چگونه در دو سال گذشته بدون مادرم دوام آوردم. یاد گرفتن زندگی بدون مادر

یک غروب سرد ژانویه بود. من بعد از یک روز طولانی در محل کار، با بستنی در یک دست و کنترل تلویزیون در دست دیگر، روی مبل خم شدم. شب معمولی ترین بود، مثل خیلی های دیگر. هرگز نمی توانستم انتظار داشته باشم که این بدترین عصر در تمام 25 سال من باشد.

همچنین بخوانید:

داشتم سوتینم را در می‌آورم، پیژامه‌ام را می‌اندازم (چند سایز خیلی بزرگ) و گونه‌ام را به بالش فشار می‌دادم که تلفنم زنده شد و نام ناپدری‌ام ماکسیم روی صفحه ظاهر شد. فکر کردم، می گویند، خوب، این مکالمات تلفنی، بهتر است بروم کنار، قبل از آن، شاید آخرین تکه بستنی را از چوب لیس بزنم و به کما شکری عمیق بیفتم. اما بنا به دلایلی این احساس را داشتم که او می خواهد چیز مهمی بگوید و بالاخره جواب دادم.

صدای بی جانی از بلندگو گفت: «ایو، مادرت در بیمارستان است. "یک تاکسی بگیر و همین الان بیا."

همچنین بخوانید:

مادرم همیشه سالم بوده است. او فقط 51 سال داشت، هنوز جوان بود و هرگز به هیچ چیز دیگری جز سرماخوردگی یا آنفولانزای خفیف مبتلا نشده بود. بنابراین ، وقتی شنیدم که او در بیمارستان است ، بلافاصله متوجه نشدم که همه چیز چقدر جدی است ، تا اینکه از ماکسیم شنیدم: "او خونریزی مغزی دارد و ظاهراً اوضاع بد است."

اتفاقی که بعد افتاد برای من مثل یک تاری بود. یادم نیست چگونه به بیمارستان رسیدم و به چهره خواهر 17 ساله ام نگاه کردم. یادم نیست دکتر چطور به ما گفت که زندگی مادرم تقریباً بلافاصله پس از آنوریسم در مغزش کوتاه شده است.

فقط یک لحظه را کاملاً به یاد دارم و آن را تا پایان عمر به یاد خواهم داشت: آخرین باری بود که دست مادرم را گرفتم. او روی تخت بیمارستان دراز کشیده بود و دقیقاً مثل همیشه به نظر می رسید: لباسی شیک پوشیده، موهای تازه رنگ شده، صاف و بلوند، رژ لب رنگی روشن. اما در عین حال شباهتی به مادرم نداشت. گونه هایش رنگ پریده، چشمانش که همیشه پر جنب و جوش بودند، خالی بودند. فهمیدم که او دیگر نیست.

همچنین بخوانید:

به یاد این لمس به کف دستش نگاه کردم و در دستانم گرفتم. من به خوبی می دانستم که آنها را برای آخرین بار در آغوش گرفته ام. در آن لحظه دیدم که دستان او دقیقاً مانند دستان من است، شاید کمی بزرگتر و قوی تر، اما از جهات دیگر هیچ تفاوتی با آنها نداشتند. ناگهان متوجه شدم که با مرگ مادرم بخشی از وجودم هم خواهد مرد و این مرا از بلاتکلیفی درآورد.

تا به حال کسی را به این نزدیکی از دست نداده بودم. من هرگز چنین اندوهی را تجربه نکرده بودم - اینقدر عمیق و دلخراش. کاملا منو مصرف کرد می ترسیدم من و زندگی ام را که تازه در حال بهبود بود نابود کند. در آن زمان فقط می خواستم از آن بگذرم و در صورت امکان شفا پیدا کنم تا جای زخمی بر روحم باقی نماند.

اکنون، تقریباً دو سال بعد، می فهمم که این غم همیشه با من خواهد بود. این بخشی جدایی ناپذیر از بسیاری از درس های زندگی دیگر خواهد بود که به من کمک می کند تا از دست دادن مادرم عبور کنم.

"زندگی شما دوباره با رنگ ها خواهد درخشید، اما اکنون همه چیز متفاوت خواهد بود"

یادم می آید که در آن زمان احساس می کردم که مرگ مادرم اتفاقی است که می تواند من را در مقابل یک انتخاب قرار دهد: شکستن یا زنده ماندن. می‌توانستم پرخوری کنم، شروع به مصرف مواد کنم یا کارم را رها کنم. به شوخی به خانواده ام گفتم که دوست دارم به جنگل بروم و خارج از تمدن زندگی کنم، توت بچینم و با سنجاب ها دوست باشم.

بنابراین می خواستم این ایده را به آنها منتقل کنم که می ترسم. من خیلی ترسیده بودم. بعد از ترک زندگی زنی که مرا به دنیا آورد چه اتفاقی می افتد؟ چگونه می توانم زندگی کنم؟

همچنین بخوانید:

شنیده ام که غم برای هرکسی خود را به گونه ای متفاوت نشان می دهد و برای من اینها کلمات خالی نیستند. یک هفته طول کشید تا طاقت‌فرساترین درد قلبی را که تا به حال احساس کرده‌ام برطرف کنم. ماه ها طول کشید تا یاد گرفتم وقتی به خانه رسیدم گریه نکنم.

اگرچه گاهی اوقات برایم سخت بود، اما آنطور که فکر می کردم زندگی ام به طور کامل از بین نرفت. سایه ی خود قدیمی نشدم چون صدای مادرم را شنیدم که در درونم تکرار می کرد: قوی باش فرزندم! او نمی خواهد که من شکست بخورم. او دوست دارد به من افتخار کند. این هدفی است که برای خودم در نظر گرفته ام.

در چند سال گذشته، با عشق زندگیم آشنا شدم، اولین ماشینم را گرفتم و به آپارتمان بزرگتری نقل مکان کردم. شغلی را که هیچ چیز خوبی در آن ندیدم کنار گذاشتم و شغل جدیدی برای خودم پیدا کردم که به آن بسیار افتخار می کنم. من نه تنها زنده ماندم، بلکه زندگیم را بهتر کردم. و همه اینها به لطف اوست - زیرا او همیشه مرا بدون خاطره دوست داشت و هر روز این را به من می گفت.

زندگی شما تنها در صورتی نابود می شود که اجازه دهید. شما قوی‌تر، شجاع‌تر و انعطاف‌پذیرتر از آن چیزی هستید که تصور می‌شود. شما فقط هنوز آن را نمی دانید.

بعداً متوجه شدم: وقتی این اتفاق افتاد، مادرم با لیوان شراب در دست نشسته بود و با شوهرش صحبت می کرد که ناگهان سردرد گرفت. در کمتر از یک دقیقه، او هوشیاری خود را از دست داد و ده دقیقه بعد او قبلاً سوار آمبولانس شده بود. اما او قبل از رسیدن به بیمارستان فوت کرد. احتمال مرگ او یک در میلیون بود. احتمال وقوع چنین چیزی ناچیز بود.

چطور ممکن است این اتفاق برای او بیفتد؟ یک دقیقه پیش او زنده بود و حالش خوب بود، دقیقه بعد رفت. بدون هیچ دلیلی این باعث شد که بفهمم زندگی ما چقدر ارزشمند و زودگذر است. پیری در نوع خود یک امتیاز و یک موهبت است، اگرچه همه نمی توانند آن را درک کنند.

تمام افرادی که می شناسیم روزی خواهند گذشت - درست مثل خودمان. این تنها واقعیت سخت در زندگی است که هیچ کس هرگز در مورد آن صحبت نمی کند. فهمیدن اینکه شما فانی هستید آسان نیست، اما زمانی که به شما برخورد کرد، شروع به قدردانی از زندگی کوچک خود و افرادی که در آن شما را همراهی می کنند، می کنید.

اگر ضایعه بزرگی را تجربه کرده اید، به احتمال زیاد متعلق به آن تعداد معدودی هستید که واقعاً ارزش زندگی و عشق را درک می کنند. زمان بیشتری را با خانواده و دوستان سپری خواهید کرد، افرادی که برای شما مهم هستند. تو زندگی را با هر ثانیه ای که با آنها سپری می کنی به دل خواهی برد. هر بار که فرصتی داشته باشید، به آنها خواهید گفت "دوستت دارم". شما از هر چیز کوچکی لذت خواهید برد، زیرا می دانید که تعداد محدودی از آنها در زندگی وجود خواهد داشت. این تصوری است که همه قادر به انجام آن نیستند، اما شما موفق خواهید شد - و این یک هدیه واقعی خواهد بود.

"او در درون شما زندگی می کند"

آیا فیلم "زیبایی شبح" را دیده اید؟ وقتی حال و حوصله تماشای یک ملودرام احساسی را دارید، شدیداً آن را توصیه می کنم: این باعث شد که من مثل یک کودک گریه کنم. من زیاد اسپویل نمی کنم، اما در این فیلم شخصیتی مانند عشق (احساس) وجود دارد و کایرا نایتلی نقش او را بازی می کند. پس از مرگ دختر کوچکی، پدرش از عشق عصبانی شد که چرا او را این همه درد آورد. با این حال، عشق به او پاسخ داد: "من در خنده او بودم، اما من هنوز اینجا هستم - در درد تو." من این سخنان را به عنوان وحی تلقی کردم، زیرا بسیار درست است.

می دانم که مادرم در قلب من زندگی می کند. او در عشق من زندگی می کند که وقتی به خاطرات خوش لبخند می زنم احساسش می کنم. وقتی دلم برایش تنگ می شود در اشک های من زندگی می کند. او در هر کاری که من انجام می دهم زندگی می کند زیرا او مادر من بود و عشق او همیشه بخشی از من خواهد بود. به هر چیزی که به آن اعتقاد دارید (تناسخ، خدا، بهشت ​​یا حتی هیچ چیز)، محبوب شما هرگز شما را به طور کامل ترک نمی کند، او همیشه با شماست. عشق هرگز نمی میرد و من در آن آرامش زیادی پیدا می کنم.

الان برای دو نفر زندگی می کنم: بیشتر برای خودم، اما کمی برای مادرم.

سلام فکر می کنم حداقل یکی بتونه کمکم کنه تقریبا چهار ماه پیش بدون مادرم موندم و خودم رو سرزنش می کنم که شب نتونستم به بیمارستانش بیام چون از من در این مورد پرسیده بود. تقریباً دو هفته مریض بود، عذاب می‌کشید و پنج روز قبل از مرگش حتی راه نمی‌رفت: (در همان زمان سعی می‌کردم هر روز با او ملاقات کنم، اما آن روز، روز آخر، صبح به ملاقاتش رفتم، اما در غروب او دوباره خواست تا او را ملاقات کند ، ظاهراً چیزی احساس کرد ، اما در همان زمان می دانستم که ممکن است به این زودی نباشد (پزشکش در این مورد به من گفت) ، دکتر به من گفت که اگر بدن با آن کنار بیاید ، او زنده خواهد ماند و بنابراین از من خواست که عصر پیش او بیایم، اما من نیامدم زیرا هوا تاریک بود و من عموماً از تاریکی می ترسم. و در حال حاضر از خودم این سوال را می پرسم که "چرا باید بدون مادرم زندگی کنم؟ بالاخره من او را دوست دارم و خیلی خیلی دلم برایش تنگ شده است، چرا او مرا پیش خودش نمی برد، چرا زندگی به او داده شد؟ پس من بدون او احساس بدی دارم شب به او فکر می کنم و به یادش می افتم، حالا می توانی به من بگویی که زندگی برای زندگی دادن است؟ و برای هدفت تلاش کن، اما چگونه می توانی نژادی باشی که فقط می خواهی پیش مادرت بروی، یعنی فقط بمیری و اگر هیچ هدفی در زندگی نمی بینید و آیا احساس تنهایی می کنید؟ چرا ما مردم اصلا زندگی می کنیم؟ و من باید چه کار کنم؟ من فقط می خواهم بمیرم، اما در عین حال به مادرم برسم، زیرا نمی توانم نمیخوام خودکشی کنم چون اگه خودمو بکشم میرم جهنم و اصلا چطور بدون خودکشی بمیرم از خدا میخوام که منو پیش مامانم ببره ولی نمیشه شب ها از مادرم می خواهم که مرا پیش خودش ببرد، چون الان انگار کنار من است فقط من او را نمی بینم و نمی شنوم، اما می خواهم ببینم و بشنوم، مردم مهربان چیزی به من توصیه می کنند، من زندگی کرده ام با این فکر تقریبا چهار ماهه دیگه نمیتونم نه قدرتی دارم و نه اصلا میخوام زندگی کنم! :(
حمایت از سایت:

تانیا، سن: 01/15/2014

پاسخ:

تانیا، غم و اندوه شما برای من نیز آشناست، با این حال، من مادرم را در سن 19 سالگی از دست دادم، البته، البته، خیلی زود. درست مثل شما، من کاملاً مطمئن هستم که او به طور کامل نمرده، ناپدید نشده، در نیستی حل نشده است. از این گذشته ، او هنوز زندگی می کرد ، همه ما این را به خوبی می دانیم. فقط در این صورت، شخصی که دوستش داریم، دیگر نه در دنیای مادی، بلکه در روح ما، در قلب ما زندگی می کند. تا زمانی که عشق به یک نفر در ما زنده است، خود شخص نیز زنده است. لطفا همین الان به خودت یادآوری کن اگر می خواهید زندگی مادرتان ادامه پیدا کند - خودتان زندگی کنید، زیرا اکنون او در درون شما، در روح و قلب شما زندگی می کند. زندگی کن، نفس بکش، به زور اجازه بده - اما نفس بکش. بالاخره مادرت الان به اصطلاح تو شده است. اون تویی. زندگی تو زندگی اوست بیایید سعی کنیم این زندگی را تا جایی که ممکن است شایسته زندگی کنیم، بلافاصله برای شما دو نفر زندگی کنیم. سعی کنید آنچه را که او وقت نداشت، بدست آورید تا به نتایجی برسید که به او تسلیم نشدند. نیازی به جدا شدن از کسانی که خیلی دوستشان داریم نیست - بگذار در تپش قلب ما زندگی کنند، در هر دم و بازدم. شما هنوز با هم هستید، مهم نیست. و با هم قطعاً با همه چیز کنار می آیید ، همه چیز برای شما درست می شود و قطعاً خوب خواهد بود! تسلیم نشو و زندگی کن!

ولادیمیر، سن: 01/28/2014

سلام عزیزم.
حالا مامان دیگر عذاب نمی کشد، او دیگر درد ندارد، اما راحت و آرام است. من فکر می کنم که مامان دوست دارد شما یک زندگی فوق العاده و رضایت بخش داشته باشید. به طوری که به دنیا نگاه کنی، تمام طلوع و غروب خورشید، تمام زیبایی که در آن است را ببینی و جایگاه خود را در زندگی پیدا کنی. من فکر می کنم او دوست دارد پیشرفت شما را ببیند. برای اینکه با مردی که دوستت دارد تشکیل خانواده بدهی. از زندگی لذت برد و لذت بردن را به دیگران آموخت. اگر خودت را بکشی، خودت می فهمی که هیچ کاری از دستش بر نمی آید.
کارتون شیر شاه را دوباره ببینید. ناراحت نباش!!!

مارگاریتا، سن: 01/29/2014

تانیا عزیز. چه غم و اندوهی داری، چه وحشتناک است از دست دادن عزیزی، مخصوصا مادر.
اما ناامید نباشید. زندگی معنایی دارد. او در خداست. خداوند انسان را برای خوشبختی آفرید تا همیشه زنده بماند و در ملکوت آسمان با او باشد. اگر انسان فقط برای زندگی زمینی آفریده شده بود، نمی میرد. انسان برای زندگی ابدی در ملکوت خدا آفریده شده است. اما ما باید این زندگی را با عزت زندگی کنیم، طبق دستورات خدا زندگی کنیم، به او و عزیزانمان خدمت کنیم. ما همچنین می‌توانیم به مردگان خود کمک کنیم - در یک کلیسای ارتدکس می‌توانید یادداشت‌هایی را برای آرامش بفرستید، و همچنین به افراد فقیر برای مادر خود پروسکومدیا و صدقه بدهید. از خدا بخواه که به او آرامش دهد، گناهانش را ببخشد. و به بهای خودکشی، این بدترین گناه است و چه نوع عذابی را در آنجا تجربه خواهد کرد، هنوز معلوم نیست، زیرا در آنجا ممکن است برای او بدتر باشد.
شما خود حتما باید به کلیسای ارتدکس بروید، شروع به خواندن انجیل کنید. بسیار مهم است که اعتراف کنید و عشاق بگیرید. این را از عهد جدید خواهید آموخت، از کتابهای روحانی که در کلیسا فروخته می شود، می توانید از کشیش یا اعضای کلیسای معبد بپرسید. باشد که خداوند شما را حفظ کند و به شما کمک کند تا شادی و امید برای زندگی آینده پیدا کنید. ملاقات با مادرت!

ویکتوریا، سن: 01/19/2014

تسلیت مرا بپذیر، تانیا.
مردم در اینجا زندگی می کنند تا کارهای خوبی انجام دهند، تا به خود و دیگران کمک کنند تا به ملکوت خدا برسند. با خدا همیشه نور و شادی است. دیگر سوالی برای "چرا" وجود ندارد.
اما چگونه می توان به آنجا رسید؟! همه حتی زمان کافی برای یافتن این مسیر باریک را ندارند... موفقیت واقعی همین است.
باید حداقل برای آن زندگی کنی تانهچکا تا برای روح مادرت دعا کنی. و جوری زندگی کن که کسی با عشق برای تو و او هم دعا کند. روح درگذشتگان به شدت به چنین کمکی نیاز دارند. هر روز یک فصل از انجیل و مزامیر را برای مادر بخوانید.
وقتی مادربزرگم که نزدیک ترین فرد زندگی به من بود فوت کرد، بسیار ناراحت شدم و خودم را سرزنش کردم که به اندازه کافی به او توجه نکرده ام. شروع به خواندن زبور کردم. عجیب است که چگونه حتی به ذهنم خطور کرد: من غسل تعمید و بی ایمان بودم. یک کلمه متوجه نشدم صفر با این حال، احساس سرحالی و آرامش می کردم.
بهترین ها برای تو، تانیا! باهوش باش!

النا معمولی، سن: 38 / 2014/01/21

با تشکر از شما عزیزان، من به توصیه شما عمل خواهم کرد

تانیا، سن: 01/15/2014

درخواست قبلی درخواست بعدی
به ابتدای بخش برگردید

درخواست های اخیر برای کمک

21.04.2019 با به دنیا اومدن یه بچه زندگیم تموم شد....

21.04.2019 یک "جنگ داخلی" در سر من در جریان است. من از او خسته شده ام. می خواهم فرار کنم تا همه چیز مثل قبل شود یا فقط خودم را بکشم.

20.04.2019 دختر مرا ترک کرد. او چیزی برای من توضیح نداد. من واقعاً می خواهم بمیرم. افکار خودکشی همیشه در سرم و نحوه خودکشی.

درخواست های دیگر را بخوانید

سلام ، کاترین!بسیار متاسفم که چنین اندوهی برای شما اتفاق افتاده است، این فقدان جبران ناپذیر یک فرد نزدیک و عزیز است و سخت تر است زیرا او رفت و شما خود را مقصر می دانید! اینطور نیست و نیست! شما نهتو مقصری که مادرت به دنیای دیگری می رفت!!! هر کاری که می توانستی - انجام دادی، بقیه - در سرنوشت مادر و دستان خدا! اگر کسی مسئول است، طبق نامه شما آمده است: آخرین شیمی درمانی کشنده بود. مسمومیت بیش از حد.."،و بعد، آنجاست، فقط تو مادرت را برنمی گردانی... خدا قاضی آنها باشد...
مهم این است که به خود و افراد زنده فکر کنید و مهمتر از همه به تجربیاتی که باعث احساس غم، اندوه، حسرت، ناامیدی، ناامیدی، ناتوانی، پوچی درونی و درماندگی می شود توجه کنید... علاوه بر این احساسات، وجود دارد. ممکن است احساس خشم نسبت به فرد متوفی باشد، اگرچه به ندرت عزیزان به این امر اعتراف می کنند و از این واقعیت آگاه هستند، زیرا متوفی آنها را ترک کرد ...آنها می توانند از کسانی که اکنون در کنارشان هستند عصبانی باشند یا آنها را نادیده بگیرند (خشم پنهان) یا از خودشان خشم خود را سرکوب کنند - عصبانیت ابراز نشده و در نتیجه تبدیل آن به احساس گناه. مهم این است که احساسات خود را نادیده نگیرید، بلکه آنها را ملاقات کنید و زندگی کنید... زندگی در میان احساسات مرتبط با از دست دادن و از دست دادن به سادگی ضروری است، که اگر تمام چرخه های غم و اندوه (در زیر) را به درستی طی کنید، می تواند تا دو سال طول بکشد، اما اگر این کار انجام نشود، ممکن است سال ها طول بکشد., سرکوب انرژی زندگی شما، تحریف واقعیت و محدود کردن شما در همه چیز.
بدانید که اگر بدون مادر برای شما سخت و بد باشد، روح او در آنجا بی قرار و عذاب خواهد بود و همچنین برعکس ...
لازم است - نه برای پنهان کردن اشک های خود، بلکه برای گریه کردن و اینکه چگونه باید باشد، می توانید فریاد بزنید و ناله کنید !!! و اگر انجام این کار برای فرد سوگوار سخت است، پس با تماس با روانشناس برای ملاقات حضوری، قطعا از کمک و حمایت حرفه ای برخوردار خواهید شد.
به عنوان یک اثر مستقل، در صورت تمایل، لازم است توصیه های زیر را دنبال کنید: نامه ای به کسی که دیگر در بین شما نیست بنویسید، در آنجا تمام احساسات و نگرش خود را نسبت به او بیان کنید (اول احساسات "منفی"، در صورت وجود و سپس، همه)، در پایان از او برای همه چیزهای خوب تشکر کنید، و او را برای همه چیز ببخشید، زیرا با بخشش - با این خداحافظی می کنید ...
به تنفس توجه کنید، زیرا اغلب مردم یخ می زنند و نفس نمی کشند، در نتیجه روند زندگی را متوقف می کنند و هر چیزی را که زائد و سرکوب شده از خود بیرون می آورید، با بازدم متوقف می کنید - همه اینها را از خودتان رها می کنید ... آنچه را که می خواهید و چگونه می خواهید بنویسید. بدون سانسور و غیره، از آنجایی که هیچکس جز شما این نامه را نخواهد خواند، در پایان - با مادرتان خداحافظی کنید و با نامه هر کاری می خواهید انجام دهید: آن را پاره کنید و دور بیندازید، یا بگذارید کنار، و وقتی می روید به قبر، نامه را ببرید و دفن کنید و غیره. پس از آن، دوش گرفتن برای رهایی بدن مفید است.
کار با زندگی غم و اندوه و از دست دادن - این است که انرژی ذهنی را از یک عزیز، اما برای همیشه از دست داده، جدا کنید.

تجربه روانشناختی 4 مرحله سوگواری را طی می کند:

مرحله غم و اندوه حاد:شوک و بی حسی - از هفت تا نه تا چهل روز. امتناع از باور به واقعیت. زوال عمومی شرایط فیزیکی، از دست دادن اشتها، ضعف، بی خوابی و غیره.

مرحله عزاداری- تا شش ماه. تلاش برای بازگرداندن آن، ناباوری، ایده آل سازی متوفی. علائم جسمی افزایش می یابد: خستگی، سفتی قفسه سینه، توده در گلو، اختلال خواب، درد روانی، بی معنا بودن وجود، ناامیدی، عصبانیت، احساس گناه، ترس، اضطراب، درماندگی، تنهایی.

مرحله ریکاوری:پذیرش از دست دادن، درد زندگی - تا یک سال. با چرخش آونگ در حالت های مختلف مشخص می شود: هم لحظات غمگین و هم لحظات خوب، غم و اندوه افتادن، حالت عصبی، تحریک پذیری. مشکلات روان تنی به دلیل کاهش ایمنی ایجاد می شود.

مرحله نهاییج: بعد از یک سال درد قابل تحمل تر می شود و به تدریج به زندگی روزمره باز می گردد.

در این دوران به نظر می رسد که انسان یاد گرفته است غم خود را مدیریت کند. تکرار خفیف تمام مراحل در طول سال دوم ادامه دارد.

در اولین سالگرد غم و اندوه موج می زند. با این حال، فرد از قبل می داند که چگونه آن را مدیریت کند و با خود کنار بیاید. زندگی از احساس غم و اندوه و اشتیاق وجود دارد.. آخرین موج احساس گناه ممکن است، به عنوان یک کینه سرکوب شده علیه درگذشتگان.

اگر عزاداری از نظر روانی طولانی نشود و نادیده گرفته شود، تا پایان سال دوم کاملاً تمام می شود.

این بدان معناست که روح متوفی در آرامش است و زنده ها اکنون می توانند زندگی کنند زندگی خودو او را به نیکی یاد کن
کمک عزیزان نادیده گرفته شدن نیست، بلکه پذیرفته شدن و شرمساری نیست. درد، احساسات، هر چه که هستند، اشک، فریاد، ناامیدی را سرکوب نکن، بلکه یاد بگیر آنها را بپذیری، زندگی کن و رهاشان کن... و فقط با کسانی که میخواهند از نظر انسانی به تو رحم کنند نزدیک باش - بپذیر این نیز ...، بدون اهانت و سرپرستی غیر ضروری; در صورت امکان در هر کاری مشارکت داشته باشید تا به تدریج به واقعیت موجود برگردید.
مادرت تا آخرین لحظه جنگید - بگذار روحش در آرامش باشد ... و دختران عزیز - مادر هر آنچه را که نیاز داشتید به شما داد تا خودتان مستقلاً با تکیه بر تجربه و ریشه هایتان با سر بالا به زندگی خود بپردازید. - اگر آرامش و آرامش در قلب شما وجود داشته باشد، عشق به زندگی، به خودتان و خاطره ای روشن از مادرتان همیشه محافظت و کمک او را احساس خواهید کرد !!!
بهترین ها. با احترام، لودمیلا ک.

جواب خوبی بود 3 جواب بد 0

من مادرم را چندی پیش از دست دادم، 40 روز دیگر می گذشت. من برای او کاری نکردم، مادرم همیشه برای تأمین معاش من و برادرم کار می کرد زندگی خوب. بابا هم کار میکرد ولی مامان که از خودش دریغ نمیکرد هر کاری برامون کرد ما براش کاری نکردیم همه شهریه ها رو خودش بهم یاد داد و پول داد و از من چیزی رد نکرد ولی من؟ ???? وقتی کارم تموم شد، کار پیدا کردم، کمک کردم، بدهی داشتیم، اما هیچ وقت چیزی برایش شخصی نکردم، به او هدیه ندادم، به او توجه نکردم، او زیباترین بود و من قدر او را ندانستیم و خدا او را از ما گرفت، اما او را نیز به طور غیرمنتظره ای گرفت که فکر می کرد در 23 سالگی بدون او خواهم ماند، او معنای زندگی من بود، او رفته است ... می خواهم زندگی کنم اما به دلایلی سر کار می روم و می خورم و نفس می کشم ....

سلام گلزات! تسلیت صمیمانه من را پذیرا باشید. فقدان تو جبران ناپذیر است، فقدان مادرت مانند از دست دادن «هوا» است! همه چیز در اطراف نیز، اما هیچ فرد عزیز و محبوبی در این نزدیکی وجود ندارد. می فهمم از دست دادن یک عزیز یعنی چه. همه ما زیر نظر خدا، زیر دست خدا راه می رویم!
در حالی که شما هستید به یاد مادرت باش، او همیشه با تو خواهد بود! و من فکر می کنم، که مادرت دوست دارد حال تو خوب باشد و فقط بهترین ها را برایت آرزو کند! و اکنون، شما باید اراده خود را در یک "مشت" جمع کنید و به خود و عزیزانتان کمک کنید تا از این آزمایش عبور کنند. و اگر به کمک و حمایت نیاز دارید، با یک روانشناس مشورت کنید، این می تواند به شما کمک کند.

زیناتولینا ژانا آخاتبکونا، روانشناس آلماتی

جواب خوبی بود 3 جواب بد 0

سلام گلزات! من واقعا غم شما را درک می کنم. تسلیت با شما از دست دادن یک عزیز، و حتی بیشتر از یک مادر، همیشه یک شوک و استرس است. زمان بسیار کمی گذشت، "زخم" هنوز درد دارد.

کلمات تسلی بخش هنوز کمک چندانی نمی کند. خواندن کتاب «صبح پس از باخت» نوشته باب دیتس را پیشنهاد می کنم. می توان آن را در اینترنت یافت. پس از آن، شاید پذیرش غم فرا رسد و زندگی هر روز آسان تر شود. اگر چیزی روشن نیست، بیایید و با هم در مورد چگونگی به کارگیری دانشی که خواندیم در موقعیت خود بحث کنید. موفق باشید.

با احترام، روانشناس آلماتی، چمبوتاوا بایانا

جواب خوبی بود 3 جواب بد 0

سلام گلزات. من با تو همدردی میکنم. در واقع گلزات عمیق ترین غم از دست دادن مادرش است. اینجا هیچ کاری نمیشه کرد فقط غصه خوردن و غصه خوردن باقی می ماند، غصه خوردن... عدم تمایل به زندگی از این واقعیت ناشی می شود که خیلی چیزها در زندگی شما به مادرتان بستگی داشت. او بخشی از زندگی تو بود، وقتی مرد، بخشی از وجود او در تو نیز مرد. اما مردم طوری آفریده شده اند که می توانند بسیار تحمل کنند وگرنه هیچ انسانی روی زمین باقی نمی ماند. مامان همه چی داد تا تو زندگی کنی و حالا گلذات وظیفه ی زندگی و آبادانی توست وگرنه همه ی کارهاش بیهوده؟معمولا ایام عزاداری حدود 1 سال طول میکشه و مراحل خودش رو داره. مقاله ای در این سایت وجود دارد که می توانید آن را بخوانید. با سایر اعضای خانواده متحد شوید و این کار برای شما آسان تر خواهد بود. با پشتیبانی، همه چیز بسیار ساده تر است. آرزو می کنم گلزات از این مصیبت جان سالم به در ببرد و به نام عشق مادرت شاد زندگی کنی. تکه ای از او همیشه با شماست. شما از خون و گوشت او ساخته شده اید.

چرنیش نادژدا نیکولاونا، روانشناس در آلماتی

جواب خوبی بود 2 جواب بد 3

سلام گلزات!

صمیمانه ترین تسلیت مرا پذیرا باشید.

اکنون شما در حال تجربه یک ضرر هستید.
نکته اصلی برای شما این است که تنها نباشید، بلکه بتوانید احساسات خود را به صورت ظاهری واکنش نشان دهید و آنها را به عزیزان، دوستان و بستگان خود بگویید.

باخت دارای مراحل خاصی از تجربه است.

واکنش اولیه هنگام تجربه غم و اندوه می تواند شوک، بی حسی، انکار آنچه اتفاق افتاده، ناباوری، احساس غیرواقعی بودن آنچه اتفاق می افتد باشد.
در برخی موارد ممکن است خشم و سرزنش وجود داشته باشد.
مرحله شوک چند روز طول می کشد.

در مرحله دوم (در روز 5-12)، کسانی که از دست دادن را تجربه می کنند فعال تر رفتار می کنند: گریه می کنند، احساس اشتیاق می کنند، امیدوار به معجزه هستند.

در مرحله سوم که از لحظه وقوع حادثه تا 7-6 هفته طول می کشد، ناامیدی و افسردگی ظاهر می شود.
برخی از افراد در حالت غم، بی خوابی، بی اشتهایی را تجربه می کنند، احساس ضعف، ضعف، پوچی می کنند.
آنها علاقه خود را به فعالیت های معمول، سرگرمی های خود از دست می دهند.
اغلب به دلیل این واقعیت که هر کاری که ممکن به نظر می رسید انجام نشده است احساس گناه وجود دارد.

در مرحله چهارم (شوک های باقیمانده) که به مدت یک سال به طول می انجامد، به تدریج از حالت مظلوم و افسردگی خارج می شود.
مردم به فعالیت ها و نگرانی های روزمره باز می گردند.
شما می توانید در مورد باخت اینجا بخوانید:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty

سوال از روانشناس

سلام من از شما کمک میخواهم چون دارم میمیرم از درد دل مادرم که 15 فروردین به خاک سپرده شد! من یک پسر، یک شوهر دارم، اما همه آنها به نظر من بسیار دور هستند، هیچکس مرا درک نمی کند! من همیشه دختر مامانی بودم! نصیحت مامان خیلی برام مهم بود! من همیشه سعی می کردم خوب درس بخوانم، رفتار مثبت لیژبی به مامان هیچ کس نگفته که دختر بدی دارد! من و برادرم بدون پدر بزرگ شدیم! مامان برای من همه چیز بود، روحم، قلبم، شادی من، زندگیم، نمیفهمم چطور خدا او را از من گرفت! همه چیز خالی است! زندگی متوقف شده است!

اینا تسلیت... تجربه غم یک پروسه طولانی است و خیلی کم کم انسان را به سطح فعال زندگی می رساند.

تجربه اندوه شاید یکی از اسرارآمیزترین جلوه های زندگی معنوی باشد.

کار "غم" این است که انرژی روانی را از یک فرد معشوق، اما برای همیشه از دست داده، جدا کند.

تجربه روانشناختی 4 مرحله سوگواری را طی می کند:

شوک و بی حسی - تا نه روز.

انکار - تا چهل روز.

پذیرش از دست دادن، درد زندگی - تا شش ماه.

تسکین درد - تا یک سال.

در این دوران به نظر می رسد که انسان یاد گرفته است غم خود را مدیریت کند. تکرار خفیف تمام مراحل در طول سال دوم ادامه دارد.

در اولین سالگرد غم و اندوه موج می زند. با این حال، یک فرد از قبل می داند که چگونه آن را مدیریت کند، بنابراین همه احساسات چندان تیز نیستند.

در اواسط سال دوم، آخرین انفجار گناه ممکن است.

اگر عزاداری از نظر روانی طبیعی باشد، در پایان سال دوم کاملاً کامل می شود.

این بدان معنی است که اکنون زنده ها می دانند چگونه بدون او زندگی کنند و می توانند او را به خوبی به یاد آورند.

جواب خوبی بود 2 جواب بد 1

سلام اینا! تسلیت به شما! شما متحمل ضایعه سنگین و از دست دادن یک عزیز و عزیز شدید - مادری که این زندگی را برای همیشه ترک کرد و این واقعاً باعث احساس غم، اندوه، اشتیاق، ناامیدی، یأس، ناتوانی، پوچی درونی و درماندگی می شود! علاوه بر این احساسات، ممکن است احساس خشم نسبت به فرد متوفی نیز وجود داشته باشد، اگرچه به ندرت پیش می آید که عزیزان به این موضوع اعتراف کنند و به این واقعیت پی ببرند، زیرا متوفی آنها را ترک کرده است... آنها ممکن است از دست کسانی که اکنون در کنارشان هستند عصبانی باشند. آنها را نادیده بگیرم (خشم پنهان)، یا به خودم! مهم این است که احساسات خود را نادیده نگیرید، بلکه آنها را ملاقات کنید و زندگی کنید! من کاملاً با همکارم که مراحل غم و اندوه را توصیف کرد موافق هستم ، فقط به این اضافه می کنم که اگر احساسات ، وضعیت خود ، آگاهی از واقعیت را نادیده بگیرید ، دوره زمانی می تواند کوتاهتر یا برعکس سالها طولانی شود. بدون مادر! بدانید که اگر بدون او برای شما سخت و بد است، پس روح او در آنجا بیقرار می شود، و همچنین برعکس ... لازم است - نه اینکه اشک های خود را پنهان کنید، بلکه گریه کنید و آن طور که باید، می توانید با خود صدا و نوحه !!! و اگر کنار آمدن با خودتان برای شما سخت خواهد بود، پس با تماس با روانشناس برای ملاقات حضوری، قطعاً از کمک و حمایت حرفه ای برخوردار خواهید شد! باور کنید که برای شوهر و فرزندتان هم سخت است، هرچند ممکن است آن را به شما نشان ندهند... آیا می خواهید همه چیز با آنها امن باشد؟ بنابراین با آنها به گردش بروید، زمان بیشتری را در هوای آزاد بگذرانید و بدانید که آنها نیز به توجه و محبت شما نیاز دارند!!! بهترین ها! نه تنها یک روانشناس برای شما نامه می نویسد، بلکه زنی که مادرش را هم دیگر زنده نیست! بهترینها برای شما! با احترام، لودمیلا ک.

جواب خوبی بود 5 جواب بد 2

اینا، ظهر بخیر!

می خواهم از مواضع زیر به شما پاسخ دهم.

مادرت رفته او برای مدت طولانی دوست شما بود، محافظ، شما را دوست داشت. اما قوانین زندگی قابل تغییر نیستند. مردم می روند. الان قلبم خیلی درد میکنه و اکنون شما در راس نظام خانواده هستید. اما در عین حال می دانید چه نوع قدرتی پشت سر شماست. این روح بزرگ و سخاوتمند مادر شماست. حتی اگر او وجود ندارد او قدرت و خرد خود را برای شما می فرستد. گفتن: جانم را در تو سرمایه گذاری کردم، بدهی مرا به نوه ام برگردان، بدهی به پدر و مادر، فرزندان به فرزندانشان برمی گردند. مطمئنم داره بهت نگاه میکنه عشق بزرگ. برای اینکه روح مرده به آرامش برسد، مهم آن است که کسانی که بعد از آنها مانده اند زنده بمانند، اندوهگین شوند و رها شوند. روح مادرت در آرامش و آرامش باشد. از این گذشته، وقتی مادرت زنده بود، سعی می کردی از او مراقبت کنی، احتمالاً سعی می کردی به نحوی از او مراقبت کنی، همیشه حقیقت را در مورد مشکلات به او نگفتی زندگی خانوادگی. اما بعد رفت و حالا می بیند که چطور از پسرت، شوهرت، خودت دور شدی، به غم و اندوهت رفتی. به نظر شما او از آن لذت می برد؟

از نظر شوهرت او هم نگران است. کسی که تو را به دنیا آورد رفته است. غم او شبیه تو نیست، بلکه غمگین است. مثل یک مرد غصه می خورد. او منتظر خواهد ماند تا شما غمگین باشید. اما پس از مدتی، او می خواهد که شما دوباره به او نزدیک شوید (در غیر این صورت به طور دیگری به شما اطلاع می دهد). در تمرینم به این واقعیت برخوردم که مثلاً مردی برای جلب توجه همسرش شروع به مریض شدن یا تغییر می کند. اما پشت این پیامی برای همسر وجود دارد: "بیدار شو، من اینجا هستم."

از دید پسرت او هم غصه می خورد (حتی اگر در ظاهر ابراز ناراحتی نکند) مادربزرگش فوت کرد. و مادرم نیز به نظر می رسید مرده است - او با سر در غم خود فرو رفت. او بد است. کمکش کن. اگر این اولین مرگی است که در زندگی خود تجربه می کند، به او کمک کنید تا از راه درست عبور کند.

اکنون باید برای خود پدر و مادر شوید.

می توانید به افتخار مادر / مادرشوهر / مادربزرگ خود با پسر و شوهر خود درخت بکارید.

شما هنوز یک فرد نزدیک دیگر دارید - برادرتان.

فقط دلیل دیگری وجود دارد که به احتمال زیاد شما غمگین هستید. و رفتن مادرت زخم دیگری از تو را آشکار کرد - این رابطه با پدرت است. اما در ادامه بیشتر در مورد آن.

دست از خودخواه بودن بردارید واقعاً به مادر، شوهر، پسر، برادرت فکر کن. غمگین باش. غم یک احساس سبک است که باعث تسکین می شود.

به خودتان اجازه دهید 30 دقیقه در روز غمگین باشید. خودت را نهی نمی کنی، اما کمی محدود می کنی. بگذار وقتی 40 روز از مرگ مادرت گذشته باشد.

آرامش درونی برای شما و خانواده تان!

جواب خوبی بود 6 جواب بد 1