Paano magpaalam sa nakaraan?

Ang mga madalas na lumilingon sa likod ay madaling madapa at madapa.

Erich Maria Remarque

Ang mga tao ay nabubuhay sa nakaraan para sa iba't ibang dahilan, para sa lahat sa iba't ibang paraan. Hindi makakalimutan ng isang tao ang nakaraang kaligayahan. Ito ay tiyak na kaaya-aya at kahit na kapaki-pakinabang upang ibalik ang mga alaala sa pinakamasayang sandali ng buhay. Ito ay maaaring pansamantalang itago mula sa pagpindot sa mga problema, pasiglahin at ibalik ang sigla. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ito maaaring magpatuloy magpakailanman. Maaga o huli, ang katotohanan ay nagpaparamdam sa sarili nito, at pagkatapos ay tila mas hindi kanais-nais. Samakatuwid, ang mga nabubuhay sa nakaraan dahil sa mga problema sa kasalukuyan ay nakakasira sa kanilang sarili, dahil sa halip na gumaling at lutasin ang mga problema, pinalala lamang nila ang kanilang sitwasyon.

Isa pang dahilan kung bakit hindi maaaring iwanan ng mga tao ang kanilang nakaraan ay dahil sa mga hindi kasiya-siyang pangyayari na hindi makakalimutan. Minsan ang mga negatibong alaala ay napakalalim na naka-embed sa memorya na ang mga tao ay hindi maaaring sapat na masuri ang kasalukuyan. Masisiyahan silang iwanan ang mahirap na bagahe na ito sa nakaraan, ngunit hindi ito gagana sa anumang paraan.

Isang mas bihirang kaso. Ang pagtanggi sa nakaraan ay sumisimbolo sa pagtanggi sa pagkabata. O sa halip, mula sa maaraw, walang malasakit at kaaya-ayang estado, na tila nanatili magpakailanman sa nakaraan. Ito ay tipikal para sa mga lumaki na walang ama sa pagkabata. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang ama sa isang tiyak na yugto ng paglaki ang bata ay nagiging salik na nagpapakita sa kanya ng kalayaan at buksan ang kanyang sarili sa mundo. Kung hindi ito nangyari sa tamang panahon, ang paghihiwalay sa pagkabata ay walang ibang ibig sabihin kundi ang pagkawala ng pinakamagandang yugto ng buhay.

Kapag ang isang tao ay nabubuhay sa nakaraan, ito ay puno, una sa lahat, sa katotohanang tinatanggihan niya ang kasalukuyan at ang hinaharap bilang ganoon. Ito ay malinaw, dahil ang patuloy na pagbulusok sa iyong sarili, ibinalik ang iyong tingin, at hindi pasulong, imposibleng makita ang mundo sa paligid mo at gumawa ng mga plano. Imposibleng magalak sa kung ano ang, patuloy na malungkot tungkol sa kung ano ang hindi.

Paano haharapin kung ang nakaraan ay hindi binibitawan?

MABUHAY PARA NGAYON

Upang gawin ito, dapat mo munang maramdaman na ikaw ay isang bahagi ng mundo sa paligid mo. Subukan ang ilang bagong isport: yoga, fitness, matutong magpahinga lamang, dahil kinakailangan upang maibalik ang lakas.

MAGING CREATIVE

Ilang bagay ang kasing kasiya-siya ng pakiramdam ng inspirasyon at ang malikhaing proseso. Ngunit ang pinakamahalaga, ang pagkamalikhain ay isang kawit na makakatulong sa iyong makabalik sa realidad. Tulad ng isang tulay na nag-uugnay sa dalawang isla, ang malikhaing enerhiya ay maaaring lumipat mula sa memorya patungo sa pang-unawa.

MAG-ORGANIZ NG ISANG PULONG SA NAKARAAN

Kaya kadalasan ang mga alaala ng nakaraan ay nagiging mas maliwanag at mas kaaya-aya kaysa sa aktwal na nangyari. Subukang bisitahin ang mga lugar na na-miss mo o makilala ang tamang tao, makakatulong ito upang maalis ang idyllic illusion.