น้ำนมแม่ลดลงอย่างมาก การให้นมลดลง พักผ่อนและผ่อนคลาย

มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมหลายคนประสบปัญหาการให้นมบุตรไม่เพียงพอ การเพิ่มการผลิตน้ำนมทำได้จริงหากตรงตามเงื่อนไขสองประการ: โหมดการให้อาหารที่ถูกต้องและความสมดุลทางจิตใจของมารดา

สำหรับการผลิตน้ำนมในร่างกายของผู้หญิงนั้นฮอร์โมนพิเศษมีหน้าที่ - โปรแลคตินซึ่งการผลิตถูกกระตุ้นโดยกิจกรรมการดูดของทารก การผลิตฮอร์โมนจะกระตุ้นหลังจากให้นมลูกไม่กี่นาที หลังจากนั้นต่อมน้ำนมจะเริ่มผลิตน้ำนม โปรแลคตินจำนวนมากที่สุดเกิดขึ้นระหว่าง 3.00 ถึง 8.00 น. ในเวลาเดียวกัน การก่อตัวของนมต้องใช้เวลา - หลายชั่วโมง

เด็กจูบ เต้านมแม่ทุกครั้งที่มันเริ่มกลไกการผลิตน้ำนมใหม่ เพื่อผลิตให้เพียงพอ เต้านมจำเป็นต้องมีพารามิเตอร์สามประการ: ตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกที่เต้านม ความถี่ในการแนบที่เพียงพอและการให้นมในเวลากลางคืน

สารอื่นที่มีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนมคือออกซิโตซิน ฮอร์โมนนี้เริ่มทำงานทันทีหลังจากที่เด็กทำการดูดครั้งแรก ฮอร์โมนทำให้กล้ามเนื้อเรียบของเต้านมหดตัว กระบวนการนี้เรียกว่าปฏิกิริยาออกซิโตซิน นอกจากการกระตุ้นการดูดเต้านมแล้ว การผลิตฮอร์โมนยังขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของมารดาเป็นส่วนใหญ่ ความกลัว อารมณ์ไม่ดี ความเครียดเรื้อรัง อาจทำให้การผลิตฮอร์โมนนี้ลดลง

ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตรจะแก้ไขได้ก็ต่อเมื่อการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ได้รับการฟื้นฟู เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้จำเป็นต้องจัดระเบียบกระบวนการให้นมลูกอย่างเหมาะสม เครื่องดื่มแลคติคมีบทบาทรองที่นี่ และผลของมันก็เป็นผลทางจิตวิทยามากกว่า หากการใช้ยาสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิง อารมณ์ของเธอจะดีขึ้น ได้รับความสะดวกสบายทางจิตใจ ซึ่งหมายความว่าข้อกำหนดเบื้องต้นจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการผลิตฮอร์โมนที่ขึ้นกับความเครียด - ออกซิโทซิน

มีการเตรียมสมุนไพรที่มีผลอย่างมากต่อพื้นหลังของฮอร์โมน สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้ อย่างไรก็ตามข้อเสียของยาดังกล่าวคือความเป็นไปได้ในการทำความคุ้นเคยรวมถึงการผลิตโปรแลคตินที่มากเกินไปซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน

การปฏิบัติได้แสดงให้เห็นว่าความสงสัยของผู้หญิงเกี่ยวกับความผิดปกติของการให้นมบุตรได้รับการยืนยันใน 3% ของกรณีเท่านั้น ใน 55% ของผู้หญิงที่ศึกษา มีปัญหาการขาดแคลนนมชั่วคราวซึ่งเกิดจากการจัดระเบียบที่ไม่ถูกต้อง ให้นมลูก. การขาดน้ำนมแม่ในกรณีนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ส่วนที่เหลือ 42% ของกรณีอ้างถึงการขาดแคลนนมปลอมเมื่อไม่มีการขาดแคลนทางร่างกาย แต่มีปัญหาที่ห่างไกลออกไป สภาพจิตใจผู้หญิง

การฟื้นตัวของการให้นมบุตร

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเกี่ยวกับมาตรการที่จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม คุณต้องวิเคราะห์ความผิดพลาดที่เกิดขึ้น นี่คือสิ่งที่พื้นฐานที่สุด:

1. หากให้ทารกทาเต้านมเพียง 5-8 ครั้ง แสดงว่าเต้านมยังถูกกระตุ้นไม่เพียงพอ
2. หากเด็กไม่กินในตอนเช้า (ตั้งแต่ 3.00 ถึง 8.00 น.) อาจทำให้โปรแลคตินกระตุ้นไม่เพียงพอ
3. หากการให้อาหารเกิดขึ้นตามความต้องการ การผูกมัดจะดำเนินการอย่างถูกต้อง ทารก ปัสสาวะบ่อยแต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ อาจบ่งบอกถึงการดูดซึมนมได้ไม่ดี ในกรณีนี้ คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
4. คุณจะต้องปรึกษาแพทย์หากต้องการเปลี่ยนไปใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่การให้นมเสริมด้วยส่วนผสมของนมได้เริ่มขึ้นแล้ว
5. สิ่งที่แนบมากับเต้านมไม่ถูกต้อง สลักหัวนมไม่ถูกต้องไม่ได้ทำให้เกิดการกระตุ้นเต้านมเพียงพอ ซึ่งช่วยลดการผลิตน้ำนม
6. การใช้จุกนมหลอกนำไปสู่การดูด "ขวด" ส่งผลให้ทารกดูดนมด้วยการดูดนมที่ไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ หัวนมยังช่วยลดความจำเป็นในการแนบเต้านม
7. การทดแทนนมแม่ด้วยของเหลวอื่นๆ (น้ำ ชา ฯลฯ)
8. ปริมาณนมที่ดูดซึมได้รับผลกระทบจากยาหลายชนิดที่ใช้ในปริมาณมากกว่า 10 มล. ต่อวัน
9. สาเหตุของความผิดปกติของการหลั่งน้ำนมอาจเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอ ขาดอากาศบริสุทธิ์ วิตามินและแร่ธาตุ

ค่อยๆ หย่านมเด็กจากจุกนมหลอกหรือขวดชา ตัวอย่างเช่น หากทารกคายหัวนมและเริ่มแสดงอาการเรียกร้องขวด คุณไม่จำเป็นต้องบังคับเต้านมให้เขา ในตอนแรก คุณสามารถให้ขวดหรือจุกนมหลอกให้เขาได้ในช่วงเวลาสั้นๆ และเมื่อเด็กสงบลง ให้ยื่นเต้านมอีกครั้ง

หากข้อผิดพลาดได้รับการแก้ไข แต่ยังมีข้อสงสัยคุณสามารถนับจำนวนปัสสาวะของเด็กต่อวันได้ ในกรณีนี้ ทารกไม่ควรได้รับของเหลวอื่นใดนอกจากนมแม่ ทารกที่แข็งแรงซึ่งอายุมากกว่า 1 สัปดาห์ ไม่ควรเขียนน้อยกว่า 6-8 ครั้งในระหว่างวัน โดยปกติจำนวนปัสสาวะคือ 12 หรือมากกว่าครั้งต่อวัน หากทารกฉี่ 6 ครั้งหรือน้อยกว่า เขาต้องการอาหารเสริม และแม่ต้องใช้มาตรการที่จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่

ปัสสาวะก็เพียงพอแล้ว แต่ยังมีข้อสงสัยอยู่ ... ในกรณีนี้คุณต้องใส่ใจกับการเพิ่มน้ำหนักรายสัปดาห์ของเด็ก หลังจากสัปดาห์ที่ 2 นับตั้งแต่เกิดควรมีอย่างน้อย 125 กรัมและอย่างเหมาะสม - 200-300 กรัมต่อสัปดาห์ หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เกิน 500 กรัมต่อเดือน คุณต้องติดต่อที่ปรึกษาและปรับกระบวนการให้อาหาร อาจมีปัญหากับการดูดซึมน้ำนมแม่

เมื่อนมไม่พอและยังไม่ได้เริ่มเสริมสูตรแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง

1. พยายามหาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีความสามารถเพื่อขอคำแนะนำ
2. รักษาการสัมผัสทางร่างกายอย่างใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณ หลังจากที่เด็กหลับไปแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทิ้งเขาไว้นาน ความช่วยเหลือที่ดีในเรื่องนี้คือที่ใส่ผ้า - สลิง ดีมากถ้าจัดได้ นอนร่วม. เมื่อไม่สามารถนอนบนเตียงเดียวกันได้ คุณสามารถย้ายเปลไปหาตัวคุณเองและลูบเด็กเป็นระยะ - เขาควรจะรู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่
3. เรียนรู้ที่จะให้นมลูก เด็กที่มีประสบการณ์การดูดขวดนมมักจะไม่จับที่หัวนมลึกพอ ผู้หญิงที่ไม่เคยเห็นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจไม่รู้ว่าลูกดูดนมแม่อย่างถูกต้องหรือไม่ ดังนั้นในกรณีนี้ควรขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาจะดีกว่า ถ้าหาไม่ได้ ก็ต้องหาแม่ที่ไม่ได้ให้นมลูกคนแรก ในกรณีนี้ ทารกไม่ควรมีประสบการณ์ดูดจุกนมหลอกหรือจุกนม และแม่ไม่ควรมีปัญหากับหัวนม การเรียนรู้ด้วยภาพดีกว่าความรู้เชิงทฤษฎีจากหนังสือเสมอ
4. สิ่งที่แนบมาที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานของการให้นมที่ดี หากสิ่งที่แนบมาไม่ถูกต้อง การแนบปกติหรือการป้อนอาหารทุกคืนจะไม่ทำให้เกิดผลในเชิงบวก
5. ให้นมลูกทุกชั่วโมง หยุดพักตอนกลางคืนเท่านั้น (ตั้งแต่ 00.00 ถึง 4.00) การให้อาหารจะดำเนินการ "ตามคำร้องขอของแม่" นั่นคือโดยไม่คำนึงถึงสภาพของเด็ก การให้อาหารตอนกลางคืนจะดำเนินการเฉพาะเมื่อทารกแสดงความปรารถนาดังกล่าวเท่านั้น
6. ให้อาหารในช่วงเช้าตรู่ หากเด็กตื่นนอนตอน 3-4 โมงเช้าอย่ากล่อมให้หลับ แต่คุณสามารถแนบหน้าอกแทนได้ ในช่วงเวลา 3.00 ถึง 8.00 น. จะสังเกตความเข้มข้นสูงสุดของโปรแลคติน

หากทารกไม่ตื่นเองตอนตี 4 ให้ตั้งนาฬิกาปลุกเวลานี้และให้นมแม่สามครั้งตั้งแต่ 4.00 ถึง 8.00 น. (ทุกสองชั่วโมง) แม่และลูกซึ่งนอนเคียงข้างกันตั้งแต่แรกเกิด ประสานตารางการนอนของพวกเขาในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา ในเวลาเดียวกัน แม่จะนอนเพียงผิวเผิน และเมื่อทารกตื่นขึ้น เขาจะได้รับเต้านมและดูดนมในครึ่งหลับครึ่งตื่นด้วย หลังจากให้นมเสร็จทั้งแม่และลูกก็หลับสนิท การให้อาหารตอนเช้ายังสัมพันธ์กับเด็กโต (1.5–2 ปี) โดยเฉพาะในช่วง 5.30 ถึง 9.00 น.

1. จำกัด เด็กในของเหลวต่างประเทศ (น้ำ, น้ำผลไม้, ชา) ทุกของเหลวสร้าง ความรู้สึกผิดความอิ่ม ลดความจำเป็นในการกินนมแม่
2. กำจัดช่องว่าง เด็กไม่ควรเห็นทางเลือกอื่นนอกจากเต้านมของแม่
3. ใช้ "วิธีรัง" ซึ่งมีสาระสำคัญคือการนอนด้วยกันแม่และลูกเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์โดยไม่ฟุ้งซ่านจากสิ่งภายนอก
4. บางครั้งทารกสามารถเกาะติดกับเต้านมเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับความเครียดครั้งก่อนและเป็นการชดเชย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้
5. อย่าท้อแท้หากจากการให้นมเป็นประจำ เต้านมจะนิ่มลงกว่าเดิม นี่เป็นเรื่องปกติในระหว่างการให้นม
6. หนึ่งสัปดาห์หลังจากใช้มาตรการแรกเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม คุณสามารถดำเนินการควบคุมน้ำหนักของเด็กได้ หากในอนาคตน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมั่นคงแสดงว่าทุกอย่างทำอย่างถูกต้อง
7. หลังจากที่จำนวนปัสสาวะถึง 11-12 ต่อวัน จำเป็นต้องให้ทารกดูดเต้านมทุกชั่วโมงเป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นคุณต้องให้อิสระกับทารกเป็นเวลาหนึ่งวันและนำไปใช้ก็ต่อเมื่อเขาแสดงความปรารถนาเท่านั้น หากในอนาคตทารกถูกนำไปใช้กับเต้านมทุก 3-4 ชั่วโมงเท่านั้น ความต้องการเต้านมยังไม่ได้รับการฟื้นฟู จำเป็นต้องแนบสิ่งที่แนบมาทุกชั่วโมงต่อไปอีกสัปดาห์

ดังนั้น เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม จำเป็นต้องมีการติดต่อทางร่างกายและจิตใจอย่างใกล้ชิดระหว่างแม่และลูก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดแบบแผนบางอย่างที่ตั้งรกรากอยู่ในจิตสำนึกของมวล:

• คุณต้องหลีกเลี่ยงการนอนกับเด็กบนเตียงเดียวกัน
• คุณไม่สามารถอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณมากเกินไปและตอบสนองทุกความต้องการของเขาเพื่อไม่ให้เสียเขา

เวลาขั้นต่ำที่ใช้ในการฟื้นฟูการหลั่งน้ำนมคืออย่างน้อย 2 สัปดาห์ ยิ่งระยะเวลาที่แยกปัญหาออกจากการคลอดบุตรนานเท่าใด การฟื้นตัวจะนานขึ้นเท่านั้น

หลังจากการฟื้นความต้องการสิ่งที่แนบมาโดยธรรมชาติแล้ว จำนวนการให้อาหารมักจะไม่น้อยกว่า 12 ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 2 เดือนนอนหลับ 4 ครั้งในเวลากลางวัน ซึ่งหมายความว่าเมื่อใช้สองครั้งก่อนและหลังการนอนหลับแต่ละครั้ง เด็กจะได้รับอาหาร 8 ครั้ง คุณต้องคำนึงถึงการให้อาหารในตอนเช้าและตอนเย็น 3-4 ในตอนเช้าและสิ่งที่แนบมาในระยะสั้นสองสามข้อ จำนวนแอปพลิเคชันทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้สองโหลต่อวัน

หากเด็กมีจำนวนปัสสาวะเพียงพอและมีสิ่งที่แนบมาอย่างน้อย 12 ชิ้น และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเกิน 200 กรัมต่อสัปดาห์ เราสามารถสรุปได้ว่าปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว

คุณแม่ยังสาวอาจไม่คุ้นเคยกับความซับซ้อนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั้งหมด ดังนั้น ในระยะแรกของการเป็นแม่ อาจมีปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารและ

เชื่อฉันเถอะ สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาชั่วคราวที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรักษาความสงบและสามัญสำนึก ในไม่ช้า คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความต้องการของเศษอาหารของคุณโดยไม่ต้องพูดอะไร แต่สำหรับตอนนี้ - อดทนไว้!

และตอนนี้เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

ดังนั้นวิธีการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ในระหว่างการให้นมอาหารอะไรเพิ่มการหลั่งน้ำนมในแม่พยาบาล? ลองหาจากบทความของเรา

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้รับนมเพียงพอหรือไม่?

ในวันแรกของชีวิตทารกมักไม่มีปัญหาเรื่องการให้อาหาร ถึงกระนั้น: ถัดจากคุณแม่ยังสาวมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์คอยตอบคำถามทุกข้อ!

พยาบาลจะช่วยผู้หญิงระบายเต้านม สอนวิธีผูกลูกไว้กับเต้านมอย่างถูกต้อง และแพทย์จะติดตามว่านมแม่มาถึงอย่างไร อธิบายวิธียืดเวลาให้นมลูกเป็นเวลานาน

แต่เมื่อกลับถึงบ้าน คุณแม่ยังสาวจะต้องเรียนรู้ที่จะคาดเดาความปรารถนาของเศษขนมปังอย่างอิสระ ตัดสินใจว่าเขาอิ่มหรือไม่ และเขาร้องไห้ด้วยเหตุผลอะไร

ไม่ว่าลูกน้อยของคุณจะหิวหรือไม่ก็ตาม คุณสามารถบอกได้โดยธรรมชาติของอุจจาระของเขา หากทารกได้รับนมเพียงพอ อุจจาระของเขาจะกลายเป็นสีเหลืองเข้ม มีกลิ่นเล็กน้อยและมีน้ำข้นเล็กน้อย

คุณสามารถดูได้ว่าทารกหิวหรือไม่โดยดูที่อุจจาระ!

จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเด็กที่ได้รับอาหารอย่างดีในช่วงเดือนแรกของชีวิตสูงถึง 8 ครั้งต่อวัน นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นการยืนยันว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงพอ

หากความถี่ของอุจจาระเปลี่ยนไปและสีเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ทารกก็ต้องการอาหารมากขึ้น อย่ารีบเร่งที่จะแนะนำสูตรเสริมสำหรับทารก: โดยปกติการแก้ไขอาหารของแม่จะทำให้ปริมาณน้ำนมของเธอเพิ่มขึ้น

ตัวบ่งชี้ที่สองของความเต็มอิ่มของทารกคือปริมาณปัสสาวะและสีของปัสสาวะ หากผ้าอ้อมของทารกเต็มทุก 3-4 ชั่วโมงและหนัก และสารที่ระบายออกมาเป็นสีอ่อน เป็นไปได้มากว่าทารกจะไม่ขาดสารอาหาร

อาการนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่อายุมากกว่า 5 วัน ก่อนเวลานี้ ปัสสาวะอาจมี สีเข้มเป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวล

คุณสามารถตรวจสอบได้ว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่โดยการชั่งน้ำหนักเขาก่อนและหลังการให้นมแต่ละครั้ง ในการทำเช่นนี้ ให้ซื้อเครื่องชั่งพิเศษสำหรับทารกแรกเกิด (คุณสามารถเช่าหรือซื้อในร้านค้า)

นวดปรับปรุงการหลั่งน้ำนม:

• รับทั้งสี่เอียงหัวของคุณลง ย้ายไปรอบ ๆ ห้องในตำแหน่งนี้จนกว่าคุณจะเหนื่อย
• ยืนตัวตรง. กางแขนออกไปด้านข้างแล้วไขว้ไปข้างหน้าเหมือนกรรไกรแล้วกางออกอีกครั้ง ทำแบบฝึกหัดซ้ำมากถึง 10 ครั้ง โดยแต่ละวงสวิงยกแขนของคุณให้สูงขึ้น ท้ายสุดพาดข้ามศีรษะของคุณ
• นั่งตุรกี. งอข้อศอกของคุณที่ระดับหน้าอก นำฝ่ามือเข้าหากันและชี้นิ้วขึ้น นับถึง 3 กดฝ่ามือของคุณให้แน่นโดยเสียค่าใช้จ่าย 4 ผ่อนคลายโดยไม่ต้องลดมือ ทำซ้ำ 10 ครั้ง

ชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นมลูกแต่ละครั้ง สังเกตความแตกต่าง ประมาณ 3-5 วัน ให้บันทึกการอ่านค่าน้ำนมที่ลูกกินเข้าไป เด็กที่อายุหนึ่งสัปดาห์ควรกินนม 30-50 มล. ต่อการให้อาหาร ภายในเดือน อัตรานี้ถึง 100 มล.

แน่นอนว่าทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล คนหนึ่งอาจกินนมมากขึ้น อีกคนกินนมน้อยลง เด็กที่อ่อนแอจะดื่มนมน้อยกว่าเพื่อนที่แข็งแรงซึ่งเกิดมามีน้ำหนักมาก แสดงแผนภูมิของคุณแก่กุมารแพทย์ของคุณ ซึ่งจะเป็นผู้พิจารณาว่าจำเป็นต้องปรับอัตราการป้อนนมของทารกหรือไม่ และหากคุณให้นมลูกอย่างถูกต้องหรือไม่

การที่ทารกได้รับน้ำนมเพียงพอนั้นสามารถระบุได้ด้วยว่าเขาจับเต้านมได้ถูกต้องเพียงใดเมื่อให้นม: ทารกควรโอบริมฝีปากของเขาไว้ไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรัศมีด้วย กว้าง อ้าปากเด็กจับต่อมน้ำนมและเริ่มดูดการเคลื่อนไหวจากนั้นหยุดชั่วคราวในระหว่างที่ทารกจิบนมและปิดปากของเขา ยิ่งหยุดนาน ทารกก็ยิ่งได้นมมากขึ้นเท่านั้น

จะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้อย่างไร?

ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง: ทารกดูดนมแม่อย่างมั่นใจน้ำหนักขึ้นได้ดีสงบและร่าเริง

แต่จู่ๆ คุณก็เริ่มสังเกตเห็นว่าปริมาณน้ำนมแม่ที่คุณลดลง เต้านมไม่เต็มก่อนให้อาหารมากนัก และลูกก็ตื่นมากินบ่อยขึ้น

บางทีคุณอาจแค่เหนื่อยและสูญเสียจังหวะชีวิตตามปกติ พยายามสงบสติอารมณ์: ความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวจะเป็นประโยชน์ ให้ญาติมีส่วนร่วมในการดูแลเด็ก พักผ่อนให้มากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ ให้เดินคนเดียวในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

อย่าลืม โภชนาการที่เหมาะสมแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม: ในอาหารของคุณควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์และไม่มันเยิ้มและลืมเครื่องเทศ ปริมาณของเหลวที่คุณกินควรอยู่ที่ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน: ควรให้น้ำผลไม้แห้งสมุนไพร

สูตรเพิ่มการหลั่งน้ำนม:

1. ค็อกเทลเพื่อสุขภาพ. ผสมนม 100 มล. เคเฟอร์ 3 ถ้วย ผักชีลาวสับ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เมล็ดวอลนัท 2 เมล็ด ตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องผสมหรือในเครื่องปั่น การดื่มสมูทตี้สักแก้วในมื้อเช้าจะช่วยให้น้ำนมไหลได้ตลอดทั้งวัน
2. นมถั่วแช่. ชง 3-4 เมล็ด วอลนัทนมต้มหนึ่งแก้ว ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เก็บส่วนผสมไว้ในกระติกน้ำร้อนประมาณหนึ่งชั่วโมง แบ่งเสิร์ฟเป็น 4 ส่วน ทานกลางวันและกลางคืน

ผลิตภัณฑ์นมต้องมีอยู่ในอาหารของคุณ: นมอบหมัก kefir ไขมันต่ำ ซึ่งจะส่งผลดีต่อการผลิตน้ำนมและมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

คุณแม่ยังสาวไม่ควรลืมเรื่องการให้อาหารตอนกลางคืน ดังที่คุณทราบฮอร์โมนโปรแลคตินมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมที่มีคุณภาพ และการผลิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน

นี่คือเหตุผลที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลากลางคืนเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ ในตอนแรกดูเหมือนจะยากมาก แต่การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย อดทนเพื่อลูกของคุณ!

วิตามินรวมสมัยใหม่สำหรับคุณแม่พยาบาลยังช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้อีกด้วย ร่างกายของคุณอ่อนแอจากการคลอดบุตรและการดูแลทารก และการได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารอาจไม่สามารถทำได้เสมอไป

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ: ถามวิตามินที่เหมาะกับคุณ ปริมาณและปริมาณที่ควรรับประทาน นอกจากนี้ยังมี ยาที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม: การปรึกษาแพทย์จะไม่ฟุ่มเฟือยสำหรับคุณ

ดื่มชากับนมก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง!

หลังจากป้อนเศษขนมปังแล้ว ให้เทน้ำร้อนราดเต้านม (ประมาณ 40 องศา) ให้รีดน้ำนมส่วนเกินในลักษณะเป็นวงกลมจากบนลงล่างเป็นเวลา 5 นาที ขั้นตอนนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้ดีและทำให้ระบบประสาทผ่อนคลาย และกับแม่ที่สงบอย่างที่คุณรู้ลูกจะไม่ร้องไห้

ดื่มชากับนมครึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง นี่เป็นวิธีการผลิตน้ำนมแม่ที่เก่าแก่และพิสูจน์แล้วมานานหลายปี ชาไม่ควรร้อนจัด ให้เจือจางในถ้วยด้วยนมเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมนี้ได้: ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพพร้อมใช้งานแล้ว!

รายการ. อาหารที่ถูกต้องของแม่พยาบาลช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและปรับปรุงคุณภาพของนม

ค้นหาว่ายาเม็ดสำหรับการหยุดให้นมบุตรเรียกว่าอะไร ให้อาหารเสร็จอย่างปลอดภัยและไม่เจ็บปวด

จะทำอย่างไรถ้าแม่ให้นมสูญเสียนม?

นมไม่สามารถหายไปได้ในหนึ่งวัน ดังนั้น หากคุณไม่เคยมีปัญหากับการให้อาหารมาก่อน ทารกจะร่าเริงและร่าเริง น้ำหนักขึ้น - คุณไม่ควรอารมณ์เสีย

ปริมาณนมอาจลดลง เหตุผลทางจิตใจหรือเพราะความเหนื่อยล้า

ทัศนคติเป็นสิ่งสำคัญ: หากคุณมั่นใจในตัวเอง ตกลงที่จะผ่านความยากลำบากทั้งหมด เพียงเพื่อให้นมลูกต่อ - คุณจะสามารถให้นมลูกกลับมาเป็นปกติได้

หากลูกน้อยของคุณร้องไห้อย่างต่อเนื่อง เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วขณะดูดนม - เป็นไปได้มากว่าเขาไม่มีน้ำนมเพียงพอจริงๆ! อย่าตกใจ! และอย่าหยุดให้อาหารโดยเฉพาะตอนกลางคืน พยายามให้นมลูกจากเต้านมทั้งสอง: หลังจากที่เขากินจากที่หนึ่งแล้ว ให้นมที่สอง

อุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณบ่อยขึ้นโดยเน้นที่เด็กเท่านั้น ฝากดูแลบ้านให้คนที่คุณรัก อย่ารีบเร่งที่จะเสริมทารกจากขวดนม: หลังจากจำหัวนมได้แล้วเขาไม่น่าจะใช้เต้านมในครั้งต่อไป

หากคุณสูญเสียน้ำนมแม่ แพทย์อาจแนะนำให้คุณทานยา เช่น เพิ่มการหลั่งน้ำนมอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ ด้วยนมแม่ในปริมาณเล็กน้อย คุณแม่หลายคนจึงใช้ยา Leptaden

เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมจะเป็นประโยชน์สำหรับแม่ที่จะใช้สูตรนมแห้ง: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่พยาบาลพวกเขาไม่ก่อให้เกิดอันตรายพวกเขาทำอย่างอ่อนโยน

หากปริมาณน้ำนมในเต้านมของคุณเริ่มลดลง ให้ลองดื่มชาสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร เช่น ชา Hipp ออกแบบมาเพื่อรักษาการหลั่งน้ำนมตามปกติ สลับกับ น้ำผลไม้และเครื่องดื่ม (ทั้งสดและซื้อจากร้าน) คุณจะไม่รู้ว่า "วิกฤตการหลั่งน้ำนม" คืออะไร นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ "Apilactin" หรือ "Laktogon" ลงในอาหารถาวรของคุณได้

ข้อมูลกว้างขวางเกี่ยวกับ. วิธีรักษาโรคเต้านมอักเสบจากประสบการณ์

อ่านเกี่ยวกับฝาครอบจุกนมให้นมลูก วิธีเลือกแผ่นรองที่เหมาะสม รีวิวคุณแม่

เพิ่มการเยียวยาชาวบ้านให้นม

วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมแม่ การเยียวยาพื้นบ้าน? คุณแม่หลายคนได้รับความช่วยเหลืออย่างดีในการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่จากแครอท

ขูดแครอทเล็ก ๆ บีบผ่านผ้าขาวแล้วใช้ครึ่งแก้ววันละหลายครั้งหลังจากเจือจางน้ำผลไม้ด้วยนม

คุณสามารถเทนมแครอทขูดสองสามช้อนโต๊ะใส่น้ำผึ้งและใช้ส่วนผสมนี้ 100 กรัมวันละ 3 ครั้ง

น้ำแครอทเพิ่มการหลั่งน้ำนม!

จากเมล็ดโป๊ยกั๊ก คุณยังสามารถทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม: เทเมล็ดพืชด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ห่อด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหลายชั่วโมง ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ใช้น้ำซุปที่เกิดขึ้นในช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง ในทำนองเดียวกันคุณสามารถเตรียมยี่หร่าแช่

ในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิน้ำผลไม้จากใบแดนดิไลออนช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้ดี ผ่านใบอ่อนของพืชผ่านเครื่องบดเนื้อ บีบผ่านผ้าขาว เกลือน้ำ และปล่อยให้มันต้มประมาณหนึ่งชั่วโมง การแช่ผลลัพธ์ดื่มวันละ 2 ครั้งครึ่งถ้วย เพื่อให้รสขมอ่อนลง ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในเครื่องดื่ม

การแช่เมล็ดผักชีฝรั่งยังช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม: ชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและใช้ช้อนโต๊ะ 6-8 ครั้งต่อวัน

สำหรับคุณแม่มือใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกระบวนการให้ถูกวิธี ให้นมลูก. เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าลูกของคุณกินอย่างถูกต้องและมีนมเพียงพอหาก:

• ผ้าอ้อมของทารกเต็มทุก 3-4 ชั่วโมง ปัสสาวะเบาและไม่มีกลิ่น
• ทารกมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังจากให้อาหารทุกครั้ง สีของอุจจาระเป็นสีเหลืองเข้มและมีความสม่ำเสมอเป็นน้ำเล็กน้อย
• เมื่อให้อาหารทารกจะจับหัวนมพร้อมกับ areola ทำให้เคลื่อนไหวการดูดอย่างมั่นใจ: ปากเปิด - หยุด - ปิดปาก

1. การนอนหลับควรอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อวัน - ทั้งกลางวันและกลางคืน
2. เดินกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
3. เด็กมักแนบเต้านมตั้งแต่แรกเกิด (อย่างน้อย 10 ครั้งต่อวัน) โดยต้องให้นมลูกตอนกลางคืน
4. โภชนาการที่ดีและปริมาณของเหลวที่บริโภคเพิ่มขึ้นถึง 1.5-2 ลิตรต่อวัน (นี่คือชา, ซุป, ยาต้ม, นม, ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว)
5. อาบน้ำ-นวดหน้าอก.
6. ดื่มชาเขียวร้อน 30 นาทีก่อนให้อาหาร
7. ใช้วิตามินสำหรับคุณแม่พยาบาล

เพื่อให้คุณมีน้ำนมแม่มาก - พักผ่อนให้บ่อยขึ้นดูแลลูกเท่านั้น ทิ้งงานบ้านให้คนที่รัก พาลูกน้อยของคุณเข้านอนและอย่าลืมให้อาหารเขาตอนกลางคืน: สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

กินให้ถูกต้องและดื่มน้ำให้เพียงพอ หากนมของคุณเริ่มหายไป - อย่าตกใจ: โปรดปรึกษาแพทย์

ยาแผนปัจจุบัน สารเติมแต่งทางชีวภาพ วิธีการพื้นบ้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างแน่นอน สงบสติอารมณ์และไปสู่เป้าหมายของคุณอย่างมั่นใจ: ป้อนเศษอาหารด้วยนมแม่เท่านั้น!

ในขณะที่คุณแม่บางคนประสบปัญหาการขาดน้ำนมแม่ เมื่อน้ำนมมาถึงมากกว่าที่ทารกต้องการ นี่ไม่ใช่พร แต่เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับทั้งผู้หญิงและทารก ในกรณีเช่นนี้ คำถามเกิดขึ้นจากอัตราการผลิตน้ำนมที่ลดลงอย่างนุ่มนวลและปลอดภัย และปัญหาสามารถแก้ไขได้ ถ้าคุณรู้ วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีลดการหลั่งน้ำนม น้ำนมแม่จะน้อยลงในประมาณหนึ่งสัปดาห์

การผลิตน้ำนมแม่มากเกินไปทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมายสำหรับแม่พยาบาล เธอถูกบังคับให้ต้องสูบน้ำเป็นประจำเพื่อป้องกันการหยุดนิ่งและปัญหาหน้าอกของเธอ

ทารกของมารดาเหล่านี้ก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน: อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะดูดนมเนื่องจากการหลั่งน้ำนมมากเกินไป การป้อนนมกลายเป็นเรื่องประหม่าและจุกจิก ความยากลำบากเหล่านี้มาพร้อมกับช่วงเวลาที่มีความสำคัญน้อยกว่า แต่น่าตกใจ - แผ่นซับน้ำนมที่บรรจุมากเกินไปอย่างไม่ราบรื่น น้ำนมรั่วมาก ผ้าอ้อมและผ้าอ้อมที่สกปรกมากขึ้น แต่ถ้าแม่ต้องการลดการผลิตน้ำนมแม่ อันดับแรกเธอต้องคิดก่อนว่านมนั้นเกินจริงหรือไม่

จำเป็นต้องลดการหลั่งน้ำนมเมื่อใด

ความจำเป็นในการชะลออัตราการผลิตน้ำนมมักเกิดขึ้นในกรณีของการให้นมมากเกินไป อาการหลักของภาวะนี้คือหน้าอกล้นออกมาอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ทารกกินเพียงครึ่งชั่วโมงที่แล้ว แต่ยังไม่แสดงความพร้อมที่จะดูดอีก

และหน้าอกของแม่ฉันก็อิ่มแล้ว รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัด หากภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว ผู้หญิงไม่แสดงความลับอย่างน้อย ความเสี่ยงของอาการบวมน้ำ การอุดตันของท่อ lactostasis และเต้านมอักเสบที่ตามมา (การอักเสบ) จะเพิ่มขึ้น ดังนั้น ผู้หญิงมักพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์ พวกเขาอดไม่ได้ที่จะบรรเทาอาการด้วยการปั๊มนม และการเทเต้านมออกบ่อยครั้งทำให้มีการผลิตน้ำนมมากขึ้น

นมส่วนเกินมักมาพร้อมกับช่วงสามเดือนแรกของชีวิตทารก ร่างกายของแม่ค่อยๆ ปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็ก และเมื่ออายุได้ 3 เดือน การผลิตสารคัดหลั่งก็มีเสถียรภาพ กล่าวคือ เต้านมผลิตสารอาหารได้มากพอๆ กับที่ทารกดูดนมออกมา อุปทานเท่ากับอุปสงค์ และในตอนแรก นมมีมากมาย เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงไม่เข้าใจว่าต้องให้อาหารเด็กกี่คน

ปัญหาการหลั่งน้ำนมมากเกินไป

ทารกส่วนใหญ่ที่มารดามีภาวะการให้นมมากเกินไปจะมีน้ำหนักตัวเร็วเกินไป ความปรารถนาตามธรรมชาติของพวกเขาคือการดูดบ่อย ๆ และไม่เพียงเพื่อประโยชน์ในการได้รับอาหารเท่านั้น แต่ในแต่ละครั้ง เด็กจะได้รับสารอาหารอีกส่วนหนึ่ง ดังนั้นการเพิ่มขึ้นอาจสูงกว่าปกติอย่างมาก

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่ตรงกันข้าม: น้ำหนักของเศษขนมปังเพิ่มขึ้นช้ากว่าที่ทารกยอมรับได้ เหตุผลนี้อาจเป็นเพราะขาดนมเนื่องจากมันยากสำหรับเด็กที่จะรับมือกับการไหลที่รุนแรง เขาอาจจะดูดนมบ่อยแต่ได้น้ำนมไม่เพียงพอ การเพิ่มของน้ำหนักสามารถขัดขวางได้โดยการสำรอกเนื่องจากการกลืนอากาศระหว่างการให้อาหาร

ป้าย

เมื่อแม่มีน้ำนมมาก คุณสมบัติอื่นๆ อาจปรากฏในความเป็นอยู่ที่ดีและพฤติกรรมของทารกในระหว่างการให้นมลูก อาจมีหรือไม่มีความเกี่ยวข้องกับภาวะนี้ ดังนั้นจึงไม่สามารถพิจารณาหลักฐานที่เชื่อถือได้ของการผลิตน้ำนมส่วนเกินได้ สัญญาณที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการเกิด hyperlactation ได้แก่ ต่อไปนี้

• น้ำนมไหลอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอเมื่อทารกดูดนมจากอกข้างหนึ่ง น้ำนมจะไหลออกมาจากอีกด้านหนึ่งอย่างแข็งขัน สถานการณ์นี้อาจอยู่ระหว่างการให้อาหาร บางครั้งคุณแม่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหลายชิ้นบนหน้าอกขณะให้นมลูก ทิ้งแผ่นรองชุดชั้นในมากกว่าหนึ่งชิ้นตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ความลับรั่วไหลมากมายเกิดขึ้นในผู้หญิงโดยไม่ต้องให้นมมากเกินไป
• พฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็กที่เต้านมทารกในมารดาที่ "กินนม" มักเอะอะ ประหม่า และร้องไห้ระหว่างให้นม พวกเขาเอาและปล่อยเต้านม สะอึก ถ่มน้ำลาย และไม่สามารถรับมือกับการไหลของของเหลวที่รุนแรง
• นมเต้นด้วยเจ็ทที่ใช้งานอยู่ในการเริ่มให้อาหาร นี่เป็นสถานการณ์ปกติอย่างยิ่ง แต่มันเกิดขึ้นที่ความแรงของการไหลไม่ลดลงแม้หลังจากไม่กี่นาที
• แอปพลิเคชั่นสั้น แต่บ่อยครั้ง. เนื่องจากนมที่มีปริมาณมากไม่อนุญาตให้ทารกดูดนมอย่างสงบ เขาจึงอาจขอเต้านมบ่อยเกินไป ในกรณีนี้ ระยะเวลาในการสมัครต้องไม่เกินหลายนาที แม้ว่าโดยปกติ เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถดูดนมได้เพียงพอภายในห้าถึงเจ็ดนาทีของการดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพ
• ก๊าซส่วนเกินและอุจจาระแปลก ๆทารกจากมารดาที่มีภาวะการให้น้ำนมมากเกินไปมักมีอุจจาระผิดปกติ: เป็นฟอง, เป็นน้ำ, มีสีเขียว
• การอุดตันของท่อ lactostasis และ mastitis ซ้ำๆการหลั่งมากเกินไปและการขับถ่ายที่ไม่เหมาะสมมักทำให้เกิดปัญหากับต่อมน้ำนม อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุอื่นๆ ของผลที่ตามมาเหล่านี้ (ข้อผิดพลาดในสิ่งที่แนบมา โรคติดเชื้อ การให้อาหารที่หายาก)

เหตุผล

การให้น้ำนมมากเกินไปอาจเกิดจากลักษณะทางฮอร์โมนของร่างกายผู้หญิง นอกจากนี้ยังสามารถพบได้โดยคุณแม่ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเพื่อปั๊ม "จนหยดสุดท้าย" หลังจากป้อนอาหารแต่ละครั้ง นมส่วนเกินก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงเต้านมบ่อยครั้งในการให้อาหารครั้งเดียว นั่นคือทารกถูกย้ายไปอีกด้านหนึ่งก่อนที่เขาจะมีเวลาล้างครั้งแรก สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเช่นกันหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อให้ทารกอยู่ที่เต้านมแต่ละข้างเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้เขาได้รับน้ำนมจากต่อมทั้งสองในคราวเดียว

ส่งผลอย่างไรต่อลูก

การผลิตน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์ดูเหมือนจะไม่เป็นปัญหาเลย ท้ายที่สุด คุณแม่หลายคนกำลังดิ้นรนเพื่อเพิ่มปริมาณ ในขณะเดียวกัน hyperlactation สามารถรบกวนทารกได้อย่างจริงจัง การดูดนมบ่อยครั้งและสั้นโดยมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอย่างต่อเนื่องทำให้ทารกไม่ได้ล้างต่อมจนหมด

เขาได้รับนม "หน้า" ส่วนใหญ่ที่อุดมไปด้วยแลคโตส (น้ำตาลนม) มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำมาก ดังนั้นจึงมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่า โดยปกติ ทารกจะดื่มเมื่อเริ่มให้นม ด้วยการดูดเป็นเวลานานจะมีการเพิ่มอนุภาคของไขมันเข้าไป และยิ่งป้อนนมนานขึ้น เด็กก็จะดูดนมที่มีแคลอรีสูงมากขึ้นเท่านั้น

หากทารกใช้บ่อย แต่ไม่นาน และในขณะเดียวกันก็ผ่านจากเต้านมหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งในการให้นมครั้งเดียว เขาจะได้น้ำนมที่ "อยู่ข้างหน้า" อย่างแน่นอน ลำไส้เต็มไปด้วยแลคโตสในปริมาณที่มากเกินไปโดยมีปริมาณไขมันลดลง สิ่งนี้ขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารตามปกติและนำไปสู่เสียงดังก้องในกระเพาะอาหาร การสะสมของก๊าซมากเกินไป อุจจาระเป็นฟองและสีเขียว ตามธรรมชาติแล้วปัญหาเหล่านี้จะรบกวนทารกและทำให้อารมณ์เสีย

ผลลัพธ์คืออะไร? ความผูกพันบ่อยครั้ง การร้องไห้ และความประหม่าของทารกที่เต้าทำให้แม่คิดว่าตนเองมีน้ำนมน้อย หรือไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอต่อความต้องการของลูก แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว โภชนาการมีมากเกินความจำเป็น ดังนั้นในชีวิตของเศษเล็กเศษน้อยการให้อาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมด้วยส่วนผสมอาจปรากฏขึ้น

4 วิธีลดการหลั่งน้ำนม

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดการหลั่งน้ำนมมากเกินไป มีสี่กลยุทธ์ในการชะลออัตราการผลิตน้ำนม

1. หนึ่งเต้านมต่อการให้อาหารควรให้นมครั้งละด้านเท่านั้น หากเขาต้องการจูบอีกครั้งภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง ให้เต้านมอันเดิมแก่เขา วิธีนี้จะช่วยให้เต้านมที่สองยังคงอิ่มอยู่หลายชั่วโมง และในต่อมน้ำนมที่สมบูรณ์ การพัฒนาความลับใหม่จะดำเนินไปช้ากว่าในเต้านมที่ว่างเปล่า สารยับยั้งพิเศษที่ยับยั้งการหลั่งน้ำนมจะถูกกระตุ้น หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง คุณสามารถใช้มือเพื่อระบายเต้านมที่สองออกเล็กน้อย เมื่อความโล่งใจมาถึง คุณต้องหยุด
2. หนึ่งเต้านมสำหรับการให้นมหลายครั้งหากตัวเลือกแรกไม่ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญภายในห้าถึงเจ็ดวัน ก็ควรเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการเปลี่ยนแปลงเต้านม กล่าวคือ การให้นมด้วยเต้านมข้างเดียวสามารถยืดได้ถึง 12 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ คุณแม่จะมีเวลาอุ้มลูกได้สอง สามครั้ง หรือมากกว่านั้น ทันทีที่มีการระเบิดอย่างเจ็บปวดปรากฏขึ้นที่อีกด้านหนึ่ง เด็กควรถูกย้ายไปที่เต้านมนี้ หรือจะบรรเทาอาการเล็กน้อยด้วยการปั๊มนมก็ได้ ช่วงเวลาระหว่างการเปลี่ยนแปลงเต้านมเพิ่มขึ้นอย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมกับความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา
3. การใช้จุกนมหลอกทารกชอบดูดมากกว่าแค่อาหาร กระบวนการนี้บรรเทาพวกเขา ช่วยให้พวกเขาหลับและผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความจำเป็นในการดูดนมแสดงออกอย่างชัดเจนในทารกในปีแรกของชีวิต แม่ที่ให้นมมากเกินไปไม่สามารถให้นมได้บ่อยเท่าที่ทารกต้องการ ดังนั้นจึงสามารถใช้จุกนมหลอกได้ระหว่างการให้อาหาร แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่สามารถรวมเต้านมกับสิ่งทดแทนได้สำเร็จ หลักการดูดต่างกันมาก ดังนั้นคุณแม่จึงต้องตรวจสอบการใช้งานที่ถูกต้องในช่วงที่ใช้หัวนม
4. สมุนไพรและยาเม็ดเพื่อลดการหลั่งน้ำนมการนัดหมายดังกล่าวสามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น คำแนะนำทั่วไปสำหรับกรณีดังกล่าวคือชาเสจ ในปริมาณปานกลางจะไม่เป็นอันตราย แม้ว่าความสามารถในการลดการหลั่งของน้ำนมแม่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ยาต้านการหลั่งน้ำนมอาจมีประสิทธิภาพ แต่การใช้ยาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับมารดา พวกเขามีมาก ผลข้างเคียงเช่น อาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ความผิดปกติทางจิต หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือแม้แต่เสียชีวิต นอกจากนี้การใช้งานบ่อยครั้งไม่ได้ทำให้ไม่จำเป็นต้องปั๊มนม

เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยการประคบอุ่นด้วยน้ำมันการบูรสภาพของเต้านมจะดีขึ้นและอัตราการผลิตน้ำนมจะช้าลง ในความเป็นจริง การบูรไม่มีผลต่อการหลั่งน้ำนม นอกจากนี้ยังสามารถซึมผ่านผิวหนัง ทางเดินหายใจ และซึมเข้าสู่ นมแม่ในปริมาณมาก

สำหรับทารก การบูรเพียงเล็กน้อยก็เป็นพิษและเต็มไปด้วยอาการปวดศีรษะ ชัก อาเจียน และโคม่า สำหรับคุณแม่ การประคบร้อนบนเต้านมที่มีก้อนเนื้ออาจไม่ได้ผล และอาจนำไปสู่การอักเสบในท่อได้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการลดการหลั่งน้ำนมอย่างสมเหตุสมผล: คุณไม่สามารถทำน้ำนมแม่น้อยลงด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

4 วิธีให้นมลูกง่ายขึ้น

จนกว่าปริมาณน้ำนมจะสบายสำหรับแม่และลูกน้อยคุณจำเป็นต้องให้นมลูกต่อไป น้ำนมไหลแรงที่เกิดจากปฏิกิริยาออกซิโตซินช่วยป้องกันไม่ให้ทารกดูดนมอย่างสงบ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณป้อนอาหารได้อย่างปลอดภัย มีสี่วิธีในการป้อนอาหารที่คุณสามารถลองได้

1. บีบหัวนม. ในช่วงเวลาที่น้ำนมออกจากเต้าอย่างเข้มข้น คุณสามารถงอหัวนม (ราวกับบีบสายยาง) หรือกดเข้าด้านใน (“กดกริ่ง”) สิ่งนี้จะช่วยให้ทารกไม่สำลักและพักผ่อน อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณแม่ วิธีนี้อาจไม่ถูกใจเสมอไป
2. ข้ามการไหลของน้ำนมที่ใช้งานอยู่ทันทีที่แรงกดดันรุนแรงเกินไป และเด็กเริ่มประหม่าและสำลัก คุณสามารถถอดเขาออกจากเต้านมแล้วปล่อยให้น้ำนมไหลลงบนผ้าอ้อม เมื่อแรงดีดออกลดลง คุณสามารถแนบทารกอีกครั้งได้
3. ให้อาหารในตำแหน่งพิเศษการให้นมในท่ากึ่งนั่ง นั่ง หรือหงายช่วยลดแรงดึงดูดและการไหลของน้ำนมลดลง หัวของทารกควรอยู่เหนือเต้านมของแม่
4. ให้อาหารนอนตะแคงวางผ้าอ้อมไว้ใต้หน้าอกของคุณ น้ำนมส่วนเกินจะไหลจากมุมปากของทารกโดยตรง สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เขาสำลัก

ต่อมน้ำนมที่ล้นมากเกินไปอาจทำให้เกิดการบวมของเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง ทำให้ความลับเปิดเผยได้ยาก บางครั้งเด็กไม่สามารถจับหัวนมได้ แต่อาการบวมก็เด่นชัดมาก จากนั้นประคบเย็นจะช่วยแม่ อาจเป็นน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าหลายชั้น ประคบที่หน้าอกเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นนำออกครึ่งชั่วโมง ขั้นตอนสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งในวงกลม

ในความพยายามที่จะ "เชื่อง" การให้นมบุตร มารดาที่ให้นมลูกมักจะทำผิดพลาดแบบเดียวกัน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่เพียงแต่ไม่สามารถรับมือกับนมส่วนเกินได้ แต่ยังทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

สิ่งที่ไม่ควรทำกับแม่ที่มีภาวะนมเกิน:

• ใช้เครื่องปั๊มนมอย่างต่อเนื่อง
• ดื่มหลังจากให้อาหารแต่ละครั้ง
• พยายามแสดงหน้าอก "ไปที่ด้านล่าง";
• มักจะเปลี่ยนทารกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งในการให้อาหารครั้งเดียว
• เปลี่ยนเต้านมทุกครั้งที่ให้นม
• ละเว้นความรู้สึกของความแน่นหน้าอกอันเจ็บปวด
• บดขยี้, บดขยี้, ทำให้เครียดต่อม;
• ใช้สมุนไพรและยาเพื่อระงับการหลั่งน้ำนมอย่างไม่สามารถควบคุมได้
• รัดหน้าอกและสวมชุดชั้นในที่รัดแน่น

ลดการผลิตนมเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริม

มารดาพยาบาลที่มีการหลั่งน้ำนมมากเกินไปพยายามอย่างมากในการสร้างการให้นมบุตรในโหมดสบาย หลายคนพยายามที่จะเลี้ยงลูกให้นานที่สุด ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจังหวะการเลี้ยงลูกด้วยนมเพียงเล็กน้อยทำให้เกิดความวิตกกังวลและวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น มีความเห็นว่าเมื่อคุณแนะนำอาหารเสริม ปริมาณนมจะลดลง อันที่จริงอาหารเสริมไม่ทดแทนนมแม่

"ฉันมีนมไม่พอ" เราได้ยินคำเหล่านี้จากคุณแม่ยังสาวบ่อยแค่ไหน จะช่วยได้อย่างไร?

อันที่จริงปรากฎว่าน้ำนมแม่มีมากแต่ขาดทักษะการปฏิบัติจริงและความมั่นใจนั่นเองค่ะ ก่อนที่คุณจะไปหากุมารแพทย์เพื่อขอคำแนะนำหรือใบสั่งยาสำหรับสูตรที่ดัดแปลง ให้ประเมินจุดแข็งของคุณเองและข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในส่วนของคุณ

อนิจจาในประเทศของเราไม่มีผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมในเจ้าหน้าที่ของคลินิกเด็กและคลินิกฝากครรภ์ แต่เป็นแม่ที่สามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพได้ คุณเพียงแค่ต้องการ!

อะไรคือปัญหา?

ก่อนอื่น ตอบคำถามด้วยตัวคุณเอง: “ทำไมฉันถึงคิดว่าฉันมีนมแม่ไม่เพียงพอ”คำตอบที่เป็นไปได้:

• ทารกร้องไห้มากกว่าปกติ
• ฉันรู้สึกว่าเด็กต้องการได้รับอาหารบ่อยขึ้น
• ทารกดูดนมเป็นเวลานานระหว่างให้นม
• เขาแสดงความวิตกกังวลที่หน้าอกหรือปฏิเสธที่จะกิน
• ทารกดูดนิ้วหรือจุกนมหลอกระหว่างมื้ออาหาร แม้ทันทีหลังจากดูดเต้านม
• หลังจากให้นมลูกแล้ว ทารกจะนอนหลับได้นานขึ้น

คุณกังวลไหมว่าเต้านมของคุณยังได้รับน้ำนมไม่เพียงพอตั้งแต่แรกเกิด เต้านมของคุณนิ่มลงกว่าเดิม หรือนมหยุดไหลออกจากเต้านมแล้ว หรืออาจมีคนจาก (แฟน แม่ หมอ) บอกว่า ที่คุณมีน้ำนมไม่เพียงพอ หลังจากนี้ดูเหมือนว่าหลายคนที่ปริมาณนมลดลง ...

คำตอบที่ยืนยันสำหรับคำถามข้างต้นไม่ใช่เหตุผลที่น่าเชื่อถือสำหรับการขาดน้ำนมแม่: ปรากฏการณ์ที่เราสังเกตเห็นเป็นเรื่องปกติ

ลูกน้อยของคุณดูดจุกนมหลอกทันทีหลังจากให้อาหารหรือไม่? เขาพยายามที่จะตอบสนองการดูดของเขา

แม่ของคุณอ้างว่าผู้หญิงในครอบครัวไม่ได้ให้นมลูกหรือไม่? ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคุณสมบัติดังกล่าวไม่ได้รับการสืบทอด

ทารกร้องไห้มากกว่าปกติหรือไม่? บางทีเขาอาจจะอารมณ์ไม่ดีในวันนี้ เขาถูกทรมานด้วยอาการจุกเสียดหรือทารกเพียงแค่เหนื่อย ...

อย่ามองหาสาเหตุของการขาดน้ำนมแม่ในข้อสรุปที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน: ธรรมชาติได้ดูแลความล้มเหลวชั่วคราวที่อาจเกิดขึ้นและนมแม่ไม่สามารถ "หนี" ได้! แม้ว่าด้วยเหตุผลหลายประการ (เช่น คุณจบลงที่โรงพยาบาล) คุณไม่ได้ให้นมลูกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่ก็ยังมีโอกาสที่จะเริ่มได้ตั้งแต่ตอนนี้: ภายในสามเดือนหลังคลอด ฮอร์โมนโปรแลคตินจะ “รับผิดชอบ” ” สำหรับการให้นมมีการผลิตในร่างกายของผู้หญิงอย่างแข็งขัน

มาดูผลลัพธ์ขั้นกลางกัน โดยธรรมชาติแล้ว คุณไม่ได้เฉยเมยต่อสุขภาพของทารก อารมณ์เสียจากปริมาณอาหารที่ขาดไม่ได้มากที่สุดสำหรับทารก - นมแม่ (ในจินตนาการหรือของจริง) หมายความว่าคุณพร้อมที่จะดำเนินการแก้ไขสถานการณ์ และนี่คือก้าวแรกสู่การแก้ปัญหาทางจิตบำบัด

ผู้หญิงที่ตามมา การผ่าตัดคลอดและหลังจากการคลอดก่อนกำหนด ภาวะ hypogalactia หลักมักเกิดขึ้น (คำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์นี้หมายถึงการผลิตน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ) หากคุณเป็นหนึ่งในแม่เหล่านี้ สิ่งสำคัญคืออย่าเสียอารมณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หลังจากเอาชนะปัญหาบางอย่างแล้ว คุณจะสามารถให้นมลูกได้

กลุ่มเสี่ยงสำหรับภาวะ hypogalactia ยังสามารถนำมาประกอบกับมารดาที่ในระหว่างการคลอดบุตรกระตุ้นกิจกรรมการใช้แรงงานอย่างแข็งขันหรือได้รับการดมยาสลบซึ่งมักจะขัดขวางภูมิหลังของฮอร์โมนตามธรรมชาติในร่างกายซึ่งไม่ได้มีส่วนทำให้การเริ่มให้นมบุตรประสบความสำเร็จ

จุดสำคัญ: เมื่อเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้า ให้เน้นที่การอยู่ร่วมกันของแม่และลูก การแนบทารกแรกเกิดกับเต้านมและการสัมผัสทางผิวหนังก่อนหน้านี้ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งมีการใช้วิธีการจิตอายุรเวทยาสมุนไพรการนวดกดจุดสะท้อนการฝังเข็ม homeopathy ฯลฯ เพื่อป้องกันภาวะ hypogalactia และคนที่ใจดีควรทำงานในสถาบันทางการแพทย์ที่คุณเลือก มองหาเฉพาะโรงพยาบาลคลอดบุตรดังกล่าว!

ผ้าอ้อม - ผู้ช่วยและเพื่อน

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่? วิธีนี้ง่าย - การทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก" นับว่าทารกเปียกผ้าอ้อมบ่อยแค่ไหน (กล่าวคือ ผ้าอ้อม ไม่ใช่ ผ้าอ้อมสำเร็จรูป!). ทารกแรกเกิดและเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตควรปัสสาวะหกครั้งต่อวันขึ้นไป และปัสสาวะควรไม่มีสีหรือสีเหลืองซีด

หากเด็กกินนมแม่อย่างเดียวและในขณะเดียวกัน “ใช้” ผ้าอ้อมเด็กตั้งแต่หกชิ้นขึ้นไปต่อวัน เขาจะมีน้ำนมเพียงพออย่างแน่นอน โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและส่วนสูงของเขาตั้งแต่แรกเกิดและในขณะนี้

การประมาณปริมาณน้ำนมด้วยผ้าอ้อมเปียกเป็นขั้นตอนที่ 2 ในการแก้ปัญหา หากคุณให้น้ำทารกหรือเครื่องดื่มอื่นๆ การทดสอบนี้ไม่ช่วย: ปัสสาวะจะผลิตจากน้ำ และในขณะเดียวกัน ทารกก็อาจมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

เพิ่มหรือน้ำหนักน้อย

จำเป็นต้องตรวจสอบน้ำหนักของทารกเป็นประจำในกรณีเท่านั้น หากคุณยังมั่นใจว่าน้ำนมของคุณนั้นไม่เพียงพอ แต่อย่าทรมานตัวเองด้วยการชั่งน้ำหนักทารกทุกวันสิ่งนี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ : คุณประหม่าปริมาณนมลดลงอย่างรวดเร็ว

ชั่งน้ำหนักลูกน้อยของคุณอย่างสม่ำเสมอ - ทุกเดือนหรือทุกสองเดือน หากน้ำหนักของทารกเป็นปัญหา ให้ชั่งน้ำหนักทุกสัปดาห์ (แต่ไม่ใช่ทุกวัน!) ป้อนข้อมูลทั้งหมดในแผ่นแยก: ป้อนเดือนของชีวิตในเส้นแนวนอนตั้งแต่เดือนเกิดในแนวตั้ง - น้ำหนักของเด็กเป็นกรัม (เช่น น้ำหนักตัวของทารกแรกเกิดคือ 3700 g - นี่คือจุดเริ่มต้นของกราฟของคุณ)

ทารกที่มีสุขภาพดีควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างครึ่งถึงหนึ่งกิโลกรัมทุกเดือนหรืออย่างน้อย 125 กรัมทุกสัปดาห์ เฉพาะทารกที่กินนมแม่เท่านั้นที่สามารถรับน้ำหนักได้เร็วกว่ามากในช่วงเดือนแรก นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติด้วยซ้ำ และบ่งบอกว่านมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกเท่านั้น

ตามกฎแล้วหลังจาก 4-5 เดือนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับเด็กที่กินนมแม่จะลดลงเท่านั้น หากเส้นโค้งการเพิ่มของน้ำหนักของทารกค่อนข้างราบรื่น ไม่มีการกระโดดลงอย่างรวดเร็ว แสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามปริมาณน้ำนมแม่ของคุณ ข้อควรจำ: ระหว่างการเจ็บป่วย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น (และส่วนสูงด้วย) จะช้าลงหรือหยุด และเพียงไม่กี่วันหลังจากฟื้นตัว ทารกจะเริ่มเพิ่มทั้งกรัมและเซนติเมตรอีกครั้ง

ความพ่ายแพ้ชั่วคราว

การผลิตน้ำนมลดลงอาจเนื่องมาจาก เหตุผลต่างๆ. สภาวะทางสรีรวิทยาคือสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตภาวะน้ำนม (hypogalactic) สามารถทำซ้ำได้ในช่วงเวลาประมาณ 28-30 วันซึ่งสัมพันธ์กับลักษณะวัฏจักรของกิจกรรมฮอร์โมนของร่างกายผู้หญิง

ในช่วงวันที่การผลิตน้ำนมลดลงชั่วคราว จำเป็นต้องให้ทารกดูดนมบ่อยขึ้น และหลังจากนั้น 3-4 วัน ปริมาณน้ำนมก่อนหน้าจะกลับคืนมา บางครั้งตัวทารกเองก็ปฏิเสธเต้านมหรือเงื่อนไขการป้อนนมที่คุณสร้างขึ้นไม่เหมาะกับเขา

• เด็กดูดเต้านมในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง (จับเฉพาะหัวนมและไม่ใช่บริเวณรอบหัวนมทั้งหมด ริมฝีปากยื่นไปข้างหน้าแก้มถูกดึงเข้าไป ได้ยินเสียงตบ แต่ทารกไม่ได้ยินกลืนนม);
• เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยของโรคโพรงจมูกหรือปาก (เช่นเชื้อราหรือโรคไข้หวัด)
• รสชาติของนมเปลี่ยนไปเนื่องจากการกลับมาของรอบเดือน (แม้ว่าเด็กส่วนใหญ่จะไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้) หรือคุณทานอาหารที่เปลี่ยนรสชาติของนมแม่ เช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศ กะหล่ำปลีสด กะหล่ำปลีดอง ผักดอง น้ำอัดลมทุกชนิด มีแนวโน้มจะทำให้เด็กท้องอืดได้ หน้าร้อนต้องระวัง ผักต้น– อาจมีไนเตรตในปริมาณสูง
• ทารกได้รับอาหารอย่างเคร่งครัดตามระบอบการปกครองไม่ใช่ตามคำขอของเขา ไม่อนุญาตให้ให้อาหารตอนกลางคืน เด็กไม่ค่อยถูกหยิบขึ้นมาลูบไล้เล็กน้อยกลัวที่จะเสีย

ความสนใจ:เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จและเพื่อสุขภาพของทารกคุณต้องทำทุกอย่างตรงกันข้าม!

ตามสถิติ. ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการผลิตน้ำนมมีอยู่ในผู้หญิงไม่เกิน 4% ในหลายกรณี hypogalactia เกิดจากสาเหตุอื่น

• ใจเย็นๆ ให้นมลูก
• ขจัดสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• กระตุ้นการไหลของน้ำนมด้วยการเตรียมชีวจิต (เช่น "Mlekoin") และการเตรียมแลคโตเจนิกสำเร็จรูป (เช่น "Laktovit")
• พยายามเพิ่มการผลิตน้ำนมด้วยสูตรแลคโตเจนิกส์ซึ่งควรใช้อย่างระมัดระวังเมื่อสลับกัน - อาจมีนมจำนวนมาก!

1 ช้อนชา ยี่หร่าชงนมเดือด 1 ถ้วย ยืนยัน 10-15 นาที จิบเครื่องดื่มตลอดทั้งวัน

3 ช้อนชา ต้มตำแยแห้งด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วย ทิ้งไว้ 10-15 นาที (ทิ้งหญ้าตำแยสดเพียง 2 นาที) ใช้เวลาระหว่างวัน

ชงวอลนัทปอกเปลือก 0.5 ถ้วยในกระติกน้ำร้อนพร้อมนมเดือด 0.5 ลิตร (ถ้าเด็กไม่แพ้อาหาร) ยืนยันเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ใช้เวลา 1/3 ถ้วย 20 นาทีก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง ใช้ในหนึ่งวัน

สูตรเก่า: ก่อนให้อาหารแต่ละครั้งอย่าลืมดื่มชานม 2 ถ้วยใหญ่ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าของเหลวส่วนเกินไม่เพียงแต่ไม่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการหลั่งอีกด้วย

ไม่จำเป็นต้องปั๊มนม: ผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการ โดยการแสดงเป็นหยด คุณทำร้ายเต้านม ทำให้เกิดนมส่วนเกินสำหรับการให้อาหารครั้งต่อไป บางครั้งจำเป็นต้องปั๊มนมในสัปดาห์แรก เมื่อคุณและลูกน้อย “ประสาน” ตำแหน่งของคุณ หลังจากสร้างการหลั่งน้ำนมแล้ว เด็กจะเป็นตัวกระตุ้นหลัก - ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับมันเท่านั้น

19.11.2019 19:40:00 7 สารทดแทนน้ำตาลที่ดีที่สุด ในปริมาณมาก น้ำตาลจะจับตัวกับร่างกายอย่างรวดเร็วในรูปของไขมัน และสำหรับแบคทีเรียที่เป็นฟันผุ น้ำตาลเป็นแหล่งโภชนาการในอุดมคติ แต่เป็นทางเลือกที่อินเทรนด์อย่างน้ำเชื่อมอากาเว่หรือหญ้าหวานจริงๆ ทางเลือกที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำตาลโต๊ะปกติ?

18.11.2019 18:48:00