Paano haharapin ang sipon? 5 epektibong pamamaraan.

Ito ay mapanganib hindi sa sarili nito, ngunit sa mga komplikasyon nito. Kadalasan mayroong mga komplikasyon tulad ng:

laryngitis (pamamaga ng larynx - nawawala ang boses);
pharyngitis (pamamaga ng pharynx - sakit kapag lumulunok, isang palaging pangangailangan na umubo);
brongkitis (pamamaga ng upper respiratory tract - sa una tuyo masakit na ubo, at pagkatapos - may plema);
otitis media (pamamaga ng gitnang tainga - isang matalim na pananakit ng pagbaril sa tainga);
rhinitis (runny nose);
angina (o tonsilitis - pamamaga ng tonsil);
at sa malalang kaso, mga problema sa puso.

Iniisip ko kung mayroon bang sinuman sa mga mambabasa na nagawang hindi magkasakit ng hindi bababa sa kalahati ng mga sakit mula sa iminungkahing listahan? Sumagot! Hindi? Pagkatapos ay pumasok kami sa labanan na may sipon kaagad! Ang mga pamamaraan na nakalista sa ibaba ay binuo ko sa paglipas ng aking maraming taon ng pagsasanay sa paglaban sa sipon.

1. Apurahang aksyon.

Halimbawa, kung nabasa mo ang iyong mga paa - sa sandaling nakauwi ka, una sa lahat, kuskusin ang iyong mga paa ng vodka o alkohol, painitin ito ng mabuti at ilagay sa tuyong medyas na lana. Maaaring idikit sa talampakan. Ngayon hindi sila gumagawa ng gayong mga plaster ng mustasa tulad ng sa panahon ng Sobyet. Ang mga ito ay mas maginhawang gamitin, at sa pakete ay may isang mapa ng katawan ng tao upang malaman kung saan at bakit ilalapat ang mga ito. Magiging kapaki-pakinabang ang mga ito hindi lamang para sa mga sipon.

2. Mga likas na antibiotic.

Ang mga sibuyas at bawang ay ilan sa mga pinakamahusay. Samakatuwid, kumain ng mga sibuyas at bawang, at lumanghap din ang mga singaw ng mga sibuyas, lalo na kung mayroon ka nang runny nose. Ang bawang ay dapat ngumunguya, hindi lunukin, kung hindi man ay walang pakinabang. At upang mapupuksa ang amoy, o hindi bababa sa makabuluhang bawasan ito, banlawan ang iyong bibig ng lemon juice. Maglagay ng isang hiwa ng sibuyas malapit sa kama para sa gabi (ang amoy ay mag-aabala lamang sa iyo sa simula, at pagkatapos ay makibagay ka, at kahit na ang mga luha ay hindi bumagsak).

3. Maraming inumin.

Bago matulog, siguraduhing uminom ng 2 tasa na may alinman sa pulot (maaari kang magdagdag ng paminta upang mapahusay ang epekto) o gatas na may pulot. Kinakailangan na ang gatas at tsaa ay siguraduhing mainit. Mag-wrap nang maayos at subukang matulog hangga't maaari. Larawan: Depositphotos

4. Mainit na shower o paliguan.

Sa unang palatandaan ng sakit, kailangan mong kumuha ng mainit na shower. Subukang painitin ang mukha, leeg, dibdib. Kung pinapayagan ng puso, at walang mataas na temperatura, kumuha ng mainit na paliguan sa halip na maligo sa loob ng 10-15 minuto. Pagkatapos ay punasan ang iyong sarili na tuyo at matulog, na nakabalot sa isang kumot, o mas mabuti - dalawa, pawis sa ilalim ng mga takip sa loob ng 30-40 minuto. Upang gawin ito, uminom ng isang baso ng herbal infusion o tsaa na may raspberries, honey o propolis.

5. Matulog, matulog, at matulog muli.

Tulad ng alam mo, sa isang panaginip ang ating katawan ay nagpapanumbalik ng lakas nito. Siguraduhing natutulog ka ng hindi bababa sa 8-9 na oras. Ang magandang pagtulog ay magandang pahinga, na mahalaga kapag

Kaya, tayo ay umaatake ng sipon sa tatlong direksyon nang sabay-sabay:

Pagpapalakas ng hukbo, iyon ay, pinapagana natin ang mga panlaban ng katawan (ligo, pagtulog, pulot).
Hawak namin ang depensa, iyon ay, inaalis namin ang mga mikrobyo at mga produkto ng kanilang nakakalason na aktibidad (paligo, malakas na pag-inom).
Nag-aaway kami, iyon ay, sinisira namin ang mga mikrobyo (bawang, sibuyas, propolis).

Malamang na mayroon kang natural na tanong: hindi ba mas madaling pumunta sa parmasya at bumili ng aspirin o Coldrex? Ang katamaran ni nanay ay nagsasalita dito. Ano ang mas madali: uminom ng ilang masarap na tabletas o uminom ng mga tsaa sa buong araw, singhutin ang mga sibuyas, kumain ng bawang at pulot. Ngunit ito ay hindi ibinigay sa amin upang hulaan kung paano ang effervescent tablet na ito pagkatapos ay magbabalik, iyon ay, kung ito ay makapinsala sa ating puso, bato, atay, atbp. Gamit, hindi ka lamang ginagamot, ngunit lagyang muli ang iyong katawan ng mga bitamina.

Maging malusog at huwag magkasakit!

Larawan: Depositphotos