Skoré starnutie - príčiny, vlastnosti a metódy prevencie

Starnutie je prirodzeným znakom vývoja, ktorému podliehajú všetky živé organizmy. K tomuto javu dochádza v dôsledku vyčerpania vnútorných biologických zdrojov. Tento proces sa môže vyvinúť v súlade s prirodzeným načasovaním a môže sa vyskytnúť predčasne. Čo spôsobuje skoré starnutie, ako mu predchádzať, ako eliminovať jeho následky, to sú otázky, ktoré zaujímajú vedcov aj bežných ľudí.

Základnou príčinou predčasného starnutia je metabolické zlyhanie funkcií endokrinných a iných systémov.

Napríklad nedostatok estrogénových hormónov u ženy vedie k rýchlemu starnutiu pokožky a celého tela. Navyše zlé návyky, nesprávny spôsob života, sú dôležitými dôvodmi, ktoré predčasne spôsobujú tento proces.

1. Vytvorené stravovacie návyky môžu mať škodlivý vplyv, urýchľujú opotrebovanie organizmu. Patrí medzi ne používanie sladkostí, rafinovaných, slaných potravín, červeného mäsa, alkoholu, produktov obsahujúcich trans-tuky.
2. Stres, neschopnosť im odolať. Nervové napätie, depresia a nimi spôsobené nekontrolovateľné negatívne emócie sú zdrojom psychosomatických ochorení, ktoré vedú k oslabeniu imunity a predčasnému starnutiu. Ženy, ktoré sú emocionálne vnímavejšie, častejšie zažívajú depresívnu náladu a skúsenosti. Avšak u mužov, napriek ich emocionálnej stabilite, stres spôsobuje vážnejšie následky.
3. Hromadenie toxínov má škodlivý vplyv na telo a spúšťa mechanizmus úpadku v predstihu. To sa týka nekontrolovaného príjmu liekov - antipyretiká, antibiotiká, hormóny, protizápalové, diuretiká a prášky na spanie. Rovnako ako používanie chlórovanej vody, potravín nasýtených pesticídmi, dusičnanmi, hormónmi, antibiotikami. Život v ekologicky znečistených oblastiach vedie aj k hromadeniu toxínov v tele.
4. Fajčenie, závislosť od alkoholu prispieva k zvýšeniu počtu oxidačných procesov, ktoré vedú k opotrebovaniu, zničeniu tela zvnútra a skorej tvorbe vrások.

Pozor! Jedným z dôvodov, ktoré spúšťajú mechanizmus predčasného starnutia u žien, je osteoporóza, spôsobená úbytkom kostného tkaniva v dôsledku nedostatku vápnika v tele.

Progéria je zriedkavé ochorenie rýchleho starnutia.

Progéria alebo choroba starnutia (predčasného), čo je zriedkavé – len 80 prípadov na svete – genetické zlyhanie, ktoré spôsobuje zrýchlené starnutie všetkých ľudských orgánov.
Prejavuje sa v dvoch formách – detskej a dospelej, častejšie u chlapcov.

Prvý - Hutchinson-Gilfordov syndróm sa prejavuje u detí vo veku 1-2 rokov. Vyznačuje sa oneskorením vo vývoji, charakteristickými zmenami vzhľadu, získaním senilných znakov. Priemerná dĺžka života s touto formou ochorenia je asi 20 rokov.

Druhým je Wernerov syndróm, ktorý sa vyvíja v dospievaní - do 18 rokov. Charakterizované zastavením rastu, skorým šedivením a plešatosťou, stratou hmotnosti, zmenou vzhľadu. Priemerná dĺžka života ľudí s Wernerovým syndrómom sotva presahuje 40 rokov.

Pozor! Progéria nie je dedičné ochorenie, genetika s jej výskytom nemá absolútne nič spoločné. Príčiny náhlej mutácie génu lamin A (LMNA), ktorá spúšťa rýchle starnutie, sú stále neznáme. Neexistuje žiadna lekárska liečba choroby

Príčiny starnutia pokožky

Prvé známky zrelosti a vädnutia pokožky možno pozorovať pomerne skoro, u niektorých už v 25. roku života. Objavujú sa vo forme prvých mimických vrások spôsobených jasnou mimikou a anatomickými črtami tváre. Pokiaľ si pokožka tváre zachová svoju elasticitu, pri svalovej relaxácii sa dokáže vyhladiť. Ale časom sa jeho vlastnosti menia a predtým povrchové vrásky sa prehlbujú. Strata schopnosti samohojenia, regenerácie pokožky je hlavnou príčinou jej vädnutia.

Vzhľadom na podmienky, ktoré spôsobujú rýchle starnutie pokožky, je potrebné poznamenať, že tento proces závisí od mnohých faktorov, z ktorých niektoré možno kontrolovať:

1. Slnko. Nielenže nasýti telo vitamínom D, ale je príčinou zrýchleného starnutia a rakoviny. Koža nechránená odevom alebo špeciálnym opaľovacím krémom na slnku prechádza fotostarnutím - procesom spôsobeným vplyvom ultrafialových lúčov prenikajúcich hlboko do dermis, čo spôsobuje aktiváciu oxidačných procesov, deštrukciu kapilár, kolagénových vlákien, fototoxické reakcie. Rovnaký deštruktívny účinok na pokožku má túžbu rýchlo sa opaľovať v soláriu. V dôsledku dlhodobého pôsobenia UV žiarenia sa elasticita pokožky znižuje.
2. Dehydratácia. V bunkách pokožky trpiacich dehydratáciou dochádza k narušeniu štruktúry, čo vedie k tvorbe jemných vrások a pnutia pokožky.
3. prírodné faktory. Negatívne ovplyvňujú pokožku, spôsobujú jej dehydratáciu, skoré vädnutie, dlhodobé vystavenie suchému vzduchu, mrazu, vetru, prachu, vysokej vlhkosti.
4. Avitaminóza. Nedostatok vitamínov vedie k vyčerpaniu organizmu, spôsobuje starnutie pokožky a skorú tvorbu vrások.

Typy starnutie

U rôznych ľudí sa procesy starnutia pokožky začínajú rôznymi spôsobmi av rôznych časoch, čo nám umožňuje rozdeliť ich do 5 typov:

1. "Únava tváre" sa vyskytuje u majiteľov kombinovaného typu pleti, ktorý sa vyznačuje stratou elasticity pokožky, prejavom opuchov, vytváraním výraznej nasolabiálnej ryhy a poklesom kútikov úst.
2. „Bulldog líca“ je deformačný typ starnutia, charakteristický pre majiteľov mastnej pleti so sklonom k ​​plnosti. Je charakterizovaná zmenou kontúr tváre a krku, výskytom vzplanutí, opuchov a vysoko vyvinutých nosoústnych záhybov.
3. "Jemne vráskavá tvár" - tento typ sa vyznačuje prítomnosťou suchej pokožky a tvorbou siete drobných horizontálnych a vertikálnych vrások v kútikoch očí, na čele, lícach, okolo obrysu pier. Vyskytuje sa v dôsledku dehydratácie pokožky, ako aj u majiteľov suchej pokožky sa prejavuje skoro.
4. "Zmiešaný typ" - kombinovanie príznakov deformácie, vrások a straty elasticity pokožky typy starnutia.
5. „Svalový typ“ je typ starnutia charakteristický pre Aziatov, jeho charakteristickým znakom sú vrásky v oblasti očí.

Prevencia starnutia

Súbor opatrení prijatých na zníženie opotrebovania vnútorných rezerv tela je najlepšou prevenciou predčasného úpadku.

Vedenie zdravého životného štýlu

Fyzická a duševná aktivita, zmena myslenia a kultúry výživy, dodržiavanie režimov aktivity a odpočinku, odmietanie zlých návykov sú podmienky, ktoré prispievajú k predĺženiu mladosti.

Denný režim pozostávajúci zo striedania práce a odpočinku prispieva k rýchlej obnove síl, primeraná fyzická aktivita a aktívny životný štýl pomáhajú odolávať stresu.

Jedlo

Zdravé jedlo je podľa moderných odborníkov na výživu jedným zo spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu. Zaradenie potravín bohatých na antioxidanty do jedálnička pomáha eliminovať voľné radikály, čím predlžuje mladosť. Tie obsahujú:

• špenát, paradajky, brokolica, tekvica;
• hrozno, jahody, pomaranče;
• škorica, zázvor;
• hydina, mastné ryby;
• zelený čaj, červené víno.

Toto nie je úplný zoznam produktov, ktoré dokážu nasýtiť bunky antioxidantmi a zvýšiť ich odolnosť voči vplyvom času.

Dodržiavanie vodného režimu

Umožňuje udržiavať normálnu životnú rovnováhu v bunkách a tkanivách, aby sa zabránilo ich opotrebovaniu.

Prevencia fyziologických dysfunkcií

Umožňuje regulovať metabolické a trofické procesy v tele. Predpokladá:

• vykonávanie kozmetických procedúr proti starnutiu;
• cielený tréning zameraný na udržanie fyzickej zdatnosti;
• šetrné používanie doplnkov stravy, vitamínov a liečiv, ktoré stimulujú obnovu a posilnenie imunitného systému.

Korekcia vonkajších príznakov zrýchleného starnutia

Ak hovoríme o snahe eliminovať známky predčasného starnutia pleti, máme na mysli korekciu vrások, zlepšenie elasticity pokožky. Tu prídu na pomoc nástroje kozmetického priemyslu, ktorý, hoci nedokáže zastaviť čas, má mnoho spôsobov, ako svoj vplyv napraviť. Pri výbere jednej alebo druhej metódy by ste mali brať do úvahy typ pokožky, ako aj typ starnutia a stupeň jeho prejavu. Na účely omladenia môže byť pokožka tváre ovplyvnená:

• terapeuticky - pomocou masiek, chemického peelingu, parafínovej terapie, rôznych masážnych techník, mezoterapie, kozmetických injekcií a iných metód;
• hardvér - vedenie fonoforézy, hardvérovej masáže alebo laserovej terapie;
• chirurgicky - pomocou plastickej chirurgie alebo endoskopického liftingu.

Pri plánovaní použitia radikálnej (chirurgickej) metódy korekcie známok starnutia pokožky je potrebné vziať do úvahy typ starnutia, aby sa vybrala najlepšia metóda, ktorá môže poskytnúť maximálny účinok s minimálnym dopadom.

Koža, rovnako ako celé telo, prechádza počas života nezvratnými zmenami. A napriek tomu, ako ukazuje prax, ich predčasné opotrebovanie je možné kontrolovať, ak sa zníži počet vonkajších nepriaznivých faktorov. Vedením zdravého životného štýlu, starostlivosťou o svoj vzhľad, starostlivosťou o svoje zdravie a pohodu, pravidelným vedením udržiavacej terapie vo forme multivitamínových komplexov, masáží a iných zdravotných a omladzovacích procedúr môžete dosiahnuť významný úspech boj o mladosť.

Skoré alebo neskoršie starnutie – to všetko závisí od nás, milé ženy. Naša krása je výsledkom tvrdej práce. Zostaňte mladí a krásni!