เครื่องดื่มโทนิคจากมะนาว มิ้นต์ และน้ำผึ้ง
เพื่อเพิ่มโทนสีของร่างกาย ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ซึ่งรวมถึงเคมีเท่านั้น ทำไมต้องเลี้ยงร่างกายของคุณด้วยสารเคมีต่าง ๆ หากมีเครื่องดื่มโทนิคมะนาวที่ยอดเยี่ยม ไม่ต้องใช้ส่วนผสมและเวลาในการเตรียมมากเกินไป ในการทำเช่นนี้คุณต้อง:
- น้ำบริสุทธิ์ สองลิตร
- สะระแหน่. ประมาณ 30 กรัม
- มะนาวหนึ่งลูก;
- น้ำตาล. ไม่เกินสองช้อนโต๊ะ
ในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่มีมะนาวมีบทบาทสำคัญในขั้นตอนการทำงาน:
- หั่นมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ
- โอนมะนาวไปที่กระทะและปิดด้วยน้ำ
- เทน้ำตาลและนำไปต้ม
- ทันทีที่น้ำเดือด ต้องปิดไฟและปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีจึงจะเดือด
- กรองของเหลวเสร็จแล้วส่งไปยังตู้เย็น
ค็อกเทลโทนิคนี้สามารถดับกระหายของคุณได้อย่างรวดเร็วและเติมพลังงานให้กับบุคคล
น้ำขิงคลาสสิกกับน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งรุ่นคลาสสิกถูกคิดค้นขึ้นในสมัยโบราณ เพื่อเตรียมคุณจะต้องซื้อส่วนผสมต่อไปนี้:
- แง่งขิง. ประมาณ 50-60 กรัม
- น้ำผึ้ง. หนึ่งช้อนโต๊ะ;
- มะนาวครึ่งลูก
ก่อนดำเนินการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องล้างรากขิงให้ดี จากนั้นก็ต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ในการเตรียมแนะนำให้ใช้กระติกน้ำร้อนคุณต้องเติมขิงน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ถัดไปคุณต้องเทน้ำต้มลงในกระติกน้ำร้อนและทิ้งส่วนผสมไว้สองสามชั่วโมงเพื่อให้เข้ากันดี ควรดื่มเครื่องดื่มพร้อมดื่มวันละหลายครั้งด้วยการจิบเล็กน้อย เอกลักษณ์ของมันอยู่ที่ว่าเมื่อร้อนก็สามารถอุ่นได้ และเมื่อเย็นก็สามารถรับมือกับความกระหายน้ำและเติมพลังให้กับคนได้
ดูวิดีโอเกี่ยวกับเครื่องดื่มมะนาวมิ้นต์
ดื่มน้ำผึ้งและมะนาว
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าเครื่องดื่มโทนิคที่ทำจากมะนาวและน้ำผึ้งมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย ซึ่งรวมถึง:
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
- เร่งการทำงานของกระเพาะอาหาร
- ผิวดีขึ้น;
- เลือดสะอาด
เพื่อเตรียมเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมพื้นฐาน:
- น้ำบริสุทธิ์สองลิตร
- มะนาวลูกเล็กหนึ่งลูก
- น้ำผึ้งสามช้อน
อันที่จริงแล้ว สูตรสำหรับเครื่องดื่มโทนิคที่มีส่วนผสมจากมะนาวนั้นง่ายมาก ขั้นแรก ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นต้มน้ำแล้วโยนมะนาวฝานลงไป นำออกจากเตาหลังจากผ่านไปสองสามนาที ต่อไปเครื่องดื่มควรเย็นสนิท หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปริมาณน้ำผึ้งที่แต่ละคนใช้ควบคุมอย่างอิสระ บางคนชอบแบบเปรี้ยวๆ บางคนชอบแบบหวานๆ
สูตรขิงยอดนิยม
นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ข้อสรุปว่าขิงเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีคุณสมบัติในการรักษา จึงเหมาะสมที่จะนำไปใช้ในเครื่องดื่มต่างๆ ตอนนี้มีค็อกเทลที่สามารถช่วยคุณจากภาวะซึมเศร้าได้ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- ขิงสับ. หนึ่งช้อน;
- ชาเขียว. ช้อนโต๊ะ;
- น้ำเดือดสองถ้วย
เครื่องดื่มนี้ทำง่ายมาก ดังนั้นคุณต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นแล้วทิ้งไว้ยี่สิบนาที ระดับความเข้มข้นของส่วนผสมหลักในสูตรดังกล่าวไม่สูงมาก จึงสามารถบริโภคได้สามครั้งต่อวัน
วิธีใช้ขิงลดน้ำหนัก
นักโภชนาการได้อนุมานกฎหลักหลายประการสำหรับการใช้ขิงระหว่างการลดน้ำหนัก:
- ดื่มค็อกเทลขิงก่อนอาหาร
- เป็นการดีกว่าที่จะชงค็อกเทลขิงในตอนเช้า เนื่องจากบุคคลดังกล่าวสามารถดื่มยาได้ทุกวัน
- ไม่แนะนำให้ดื่มค็อกเทลกับขิงในตอนเย็น เนื่องจากรากนี้มีชื่อเสียงในด้านผลโทนิค คนอาจมีปัญหาในการนอนหลับ
- ขอแนะนำให้หั่นขิงเป็นชิ้นบาง ๆ เท่านั้นซึ่งในกรณีนี้จะให้คุณสมบัติทั้งหมด
- หากคนตื่นขึ้นด้วยความหิวมากระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถเคี้ยวขิงสักชิ้น มันจะช่วยสนองความรู้สึกหิวได้
- หลังจากเตรียมเครื่องดื่มที่มีขิงแล้วจะต้องทำให้เครียด เพราะถ้าใส่อย่างแรง รสชาติก็จะเข้มข้นมาก
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของขิง
เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มต่างๆ ที่มีพื้นฐานมาจากรากนี้ เราอดไม่ได้ที่จะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งรวมถึงคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมองจึงมีผลดีต่อความจำ
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้คุณอ่อนเยาว์
- เหมาะที่จะใช้ในกรณีเกิดพิษ เนื่องจากคุณสมบัติในการชำระล้างของขิงจะกระตุ้นกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกาย
ในฤดูร้อน เครื่องดื่มโทนิคเบา ๆ ที่ทำจากมะนาว สะระแหน่ และขิงจะช่วยดับกระหายได้ เครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครนี้ไม่เพียงทำให้ร่างกายเย็นลงในความร้อนเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายด้วย ในขณะเดียวกันการเผาผลาญอาหารก็ดีขึ้นและกระบวนการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินก็เร่งขึ้น
สำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวคุณจะต้องใช้:
- ขิงสด. สามรากเล็ก ๆ
- สะระแหน่. ประมาณ 25-30 กรัม
- มะนาวหนึ่งลูก;
- ลิตรน้ำ
การเตรียมค็อกเทลดังกล่าวควรเริ่มต้นด้วยการถูรากของส่วนผสมหลักบนเครื่องขูดที่ละเอียด จากนั้นเราก็เทผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปลงในขวดแก้วแล้วใส่สะระแหน่ลงไป เททุกอย่างด้วยน้ำผลไม้จากมะนาวครึ่งลูกและน้ำร้อน 1 ลิตร เราทิ้งเครื่องดื่มไว้ยี่สิบนาทีและหลังจากเวลานี้เราผสมการแช่เพื่อไม่ให้ขมมาก
จากนั้นเราก็ส่งเครื่องดื่มสำเร็จรูปไปที่ตู้เย็นเพื่อให้เย็นลง หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงก็สามารถเทลงในแก้วได้ สำหรับการตกแต่ง คุณสามารถใช้มะนาวฝานและใบสะระแหน่บนแก้ว ดังนั้นคุณสามารถทำให้แขกของคุณพอใจไม่เพียง แต่มีรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจและสดชื่น แต่ยังมีลักษณะที่น่าดึงดูดอีกด้วย
แบ่งปันประสบการณ์การทำเครื่องดื่มชูกำลังจากมะนาว มินต์ และน้ำผึ้ง
กำลังโหลด...
