Kaip elgtis peršalus? 5 veiksmingi metodai.

Tai pavojinga ne savaime, o savo komplikacijomis. Dažnai yra komplikacijų, tokių kaip:

laringitas (gerklų uždegimas – dingsta balsas);
faringitas (ryklės uždegimas – skausmas ryjant, nuolatinis poreikis kosėti);
bronchitas (viršutinių kvėpavimo takų uždegimas – iš pradžių sausas skausmingas kosulys, vėliau – su skrepliais);
vidurinės ausies uždegimas (vidurinės ausies uždegimas – aštrus ausies skausmas);
rinitas (sloga);
krūtinės angina (arba tonzilitas – tonzilių uždegimas);
o sunkiais atvejais – širdies sutrikimai.

Įdomu, ar yra tokių skaitytojų, kuriems pavyko nesusirgti bent puse ligų iš siūlomo sąrašo? Atsakykite! Ar ne? Tada iškart stojame į kovą su peršalimu! Žemiau išvardytus metodus sukūriau per savo ilgametę kovos su peršalimu praktiką.

1. Skubus veiksmas.

Pavyzdžiui, jei sušlampate kojas – vos grįžę namo, pirmiausia kojas įtrinkite degtine ar spiritu, gerai sušildykite ir užsimaukite sausas vilnones kojines. Galima klijuoti ant padų. Dabar gamina ne tokius garstyčių pleistrus kaip sovietiniais laikais. Jas patogiau naudoti, o ant pakuotės yra žmogaus kūno žemėlapis, kad žinotumėte, kur ir kodėl juos tepti. Jie pravers ne tik peršalus.

2. Natūralūs antibiotikai.

Svogūnai ir česnakai yra vieni geriausių. Todėl valgykite svogūnus ir česnakus, taip pat įkvėpkite svogūnų garų, ypač jei jau turite slogą. Česnaką reikia kramtyti, o ne nuryti, kitaip nebus jokios naudos. O kad kvapo atsikratytumėte ar bent jau gerokai sumažintumėte, burną praskalaukite citrinos sultimis. Prie lovos nakčiai pasidėkite perpjautą svogūną (kvapas vargins tik pradžioje, o paskui prisitaikysite, ir net ašaros neišnyks).

3. Gausus gėrimas.

Prieš miegą būtinai išgerkite 2 puodelius arba su medumi (galite dėti pipirų, kad sustiprintumėte efektą), arba pieno su medumi. Būtina, kad pienas ir arbata būtų karšti. Gerai apsivyniokite ir stenkitės kuo daugiau miegoti. Nuotrauka: Depositphotos

4. Karštas dušas arba vonia.

Pastebėjus pirmuosius ligos požymius, reikia nusiprausti po karštu dušu. Stenkitės sušildyti veidą, kaklą, krūtinę. Jei širdis leidžia ir nėra aukštos temperatūros, vietoj dušo 10-15 minučių išsimaudykite karštoje vonioje. Tada nusišluostykite sausai ir eikite miegoti, įsisupę į antklodę, o geriau – dvi, prakaituokite po antklode 30–40 minučių. Norėdami tai padaryti, išgerkite stiklinę žolelių užpilo arba arbatos su avietėmis, medumi ar propoliu.

5. Miegokite, miegokite ir vėl miegokite.

Kaip žinote, sapne mūsų kūnas atkuria jėgas. Įsitikinkite, kad miegate bent 8–9 valandas. Geras miegas yra geras poilsis, o tai svarbu kada

Taigi peršalimą puolame vienu metu trimis kryptimis:

Armijos stiprinimas, tai yra, suaktyviname organizmo apsaugą (vonia, miegas, medus).
Mes laikomės gynybos, tai yra, pašaliname mikrobus ir jų toksinės veiklos produktus (vonios, gausus gėrimas).
Mes kovojame, tai yra, naikiname mikrobus (česnakus, svogūnus, propolį).

Tikriausiai jums kyla natūralus klausimas: ar ne lengviau nueiti į vaistinę ir nusipirkti aspirino ar Coldrex? Čia kalba mamos tinginystė. Kas lengviau: išgerti porą skanių tablečių ar gerti arbatą visą dieną, pauostyti svogūnus, suvalgyti česnako ir medaus. Bet mums neduota nuspėti, kaip ši putojanti tabletė tada atsilieps, tai yra, ar ji nepakenks mūsų širdžiai, inkstams, kepenims ir t. t. Naudodami jūs ne tik gydomi, bet ir papildysite savo organizmą vitaminais.

Būkite sveiki ir nesirgkite!

Nuotrauka: Depositphotos