Як я виживала останні два роки без мами. Навчаюся жити без мами
Стояв холодний січневий вечір; я згорнулася на кушетці після довгого робочого дня з морозивом в одній руці та пультом від телевізора в іншій. Вечір був звичайнісіньким, таким самим, як і багато інших. Я ніяк не могла очікувати, що це буде найгірший вечір за всі мої 25 років.
Також читайте:
Я збиралася стягнути з себе бюстгальтер, накинути піжамку (на пару розмірів більше, ніж потрібно) і притиснути щокою подушку, коли мій телефон ожив і на екрані з'явилося ім'я мого вітчима Максима. Я подумала, що, мовляв, ну їх, ці телефонні розмови, краще вирушу на бічну, перед цим, можливо, злизнувши з палички останній шматочок морозива і впавши в глибоку цукрову кому. Але в мені чомусь прокинулося відчуття, що він хоче сказати щось важливе, тому я зрештою відповіла.
«Єво, твоя мама в лікарні, — повідомив неживий голос у динаміці. — Бери таксі і приїдь прямо зараз».
Також читайте:
У моєї мами завжди було хороше здоров'я. Їй було лише 51, вона була ще молода, і вона ніколи нічим не хворіла, окрім застуди чи грипу у легкій формі. Тому, коли я почула, що вона в лікарні, то не відразу усвідомила, наскільки все серйозно, доки не почула від Максима: «У неї крововилив у мозок, і справи, зважаючи на все, погані».
Те, що відбувалося далі, було для мене як у тумані; я не пам'ятаю, як приїхала до лікарні та глянула в обличчя своєї 17-річної сестри; не пам'ятаю, як лікар сказав нам, що життя мами обірвалося майже відразу після того, як аневризма прорвалася їй у мозок.
Лише одну мить я пам'ятаю абсолютно чітко і пам'ятатиму його все життя, що залишилося: це був останній раз, коли я тримала маму за руку. Вона лежала на лікарняному ліжку і виглядала так само, як завжди: одягнена з голочки, свіжофарбоване волосся, пряме і світле, яскрава кольорова помада. Але в той же час вона не була схожа на мою маму. Щоки її були бліді, очі її, завжди такі живі, були порожні. Я зрозуміла, що її більше немає.
Також читайте:
Я опустила погляд на її долоні і взяла їх до рук, запам'ятовуючи цей дотик. Я чудово розуміла, що тримаю їх востаннє. У цей момент я побачила, що кисті рук у неї були такі самі, як мої, хіба що, може, трохи більші і сильні, але в інших відносинах нічим від них не відрізнялися. Я раптово усвідомила, що зі смертю моєї мами частина мене теж помре, і це вибило мене з колії.
Раніше я ніколи не втрачала нікого настільки близького. Я ніколи не переживала такого горя — настільки глибокого й настільки несамовитого. Воно повністю поглинуло мене. Я злякалася, що воно знищить мене і моє життя, яке тільки-но почало налагоджуватися. Тоді мені хотілося просто пройти через нього і, якщо це можливо, зцілитися так, щоб не залишилося шрамів на душі.
Зараз, майже через два роки, я розумію, що це горе завжди буде зі мною; воно буде невід'ємною частиною багатьох інших життєвих уроків, які допомагатимуть мені пережити втрату мами.
«Твоє життя знову засяє фарбами, але тепер все буде інакше»
Я пам'ятаю, що відчувала тоді, що смерть мами була тією життєвою подією, яка могла б поставити мене перед вибором: зламатися чи вижити. Я могла піти в запій, почати вживати наркотики або звільнитися з роботи. Я жартома говорила рідним про те, що хотіла б забратися далеко в ліс і жити за межами цивілізації, збирати ягоди та дружити з білками.
Так я хотіла донести до них думку, що мені страшно. Я була дуже налякана. Що буде з моїм життям, після того з неї пішла жінка, яка мене народила? Як мені жити далі?
Також читайте:
Я чула, що сум у всіх проявляється по-різному, і для мене це не пусті слова. Мені знадобився тиждень, щоб упоратися з найболючішим душевним болем, який я коли-небудь відчувала. Потрібні були місяці, щоб навчитися, повертаючись додому, не плакати.
Хоча часом мені бувало важкувато, моє життя не впала остаточно, як я вважала. Я не стала тінню колишнього «я», бо чула, як голос мами повторює всередині мене: «Будь сильною, моя дитя!». Їй не хотілося б, щоб я зазнала невдачі; їй хотілося б пишатися мною. Саме цю мету я перед собою і поставила.
Протягом останніх кількох років я зустріла кохання всього свого життя, придбала свій перший автомобіль і переїхала до великої квартири. Я покинула роботу, від якої нічого хорошого не бачила, і знайшла собі нову, якою дуже пишаюся. Я не просто вижила, я зробила своє життя кращим. І це все завдяки їй, бо вона завжди любила мене без пам'яті і давала мені це зрозуміти щодня.
Ваше життя руйнуватиметься, тільки якщо ви їй це дозволите. Ви сильніші, сміливіші і витриваліші, ніж вас вважають. Просто ви ще цього не знаєте.
Пізніше я дізнаюся: коли це сталося, моя мама сиділа, тримаючи в руці келих вина, і розмовляла з чоловіком, як раптом у неї захворіла голова. Менш ніж за хвилину вона знепритомніла, а ще за десять хвилин вона вже їхала в машині швидкої допомоги. Але вона померла ще до прибуття до лікарні. Імовірність її смерті була один мільйон; шанс на те, що подібне може статися, був дуже малий.
Як це могло статися з нею? Хвилину тому вона була жива і здорова, наступної хвилини її не стало. Ні з того, ні з цього. Це змусило мене усвідомити, наскільки дороге і швидкоплинне наше життя. Старіння — це своєрідний привілей і подарунок, хоча не кожен може це осмислити.
Усі знайомі нам люди колись підуть із життя — як і ми самі. Це єдиний у житті незаперечний факт, про який ніхто ніколи не говорить. Усвідомлення того, що ви смертні, дається нелегко, але як тільки до вас це дійде, ви починаєте набагато більше цінувати своє маленьке життя і людей, які вас супроводжують.
Якщо ви пережили велику втрату, то, швидше за все, ви належите до тих небагатьох, хто справді сприймає душею цінність життя та любові. Ви проводитимете більше часу з рідними та друзями — людьми, які для вас найважливіші. Ви йтимете по життю, приймаючи близько до серця кожну секунду, проведену з ними. Щоразу при нагоді Ви говоритимете їм «Я тебе люблю». Ви будете насолоджуватися будь-якими дрібницями, тому що вам відомо, що в житті їх буде обмежена кількість. Це сприйняття, на яке не кожен здатний, але у вас все вийде – і це буде справжнім подарунком.
"Вона живе всередині тебе"
Ви бачили фільм "Примарна краса"? Коли ви матимете настрій подивитися емоційну мелодраму — дуже рекомендую: вона змусила мене плакати, як дитину. Занадто багато спойлеруватиму не буду, але в цьому фільмі є такий персонаж як Любов (почуття), і грає її Кіра Найтлі. Після смерті дівчинки її батько розсердився на Любов за те, що вона принесла йому стільки болю. Проте Любов відповіла йому: «Я була в її сміху, але я досі тут — у твоїм болі». Ці слова я сприйняла як одкровення, бо це дуже правильно.
Я знаю, що мама живе у моєму серці. Вона живе в моєму коханні, яке я відчуваю, коли посміхаюся щасливим спогадам; вона живе в моїх сльозах, коли я сумую за нею. Вона живе у всьому, що я роблю, тому що вона була моєю мамою, і її кохання завжди буде частиною мене. У що б ви не вірили (реінкарнація, бог, рай або навіть нічого), ваша кохана людина ніколи не йде від вас повністю, вона завжди з вами. Кохання ніколи не вмирає, і я знаходжу в цьому велику втіху.
Зараз я живу за двох: переважно за себе, але трохи й за маму.
Здрастуйте, я думаю що мені хоч хто-небудь може бути зможе допомогти. майже два тижні хворіла, мучилася і за п'ять днів до смерті вона навіть ходити перестала: (, я при цьому її намагалася щодня відвідувати але того дня останній день я вранці відвідала її, але ввечері вона попросила ще раз її відвідати, мабуть, вона відчувала що те, але при цьому я знала що її може скоро не стати (мені її лікар сказав про це), лікар мені сказав що якщо організм впорається витримає то вона, житиме, і ось вона ввечері попросила мене до неї прийти а я не прийшла так як було темно і я боюся загалом темряви. І на наступний день мами не стало: (я ридала дуже довго. чому вона не забере мене до себе, навіщо мені дано тоді взагалі життя, адже мені погано без неї я кожну ю ніч думаю про неї і згадую її, може ви мені скажете зараз що життя дане для того що б жити? і прагнути своєї мети, ну а як бути рас просто хочеться до мами тобто просто померти і якщо не бачиш в житті ніякої мети і почуваєшся самотньою? Навіщо ми люди, взагалі живемо? і що мені робити рас я просто хочу померти але при цьому потрапити до мами, адже самогубством кінчати життя теж не хочеться, адже якщо я уб'ю себе то потраплю в пекло, і як померти взагалі без самогубства, я Бога благаю що б він мене забрав до мами, але не виходить, вночі маму саму прошу що б вона забрала мене до себе, адже вона тепер як би поруч зі мною тільки я її не бачу і не чую, а хочеться бачити і чути.Добры люди порадьте мені що небудь я з цією думкою живу вже майже чотири місяці, не можу вже просто, сил немає ніяких, і жити не полювання зовсім!: (
Підтримайте сайт:
Таня, вік: 15 / 20.01.2014
Відгуки:
Таня, ваше горе мені теж знайоме, я, правда, втратив маму в 19 років, але теж, звісно, дуже рано. Я так само, як і ви, абсолютно впевнений у тому, що вона не вмерла повністю, не зникла, не розчинилася в небутті. Адже вона все одно залишилася жити, ми з вами чудово це знаємо. Просто в даному випадку кохана нами людина починає жити вже не в матеріальному світі, а в нашій з вами душі, у серці. Поки в нас живе любов до людини, жива і сама людина. Будь ласка, нагадуйте зараз собі про це. Якщо ви хочете, щоб життя мами тривало – живіть самі, адже вона зараз живе всередині вас, у вашій душі та у серці. Живіть, дихайте, хай через силу – але дихайте. Адже ваша мама тепер, якщо можна так сказати, стала вами. Вона – це ви. Ваше життя – це її життя. Давайте намагатимемося прожити це життя якнайгідніше, прожити відразу за вас двох. Постарайтеся встигнути те, що вона не встигла, досягти тих результатів, які не підкорилися їй. Не треба розлучатися з тими, кого ми так любимо – нехай вони живуть у биттях нашого серця, у кожному вдиху та видиху. Ви все одно разом, незважаючи ні на що. І разом ви обов'язково з усім впораєтеся, все у вас вийде та обов'язково буде добре! Не здавайтесь і живіть!
Володимир, вік: 28 / 20.01.2014
Привіт кохана.
тепер мама вже не мучиться, їй уже не боляче, а легко і спокійно. Я думаю що мама хотіла б, щоб ти прожила чудове та насичене життя. Щоб ти подивилася світ, побачила всі світанки й заходи сонця, все прекрасне, що в ньому є і знайшла своє місце в житті. Думаю, вона хотіла б побачити твої успіхи. Щоб ти створила сім'ю з людиною, яка тебе покохає. Радувалася життю та вчила радіти інших. Якщо ти вб'єш себе, сама розумієш, що з цього нічого не вийде.
Переглянути мультик Король лев. не знемагай!!!
Маргарита, вік: 29 / 20.01.2014
Дорога Танечка. Яке в тебе горе і скорбота, як це жахливо, втратити рідну людину, тим більше матусю.
Але не сумую. Є сенс життя. Він- у Богу. Господь створив людину для щастя, щоб вона жила вічно і була з Ним у Небесному Царстві. Якби людина була створена для земного лише життя - вона б не вмирала. Людина створена для вічного життя в Божому Царстві. Але ми повинні гідно прожити це життя, живучи за Божими заповідями, служачи Йому і своїм близьким. Своїм померлим ми також можемо допомогти- в православному храмі можна подати записки за упокій, а також проскомідію та милостиню подавати бідним людям за твою матусю. Молись Богу, щоб Він упокоїв її, пробачив її гріхи. А на рахунок самогубства-то це найстрашніший гріх, а які муки там він відчуватиме це ще невідомо, адже там може йому буде ще гірше.
Ти сама обов'язково маєш сходити до православної церкви, почни читати Євангеліє. Важливо дуже сповідатися та причащатися. Про це все ти дізнаєшся з Нового Завіту, з духовних книг, які продаються в церкві, можеш запитати батюшку чи парафіян храму.
Вікторія, вік: 19 / 20.01.2014
Прийми мої співчуття, Танечко.
Люди живуть тут, щоб робити добро, допомагати собі та іншим досягти Царства Божого. З Богом завжди світло та радісно. Там уже не виникає питань "навіщо".
А ось як туди потрапити? Щоб знайти цю вузеньку доріжку, не всім навіть цілого життя вистачає... Встигнути б. Ось це і є справжній успіх.
Жити треба хоча б за тим, Танечко, щоб молитися за мамину душу. І прожити життя так, щоб і про тебе, і за ним теж потім хтось з любов'ю молився. Душам померлих дуже потрібна така допомога. Читай за маму на чолі Євангелія та Псалтирі щодня.
Коли померла моя бабуся, яка була мені найближчою за життя, я дуже сумувала і звинувачувала себе, що не була до неї досить уважною. Почала читати Псалтир. Дивно як це взагалі спало мені на думку: нехрещена і невіруюча була. Не розуміла ні слова. Нуль. Зате відчувала підйом та спокій на душі.
Усього тобі найсвітлішого, Таня! Будь розумником!
ОленаЗвичайна, вік: 38 / 21.01.2014
Дякую вам, добрі люди, наслідуватиму ваші поради
Таня, вік: 15 / 21.01.2014
Попереднє прохання Наступне прохання
Повернутися до початку розділу
| Останні прохання про допомогу |
| 21.04.2019
З народженням дитини моє життя закінчилося. |
| 21.04.2019
У моїй голові йде "громадянська війна". Я втомився від неї. Мені хочеться втекти, щоб усе було як раніше, чи просто вбити себе. |
| 20.04.2019
Мене покинула дівчина. Вона мені нічого не пояснила. Дуже сильно хочу померти. У голові весь час суїцидальні думки і як накласти на себе руки. |
| Читати інші прохання |
Доброго дня , Катерино!Мені дуже шкода, що у Вас трапилося таке горе, це непоправна втрата близької та рідної людини, і важче від того, що вона пішла, а Ви вважаєте себе винною! Цього не так! ВИ НЕВИННІ В ТОМУ, ЩО ВАША МАМА ПІШЛА В СВІТ ІНШИЙ!!! ВСІ ЩО ВИ МОГЛИ - ВИ ЗРОБИЛИ, ІНШЕ - У ДОЛІ МАМИ І РУКАХ БОЖИХ! Якщо хтось відповідальний, за Вашим листом це читаємо: «Остання хімія виявилася фатальною. Переінтоксикація..»,і тоді це туди, тільки маму вже не повернеш... Бог їм суддя...
Важливо думати про себе і про живих, і насамперед звертати увагу на свої переживання, які викликають почуття горя, смутку, туги, безвиході, розпачу, безсилля, внутрішньої порожнечі та безпорадності… Крім цих почуттів, можуть бути почуття агресії на померлого, хоча рідко близькі в цьому зізнаються і усвідомлюють цей факт через те, що померлий їх залишив…Вони можуть злитися на тих, хто зараз поряд з ними або їх ігнорувати (завуальована агресія), або, на себе, пригнічуючи свою агресія - не виражену образу, і тим самим, трансформуючи її у вину. Важливо не ігнорувати свої почуття, а зустрічатися з ними та проживати… Проживання почуттів, пов'язаних із втратою та втратою - просто необхідно, які можуть тривати до двох років, якщо правильно пройти всі цикли проживання горя (нижче), але якщо цього не зробити, то вони можуть розтягнутися на роки, пригнічуючи Вашу життєву енергію, спотворюючи реальність та обмежуючи Вас у всьому.
Знайте, що якщо Вам важко і погано без мами, то душа її там буде неспокійна і мучитися, як і навпаки.
Необхідно - не приховувати свої сльози, а проридатися і як слід, можна з криками та голосіннями!!! А якщо самому горючому важко це зробити, то звернувшись до психолога на очну зустріч, - Ви обов'язково отримаєте професійну допомогу та підтримку.
Як самостійна робота, необхідно, виконати наступні рекомендації, при Вашому на те бажанні: напишіть лист тому, кого вже немає з Вами, де висловите всі свої почуття і своє ставлення до неї (спочатку «негативні» почуття, якщо є, а потім , всі інші), в кінці подякуйте її за все хороше, і вибачте, за все, т.к., прощаючи - Ви з цим прощаєтесь...
Звертайте увагу на дихання, тому що часто люди завмирають і не дихають, тим самим зупиняючи процес проживання та випускання з себе всього зайвого та пригніченого, з видиханням - Ви випускаєте все це із себе… Пишіть те, що Ви хочете та як хочете, без цензури і т.д., тому що, крім Вас цей лист ніхто не прочитає, в кінці - попрощайтеся з мамою, і зробіть з листом те, що захочете: порвіть і викиньте, або відкладіть, а коли поїдете на могилку, то відвезіть листа і закопайте і т.д. Після чого корисно прийняти душ, щоб звільнитися і тілесно.
Робота з проживання горя та втрати - полягає в тому, щоб відірвати психічну енергію від коханої, але втраченої назавжди людини.
Психологічне переживання проходить через 4 етапи горіння:
Стадія гострого горя:шок та заціпеніння – від семи – дев'яти до сорока днів. Відмова повірити у реальність. Погіршення загального фізичного стану, втрата апетиту, слабкість, безсоння і т.д.
Стадія горіння- До півроку. Спроба повернути його, зневіру, ідеалізацію померлого. Посилюються фізичні симптоми: втома, сором'язливість у грудях, кому в горлі, порушення сну, душевний біль, безглуздість існування, розпач, агресія, вина, страх, тривога, безпорадність, самотність.
Стадія відновлення:прийняття втрати, проживання болю – до року. Характеризується хитанням маятника в різні стани: і сумні та гарні моменти, що провалюються в горі, стан нервозності, дратівливості. Виникають психосоматичні проблеми за рахунок зниження імунітету.
Стадія завершальна: після одного року Біль стає терпиміше і поступове повернення до повсякденного життя.
У цей період здається, що людина навчилася керувати своїм горем. М'яке повторення всіх етапів продовжується весь другий рік.
У перші роковини відбувається сплеск горя. Проте людина вже вміє ним керувати та справлятися із собою. Відбувається проживання почуттів смутку, смутку і туги.
Якщо сумування психологічно не затягується і не ігнорується, то до кінця другого року воно повністю завершується.
Це означає, що душа того, хто пішов, перебуває в спокої, а живі тепер можуть жити власним життямі згадувати про нього ясно.
Допомога близьких – не ігнорувати, а приймати і не соромитись цього. Не пригнічувати біль, почуття, які б вони не були, сльози, крики, розпач... а вчитися їх приймати, проживати і випускати... І просто перебувати і бути поряд з тими, хто хоче Вас по-людськи пошкодувати - прийміть і це... , без настирливості та зайвої опіки; за можливості залучайтеся до будь-якої праці, щоб поступово повертатися до тієї реальності, яка є за фактом.
Ваша мама боролася до останнього - нехай спочиває зі світом її ДУША… А Вам дорогі дівчатка - мама дала все необхідне, щоб Ви вже самі, самостійно йшли по життю своєму з піднятою головою, спираючись на свій досвід, своє коріння - Ви завжди будите відчувати її захист та допомогу, якщо у Вашому серці буде мир і спокій, любов до життя, до себе, та світла пам'ять про маму!
Усього Вам доброго. З повагою, Людмила До.
я втратила маму нещодавно ще 40 днів не було. я для неї нічого не зробила моя мама працювала завжди щоб забезпечити нам із братом гарне життя. тато є він теж працював але мама не шкодуючи себе робила все для нас ми для неї нічого не зробили вона і вчила мене сама всю оплату за навчання заплатила і не відмовляла мені нема в чому а я????? я як закінчила влаштувалася на роботу допомагала у нас були борги але я ніколи для неї нічого особистого не робила подарунок покликати гуляти з собою уваги не приділяла вона у мене найпрекрасніша а я її не цінувала і Аллах забрав її від нас але він забрав її теж несподівано хто б міг подумати що у свої 23 я залишуся без неї вона була сенсом мого життя її немає ... я не хочу жити але чомусь ходжу на роботу і їжу і дихаю.
Здрастуйте, Гульзат! Прийміть мої щирі співчуття. Ваша втрата непоправна, втрата мами - це як втрата "повітря"! Все навколо теж, але немає дорогої та коханої людини поруч. Я вас розумію, що означає втратити близьку людину. Ми всі ходимо під богом, під Аллахом!
Поки що ви будите пам'ятати свою маму, вона буде завжди поряд з вами! І я думаю, що ваша мама хотіла б, щоб вам було добре, і хотіла вам тільки найкраще! І зараз, вам потрібно зібрати свою волю в "кулак", і допомогти собі та своїм близьким пройти через це випробування. І якщо вам потрібна буде допомога та підтримка, то сходіть на консультацію до психолога, вам це може допомогти.
Зінатуліна Жанна Ахатбеківна, психолог Алмати
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0Привіт, Гульзат! Дуже тебе розумію, яке у тебе горе. Собалезну разом із тобою. Втрата близької людини, а тим більше мами, це завжди шок і стрес. Ще мало пройшло часу, " рана " ще болить.
Слова втіхи поки що мало допомагають. Пропоную прочитати книгу «На ранок після втрати» автора Боба Дейтса. Її можна знайти в Інтернеті. Після неї можливо, прийде прийняття горя і жити з кожним днем полегшає. Якщо, що буде не зрозуміло, приходь разом обговоримо, як застосувати знання прочитаного до твоєї ситуації. Хай щастить.
З повагою, психолог м. Алмати, Чемботаєва Баяна
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0Привіт Гульзат. Я співчуваю вам. Насправді Гульзат це глибоке горе втратити маму. Тут нічого вже не вдієш. Залишається тільки бідувати і бідувати, бідувати... Небажання жити відбувається через те, що дуже багато у вашому житті залежало від мами. Вона була частиною вашого життя. Коли вона померла і якась її частина у вас теж померла. Але так створені люди, що багато що можуть перенести, інакше, не залишилося б на землі людей. Мама віддала все заради того щоб ви жили і тепер Гульзат ваш обов'язок жити і процвітати. Інакше всі її праці марні? На цьому сайті є стаття, яку ви можете прочитати. Поєднайтеся з іншими членами сім'ї і вам буде легше. З підтримкою все набагато легше. Бажаю вам Гульзат пережити цю трагедію та жити щасливо в ім'я кохання вашої мами. Її часточка завжди з вами. Ви складається з її крові та плоті.
Черниш Надія Миколаївна, психолог в Алмати
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 3 
Здрастуйте, Гульзат!
Прийміть мої найщиріші співчуття.
Зараз Ви переживаєте втрату.
Головне для Вас - не залишатися на самоті, а мати можливість відреагувати свої почуття зовні, промовляючи їх своїм близьким, друзям та рідним.
Втрати існують певні стадії переживання.
Початковою реакцією при переживанні горя може бути шок, заціпеніння, заперечення того, що сталося, невіра, відчуття нереальності того, що відбувається.
У деяких випадках можливі гнів та звинувачення.
Фаза шоку триває кілька днів.
У другій фазі (на 5-12-й день) ті, що переживають втрату, поводяться більш активно: плачуть, відчувають тугу, сподіваються на диво.
У третій фазі, що триває до 6-7 тижнів з моменту трагічної події, з'являється розпач, депресія.
У деяких людей у стані горя з'являється безсоння, пропадає апетит, вони відчувають слабкість, розбитість, спустошеність.
У них зникає інтерес до своїх звичайних занять, захоплень.
Часто виникає почуття власної провини через те, що не було зроблено всього того, що було, як здається, можливим.
У четвертій фазі (залишкових поштовхів), що триває протягом року, відбувається поступовий відхід від пригніченого та депресивного стану.
Люди повертаються до повсякденної діяльності та турбот.
Про втрату Ви можете прочитати тут:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty
Питання психологу
ЗДРАВУЙТЕ! Я прошу Вашої допомоги, до вмираю від душевного болю по своїй матусі, яку поховала 6 квітня! У мене є синочок, чоловік. Але всі вони мені здаються такими чужими такими далекими, ніхто мене не розуміє! Я завжди була дочка мамочки! Порада мамин для мене була дуже важливою! Завжди намагалася вчитися добре, позитивна поведінка ліжби матусі ніхто ніколи не сказав, що в неї погана дочка! Я та брат росли без батька! Мама була всім для мене, моєю душею моїм серцем моєю радістю моїм життям. Я не розумію, як Бог міг забрати її від мене! Все спорожніло! Життя зупинилося!
Інна, співчуваю... Переживання горя - це тривалий процес і дуже поступово виводити людину на активний життєвий рівень.
Переживання горя, можливо, одне з найтаємничіших проявів душевного життя.
Робота "сум" полягає в тому, щоб відірвати психічну енергію від коханої, але втраченої на завжди людину.
Психологічне переживання проходить через 4 етапи горіння:
Шок та заціпеніння – до дев'яти днів.
Заперечення – до сорока днів.
Прийняття втрати, проживання болю – до півроку.
Полегшення болю – до року.
У цей період здається, що людина навчилася керувати своїм горем. М'яке повторення всіх етапів продовжується весь другий рік.
У перші роковини відбувається сплеск горя. Проте людина вже вміє ним управляти, тому всі почуття не такі загострені.
У другому році можливий останній сплеск почуття провини.
Якщо сумування психологічно проходить нормально, то до кінця другого року воно повністю завершується.
Це означає, що тепер живі вміють жити без нього і можуть згадувати про нього світло.
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 1Здрастуйте, Інно! Співчу вам! Ви зазнали важкої втрати і втрати рідної та коханої людини - мами, яка назавжди залишила це життя, і це дійсно викликає почуття горя, смутку, туги, безвиході, розпачу, безсилля, внутрішньої порожнечі та безпорадності! Крім цих почуттів, можуть бути почуття агресії на померлого, хоча рідко близькі в цьому зізнаються і усвідомлюють цей факт, тому що померлий їх залишив. на себе! Важливо не ігнорувати свої почуття, а зустрічатися з ними та проживати! Цілком згодна з колегою, яка описала стадії проживання горя, додам до цього лише те, що тимчасовий проміжок може бути меншим або навпаки розтягнутися на роки, якщо ігнорувати свої почуття, свій стан, усвідомлення реальності вже без мами! Знайте, що якщо Вам важко і погано без неї, то душа її там – буде неспокійна, як і навпаки… Необхідно – не приховувати свої сльози, а проридатись і як слід, можна з голосом та голосіннями!!! А якщо самій важко буде справлятися із собою, то, звернувшись до психолога на очну зустріч, - Ви обов'язково отримаєте професійну допомогу та підтримку! Повірте, що Вашому чоловікові та дитині теж важко, хоч вони цього можуть Вам не показувати… Ви ж хочете, щоб з ними все було благополучно? Тому, виходьте з ними на прогулянки, більше будьте на свіжому повітрі, і знайте, що вони теж потребують Вашої уваги та ласки! Усього Вам доброго! Вам пише не тільки психолог, а й жінка, у якої теж вже немає в живих своєї мами! Усіх Вам благ! З повагою Людмила До.
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 2Інно, добрий день!
Хочу відповісти з наступних позицій.
Пішла ваша матір. Довгий час вона була вашою подругою, захисником, кохала вас. Але законів життя не змінити. Люди йдуть. Нині дуже болить душа. І зараз ви стали на чолі сімейної системи. Але при цьому ви знаєте, що за сила за вами стоїть. Це величезна душа вашої мами. незважаючи на те, що її немає. Вона спрямовує вам свої сили та мудрість. Говорячи: "Я вкладала в тебе свою душу. Борг переді мною поверни моєму онуку. Борги батькам діти повертають своїм дітям". Упевнена, що вона дивиться на вас з великим коханням. Щоб душа померлих знайшла спокій, важливо для тих, хто залишився після них жити, відгорювати і відпустити. Щоб душа вашої мами знайшла спокій і умиротворення. Адже коли ваша мама була жива, ви намагалися піклуватися про неї, напевно, намагалися чимось опікуватися, не завжди говорили їй правду про труднощі. сімейного життя. Але вона пішла і тепер бачить, як ви відвернулися від сина, чоловіка, самої себе, пішли в своє горе. Думаєте це їй приємно?
З позиції вашого чоловіка. Він також переживає. Пішла людина, завдяки якій ви з'явилися на світ. Його смуток не такий як ваш, але він теж журиться. Сумує як чоловік. Він зачекає, поки ви журитесь. Але через деякий час він захоче, щоб ви стали знову йому близькі (інакше він вам інакше повідомить про це). У своїй практиці я стикалася з тим, що, наприклад, чоловік для привернення уваги дружини починає хворіти чи змінювати. Але за цим стоїть послання для дружини: "Прокинься, я тут".
З позиції сина. Він теж журиться (навіть якщо зовні не виражає свого горя). Померла його бабуся. І мама теж ніби померла – пішла з головою у своє горе. Адже йому погано. Допоможіть йому. Якщо це перша смерть, з якою він зіткнувся у житті, допоможіть йому правильно її пережити.
Вам тепер доведеться стати батьком самої себе.
Можете разом із сином та чоловіком посадити дерево на честь вашої мами/тещі/бабусі.
У вас залишилася ще одна близька людина – ваш брат.
Просто є ще одна причина, через яку, швидше за все, ви журитесь. І догляд вашої мами, додатково оголив ще одну вашу рану - це стосунки з батьком. Але про це згодом.
Перестаньте бути егоїсткою. По-справжньому подумайте про маму, чоловіка, сина, брата. Сумуйте. Сум - світле почуття, яке приносить полегшення.
Дозволяйте сумувати 30 хв на день. Ви не забороняєте собі, але трохи обмежуєте. Нехай це станеться, коли зі смерті вашої мами пройде 40 днів.
Внутрішнього спокою вам та вашій родині!
Гарна відповідь 6 Погана відповідь 1
Завантаження...
