Frühes Altern - Ursachen, Merkmale und Methoden der Prävention

Das Altern ist eine natürliche Entwicklungserscheinung, der alle lebenden Organismen unterliegen. Dieses Phänomen tritt aufgrund der Erschöpfung interner biologischer Ressourcen auf. Dieser Prozess kann sich in Übereinstimmung mit dem natürlichen Timing entwickeln und vorzeitig auftreten. Was frühes Altern verursacht, wie man es verhindert, wie man seine Folgen beseitigt, sind Fragen, die sowohl Wissenschaftler als auch gewöhnliche Menschen interessieren.

Die Hauptursache für frühes Altern ist ein metabolisches Versagen der Funktionen des endokrinen Systems und anderer Systeme.

Beispielsweise führt ein Mangel an Östrogenhormonen bei einer Frau zu einer schnellen Alterung der Haut und des gesamten Körpers. Darüber hinaus sind schlechte Gewohnheiten, die falsche Lebensweise, wichtige Gründe, die diesen Prozess vorzeitig auslösen.

1. Geformte Essgewohnheiten können sich schädlich auswirken und den Verschleiß des Körpers beschleunigen. Dazu gehören die Verwendung von Süßigkeiten, raffinierten, salzigen Speisen, rotem Fleisch, Alkohol und Produkten, die Transfette enthalten.
2. Stress, Unfähigkeit, ihnen zu widerstehen. Nervöse Anspannung, Depression und die dadurch verursachten unkontrollierbaren negativen Emotionen sind die Quelle psychosomatischer Erkrankungen, die zu einer Schwächung der Immunität und vorzeitiger Alterung führen. Frauen, die emotional empfänglicher sind, erleben eher eine depressive Stimmung und Erfahrungen. Bei Männern verursacht Stress jedoch trotz ihrer emotionalen Stabilität schwerwiegendere Folgen.
3. Die Ansammlung von Toxinen wirkt sich nachteilig auf den Körper aus und löst vorzeitig den Mechanismus der Altersschwäche aus. Dies bezieht sich auf die unkontrollierte Einnahme von Medikamenten - Antipyretika, Antibiotika, Hormone, entzündungshemmende, harntreibende und Schlafmittel. Sowie die Verwendung von gechlortem Wasser, mit Pestiziden, Nitraten, Hormonen, Antibiotika gesättigten Lebensmitteln. Das Leben in umweltbelasteten Gebieten führt auch zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper.
4. Rauchen, Alkoholabhängigkeit tragen zu einer Zunahme oxidativer Prozesse bei, die zu Verschleiß, Zerstörung des Körpers von innen und frühzeitiger Faltenbildung führen.

Aufmerksamkeit! Einer der Gründe, die den Mechanismus der vorzeitigen Alterung bei Frauen auslösen, ist Osteoporose, die durch den Verlust von Knochengewebe aufgrund eines Mangels an Kalzium im Körper verursacht wird.

Progerie ist eine seltene Krankheit des schnellen Alterns.

Progerie oder die Krankheit des Alterns (vorzeitig), die eine seltene – weltweit nur 80 Fälle – genetische Störung ist, die eine beschleunigte Alterung aller menschlichen Organe verursacht.
Es manifestiert sich in zwei Formen - Kinder und Erwachsene, häufiger bei Jungen.

Das erste - das Hutchinson-Gilford-Syndrom manifestiert sich bei Kindern im Alter von 1-2 Jahren. Es ist gekennzeichnet durch eine Entwicklungsverzögerung, charakteristische Veränderungen im Aussehen, den Erwerb seniler Merkmale. Die Lebenserwartung bei dieser Form der Erkrankung beträgt etwa 20 Jahre.

Das zweite ist das Werner-Syndrom, das sich im Jugendalter entwickelt - bis zu 18 Jahren. Gekennzeichnet durch Wachstumsstopp, frühes Ergrauen und Kahlheit, Gewichtsverlust, Veränderung des Aussehens. Die durchschnittliche Lebenserwartung von Menschen mit Werner-Syndrom beträgt kaum mehr als 40 Jahre.

Aufmerksamkeit! Progerie ist keine Erbkrankheit, die Genetik hat absolut nichts mit ihrem Auftreten zu tun. Die Gründe für die plötzliche Mutation des Lamin A (LMNA)-Gens, das eine schnelle Alterung auslöst, sind noch unbekannt. Es gibt keine medizinische Behandlung für die Krankheit

Ursachen der Hautalterung

Das Auftreten der ersten Reifeerscheinungen und des Welkens der Haut ist recht früh zu beobachten, teilweise schon ab dem 25. Lebensjahr. Sie treten in Form der ersten mimischen Falten auf, die durch helle Mimik und anatomische Merkmale des Gesichts verursacht werden. Solange die Gesichtshaut ihre Elastizität behält, kann sie sich während der Muskelentspannung glätten. Doch mit der Zeit verändern sich seine Eigenschaften und vormals oberflächliche Falten werden tiefer. Der Verlust der Fähigkeit der Haut, sich selbst zu heilen und zu regenerieren, ist der Hauptgrund für ihr Welken.

In Anbetracht der Bedingungen, die eine schnelle Hautalterung verursachen, sollte beachtet werden, dass dieser Prozess von vielen Faktoren abhängt, von denen einige kontrolliert werden können:

1. Sonne. Es sättigt den Körper nicht nur mit Vitamin D, sondern ist auch die Ursache für beschleunigtes Altern und Krebs. Haut, die nicht durch Kleidung oder ein spezielles Sonnenschutzmittel in der Sonne geschützt ist, erfährt eine Lichtalterung - ein Prozess, der durch den Einfluss von ultravioletten Strahlen verursacht wird, die tief in die Dermis eindringen und die Aktivierung oxidativer Prozesse, die Zerstörung von Kapillaren, Kollagenfasern und phototoxische Reaktionen verursachen. Die gleiche zerstörerische Wirkung auf die Haut hat den Wunsch, sich in einem Solarium schnell zu bräunen. Durch längere Einwirkung von UV-Strahlung lässt die Elastizität der Haut nach.
2. Austrocknung. In den unter Austrocknung leidenden Hautzellen ist die Struktur gestört, was zu Fältchenbildung und Hautspannung führt.
3. natürliche Faktoren. Sie wirken sich negativ auf die Haut aus und verursachen deren Austrocknung, frühes Welken, längere Exposition gegenüber trockener Luft, Frost, Wind, Staub und hoher Luftfeuchtigkeit.
4. Avitaminose. Der Mangel an Vitaminen führt zur Erschöpfung des Körpers, verursacht Hautalterung und frühzeitige Faltenbildung.

Typen Altern

Bei verschiedenen Menschen beginnen die Alterungsprozesse der Haut auf unterschiedliche Weise und zu unterschiedlichen Zeiten, wodurch wir sie in 5 Typen einteilen können:

1. "Müdigkeit des Gesichts" tritt bei Besitzern eines Mischhauttyps auf, gekennzeichnet durch einen Verlust der Hautelastizität, eine Manifestation von Schwellungen, die Bildung einer ausgeprägten Nasolabialfalte und ein Absenken der Mundwinkel.
2. „Bulldoggenwangen“ sind eine Deformationsart des Alterns, die für Besitzer von fettiger Haut, die zu Fülle neigt, charakteristisch ist. Es ist gekennzeichnet durch eine Veränderung der Gesichts- und Halskonturen, das Auftreten von Fackeln, Schwellungen und hochentwickelten Nasolabialfalten.
3. "Feinfaltiges Gesicht" - Dieser Typ ist durch das Vorhandensein trockener Haut und die Bildung eines Netzes kleiner horizontaler und vertikaler Falten in den Augenwinkeln, auf der Stirn, den Wangen und um die Kontur der Lippen gekennzeichnet. Es tritt als Folge von Austrocknung der Haut auf und manifestiert sich bei Besitzern trockener Haut früh.
4. "Mischtyp" - kombiniert die Zeichen der Hautalterung mit Verformung, Faltenbildung und Elastizitätsverlust der Haut.
5. „Muskeltyp“ ist eine für Asiaten charakteristische Alterungsart, ihre charakteristischen Merkmale sind Faltenbildung in der Augenpartie.

Alterungsprävention

Eine Reihe von Maßnahmen zur Verringerung des Verschleißes der inneren Reserven des Körpers ist die beste Vorbeugung gegen vorzeitige Altersschwäche.

Einen gesunden Lebensstil führen

Körperliche und geistige Aktivität, eine Änderung der Denk- und Ernährungskultur, das Einhalten von Aktivitäts- und Ruheregimen, das Ablehnen von schlechten Gewohnheiten sind Bedingungen, die zur Verlängerung der Jugend beitragen.

Der Tagesablauf, bestehend aus abwechselnder Arbeit und Erholung, trägt zur schnellen Erholung der Kräfte bei, und angemessene körperliche Aktivität und ein aktiver Lebensstil helfen, Stress zu widerstehen.

Essen

Laut modernen Ernährungswissenschaftlern ist gesunde Ernährung eine der Möglichkeiten, vorzeitiges Altern zu verhindern. Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, hilft, freie Radikale zu eliminieren und verlängert so die Jugend. Diese beinhalten:

• Spinat, Tomaten, Brokkoli, Kürbis;
• Trauben, Erdbeeren, Orangen;
• Zimt, Ingwer;
• Geflügel, fetter Fisch;
• Grüner Tee, Rotwein.

Dies ist keine vollständige Liste von Produkten, die Zellen mit Antioxidantien sättigen und ihre Widerstandsfähigkeit gegen die Auswirkungen der Zeit erhöhen können.

Einhaltung des Wasserregimes

Ermöglicht die Aufrechterhaltung eines normalen Lebensgleichgewichts in Zellen und Geweben, um deren Verschleiß zu verhindern.

Vorbeugung von physiologischen Funktionsstörungen

Ermöglicht die Regulierung von Stoffwechsel- und Trophieprozessen im Körper. Geht davon aus:

• Durchführung kosmetischer Anti-Aging-Verfahren;
• gezieltes Training zur Erhaltung der körperlichen Fitness;
• Schonender Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen und Arzneimitteln, die die Wiederherstellung und Stärkung des Immunsystems anregen.

Korrektur äußerer Anzeichen beschleunigter Alterung

Wenn wir über den Versuch sprechen, die Zeichen vorzeitiger Hautalterung zu beseitigen, meinen wir die Korrektur von Falten, die Verbesserung der Hautelastizität. Hier werden die Werkzeuge der Schönheitsindustrie zu Hilfe kommen, die zwar nicht in der Lage ist, die Zeit anzuhalten, aber viele Möglichkeiten hat, ihren Einfluss zu korrigieren. Bei der Wahl der einen oder anderen Methode sollte man den Hauttyp sowie die Art der Alterung und den Grad ihrer Manifestation berücksichtigen. Zum Zwecke der Verjüngung kann die Gesichtshaut beeinträchtigt werden durch:

• therapeutisch - mit Hilfe von Masken, chemischem Peeling, Paraffintherapie, verschiedenen Massagetechniken, Mesotherapie, Schönheitsinjektionen und anderen Methoden;
• Hardware - Durchführung von Phonophorese, Hardware-Massage oder Lasertherapie;
• chirurgisch - mit Hilfe der plastischen Chirurgie oder des endoskopischen Liftings.

Bei der Planung einer radikalen (chirurgischen) Methode zur Korrektur von Zeichen der Hautalterung sollte die Art der Hautalterung berücksichtigt werden, um die beste Methode auszuwählen, die mit minimaler Auswirkung maximale Wirkung erzielen kann.

Die Haut unterliegt, wie der gesamte Körper, im Laufe des Lebens irreversiblen Veränderungen. Und doch kann ihr vorzeitiger Verschleiß, wie die Praxis zeigt, kontrolliert werden, wenn die Anzahl äußerer Beeinträchtigungen reduziert wird. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen, auf Ihr Aussehen achten, auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden achten und regelmäßig eine Erhaltungstherapie in Form von Multivitaminkomplexen, Massagen und anderen Gesundheits- und Verjüngungsverfahren durchführen, können Sie erhebliche Erfolge erzielen Der Kampf um die Jugend.

Früh oder später altern – das hängt ganz von uns ab, liebe Frauen. Unsere Schönheit ist das Ergebnis harter Arbeit. Bleib jung und schön!