Patvirtinti būdai priversti save valyti butą

Kartais atrodo, kad niekam nėra jėgų, visiškai nesinori nieko daryti. Tuo pačiu metu nešvarūs indai ir grindys neprideda įkvėpimo. Ir tada iškyla problema, kaip prisiversti valyti butą. Tam reikia laiko ir energijos, kurių nuolat trūksta. Tačiau yra patikrintų būdų, kaip įkvėpti save sklandyti.

Kodėl nenorite valyti

Dažniausiai už nenoro pasiimti skuduro ir kibiro slypi paprastos priežastys:

• Laiko trūkumas;
• fizinės jėgos trūkumas;
• emocinių jėgų trūkumas.

Dažnai tai yra kelių priežasčių derinys. Todėl pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl to nenorite. Ir tada pašalinkite priežastį. Tada kiekvieną kartą bus lengviau pradėti valyti.

Trūkstant fizinių jėgų, reikia stengtis perskirstyti krūvį taip, kad liktų jėgų buities darbams. Taip pat rekomenduojama pertvarkyti patį procesą. Jums nereikės ilgai galvoti, kaip priversti save valyti, jei tai užtrunka 15-20 minučių ar mažiau.

Sunkiausia yra su emocinių jėgų stoka. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas reikalauja iš žmogaus didelių psichoemocinių pastangų. Čia svarbu tinkamas požiūris: sukurkite nuotaiką, įjunkite muziką, padarykite procesą maloniu. Tačiau esant dideliam stygiui, geriau susilaikyti nuo smurto prieš save. Tai gali pabloginti situaciją.

Nurodymai, kaip priversti save pradėti valyti

Tinkamas mąstymas yra būtinas bet kokio verslo sėkmei. Todėl reikia pradėti nuo parengiamųjų veiksmų, kaip priversti save apsivalyti:

• atsipalaiduoti psichologiškai;
• nusiteikite teigiamai bangai. Norėdami tai padaryti, galite įjungti malonią muziką, TV laidą ar filmą;
• sudaryti valymo planą: padalinti butą į zonas, nustatyti veiksmų seką.

Paprastai po tokio susisteminimo ir nusistatymo (paruošiamasis procesas trunka daugiausia 5-7 minutes) tampa aišku, kad velnias nėra toks baisus, koks yra nupieštas, tai yra, valymas tikrai neužims daug laiko ir pastangų. Fono muzika palaikys teigiamą požiūrį į verslą.

Po to galite pradėti aiškiai tvarkyti reikalus pagal darbų sąrašą, nesiblaškant nuo nepažymėtų dalykų. Šią techniką taip pat galite naudoti, jei turite problemų, kaip priversti save atlikti pavasarinį valymą.

Kaip priversti save valyti butą: gyvenimo hacks

• neatidėliokite reikalo neribotam laikui: kilus valymo idėjai, būtina ją nedelsiant įgyvendinti. Priešingu atveju internetas, socialiniai tinklai, televizija ar pokalbiai su draugais vėluos, o ketinimai liks tik galvoje. Taip pat skaudžiai bus gėda dėl neatliktų darbų;
• artėjantis svečių apsilankymas nepaprastai jaudinantis! Noriu nustebinti pakviestus žmones, pasirodyti teigiamai, todėl valymas yra lengvas ir labai greitas;
• verta pradėti nuo labiausiai užterštos vietos, tada bus matomi darbo rezultatai, o tai padės išlaikyti motyvaciją;
• daug problemų, kaip priversti save valyti butą, jei tai darai vienas. Noriu sekti savo vaikų ir vyro pavyzdžiu: atsigulti, atsipalaiduoti, žiūrėti televizorių ir t.t.. Todėl pageidautina į darbus įtraukti visus namų ūkio narius. Bendra veikla padės sustiprinti šeimos santykius;
• galite originaliai papuošti butą, tada noras palaikyti švarą atsiras savaime;
• kaip prisiversti susitvarkyti namus, jei pritrūksta laiko arba tik 1 laisva diena? Neatidėliokite buities darbų nė vienai poilsio dienai. Geriau rinkitės dieną ar 2 per savaitę, o vakarą skirkite reikalų sutvarkymui. Tuomet savaitgalį bus galima ramiai atsipalaiduoti;
• naudokite morkos ir lazdelės metodą: apdovanokite save už tai, kad darote dalykus, ir atimkite iš savęs prizą, kai nieko nedarote;
• suprasti, kad švara yra raktas į sveikatą. Įsivaizduokite, kaip bakterijos dauginasi ir plinta per nešvarumus, kokią žalą jos daro sveikatai ir pan.

Štai keletas patikrintų patarimų, kaip priversti save tvarkyti namus nepakenkiant psichoemocinei ir fizinei būklei.

Fly Lady sistema

Daugelis moterų įsimylėjo muselių damų sistemą. Dėl jo naudojimo namų ruošos darbai atima mažiau laiko ir pastangų. Susistemina veiksmus, pratinama prie tvarkos ir grafiko, nuolat palaikoma švara. Nebėra tiek daug problemų, kaip prisiversti, nes butas tvarkingas. Kokie principai naudojami:

• 1 diena - 1 kambarys arba 1 didelis objektas;
• kambarys valomas 15-20 minučių per dieną;
• reikia atsikratyti perfekcionizmo, nereikėtų stengtis visko padaryti tobulai iš karto, geriau sutelkti dėmesį į problematiškiausias sritis;
• visi dalykai turi savo vietas. Panaudoję jie grįžta ten, iš kur atėjo;
• visus nereikalingus daiktus nedelsiant išmesti į šiukšliadėžę, nekaupti šiukšlių;
• nešvarūs skalbiniai iš karto siunčiami į krepšį, išplaunami indai ir tt Nešvarumai namuose nesivelia;
• kaskart atliekamas nedidelis valymas virtuvėje: viryklė nušluostoma po kiekvieno gaminimo, plovimo - iš karto po indų plovimo ir pan.;
• kiekvieną dieną pažodžiui 5-7 minutės skiriamos keliems probleminiams taškams namuose;
• Šios savaitės pabaigoje sudaromas planas kitai.

Jei namai visada švarūs ir tvarkingi, tai neužims daug laiko. Jis taip pat gali būti naudojamas, jei kyla problemų, kaip priversti namų ūkio narius išvalyti.

Kaip priversti save valyti namus pagal Feng Shui

• bendras valymas turėtų būti atliekamas mažėjančio mėnulio metu. Šioje fazėje naktinis šviestuvas suteikia žmogui jėgų ir kantrybės susidoroti su kasdieniais reikalais, o šis derinys taip pat teigiamai veikia namo energiją;
• išmeskite šiukšles prieš saulėlydį, tai turite daryti reguliariai, beveik pagal grafiką;
• pakeisti surūdijusius vamzdžius, išvalyti kanalizaciją. Tai pagerins ir gyventojų materialinę bei emocinę būklę.

Svarbiausias dalykas Feng Shui mokyme yra supratimas, kad valymas yra ne tik ir ne tik supančios erdvės valymas. Tai žmogaus sielos apsivalymas, energijos kanalų, kuriais į namus ateina gerovė, išlaisvinimas. Jei yra toks sąmoningumas, nebus problemų, kaip prisiversti tvarkyti namus. Įkvėpimas ateis savaime.

Kaip padaryti, kad valymas būtų malonesnis

Kaip priversti save išvalyti kambarį? Jei padarysite šį procesą malonų, lengvą ir malonų, tuomet nereikės savęs priversti. Yra keletas paprastų būdų tai pasiekti:

• pradėti darbą geros nuotaikos, po poilsio ar miego;
• naudokite naują buitinę chemiją su maloniu kvapu: aromatas užpildys kambarį ir įkvėps naujiems žygdarbiams;
• geriau namus tvarkyti patogiais drabužiais, nevaržančiais judėjimo;
• po valymo galite padaryti sau malonią staigmeną, sugalvoti sau atlygį, pavyzdžiui, išgerti arbatos su mėgstamais pyragais;
• skudurai ir skalbiniai turi būti šviesūs, tai nudžiugina;
• valymo priemonės turi būti kokybiškos;
• jokių trukdžių! Tada labai sunku grįžti į nutrūkusią pamoką;
• geriau tvarkyti namus pagal muziką;
• galite naudoti laiko limitus, tai jus paskatins, privers viską daryti greitai ir efektyviai, kad nereikėtų kartoti;
• nenukrypti nuo nustatytos valymo sistemos.

Yra daugybė būdų, kaip priversti save valyti namus. Kiekvienas gali papildyti šį sąrašą savais metodais, ką nors iš čia pasiskolinti ar šiek tiek modifikuoti. Nepaisant savo rutinos, valymas vis dar yra kūrybingas procesas.