แก่ก่อนวัย - สาเหตุ คุณสมบัติ และวิธีการป้องกัน

ความชราเป็นสัญญาณตามธรรมชาติของการพัฒนาซึ่งสิ่งมีชีวิตทั้งหมดต้องเผชิญ ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากทรัพยากรชีวภาพภายในหมดลง กระบวนการนี้สามารถพัฒนาตามเวลาธรรมชาติและอาจเกิดขึ้นก่อนเวลาอันควร อะไรเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัย วิธีป้องกัน วิธีกำจัดผลที่ตามมาคือคำถามที่ทั้งนักวิทยาศาสตร์และคนทั่วไปสนใจ

สาเหตุของการแก่ก่อนวัยคือความล้มเหลวของเมตาบอลิซึมของการทำงานของต่อมไร้ท่อและระบบอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงจะทำให้ผิวหนังและร่างกายแก่เร็ว นอกจากนี้นิสัยที่ไม่ดี วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดกระบวนการนี้ก่อนเวลาอันควร

1. นิสัยการกินที่ก่อตัวขึ้นอาจส่งผลร้าย เร่งการสึกหรอของร่างกาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการใช้ขนมหวาน อาหารรสเค็ม เนื้อแดง แอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์
2. ความเครียดไม่สามารถต้านทานได้ ความตึงเครียดทางประสาท ภาวะซึมเศร้า และอารมณ์ด้านลบที่ควบคุมไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคทางจิตที่นำไปสู่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอและแก่ก่อนวัย ผู้หญิงที่มีความอ่อนไหวทางอารมณ์มากกว่ามีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์และประสบการณ์ที่หดหู่ อย่างไรก็ตาม ในผู้ชาย แม้จะมีความมั่นคงทางอารมณ์ แต่ความเครียดก็ส่งผลรุนแรงกว่า
3. การสะสมของสารพิษมีผลเสียต่อร่างกาย กระตุ้นกลไกแห่งความเสื่อมก่อนเวลาอันควร ซึ่งหมายถึงการรับประทานยาที่ไม่มีการควบคุม เช่น ยาลดไข้ ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมน ยาต้านการอักเสบ ยาขับปัสสาวะ และยานอนหลับ เช่นเดียวกับการใช้น้ำคลอรีน อาหารที่อิ่มตัวด้วยยาฆ่าแมลง ไนเตรต ฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ การอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษทางสิ่งแวดล้อมยังนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย
4. การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้กระบวนการออกซิเดชันเพิ่มจำนวนขึ้น ซึ่งนำไปสู่การสึกหรอ การทำลายร่างกายจากภายใน และการก่อตัวของริ้วรอยก่อนวัย

ความสนใจ! สาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นกลไกการแก่ก่อนวัยของผู้หญิงคือโรคกระดูกพรุน ซึ่งเกิดจากการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูกเนื่องจากร่างกายขาดแคลเซียม

Progeria เป็นโรคที่เกิดจากความชราอย่างรวดเร็ว

Progeria หรือโรคแห่งความชรา (ก่อนวัยอันควร) ซึ่งหายาก - มีเพียง 80 รายในโลก - ความล้มเหลวทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดการแก่เร็วขึ้นของอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์
มันแสดงออกในสองรูปแบบ - เด็กและผู้ใหญ่พบได้บ่อยในเด็กผู้ชาย

ครั้งแรก - กลุ่มอาการฮัทชินสัน - กิลฟอร์ดแสดงออกในเด็กอายุ 1-2 ปี เป็นลักษณะของพัฒนาการล่าช้า การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏ การได้มาซึ่งคุณลักษณะชราภาพ อายุขัยที่มีรูปแบบของโรคนี้ประมาณ 20 ปี

ประการที่สองคือกลุ่มอาการของเวอร์เนอร์ที่จะพัฒนาในวัยรุ่น - มากถึง 18 ปี โดดเด่นด้วยการหยุดการเจริญเติบโต ผมหงอกก่อนวัยและศีรษะล้าน น้ำหนักลด รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไป อายุขัยเฉลี่ยของผู้ที่เป็นโรคเวอร์เนอร์แทบจะไม่เกิน 40 ปี

ความสนใจ! Progeria ไม่ใช่โรคทางพันธุกรรม พันธุกรรมไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของมัน ยังไม่ทราบสาเหตุของการกลายพันธุ์อย่างฉับพลันของยีน lamin A (LMNA) ซึ่งกระตุ้นให้แก่เร็ว ไม่มีการรักษาโรคทางการแพทย์

สาเหตุของความชราของผิว

สัญญาณแรกของความเป็นผู้ใหญ่และความเหี่ยวของผิวสามารถสังเกตได้ค่อนข้างเร็ว บางคนอายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไป พวกเขาปรากฏในรูปแบบของริ้วรอยเลียนแบบแรกที่เกิดจากการแสดงสีหน้าที่สดใสและลักษณะทางกายวิภาคของใบหน้า ตราบใดที่ผิวหน้ายังคงความยืดหยุ่น ในระหว่างการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ก็สามารถทำให้เรียบเนียนได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณสมบัติของมันก็เปลี่ยนไปและริ้วรอยตื้นๆ การสูญเสียความสามารถในการรักษาตัวเองของผิวหนัง สร้างใหม่ เป็นสาเหตุหลักของการเหี่ยวแห้ง

เมื่อพิจารณาจากสภาวะที่ทำให้ผิวแก่เร็ว ควรสังเกตว่ากระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งบางอย่างสามารถควบคุมได้:

1. ดวงอาทิตย์. ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินดีเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของการแก่เร็วและมะเร็งอีกด้วย ผิวหนังที่ไม่ได้รับการปกป้องด้วยเสื้อผ้าหรือครีมกันแดดชนิดพิเศษในแสงแดดต้องผ่านกระบวนการถ่ายภาพ ซึ่งเป็นกระบวนการที่เกิดจากอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตที่เจาะลึกเข้าไปในชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดการกระตุ้นกระบวนการออกซิเดชัน การทำลายเส้นเลือดฝอย เส้นใยคอลลาเจน ปฏิกิริยาที่เป็นพิษต่อแสง ผลการทำลายล้างแบบเดียวกันบนผิวหนังมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนเป็นสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด จากการได้รับรังสี UV เป็นเวลานาน ความยืดหยุ่นของผิวจึงลดลง
2. ภาวะขาดน้ำ ในเซลล์ของผิวที่ทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำ โครงสร้างจะถูกรบกวน ซึ่งจะนำไปสู่การเกิดริ้วรอยเล็กๆ และความตึงของผิวหนัง
3. ปัจจัยทางธรรมชาติ พวกมันส่งผลเสียต่อผิวหนังทำให้เกิดการขาดน้ำ เหี่ยวแห้งเร็ว การสัมผัสอากาศแห้ง น้ำแข็ง ลม ฝุ่น ความชื้นสูงเป็นเวลานาน
4. ภาวะวิตามิโนสิส การขาดวิตามินทำให้ร่างกายพร่อง ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ประเภทริ้วรอย

ในคนที่แตกต่างกัน กระบวนการความชราของผิวหนังเริ่มต้นในรูปแบบต่างๆ และในเวลาที่ต่างกัน ซึ่งทำให้เราแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภท:

1. "ความเมื่อยล้าของใบหน้า" เกิดขึ้นในเจ้าของประเภทผิวผสมโดยมีลักษณะการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง, อาการบวมน้ำ, การก่อตัวของรอยพับโพรงจมูกที่เด่นชัด, และการลดมุมปาก
2. “แก้มบูลด็อก” คือริ้วรอยแห่งวัยที่ผิดรูป ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของเจ้าของผิวมันที่มักจะดูอิ่มเอิบ เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงของรูปทรงของใบหน้าและลำคอ ลักษณะของแสงแฟลร์ บวม และรอยพับของโพรงจมูกที่พัฒนาอย่างมาก
3. "ใบหน้าที่มีริ้วรอยละเอียด" - ประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือมีผิวแห้งและการก่อตัวของเครือข่ายของริ้วรอยแนวนอนและแนวตั้งขนาดเล็กที่มุมตา หน้าผาก แก้ม รอบริมฝีปาก มันเกิดขึ้นจากการขาดน้ำของผิวหนังเช่นเดียวกับเจ้าของผิวแห้งมันปรากฏตัวเร็ว
4. "แบบผสม" - รวมสัญญาณของการเสียรูป รอยย่น และการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวตามอายุ
5. “กล้ามเนื้อ” คือลักษณะความชราประเภทหนึ่งของชาวเอเชีย ลักษณะเด่นคือ รอยย่นในบริเวณรอบดวงตา

ป้องกันความชรา

ชุดของมาตรการที่ใช้เพื่อลดการสึกหรอของทุนสำรองภายในร่างกายคือการป้องกันความเสื่อมก่อนวัยอันควรที่ดีที่สุด

เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ, การเปลี่ยนแปลงในการคิดและวัฒนธรรมโภชนาการ, การยึดมั่นในกิจกรรมและระบอบการพักผ่อน, การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีเป็นเงื่อนไขที่นำไปสู่การยืดอายุของเยาวชน

กิจวัตรประจำวันประกอบด้วยการทำงานและการพักผ่อนสลับกัน มีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของพละกำลังอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายที่เหมาะสมและการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงช่วยต่อต้านความเครียด

อาหาร

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันความแก่ก่อนวัยตามที่นักโภชนาการสมัยใหม่กล่าว การรวมไว้ในอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยยืดอายุความหนุ่มสาว เหล่านี้รวมถึง:

• ผักขม, มะเขือเทศ, บรอกโคลี, ฟักทอง;
• องุ่น, สตรอเบอร์รี่, ส้ม;
• อบเชย, ขิง;
• สัตว์ปีก น้ำมันปลา;
• ชาเขียวไวน์แดง

นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความต้านทานต่อผลกระทบของเวลา

สอดคล้องกับระบอบการปกครองของน้ำ

ช่วยให้คุณรักษาสมดุลชีวิตปกติในเซลล์และเนื้อเยื่อ เพื่อป้องกันการสึกหรอ

การป้องกันความผิดปกติทางสรีรวิทยา

ช่วยให้คุณควบคุมกระบวนการเผาผลาญและโภชนาการในร่างกาย ถือว่า:

• ดำเนินขั้นตอนเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย
• การฝึกอบรมตามเป้าหมายที่มุ่งรักษาสมรรถภาพทางกาย
• การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามิน และยาอย่างอ่อนโยนที่กระตุ้นการฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การแก้ไขสัญญาณภายนอกของการเร่งอายุ

เมื่อพูดถึงความพยายามในการขจัดสัญญาณความร่วงโรยของผิวในระยะแรก เราหมายถึงการแก้ไขรอยเหี่ยวย่น การปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว ที่นี่เครื่องมือของอุตสาหกรรมความงามจะเข้ามาช่วยซึ่งแม้ว่าจะไม่สามารถหยุดเวลาได้ แต่ก็มีหลายวิธีในการแก้ไขอิทธิพลของมัน เมื่อเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งควรคำนึงถึงประเภทของผิวรวมถึงประเภทของอายุและระดับของการสำแดง เพื่อจุดประสงค์ในการฟื้นฟู ผิวหน้าอาจได้รับผลกระทบจาก:

• การรักษา - ด้วยความช่วยเหลือของมาสก์, การลอกผิวด้วยสารเคมี, พาราฟินบำบัด, เทคนิคการนวดต่างๆ, เมโสเทอราพี, การฉีดเพื่อความงามและวิธีการอื่น ๆ
• ฮาร์ดแวร์ - ดำเนินการออกเสียง, การนวดด้วยฮาร์ดแวร์หรือการรักษาด้วยเลเซอร์;
• การผ่าตัด - ด้วยความช่วยเหลือของการทำศัลยกรรมพลาสติกหรือการยกกระชับด้วยกล้องส่องกล้อง

เมื่อวางแผนที่จะใช้วิธีที่รุนแรง (ศัลยกรรม) เพื่อแก้ไขสัญญาณความร่วงโรยของผิว ควรคำนึงถึงประเภทของความชราด้วย เพื่อเลือกวิธีที่ดีที่สุดที่สามารถให้ผลสูงสุดโดยมีผลกระทบน้อยที่สุด

ผิวหนังเช่นเดียวกับร่างกายทั้งหมดต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรตลอดชีวิต และจากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการสึกหรอก่อนวัยอันควรสามารถควบคุมได้หากจำนวนปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ลดลง เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี, ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ, ดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ, ดำเนินการหลักสูตรการบำรุงรักษาเป็นระยะ ๆ ในรูปแบบของคอมเพล็กซ์วิตามินรวม, การนวด, และขั้นตอนด้านสุขภาพและการฟื้นฟูอื่น ๆ คุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญใน การต่อสู้เพื่อเยาวชน

แก่เร็วหรือช้า - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเรา ผู้หญิงที่รัก ความงามของเราเป็นผลมาจากการทำงานหนัก คงความสาวและสวย!