Ako sa volá tanec pri tyči? Čo sú pole dance a je ľahké sa ho naučiť?

Dnes je rozmanitosť smerov v tanci a fitness jednoducho úžasná. Čoraz viac dievčat sa však zaujíma o názov pole dance. Tento druh umenia sa nazýva pole dance. Napriek modernosti tohto pojmu má tanec veľmi starodávny pôvod a je celou vedou o kultúre tela tanečníka.

Tanec pri tyči: krátky historický exkurz

Povesť tanca pri tyči je pre mnohých pochybná, pretože takáto „aktivita“ pripomína striptíz. Je však dôležité pochopiť, že pole dance je tanečná a športová disciplína, ktorej história siaha niekoľko tisícročí.

Zmienky o tyči používanej na tréning a rituálne tanečné obrady sa našli v sumerskej, rímskej a egyptskej kultúre. Avšak ešte v 12. storočí pred Kristom bola táto prax jednou z odrôd jogy. V Indii sa v tom čase tyč používala aj na trénovanie sily a vytrvalosti u mladých ľudí.

Cirkusové umenie možno nazvať samostatnou stránkou v histórii pole dance. Akrobati, ktorí si osvojili stáročné skúsenosti s prácou s tyčou od starovekých civilizácií, používali tento nástroj na inscenovanie zložitých trikov. Mnohé z cirkusových prvkov sú súčasťou tanca pri tyči dodnes, vďaka čomu sú predstavenia skutočne očarujúce a veľkolepé.

Prečítajte si tiež:

Ako viete, techniky pole dance používajú aj striptízoví tanečníci, ktorí sa snažia zlepšiť úroveň výkonu svojich čísel. Medzitým sú tieto dva smery navzájom spojené iba nepriamo. Znalci tanca pri tyči sa neunúvajú zdôrazňovať samostatnosť tejto disciplíny.

Prax a komponentypole tanec

Pre začínajúceho tanečníka nie je dôležité len vedieť, ako sa pole dance volá, ale aj pochopiť prvky a smery tohto umenia. Mnohí si mohli všimnúť „vertikálnu“ orientáciu tohto tanca, pretože celé číslo je postavené okolo tyče, a nie vo vodorovne orientovanej rovine. V tomto ohľade existuje niekoľko úrovní, v ktorých môže tanečník pracovať:

• nižšia úroveň, ktorá zahŕňa tanec na podlahe pri tyči;
• stredná úroveň vrátane rôznych rotácií, letov a iných prvkov zameraných na demonštráciu plasticity a flexibility interpreta;
• horná úroveň, zahŕňajúca predvádzanie prvkov a trikov v hornej časti pylónu.

Úrovne sú rozdelené nielen podľa vzdialenosti tanečníka od zeme, ale aj podľa stupňa náročnosti a nebezpečnosti trikov.

Hodiny spravidla zahŕňajú celý rad disciplín zameraných na rozvoj pohybových a umeleckých schopností tanečníka. Mnohé z nich sú samostatné tanečné smery, ktorých prvky sa využívajú pri inscenovaní čísel pole dance. Takže v štúdiu môže učiť:

• klasika, teda práca pri stroji;
• strečing;
• pásový plast;
• go-go tanec;
• Pilates;
• silový tréning.

Ako v každej inej športovej a tanečnej disciplíne, aj v pole dance sa konajú špeciálne súťaže. Tanečníci sa hodnotia v dvoch kategóriách – umelecká a fitness. Dôležitá je teda fyzická aj tvorivá zložka tohto umenia.

Ak hovoríme o umeleckom aspekte, potom sa používajú rôzne prvky vrátane ultrapopulárnych. V tomto ohľade mnohých začínajúcich umelcov pri pole dance zaujíma názov tanca, keď trasú svoju korisť. S najväčšou pravdepodobnosťou majú na mysli takzvaný korisťový tanec a twerk. Tieto smery zahŕňajú predovšetkým boky a zadok interpreta. Techniky takýchto tancov afrického pôvodu sa dnes často používajú v tanečných číslach na tyči.

Okrem priameho nácviku „komunikácie“ s tyčou musia budúci tanečníci rozvíjať množstvo zručností. Vonkajšia ľahkosť predvedenia tanca majstrami v skutočnosti skrýva obrovské množstvo práce a vytrvalosti. Predtým, než začne tanečník zvládať skutočne zložité prvky, musí dôkladne popracovať na nasledujúcich aspektoch rozvoja svojho tela:

• vytrvalosť;
• flexibilita;
• plast;
• koordinácia;
• obratnosť.

Veľmi často silné zaťaženie padá na ramenný pletenec a svaly rúk. Interpret musí občas udržať váhu vlastného tela na pylóne. Okrem toho na hodinách pole dance musíte tvrdo pracovať na rozvoji svalov chrbta, brucha a nôh. Inými slovami, tanec pri tyči zahŕňa komplexný rozvoj ľudského tela, jeho zmysel pre priestor a kreatívne myslenie.