Santykių su vedusiu vyru psichologija: kaip būti meiluže

Niekas nenori savo noru užmegzti priklausomus santykius. Vargu ar nuo vaikystės norėjote ką nors užgauti, atsisakydami visų savo interesų, kentėdami ir laukdami, kol viskas pasikeis. Tačiau gyvenimas nuteikia kitaip.

Meilė vedusiam vyrui visada buvo gėdinga, visuomenės smerkiama, santykiams su kažkieno vyru buvo nustatytas tabu. Taip mes buvome auklėjami. Jei įsimylėjai vedusį vyrą, esi namų šeimininkė, visuomenės ląstelės naikintoja. Bet atsitiko: tu – meilužė.

Palaukite minutę sau priekaištų, pažvelkite į šiuolaikines realijas, apie kurias nėra įprasta diskutuoti su kolegomis vakarienės metu, kad nesukeltumėte dar vienos pasmerkimo dalies.

Didžioji dauguma jaunų šeimų formuojasi pagal tokį scenarijų: susipažino 20-ies, susituokė po šešių mėnesių ar metų, susilaukė vaiko 22-ejų, o 23-ejų nebesusitvarkė su suaugusiųjų gyvenimu ir pakankamai žaidė. Jausmai ir meilė praeina, bet šeimą išsaugo įpročio, baimių ir įsipareigojimų jėga. Vyras pasiima meilužę, žmona arba ištveria, eina į išgyvenimus, arba taip pat užmezga naujus santykius – į šoną. Tai gali užtrukti metų metus.

Ar santykiai su vedusiu vyru pasmerkti, ar yra galimybė?

Jūs įsimylėjote vedusį vyrą. Svarbiausia nustoti kaltinti save ir nutraukti būsimą laimingą gyvenimą. Jei vedęs vyras tave įsimylėjo, ar yra kas dėl to kaltas? Pabandykite išsiaiškinti, kodėl jis atsirado jūsų gyvenime. Gali būti, kad jo pasirodymas neatsitiktinis.

Užduokite sau 4 klausimus

Kodėl aš esu šiuose santykiuose?

Žinote, kad būti meiluže yra blogai, bet kiekvieną dieną save stipriai siejate su vedusiu vyru. Kas tave varo? Ar esate pasiruošę „kovoti už tai“ ir kartu kurti ateitį, ar norite gyventi šia akimirka? Atsakykite į dalykus žiūrėdami be emocijų.

Ką aš gaunu iš šių santykių ir ką duodu partneriui?

Esate laisvi asmenys, kurie gerai jaučiasi kartu arba santykiai kuriami ant priklausomybės, abiem nežinomos aistros, galbūt yra materialinio intereso ar kitos naudos.

Ar sąmoningai pasirinkau tokį santykių tipą?

Ar išgąsdinote būsimo vyro sutuoktinio buvimas, ar jums buvo lengviau save sieti su vedusiu vyru, kad neprisiimtumėte atsakomybės už rimtus santykius?

Ar santykiai su vedusiu vyru gali padaryti mane laimingą ateityje?

Kaip matote šių santykių raidą, ar jie turi ateitį, ar suprantate, kad aistrai atslūgus jums bus sunku priimti jo gyvenimą dviem šeimoms?

Apie ryšį su vedusiu vyru jie juokingai juokauja tik anekdotuose. Tiesą sakant, būti meilužiu reiškia nuolatos kariauti vidinę kovą ir galvoti, kad mylimas vyras turi žmoną, kad santykiai nuo pat pradžių pasmerkti, ir vis tiek eikite su juo į slaptus pasimatymus, žengdami į savo savigarbą.

Psichologiniu požiūriu moterys, kurios karts nuo karto renkasi santykius su vedusiu vyru, turi vidinių problemų. Mažiausiai, nes turėti santykius su vedusiu partneriu reiškia atpažinti savo „antrą vaidmenį“, pasiruošti būti slepiamai ir paprašyti nerašyti, neskambinti, nenešioti kvepalų.

Priklausomai nuo santykių su vedusiu vyru, imi jį teisinti, ieškoti jam sprendimų, tikėti, kad jis paliks šeimą dėl tavęs. Bet kodėl jis turėtų tai daryti, jei vienintelė kenčianti šalis čia esate jūs, o ne jis?

Būti vedusio vyro meiluže reiškia imtis stiprios, neapkrautos moters vaidmens.

Galite pakelti savigarbą suvokdami, kad esate geresni už kitą: „Juk jis bėga pas mane, o ji sėdi namuose ir nieko nežino, vadinasi, aš esu vertas“. Tačiau paradoksas tas, kad po kiekvieno pasimatymo vyras skuba namo pas tą, kuri laukia namuose. O kai jis išeina, savo vertės jausmas akimirksniu išnyksta. Ar tai tikrai tau tinka?

Ar vedę vyrai išsiskiria dėl savo meilužės? Nustok save apgaudinėti. Gyventi kažkieno gyvenimą arba būti kažkieno santykių detale reiškia gaišti savo laiką. Ar gali būti, kad savarankiška, save gerbianti moteris sutiks su antraplaniu vaidmeniu, bus pasirengusi slapstytis ir nepasirodyti tomis akimirkomis, kai jos vedęs partneris būna su žmona? Klausyk savęs, kaip tu?

Santykiai su vedusiu vyru: psichologo komentaras

Pradėjusi susitikinėti su vedusiu vyru, iš pradžių jautiesi lengva, jauti padidėjusį dėmesį ir linksmina savigarbą tuo, kad jis tau labiau patinka, o ne žmona, jam smagu su tavimi ir apgaudinėja ją, o ne tave. Tačiau laikas praeina, ir jums darosi vis sunkiau pasidalinti juo su savo teisėta žmona, iš kurios dėl tam tikrų priežasčių jis vis tiek nesiruošia išvykti.

Tuomet įsimylėjus rizikuojama išsivystyti į priklausomybę, skatinama pavydo, egoizmo, noro pasiekti savo, noro įrodyti, kad esi geresnis už savo žmoną. Panirę į priklausomybę nuo santykių su vedusiu vyru, neišvengiamai pateksite į scenarijų, kad apleisite save, visus savo interesus sutelksite tik į partnerį, bet kokiu būdu ieškosite susitikimų su juo.

Stiprinant ryšius su vedusiu vyru, pasireiškia:

• savigarbos sumažėjimas: visos jėgos išleidžiamos bandant susitikti, paskambinti, pamatyti, „įtalpinti“ jį į savo erdvę. Jūs matote save kaip „atsargą“.
• vidinis disonansas: svyravimas tarp „meilės“ ir „neapykantos“. Ginčai dažnėja dėl to, kad jis palieka šeimą.
• stiprus pavydas. Jei partneris apgaudinėja savo žmoną, kas žino, ar jis apgaudinėja ir jus?
• domėjimosi gyvenimu, darbu praradimas, susitikimai su draugais, vidinis asmenybės destrukcija.
• savęs pateisinimas.

Net jei savo noru užmezgėte romaną su vedusiu vyru, žinodami, kad jis nepaliks šeimos, pamažu vis tiek imate pretenduoti į pirmąją vietą jo gyvenime.

Kaip veikia moterų psichologija

Pirmiausia įrodinėji sau, kad tau viskas tinka: „Man nereikia vestuvių, aš tiesiog noriu būti šalia ir tave mylėti“, tada švelniai ir neįkyriai išreiški tai, ko nori, ko pasekoje – ašaros, depresija ir reikalavimai. pradėti palikti savo žmoną.

O jei pavyks įtikinti vyrą palikti žmoną, ar būsi patenkinta? Ar atsiras vietos naujiems įtarimams? „Jis apgaudinėjo su manimi – apgaus ir mane“), nepasitikėjimas ( „Pažintys slaptai arba nori grįžti su buvusia žmona“), praeities nusiskundimai ( „Aš taip ilgai buvau su ja ir neišsiskyriau iš karto“)? Taigi, nuo romantiškos meilės ir visavertės šeimos troškimo, jūs save varote į priklausomybę nuo išgyvenimų, santykius sumažindami iki niekaip.

Žinoma, būna ir kitaip. Būdamas santykiuose su vedusiu vyru, skirdamas jam laiko, vadovaujiesi savo pasirinkimu. Ir jei tikrai norite tęsinio, pasiimkite 2 dalykus:

1. nusiimk rožinius akinius.

   „Jis dėl manęs pasiruošęs viskam“, – tiesiog dabar negali palikti šeimos, „Jis turi sunkią situaciją, aš pasiruošęs laukti, nes mylime vienas kitą“;

2. skirti laiko sau.

   Savo tobulėjimą, interesų sferos plėtimąsi, savęs, kaip asmenybės, o ne prisirišimo prie partnerio suvokimą. Nepanerkite į jo interesus, negyvenkite jo gyvenimo ir, be to, nesistenkite spręsti jo problemų.

Nusprendėte iš šeimos paimti vedusį vyrą?

Kodėl vedęs vyras nepalieka šeimos dėl meilužės? Nes sukūrė jam idealų gyvenimo modelį: išgelbėjo šeimą, taip apsisaugodamas nuo visuomenės išpuolių ir artimo žmogaus netekties, išvengė materialinių sunkumų ir tuo pačiu gyvena lygiagretų gyvenimą, kur sulaukia globos ir šiluma, šviežios emocijos ir savo tikslų įgyvendinimas.

Tuo pačiu metu savo meilužei jis gali patirti daug kartų stipresnes emocijas nei žmonai. Vedamas aistros ir meilės, jis pažada jai (kartais net nuoširdžiai), kad meilė didžiulė, „šiek tiek vėliau“ paliks šeimą dėl jos, o „tie aukso kalnai tolumoje yra tavo“.

Kas vyksta realybėje?

Dažniausiai nieko. Viskas užsidaro pažadų lygmenyje, santykiai šioje fazėje stringa ir, nevykstant (o santykiai be vystymosi pasmerkti), pereina į apgautų lūkesčių ir kaltinimų fazę, o vėliau nutrūksta.

Jei iš meilužės esate pasiryžęs tapti legalia žmona ir atimti vyrą iš dabartinės žmonos, turite galimybę. Bet ne tuo atveju, kai metų metus savanoriškai sutikote su „antrojo plano“ vaidmeniu ir staiga nusprendėte tapti pagrindiniu jo gyvenime. Kad ir kaip gerai jis elgtųsi su jumis, kad ir kokie malonūs būtų jūsų susitikimai, jam patogu su jumis kaip meiluže ir jis dėl jūsų savo gyvenimo kardinaliai nepakeis. Vedusio vyro ir meilužės santykių psichologija remiasi jo stabilumu, o pokyčiai jai prieštarauja.

Jei vis dėlto išdrįsote paimti vyrą iš šeimos

Yra šansų paimti iš šeimos vedusį vyrą, net jei jie yra maži. Dažnai meilužė atsiranda vyrams, kurių šeimyninis gyvenimas ilgą laiką nedžiugina. O meilė šone – tai būdas pasisemti malonių emocijų nenutraukiant santykių su sutuoktiniu, nes kardinalūs pokyčiai per daug baisūs.

Veikdami atsargiai ir lėtai, galite paveikti vyrą, įrodydami jam, kad gyvenimas kartu su jumis išgelbės jį nuo esamų problemų, o ne pridės naujų.

Tiesioginiai reikalavimai, kivirčai ir jo pažadų priminimai neprives prie skyrybų, tačiau parodys, kad santykiai su jumis ateityje – problemos, skandalai ir nervai.

Kaip elgtis su vedusiu vyru, kad turėtumėte ateitį? Santykių su juo psichologija mažai kuo skiriasi nuo elgesio su laisvu partneriu būdo, jei jūsų planai yra sukurti tvirtus pasitikėjimo santykius.

Gerbkite jo sprendimus, suteikite jam pasirinkimą ir teisę elgtis taip, kaip jam atrodo tinkama, nedarykite jam spaudimo ir neprimeskite savo nuomonės – tai nenaudinga.

Kaip iš meilužės tapti žmona: psichologo komentaras

Išsikelk tikslą – neprimesti savęs, o priversti jį būti su tavimi. Susikoncentruokite į save, o ne į jį, jo šeimą ar savo santykius. Kalbame apie jūsų asmeninės erdvės išplėtimą, apie jūsų pačių planus, apie tobulėjimą kryptimis, kurios nesusiję su jūsų santykiais. Darydami ką nors, kad „augintumėte“ savo asmenybę, dirbdami su psichologiniu teisingo požiūrio į save atstatymu, ugdydami sveiką egoizmą, atkursite pusiausvyrą tarp asmeninės erdvės ir santykių. Viduje laisvas žmogus visada patrauklesnis už tą, kuris uždaro vienam žmogui visus interesus, tuo labiau jį riboja ir neigiamai veikia jo gyvenimą.

Neteisk jo žmonos

Net jei jis apie ją kalba neigiamai. Ji yra jo pasirinkimas. Parodydami, kad vertinate savo partnerio nuomonę, darote įtaką pasąmonei, jis jaučiasi pripažintu lyderiu, o tai radikaliai veikia būsimus sprendimus.

Tiesiog paklauskite savęs, ar esate pasiruošęs kurti tolimesnius santykius pagal tokį scenarijų, prisitaikyti ir paskandinti net savo jausmus vardan to? Galima vyrą paimti iš šeimos. Bet ar tikrai esate pasiruošęs konkuruoti su kita mergina, eikvoti savo energiją šeimos griovimui? Ar jums bus psichologiškai lengva jį priimti ir neleisti minties, kad jis susiras sau meilužę, jau būdamas jūsų vyru? Tikslo siekimas yra normalus noras. Bet kaip gerai išsikėlėte šį tikslą?

Nėštumas vedusio vyro

Kai kurios merginos nenori iš tikrųjų žiūrėti į situaciją, o „įsitraukusios“ į priklausomus santykius su vedusiu vyru nusprendžia, kad geriausias būdas patraukti jį į savo pusę ir priversti palikti šeimą yra pastoti. Naudojami įvairūs triukai, iki apgaulės imtinai.

Tačiau prieš svarstydami paskutinius būdus, kaip paimti vyrą iš šeimos, nusiraminkite, pasverkite viską, kas iš tikrųjų vyksta jūsų situacijoje: jo santykius su šeima, su vaikais, su jumis, tikrai pažiūrėkite į savo gyvenimą kartu. Jūs esate jo meilužė, ir mažai tikėtina, kad meilužės nėštumas bus svarbi priežastis palikti šeimą (ypač jei jis jau turi vaikų).

Nėštumas iš vedusio vyro daugeliu atvejų atneš tik problemų. Be to, ir tau, ir jam.

Ką tu nori įrodyti sau, jam ar jo žmonai pastodama? Kaip augs jūsų savivertė, jei būsite pasiruošę tokioms drastiškoms priemonėms? Pagalvokite apie vaiką, kuris iš pradžių bus partnerio susiejimo įrankis. Ir apie savo vaikus, nuo kurių, tavo nuomone, jis pasitrauks.

Jei nėštumas neplanuotas

Jis žadėjo aukso kalnus, laimingai gyvenai metus, dvejus ar trejus ir buvai patenkintas susitikimais, kartais sakydavo, kad dėl tavęs tikrai paliks šeimą, bet nebuvo tinkamo laiko. Į žinią apie tavo nėštumą jis pasakė, kad tave myli, kaip ir anksčiau, ir... davė pinigų abortui. Kaip elgtis situacijoje, kai vedusio vyro nėštumas virsta persileidimu?

Jūs to nenorite, laikykite vaiką savo laimės vaisiumi ir negalite patikėti, kad jis pasielgė taip klastingai. Bandai analizuoti ir prieiti prie išvados, kad „taip, dabar tikrai ne laikas, be to, jis mane myli ir apie tai kalba tiesiai“.

Supraskite, kad sprendimas dėl vaiko likimo priklauso jums. Kai pradėjote susitikinėti, ar viskas jums tiko? Pailsėk nuo to. Jis nepaliks žmonos, netaps teisėtu jūsų vyru, o geriausiu atveju palaikys jus finansiškai. Ar esi pasiruošęs tokiam gyvenimui? Sutinkate auginti vaiką nepilnoje šeimoje?

Tiesiog nustokite save glostyti viltimi, kad gimus vaikui viskas pasikeis. Taip, pasikeis, bet lengviau nebus, tai tikrai. Juk daug moterų augina vaikus be vyrų.

Jeigu vaikas jums vertingas, tuomet tereikia džiaugtis, kad jis yra iš mylimo vyro, net jei ši meilė skiriasi nuo standartinio supratimo.

Nedarykite klaidos manydami, kad jūsų vaikas vyrui svarbesnis už jo turimus vaikus. Nemanykite, kad pagimdžiusi galėsite juo manipuliuoti. Vedusio vyro meilužė gera, nes su ja lengva pailsėti nuo šeimyninių problemų, prasiblaškyti ir tada grįžti namo. Jei ji sukuria sunkumų (o nėščia meilužė vedusiam vyrui yra didelis sunkumas), tada prarandama pati santykių su ja prasmė.

Ar norite šio kūdikio?

Ar esate pasiruošusi pagimdyti jį sau, nesusiedama gimdymo su vedusiu partneriu? Jei taip – ​​nedvejokite, ištversite, išgyvensite šį sunkų kančių laikotarpį ir padarysite išvadas. Gali būti, kad pasikeis jūsų prioritetai, tikslai, o gal ir vyras.

Ar gimdyti iš vedusio vyro: psichologo komentaras

Svarbu aiškiai suprasti, kad vaikas nėra būdas pririšti vyrą prie savęs, kad jo padori tėvystė teisėtoje šeimoje nereiškia, kad jis taip pat elgsis su jūsų vaiku. Ar pagimdyti vedusį vyrą – tik jūsų pasirinkimas, čia negalima pasislėpti už partnerio pasiteisinimų ir mitinės laimės troškulio. Pagimdyti vyrą, išliekant jo meiluže, yra psichologiškai sunki užduotis. Jei partnerį suvokėte kaip globėją, bijantį savo atsakomybės, dabar turite suaugti ir prisiimti atsakomybę ne tik už savo, bet ir už kito žmogaus gyvenimą.

Nepieškite savo galvoje paveikslo, kuriame tik jūs, jis ir jūsų vaikas. Kai suvokiate, kad šiame pasaulio paveiksle yra kita šeima, galite priimti teisingą sprendimą ir išvengti emocinių lūžių, depresijų ir neurozių.

Kaip nutraukti santykius su vedusiu meilužiu

Jeigu:

• Jums psichologiškai sunku tęsti santykius su žmogumi, kuris neplanuoja palikti šeimos, nepaisant visų patikinimų.
• Arba pagaliau supratote, kad santykiai su vyru emociškai nutrūko jau seniai, bet kažkodėl juos traukiate.
• Neužtenka jėgų nutraukti priklausomus santykius, esate pasirengęs tenkintis iliuzija, kad esate mylimas, tik nelikti vienas.
• Suprantate, kad santykiai beviltiški, tačiau vis labiau prisirišate prie partnerio, kabinatės prie retų akimirkų, kai viskas gerai.

Atėjo laikas išsiskirti!

Pagrindinė merginų, nusprendusių nutraukti santykius su vyru, problema yra ta, kad išvykdamos nori kažką įrodyti: „Tegul jis jaučia, kad negali gyventi be manęs“, „Aš išeisiu, jis susipras ir grąžins mane“, „Jis supras, kad geriau būti su manimi ir palikti šeimą“. Supraskite, kad jūsų rūpestis turi būti nukreiptas ne į jūsų partnerį, o į jus. Jei priėmėte sąmoningą, pagrįstą sprendimą išvykti, tai padarėte, nes dabartinis reikalų būdas jums netiko. Sugrąžindami partnerį po išsiskyrimo tik pailginsite šį nervinį periodą.

Supratimas, ką įgyjate ir prarandate santykiuose, padės priimti sprendimą. „Jie suteikia man emocijas, meilę ir rūpestį“ nėra atsakymas, kurį turėtumėte duoti sau, jis tik išlaikys jus priklausomuose santykiuose.

Klausimų sau laikas

Jausmas, kad kažkam tavęs reikia, nėra priežastis tęsti santykius. Neteisindami savęs ir nesistengdami įrodyti sau, kad viskas jums tinka, įvertinkite visus trūkumus.

• Ar jus tenkina pasislėpimas?
• Patenkintas, kad jūsų ateitis miglota ar visiškai nereali?
• Kad niekada nevažiuosite kartu atostogauti ir neplanuosite savaitgalio kartu be trečio žmogaus?
• Kad jūsų mylimas vyras palaiko rimtus santykius su kita moterimi, net jei sako, kad jos nemyli?

Jis vedęs vyras, jo nusistovėjęs gyvenimas susideda iš rėmų ir taisyklių, ir jis to nepakeis, net jei tai jo visiškai netenkins. Jam lengviau turėti naują meilužę be pretenzijų.

Jei nuspręsite išsiskirti su savo mylimu vyru, pavargote teisinti save ir jį, nieko negaudami mainais.

Būti šeimos vyro meiluže yra aklavietė. Skausmingų santykių tęsimas taip pat yra kelias į aklavietę. Jis gali būti ilgesnis ar trumpesnis, bet nenuves jūsų į laimingą ateitį. Pabaigoje ateisite į klausimus: „Kam tau viso to reikėjo? ir "Kaip gyventi toliau?".

Išsimylėti vedusį vyrą sunku, nes esi įpratusi būti emociškai, paslaptingai nuo jo priklausoma. Bet kasti giliau. Prisiminkite savo jausmus, kai po susitikimų jis išvyko pas savo šeimą arba kai jam paskambino žmona. Ar tuo metu jautėtės geriau už ją? Jei jis jos nevertintų, ar slėptų tave? Sužinoję apie tikras emocijas, kurias patyrėte santykiuose, galite pasiryžti sustabdyti priklausomybę nuo vedusio vyro.

Supraskite, kad santykiai su juo gali užsitęsti metų metus, bet neturės jokios plėtros. Priprasite prie meilužės vaidmens, priimsite tai kaip savaime suprantamą dalyką, bet ar taip norite matyti savo gyvenimą? Jis nepaliks šeimos dėl tavęs, suprask tai. Ir net nusprendęs tai priimti kaip tokį, kiek būsi pasiruošęs tokiam gyvenimo modeliui? Pažvelkite į tai iš visų pusių: iš jūsų, iš jo, iš draugų ir tėvų, iš kolegų. Pasiruošę?

Suderinkite pažadus ir realybę

Sveiki santykiai kuriami pagal schemą: „pirmojo partnerio asmeniniai interesai + antrojo partnerio asmeniniai interesai + bendri poros interesai“. Kokie bendri interesai laikui bėgant atsiras, kokie tikslai jus suvienys, jei jūsų svarbiausias tikslas yra slėpti santykius ir būti kartu paslaptyje?

Sunku išeiti iš santykių su vedusiu vyru, kaip ir iš bet kokių kitų priklausomų santykių, pirmiausia dėl savo baimių ir abejonių. Bandote išvykti, bet pakliūnate į daugybę išgyvenimų, ieškote būdų, kaip palengvinti savo moralę, tačiau matote, kad padės tik jis, jūsų problemų kaltininkas. Ir viskas prasideda naujai, su krūva senų nuoskaudų ir nesusipratimų bei naujų problemų.

atmerk akis

Susiekite savo svajones ir viltis su realybe. Norisi būti su mylimu vyru, gauti iš jo rūpestį, norisi kurti santykius, o vėliau – šeimą. Partneris žada, kad taip ir bus, kad gyvenimas kartu su žmona yra laikina kliūtis, jis jau seniai jos nemyli ir ilgą laiką nebuvo su ja seksualinio kontakto. Jūs laukiate ir tikite, nes teisingai tikite, kad santykiai negali būti sukurti be pasitikėjimo.

Dabar pažvelk į realybę. Ar gaunate tai, ko siekiate, nors ir palaipsniui? Ar jis ilgisi jūsų bendro gyvenimo? Jei svarstote, kaip išsiskirti su vedusiu vyru, matyt, realybė ir svajonės vis tiek skiriasi.

Kaip išsiskirti su vedusiu vyru: psichologo komentaras

Atminkite: jokie konfliktai, išoriniai veiksniai, kiti žmonės jus ištrauks iš užsitęsusių santykių. Tik vidinis požiūris ir darbas siekiant savo tikslų bei jų tikslingumo supratimas padės jums išeiti iš priklausomų santykių su vedusiu partneriu. Galbūt jus veda baimė ar nenorite prisiimti atsakomybės, tačiau tik vidiniai pokyčiai gali pagerinti jūsų gyvenimą.

Padalinkite išsiskyrimą su vedusiu vyru į 3 veiksmus:

1. Kalbėtis

   Sąžiningiausias pokalbis su tiesioginiais klausimais apie jūsų santykių ateitį pašalins iliuzijas. Nustatykite terminus ir konkrečius veiksmus. Tikslas yra ne dar kartą išgirsti, kad viskas bus geriau, o nustatyti jūsų asmeninį požiūrį į tai, kas buvo pasakyta ir kas iš tikrųjų vyksta. Jei matote galimybę tęsti santykius „naujomis pareigomis“, pasinaudokite šia galimybe, tačiau nuspręskite, kodėl tęsiate ir ką tiksliai, per kokį laikotarpį turėtumėte atvykti. Jei nėra galimybės, o liko tik aukso kalnų pažadas, išeikite.

2. Prasminga.

   Susiekite tai, ką girdite, su savo ateities vizija. Įsivaizduokite save šiuose santykiuose po 5 metų. Jūs nejaunėjate, negalėsite atsukti laiko atgal, bet nenorite jo paleisti. Jei suprantate, kad vis tiek išsiskirsite, kodėl atidėliojate šią akimirką retai „dabar“ ramybei? Prisiminkite buvusius santykius, problemas: vienu metu skaudžiai paleidote daugumą jų, o šiandien jums lengva jas prisiminti. Kodėl sąmoningai ketini kentėti ir tempti dabartinių neperspektyvių santykių naštą į ateitį?

3. Dėmesio perkėlimas nuo santykių į save.

   Jei jums sunku staiga palikti partnerį, naudokite „persijungimo“ metodus. Tęskite bendravimą su vedusiu partneriu, nenukreipdami pastangų atsikratyti meilužės vaidmens. Tačiau pamažu ieškokite naujų veiklų, interesų, užsibrėžkite asmeninius tikslus už santykių ribų, net jei jie kenkia jiems. Ypač jei jie kenkia! Papildydami savo asmenybę, neišvengiamai paliekate priklausomybės nuo santykių erdvę ir tampate ne jų dalimi, ne partnerio, o savarankišku žmogumi.

   Šiame etape svarbu priimti savo jausmus (meilę, egoizmą, skausmingą priklausomybę – nesvarbu), bet sąmoningai pradėti koncentruotis ne į juos (ar kaip jų atsikratyti), o į kažką iš visiškai skirtinga plokštuma. Laikui bėgant psichologinė įtampa, kylanti dėl nuolatinio situacijos sukimosi galvoje, susilpnės.

Būkite sąžiningi sau ir savo partneriui. Jūsų užduotis yra ne įrodyti jam savo jėgą, nepriklausomybę ar pranašumą, o pasiekti savo dvasios ramybę. Kai būsite pasiruošę, pasikalbėkite su juo, pasakykite, kad šiuos santykius nutraukiate ne dėl emocijų priepuolio, ne dėl to, kad jis dėl ko nors kaltas. Priežastis yra bendros ateities nebuvimas ir jūsų pagrįstas stabilios laimės troškimas. Prašykite jūsų neišlaikyti, nes norite ateityje sukurti visavertę šeimą ir manote, kad to nusipelnėte.

"Aš viską suprantu, bet..."

Jei (sąmoningai ar ne) tapote vedusio vyro meiluže, pradėkite nuo atsakymų sau, kodėl taip atsitiko. Ir tada nuspręskite, kur norite eiti. Jei jaučiate, kad jums reikia pagalbos, pasikalbėkite su psichologu: darbas su juo padės geriau suprasti situaciją ir rasti patogų būdą jai išspręsti.

Visos straipsnio temos -