی با دفاع شخصی ندارد (اگرچه چند بار به کار آمد، اما این یک استثناست). برای محافظت از خود باید بتوانید ضربه بزنید و در جودوی ورزشی ضربه زدن اکیدا ممنوع است. اما کشش و چابکی بعد از کلاس ظاهر می شود و اعتماد به نفس نیز. همه پسرها و دختران ما آرام بودند، زیرا فردی که مبارزه را بلد باشد سعی می کند از دعوا در زندگی عادی خودداری کند. فعالیت عالی برای یک دختر نوجوان.
P.S. همانطور که دختر مربی آشنای من وقتی به او پیشنهاد داد که به رقص برود گفت: "بابا اگر کسی به من حمله کند با او می رقصم؟"
دختری 10 ساله می خواهد کشتی بگیرد. در نزدیکی وجود دارد: جودو، کاراته، آیکیدو، سامبو. آنها قبلا شنا می کردند و می رقصیدند هر دو دختر من کاراته می کنند. این واقعاً یک ورزش شوک است - یعنی در مبارزه با کلاه ایمنی و در دفاع در ...
بحث
من آیکیدو را توصیه می کنم. دختر من الان دو سال است که شرکت می کند و دوست دارد. همه انواع دیگر کشتی نیاز به تمرین بدنی قوی دارند. و آیکیدو نوعی مبارزه پلاستیکی و مسالمت آمیزتر است که بر روح انسان تأکید دارد. فکر کنم دخترت خوشش بیاد
کجا به دختر 9 ساله بدهیم؟ دختر من تقریبا 9 سالشه. ما باله، اسکیت بازی را امتحان کردیم. در حالت ایده آل، من دوست دارم او برقصد و حالت خوبی داشته باشد، اما ظاهراً همه اینها اصلاً به او نمی خورد.
لطفاً برای دختر ورزش کنید. مال تو چیکار میکنی؟ دخترم دو سال استخر رفت و کمی، دیگر نمی‌خواهد، خسته است. شاید کسی بخش / مدرسه ورزشی خود (منطقه دینامو-پلژایفسکایا) را از کسانی که آنها را در سن 8 سالگی می برند تمجید کند.
ZPR و ورزش. دختران، کسی به ورزش بزرگ شده است؟ بنابراین آنها ورزش های زیادی انجام دادند و انجام دادند. هدف من در عین حال بهبود "مغز" است. دختر خونی من در 3 سالگی اصلا صحبت نمی کرد و تا 6 سالگی به او ZPR داده شد، هوشمند ...
بحث
پسر من 8 ساله است، تشخیص عقب ماندگی ذهنی دارد، فرستادند اسکی، دوست دارد، البته اصلاح حرکت خراب است، اما مربی می گوید قابل تعمیر است.
1396/09/27 20:10:27, ایلگیزاریک پسر 5.5 ساله به نام ZPR هم دارم و به قول پزشکان از نظر جسمی هم ضعیف شده است.
من 2-3 سال پیاپی سعی کردم او را به استخر عادت دهم، به نظر می رسد مفیدترین و تقویت کننده ترین ورزش است، ابتدا به تنهایی 1.5 سال به صورت دوره ای، سپس در گروهی با مربی. اما استخر نرفت: پسرم از پاشیدن به صورت و آب دادن به سر می ترسد. شاید اگر به صورت انفرادی با مربی آن را امتحان کنم موفق تر باشد، اما تصمیم گرفتم فعلا شنا را برای مدتی کنار بگذارم. دو زمستان متوالی با او به پیست اسکیت رفتم، باز هم خیلی زیاد: او می ترسد سقوط کند، بنابراین هنوز آن را دوست ندارد.
اکنون آنها شروع به بردن او به ورزش درمانی در کانون اصلاح و تربیت کودکان کردند، او آن را دوست دارد و فکر می کنم این بهینه ترین حالت در حال حاضر است.
از معایب، آنها فقط در ورزش زندگی می کردند، تمرین مداوم، زمان کافی برای هیچ چیز وجود نداشت، تحصیل در ورزش های حرفه ای صفر به کودکان عمدتاً از حاشیه می دهد، جایی که زندگی سخت است و نمی توانید روی آن حساب کنید. آیا ورزش می خواهید آینده برای یک دختر؟ اگر نه، پس چرا به مدرسه ورزشی نیاز داریم.
بحث
با تشکر از همه برای نظرات. در مجموع. من مسیر سلب مسئولیت از خودم را در پیش گرفتم - به دخترم حق انتخاب دادم)
او تأیید کرد که می خواهد برای 2 دوره آموزشی به مدرسه دیگری منتقل شود. او تمام معایب را از نظر بارها، شکاف ها و غیره توصیف کرد، او همچنین در مورد دخترانی که نمی روند گفت .. پاسخ این است - خوب، مامان، شما قبلاً پاسخ را شنیده اید، چرا اصلاً از من پرسیدید.
ما با معلم در اتاق موسیقی صحبت کردیم ، او ناراحت بود زیرا قبلاً آن را برای مسابقه ای اعلام کرده بود ، او برنامه امسال را انتخاب کرد .. اما به طور کلی تصمیم گرفتیم که فعلاً آن را به صورت استاندارد انجام دهیم و ژیمناستیک بگذاریم. به عنوان یک اولویت معلم موافقت می کند) مدرسه همچنین به معلم هشدار داد، او پرسید که آیا می توان به طور رسمی کودک را برای ثبت نام در مدرسه - بدون شرکت در کلاس ها ترک کرد. اما من نمی دانم که آیا این در عمل جواب می دهد یا خیر. به طور کلی، ما سعی خواهیم کرد، و سپس چگونه می شود.
من با شوهرت موافقم حالا شما هنوز هم می توانید امتحان کنید. اگر نرود، دست از کار می کشد و وقت دارد که خلأها (اگر ناگهان ظاهر شوند) را هم در آموزش عمومی و هم در موسیقی، پر کند، یعنی. در طی 2 سال آینده، هم شما و هم کودک 100% حرف شما را متوجه خواهید شد یا خیر.
همکارم دخترش را از کلاس 3 به درس خارج منتقل کرد، زیرا. آنها درس های جدی تنیس دارند.
دختر همسایه رنج کشید - اسکیت بازی و مدرسه جامع :(. تمرین صبح در زسکا (مسکو) ، دویدن به مدرسه برای درس دوم (من هیچ وقت برای درس اول وقت نداشتم) و بعد از درس ششم با یک گلوله به قطار در Belyaevo (روی یخ اجاره ای) و Hard کلمه مناسبی نیست، اما او اسکیت لعنتی را دوست داشت و هرگز آن را ترک نمی کرد.
و شما شرایط فوق العاده ای دارید. و آموزش و مطالعه و تغذیه و زیر نظر تا ساعت 18 شب. انتقال دهید و تلاش کنید و سپس تصمیم بگیرید که آیا حرفه ای خواهید شد یا خیر. دختر شما همیشه در مدرسه جامع قبول می شود.
دختر و شنا دوستانم دو سال است که دختر را به مدرسه ورزشی شنا می برند. حرفه ای شنا سالم ترین و کم آسیب ترین ورزش تا حد معینی است و من دخترم را برای شنا می فرستم، بنابراین هرگونه اطلاعاتی بسیار مهم است.
بحث
IMHO، در ورزش ارزشش را ندارد. شانه ها خواهند شکست.
من را به همین دلیل در کلاس سوم بعد از 5 سال کلاس بردند. بنابراین بعد از 5 سال، همکلاسی های سابقم را دیدم. همه دخترها چهره های وحشتناکی دارند.
اولاً به شکل مادر و دختر نگاه کنید :)) اگر او "سبک" و لاغر و نه خیلی قد بلند است ، دختر به صورت همزمان آسان خواهد بود ، اگر تمایل به اضافه وزن داشته باشد ، به احتمال زیاد برای مدت طولانی ورزش نکنید
اگر بازوها و پاها بلند هستند، استعداد رشد بالا از نظر بدنی به اندازه کافی قوی است، پس شنا بهتر است. همچنین باید مراقب رفتار دختر در آب باشید. شاید برای او بهتر است که زیاد انتخاب نکند، بلکه یاد بگیرد که چگونه خوب شنا کند و سپس کار دیگری انجام دهد.
مزایای همگام - طراحی رقص قوی است، چهره خوبی است (به هر حال، شانه های آنها نیز مانند پشت آنها کوچک نیست، اما سینه آنها به طرز شگفت انگیزی زیبا رشد می کند).
اگر دختری در دوران کودکی خود با ICP مشکل داشت، برخورد همزمان با او کاملاً غیرممکن است.
معایب - ماندن طولانی مدت زیر آب بسیار مضر است، موارد مکرر وجود دارد، دختران هوشیاری خود را از دست می دهند. و یه جو کاملا خزنده بین پدر و مادر :)) همون FC یا HG.
جوانب مثبت شنا - سالم ترین و غیر آسیب زاترین شکل
ورزش تا حد مشخصی و سپس فرصتی برای رفتن به واترپلو، پنج‌گانه مدرن، اسکی روی آب و غیره.
معایب - تقریباً در سطح CMS، باید تمام کنید، سپس مشکلات شروع می شود. حدودا 12-14 سالشه
در مورد هیکل مردانه وحشتناک - اگر دختری دارای اندام باریک و خوب باشد، شنا او را خراب نمی کند، فقط اگر او دست ها و پاهای بلند انعطاف پذیر، قد خوب و شانه های پهن نداشته باشد، پس در سطح ام اس شنا نمی کند. و فقط کسانی خواهند بود که طبیعتاً شانه های پهن و بازوهای دراز دارند.
درست است، مربیانی هستند که به سادگی شروع به پمپاژ دخترهای کم جثه می کنند تا آنها به دلیل فیزیک شنا کنند، اما خود شنا ربطی به آن ندارد.
به هر حال ، اگرشگی مجارستانی یک مدل مد مشهور است ، استاسیا کوماروا ما خانم KP شد :))
در حالی که شکل اولیا بروسنیکینا به عنوان یک آماتور.
بنابراین با "چه رقمی خواهد بود" هدایت نشوید.
یک ورزش خاص فقط آنچه را که طبیعت داده است توسعه می دهد، اما آنها یک سنگ نازک نمی سازند، همانطور که یک ژیمناستیک هرگز از یک دونات موفق نخواهد شد.
بارگذاری...
