Як попрощатися з минулим?

Хто занадто часто озирається назад, легко може спіткнутися та впасти.

Еріх Марія Ремарк

Люди живуть минулим із різних причин, у всіх по-різному. Хтось не може забути минуле щастя. Повертатися спогадами в найрадісніші моменти життя, безумовно, приємно і навіть корисно. Це може на якийсь час укрити від насущних проблем, підняти настрій і повернути життєві сили. Але, на жаль, постійно так тривати не може. Рано чи пізно реальність дається взнаки, і тоді вона може здатися ще більш неприємною. А тому ті, хто живуть минулим через проблеми з сьогоденням, надають собі «ведмежу послугу», оскільки замість зцілення та вирішення проблем вони лише посилюють своє становище.

Інша причина, через яку люди не можуть залишити своє минуле – неприємні події, які не можуть забути. Буває негативні спогади настільки глибоко врізалися на згадку, що адекватно оцінювати справжнє у людей просто не виходить. Вони б і раді залишити цей нелегкий багаж у минулому, тільки не виходить ніяк.

Рідкісний випадок. Відмова від минулого символізує відмову від дитинства. А точніше від того сонячного, безтурботного та приємного стану, який, здається, залишився назавжди у минулому. Це притаманно тим, хто у дитинстві ріс без батька. Адже саме батько на певному етапі дорослішання дитини стає тим фактором, що змушує виявити самостійність і відкрити світ. Якщо ж у потрібний момент це не відбулося, розставання з дитинством не може означати нічого, крім втрати найкращого періоду життя.

Коли людина живе минулим, це загрожує, насамперед тим, що він відмовляється від сьогодення та від майбутнього, як такого. Це ясно, адже постійно занурюючись у себе, звертаючи погляд тому, а чи не вперед, неможливо сприймати навколишній світ і будувати плани. Неможливо радіти з того, що є, постійно сумуючи про те, чого немає.

Як упоратися, якщо минуле не відпускає?

ЖИТИ СЬОГОДНЯШНІМ ДНЕМ

Для цього необхідно насамперед відчути себе частиною навколишнього світу. Спробуйте зайнятися якимось новим видом спорту: йогою, фітнесом, навчіться просто розслаблятися, адже це необхідно для відновлення сил.

ЗАНЯТИСЯ ТВОРЧОСТЮ

Небагато речей здатні приносити таке задоволення, як почуття натхнення та процес творчості. Але найголовніше, творчість – це зачіпка, яка може допомогти повернутись до реальності. Подібно до мосту, що з'єднує два острови, творча енергія здатна перевести від спогаду до сприйняття.

ОРГАНІЗОВАТИ ЗУСТРІЧ З МИНУЛОМ

Так часто спогади про минуле виявляються набагато яскравішими і приємнішими за те, що було насправді. Спробуйте відвідати ті місця, за якими нудьгуватимете або зустрітися з потрібною людиною, це допоможе усунути ідилічну ілюзію.