Kedy dať šťavu dieťaťu. Pravidlá pre zavedenie štiav do stravy dieťaťa. Šťavy a ovocné pyré

Pravdou je, že bábätká šťavy nepotrebujú. Šťavy by sa nemali podávať dieťaťu mladšiemu ako 6 mesiacov. A malo by byť obmedzené na 120 ml denne u detí starších ako 6 mesiacov.

Vedľajšie účinky pitia príliš veľkého množstva šťavy zahŕňajú kožné vyrážky, zníženú chuť do jedla a dokonca.

Ako vstreknúť šťavu?

Môže ponúknuť malé množstvo šťavy pre deti vo veku 6 mesiacov a staršie, ak je objem tekutiny obmedzený na 120 ml za deň. Maximálne množstvo šťavy pre deti od 12 mesiacov je do 200 ml denne.
Na zníženie obsahu cukru je lepšie pridať vodu.
Nenalievajte šťavu do fľaše. Cukor obsiahnutý v šťave sa môže usadiť na zuboch dieťaťa a spôsobiť ich kaz. Deti totiž zvyknú piť pomaly z fliaš. Ponúknite džús len v nerozlievacom hrnčeku alebo obyčajnom pohári.Ponúkajte iba vodu vo fľašiach.
Šťavu podávajte iba na konci jedla. Nechajte svoje dieťa zjesť väčšinu hlavného jedla a potom mu ponúknite džús. To pomôže zvýšiť podiel živín bez toho, aby bolo telo zaťažené „prázdnymi“ kalóriami.
Podávanie šťavy dieťaťu pred jedlom znižuje chuť do jedla.
Pre dojčatá používajte iba 100% ovocné šťavy. Skontrolujte etikety detského džúsu, nemal by obsahovať cukor ani fruktózu. Mnohé z nich obsahujú aditíva a cukor navyše, ktoré zvýšia počet kalórií, znížia chuť do jedla a nepriaznivo ovplyvnia zdravie.
Je lepšie dať dieťaťu ovocné pyré namiesto džúsov.
Zvýšte príjem vody v horúcom počasí.
Ak je vaše dieťa smädné, dajte mu viac vody.Voda neobsahuje žiadne kalórie. Môžete ho použiť aj na riedenie ovocnej šťavy.

Na čo by mali rodičia pamätať pri zavádzaní šťavy?

šťava môže dať dieťaťu zbytočné kalórie. Bábätká v tomto prípade počas hlavného jedla nedostávajú dôležité vitamíny, minerály a bielkoviny. Ak dieťa nepriberá normálne, jedným z riešení je zistiť, koľko šťavy vypije;
šťava môže spôsobiť skorý zubný kaz. Ak ste už počuli pojem „dutiny vo fľaši“, tak vedzte, že je to spôsobené pitím sladkých tekutín z fľaše počas dňa alebo počas spánku. Cukor poškodzuje jemnú sklovinu na zuboch dieťaťa.
Šťavu dávajte vždy len v hrnčeku;
Ak budete dieťaťu dávať počas dňa dostatok šťavy, môže to viesť k problémom s črevami a hnačkám. Jeho príliš veľa môže zvýšiť črevnú motilitu. Hoci to môže byť užitočné, ak má dieťa zápchu;
buďte opatrní so šťavami obsahujúcimi kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Je známe, že spôsobujú poruchy trávenia, plynatosť a bolesti brucha u detí. Je to spôsobené nezrelým tráviacim systémom, ktorý nedokáže stráviť tieto druhy cukrov;
nNikdy nepodávajte šťavu, ktorá nebola pasterizovaná. Patria sem čerstvo vylisované šťavy, ktoré nie sú vyrobené ručne. Nepasterizované šťavy môžu obsahovať veľmi nebezpečné baktérie – salmonelu alebo E. coli. Infikovanie dieťaťa týmito baktériami môže byť smrteľné.

Aby ste dieťaťu pomohli rozvinúť chuť na určité druhy ovocia a zeleniny, môžete mu ponúknuť jablkové a mrkvové šťavy.

Mnoho rodičov sa zaujíma o to, koľko mesiacov môžete dať jablkový džús dieťa. Hoci jablková šťava obsahuje vitamín C, neposkytuje žiadne nutričné výhody pre deti mladšie ako 6 mesiacov.

Prvé doplnkové potraviny by ste nemali začínať jablkovou šťavou. Môžete ho ponúknuť pre bábätká staršie ako 6 mesiacov, no jeho množstvo by malo byť obmedzené.

Konzumácia jablkového džúsu nemá v porovnaní s ovocím žiadne nutričné výhody.

Pred podaním jablkového džúsu dieťaťu by sa mali posúdiť nutričné potreby a vývoj dieťaťa.

Jablková šťava môže u detí zmierniť zápchu, pretože jej cukry, tekutiny a pektín majú mierny laxatívny účinok. 30 až 60 ml jablkovej šťavy je povolené až dvakrát denne, aby sa uľahčil prechod stolice cez črevá dieťaťa.

Hoci jablková šťava funguje skvele ako mierne detské preháňadlo, neurobte chybu a ponúknite namiesto nej pyré. Čím vyšší je obsah pektínovej vlákniny v jablkovom pretlaku, tým väčší je jeho objem, takže tento jablkový produkt môže zhoršiť stav čriev dieťaťa.

Každý vie, že mrkva je zdravá. Je v mrkvovej šťave niečo dobré pre dieťa?

Mrkvová šťava pre deti je naplnená množstvom vitamínov a živín, má nízky obsah tuku a na rozdiel od ovocných štiav nie je kyslá, takže je príjemná pre nezrelý detský žalúdok.

Hoci šťava by sa nikdy nemala podávať namiesto skutočnej zeleniny alebo ovocia, môže pomôcť poskytnúť vášmu dieťaťu vitamíny a minerály.

Ak je dieťa v jedle vyberavé, odmieta jesť zeleninu, mrkvová šťava pomôže získať vitamíny aj živiny.

Hoci mrkvová šťava nie je veľmi kyslá, niekedy je lepšie ju zriediť vodou, aby nebola pre vaše dieťa príliš koncentrovaná.

Mrkvová šťava je výborným zdrojom vitamínov a živín a neobsahuje toľko cukru ako mnohé ovocné šťavy.

Kedy môžete dať mrkvovú šťavu?

Mrkvovú šťavu možno ponúknuť 6-mesačnému dieťaťu. Podávajte 60 až 120 ml denne.

Treba poznamenať, že mrkvová šťava má sladkú chuť a príliš veľa šťavy môže spôsobiť, že dieťa uprednostňuje sladké jedlá. Bábätko môže odmietať iné nápoje, ktoré nemajú sladkú chuť, napríklad zmes resp.

Aj keď je mrkvová šťava pre dojčatá dobrá, nikdy by nemala nahrádzať umelú výživu alebo materské mlieko v detskej strave, pretože deti dostávajú hlavné živiny z matkiných prsníkov alebo umelej výživy ešte pred prvými narodeninami.

Zavádzanie nových potravín pre vaše dieťa vždy konzultujte so svojím pediatrom. Konkrétne diskutujte o akýchkoľvek potravinách, ktoré môžu predstavovať riziko alergie pre vaše dieťa.

Ponúknite svojmu dieťaťu výživné a na vitamíny bohaté ovocné a zeleninové šťavy, ktoré podporia zdravý rast. Aj to mu pomôže rozvinúť chuť na rôzne jedlá.

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná rada!

Svetlana sa pýta:

Ako zaviesť šťavy a pyré do stravy dieťaťa s umelým kŕmením?

Na rozdiel od prevládajúceho názoru medzi väčšinou rodičov, že deti kŕmené umelým mliekom by sa mali zoznámiť s džúsmi a pyré čo najskôr (už po mesiaci), nemalo by sa to robiť. Šťavy a pyré by sa mali zaradiť do stravy dieťaťa kŕmeného umelým mliekom najskôr 6 mesiacov, ak dojča dostáva upravené mliečne výrobky. To znamená, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín pre umelcov je úplne rovnaké ako pre deti, ktoré sú na dojčenie. Dieťa, ktoré dostáva upravenú mliečnu výživu, teda nepotrebuje zavádzanie štiav a kaší až do šiestich mesiacov.

Ak však umelé dieťa dostáva zriedené kravské, kozie alebo iné mlieko, odporúča sa zaviesť do jeho stravy šťavy a pyré už od 1 mesiaca. Je to spôsobené tým, že mlieko hospodárskych zvierat neobsahuje všetky vitamíny a mikroelementy potrebné pre dieťa. Keďže moderné upravené mliečne zmesi obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré dieťa potrebuje, sú vhodnejšie umelé kŕmenie než mlieko hospodárskych zvierat. Tento fakt je samozrejme v rozpore s predstavami babičiek, ale je nepopierateľný a vedecky dokázaný. Staršia generácia mamičiek sa preto bude musieť vyrovnať s existenciou mliečnych zmesí, ktoré sa zložením čo najviac približujú ženskému materskému mlieku, ktoré je pre bábätko nepochybne prospešnejšie ako mlieko hospodárskych zvierat.

Takže od 6. mesiaca je potrebné dieťaťu kŕmenému z fľaše zaviesť doplnkové potraviny vo forme štiav a zemiakovej kaše. Malo by sa začať s zeleninové pyré. Na zavedenie doplnkových potravín si vyberte jednu z nasledujúcich druhov zeleniny – cuketu, tekvicu, karfiol, brokolicu, zemiaky alebo zelený hrášok. Pyré si môžete vyrobiť sami alebo si ho kúpiť hotové. Na vlastnú prípravu zemiakovej kaše musíte zeleninu napariť a nasekať pomocou mixéra. Aby dieťa neodmietlo jesť zemiakovú kašu kvôli nezvyčajnej chuti, môžete do nej pridať mliečnu zmes. Prvýkrát sa pyré podáva dieťaťu pred umelým mliekom. Najlepší čas na kŕmenie dieťaťa kašou je 10-11 hodín. Odporúča sa dať bábätku prvýkrát pol lyžičky a dokrmovať mliečnou formulou. Ak sa po prvom kŕmení u dieťaťa neobjavili tráviace ťažkosti a nevytvorila sa mu vyrážka, tak na druhý deň môžete podať 1 až 2 čajové lyžičky toho istého zeleninového pyré. Na tretí deň zvýšte množstvo zemiakovej kaše na 30 g. Po niekoľkých dňoch, keď si dieťa na zemiakovú kašu zvykne, môžete k nej pridať ešte jednu zeleninu (napríklad cuketu + zemiaky, karfiol+ zemiaky, tekvica + zemiaky atď.) a 2 - 3 kvapky olivového oleja. Potom každý deň trochu (10 - 20 g) zvýšiť množstvo zeleninového pyré, čím sa zvýši na 100 - 150 g. Keď dieťa pokojne zje 100 - 150 g zeleninového pyré, nemôžete mu dokrmovať mlieko. Potom sa jedno ráno (o 10 - 11 hodine) kŕmenie mliečnou zmesou úplne nahradí zeleninovým pyré.

Potom je potrebné nahradiť druhé kŕmenie, ktoré sa vykonáva po obedňajšom spánku. Na tento účel môžete použiť ovocné pyré, ktoré sa pripravuje samostatne alebo sa kupuje hotové. Technika zavádzania ovocného pyré je úplne rovnaká ako v prípade zeleninového pyré. Ak bábätko nereaguje dobre na zavedenie nového príkrmu, je potrebné ho prestať podávať a dokrmovať dieťa umelým mliekom. Po 2 - 3 dňoch by ste mali skúsiť zaviesť pyré z iného ovocia. Ďalšie kŕmenie postupne nahraďte ovocným pyré. Od okamihu zavedenia doplnkových potravín by malo byť dieťa prenesené na 5 jedál denne. Dieťa teda bude jesť umelé mlieko 3x denne a kašu zo zeleniny alebo ovocia 2x denne. Táto diéta vydrží až 1 rok.

Ako dieťa rastie, doplnkové potraviny by mali byť hustejšie. A keď dieťa

Šťavy sa objavujú na jedálnom lístku detí v prvom roku života. Nestojí však za to s nimi začínať s doplnkovými potravinami, pretože tieto nápoje majú aj určité nevýhody.

Zoznámenie s ovocnými a zeleninovými šťavami by podľa pediatrov malo nastať vtedy, keď už bábätko ochutnalo varenú zeleninu, bezmliečne cereálie a ovocné pyré. Až potom môžete dieťaťu ponúknuť prírodnú šťavu, ktorá môže byť buď čerstvo vylisovaná, alebo od výrobcov detskej výživy.

úžitok

Vďaka pravidelnému používaniu štiav:

telo dostáva užitočné minerály a vitamíny;
chuť do jedla sa zlepšuje;
metabolické procesy sú normalizované;
zvýšená odolnosť voči prechladnutiu;
zlepšuje prácu centrálneho nervového systému;
udržiava sa rovnováha voda-soľ, čo je dôležité v prípade intoxikácie alebo otravy;
stav črevnej mikroflóry sa normalizuje;
viskozita krvi klesá, čo je potrebné pri zvýšenej telesnej teplote;
stimuluje sa odstraňovanie prebytočných solí, toxínov a iných škodlivých látok;
strava sa stáva pestrejšou.

Niektoré druhy štiav majú svoje vlastné prospešné vlastnosti.

Apple obzvlášť bohaté na kyselinu askorbovú, tiamín, vitamín E, pektín.
V hruške veľa kyseliny listovej, vitamínov PP, B1 a C.
broskyne a marhule dobré pre zrak, ďasná, zuby a kosti.
v granátovom jablku veľa vitamínov gr. B, polyfenoly, kyselina askorbová, draslík, fosfor a vápnik.
paradajka- výborný zdroj vitamínov C a A, lykopénu, pektínu a mnohých minerálov.
Z tekvice a mrkvyšťavy dieťa dostane betakarotén.
zo slivky- vitamíny PP, B1, A, prírodné cukry a vláknina.

Harm

Kedysi bola šťava zavedená do stravy dojčiat veľmi skoro. Mnohé deti to vyskúšali v 3 mesiacoch alebo ešte skôr. Neskôr sme však podrobnejšie študovali vplyv štiav na detský organizmus a zistili sme, že takýto produkt v nízky vek skôr škodlivé ako prospešné.

Jednou zo zložiek štiav sú organické kyseliny. Raz v krehkom čreve dieťa môžu vyvolať gastrointestinálne ochorenia a alergické reakcie. Ak má bábätko sklony k alergiám, šťavy treba vyskúšať čo najneskôr a v malých množstvách.

V dôsledku dráždivého účinku kyselín na sliznicu tráviaceho traktu už z malej dávky čerstvého nápoja dochádza k silným tráviacim ťažkostiam s kolikou. Takáto reakcia, súdiac podľa recenzií, sa často pozoruje vo veku 4-6 mesiacov a potvrdzuje, že gastrointestinálny trakt malého ešte nie je pripravený na nový produkt.

Ak má dieťa nejaké patológie gastrointestinálneho traktu, šťavy nie sú vôbec zahrnuté do jeho menu.

Od akého veku dávať?

Vypočítajte si rozvrh kŕmenia

Ak je hlavným jedlom dieťaťa materské mlieko, pediatri mu odporúčajú zaviesť šťavy v 8. mesiaci života.

Všetky vitamíny a ďalšie zlúčeniny dôležité pre vývoj ešte dieťa dostane z materského mlieka, takže nie je potrebné ho kŕmiť niečím vitamínovým.

Po 8 mesiacoch je dávka šťavy pre dieťa 10-30 ml.
V 9 mesiacoch sa deťom podáva 50 ml takéhoto nápoja.
Od 10 mesiacov - 60-110 ml.

Ak je dieťa kŕmené upravená zmes, potom možno šťavy zaradiť do svojho jedálnička o niečo skôr – od 7. mesiaca.

Ako zaviesť doplnkové potraviny?

Prvá šťava, ktorú dieťa vyskúša, musí byť hypoalergénna.

Po ponúknutí malého nápoja ráno by matka mala sledovať jeho správanie a zdravotný stav.

Ak sa na koži neobjavila vyrážka, stolica sa nezmenila, bábätko je čulé a aktívne, nabudúce môžete dať bábätku trochu viac tej istej šťavy. Ak dôjde k negatívnym zmenám, oplatí sa na chvíľu odmietnuť zaviesť nový produkt do jedálneho lístka dieťaťa.

Keď si dieťatko zvykne na jeden džús, môžete mu ponúknuť iný druh, napríklad z hrušky alebo mrkvy.

Medzi zavedením dvoch rôznych štiav by malo uplynúť minimálne 7 dní. Zoznámenie sa s každým novým typom nápoja by sa malo vykonávať rovnakým spôsobom ako pri zavádzaní úplne prvej šťavy - najskôr niekoľko kvapiek a potom každý deň zvyšovať porciu.

Po jablkovej šťave sa dieťaťu zvyčajne predstavia hruškové, broskyňové a marhuľové šťavy. Ďalej sa do stravy postupne zavádzajú nápoje z čerešní, sliviek, banánov a ríbezlí.

Od zeleninové šťavy najprv sa drobcom ponúka mrkva a tekvica.

S úvodom cviklová šťava ponáhľať sa neodporúča, pretože má laxatívny účinok. Deťom starším ako 8 mesiacov možno podávať čerstvú cviklu len pri zápche, po konzultácii s lekárom.

Pri zavedení do stravy šťava z granátového jablka oplatí sa byť opatrný. Napriek jeho benefitom, bohatému zloženiu a priaznivému vplyvu na krvotvorbu sa deťom odporúča piť až od 1 roku. Okrem toho musí byť nápoj zriedený (najskôr v pomere 1: 4 a potom môžete zriediť ešte menej).

Dvojzložkové šťavy ponúknuť deťom najskôr 9 mesiacov a iba z tých nápojov, ktoré už boli testované samostatne. Najobľúbenejšie kombinácie jablka s iným ovocím (broskyňa, banán, slivka) alebo zeleninou (tekvica, mrkva).

Použite citrusové šťavy alebo akékoľvek exotické ovocie zakázané do jedného roka a starším deťom by sa mali podávať s mimoriadnou opatrnosťou. Ak je dieťa náchylné na alergie, potom sa odporúča počkať do veku 12 mesiacov a s akýmikoľvek nápojmi vyrobenými z červených bobúľ, ako aj z paradajok.

Kúpiť alebo vyžmýkať doma?

Sortiment štiav pre deti je v dnešnej dobe pomerne široký. Takéto nápoje ponúkajú rôzni výrobcovia detskej výživy, pričom na obale označujú vek, od ktorého sa môžu podávať deťom.

V takýchto šťavách nie sú žiadne škodlivé prísady a suroviny na ich výrobu sú dôkladne kontrolované, aby sa do tela detí nedostali soli ťažkých kovov, dusičnany či pesticídy. Výroba takýchto výrobkov prebieha na špecializovanom zariadení, ktoré sa používa iba na výrobu detskej výživy.

Zákon zakazuje pridávať do týchto nápojov príchute, farbivá či konzervačné látky. Takže sa nemôžete obávať a neváhajte ich ponúknuť dieťaťu, pričom pred otvorením skontrolujte dátum exspirácie a neporušenosť balenia.

Hlavnými výhodami továrensky vyrábaných detských štiav je možnosť dlhodobého skladovania (ak ešte nie je otvorený obal) a pripravenosť na konzumáciu. Netreba ich riediť vodou, ale možno ich podať dieťaťu priamo z fľašky alebo škatuľky.

Ak sa matka rozhodla pripraviť šťavu pre dieťa sama, musí sa zriediť vodou. Pediatri odporúčajú pomer 1:1.

Pre domáce čerstvo vylisované šťavy je potrebné vybrať zrelé a šťavnaté ovocie bez poškodenia a stôp hniloby. Po umytí a odstránení šupky sa plody nastrúhajú na jemnom strúhadle a vzniknutá hmota sa vytlačí pomocou gázy alebo sitka. Tento spôsob prípravy je žiadaný, keď dieťa ešte len začína ochutnávať džúsy a podávajú sa v malom množstve.

Pre staršie deti je možné pripraviť nápoj pomocou odšťavovača, ako aj pre ostatných členov rodiny.

Názor doktora Komarovského

Známy pediater, podobne ako väčšina iných detských lekárov, neodporúča podávať džús deťom mladším ako 6 mesiacov. Tento nápoj nepovažuje za nejaký obzvlášť dôležitý a užitočný produkt. Naopak, oveľa viac výhod majú podľa Komarovského ovocné pyré. Jedným z nich je pomôcť tráveniu najmä bábätkám so sklonom k zápche.

Pokiaľ ide o typ šťavy pre prvú vzorku, populárny lekár neodporúča vybrať si nejaký druh exotiky. Najlepšou možnosťou je podľa Komarovského jablková šťava.

Je lepšie dať dieťaťu domáci produkt av malých množstvách. Potom bude mať mama istotu, že v nápoji nie sú žiadne prísady a konzervačné látky.

Nedávajte šťavu z dojčenskej fľaše aby nedošlo k rozvoju takzvaného „fľaškového“ kazu. Bábätká by mali piť takýto nápoj z nerozlievajúcich sa hrnčekov alebo obyčajných pohárov a pohárov.
Aby ste neovplyvnili chuť do jedla vášho dieťaťa, neponúkajte džús ako desiatu alebo po jedle. Nechajte ho vypiť dieťatku, keď zje hlavné jedlo, ktoré bude jeho hlavným zdrojom kalórií a živín.
Pozorne si prečítajte etikety na fľašiach a škatuliach továrenských štiav. Vyberte pre deti 100% nápoje bez pridaného bieleho cukru a fruktózy.
Sledujte dennú porciu, ktorú dieťa skonzumuje: nemala by presiahnuť 120 ml pre dojčatá do jedného roka a 200 ml pre staršie deti. Ak si dieťa neustále pýta a pije veľa štiav, ponúkajte mu častejšie vodu na uhasenie smädu a riedte aj ovocné šťavy vodou. Nezabúdajte, že takýto nápoj je zdrojom ďalších kalórií, preto ho obmedzte v jedálničku detí, ktoré rýchlo priberajú.

Ak je vaše dieťa zapnuté dojčenie a staci mu mlieko, vtedy sa so zavadzanim dzusov neponáhľaj.

Ak je dieťa na zmiešanej alebo umelej výžive a nemá problémy s trávením, so zavádzaním štiav možno začať o niečo skôr (v 3-4 mesiacoch). Skoršie zavedenie štiav môže byť sprevádzané ich zlou toleranciou, výskytom alergických reakcií a tráviacimi ťažkosťami. Príspevok štiav na uspokojenie fyziologických potrieb detí vo vitamíne C a iných vitamínoch je pritom extrémne malý a predstavuje približne 1 – 3 % dennej potreby.

Prvým je najlepšie zaviesť jablkový džús ("zelené" odrody). Nemali by ste začínať rozmixovanými šťavami (jablko + slivka alebo marhuľa + hruška), pretože keď sa rozvinie alergická reakcia, nebude jasné, ktorá zložka ju vyvolala. Potom, čo sa ubezpečíte, že dieťa toleruje vstreknutú šťavu, môžete skúsiť zaviesť inú alebo zmiešanú. Nemali by ste vyhľadávať špeciálnu škálu štiav pre dieťa: stačí sa uistiť, že absorbuje 3-4 rôzne šťavy a dávať ich striedavo.

Jahody, paradajky, citrusové plody (citrón, mandarínka a najmä pomaranč), ako aj exotické ovocie (ananás, banány, kiwi, mango, guava, papája atď.) často spôsobujú alergické reakcie, preto šťavy z nich v prvom roku ( a aj vo vyššom veku) je lepšie nevstupovať. Pozor si treba dať na detskú slivkovú šťavu, ktorá pôsobí laxatívne, no so sklonom k zápche jej treba dať prednosť.

Hroznová šťava môže kvôli vysokému obsahu cukru spôsobiť nadúvanie a rozrušenú stolicu.

Šťavy, ako ovocné pyré, sa zavádzajú do jedálnička bábätka na začiatku príkrmov, no s ich zavádzaním sa príliš neunáhlite. Ak sa predtým verilo, že zeleninové, ovocné a bobuľové šťavy sa môžu dieťaťu podávať na konci prvého mesiaca života, potom moderná pediatria odporúča zaviesť šťavy až po zavedení prvých doplnkových potravín. Americká akadémia pediatrov sa k džúsom vyjadrila veľmi kategoricky: nedávajte džúsy deťom mladším ako 6 mesiacov, nepodávajte džúsy pred spaním a výrazne obmedzte ich používanie. Moderná domáca pediatria nie je taká kategorická, ale tiež neodporúča zavedenie štiav do 4 mesiacov. Faktom je, že šťavy sú dosť vážnym produktom, čiastočne kvôli ich nasýteniu rôznymi užitočnými látkami. Zároveň skoré zavedenie malých množstiev šťavy neuspokojí potrebu vitamínov dieťaťa, ale môže spôsobiť diatézu. V o niečo väčších množstvách často vyvoláva enzymatické štiepenie, ktoré sa prejavuje silnou hnačkou a vracaním. Nastrúhané surové jablko sa odporúča podávať skôr ako šťavy. Keď si dieťa zvykne na strúhané jablko a bude dostávať jedno doplnkové jedlo, môžete sa obrátiť na džúsy. U dojčeného dieťaťa by sa to malo stať po 5 mesiacoch a pri umelom kŕmení - po 4. Rôzne ochorenia tráviaceho systému (vrátane črevnej dysbakteriózy) môžu slúžiť ako prekážka pri zavádzaní štiav.

V procese zavádzania šťavy, rovnako ako akékoľvek iné doplnkové potraviny, by sa mala dodržiavať postupnosť a umiernenosť.

Šťava a ovocné pyré sa dieťaťu podávajú na konci jedla, nie medzi kŕmením, pretože obsahujú veľké množstvo uhľohydrátov (cukru), ktoré prudko a rýchlo odstraňujú pocit hladu a znižujú chuť do jedla. Navyše džúsy a pyré sú veľmi chutné jedlo, deťom chutia, takže ich budú jesť aj po zahnaní hladu hlavným jedlom. Malo by sa pamätať na to, že šťava pre dieťa je jedlo, nie nápoj, jeho objem by sa mal brať do úvahy pri výpočte celkového objemu jedla.
Po šťavách by sa malo zaviesť ovocné pyré. Konzervované pyré môžu byť rôzneho stupňa mletia - homogenizované, jemne mleté a hrubo mleté (pre deti vo veku 4-6 mesiacov, 6-9 mesiacov, resp. nad 9 mesiacov). Ovocné pyré sa zavádzajú do stravy rovnakým spôsobom ako šťavy, t.j. najprv treba zaviesť pyré z jedného druhu ovocia, potom dvojzložkové ovocné alebo ovocno-zeleninové pyré.

Okrem ovocných a ovocných a zeleninových pretlakov je v predaji veľký výber kombinovaných pretlakov, ktoré kombinujú dva druhy doplnkových potravín - ovocie a obilniny (ovocie a obilniny) - z ovocia s prídavkom ovsených vločiek a/alebo ryžovej múky alebo škrob.

Ďalším druhom kombinovaných pyré sú ovocné a mliečne pyré vyrobené z ovocia (jablká, broskyne, slivky a pod.) s prídavkom jogurtu, smotany, tvarohu a malého množstva škrobu alebo múky. Ich nutričnú hodnotu zvyšujú aj mliečne výrobky (bielkoviny a tuky).

Tieto druhy pyré obsahujú viac kalórií ako len ovocné pyré, preto sa dávajú deťom s normálnou resp podváhu po 7-8 mesiacoch ako prídavok k obilninám.

A ešte jeden dôležitý bod: pre deti do dvoch rokov sú šťavy neriedené vodou kontraindikované! Väčšina detí do dvoch rokov má nedostatočne vyvinutý enzymatický systém, preto veľa detí neznáša koncentrované celé šťavy. Vysoko koncentrované šťavy pôsobia príliš silno na črevnú sliznicu („spaľujú“ ju) a môžu spôsobiť rôzne poruchy tráviaceho traktu. Pri príprave zdravej čerstvej šťavy ju preto nezabudnite zriediť prevarenou vodou v pomere 1 diel šťavy a 2 diely čistej prevarenej (v žiadnom prípade nie horúcej!) vody.

Zriedené šťavy dobre stimulujú vylučovanie žalúdočných a pankreatických enzýmov, čím zlepšujú trávenie. Mnohí pediatri odporúčajú dať deťom pár lyžíc šťavy 20 minút pred jedlom. Hotové džúsy určené na detskú výživu sú väčšinou už zriedené, takže ich z obalu jednoducho prelejete do pohára alebo fľaše.

V lete by ste mali dieťaťu podávať šťavy z čučoriedok, čiernych ríbezlí, čerešní, čerešní a zeleniny pestovanej vo vašom okolí. Nenechajte sa uniesť exotickými šťavami (najmä pomarančovými!). Jedinou výnimkou je citrónová šťava, ktorý priaznivo pôsobí na tráviaci systém, pôsobí protizápalovo a môže priaznivo pôsobiť na chuť do jedla.

Nedávajte deťom príliš veľa ovocnej šťavy. Šťavy majú vysoký obsah kalórií, ale málo výživných látok. Často aj na ulici môžete vidieť bábätko, ako neodmysliteľne saje fľašu džúsu. Takáto fľaša sa mu dáva ako zábava, hovoria: "šťava je užitočná v akomkoľvek množstve." Je to klam. Dieťa, ktoré neustále chodí po byte s fľašou džúsu alebo sa s fľašou na prechádzke nerozíde, nielenže prijíma zbytočné kalórie, stráca chuť do jedla a škodí tráveniu, stále mu hrozí veľké riziko kazu, aj keď jeho mliečne zuby sa ešte úplne nevyliahli. Okrem toho sa šťava môže skladovať mimo chladničky nie dlhšie ako dve hodiny a počas dlhej prechádzky v horúcom počasí, neustále v kontakte so slinami, často skysne oveľa skôr. Okrem toho zvyk neustále prijímať chuťové potešenie škodí a duševný vývoj. Neskôr bude takéto dieťa potrebovať neustálu „utešovačku“ – žuvačku, pukance, cukríky.

Je potrebné poznamenať, že čírené šťavy sú ešte menej výživné ako samotné ovocie, pretože mimoriadnu hodnotu má dužina. Šťavy s dužinou sú pre deti užitočnejšie, takže na ne nezabudnite. Šťavy s dužinou však treba podávať až po vyčírených šťavách, keď je už dieťa dostatočne adaptované.

Ovocné šťavy budú dobrým doplnkom k druhým raňajkám, mliečna kaša na večeru alebo mäsovozeleninové pyré na obed.

Šťavy je najlepšie podávať deťom pred jedlom, nie po ňom. Malé množstvo zriedenej šťavy, vypité 15 minút pred jedlom, dokonale stimuluje chuť do jedla.

Šťava by sa mala podávať čerstvá ihneď po jej príprave. Ak zostane časť šťavy, musí sa použiť v ten istý deň a dovtedy uchovávať v chladničke.

Zo stredne veľkého pomaranča sa získa štvrť šálky (50 ml) šťavy, z citróna - šestina pohára (30 ml), zo 100 g mrkvy - štvrtina pohára (50 ml), z 100 g jabĺk - šestina pohára (30 ml) šťavy .

Samozrejme, čerstvá šťava pripravená pred kŕmením bude veľmi užitočná, ale nie každá matka má dostatok času a čerstvého ovocia na jej dennú prípravu. Potom na záchranu prídu hotové detské šťavy. Ich výber je rôznorodý – v sortimente aj v cenách. Pri nákupe šťavy nezabudnite uviesť, v akom veku sa odporúča pre dieťa (toto by malo byť uvedené na štítku). Nezabudnite ani na dátumy spotreby! (kvalitné lacné domáce šťavy spravidla nie sú zatuchnuté na regáloch, ale drahé dovážané, ktorých výber je príliš bohatý, nie sú vždy vyriešené tak rýchlo). Postupom času sa rozhodnete pre produkty jednej alebo viacerých spoločností, ktorých džúsy najviac chutia vášmu bábätku. Kúpte detské džúsy (a iné detské konzervy) v špeciálnych oddeleniach obchodov a trhov. Detskú výživu by ste nemali kupovať v náhodných stánkoch – tu môžu byť porušené pravidlá skladovania. Niektoré šťavy sa pripravujú bez cukru, sú obzvlášť užitočné pre deti s cukrovkou a diatézou.

Kiseli

V menu dieťaťa môžete zadať aj rôzne kissels. Kissels sú veľmi výživné, okrem toho prispievajú k normalizácii funkcie čriev s častou riedkou stolicou. Do želé pridajte čerstvú šťavu. Kissels so šťavou sa odporúča podávať namiesto čistej šťavy pri rôznych poruchách trávenia.

Všetci rodičia sa pýtajú, ako zaviesť šťavu do doplnkových potravín svojho dieťaťa. Zelenina a ovocie sú považované za najužitočnejšie, kvôli vysokému obsahu vitamínov a minerálov. Aké šťavy možno podávať bábätkám a s akými doplnkovými potravinami začať? Ako dať šťavu 4 mesačné dieťa? Po prvé, mali by ste sa dozvedieť o jeho výhodách a škodách, všetko nie je také jednoduché.

Keď sa dieťa narodí, materské mlieko slúži ako zdroj všetkých potrebných látok. Postupom času však vyvstáva otázka ďalších zdrojov, ktorými môžu byť šťavy pre doplnkové potraviny.

Užitočné vlastnosti pre telo dieťaťa sú nasledovné:

Vysoký obsah vitamínov.
Protizápalové pôsobenie.
Antibakteriálne pôsobenie.
Prečistenie detského organizmu od toxínov a toxínov, čo je veľmi dôležitý faktor, keďže prostredie momentálne zanecháva veľa želaní.

Ale napriek obrovskému množstvu výhod to môže mať aj negatívny vplyv:

vedľajší účinok podávanie môže spôsobiť alergickú reakciu. Možno sa to neobjaví okamžite, ale po niekoľkých týždňoch. Potom už nie je možné presne určiť príčinu vzhľadu. Ak má dieťa vyrážku, ale neviete, čo to je - alergický prejav alebo príznaky choroby, prečítajte si materiál.
Ťažká stráviteľnosť tohto produktu môže nepriaznivo ovplyvniť gastrointestinálny trakt, pretože má dráždivé účinky. Po určitom čase sa u dieťaťa môžu prejaviť také následky, ako sú patológie gastrointestinálneho traktu.
Zakúpený výrobok obsahuje veľa cukru, čo má zlý vplyv aj na dospelý organizmus.
Čerstvé šťavy sú príliš koncentrované. Pri odbere sa oplatí ich riediť vodou.
Zavedenie produktu do stravy omrviniek môže prispieť k zriedeniu stolice, dehydratácii tela, ako aj k bezprostrednému vzhľadu nadváhu. Aké ďalšie príčiny riedkej stolice u dojčiat s HB možno zistiť.

Termíny, kedy môžu deti dostávať šťavy

Nemali by ste začať kŕmiť deti šťavou príliš skoro. Nie skôr ako šesť mesiacov po narodení. Toto obdobie je potrebné pre tie deti, ktoré sú dojčené.

Pre deti, ktoré nie sú dojčené (na zmesiach), môžete začať s príkrmami na viac skorý termín. Už za 3-4 mesiace.

V súčasnosti Inštitút výživy Ruskej akadémie lekárskych vied zistil, že podávanie štiav dieťaťu by nemalo byť skôr ako 4-5 mesiacov života. Včasné pridanie rôznych nápojov môže prispieť k nežiaducim účinkom. Objem na začiatku by nemal presiahnuť 5 ml.

Ktorým začať a ako začať

Začať treba mrkvou, jablkom alebo tekvicou. Najprv ich musíte zriediť vodou. Dajte svojmu dieťaťu kvapku prvýkrát. Potom postupne začnite zvyšovať na dve alebo viac. Potom môžete skúsiť dať dieťaťu zemiakovú kašu.

Je vhodné začať dieťa najskôr jablkovým džúsom a dať všetky druhy najskôr objasnené, pretože tento typ má menší vplyv na výskyt alergických reakcií v tele dieťaťa.

Po jablku nasledujú pomerne ľahké čírené produkty v súlade so zoznamom uvedeným v odseku „Normy ovocných a zeleninových nápojov v súlade s vekom dieťaťa“. Tiež mnohí začínajú s mrkvovou šťavou pre deti, pretože je menej kyslá ako jablková.

Už pri kúpe je dôležité venovať produktu osobitnú pozornosť. Nemalo by obsahovať cukor a tiež musí byť primerané veku.
Skladovanie sa musí vykonávať v súlade s pokynmi.
Kedy môžete dať šťavu dieťaťu? Má sa podať ihneď po kŕmení.
Keď sa vaše dieťa prvýkrát pokúsi napiť, nedávajte mu viac ako pár kvapiek.
Potom, čo sa dieťa prvýkrát napilo nápoja, pozorujte, ako jeho telo reaguje. V prítomnosti symptómov, ako je hnačka, zápcha, ťažká regurgitácia, by sa v doplnkových potravinách nemalo pokračovať.

Čo je lepšie vybrať pre dieťa

Existujú rôzne druhy: kúpené v obchode a čerstvo vylisované. O tom, čo je lepšie dať dieťaťu, rozhodujú rodičia. Líšia sa od seba nielen svojimi vzhľad a chuťové vlastnosti, ale aj prítomnosť užitočných látok v nich.

Obchod

Vyrába sa produkt určený špeciálne pre deti, o čom svedčí aj nápis na obale. Tiež je tu uvedený vek začiatku doplnkového kŕmenia šťavou. Mnohí považujú nápoje z obchodu za veľmi škodlivé pre deti, ale ak si vyberiete špecializovaný, nebude to mať negatívny vplyv na telo dieťaťa.

Domáce

S domácimi jedlami by sa malo zaobchádzať veľmi opatrne. Čerstvé šťavy majú pomerne silnú koncentráciu. V nezriedenom stave tento typ spôsobí detskému organizmu viac škody ako cukor z obchodu.

Pri použití čerstvo vylisovaného produktu sa oplatí zriediť vodou. Takéto čerstvé šťavy by ste nemali zaraďovať do stravy, kým dieťa nedosiahne aspoň jeden rok.

Povolené ovocie a bobule na varenie

Ak sa rozhodnete urobiť nápoj vlastnými rukami doma, potom nevyberajte si exotické ovocie na polici obchodu, bobule a zelenina - uprednostňujte tie, ktoré rastú v blízkom okolí, kde sa vaše dieťa narodilo a rastie. Všetky druhy ovocia a bobúľ sú povolené na varenie, ale mali by ste si dávať väčší pozor na citrusové plody, kyslé bobule a potenciálne alergény.

Postupnosť úvodu do stravy

Už sme sa zaoberali odrodami bobúľ a ovocia, ktoré možno použiť v doplnkových potravinách. Teraz zvážte hlavné odrody, ktoré môžete urobiť sami alebo si kúpiť hotové.

objasnil

Obsahujú najnižšiu koncentráciu kyslosti, vďaka tomu sú na prvom mieste na začiatku ich zavádzania do jedálnička bábätka.

Taktiež špecializované detské nápoje neobsahujú cukor.

Ale z hľadiska ich vlastností sú stále nižšie ako výrobky s buničinou.

s dužinou

Tento typ produktu obsahuje vlákninu, ktorá priaznivo pôsobí na fungovanie tráviaceho traktu.

Nápoje s dužinou je možné podávať len vtedy, ak čírené bábätko dobre prijalo a nevyskytli sa žiadne nežiaduce účinky.

Zeleninové

Môžu byť prvé, ktoré dieťa nakŕmi, keďže skúsenosť rodičov je taká, že po vyskúšaní sladšieho – ovocia si môže odoprieť zeleninové nápoje.

Normy ovocných a zeleninových štiav podľa veku

Pre každé dieťa je dôležitý individuálny prístup. Mnohým deťom by sa šťava nemala podávať prvýkrát pred šiestimi mesiacmi. Niekto by mal nápoj prvýkrát vyskúšať o rok.

Vo všetkých prípadoch začnite s jablkovým alebo mrkvovým vyčíreným produktom. Ak má bábätko malé problémy s trávením, tak to ešte radšej neskúšajte.

Existuje nasledujúci zoznam, kedy podávať šťavy počas dojčenia.

Od 3-4 mesiacov vyčírené jablko.
Od veku 4-5 mesiacov vyčírené ovocie: hruška, marhuľa, broskyňa, banán; zelenina: tekvica, mrkva.
Vo veku 6-12 mesiacov nápoje z nasledujúcich bobúľ a zeleniny: čerešne, brusnice, čerešne, čierne ríbezle, slivky, repa, kapusta. Vyskúšať môžete aj tieto kombinácie: jablko a marhuľa, broskyňa alebo tekvica, pomaranč a mrkva.
Je vhodné, keď dieťa dosiahne vek jedného roka, zaviesť do stravy také produkty, ktoré najčastejšie spôsobujú alergie: z citrusových plodov, paradajok.
Pri umelom kŕmení sa nápoj zavádza o 2-3 mesiace skôr.

Domáce recepty podľa veku

S prípravou nápoja pre dojčatá by sa malo zaobchádzať opatrnejšie a opatrnejšie, pretože telo dieťaťa ešte nie je úplne formované a je náchylnejšie na negatívne účinky tých istých produktov ako dospelý.

Apple

Budete potrebovať zelené jablko, ktoré nemá žiadne vonkajšie chyby, ako sú škvrny a priehlbiny. Opláchnite ovocie pod tečúcou vodou. Odlúpnite kožu, vyrežte chvost a jadro. Šťavu vytlačíme zriedením vodou v pomere 1:1. Začnite dávať bábätku v malých množstvách a nie skôr ako v 5. mesiaci.

mrkva

Zeleninu očistite od šupky opláchnutím pod tečúcou vodou. Zbavte sa spodku, vrchov a jadra. Nechajte vo vode 2-3 hodiny. Z namočenej mrkvy vytlačíme šťavu. Rovnako ako jablko, začnite doplnkové potraviny s mrkvovým produktom najskôr 4-5 mesiacov.

Z hrušky

Na prvom mieste medzi doplnkovými potravinami stojí za to aj hruškový džús pre dojčatá. Zrelé mäkké ovocie bez defektov umyte pod tečúcou vodou. Odstráňte nepotrebný chvost a jadro hrušky. Ovocie roztlačíme tak, že ho zriedime vodou v rovnakom pomere ako jablko.

závery

Ak sa rozhodnete začať so zavádzaním džúsu do stravy vášho dieťaťa a zhrnutím informácií uvedených v článku, zdôrazníme 3 hlavné body, ktoré je potrebné dodržiavať:

Pred zavedením doplnkových potravín by ste sa mali poradiť s miestnym pediatrom, ktorý vám o tom povie najlepšie možnosti pre svoje dieťa, ako sa zachovať, ak ho nájde Alergická reakcia.
Je prísne zakázané podávať takéto doplnkové potraviny, ak dieťa práve prekonalo nejaké ochorenie alebo bolo vykonané bežné očkovanie.
Bábätká sa budú viac zaujímať o doplnkové potraviny, ak im dáte svetlé a krásne detské jedlá - lyžice a fľaše.

Okrem toho sa môžete dozvedieť viac o načasovaní prvých doplnkových potravín pre dieťa, ako aj o tom, kde začať z videa: