Tonizujúci nápoj vyrobený z citrónu, mäty a medu

Na zvýšenie tonusu tela nie je potrebné piť rôzne energetické nápoje, ktorých súčasťou je len chémia. Prečo kŕmiť svoje telo rôznymi chemickými prísadami, ak existuje vynikajúci citrónový tonikový nápoj. Jeho príprava nezaberie príliš veľa surovín a času. K tomu potrebujete:

• vyčistená voda. dva litre;
• mäta. Asi 30 gramov;
• jeden citrón;
• cukor. Nie viac ako dve polievkové lyžice.

Pri príprave takého tonického nápoja s citrónom zohrávajú dôležitú úlohu fázy práce:

1. Citrón nakrájajte na malé kúsky.
2. Citrón preložíme do hrnca a podlejeme vodou.
3. Nalejte cukor a priveďte do varu.
4. Akonáhle voda vrie, oheň treba vypnúť a nechať 15 minút vylúhovať.
5. Hotovú tekutinu preceďte a odošlite do chladničky.

Tento tonický koktail dokáže rýchlo uhasiť smäd a naplniť človeka energiou.

Klasický zázvorový nápoj s medom

Klasická verzia medu bola vynájdená v staroveku. Na jeho prípravu budete musieť kúpiť nasledujúce zložky:

• koreň zázvoru. Približne 50-60 gramov;
• med. Jedna polievková lyžica;
• polovice vápna.

Pred prípravou takéhoto nápoja musíte koreň zázvoru dobre umyť. Potom je potrebné ho nakrájať na malé kúsky. Na jeho prípravu je vhodné použiť termosku, tú treba naplniť zázvorom, medom a limetkovou šťavou. Ďalej musíte naliať prevarenú vodu do termosky a nechať zmes niekoľko hodín, aby bola dobre naplnená. Hotový nápoj by sa mal konzumovať niekoľkokrát denne po malých dúškoch. Jeho jedinečnosť spočíva v tom, že v horúčave dokáže zahriať a v chlade si ľahko poradí so smädom a nabije človeka energiou.

Pozrite si video o citrónovo-mätovom nápoji.

Nápoj na báze medu a citrónu

Podľa mnohých odborníkov má tonický nápoj vyrobený z citrónu a medu veľa pozitívnych vlastností, medzi ktoré patria:

• zvýšená imunita;
• urýchľuje prácu žalúdka;
• koža sa zlepšuje;
• krv sa čistí.

Na prípravu tohto úžasného nápoja budete potrebovať základné ingrediencie:

• dva litre čistenej vody;
• jeden malý citrón;
• tri lyžice medu.

V skutočnosti je recept na tonický nápoj na báze citrónu veľmi jednoduchý. Citrón najskôr dôkladne umyte a nakrájajte na malé kúsky. Potom prevarte vodu a vložte do nej plátky citróna, po niekoľkých minútach odstráňte z tepla. Ďalej by mal nápoj úplne vychladnúť. Potom môžete pridať med a všetko dobre premiešať. Množstvo medu používaného každou osobou reguluje nezávisle. Niekto má rád, keď je kyslý, iný má rád sladšiu verziu.

Populárne recepty na báze zázvoru

Mnoho vedcov dospelo k záveru, že zázvor je jedinečný produkt, ktorý má liečivé vlastnosti. Preto je vhodné ho používať do rôznych nápojov. Teraz je tu kokteil, ktorý vás môže zachrániť pred depresiou. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• nasekaný zázvor. jedna lyžica;
• zelený čaj. polievková lyžica;
• dve šálky vriacej vody.

Tento nápoj sa pripravuje veľmi jednoducho. Takže musíte zmiešať všetky vyššie uvedené zložky a nechať ich dvadsať minút. Úroveň koncentrácie hlavnej zložky v takomto receptúre nie je príliš vysoká, takže sa môže konzumovať trikrát denne.

Ako používať zázvor na chudnutie

Odborníci na výživu odvodili niekoľko hlavných pravidiel používania zázvoru počas chudnutia:

1. Pred jedlom pite zázvorové koktaily.
2. Zázvorové koktaily je lepšie variť ráno. Keďže u takéhoto človeka dokáže vypiť celú dennú dávku.
3. Večer sa neodporúča piť koktaily so zázvorom. Keďže je tento koreň povestný svojim tonizujúcim účinkom, človek môže mať problémy so zaspávaním.
4. Je žiaduce nakrájať zázvor iba na tenké plátky, v takom prípade dáva všetky svoje vlastnosti.
5. Ak sa človek prebudí so silným hladom medzi jedlami, môžete žuť kúsok zázvoru, pomôže to uspokojiť pocit hladu.
6. Po príprave akéhokoľvek nápoja so zázvorom sa musí dobre precediť. Pretože ak je silne infúzia, potom bude jeho chuť veľmi nasýtená.

Užitočné vlastnosti zázvoru

Keď už hovoríme o rôznych nápojoch založených na tomto koreni, nemožno si pomôcť, ale hovoriť o prospešných vlastnostiach tohto produktu. Patria sem nasledujúce vlastnosti:

1. Má mierny laxatívny účinok.
2. Posilňuje imunitu.
3. Zlepšuje krvný obeh v mozgu, čím má pozitívny vplyv na pamäť.
4. Má antioxidačné vlastnosti a udrží vás mladou.
5. Je vhodné užívať pri otravách, keďže čistiace vlastnosti zázvoru stimulujú proces odstraňovania toxínov z tela.

V lete vám pomôže uhasiť smäd ľahký tonizujúci nápoj z citrónu, mäty a zázvoru. Tento jedinečný nápoj dokáže telo v horúčavách nielen ochladiť, ale aj odstrániť z neho všetky toxíny. Paralelne s tým sa zlepšuje metabolizmus a zrýchľuje sa proces zbavovania sa nadbytočných kilogramov.

Na takýto nápoj budete musieť vziať:

• čerstvý zázvor. Tri malé korene;
• mäta. Približne 25-30 gramov;
• jeden citrón;
• liter vody.

Príprava takéhoto koktailu by mala začať trením koreňa hlavnej zložky na jemnom strúhadle. Potom hotový prelejeme do sklenenej nádoby a pridáme do nej mätu. Všetko zalejte šťavou z polovice citróna a litrom horúcej vody. Nápoj necháme dvadsať minút a po uplynutí tejto doby nálev rozmixujeme, aby vo výsledku veľmi nezhorkol.

Potom pošleme hotový nápoj do chladničky, aby sa dobre ochladil. Po niekoľkých hodinách sa môže naliať do pohárov. Na ozdobu môžete na poháre použiť plátky citróna a lístky mäty. Svojich hostí tak môžete potešiť nielen úžasnou a osviežujúcou chuťou, ale aj atraktívnym vzhľadom.

Podeľte sa o svoje skúsenosti s výrobou tonických nápojov na báze citrónu, mäty a medu