Tonic na inumin na gawa sa lemon, mint at honey

Upang madagdagan ang tono ng katawan, hindi kinakailangan na uminom ng iba't ibang mga inuming enerhiya, na kinabibilangan lamang ng kimika. Bakit pakainin ang iyong katawan ng iba't ibang mga kemikal na additives kung mayroong isang mahusay na lemon tonic na inumin. Hindi ito nangangailangan ng masyadong maraming sangkap at oras upang ihanda ito. Upang gawin ito kailangan mo:

• nilinis na tubig. dalawang litro;
• mint. Mga 30 gramo;
• isang limon;
• asukal. Hindi hihigit sa dalawang kutsara.

Sa paghahanda ng naturang tonic na inumin na may lemon, isang mahalagang papel ang ginagampanan ng mga yugto ng trabaho:

1. Gupitin ang lemon sa maliliit na piraso.
2. Ilipat ang lemon sa isang kasirola at takpan ng tubig.
3. Ibuhos ang asukal at pakuluan.
4. Sa sandaling kumulo ang tubig, dapat patayin ang apoy at iwanan ng 15 minuto upang mag-infuse.
5. Salain ang natapos na likido at ipadala sa refrigerator.

Ang tonic cocktail na ito ay nagagawang mabilis na pawiin ang iyong uhaw at punan ang isang tao ng enerhiya.

Klasikong inuming luya na may pulot

Ang klasikong bersyon ng pulot ay naimbento noong unang panahon. Upang ihanda ito, kakailanganin mong bilhin ang mga sumusunod na sangkap:

• Ugat ng luya. Humigit-kumulang 50-60 gramo;
• honey. Isang kutsara;
• kalahating dayap.

Bago magpatuloy sa paghahanda ng naturang inumin, kailangan mong hugasan nang maayos ang ugat ng luya. Pagkatapos, kailangan itong i-cut sa maliliit na piraso. Upang maihanda ito, ipinapayong gumamit ng termos, kailangan mong punan ito ng luya, pulot at katas ng dayap. Susunod, kailangan mong ibuhos ang pinakuluang tubig sa isang termos at iwanan ang pinaghalong para sa isang pares ng mga oras upang ito ay mahusay na infused. Ang handa na inumin ay dapat inumin nang maraming beses sa isang araw sa maliliit na sips. Ang pagiging natatangi nito ay nakasalalay sa katotohanan na kapag mainit ito ay nakakapagpainit, at kapag malamig ay madaling makayanan ang uhaw at mapupuno ang isang tao ng enerhiya.

Panoorin ang video tungkol sa inuming lemon mint.

Uminom batay sa honey at lemon

Ayon sa maraming mga eksperto, ang isang tonic na inumin na gawa sa lemon at honey ay may maraming positibong katangian, na kinabibilangan ng:

• nadagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• pinapabilis ang gawain ng tiyan;
• nagpapabuti ang balat;
• ang dugo ay nalinis.

Upang ihanda ang kahanga-hangang inumin na ito, kakailanganin mo ng mga elementarya na sangkap:

• dalawang litro ng purified water;
• isang maliit na limon;
• tatlong kutsara ng pulot.

Sa katunayan, ang recipe para sa isang lemon-based tonic drink ay napaka-simple. Una, hugasan ang lemon ng maigi at gupitin ito sa maliliit na piraso. Pagkatapos ay pakuluan ang tubig at itapon ang mga hiwa ng lemon dito, alisin mula sa init pagkatapos ng ilang minuto. Susunod, ang inumin ay dapat na ganap na lumamig. Pagkatapos nito, maaari kang magdagdag ng pulot at ihalo nang mabuti ang lahat. Ang dami ng pulot na ginagamit ng bawat tao ay kumokontrol nang nakapag-iisa. Ang ilang mga tao ay gusto ito kapag ito ay maasim, habang ang iba ay gusto ang mas matamis na bersyon.

Mga sikat na recipe ng luya

Maraming mga siyentipiko ang dumating sa konklusyon na ang luya ay isang natatanging produkto na may mga katangian ng pagpapagaling. Kaya naman angkop na gamitin ito sa iba't ibang inumin. Ngayon ay mayroong cocktail na makapagliligtas sa iyo mula sa depresyon. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

• tinadtad na luya. isang kutsara;
• berdeng tsaa. Kutsara;
• dalawang tasa ng kumukulong tubig.

Ang inumin na ito ay napakadaling ihanda. Kaya, kailangan mong paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa itaas at iwanan ang mga ito sa loob ng dalawampung minuto. Ang antas ng konsentrasyon ng pangunahing sangkap sa naturang recipe ay hindi masyadong mataas, kaya maaari itong kainin ng tatlong beses sa isang araw.

Paano gamitin ang luya para pumayat

Ang mga Nutritionist ay naghinuha ng ilang pangunahing mga patakaran para sa paggamit ng luya sa panahon ng pagbaba ng timbang:

1. Uminom ng ginger cocktails bago kumain.
2. Mas mainam na magluto ng mga cocktail ng luya sa umaga. Dahil sa gayong tao ay maaaring uminom ng buong pang-araw-araw na dosis.
3. Hindi inirerekumenda na uminom ng mga cocktail na may luya sa gabi. Dahil ang ugat na ito ay sikat sa tonic effect nito, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagtulog.
4. Ito ay kanais-nais na i-cut luya lamang sa manipis na hiwa, kung saan ito ay nagbibigay ng lahat ng mga katangian nito.
5. Kung ang isang tao ay nagising na may matinding gutom sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang ngumunguya ng isang piraso ng luya, makakatulong ito na masiyahan ang pakiramdam ng gutom.
6. Pagkatapos maghanda ng anumang inumin na may luya, dapat itong maayos na pilitin. Dahil kung ito ay malakas na na-infuse, kung gayon ang lasa nito ay magiging puspos.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Sa pagsasalita tungkol sa iba't ibang mga inumin batay sa ugat na ito, hindi maaaring hindi pag-usapan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito. Kabilang dito ang mga sumusunod na katangian:

1. May banayad na laxative effect.
2. Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
3. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa utak, sa gayon ay may positibong epekto sa memorya.
4. Mayroon itong mga katangian ng antioxidant at pinapanatili kang bata.
5. Angkop na gamitin sa kaso ng pagkalason, dahil ang mga katangian ng paglilinis ng luya ay nagpapasigla sa proseso ng pagpapalabas ng katawan mula sa mga lason.

Sa tag-araw, ang isang magaan na tonic na inumin na gawa sa lemon, mint at luya ay makakatulong na mapawi ang iyong uhaw. Ang kakaibang inumin na ito ay hindi lamang makapagpapalamig ng katawan sa init, ngunit maalis din ang lahat ng mga lason dito. Sa parallel, ang metabolismo ay nagiging mas mahusay at ang proseso ng pag-alis ng dagdag na pounds ay pinabilis.

Para sa gayong inumin kailangan mong kunin:

• sariwang luya. Tatlong maliliit na ugat;
• mint. Humigit-kumulang 25-30 gramo;
• isang limon;
• litro ng tubig.

Ang paghahanda ng naturang cocktail ay dapat magsimula sa paghuhugas ng ugat ng pangunahing sangkap sa isang pinong kudkuran. Pagkatapos ay ibuhos namin ang tapos na produkto sa isang garapon ng salamin at idagdag ang mint dito. Ibuhos ang lahat na may juice mula sa kalahating lemon at isang litro ng mainit na tubig. Iniwan namin ang inumin sa loob ng dalawampung minuto, at pagkatapos ng oras na ito ay hinahalo namin ang pagbubuhos upang hindi ito masyadong mapait bilang isang resulta.

Pagkatapos ay ipinapadala namin ang natapos na inumin sa refrigerator upang ito ay lumamig nang mabuti. Pagkatapos ng ilang oras, maaari itong ibuhos sa mga baso. Para sa dekorasyon, maaari mong gamitin ang mga hiwa ng lemon at dahon ng mint sa baso. Kaya, maaari mong masiyahan ang iyong mga bisita hindi lamang sa isang kamangha-manghang at nakakapreskong lasa, kundi pati na rin sa isang kaakit-akit na hitsura.

Ibahagi ang iyong karanasan sa paggawa ng mga tonic na inumin batay sa lemon, mint at honey in