Как да се справим с настинката? 5 ефективни метода.

Той е опасен не сам по себе си, а с усложненията си. Често има усложнения като:

ларингит (възпаление на ларинкса - гласът изчезва);
фарингит (възпаление на фаринкса - болка при преглъщане, постоянна нужда от кашлица);
бронхит (възпаление на горните дихателни пътища - отначало суха болезнена кашлица, а след това - с храчки);
среден отит (възпаление на средното ухо - остра стрелкаща болка в ухото);
ринит (хрема);
ангина (или тонзилит - възпаление на сливиците);
и в тежки случаи сърдечни проблеми.

Чудя се дали има читатели, които са успели да не се разболеят от поне половината от болестите от предложения списък? Отговорете! Не? Тогава веднага влизаме в битката с настинката! Изброените по-долу методи са разработени от мен в хода на дългогодишната ми практика в борбата с настинките.

1. Спешни действия.

Например, ако си намокрите краката, веднага щом се приберете вкъщи, първо натрийте краката си с водка или спирт, затоплете ги добре и обуйте сухи вълнени чорапи. Може да се залепи върху подметките. Сега те не произвеждат такива горчични мазилки, както в съветско време. Те са по-удобни за използване, а на опаковката има карта на човешкото тяло, за да знаете къде и защо да ги прилагате. Те ще бъдат полезни не само при настинки.

2. Естествени антибиотици.

Лукът и чесънът са едни от най-добрите. Затова яжте лук и чесън, а също така вдишвайте изпаренията на лука, особено ако вече имате хрема. Чесънът трябва да се дъвче, а не да се поглъща, в противен случай няма да има полза. И за да се отървете от миризмата или поне значително да я намалите, изплакнете устата си с лимонов сок. Поставете нарязан лук близо до леглото за през нощта (миризмата ще ви притеснява само в началото, а след това ще се адаптирате и дори сълзите няма да потекат).

3. Обилно пиене.

Преди лягане не забравяйте да изпиете 2 чаши с мед (можете да добавите черен пипер, за да подобрите ефекта) или мляко с мед. Необходимо е млякото и чаят да са горещи. Завийте се добре и се опитайте да спите колкото е възможно повече. Снимка: Depositphotos

4. Горещ душ или вана.

При първите признаци на заболяване трябва да вземете горещ душ. Опитайте се да загреете лицето, шията, гърдите. Ако сърцето позволява и няма висока температура, вземете гореща вана вместо душ за 10-15 минути. След това се избършете и си легнете, увити в одеяло, или по-добре - две, потете се под завивките за 30-40 минути. За да направите това, изпийте чаша билкова инфузия или чай с малини, мед или прополис.

5. Сън, сън и пак сън.

Както знаете, насън тялото ни възстановява силата си. Уверете се, че спите поне 8-9 часа. Добрият сън е добра почивка, което е важно, когато

По този начин ние атакуваме настинка в три посоки едновременно:

Укрепване на армията, тоест активираме защитните сили на организма (баня, сън, мед).
Ние държим защитата, тоест премахваме микробите и продуктите от тяхната токсична дейност (вана, обилно пиене).
Ние се борим, тоест унищожаваме микробите (чесън, лук, прополис).

Вероятно имате естествен въпрос: не е ли по-лесно да отидете в аптеката и да си купите аспирин или Coldrex? Тук говори майчин мързел. Какво е по-лесно: да пиете няколко вкусни хапчета или да пиете чай през целия ден, да смъркате лук, да ядете чесън и мед. Но не ни е дадено да предвидим как тази ефервесцентна таблетка ще има обратен ефект, тоест дали ще навреди на сърцето, бъбреците, черния дроб и т.н. Използвайки, вие не само се лекувате, но и допълвате тялото си с витамини.

Бъдете здрави и не боледувайте!

Снимка: Depositphotos