Maagang pagtanda - sanhi, tampok at paraan ng pag-iwas

Ang pagtanda ay isang likas na tanda ng pag-unlad kung saan napapailalim ang lahat ng nabubuhay na organismo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari dahil sa pagkaubos ng panloob na biological resources. Maaaring umunlad ang prosesong ito alinsunod sa natural na timing, at maaaring mangyari nang maaga. Ano ang nagiging sanhi ng maagang pagtanda, kung paano ito maiiwasan, kung paano aalisin ang mga kahihinatnan nito ay mga tanong na interesado sa parehong mga siyentipiko at ordinaryong tao.

Ang ugat na sanhi ng maagang pagtanda ay isang metabolic failure ng mga function ng endocrine at iba pang mga sistema.

Halimbawa, ang kakulangan ng estrogen hormones sa isang babae ay humahantong sa mabilis na pagtanda ng balat at ng buong katawan. Bilang karagdagan, ang masasamang gawi, ang maling paraan ng pamumuhay, ay mahahalagang dahilan na maagang nagdudulot ng prosesong ito.

1. Ang nabuong mga gawi sa pagkain ay maaaring magkaroon ng nakakapinsalang epekto, na nagpapabilis sa pagkasira ng katawan. Kabilang dito ang paggamit ng mga matatamis, pino, maalat na pagkain, pulang karne, alkohol, mga produktong naglalaman ng trans fats.
2. Stress, kawalan ng kakayahan upang labanan ang mga ito. Ang nerbiyos na pag-igting, depresyon at ang hindi makontrol na negatibong emosyon na dulot ng mga ito ay ang pinagmumulan ng mga sakit na psychosomatic na humahantong sa humina na kaligtasan sa sakit at maagang pagtanda. Ang mga babae, na mas madaling tanggapin sa emosyon, ay mas malamang na makaranas ng depressive na mood at mga karanasan. Gayunpaman, sa mga lalaki, sa kabila ng kanilang emosyonal na katatagan, ang stress ay nagdudulot ng mas malubhang kahihinatnan.
3. Ang akumulasyon ng mga lason ay may masamang epekto sa katawan, na nagpapalitaw sa mekanismo ng paghina nang maaga. Ito ay tumutukoy sa hindi nakokontrol na pag-inom ng mga gamot - antipyretics, antibiotics, hormones, anti-inflammatory, diuretic at sleeping pills. Pati na rin ang paggamit ng chlorinated na tubig, pagkain na puspos ng mga pestisidyo, nitrates, hormones, antibiotics. Ang pamumuhay sa mga lugar na marumi sa kapaligiran ay humahantong din sa akumulasyon ng mga lason sa katawan.
4. Ang paninigarilyo, pagkagumon sa alkohol ay nag-aambag sa isang pagtaas sa bilang ng mga proseso ng oxidative na humahantong sa pagsusuot, pagkasira ng katawan mula sa loob, at maagang pagbuo ng mga wrinkles.

Pansin! Ang isa sa mga dahilan na nag-trigger ng mekanismo ng maagang pagtanda sa mga kababaihan ay osteoporosis, sanhi ng pagkawala ng tissue ng buto dahil sa kakulangan ng calcium sa katawan.

Ang Progeria ay isang bihirang sakit ng mabilis na pagtanda.

Progeria o ang sakit ng pagtanda (napaaga), na isang bihirang - 80 kaso lamang sa mundo - genetic failure na nagiging sanhi ng pinabilis na pagtanda ng lahat ng mga organo ng tao.
Ito ay nagpapakita ng sarili sa dalawang anyo - mga bata at may sapat na gulang, mas karaniwan sa mga lalaki.

Ang una - ang Hutchinson-Gilford syndrome ay nagpapakita ng sarili sa mga bata sa edad na 1-2 taon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkaantala sa pag-unlad, mga pagbabago sa katangian sa hitsura, ang pagkuha ng mga tampok na senile. Ang pag-asa sa buhay na may ganitong uri ng sakit ay humigit-kumulang 20 taon.

Ang pangalawa ay ang Werner's syndrome na umunlad sa pagbibinata - hanggang 18 taon. Nailalarawan sa pamamagitan ng pagtigil ng paglaki, maagang pag-abo at pagkakalbo, pagbaba ng timbang, pagbabago sa hitsura. Ang average na pag-asa sa buhay ng mga taong may Werner's syndrome ay halos hindi hihigit sa 40 taon.

Pansin! Ang Progeria ay hindi isang namamana na sakit, ang genetika ay ganap na walang kinalaman sa paglitaw nito. Ang mga dahilan para sa biglaang mutation ng lamin A (LMNA) gene, na nag-trigger ng mabilis na pagtanda, ay hindi pa rin alam. Walang medikal na paggamot para sa sakit

Mga sanhi ng pagtanda ng balat

Ang hitsura ng mga unang palatandaan ng kapanahunan at pagkalanta ng balat ay maaaring maobserbahan nang maaga, sa ilang mga kasing aga ng 25 taong gulang. Lumilitaw ang mga ito sa anyo ng mga unang gayahin ang mga wrinkles na dulot ng maliwanag na mga ekspresyon ng mukha at mga anatomikal na tampok ng mukha. Hangga't ang balat ng mukha ay nagpapanatili ng pagkalastiko nito, sa panahon ng pagpapahinga ng kalamnan, ito ay nakakapagpakinis. Ngunit sa paglipas ng panahon, nagbabago ang mga katangian nito at ang mga dating mababaw na kulubot ay nagiging mas malalim. Ang pagkawala ng kakayahan ng balat na magpagaling sa sarili, muling makabuo, ang pangunahing dahilan ng pagkalanta nito.

Isinasaalang-alang ang mga kondisyon na nagdudulot ng mabilis na pagtanda ng balat, dapat tandaan na ang prosesong ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, na ang ilan ay maaaring kontrolin:

1. Araw. Ito ay hindi lamang binabad ang katawan ng bitamina D, ngunit ito ang sanhi ng pinabilis na pagtanda at kanser. Ang balat na hindi protektado ng damit o isang espesyal na sunscreen sa araw ay sumasailalim sa photoaging - isang proseso na sanhi ng impluwensya ng ultraviolet rays na tumagos nang malalim sa mga dermis, na nagiging sanhi ng pag-activate ng mga proseso ng oxidative, pagkasira ng mga capillary, collagen fibers, phototoxic reactions. Ang parehong mapanirang epekto sa balat ay may pagnanais na mabilis na mag-tan sa isang solarium. Bilang resulta ng matagal na pagkakalantad sa UV radiation, bumababa ang pagkalastiko ng balat.
2. Dehydration. Sa mga selula ng balat na nagdurusa mula sa pag-aalis ng tubig, ang istraktura ay nabalisa, na humahantong sa pagbuo ng mga pinong wrinkles at paninikip ng balat.
3. natural na mga salik. Ang mga ito ay negatibong nakakaapekto sa balat, na nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, maagang pagkalanta, matagal na pagkakalantad sa tuyong hangin, hamog na nagyelo, hangin, alikabok, mataas na kahalumigmigan.
4. Avitaminosis. Ang kakulangan ng mga bitamina ay humahantong sa pag-ubos ng katawan, nagiging sanhi ng pagtanda ng balat at maagang pagbuo ng mga wrinkles.

Mga uri pagtanda

Sa iba't ibang mga tao, ang mga proseso ng pagtanda ng balat ay nagsisimula sa iba't ibang paraan at sa iba't ibang oras, na nagpapahintulot sa amin na hatiin ang mga ito sa 5 uri:

1. Ang "pagkapagod ng mukha" ay nangyayari sa mga may-ari ng isang kumbinasyon ng uri ng balat, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng pagkalastiko ng balat, isang pagpapakita ng puffiness ng puffiness, ang pagbuo ng isang binibigkas na nasolabial fold, at pagbaba ng mga sulok ng bibig.
2. Ang "Bulldog cheeks" ay isang uri ng pagpapapangit ng pagtanda, katangian ng mga may-ari ng madulas na balat na madaling kapitan ng kapunuan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagbabago sa mga contour ng mukha at leeg, ang hitsura ng mga flares, pamamaga, at mataas na binuo nasolabial folds.
3. "Mapinong kulubot na mukha" - ang ganitong uri ay nailalarawan sa pagkakaroon ng tuyong balat at ang pagbuo ng isang network ng maliit na pahalang at patayong mga wrinkles sa mga sulok ng mga mata, sa noo, pisngi, sa paligid ng tabas ng mga labi. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pag-aalis ng tubig ng balat, pati na rin sa mga may-ari ng tuyong balat, ito ay nagpapakita ng sarili nang maaga.
4. "Mixed type" - pinagsasama-sama ang mga palatandaan ng pagpapapangit, kulubot at pagkawala ng balat na mga uri ng pagtanda.
5. Ang "Muscular type" ay isang uri ng pagtanda na katangian ng mga Asyano, ang mga katangiang katangian nito ay kulubot sa bahagi ng mata.

Pag-iwas sa pagtanda

Ang isang hanay ng mga hakbang na ginawa upang mabawasan ang pagkasira ng mga panloob na reserba ng katawan ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa napaaga na paghina.

Nangunguna sa isang malusog na pamumuhay

Ang pisikal at mental na aktibidad, isang pagbabago sa pag-iisip at kultura ng nutrisyon, pagsunod sa aktibidad at mga rehimeng pahinga, ang pagtanggi sa masasamang gawi ay mga kondisyon na nag-aambag sa pagpapahaba ng kabataan.

Ang pang-araw-araw na gawain, na binubuo ng salit-salit na pahinga sa trabaho, ay nakakatulong sa mabilis na pagbawi ng lakas, at makatwirang pisikal na aktibidad at isang aktibong pamumuhay ay nakakatulong upang labanan ang stress.

Pagkain

Ang malusog na pagkain ay isa sa mga paraan upang maiwasan ang maagang pagtanda, ayon sa mga modernong nutrisyonista. Ang pagsasama sa diyeta ng mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant ay nakakatulong upang maalis ang mga libreng radikal, sa gayon ay nagpapahaba ng kabataan. Kabilang dito ang:

• spinach, kamatis, brokuli, kalabasa;
• ubas, strawberry, dalandan;
• kanela, luya;
• manok, mamantika na isda;
• berdeng tsaa, pulang alak.

Ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga produkto na maaaring magbabad sa mga selula ng mga antioxidant, na nagpapataas ng kanilang pagtutol sa mga epekto ng oras.

Pagsunod sa rehimeng tubig

Binibigyang-daan kang mapanatili ang isang normal na balanse ng buhay sa mga cell at tissue, upang maiwasan ang kanilang pagkasira.

Pag-iwas sa mga physiological dysfunctions

Pinapayagan kang i-regulate ang metabolic at trophic na mga proseso sa katawan. Ipinapalagay:

• pagsasagawa ng mga anti-aging cosmetic procedure;
• naka-target na pagsasanay na naglalayong mapanatili ang pisikal na fitness;
• banayad na paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta, bitamina at mga parmasyutiko na nagpapasigla sa pagpapanumbalik at pagpapalakas ng immune system.

Pagwawasto ng mga panlabas na palatandaan ng pinabilis na pagtanda

Sa pagsasalita tungkol sa pagtatangka na alisin ang mga palatandaan ng maagang pag-iipon ng balat, ang ibig naming sabihin ay ang pagwawasto ng mga wrinkles, ang pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat. Dito, ang mga tool ng industriya ng kagandahan ay darating upang iligtas, na, kahit na hindi mapigilan ang oras, ay may maraming mga paraan upang iwasto ang impluwensya nito. Kapag pumipili ng isa o ibang paraan, dapat isaalang-alang ng isa ang uri ng balat, pati na rin ang uri ng pagtanda at ang antas ng pagpapakita nito. Para sa layunin ng pagpapabata, ang balat ng mukha ay maaaring maapektuhan ng:

• therapeutically - sa tulong ng mga maskara, pagbabalat ng kemikal, paraffin therapy, iba't ibang mga diskarte sa masahe, mesotherapy, beauty injection at iba pang mga pamamaraan;
• hardware - pagsasagawa ng phonophoresis, hardware massage o laser therapy;
• surgically - sa tulong ng plastic surgery o endoscopic lifting.

Kapag nagpaplanong gumamit ng isang radikal (kirurhiko) na paraan para sa pagwawasto ng mga palatandaan ng pagtanda ng balat, ang uri ng pagtanda ay dapat isaalang-alang upang piliin ang pinakamahusay na paraan na maaaring magbigay ng maximum na epekto na may kaunting epekto.

Ang balat, tulad ng buong katawan, ay sumasailalim sa mga hindi maibabalik na pagbabago sa buong buhay. Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang kanilang napaaga na pagsusuot ay maaaring kontrolin kung ang bilang ng mga panlabas na salungat na kadahilanan ay nabawasan. Ang pangunguna sa isang malusog na pamumuhay, pag-aalaga sa iyong hitsura, pag-aalaga sa iyong kalusugan at kagalingan, pana-panahong pagsasagawa ng kurso ng maintenance therapy sa anyo ng mga multivitamin complex, masahe, at iba pang mga pamamaraan sa kalusugan at pagpapabata, makakamit mo ang makabuluhang tagumpay sa ang laban para sa kabataan.

Ang pagtanda nang maaga o huli - ang lahat ay nakasalalay sa atin, mahal na mga kababaihan. Ang ating kagandahan ay bunga ng pagsusumikap. Manatiling bata at maganda!