Cicerono technika – efektyviai įsimename informaciją. Greito įsiminimo metodai: atminties metodų reiškinys geresnei atminčiai

Gana įmanoma greitai ir patikimai į atmintį įamžinti edukacinius ir literatūrinius tekstus, paskaitas, vardus, veidus, telefonų numerius, svetimžodžius. Šiuo tikslu naudojamos įvairios technikos.

Pagrindiniai triukai

Vienas iš būdų įsisavinti įsiminimo meną yra išmokti specialių technikų. Jie padeda žmogui tinkamai valdyti bet kokių iš išorės gaunamų duomenų saugojimą smegenų struktūrose.

Veiksmingas įsiminimas grindžiamas ryškiais įspūdžiais, noru sąmoningai aiškiai prisiminti įvykį, naujos medžiagos ir esamos patirties ryšio užmezgimu, gebėjimais laiku sutelkti dėmesį, įsimintinos informacijos suvokimu ir supratimu, kur jie bus panaudoti.

Piktogramų metodas yra skirtas mokyti tarpininkaujantį įsiminimą, kuris rekomenduoja žodžius paversti piešiniais, siekiant efektyvaus prisiminimo.

Patikrinti savo fotografinę atmintį galima naudojant Aivazovskio metodą. Didysis menininkas, esant reikalui, atmintyje išlikusį peizažą galėjo perkelti į drobę. Tiriamasis kelias minutes skiria kokio nors objekto tyrinėjimui, tada užmerkia akis ir bando mintyse jį atkurti.

Dažnai norėdami išlaikyti didelį informacijos kiekį savo galvose, žmonės griebiasi kimšimo, tačiau mechaniniai įsiminimo būdai yra varginantys ir neveiksmingi. Norėdami sėkmingai įsisavinti žodžius, ekspertai rekomenduoja šiuos metodus:

• racionalūs metodai apima loginio mąstymo naudojimą;
• eidetika remiasi įdomių vaizdų išsaugojimu atmintyje;
• pagrindiniai mnemoniniai metodai yra pagrįsti dirbtiniais efektyvaus informacijos įsiminimo metodais.

Mnemonika skirta vaizdinio mąstymo ugdymui, pagalbinių asociatyvinių serijų kūrimui ir dėmesio koncentracijos didinimui. Jis naudojamas sudėtingai informacijai užfiksuoti. Yra daug įdomių veiksmingų įsiminimo būdų.

Mnemoninis

Dauguma mnemoninių technikų yra kaip vaikiški žaidimai. Visa gaunama informacija yra užšifruota. Tada sekite įsiminimo ir kartojimo procesą. Bet kurios užsienio kalbos leksinę bazę galima išmokti per 2 savaites. Metodikos grindžiamos atskirų asociacijų, susijusių su ryškiais vaizdais ir tam tikromis emocijomis, grandinių kūrimu.

Svetimo žodžio skambesys dedamas ant pažįstamos sąvokos. Anglų kalbos žodis „siena“ (siena) sutampa su rusišku „jautis“, todėl reikia įsivaizduoti didžiulį jautį, kuris greitai bėga ir savo galingus ragus remia į sieną. Galima net įsivaizduoti smarkų griūvančios sienos įtrūkimą.

Akronimas

Faktus lengva prisiminti sąlyginė frazių santrumpa, kurių žodžių pradinės raidės yra kodas, skirtas įsiminti reikalingų duomenų iššifravimui. Astronomai pagal tam tikrų frazių žodžių pradines raides lengvai išmoksta Saulės sistemos planetų pavadinimus. Nuo mažens, norėdami griežta seka atkurti visą vaivorykštės spalvų grandinę, žmonės mintinai mokosi posakį „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“.

Išdėstymas

Šis požiūris numato tam tikrų principų ar taisyklių taikymas.Įsimindami tekstą vieni griebiasi informacijos išdėstymo abėcėlės tvarka, kiti paskirsto ją pagal spalvą, dydį, amžių ar paskirtį.

Asociatyvinis metodas

Siekiant efektyvesnio įsiminimo, kuriant asociatyvias serijas, patartina naudoti šiuos mnemoninius metodus: hiperbolizacija, animacija, modifikavimas ir akcentavimas.

• hiperbolė reiškia tyčinį vaizdų perdėjimą. Mažam daiktui vaizduotėje turi būti suteikta gigantiška išvaizda. Jis turėtų pasirodyti daug didesnėse mintyse nei realiame pasaulyje. Pavyzdžiui, įsivaizduokite didžiulę musę. Galbūt jis turės erelio ar net lėktuvo parametrus.
• atgimimas objektas suteikia jam judėjimą. Savarankiškai po kambarį judantis stalas išliks atmintyje ilgam.
• Modifikacijaįvyksta transformuojant sąvoką, bet nepažeidžiant paties žodžio reikšmės. Pavyzdžiui, vaizduotėje motociklas gali būti aprūpintas propeleriu.
• kirčiavimas remiasi psichiniu vaizdo patobulinimu išryškinant svarbią detalę. Galite naudoti animacinį filmą ar animacinį filmą. Kartais įsimintinam vaizdui suteikiama šviesa ar garsas. Pavyzdžiui, įsimindami žodžius „šalikas“ įsivaizduokite, kad jis zvimbi ir šviečia iš vidaus.

Galite naudoti "grandinės" techniką ir sujungti žodžius, kurie nėra logiškai susiję vienas su kitu. Pavyzdžiui, jie sukuria vaizdų grandinę, kad prisimintų pirkinių sąrašą.

Kuo juokingesnė ir absurdiškesnė istorija, tuo geriau ji lieka tavo galvoje.

Giordano atminties sistema

Ilgalaikiam įvairių numerių, telefono numerių, adresų, tikslių datų, toponiminių vardų, pavardžių, vardų, patronimų saugojimui atmintyje Giordano sistema yra pripažinta viena efektyviausių technikų. Pagrindiniai etapai apima įsimenamos medžiagos detalių kodavimą į vaizdinius vaizdus, ​​nuoseklaus informacijos įsiminimo ir jos įtvirtinimo atmintyje procesą.

Kodavimas į vaizdinį vaizdą nėra pats įsiminimas. Tai tik pasiruošimas tam. Pavyzdžiui, atmintyje turite skubiai pataisyti telefono numerį 8-914-240-53-03. Jis gali būti užkoduotas taip. Aštuntas skaičius yra smėlio laikrodis, atspindintis epizodą, susijusį su Pirmojo pasaulinio karo protrūkiu.

Kiti 3 skaičiai yra įsimenami, vizualiai vaizduojantys ežiuką su dviem adatomis, kyšančiomis skirtingomis kryptimis, iš kurių viena pritvirtinta prie arbatos maišelio, nes skaičius „4“ yra panašus į raidę „H“. Ant kitos adatos matosi kiaušinis, nes jis yra nulio formos.

Ežiuku nuvarva prakaitas. Pirmoji žodžio raidė koduoja penketą, o paskutinė raidė – trejetą. Greitosios pagalbos automobilis, ant kurio ryškiai parašyta „03“, išveža sergantį ežiuką.

Pirma, būsimos asociacijos pagrindas yra izoliuotas. Būtina sukurti 3 atskirų jo nuorodų dalis, o tada pateikti ją visą. Paprastai vienam ryšiui sukurti reikia 5-6 sekundžių. Būtina prisiminti visus ryšius, susidariusius tarp vaizduotėje sukurtų informacijos elementų.

Prisiminti asociacijų seką vyksta 2 būdais. Pirmasis apima asociatyvios serijos sukūrimą iš reikiamo skaičiaus stimuliuojančių vaizdų. Antrasis metodas apima informacijos bloko formavimą naudojant tiesiogiai tarpusavyje susijusias asociacijas. Reikiamos medžiagos taisymas atliekamas sąmoningai tyrinėjant vaizduotę.

Informacija fiksuojama naudojant aktyvaus pasikartojimo priėmimą. Psichiškai atkurkite atmintyje visus įvykius, susijusius su telefono numerio įsiminimu.

Atminties dėsniai psichologijoje

Ryškių įspūdžių dėsnis turi įtakos įsiminimui. Atmintis visada reaguoja į stiprius įspūdžius, todėl ryškūs įvykiai prisimenami greitai ir lengvai. Galite lengvai prisiminti bet kurį labai įdomų epizodą, kuris įvyko seniai. Ilgam atmintyje išlikęs žmogus, kuris išsiskyrė ekstravagantiškais drabužiais ar nepaprastu elgesiu. Jei reikia įsiminti kokią nors informaciją, reikia suteikti jai ryškumo ir neįprastumo.

Informacijos reikšmingumo dėsnis paskirsto informaciją pagal jų poreikį. Viskas, kas reikalinga išgyvenimui, poreikių tenkinimui, nesukelia problemų dėl įsiminimo. Individualūs prisirišimai, gyvenimo vertybės, pomėgiai, asmeninės emocijos ir jausmai įsimenami be didelių pastangų.

Motyvacijos dėsnis veikia esant motyvuojančiai jėgai, dideliam norui įvaldyti medžiagą. Artėjantis apdovanojimas konkurse ar konkurse suteikia stiprią motyvaciją sužinoti daug įvairių faktų ir informacijos. Pastebėta, kad mokiniams sunku įsisavinti būtent tuos dalykus, kurie, jų manymu, gyvenime jiems nebus naudingi.

Veiklos dėsnis suponuoja atlikti kokį nors veiksmą prieš sustiprinant informaciją atmintyje. Tai gali būti skaičiavimai, palyginimai, pagrindinių idėjų išskyrimas. Galima dirbtinai įsitraukti į darbą su informacija, dirbti su ja. Bet kokie veiksmai pagerina mokymosi procesą.

Prieš pradedant įsisavinti bet kokią medžiagą, būtina išstudijuoti nustatymus ir nustatymus. Norint racionaliai naudoti atminties išteklius, reikia pasiruošti jos suvokimui. Rekomenduojama perskaityti visą informaciją, kurią reikia ištirti.

Išankstinių žinių dėsnis suponuoja pasitikėjimą sukaupta patirtimi. Prisijungus prie pažįstamos medžiagos lengviau išmokti naujos informacijos. Reikia brėžti paraleles, analizuoti ir sisteminti faktus.

Atminties pėdsakų tarpusavio įtakos dėsnis numato įsiminimo darbo organizavimą kaitaliojant mąstymo procesus ir trumpas pauzes, kurių metu duomenys fiksuojami smegenų struktūrose.

Kitos technikos

Daugelis metodų gali pagerinti mokomosios medžiagos įsisavinimo efektyvumą. Svarbu išanalizuoti kiekvienos naudojamos technikos efektyvumą ir vėliau naudoti tinkamiausius įsiminimo būdus.

Norėdami greitai prisiminti paruoštą kalbą, naudokite krašto efektas, kuri padeda atkurti ilgos frazės pradžią ir pabaigą. Vietos metodas apima susiejimą su objektais, su kuriais kasdien susiduriama pakeliui į studijas ar darbą, būtinas sąvokai įsiminti. Maršrutą galite nutiesti savo bute ar kambaryje.

OVOD metodas apima 4 pagrindinius medžiagos įsiminimo etapus: pagrindinės minties išryškinimas, kruopštus skaitymas, peržiūra ir tobulinimas. Pirma, numatomas prasmingas reikiamų duomenų perskaitymas, kartu ieškoma pagrindinės minties, kuri užrašoma ant popieriaus lapo. Kitame etape visa kalba dar kartą atidžiai perskaitoma, atkreipiant dėmesį į smulkiausias detales ir smulkmenas, kurias reikia susieti su pagrindinėmis teksto mintimis.

Po to apžvelgiama visa kalba ir sudaromas apytikslis planas, siekiant išsiaiškinti būtinų faktų seką. Tikslus derinimas apima teksto kartojimą iš atminties. Pirmiausia atkuriami pagrindiniai taškai, tada mintyse atkuriamos detalės. Po to rekomenduojama dar kartą perskaityti planą ir pasižymėti trūkstamus duomenis.

Kai kurie ekspertai siūlo racionalius užsienio žodyno ar sudėtingų terminų studijavimo būdus sapne. Technikos technologija apima pirmosios valandos po užmigimo ir paskutinio pusvalandžio prieš pabudimą naudojimą. Pirmiausia jie skaito žodžius ir jų klausosi garso įraše, tada po kalbėtojo garsiai kartojamas žodynas, lydimas raminamos muzikos. Po 15 minučių mokinys turi eiti miegoti. Garso įraše žodžiai kartojami tris kartus, iš pradžių stipriu balsu, paskui darosi vis tyliau. Ryte žodynas vėl skaitomas vis didėjančiu garsu.

auksinio sąrašo metodas numato dviejų savaičių intervalus ir įrašų kartojimą. Pirmiausia parengiamas bronzinis 25 žodžių sąrašas, įrašomas į sąsiuvinį. Po 2 savaičių išmokti žodžiai išbraukiami iš sąrašo, 17 žodžių užrašoma ir vėl pamirštama. 3 sąraše jau bus 12 žodžių, 4 kartą bus rašoma apie 8 žodžius. Auksinis sąrašas formuojamas perrašant pamirštus žodžius iš sidabrinio sąrašo. Darbai atliekami pagal tą pačią schemą.

Kaip geriausiai suvokti ir atsiminti į šiuolaikinio žmogaus smegenis krentančią informacijos gausą? Tikrai kiekvienas užduoda tokį klausimą, ypač kai jis tampa itin aktualus, pavyzdžiui, studijų, egzaminų, kalbėjimo prieš auditoriją, mokslinės literatūros skaitymo metu.

Kad informacijos gavimo ir saugojimo procesas būtų efektyvesnis, yra įvairių įsiminimo būdų.

Mnemoninių sistemų naudojimas

Psichologijoje nustatyta, kad norint įvaldyti bet kokią veiklą, būtina suformuoti tam tikrus įgūdžius. Ta pati taisyklė galioja ir sėkmingai įsimenant didelį žinių kiekį. Pagrindiniai šio proceso įgūdžiai įgyjami ir formuojami įvairių technologijų įtakoje. Kokie įsiminimo būdai gali būti laikomi efektyviausiais?

Dabar vis labiau populiarėja mnemonika arba įsiminimo menas, kuris susideda iš tam tikrų metodų, metodų, technikų ir technikų rinkinio (sistemos), kurie labai palengvina darbą su tekstine medžiaga.

Mnemonika buvo vertinama visais laikais, žmonės ja rodė ypatingą susidomėjimą ir intensyviai kūrė technologijas, stengdamiesi, kad pagrindinės jų technikos savybės būtų paprastumas, universalumas, efektyvumas.

Šios technologijos patvirtinimas yra Giordano sistema. Jo esmė slypi tame, kad atminties darbas vyksta etapais. Pirma, informacija užkoduojama į vaizdinius vaizdus; tada ateina pats įsiminimo procesas; Kitas - būtinas medžiagos sekos įsisavinimas, paskutiniame etape - informacijos konsolidavimas ir saugojimas smegenyse. Remiantis tuo, pagal išplėtotus etapus bus susisteminti informacijos įsiminimo būdai.

Ekspertų teigimu, Giordano sistema yra efektyviausia ir praktiškiausia kasdieniame gyvenime iš visų esamų, ji naudojama įsisavinti, išsaugoti dažnai pasitaikančią, gana aiškią informaciją. Pavyzdžiui, atmintyje turite įrašyti telefono numerio, gatvės pavadinimo, pavardės, vardo, tėvavardžio, tikslių datų, geografinių pavadinimų numerius.

Ta pati įsiminimo technika gali būti naudojama dirbant su enciklopedine medžiaga, mokomaisiais tekstais, jei tik sugebate teisingai paryškinti pagrindinius žodžius ar frazes. Tik reikia atsižvelgti į tai, kad medžiaga įsimenama ne iki galo, o artima tekstui, o naudojamas principas „nuo konkretaus iki visumos“.

Tokia sistema reiškia poreikį lavinti įsiminimo įgūdžius, nes pats darbo su informacija procesas priklauso nuo žmogaus išsilavinimo laipsnio, nuo medžiagos sudėtingumo. Pavyzdžiui, net ir pati trumpiausia treniruotė leidžia per 3 sekundes įsiminti dviženklį skaičių, o per 5 minutes – 100 dviženklių skaičių.

Įdomu tai, kad dirbdami pagal Giordano metodą savo mintyse galite greitai rasti žinių, kuriose yra tie patys elementai, pavyzdžiui, datos, kurios yra panašios skaičiais.

Kita, ne mažiau efektyvi technologija, skirta dideliam informacijos kiekiui įsiminti, yra Cicerono technika, kurioje kuriama nuosekli vaizdų-asociacijų sistema. Jame gali būti iki 50 ar daugiau vaizdų, todėl įsimenama informacija bus didesnė, nei siūlo kiti įsiminimo metodai.

Atminties technologija pagal Cicerono metodą slypi tame, kad suvokimui svarbūs objektai turi būti mintyse išdėstyti griežtai nustatyta tvarka, naudojant kambario dekorą. Be to, žaidžiant medžiagą, pakanka prisiminti kambarį.

Panašiai Ciceronas pasielgė ir ruošdamasis savo kalboms. Vaikščiodamas po namus jis mintyse visur išdėstė svarbius savo kalbos taškus, tada, prisimindamas situaciją namuose, prisiminė pagrindines frazes.

Norėdami sukurti vaizdų sistemą, galite naudoti kitų kambarių apstatymą ar net sugalvotą kambarį.

Kaip šios sistemos variantai dažnai naudojamas kelias, kuriuo žmogus turi eiti kasdien, arba pažįstama situacija.

Cicerono metodas naudingas įsimenant skaičius, tik reikia juos iš abstrakčios formos išversti į konkrečią. Pavyzdžiui, psichologijoje rekomenduojama skaičius susieti su raidėmis: 0 - o, 4 - h, 6 - b ir pan., o vėliau pagal nusistovėjusią schemą juos įsiminti.

Greito įsiminimo metodų efektyvumas

Kai informaciją sunku suvokti, o laikas ribotas, gelbsti racionalūs įsiminimo būdai. Juos įvaldęs žmogus per trumpą laiką gali dirbti su bet kokia medžiaga.

Kaip efektyviausius galime pasiūlyti metodus, kurie pasitvirtino mnemonikoje.

Pavyzdžiui, kuriant reklamą plačiai naudojama tokia technika kaip rimuotas tekstas. Visi žino, kad rimuotos reklamos frazės, nepaisant žmogaus troškimo, įsirėžia į atmintį ir išlieka ilgam. Tą patį galima padaryti su bet kokia medžiaga. Todėl, kai žmogus susiduria su svarbia, bet nelogiška, sunkiai įsimenama informacija, galite ją rimuoti.

Klasikinis pavyzdys yra rimas, kai įsimenama vienuolika išskyrimo veiksmažodžių (vairuoti, kvėpuoti, laikyti, įžeisti, girdėti, matyti, nekęsti, taip pat suktis, žiūrėti, priklausyti ir ištverti).

Panašiai nagrinėjant atvejus į pagalbą pasitelkiama sugalvota rimuota frazė: „Ivanas kapojo malkas, Varvara užkūrė krosnį“. Panašiai galite rimuoti rusų kalbos taisykles: „tuoktis nepakeliama“.

Kiti įsiminimo būdai yra tokie pat svarbūs. Pavyzdžiui, norint geriau įsiminti įvairius tarpusavyje nesusijusius objektus, dažnai naudojama santrumpos technika. Visi žino populiarią frazę studijuodami vaivorykštės spalvas.

Įsiminimo technika naudojant santrumpas naudinga tuo, kad leidžia ne tik sutrumpinti ilgas frazes, bet ir ilgam užsifiksuoti galvoje, pavyzdžiui, įvardijant valstybines, mokymo įstaigas ar mokslo sąvokas: universitetas, sopromatas, kelių policija. , hidroelektrinė, vieningas valstybinis egzaminas.

Norėdami sukurti savo santrumpą, galite sugalvoti paprastą prasmingą sakinį, kurio visi žodžiai prasidės pirmosiomis įsimintinų žodžių raidėmis.

Psichologijoje manoma, kad klasikinės informacijos įsiminimo technikos yra optimalios – piktogramos, asociacijos, aktyvus kartojimas.

Piktogramos metodo technologija paremta raktinių žodžių išryškinimo principu, kuriam vėliau išrandamas vaizdas. Ją nubraižant, atsiranda vizualinė asociacija. Meniniai įgūdžiai čia nereikalingi, tik piktograma turi priminti pagrindinį posakį ar žodį.

Asociacijos yra laiko patikrinta atminties technologija, kai tarp objektų užmezgamas ryšys. Jį plačiai naudoja įvairaus amžiaus žmonės. Šio įsiminimo metodo esmė ta, kad kai galvoje atsiranda vienas objektas, prisimenamas kitas.

Asociacijos gali būti įvairių tipų, pavyzdžiui, grandinės, asociatyvinės grandys, „matrioška“. Jų pasirinkimas priklauso nuo įsimenamos medžiagos turinio.

Šią įsiminimo techniką galima naudoti dirbant su žodžių seka, fiksuojant numerius, telefonus, datas.

Kartais kyla sunkumų nustatant santykius tarp objektų. Tuomet ekspertai rekomenduoja sukurti pačius neįprastiausius, net absurdiškus ryšius, kurie dar geriau įsimena.

Aktyvaus pasikartojimo priėmimas apima pakartotinį jau įsimintos medžiagos atkūrimą. Įgytos žinios mintyse arba žodžiu atkuriamos tik iš atminties, kad jos būtų išsaugotos ilgai, o gal ir amžinai. Pavyzdys yra poezijos eilutės, taisyklės, teoremos, anekdotai, kiekviena proga išgaunami iš atminties. Panašiai galite naudoti aktyvų kartojimą bet kuriai medžiagai.

Iš prigimties žmogui duota atmintis, kurios negalima laikyti tobula. Bet norint įgytas žinias aktyviai panaudoti, išsaugoti atmintyje, užtikrinti, kad jos taptų sistemingos, gilesnės, reikia specialaus darbo įsiminimo įgūdžių formavimui. Įgijęs žinių, pasikvietęs vaizduotės, mąstymo tarnybą, kiekvienas gali sugalvoti technikų, padedančių lengviau įsiminti informaciją.

Straipsnio autorė: Syumakova Svetlana

Mūsų amžius rodo, kad turime turėti omenyje daugybę skirtingų duomenų. Kaip įsiminti didelius informacijos kiekius? Kai reikia ko nors greitai išmokti, pirmas dalykas, į kurį žmogus kreipiasi, yra kimšimas. Tačiau toks informacijos įsiminimo būdas yra varginantis ir neefektyvus. Reikalingos medžiagos įsisavinimas gali būti gana įdomus žaidimas, jei naudojate mnemoninius įsiminimo būdus.

Kas yra mnemonika ir mnemonika?

Kokia šių dviejų sąvokų esmė? Mnemonika turėtų būti suprantama kaip greito įsiminimo metodai ir būdai. Kartu jie leidžia galvoje pataisyti didelį kiekį informacijos. Šių technikų įvaldymo menas yra mnemonika.

Kiekvienas gali išsiugdyti gebėjimą įsiminti sudėtingas datas, skaičius, tekstus ir kt. Metodai ir metodai suaugusiems ir vaikams yra vienodai įmanomi. Jūs galite ir turite lavinti savo atmintį bet kuriame amžiuje. Žinoma, tam turi būti didelis noras.

Kaip veikia mnemonika?

Informacija apdorojama tokiu būdu:

1. Paimami kai kurie abstraktūs duomenys.
2. Tada informacija užkoduojama. Tai yra, tarp duomenų sukuriami tam tikri ryšiai (asociatyviniai, perkeltiniai ir pan.).
3. Kitas žingsnis yra medžiagos įsiminimas ir kartojimas patogia forma.
4. Be to, informacija iššifruojama, tai yra, iššifruojama.
5. Ir paskutinis dalykas: medžiagos, kurias reikėjo prisiminti, yra atkuriamos.

Tai yra informacijos įsiminimo metodo algoritmas. Šis procesas pradedantiesiems atrodo šiek tiek sudėtingas. Tačiau jūs neturėtumėte to bijoti. Pradėję praktiškai taikyti medžiagos įsiminimo būdus, apsigalvosite.

Mnemonikos metodų kriterijai

Yra daugybė mnemoninių įsiminimo metodų, tačiau jie visi derinami pagal tam tikrus kriterijus. Ką jie turi bendro:

• Naujas efektas. Čia ne taip svarbu, į kokią užduotį orientuojatės ir koks jos sudėtingumo laipsnis. Jei mankšta jums nauja, tuomet pajusite didelę jo naudą. Pagrindinis mnemoninio prietaiso tikslas yra peržengti pažįstamą ir įprastą aplinką.
• Sunkumo lygis. Tik ta užduotis duos didžiausią efektyvumą, kuri reikalauja protinių pastangų. Įtempdami savo protą, mainais įgyjate žinių.
• Palūkanos. Jei nepajusite malonumo iš savo veiksmų, lavinamųjų žaidimų efektyvumas atminčiai bus lygus nuliui. Sustokite ties tuo, kuris jums teikia malonumą. Tik tokiu atveju tikimybė nenutraukti treniruočių yra didelė. Pačias užduotis pasirinkite pagal sunkumo lygį, su kuriuo galite susidoroti. Palaipsniui galite apsunkinti pratimus.

Mnemoniniai įsiminimo būdai

Jie suteikia gana paprastus būdus, kaip valdyti reikiamus duomenis. Įsiminimo būdai yra suprantami bet kuriam žmogui. Naudodami juos galite išmokti ir įrašyti atmintyje didelį kiekį informacijos.

Yra bendra mnemoninių metodų naudojimo taisyklė. Tai skamba taip: naudokite vaizdus ir asociacijas, kurios pirmiausia atėjo į galvą. Jei sukursite kelias parinktis, vėliau tiesiog negalėsite pasirinkti tinkamo.

Mnemoninių priemonių pagrindas yra asociacijos, pagrįstos loginiais, vaizdiniais ar emociniais santykiais. Taip informaciją lengviau atsiminti ir prisiminti. Kuriant asociacijų grandines reikėtų remtis tuo, kas jau žinoma, kartu pridedant ką nors naujo, būtent tai, ko reikia išmokti.

Mnemonikos įsiminimo būdai

Labiausiai paplitęs metodas yra asociatyvinių ir figūrinių serijų kūrimas. Be to, išskiriami ir kiti metodai: rimavimas, mnemoninės frazės ir kt. Apsvarstykite pagrindinius mnemoninio įsiminimo būdus.

Figūrinių eilučių kūrimas

Pagrindinis akcentas šiuo atveju skiriamas įsimintos informacijos vizualizavimui. Jame naudojami keli metodai, pagrįsti vaizdiniu manipuliavimu vaizdais. Panagrinėkime juos išsamiau.

Perdangos vaizdai

Šio informacijos įsiminimo metodo esmė – sukurti nuorodas. Jie leidžia uždėti vieną vaizdą ant kito naudojant ryšius tarp stimulo ir įsimintos medžiagos. Tokia mnemonika yra metodas ir technika pradedantiesiems suaugusiems ir vaikams. Tinka mokytis užsienio kalbos. Sujungiant vaizdinius ir akustinius vaizdus, ​​sukuriamas stiprus ryšys.

Pavyzdžiui, mokantis anglų kalbos reikia atsiminti žodį trolley bus (trolleibusas). Įsivaizduokite trolį autobuse. Tai vieno įvaizdžio primetimas kitam. Mintyse susiformuoja ryšys tarp vizualinių vaizdų, kurie yra stimulas įsiminti (trolis ir autobusas) ir akustinių. Mokydamiesi kalbų galite sugalvoti įvairių perdangų.

Vaizdų didinimas ir mažinimas

Kitas metodas buvo orientuotas į įsimintos informacijos vizualizavimą. Technikos prasmė yra pakeisti sudėtingą vaizdą paprastesniu. Pavyzdžiui, reikia atsiminti telefono numerį. Kaip naudoti šį metodą? Įsivaizduokite telefoną labai detaliai: numeriai, ragelis ir tt Dabar įsivaizduokite priešingai. Palaipsniui didinkite telefono dydį. Sutelkite dėmesį į mygtukus. Taigi, mintyse padidinę telefoną iki atskirų skaičių ant jo mygtukų, galite prisiminti jums reikalingą numerį.

Mnemofrazės

Mnemoninė frazė yra trumpas, dažnai rimuotas sakinys. Mnemofrazės kuriamos remiantis dirbtinėmis asociacijomis. Jis naudojamas, kai reikia prisiminti ne per daug įdomius faktus.

Dažnai ši technika naudojama mokyklos praktikoje. Pavyzdžiui, rusų kalbos pamokose studijuojant prieveiksmių rašybą: Negaliu ištekėti; ribojant panašius veiksmažodžius: apsirengti, apsirengti Nadežda. Rimuojančios mnemofrazės pavyzdys yra komiškas bisektoriaus apibrėžimas, žinomas iš geometrijos pamokų: tai žiurkė, kuri bėgioja po kampus ir dalija kampą per pusę.

Acrostic

Šis informacijos įsiminimo būdas struktūrizuotas taip: reikia sudaryti sakinį (kartais tai gali būti ir eilėraštis), kuriame kiekvieno žodžio pirmosios raidės yra asimiliacijai skirtos medžiagos pradžia. Visi žino vieną iš akrostikų nuo vaikystės. Taigi, kad vaikas prisimintų vaivorykštės spalvas, jam buvo pasakytas toks sakinys: „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“. Prisiminęs šią frazę, jis galėjo tiksliai įvardyti visus septynis vardus.

Vietos metodas

Ši technika laikoma sunkiausia, tačiau nepaisant to, įsiminimo procesas tikrai nebus nuobodus. Laikykitės siūlomų punktų:

• Prisiminkite pažįstamą aplinką. Tai gali būti jūsų nuosavas namas ar butas arba kasdienė kelionė į darbą ar mokyklą.
• Įsivaizdavę savo namą, mintyse pažymėkite kiekvieną vietą jame numeriu. Pavyzdžiui, durų numeris būtų 1, sofos – 2, kilimo – 3, veidrodžio – 4, o knygų lentynos – 5.
• O dabar, parodę vaizduotę, sukurkite nedidelę istoriją. Pavyzdžiui, apie tai, kad ant durų buvo pakabintas ananasas, ant sofos stovėjo ventiliatorius, po kilimu atsidūrė krokodilas, prie veidrodžio buvo pritvirtintas būgnas, lentynoje tarp knygų buvo paslėpta plyta. .
• Taigi, neįprastų asociacijų dėka galite prisiminti tinkamus žodžius.

Priėmimas "Grandinė"

Šis mnemonikos metodas padės prisiminti žodžius, kurie nėra susiję vienas su kitu. Sukurdami savo galvoje neįprastą vaizdų grandinę, galite, pavyzdžiui, sudaryti pirkinių sąrašus.

Eidami į parduotuvę turite nusipirkti:

• pienas;
• ananaso;
• dantų pasta;
• grikiai;
• Grietinė.

Dabar, kad nieko nepamirštumėte, sugalvokite juokingą istoriją. Kuo jis neįprastesnis ir absurdiškesnis, tuo geriau. Taigi greičiau įsimenate informaciją. Pvz.: „Pienas žaidė ant ananasų, grikiams nepatiko, ji nubėgo prie ananaso, bet grietinė ją sustabdė, o grikiai susimaišė su grietine“.

Tokiu būdu galite prisiminti nuo penkių iki šimto nepažįstamų žodžių.

Skaitmeninės informacijos įsiminimo būdai

Apsvarstykite, kaip galite atsiminti skaičius. Sunkiausia išmokti skaičius. Čia praverčia asociacijos metodas.

• Vaizdo linija. Iš anksto paruoškite vaizdų matricą, kurių kiekvienas atitinka tam tikrą skaičių. Pvz.: vienas – kortelė, du – stiklinė, trys – paukštis ir t.t.
• Vaizdinės eilutės kūrimo būdas. Veiksmingiausias bus jų grafinių vaizdų ir panašumo su kitais objektais naudojimas skaitmeniniam žymėjimui. Pavyzdžiui: skaičius 0 atrodo kaip laikrodis, gaublys, nes šie objektai ir nulis turi apvalų kontūrą. Skaičius 1 kelia asociacijas su pieštuku, žvake, vinimi. Dvikas primena arklį iš šachmatų, gulbę. Tokia tvarka užpildykite likusius skaičius su savo asociatyvine eilute.

Jei norite, kad jūsų atmintyje būtų įrašyti skaičiai, arba galvojate, kaip prisiminti istorijos datas, ši technika leis efektyviai įsisavinti skaitmeninę informaciją pagal sukurtus vaizdus.

Tekstinės informacijos įsiminimo būdai

Daugelis moksleivių ir studentų bei suaugusiųjų, susijusių su dokumentų tvarkymu, domisi klausimu, kaip atsiminti tekstą. Tiesą sakant, kai tik pasipraktikuosite, tai padaryti nesunku. Pažvelkime atidžiau į kelis iš šių metodų.

OVOD metodas

Šio pratimo smegenims ir atminčiai pavadinimą sudaro pirmosios raidės, žyminčios pagrindinius teksto įsiminimo etapus: pagrindinė mintis, kruopštus skaitymas, peržiūra, tobulinimas. Išsamiau apsvarstykime, kokia yra kiekvieno etapo esmė.

1. Pagrindinė idėja. Tekstą reikia skaityti prasmingai. Čia reikia suvokti tekstinę informaciją ir išryškinti pagrindines joje esančias mintis. Norėdami tai padaryti, pabrėžkite tai, ko reikia. Arba užrašykite reikiamą medžiagą atskirame lape. Pavyzdžiui, reikia atsiminti sudėtinių būdvardžių rašymo taisyklę. Skaitydami vadovėlio pastraipą pabrėžkite pagrindinius atvejus, susijusius su šia rašyba.
2. Atidžiai skaitykite. Šis etapas reiškia pakartotinį skaitymą. Skaitydami tekstą antrą kartą, atkreipkite dėmesį į smulkmenas ir smulkmenas. Norėdami tai padaryti, skaitymas turėtų būti neskubantis, taip pat išsiskiriantis dėmesingumu ir dėmesingumu. Pagrindinis šio metodo tikslas – atrastų detalių ir smulkiausių smulkmenų mentalinis susiejimas su pagrindinėmis teksto mintimis. Taigi, skaitydami medžiagą dar kartą, atkreipkite dėmesį į konkrečius pavyzdžius, apibūdinančius pagrindinius sudėtingų būdvardžių rašymo atvejus.
3. Apžvalga. Scenos pavadinimas kalba pats už save. Čia tekstas perbrauktas. Be to, žiūrėjimas prasideda ne nuo pradžios, o nuo pabaigos. Scenos užduotis – sudaryti apytikslį teksto planą ir prisiminti jį kaip pagrindinių idėjų įgyvendinimo seką. Norėdami tai padaryti, skaitydami užduokite klausimus apie paryškintas vietas. Pavyzdžiui, rašydami sudėtingus būdvardžius, skiriame du atvejus: per brūkšnelį ir kartu. Kiekviename iš jų yra pastraipos su pavyzdžiais.
4. Tikslus derinimas. Dabar mes bandome pakartoti tekstą iš atminties. Tai daroma taip: pirmiausia reikia atsiminti pagrindinius dalykus ir tik po to pereiti prie smulkmenų. Tuo pačiu stenkitės niekur nežiūrėti. Tada dar kartą perskaitykite planą, atkreipkite dėmesį į pavojingas vietas: tai, kas buvo pamiršta ar praleista, bet kartu svarbu.

Šis mnemoninio įsiminimo technikos pavyzdys geriausiai tinka nedidelio kiekio tekstinės informacijos įsisavinimui. Ši technika turi kumuliacinį poveikį. Įsisavinę naują informaciją, pakartokite ją šiek tiek vėliau. Taip yra dėl to, kad jį galima greitai pamiršti. Naudojant šią techniką, laikui bėgant įsiminimo efektas pagerės.

Cicerono metodas

Ši technika, pavadinta romėnų oratoriaus ir valstybės veikėjo vardu, yra efektyvi, kai reikia įsiminti didelį teksto kiekį. Šį metodą galite rasti ir kitais pavadinimais – patalpų sistema arba vietos metodas.

Ciceronas, kalbėdamas viešai, niekada nesirėmė parašytu tekstu. Tačiau jo kalbos visada buvo didžiulės sėkmės. Kaip įsiminti tekstą naudojant Cicerono metodą?

Šio mnemoninio metodo taikymas redukuojamas į svarbių faktų mintinį išdėstymą tam tikra tvarka gerai žinomoje aplinkoje. Svarbiausia yra nustatyti vaikščiojimo per kambarius seką, atsižvelgiant į medžiagos vietą. Kiekvienas informacijos blokas turi būti susietas su tam tikromis patalpomis. Pradedant nuo didelių erdvių, laikui bėgant galite pereiti prie smulkesnių detalių.

Pirmą kartą naudojant techniką, geriau tikrai pasivaikščioti po namus, „sutvarkyti“ medžiagą tinkamose vietose. Vėliau šis poreikis išnyks. Užteks mintyse pakartoti prisimintą maršrutą.

Pavyzdžiui, reikia įsiminti visą skyrių apie rinkos modelių ekonomiką. Pradėkite nuo savo kambario. Palaipsniui judėkite po namus, skaitykite medžiagą. Kiekvienas rinkos ekonomikos modelis yra tam tikra patalpa. Po to vėl vaikščiokite po kambarius, stengdamiesi nesinaudoti vadovėliu.

Jei jums reikia ilgą laiką atsiminti kai kuriuos skaičius, galite naudoti šią mnemoniką:

Asociacija su kitomis pažįstamomis figūromis. Dale'o Carnegie patarimas yra įsiminti datas, susiejant jas su jums žinomomis svarbiomis datomis. Pavyzdžiui, nesunku prisiminti, kad Kulikovo mūšis įvyko likus lygiai 600 metų iki vasaros olimpinių žaidynių Maskvoje.

Shedd sistema (Shed sistema). Mažus skaičius, pavyzdžiui, istorines datas ar trumpus telefonų numerius, galima išmokti sukūrus specialią frazę, kurios kiekvienas žodis yra griežtai apibrėžta tvarka ir turi raidžių skaičių, atitinkantį įsimintą skaitmenį. Pavyzdžiui, jei norite atsiminti skaičių 467, tuomet turite sugalvoti frazę, kurioje pirmasis žodis sudarytas iš 4 raidžių, antrasis - iš 6, o trečiasis žodis - iš 7 raidžių. Taigi, skaičius 467 atitinka frazę „dramblys bėga šuoliu“ (atitinkamai 4, 6 ir 7 raidės). Nulis šioje sistemoje dažnai atitinka 10 ar daugiau raidžių žodį.

Rimai. Dažnai patogu įsiminti daugybę skaičių kuriant rimus ar eilėraščius. Šis metodas tinka, jei tam tikrus skaičius reikia atsiminti ilgą laiką, turint galimybę tam skirti šiek tiek laiko. Taigi galite lengvai prisiminti, kurie simboliai yra po kablelio skaičiuje „Pi“.

Prisiminti vardus ir veidus

Labai dažnai mums reikia prisiminti ką tik sutiktus žmones. Mes visi linkę būti malonūs tiems, kurie prisimena mūsų vardą. Norint greitai ir tiksliai prisiminti žmonių vardus ir veidus, yra šios mnemonikos.

Parodykite susidomėjimą žmogumi, šiek tiek pabendrauti, kreipdamasis į jį vardu. Čia galioja kelios įsiminimo taisyklės. Pirma, jūs parodote susidomėjimą žmogumi, taip pat gaunate informaciją apie jį, kuri gali būti pagrindu kuriant asociacijas su juo. Antra, kelis kartus kartojate jo vardą, o tai taip pat pagerina įsiminimą.

Asociacija su kitu jums gerai žinomu asmeniu tuo pačiu vardu. Pavyzdžiui, daugelis iš mūsų lengvai įsimins žmogaus vardą, jei jis yra jūsų bendravardis. Taip pat lengva prisiminti žmonių vardus, kurie sutampa su jūsų tėvų ir gerų draugų vardais. Tačiau net jei ir nežinote žmogaus, kurį norite prisiminti, vardo, pabandykite prisiminti žinomus žmones tais pačiais vardais: aktorius, politikus, muzikantus.

Kitų jo vardo modifikacijų pasirinkimas. Pavyzdžiui, vardas Aleksandras turi keletą modifikacijų Sasha, San, Shura. Kai asmuo prisistato, tyliai pabandykite įvardinti keletą jo vardo modifikacijų.

Vardo rašyba. Pagalvokite, kaip rašomas žmogaus vardas – įsivaizduokite vizualiai. Kiek raidžių yra šiame pavadinime? Kokia yra pirmoji raidė? Atsakymai į šiuos klausimus dar labiau sutvirtins asmens vardo vaizdą jūsų vizualiniame suvokime. Jei įmanoma, netgi galite užrašyti asmens vardą ant popieriaus, kad pagerintumėte supratimą.

Prisimenant pavardes. Galite įsiminti pavardes naudodami mnemoninius metodus, pagrįstus vaizdinėmis asociacijomis. Pradėti reikia nuo psichikos pakeitimo ar pavardės modifikavimo paieškos. Pavyzdžiui, mano pavardė Buyanovas gali būti siejama su Buyano sala iš vaikiškų pasakų, taip pat su smurtiniu temperamentu. Tada parenkamas koks nors pastebimas žmogaus bruožas, pavyzdžiui, veido bruožas ar charakterio bruožas (kuris labiau tinka pavardei Buyanovas), kuris turi būti susietas su pasirinkta pavardės asociacija.

Užsienio kalbų įsiminimas

Kalbos mnemonika pravers įsimenant žodžius, posakius, gramatikos taisykles, veiksmažodžių formas ir kt.

Fonetinių asociacijų (MPA) metodas.Šis metodas atsirado dėl to, kad visose pasaulio kalbose yra žodžių ar žodžių dalių, kurios skamba vienodai, bet turi skirtingas reikšmes. Be to, skirtingose ​​kalbose yra žodžių, kurie turi bendrą kilmę. Pavyzdžiui, žodį žvilgsnis (žiūrėk) galima prisiminti susiejant jį su panašiai skambančiu rusišku žodžiu „lankas“. O pjaustydami „svogūną“ negalime į jį „žiūrėti“, nes akys ašaroja.

Visų pojūčių sąveikos metodas (MVVO).Šis mnemoninis metodas naudingas tiems, kurie nori išmokti laisvai bendrauti užsienio kalba. Jei žodžiai automatiškai neįsitraukia į atmintį, negalėsite laisvai kalbėti ta kalba. Todėl svarbiausia ne įsiminti svetimžodį kaip gimtojo žodžio vertimą, o iš karto tiesiogiai susieti svetimą žodį su jį atitinkančia sąvoka. Norėdami išmokti žodį „puodelis“, įsivaizduokite puodelį su rankena, o turėdami galvoje vaizdą, keletą kartų pasakykite „puodelis“, stengdamiesi neprisiminti žodžio „puodelis“.

Mokslininkai įsitikinę, kad gebėjimas kokybiškai įsiminti informaciją neturi nieko bendra su žmogaus intelektu. Jei jis greitai pamiršta, ką perskaitė, tai jokiu būdu neapibūdina jo protinių sugebėjimų. Čia reikalas kitoks: žmogus naudoja neefektyvius įsiminimo būdus. Tačiau kaip pasirinkti tinkamą metodą, kad viską prisimintumėte? Tai nėra taip paprasta: daug prieštaringų patarimų sulaukiame ne tik iš draugų, artimųjų, bet ir iš dėstytojų mokykloje, universitete.

Laimei, vienas patikimas psichologijos leidinys neseniai paskelbė penkių dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias žmonės daro bandydami prisiminti tą ar kitą informaciją, sąrašą. Mokslininkai pateikė ir veiksmingų patarimų, kurie padės efektyviai lavinti atmintį.

Klaida Nr. 1: Per didelis skaitymas

Ką daryti, kad prisimintume, pavyzdžiui, apibrėžimą iš žodyno? Tai va, kelis kartus perskaitome, informaciją įsimename. Skaitai vieną tekstą vėl ir vėl, kol gali kartoti taip, kaip parašyta vadovėlyje. Įdomu, bet tuo pačiu netgi galima iki galo nesuprasti teiginio prasmės.

Todėl psichologai mano, kad ši technika yra neveiksminga. Jūs nesupratote frazės esmės. Taigi, jis ilgai neišliks jūsų atmintyje.

Sistemingas perskaitymas

Kaip pagerinti atmintį, prisiminti teisingai? Mokslininkai pataria remtis tuo pačiu perskaitymu! Bet visiškai kitaip:

• Jei suprantate, kad negalite tiksliai atkurti reikiamos informacijos, vis tiek turėtumėte pereiti prie pakartotinio skaitymo, bet prie sistemingo.
• Perskaityk tekstą. Atitraukite dėmesį nuo kitų dalykų. Dar kartą perskaitykite po tiek pat laiko. Užtenka kelių tokių seansų, kad informacija išliktų galvoje.
• Tokiu būdu galite pagerinti savo atmintį. Periodiškai perskaitykite jums svarbius duomenis po savaitės, mėnesio ir pan.
• Stenkitės ne tik įsiminti, bet ir suprasti tekstą, išryškinti jo esmę. Tai padės prisiminti ilgą laiką.

2 klaida: pabraukimas

Mokyklose ir universitetuose mokytojai moko mokinius ir studentus nuo pirmųjų pamokų pabrėžti kiekvienos pastraipos, pastraipos, pastraipos pagrindinę sąvoką, pagrindinę mintį. Ir tai daugeliui atrodo veiksminga: jūs ne tik perskaitote tekstą, bet ir analizuojate jį pagal pagrindinę mintį, raktinį žodį. O vėliau kartojant pabraukti žodžiai padeda iš karto susikoncentruoti į pagrindinį dalyką.

Labai veiksminga įsiminti, ar ne? Tačiau daugelis studentų tuo pačiu metu pažymi, kad technika neveikia! Faktas yra tas, kad dauguma studentų tiesiog be proto pabraukia beveik kiekvieną pastraipą. Kaip šis metodas gali būti efektyvesnis?

Pristabdykite ir pakartokite

Metodas neveikia, nes iš pirmo skaitymo kartais sunku suprasti teksto prasmę, o tuo labiau išryškinti pagrindinę jo mintį. Todėl psichologai pataria perskaityti ištrauką apgalvotai, daryti pauzę, „suvirškinti“ informaciją. Ir jau skaitydami dar kartą, paryškinkite tekste tai, kas jums atrodė svarbiausia.

Taigi jūsų smegenys aktyviau apdoroja informaciją. Tai galiausiai prisideda prie geresnio įsiminimo.

Klaida Nr. 3: Pastabos

Studentų bibliotekose vaizdas gana standartinis: jaunuolis skaito knygą ir į sąsiuvinį daro atitinkamus užrašus. Kažkas parašo pagrindinę mintį, kažkas rašo pagrindines frazes, kažkas nubraižo to, ką perskaitė, planą, kažkas rašo santrauką su klausimais, atspindinčiais teksto esmę. Kai kuriais atžvilgiais šis metodas yra panašus į ankstesnį. To laikosi ir mokytojai – tikriausiai pamokose gavote užduotį sudaryti pastraipos santrauką.

Bet, deja, kartais toks įprastas metodas būna nesėkmingas! Kas nutiko? Daugeliu atvejų perteklius. Mokiniai į savo pastabas įdeda daug antrinės informacijos, kuri atitraukia dėmesį nuo pagrindinių teksto idėjų.

Būkite glaustai!

Šiuolaikiniai mokslininkai taip pat įsitikinę, kad užrašų darymas padeda įsiminti svarbią informaciją. Bet tik trumpai ir glaustai. Kuo mažiau mokinys paliko žodžių savo užrašuose, tuo didesnė tikimybė, kad informacija jo galvoje išliks ilgam.

Su kuo tai susiję? Psichologai tai aiškina taip: dėl to, kas parašyta, trumpumas verčia smegenis papildyti, perfrazuoti tekstą, kad jis būtų nuoseklus, logiškas. O tai papildomai verčia susimąstyti apie pagrindinę mintį, skatina aktyvesnį smegenų darbą.

Dėl viso to, kas išdėstyta aukščiau, specialistai taip pat pataria atsisakyti nešiojamojo kompiuterio ar planšetinio kompiuterio. Jei norite įsiminti informaciją, būtinai parašykite ją rašikliu ar pieštuku ant popieriaus. Faktas yra tas, kad tokiu būdu duomenis įvedate lėčiau, o tai leidžia jiems tvirčiau išlikti atmintyje. Žaibiškas informacijos įvedimas prie to neprisideda.

Klaida Nr. 4: apibendrinimas

Daugelis mokytojų, baigę studijuoti didelę temos dalį, veda apibendrinančią pamoką. Čia mokiniai kviečiami į visą anksčiau studijuotą medžiagą pažvelgti „iš paukščio skrydžio“, išryškinti esminius praeities taškus, susisteminti savo žinias, tarp jų kurti loginius ryšius. O specialistai sutaria, kad tokie užsiėmimai tikrai leidžia įsitvirtinti atmintyje tai, ką išmokai.

Bet jei mokytojas tokių pamokų neveda, retai mokiniai jas daro patys. Ir jie čia tingi visiškai veltui.

„Skeleto“ temos

Šiuolaikiniai psichologai įsitikinę, kad turimų žinių sisteminimas yra vienas iš pagrindinių kokybiško įsiminimo raktų. Jei galvoje sklando padrika, nesusijusi informacija, savotiškas chaosas, tuomet labai lengva pamesti iš akių, pamiršti tai, kas svarbu. Nesvarbu, ar reikalas yra tada, kai žinios „susitvarkomos“, aiškiai galvoje atseki jų ryšį, abipusį srautą.

Todėl perėjus didelę atkarpą pamokoje ar savarankiškai namuose, labai svarbu skirti laiko įgytoms žinioms susisteminti, jų „skeletui“ susidėti.

Kai kurie mokytojai pataria laikytis kiek kitokios strategijos. Nuo pat naujos temos studijavimo pradžios būtina sudaryti jos „skeletą“: pagrindines mintis, formules, pagrindinius posakius, kuriuos išmokote pamokoje. Taigi iki kurso pabaigos teks pakartoti visą, bet glaustą iš anksto parengtą temos apybraižą.

5 klaida: greitas įsiminimas

Daugelis studentų nepaiso visų aukščiau išvardytų dalykų, palikdami medžiagos studijavimą paskutinei nakčiai prieš egzaminą. Kai kam tai gali atrodyti kaip labai pavojingas pasitikėjimas savimi, tačiau vis dėlto faktas lieka faktu: studentai, per vieną vakarą išmokę medžiagą mintinai, kai kuriais atvejais egzaminą išlaiko labai sėkmingai!

Taigi, išankstinis pasiruošimas ir visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra mitas? Kam gaišti laiką bibliotekose ir savo užrašams?

Saugokitės per didelio pasitikėjimo savimi

Psichologai atsako taip: iš tiesų tam tikrai žmonių kategorijai efektyviausias yra greitas įsiminimo būdas. Čia daug lemia ir žmogaus nuotaika: jei jis yra tikras, kad išmano temą, kad jo žinių pakanka geram įvertinimui, realybė jo nenuvils.

Tačiau tuo pat metu galite lengvai pervertinti savo žinias ir atminties galimybes. Štai vienas "Aš viską perduosiu!" mažai. Psichologai jau seniai žino faktą, kad „greitos“ žinios gyvuoja tik iki egzamino. Kai atsakysite egzaminuotojui, jie dingsta iš jūsų galvos.

Jei mokotės ne dėl gerų pažymių, o norite kokybiškai atsiminti viską, kas svarbu, kas jums duota klasėje, tuomet turėtumėte atsisakyti greitai įsiminti. Ir teikti pirmenybę sistemingam medžiagos studijavimui viso kurso metu.

Sėkmingi informacijos įsiminimo būdai jums jau žinomi. Tačiau ne visi juos naudoja teisingai. Straipsnyje parodyta, kaip ištaisyti įprastas klaidas.