10 причини да спортувате

Спортът е гаранция за добро здраве, красива фигура и благополучие. Въпреки това, често можете да чуете от мнозина, че поради ежедневните дела не остава нито време, нито енергия за физическа активност. Въпреки че всъщност спортните дейности не означават много часове тренировки. Дори 10 минути упражнения на ден могат да дадат на човек енергия и добро настроение. Определена мотивация може да накара човек да се занимава със спорт, така че първото нещо, което трябва да направите по пътя към спортния живот, е да намерите собствената си мотивация.

1. Здраве.

Редовните упражнения са ключът към здравословен и щастлив живот. Запомнете: здравето е вашето най-голямо богатство. Без добро здраве може да не мечтаете за щастлив и успешен живот.

2. Красота.

На първо място е важна красотата на вашето тяло. И без значение какви дрехи носите - помнете: евтините дрехи изглеждат много по-добре на красиво тяло, отколкото най-скъпите на подуто дебело или слабо тяло.

3. Привлекателност.

Атлетичната фигура ще ви придаде значителна привлекателност. Отдавна е известно, че привлекателните хора управляват света. Те излъчват сексуалната енергия, която движи цялото човечество.

4. Самоувереност.

Нямате представа как самочувствието ви ще се повиши, когато тренирате редовно! Ще се почувствате като човек.

5. Положителна нагласа.

След всеки спорт ще почувствате невиждан прилив на сила – ще се стегнете, ще сте на вълна положително и ще заредите с това другите хора.

6. Вътрешна енергия.

Вътрешната ви енергия ще се повиши, ще можете да направите и постигнете много повече. Вашата издръжливост ще се увеличава с всяка тренировка.

7. Умствени способности.

Учените са установили, че с редовни упражнения умствените способности могат да се увеличат няколко пъти! Умът ви ще бъде избистрен и отворен за нова информация.

8. Воля.

Занимавайки се със спорт, вие покорявате нови висоти - това със сигурност е важно. Това тренира и развива способността ви да отстоявате позицията си и да не се носите по течението. За да бъде щастлив и успешен, човек трябва да прави малки победи всеки ден. Който разбере това, ще може да завладее целия свят.

9. Уважение към другите.

Да, мнението на другите не е толкова важно, но успехът идва само при взаимодействие с други хора и при взаимно уважение. Ако не се грижите за себе си, едва ли някога ще спечелите устойчиво уважение към себе си от хората около вас, важни и не толкова.

10. Щастие.

При занимание със спортни упражнения в човешкото тяло се секретират хормоните на щастието и радостта. В това състояние на духа можете да постигнете всичко! Запомнете – всеки обича позитивните и „изгарящи“ хора, които зареждат с щастието и енергията си. Помислете сами, харесвате ли хора, които правят само това, което се оплакват от съдбата си? Помислете кой искате да бъдете.

Правейки упражнения, вие преминавате на страната на енергичните и успешни хора!