Як боротися із застудою? 5 ефективних методів.

Небезпечна не сама собою, а своїми ускладненнями. Часто з'являються такі ускладнення як:

ларингіт (запалення гортані - пропадає голос);
фарингіт (запалення глотки - біль при ковтанні, постійна потреба відкашлятися);
бронхіт (запалення верхніх дихальних шляхів - спочатку сухий болісний кашель, а потім - з мокротинням);
отит (запалення середнього вуха - різкий біль у вусі, що стріляє);
риніт (нежить);
ангіна (або тонзиліт – запалення мигдаликів);
а при тяжкому перебігу хвороби — проблеми із серцем.

Мені цікаво, чи є хтось із читачів, хто примудрився не перехворіти хоча б на половину хвороб із запропонованого списку? Відгукніться! Ні? Тоді вступаємо в бій із застудою негайно! Наведені нижче методи вироблені мною протягом моєї багаторічної практики боротьби з застудою.

1. Термінові заходи.

Наприклад, якщо ви промочили ноги - відразу ж, як тільки опинитеся вдома, натріть ноги горілкою або спиртом, розігрійте їх гарненько і надіньте сухі вовняні шкарпетки. Можна наклеїти на підошви. Нині випускають не такі гірчичники, як за радянських часів. Вони зручніші у застосуванні, а на упаковці є карта тіла людини, щоб знати, куди і для чого їх прикладати. Вони вам знадобляться не лише за застуди.

2. Природні антибіотики.

Цибуля і часник — одні з найкращих. Тому їжте цибулю та часник, а також вдихайте пари цибулі, особливо якщо у вас вже з'явився нежить. Часник потрібно саме жувати, а не ковтати, інакше користі не буде. А щоб позбавитися запаху або, принаймні, значно зменшити його, прополощіть рот лимонним соком. Біля ліжка на ніч покладіть розрізану цибулину (запах вас турбуватиме лише спочатку, а потім ви адаптуєтеся, і навіть сльози не накручуватимуться).

3. Рясне питво.

Перед сном обов'язково випийте 2 чашки з медом (для посилення ефекту можете додати перець) або молоко з медом. Потрібно, щоб молоко та чай обов'язково були гарячими. Добре закутайтеся і постарайтеся поспати якнайдовше. Фото: Depositphotos

4. Гарячий душ або ванна.

За перших ознак захворювання потрібно прийняти гарячий душ. Намагайтеся прогріти обличчя, шию, груди. Якщо дозволяє серце і немає високої температури, прийміть замість душу гарячу ванну протягом 10-15 хвилин. Потім насухо витріть і лягайте в ліжко, укутавшись ковдрою, а краще - двома, пропотіти під ковдрою хвилин 30-40. Для цього випийте склянку трав'янистого настою або чай із малиною, медом чи прополісом.

5. Спати, спати, та ще раз спати.

Як відомо, уві сні наш організм відновлює свої сили. Подбайте про те, щоб поспати щонайменше 8-9 годин. Хороший сон - це хороший відпочинок, що важливо при

Таким чином, ми з вами атакуємо застуду відразу за трьома напрямками:

Зміцнюємо арміютобто активуємо захисні сили організму (ванна, сон, мед).
Тримаємо оборону, тобто виводимо мікроби та продукти їхньої токсичної життєдіяльності (ванна, рясне питво).
Ведемо бойові діїтобто знищуємо мікробів (часник, цибуля, прополіс).

У вас, напевно, виникло закономірне питання: а чи не легше піти в аптеку і купити якийсь аспірин чи колдрекс? Тут каже матінка-лінь. Що легше: випити парочку смачних таблеток чи цілий день пити чаї, нюхати цибулю, їсти часник та мед. Але нам не дано передбачити, як ця шипуча пігулка потім відгукнеться, тобто, чи не нашкодить вона нашим серцю, ниркам, печінці і т. д. Використовуючи ви не тільки лікуєтеся, але ще й поповнюєте ваш організм вітамінами.

Будьте здорові і не хворійте!

Фото: Depositphotos