Kung paano ako nakaligtas sa huling dalawang taon na wala ang aking ina. Natutong mabuhay ng wala si nanay

Ito ay isang malamig na gabi ng Enero; Humiga ako sa sopa pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho na may hawak na ice cream sa isang kamay at sa kabilang kamay ang remote ng TV. Ang gabi ay ang pinakakaraniwan, katulad ng marami pang iba. Hindi ko inaasahan na ito ang magiging pinakamasamang gabi sa buong 25 taon ko.

Basahin din:

Hubarin ko na sana ang bra ko, isusuot ko ang pajama ko (masyadong malaki ang laki) at pipindutin ang pisngi ko sa unan nang nabuhayan ang phone ko at lumabas sa screen ang pangalan ng stepfather kong si Maxim. Naisip ko na, sabi nila, mabuti, ang mga pag-uusap sa telepono na ito, mas mabuting pumunta ako sa gilid, bago iyon, marahil, pagdila sa huling piraso ng ice cream mula sa isang stick at nahulog sa isang malalim na pagkawala ng malay sa asukal. Pero for some reason, I got the feeling na may gusto siyang sabihin na importante, kaya sinagot ko na rin sa wakas.

"Eve, nasa ospital ang nanay mo," sabi ng walang buhay na boses sa speaker. "Pumara ka ng taxi at sumama ka na."

Basahin din:

Ang aking ina ay palaging nasa mabuting kalusugan. Siya ay 51 taong gulang pa lamang, bata pa siya, at hindi pa siya nagkaroon ng anumang bagay maliban sa sipon o banayad na trangkaso. Samakatuwid, nang marinig ko na siya ay nasa ospital, hindi ko agad napagtanto kung gaano kalubha ang lahat, hanggang sa narinig ko mula kay Maxim: "Mayroon siyang pagdurugo sa utak, at ang mga bagay, tila, ay masama."

Ang sumunod na nangyari ay parang blur sa akin; Hindi ko maalala kung paano ako nakarating sa ospital at tumingin sa mukha ng aking 17-taong-gulang na kapatid na babae; Hindi ko na matandaan kung paano sinabi sa amin ng doktor na halos agad na naputol ang buhay ng aking ina pagkatapos na sumambulat ang aneurysm sa kanyang utak.

Isang sandali lang ang lubos kong naaalala at maaalala ko ito sa natitirang bahagi ng aking buhay: ito ang huling beses na hinawakan ko ang kamay ng aking ina. Nakahiga siya sa kanyang kama sa ospital at katulad ng dati: magara ang pananamit, bagong tinina ang buhok, tuwid at blond, matingkad na kolorete. Pero at the same time, hindi siya kamukha ng nanay ko. Ang kanyang mga pisngi ay maputla, ang kanyang mga mata, laging buhay na buhay, ay walang laman. Napagtanto ko na wala na siya.

Basahin din:

Bumaba ang tingin ko sa kanyang mga palad at hinawakan ang mga iyon sa aking mga kamay, naalala ko ang haplos na ito. Alam na alam kong hawak ko sila sa huling pagkakataon. Sa sandaling iyon ay nakita ko na ang kanyang mga kamay ay eksaktong kapareho ng sa akin, marahil ay medyo mas malaki at mas malakas, ngunit sa ibang mga aspeto ay hindi ito naiiba sa kanila. Bigla kong napagtanto na sa pagkamatay ng aking ina, ang isang bahagi ng akin ay mamamatay din, at ito ay nagpatalsik sa akin mula sa gulo.

Hindi pa ako nawalan ng kahit sinong ganoon kalapit. Hindi ko pa naranasan ang ganitong kalungkutan - napakalalim at napakasakit ng puso. Nilamon ako nito ng tuluyan. Natakot ako na masira ako at ang buhay ko, na nagsisimula pa lang umunlad. Noong mga panahong iyon, gusto ko lang itong pagdaanan at kung maaari ay gumaling para walang mga galos sa aking kaluluwa.

Ngayon, halos dalawang taon na ang lumipas, naiintindihan ko na ang kalungkutan na ito ay laging kasama ko; ito ay magiging isang mahalagang bahagi ng maraming iba pang mga aral sa buhay na tutulong sa akin na malampasan ang pagkawala ng aking ina.

"Ang iyong buhay ay muling magniningning ng mga kulay, ngunit ngayon ang lahat ay mag-iiba"

Naaalala ko na naramdaman ko noon na ang pagkamatay ng aking ina ay ang pangyayari sa buhay na maaaring maglagay sa akin sa harap ng isang pagpipilian: masira o mabuhay. Maaari akong magpakasaya, magsimulang gumamit ng droga, o huminto sa aking trabaho. Pabiro kong sinabi sa aking pamilya na gusto kong pumunta sa malayo sa kagubatan at manirahan sa labas ng sibilisasyon, mamitas ng mga berry at makipagkaibigan sa mga squirrels.

Kaya gusto kong iparating sa kanila ang ideya na natatakot ako. Ako ay sobrang takot. Ano kaya ang mangyayari sa buhay ko matapos itong iwan ng babaeng nagsilang sa akin? Paano ako mabubuhay?

Basahin din:

Narinig ko na ang kalungkutan ay nagpapakita ng sarili nitong naiiba para sa lahat, at para sa akin ang mga ito ay hindi walang laman na mga salita. Inabot ako ng isang linggo para maalis ang pinakamatinding sakit na naramdaman ko. Ilang buwan akong natutong huwag umiyak pag-uwi ko.

Kahit na mahirap para sa akin kung minsan, ang aking buhay ay hindi ganap na gumuho, tulad ng naisip ko. Hindi ako naging anino ng matandang sarili dahil narinig ko ang boses ng aking ina na paulit-ulit sa loob ko: "Magpakatatag ka, anak ko!" Ayaw niyang mabigo ako; gusto niyang ipagmalaki ako. Ito ang layunin na itinakda ko para sa aking sarili.

Sa nakalipas na ilang taon, nakilala ko ang mahal ko sa buhay, nakuha ko ang aking unang kotse, at lumipat sa isang mas malaking apartment. Nagbitiw ako sa isang trabahong wala akong nakitang mabuti at nakahanap ako ng bago na ipinagmamalaki ko. Hindi lang ako nakaligtas, napabuti ko pa ang buhay ko. At lahat ng ito ay salamat sa kanya - dahil palagi niya akong minamahal nang walang memorya at ipinapaalam ito sa akin araw-araw.

Masisira lang ang buhay mo kung hahayaan mo. Ikaw ay mas malakas, matapang at mas matatag kaysa sa iyong inaakala. Hindi mo pa lang alam.

Nang maglaon ay nalaman ko: nang mangyari ito, ang aking ina ay nakaupo na may isang baso ng alak sa kanyang kamay at nakikipag-usap sa kanyang asawa, nang bigla siyang sumakit ang ulo. Wala pang isang minuto ay nahimatay siya, at makalipas ang sampung minuto ay papunta na siya sa isang ambulansya. Ngunit namatay siya bago dumating sa ospital. Ang pagkakataon ng kanyang pagkamatay ay isa sa isang milyon; ang pagkakataon na maaaring mangyari ang isang bagay ay bale-wala.

Paano ito nangyari sa kanya? Isang minuto ang nakalipas ay buhay pa siya at maayos, sa susunod na minuto ay wala na siya. Nang walang anumang dahilan. Napagtanto ko kung gaano kahalaga at panandalian ang ating buhay. Ang pagtanda sa sarili nitong paraan ay isang pribilehiyo at isang regalo, bagaman hindi lahat ay maaaring maunawaan ito.

Lahat ng taong kilala natin ay lilipas din balang araw - tulad ng ating sarili. Ito ang tanging mahirap na katotohanan sa buhay na walang sinuman ang nagsasalita tungkol sa. Ang pagkaunawa na ikaw ay mortal ay hindi madali, ngunit sa sandaling ito ay tumama sa iyo, sisimulan mong pahalagahan ang iyong munting buhay at ang mga taong sumasama sa iyo nang higit pa.

Kung nakaranas ka ng isang malaking pagkawala, malamang na kabilang ka sa iilan na tunay na nakikita ang kaluluwa ng halaga ng buhay at pag-ibig. Gugugugol ka ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan, ang mga taong pinakamahalaga sa iyo. Dadaan ka sa buhay na isinasapuso ang bawat segundong ginugol kasama sila. Sa tuwing may pagkakataon, sasabihin mo sa kanila ang "I love you." Masisiyahan ka sa bawat maliit na bagay, dahil alam mo na magkakaroon ng limitadong bilang ng mga ito sa buhay. Ito ay isang pang-unawa na hindi lahat ay may kakayahang, ngunit magtatagumpay ka - at ito ay magiging isang tunay na regalo.

"Nabubuhay siya sa loob mo"

Napanood mo na ba ang pelikulang "Phantom Beauty"? Kapag nasa mood kang manood ng emosyonal na melodrama, lubos kong inirerekomenda ito: napaiyak ako na parang bata. Hindi ko masyadong sisirain, ngunit sa pelikulang ito mayroong isang karakter bilang Pag-ibig (pakiramdam), at si Keira Knightley ang gumaganap sa kanya. Pagkaraang mamatay ang isang batang babae, nagalit ang kanyang ama kay Love dahil sa labis na pananakit sa kanya. Gayunpaman, sinagot siya ni Love: "Ako ay nasa kanyang pagtawa, ngunit narito pa rin ako - sa iyong sakit." Kinuha ko ang mga salitang ito bilang isang paghahayag, dahil ito ay tunay na totoo.

Alam kong nasa puso ko ang aking ina. Siya ay nabubuhay sa aking pag-ibig, na nararamdaman ko kapag ako ay ngumingiti sa masasayang alaala; nabubuhay siya sa mga luha ko kapag namimiss ko siya. Nabubuhay siya sa lahat ng aking ginagawa dahil siya ang aking ina at ang kanyang pagmamahal ay palaging magiging bahagi ng akin. Kahit anong paniniwalaan mo (reincarnation, god, heaven or even nothing), hindi ka iiwan ng lubusan ng mahal mo, lagi kang kasama. Ang pag-ibig ay hindi namamatay at nakatagpo ako ng malaking kaaliwan doon.

Ngayon ay nabubuhay ako para sa dalawa: karamihan ay para sa aking sarili, ngunit kaunti para sa aking ina.

Hello, sa tingin ko, kahit papaano ay may makakatulong sa akin. Halos apat na buwan na ang nakalilipas naiwan akong wala ang aking ina, at sinisisi ko ang aking sarili na hindi ako nakarating sa kanyang ospital sa gabi habang tinanong niya ako tungkol dito, siya ay mahirap para sa halos dalawang linggo siya nagkasakit, pinahirapan, at limang araw bago siya namatay ay huminto pa siya sa paglalakad :(, at the same time, sinubukan ko siyang bisitahin araw-araw, pero nung araw na yun, last day, binisita ko siya sa umaga, ngunit kinagabihan ay hiniling niya na bisitahin siya muli, tila, may naramdaman siya, ngunit sa parehong oras alam ko na maaaring wala siya doon sa lalong madaling panahon (sinabi sa akin ng kanyang doktor ang tungkol dito), sinabi sa akin ng doktor na kung makayanan ng katawan ang ito, mabubuhay siya, kaya't hiniling niya sa akin na pumunta sa kanya sa gabi, ngunit hindi ako pumunta dahil madilim at sa pangkalahatan ay natatakot ako sa dilim. At kinabukasan ay namatay ang aking ina: (Napahikbi ako para sa isang napakahabang panahon. At sa sandaling ito ay naitatanong ko sa aking sarili ang tanong na "Bakit ako mabubuhay na wala ang aking ina? Tutal mahal na mahal ko siya at miss na miss ko siya, bakit hindi niya ako dalhin sa kanya, bakit ang buhay ibinigay sa akin noon, I feel bad without her every Iniisip ko siya sa gabi at naaalala ko, masasabi mo ba sa akin ngayon na ang buhay ay ibinigay upang mabuhay? At magsikap para sa iyong layunin, ngunit paano ang pagiging lahi, gusto mo lang pumunta sa iyong ina, ibig sabihin, mamatay ka. at kung wala kang nakikitang layunin sa buhay at nalulungkot ka ba?bakit tayo nabubuhay sa lahat?at ano ang dapat kong gawin?gusto ko lang mamatay,pero at the same time makapunta sa nanay ko,dahil don 'ayaw din magpakamatay, dahil kung magpapakamatay ako, mapupunta ako sa impyerno, at kung paano mamatay nang walang pagpapakamatay, nagdadasal ako sa Diyos na dalhin niya ako sa aking ina, ngunit hindi ito lumalabas. , sa gabi ako mismo ang humihiling sa aking ina na ihatid ako sa kanya, dahil ngayon siya ay tila sa tabi ko lamang hindi ko siya nakikita at hindi naririnig, ngunit nais kong makita at marinig. Ang mga mababait na tao ay nagpapayo sa akin. , Halos apat na buwan na akong nabubuhay sa ganitong kaisipan, hindi ko na kaya, wala na akong lakas, at ayaw ko nang mabuhay! :(
Suportahan ang site:

Tanya, edad: 01/15/2014

Mga tugon:

Tanya, ang iyong kalungkutan ay pamilyar din sa akin, ako, gayunpaman, nawala ang aking ina sa edad na 19, ngunit din, siyempre, masyadong maaga. Katulad mo, sigurado ako na hindi siya ganap na namatay, hindi nawala, hindi natunaw sa kawalan. Nabuhay pa siya, alam na alam ko ito. Kaya lang sa pagkakataong ito, ang taong mahal natin ay nagsisimula nang mabuhay hindi na sa materyal na mundo, kundi sa ating kaluluwa, sa ating puso. Hangga't ang pagmamahal sa isang tao ay nabubuhay sa atin, ang tao mismo ay buhay din. Mangyaring paalalahanan ang iyong sarili tungkol dito ngayon. Kung gusto mong magpatuloy ang buhay ng iyong ina - mabuhay ang iyong sarili, dahil ngayon siya ay nabubuhay sa loob mo, sa iyong kaluluwa at sa iyong puso. Mabuhay, huminga, hayaan sa pamamagitan ng puwersa - ngunit huminga. Kung tutuusin, ang iyong ina ngayon, kumbaga, ay naging ikaw. Siya ay ikaw. Ang buhay mo ay buhay niya. Subukan nating mamuhay nang karapat-dapat hangga't maaari, upang mabuhay kaagad para sa inyong dalawa. Subukan upang mahuli kung ano ang hindi siya ay nagkaroon ng oras, upang makamit ang mga resulta na hindi isumite sa kanya. Hindi na kailangang makipaghiwalay sa mga taong mahal na mahal natin - hayaan silang mabuhay sa pintig ng ating puso, sa bawat paglanghap at pagbuga. Magkasama pa rin kayo, kahit anong mangyari. At sama-sama ay tiyak na haharapin mo ang lahat, ang lahat ay gagana para sa iyo at ito ay tiyak na magiging mabuti! Huwag sumuko at mabuhay!

Vladimir, edad: 01/28/2014

Hello, honey.
ngayon ay hindi na naghihirap si nanay, wala na siyang sakit, ngunit madali at mahinahon. Sa tingin ko gusto ni nanay na mamuhay ka ng maganda at kasiya-siya. Upang tumingin ka sa mundo, makita ang lahat ng pagsikat at paglubog ng araw, lahat ng kagandahan na nasa loob nito at mahanap ang iyong lugar sa buhay. Sa tingin ko gusto niyang makita ang iyong pag-unlad. Upang magsimula ng isang pamilya na may isang taong nagmamahal sa iyo. Naging masaya ang buhay at tinuruan ang iba na magsaya. Kung papatayin mo ang iyong sarili, naiintindihan mo mismo na walang darating dito.
Balikan ang cartoon na The Lion King. Huwag kang malungkot!!!

Margarita, edad: 01/29/2014

Mahal na Tanya. Anong kalungkutan at kalungkutan ang mayroon ka, kung gaano kahirap ang mawalan ng mahal sa buhay, lalo na ang nanay.
Ngunit huwag panghinaan ng loob. May kahulugan ang buhay. Siya ay nasa Diyos. Nilikha ng Panginoon ang tao para sa kaligayahan, upang mabuhay siya magpakailanman at makasama Siya sa Kaharian ng Langit. Kung ang tao ay nilikha para sa buhay sa lupa lamang, hindi siya mamamatay. Ang tao ay nilikha para sa buhay na walang hanggan sa Kaharian ng Diyos. Ngunit dapat nating ipamuhay ang buhay na ito nang may dignidad, namumuhay ayon sa mga utos ng Diyos, naglilingkod sa Kanya at sa ating mga mahal sa buhay. Maaari din naming tulungan ang aming mga patay - sa isang Orthodox church maaari kang magsumite ng mga tala para sa pahinga, pati na rin magbigay ng proskomedia at limos sa mga mahihirap na tao para sa iyong ina. Manalangin sa Diyos na Siya ay magpahinga sa kanya, patawarin ang kanyang mga kasalanan. At sa kapinsalaan ng pagpapakamatay, ito ang pinakamasamang kasalanan, at kung anong uri ng pahirap ang mararanasan niya doon ay hindi pa rin alam, dahil doon ay maaaring mas masahol pa para sa kanya.
Ikaw mismo ay dapat pumunta sa Orthodox Church, simulan ang pagbabasa ng Ebanghelyo. Napakahalaga na magkumpisal at kumuha ng Komunyon. Matututuhan mo ito mula sa Bagong Tipan, mula sa mga espirituwal na aklat na ibinebenta sa simbahan, maaari kang magtanong sa pari o sa mga parokyano ng templo. Nawa'y ingatan ka ng Panginoon at tulungan kang makahanap ng kagalakan at pag-asa para sa hinaharap na buhay at makipagkita sa nanay mo!

Victoria, edad: 01/19/2014

Mangyaring tanggapin ang aking pakikiramay, Tanya.
Ang mga tao ay naninirahan dito upang gumawa ng mabuti, upang tulungan ang kanilang sarili at ang iba na maabot ang Kaharian ng Diyos. Sa Diyos ito ay palaging magaan at masaya. Wala nang mga tanong na "bakit".
Ngunit paano makarating doon?! Hindi lahat ay may sapat na panahon para hanapin ang makitid na landas na ito... Ito ang tunay na tagumpay.
Kailangan mong mabuhay kahit man lang para diyan, Tanechka, para ipagdasal ang kaluluwa ng iyong ina. At mabuhay ang iyong buhay sa paraang may magdarasal nang may pagmamahal para sa iyo at para rin sa kanya. Ang mga kaluluwa ng mga yumao ay lubhang nangangailangan ng gayong tulong. Magbasa para kay nanay ng isang kabanata ng Ebanghelyo at ng Mga Awit araw-araw.
Nang mamatay ang lola ko, na pinakamalapit sa akin sa buhay, ay labis akong nalungkot at sinisi ko ang aking sarili dahil hindi ako naging maasikaso sa kanya. Sinimulan kong basahin ang Psalter. Ito ay kakaiba kung paano ito nangyari sa akin: Ako ay hindi nabautismuhan at hindi naniniwala. Hindi naintindihan ang isang salita. Zero. Gayunpaman, nakadama ako ng kasiglahan at kapayapaan.
All the best sa iyo, Tanya! Maging matalino!

Elena Ordinaryo, edad: 38 / 01/21/2014

Salamat sa mga mababait na tao, susundin ko ang iyong payo

Tanya, edad: 01/15/2014

Nakaraang kahilingan Susunod na kahilingan
Bumalik sa simula ng seksyon

Mga kamakailang kahilingan para sa tulong

21.04.2019 Sa pagsilang ng isang bata, natapos ang aking buhay ....

21.04.2019 May "civil war" na nagaganap sa aking isipan. Naiinis ako sa kanya. Gusto kong tumakas para maulit na lang ang lahat o magpakamatay na lang.

20.04.2019 Iniwan ako ng babae. Wala siyang ipinaliwanag sa akin. Gusto ko na talagang mamatay. Paulit-ulit na iniisip ang pagpapakamatay at kung paano magpakamatay.

Basahin ang iba pang mga kahilingan

Kamusta , Catherine! Ikinalulungkot ko na ang gayong kalungkutan ay nangyari sa iyo, ito ay isang hindi maibabalik na pagkawala ng isang malapit at mahal na tao, at mas mahirap dahil umalis siya, at itinuturing mong nagkasala ang iyong sarili!?? Ito ay hindi at hindi ang kaso! IKAW HINDI GUILTY KA NA PUNTONG IBANG MUNDO ANG NANAY MO!!! LAHAT NG KAYA MO - GINAWA MO, THE REST - SA KASULATAN NG INA AT SA KAMAY NG DIYOS! Kung may mananagot, ayon sa iyong sulat ay ganito ang nakasulat: "Ang huling chemo ay nakamamatay. sobrang pagkalasing..", at pagkatapos, nariyan, hindi mo lang babalikan ang iyong ina ... Diyos ang kanilang hukom ...
Mahalagang isipin ang iyong sarili at ang nabubuhay, at higit sa lahat, bigyang-pansin ang iyong mga karanasan na nagdudulot ng kalungkutan, kalungkutan, pananabik, kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa, kawalan ng kapangyarihan, kawalan ng laman at kawalan ng kakayahan ... Bilang karagdagan sa mga damdaming ito, mayroong maaaring may mga damdamin ng galit sa namatay, kahit na bihirang aminin ito ng mga mahal sa buhay at alam nila ang katotohanang ito, dahil sa katotohanan na iniwan sila ng namatay... Maaari silang magalit sa mga nasa tabi nila ngayon o huwag pansinin ang mga ito (nakatalukbong ng galit), o, sa kanilang sarili, pinipigilan ang kanilang galit - hindi maipahayag na sama ng loob, at sa gayon ay nagiging kasalanan. Mahalagang huwag pansinin ang iyong mga damdamin, ngunit upang matugunan ang mga ito at mabuhay ... Ang pamumuhay sa pamamagitan ng mga damdaming nauugnay sa pagkawala at pagkawala ay kailangan lang, na maaaring tumagal ng hanggang dalawang taon kung dadaan mo ang lahat ng mga siklo ng kalungkutan (sa ibaba) nang tama, ngunit kung hindi ito nagawa, maaari silang mag-abot ng maraming taon, pinipigilan ang iyong enerhiya sa buhay, binabaluktot ang katotohanan at nililimitahan ka sa lahat.
Alamin na kung mahirap at masama para sa iyo nang walang ina, kung gayon ang kanyang kaluluwa doon ay hindi mapakali at pahihirapan, gayundin ang kabaligtaran ...
Ito ay kinakailangan - hindi upang itago ang iyong mga luha, ngunit upang humikbi at kung paano ito dapat, maaari kang sumigaw at managhoy !!! At kung mahirap para sa nagdadalamhating tao na gawin ito, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang psychologist para sa isang harapang pagpupulong, tiyak na makakatanggap ka ng propesyonal na tulong at suporta.
Bilang isang independiyenteng gawain, kinakailangang sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon, kung nais mo: sumulat ng isang liham sa isang taong wala na sa iyo, kung saan ipahayag mo ang lahat ng iyong damdamin at ang iyong saloobin sa kanya (unang "negatibong" damdamin, kung mayroon man. , at pagkatapos , lahat ng iba pa), sa huli ay pasalamatan siya para sa lahat ng magagandang bagay, at patawarin siya sa lahat, dahil, mapagpatawad - nagpaalam ka dito ...
Bigyang-pansin ang paghinga, dahil madalas na ang mga tao ay nag-freeze at hindi huminga, sa gayon ay huminto sa proseso ng pamumuhay at ilalabas ang lahat ng labis at pinigilan mula sa iyong sarili, na may pagbuga - inilabas mo ang lahat ng ito mula sa iyong sarili ... Isulat kung ano ang gusto mo at kung paano mo gusto, nang walang censorship atbp., dahil, bukod sa iyo, walang magbabasa ng liham na ito, sa dulo - magpaalam sa iyong ina, at gawin ang gusto mo sa sulat: punitin ito at itapon, o itabi, at kapag pumunta ka sa libingan, pagkatapos ay kunin ang sulat at ilibing, atbp. Pagkatapos nito, kapaki-pakinabang na maligo upang palayain ang iyong sarili sa katawan.
Makipagtulungan sa pamumuhay ng kalungkutan at pagkawala - ay upang mapunit ang mental na enerhiya mula sa isang mahal sa buhay, ngunit nawala magpakailanman tao.

Ang karanasang sikolohikal ay dumaan sa 4 na yugto ng pagluluksa:

Yugto ng matinding kalungkutan: pagkabigla at pamamanhid - mula pito hanggang siyam hanggang apatnapung araw. Pagtanggi na maniwala sa katotohanan. Pangkalahatang pagkasira pisikal na kalagayan, pagkawala ng gana, panghihina, hindi pagkakatulog, atbp.

yugto ng pagluluksa- hanggang anim na buwan. Isang pagtatangka na ibalik ito, hindi paniniwala, idealisasyon ng namatay. Ang mga pisikal na sintomas ay tumitindi: pagkahapo, paninikip ng dibdib, bukol sa lalamunan, pagkagambala sa pagtulog, sakit sa isip, kawalan ng kabuluhan ng pag-iral, kawalan ng pag-asa, galit, pagkakasala, takot, pagkabalisa, kawalan ng kakayahan, kalungkutan.

Yugto ng pagbawi: pagtanggap ng pagkawala, sakit sa buhay - hanggang sa isang taon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-ugoy ng pendulum sa iba't ibang mga estado: parehong malungkot at magagandang sandali, nahuhulog sa kalungkutan, isang estado ng nerbiyos, pagkamayamutin. Ang mga problema sa psychosomatic ay lumitaw dahil sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Pangwakas na yugto A: pagkatapos ng isang taon. Ang sakit ay nagiging mas matatagalan at unti-unting bumalik sa pang-araw-araw na buhay.

Sa panahong ito, tila natutunan ng isang tao na pamahalaan ang kanyang kalungkutan. Ang isang banayad na pag-uulit ng lahat ng mga yugto ay nagpapatuloy sa buong ikalawang taon.

Sa unang anibersaryo, may surge ng kalungkutan. Gayunpaman, alam na ng isang tao kung paano pamahalaan ito at makayanan ang kanyang sarili. May nabubuhay na damdamin ng kalungkutan, kalungkutan at pananabik .., ang huling pag-agos ng pagkakasala ay posible, bilang isang pinipigilang sama ng loob sa yumao.

Kung ang pagluluksa ay hindi sikolohikal na pinahaba at hindi pinansin, pagkatapos ay sa pagtatapos ng ikalawang taon ito ay ganap na natapos.

Nangangahulugan ito na ang kaluluwa ng yumao ay nasa kapayapaan, at ang buhay ay maaari nang mabuhay sariling buhay at alalahanin mo siyang mabuti.
Ang tulong ng mga mahal sa buhay ay hindi dapat ipagwalang-bahala, bagkus ay tanggapin at huwag ikahiya. Huwag pigilin ang sakit, damdamin, anuman sila, luha, hiyaw, kawalan ng pag-asa .., ngunit matutong tanggapin ang mga ito, mabuhay at ilabas ang mga ito ... At maging at maging malapit ka sa mga taong gustong maawa sa iyo - tanggapin ito rin ... , nang walang pagmamalabis at hindi kinakailangang pangangalaga; kung maaari, makibahagi sa anumang gawain upang unti-unting bumalik sa realidad na umiiral sa katotohanan.
Ang iyong ina ay nakipaglaban hanggang sa huli - hayaan ang kanyang KALULUWA na magpahinga sa kapayapaan ... At mahal na mga batang babae - ibinigay sa iyo ng ina ang lahat ng kailangan mo upang ikaw mismo, nang nakapag-iisa, ay dumaan sa iyong buhay nang nakataas ang iyong ulo, umaasa sa iyong karanasan, sa iyong mga ugat - palagi mong madarama ang kanyang proteksyon at tulong, kung mayroong kapayapaan at katahimikan sa iyong puso, pag-ibig sa buhay, para sa iyong sarili, at isang maliwanag na alaala ng iyong ina !!!
Lahat ng pinakamahusay. Taos-puso, Ludmila K.

Magandang sagot 3 masamang sagot 0

Nawala ang aking ina hindi pa nagtagal, 40 araw pa ang lumipas. Wala akong ginawa para sa kanya, laging nagtatrabaho ang nanay ko para matustusan kami ng kapatid ko magandang buhay. si dad, nagtrabaho din siya, pero si nanay, hindi nagtitipid, ginawa ang lahat para sa amin, wala kaming ginawa para sa kanya, siya mismo ang nagturo sa akin ng lahat ng tuition fee, siya ang nagbayad at wala akong tinatanggihan, ngunit ako ? ???? nung natapos ako, nagkatrabaho ako, tumulong ako, may mga utang kami, pero wala akong ginawang personal para sa kanya; sinong mag-aakala na sa 23 ako maiiwan siya nang wala siya, siya ang kahulugan ng buhay ko wala na siya.. .Ayokong mabuhay pero sa di ko malamang dahilan pumasok ako sa trabaho at kumain at huminga....

Hello Gulzat! Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay. Ang pagkawala mo ay hindi na mababawi, ang pagkawala ng iyong ina ay parang pagkawala ng "hangin"! Ang lahat sa paligid, masyadong, ngunit walang mahal at minamahal na tao sa malapit. Naiintindihan ko ang ibig sabihin ng mawalan ng mahal sa buhay. Lahat tayo ay lumalakad sa ilalim ng Diyos, sa ilalim ng Allah!
Habang ikaw ay tandaan mo ang iyong ina, lagi kang makakasama! At sa tingin ko, na nais ng iyong ina na maging maayos ka at hilingin sa iyo lamang ang pinakamahusay! At ngayon, kailangan mong tipunin ang iyong kalooban sa isang "kamao" at tulungan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na dumaan sa pagsubok na ito. At kung kailangan mo ng tulong at suporta, pagkatapos ay pumunta para sa isang konsultasyon sa isang psychologist, makakatulong ito sa iyo.

Zinnatullina Zhanna Akhatbekovna, psychologist ng Almaty

Magandang sagot 3 masamang sagot 0

Hello Gulzat! Naiintindihan ko talaga ang iyong kalungkutan. Condolence sa iyo. Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, at higit pa sa isang ina, ay palaging isang shock at stress. Kaunting oras na ang lumipas, masakit pa rin ang "sugat".

Hindi pa gaanong nakakatulong ang mga salita ng pang-aliw. Iminumungkahi kong basahin ang aklat na "The Morning After the Loss" ni Bob Dates. Ito ay matatagpuan sa Internet. Pagkatapos nito, marahil, ang pagtanggap sa kalungkutan ay darating at ang buhay ay magiging mas madali araw-araw. Kung may hindi malinaw, halika at talakayin nang sama-sama kung paano ilalapat ang kaalamang nabasa namin sa iyong sitwasyon. Good luck.

Taos-puso, ang psychologist ng Almaty, Chembotaeva Bayana

Magandang sagot 3 masamang sagot 0

Hello Gulzat. Nakikiramay ako sa iyo. Sa katunayan, si Gulzat ang pinakamalalim na kalungkutan sa pagkawala ng kanyang ina. Walang gagawin dito. Ito ay nananatiling lamang upang magdalamhati at magdalamhati, magdalamhati ... Ang hindi pagpayag na mabuhay ay nagmumula sa katotohanan na marami sa iyong buhay ang nakasalalay sa iyong ina. Siya ay bahagi ng iyong buhay. Nang siya ay namatay, ang ilang bahagi niya sa iyo ay namatay din. Ngunit ang mga tao ay nilikha sa paraang kaya nilang magtiis ng marami, kung hindi ay wala nang tao sa lupa. Ibinigay ni Nanay ang lahat para mabuhay ka, at ngayon ay tungkulin mong mabuhay at umunlad si Gulzat. Kung hindi, walang kabuluhan ang lahat ng kanyang trabaho? Karaniwan, ang panahon ng pagluluksa ay tumatagal ng mga 1 taon at may sariling mga yugto. Mayroong isang artikulo sa site na ito na maaari mong basahin. Makipagtulungan sa iba pang miyembro ng pamilya at magiging mas madali para sa iyo. Sa suporta, mas madali ang lahat. Nais kong mabuhay ka Gulzat sa trahedyang ito at mamuhay nang masaya sa ngalan ng pagmamahal ng iyong ina. Isang piraso niya ang laging kasama mo. Gawa ka sa kanyang dugo at laman.

Chernysh Nadezhda Nikolaevna, psychologist sa Almaty

Magandang sagot 2 masamang sagot 3

Hello Gulzat!

Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay.

Ngayon ay nakakaranas ka ng pagkawala.
Ang pangunahing bagay para sa iyo ay hindi mag-isa, ngunit upang ma-react ang iyong mga damdamin sa panlabas, na binibigkas ang mga ito sa iyong mga mahal sa buhay, kaibigan at kamag-anak.

Ang pagkawala ay may ilang mga yugto ng karanasan.

Ang unang reaksyon kapag nakakaranas ng kalungkutan ay maaaring pagkabigla, pamamanhid, pagtanggi sa nangyari, hindi paniniwala, isang pakiramdam ng hindi katotohanan ng nangyayari.
Sa ilang mga kaso, maaaring may galit at sisihin.
Ang yugto ng pagkabigla ay tumatagal ng ilang araw.

Sa ikalawang yugto (sa ika-5-12 araw), ang mga nakakaranas ng pagkawala ay kumikilos nang mas aktibo: sila ay umiiyak, nakakaramdam ng pananabik, umaasa sa isang himala.

Sa ikatlong yugto, na tumatagal ng hanggang 6-7 na linggo mula sa sandali ng trahedya na kaganapan, lilitaw ang kawalan ng pag-asa at depresyon.
Ang ilang mga tao sa isang estado ng kalungkutan ay nagkakaroon ng hindi pagkakatulog, nawalan ng gana, nakakaramdam sila ng mahina, mahina, walang laman.
Nawawalan sila ng interes sa kanilang mga karaniwang gawain, libangan.
Kadalasan mayroong isang pakiramdam ng sariling pagkakasala dahil sa katotohanan na ang lahat ng tila posible ay hindi nagawa.

Sa ika-apat na yugto (natirang pagkabigla), na tumatagal ng isang taon, mayroong unti-unting pag-alis mula sa naaapi at nalulumbay na estado.
Ang mga tao ay bumalik sa pang-araw-araw na gawain at pag-aalala.
Maaari mong basahin ang tungkol sa pagkawala dito:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty

Tanong sa isang psychologist

HELLO! Humihingi ako ng tulong sa iyo, dahil namamatay ako sa sakit ng puso para sa aking ina, na inilibing noong Abril 6! I have a son, a husband. Pero parang alien silang lahat sa akin, sa malayo, walang nakakaintindi sa akin! Palagi na lang akong mommy's girl! Napakahalaga sa akin ng payo ni Nanay! I always tried to study well, the positive behaviour of lizhby to mommy no one ever said that she had a bad daughter! Lumaki kaming magkapatid na walang ama! Si Nanay ang lahat sa akin, ang aking kaluluwa, ang aking puso, ang aking kagalakan, ang aking buhay. Hindi ko maintindihan kung paano siya kinuha ng Diyos sa akin! Walang laman ang lahat! Tumigil ang buhay!

Inna, pakikiramay... Ang karanasan ng kalungkutan ay isang mahabang proseso at unti-unti nitong dinadala ang isang tao sa isang aktibong antas ng buhay.

Ang karanasan ng kalungkutan ay marahil ang isa sa mga pinaka mahiwagang pagpapakita ng espirituwal na buhay.

Ang gawain ng "kalungkutan" ay upang mapunit ang saykiko na enerhiya mula sa isang minamahal, ngunit walang hanggang nawawalang tao.

Ang karanasang sikolohikal ay dumaan sa 4 na yugto ng pagluluksa:

Pagkabigla at pamamanhid - hanggang siyam na araw.

Pagtanggi - hanggang apatnapung araw.

Pagtanggap ng pagkawala, sakit sa buhay - hanggang anim na buwan.

Pampawala ng sakit - hanggang sa isang taon.

Sa panahong ito, tila natutunan ng isang tao na pamahalaan ang kanyang kalungkutan. Ang isang banayad na pag-uulit ng lahat ng mga yugto ay nagpapatuloy sa buong ikalawang taon.

Sa unang anibersaryo, may surge ng kalungkutan. Gayunpaman, alam na ng isang tao kung paano pamahalaan ito, kaya ang lahat ng mga damdamin ay hindi masyadong matalas.

Sa kalagitnaan ng ikalawang taon, posible ang huling pagsabog ng pagkakasala.

Kung ang pagluluksa ay sikolohikal na normal, pagkatapos ay sa pagtatapos ng ikalawang taon ito ay ganap na nakumpleto.

Nangangahulugan ito na ang mga nabubuhay ngayon ay alam na kung paano mabuhay nang wala siya at naaalala siya nang maliwanag.

Magandang sagot 2 masamang sagot 1

Hello Inna! Condolence sa iyo! Nagdusa ka ng matinding pagkawala at pagkawala ng isang mahal sa buhay - isang ina na umalis sa buhay na ito magpakailanman, at ito ay talagang nagdudulot ng mga damdamin ng kalungkutan, kalungkutan, pananabik, kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa, kawalan ng kapangyarihan, kawalan ng laman at kawalan ng kakayahan! Bilang karagdagan sa mga damdaming ito, maaaring may mga damdamin ng galit sa namatay, bagaman bihira para sa mga mahal sa buhay na aminin ito at mapagtanto ang katotohanang ito, dahil iniwan sila ng namatay ... Maaaring galit sila sa mga katabi ngayon. sila o huwag pansinin ang mga ito (nalalabing galit), o, sa aking sarili! Mahalagang huwag pansinin ang iyong mga damdamin, ngunit upang matugunan ang mga ito at mabuhay! Lubos akong sumasang-ayon sa aking kasamahan, na inilarawan ang mga yugto ng buhay na kalungkutan, idaragdag ko lamang dito na ang tagal ng panahon ay maaaring mas maikli o, sa kabaligtaran, mag-abot ng maraming taon, kung hindi mo pinansin ang iyong mga damdamin, iyong estado, kamalayan sa katotohanan wala nang ina! Alamin na kung mahirap at masama para sa iyo nang wala siya, kung gayon ang kanyang kaluluwa ay hindi mapakali doon, gayundin sa kabaligtaran ... Ito ay kinakailangan - hindi upang itago ang iyong mga luha, ngunit upang humikbi at tulad ng nararapat, magagawa mo sa iyong boses at panaghoy!!! At kung magiging mahirap para sa iyo na makayanan ang iyong sarili, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang psychologist para sa isang harapang pagpupulong, tiyak na makakatanggap ka ng propesyonal na tulong at suporta! Maniwala ka na mahirap din para sa iyong asawa at anak, bagaman maaaring hindi nila ito ipakita sa iyo ... Gusto mo bang maging ligtas ang lahat sa piling nila? Kaya naman, maglakad kasama sila, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin, at alamin na kailangan din nila ang iyong atensyon at pagmamahal!!! Lahat ng pinakamahusay! Hindi lamang isang psychologist ang sumusulat sa iyo, kundi pati na rin ang isang babae na wala na ring buhay ang kanyang ina! All the best sa iyo! Taos-puso, Ludmila K.

Magandang sagot 5 masamang sagot 2

Inna, magandang hapon!

Gusto kitang sagutin mula sa mga sumusunod na posisyon.

Wala na ang nanay mo. Sa mahabang panahon siya ay iyong kaibigan, tagapagtanggol, minahal ka. Ngunit ang mga batas ng buhay ay hindi mababago. Umalis ang mga tao. Sa ngayon sobrang sakit ng puso ko. At ngayon ikaw ay nasa pinuno ng sistema ng pamilya. Ngunit sa parehong oras, alam mo kung anong uri ng kapangyarihan ang nasa likod mo. Ito ang malaki at mapagbigay na kaluluwa ng iyong ina. kahit wala siya. Ipinapadala niya ang kanyang lakas at karunungan sa iyo. Saying: "I invested my soul in you. Ibalik ang utang sa akin sa apo ko. Utang sa magulang, ibabalik ng mga anak sa kanilang mga anak." Sigurado akong nakatingin siya sayo malaking pagmamahal. Upang ang kaluluwa ng namatay ay makahanap ng kapayapaan, mahalaga para sa mga naiwan pagkatapos nila na mabuhay, magdalamhati at bumitaw. Nawa'y makatagpo ng kapayapaan at katahimikan ang kaluluwa ng iyong ina. Tutal, noong buhay pa ang iyong ina, sinubukan mong alagaan siya, tiyak, sinubukan mong alagaan ang isang bagay, hindi mo palaging sinasabi sa kanya ang katotohanan tungkol sa mga paghihirap. buhay pamilya. Ngunit pagkatapos ay umalis siya at ngayon nakikita niya kung paano mo tinalikuran ang iyong anak, ang iyong asawa, ang iyong sarili, ay napunta sa iyong kalungkutan. Sa tingin mo ba nag-e-enjoy siya?

Mula sa pananaw ng iyong asawa. Nag-aalala rin siya. Wala na ang taong nagdala sayo sa mundo. Ang kanyang kalungkutan ay hindi katulad ng sa iyo, ngunit siya rin ay nagdadalamhati. Nagdadalamhati na parang lalaki. Maghihintay siya habang ikaw ay nagdadalamhati. Ngunit pagkatapos ng ilang oras, gugustuhin niyang maging malapit ka sa kanya (kung hindi, iba ang sasabihin niya sa iyo tungkol dito). Sa aking pagsasanay, nakita ko ang katotohanan na, halimbawa, ang isang lalaki ay nagsisimulang magkasakit o magbago upang maakit ang atensyon ng kanyang asawa. Ngunit sa likod nito ay may mensahe para sa asawa: "Wake up, I'm here."

Mula sa pananaw ng iyong anak. Siya rin ay nagdadalamhati (kahit hindi niya ipinahayag ang kanyang kalungkutan sa labas).Namatay ang kanyang lola. At ang aking ina, pati na rin, ay tila namatay - napunta siya sa kanyang kalungkutan. Siya ay masama. Tulungan mo siya. Kung ito ang unang kamatayan na naranasan niya sa kanyang buhay, tulungan siyang malampasan ito sa tamang paraan.

Kailangan mo na ngayong maging magulang sa iyong sarili.

Maaari kang magtanim ng puno kasama ang iyong anak na lalaki at asawa bilang parangal sa iyong ina / biyenan / lola.

May isa ka pang malapit na tao - ang iyong kapatid.

May isa pang dahilan kung bakit malamang na nagdadalamhati ka. At ang pag-alis ng iyong ina, bukod pa rito ay nalantad ang isa pang sugat mo - ito ang relasyon sa iyong ama. Ngunit higit pa sa na mamaya.

Itigil ang pagiging makasarili. Isipin mo talaga ang iyong ina, asawa, anak, kapatid. Maging malungkot. Ang kalungkutan ay isang magaan na pakiramdam na nagdudulot ng ginhawa.

Hayaan ang iyong sarili na maging malungkot sa loob ng 30 minuto sa isang araw. Hindi mo ipinagbabawal ang iyong sarili, ngunit nililimitahan mo ng kaunti. Hayaan itong mangyari kapag lumipas na ang 40 araw mula nang mamatay ang iyong ina.

Inner peace sa iyo at sa iyong pamilya!

Magandang sagot 6 masamang sagot 1