Стан перед пологами: психічний та фізичний стан, провісники пологів. Відчуття напередодні пологів. Провісники Вагітна багато спить перед пологами

Жінки в очікуванні дитини відчувають різні почуття. Це хвилювання і радість, невпевненість у своїх силах, очікування змін у звичному способі життя. До кінця вагітності з'являється ще й страх, викликаний острахом пропустити важливий момент початку пологів.

Щоб стан перед пологами не переходив у паніку, майбутній мамі необхідно уважно стежити за своїм самопочуттям. Є певні ознаки, які вказують на швидку появу довгоочікуваного малюка.

Що таке провісники пологів

Відразу після зачаття гормональне тло жінки починає змінюватися. У великій кількості організм виробляє прогестерон – гормон, який відповідає за збереження вагітності. А на останніх термінахвідбувається старіння плаценти, що значно знижує вироблення прогестерону. На тлі таких змін організм починає виробляти інший гормон – естроген, основна функція якого полягає у підготовці організму майбутньої матері до пологів.

Коли рівень таких гормонів досягає максимуму, головний мозок отримує певний сигнал, що сприяє початку родової діяльності. Зміна гормонів викликає певні зміни у стані вагітної.

Перед пологами виникають певні симптоми, що вказують на швидку появу дитини. Це і є провісники довгоочікуваних пологів. Перераховані вище зміни починають відбуватися в організмі жінки на 32-му тижні вагітності. Провісники пологів жінка може відчути починаючи з 36 тижня.

Зміна шийки матки

Стан шийки перед пологами змінюється, відбувається її дозрівання. В результаті морфологічних змін сполучна тканина розм'якшується, що робить шийку м'якою, податливою та легко розтяжною. Виділяють три ступені зрілості цього органу:

• незріла - шийка довга, щільна, зовнішній зів або закритий, або пропускає тільки кінчик пальця;
• недостатньо зріла - шийка трохи розм'якшена, укорочена, цервікальний канал пропускає один палець (у первісток до закритого внутрішнього зіва);
• зріла – шийка згладжена та максимально укорочена, розм'якшена, центрована, шийковий канал легко пропускає один палець.

Від стану шийки залежить весь процес пологів та їхнє благополучне завершення.

Двигуна активність плода

Безперечно, вагітну жінку хвилює питання: який стан перед пологами у малюка всередині? До кінця вагітності плід досягає своєї зрілості: набирає потрібної ваги (близько трьох кілограм), органи сформовані та готові до позаутробного існування.

Матка до цього часу вже перестає рости, тому малюкові стає в ній тісно. Це призводить до того, що дитина всередині менше ворушиться. На 34-36-му тижні майбутня мамазауважує, що малюк став менше перевертатися, а з 36-го тижня вона може відчувати, що і дрібні рухи стають рідше, але вони дуже відчутні, а також з'являються болючі відчуття в місцях тичків ручками або ніжками.

Основні провісники розродження

Стан жінки перед пологами зазнає деяких психологічних та фізіологічних змін, що вказують мамі на те, що вона скоро побачить довгоочікуваного малюка. Щоб не пропустити нічого важливого і не нашкодити собі та дитині, жінці слід знати основні ознаки швидкого початку пологів.

Основні їхні провісники такі:

• Зниження ваги. Практично всі вагітні свідчать, що вага перед початком пологів стабілізується або зменшується на 0,5-2 кілограми. Це обумовлено зменшенням набряків та виведенням нирками зайвої рідини з організму. Так організм починає пристосовуватися до того, щоб тканини краще розтягувалися, стали пластичними та гнучкими. Завдяки роботі гормонів, покликаних усунути все зайве, відбувається очищення кишечника. Тому жінка може відчувати біль у животі та часті позиви до спорожнення.
• Втрата апетиту. Одночасно з доглядом зайвої вагиу вагітної знижується або зовсім пропадає апетит. Це нормальний стан перед пологами, не потрібно примушувати себе їсти через силу.
• Опущення живота. Це один із головних провісників пологів. Дитина за два-три тижні до важливої ​​події пробирається ближче до виходу. Внаслідок цього знижується черевний тонус, жінці легшає дихати.
• Поява Цей провісник пологів безпосередньо пов'язаний із попереднім. Малюк опускається вниз живота, тому тиск на цю частину тіла посилюється. Майбутній мамі стає важко сідати, вставати, її мучать болі та потягування в попереку.
• Часте сечовипускання. Воно викликано посиленою роботою нирок та тиском у ділянці сечового міхура.
• Стурбований сон. Стан жінки перед пологами стає тривожним, сон – неспокійним. Це викликано не тільки емоційними переживаннями, але й змінами, що відбуваються в організмі. Через те, що малюк починає вночі активно рухатися, зростає тиск на сечовий міхур, що провокує позиви до сечовипускання. Це викликає порушення сну вагітної.
• Діарея. Внаслідок опущення живота відбувається тиск і кишечник. Майбутня мати помічає позиви до дефекації. Запори змінюються діареєю. Саме вона є провісником пологів, що наближаються. Найчастіше вагітні жінки плутають цей провісник із отруєнням чи кишковим розладом.
• Зміна больових відчуттів. Протягом усієї вагітності жінка може відчувати невеликий біль у спині. Перед пологами болючі відчуття спостерігаються в лобковій частині. Це з розм'якшенням кісток, що є важливим чинником для нормальної родової діяльності.

Відходження пробки

До кінця вагітності шийка матки дозріває: коротшає, розм'якшується, цервікальний канал відкривається. Усередині шийного каналу є густий слиз, основна функція якого - не допускати проникнення в матку шкідливих мікроорганізмів, які можуть спричинити інфікування плода. Цей слиз і називається слизовою пробкою.

Як говорилося вище, до кінця вагітності організм починає виробляти естрогени, які впливають на зміну загального самопочуття майбутньої матері та її стан перед пологами. За кілька днів до початку родової діяльності (три-десять) під впливом гормонів відбувається розрідження та виштовхування слизу з шийного каналу.

Слизова пробка виглядає як невелика грудочка прозорого або жовтуватого кольору, в ній можуть спостерігатися прожилки крові. Слизова пробка може відходити частинами протягом кількох діб. Вагітні жінки зазвичай самостійно не можуть визначити відходження слизової пробки.

Іноді у майбутньої мами виникають сумніви - відходить пробка або підтікають навколоплідні води. Підтікання вод буде незмінним, такі виділення прозорого кольору (можуть бути з жовтуватим або зеленим кольором) і рідкі. Корок відходить порційно, виділення густіші і проходять через кілька днів.

Якщо вагітна жінка сумнівається, чи відходить пробка чи підтікають води, то потрібно не зволікати і звернутися до гінекології.

Хибні сутички

Це тренувальні сутички, які можуть турбувати жінку за кілька тижнів до дати передбачуваних пологів. Вони викликані інтенсивним виробленням організмом гормону окситоцину. Роль хибних сутичок полягає у підготовці міометрія до пологів. Такі сутички не призводять до розвитку родової діяльності, вони не впливають на загальний стан перед пологами. Ознаки тренувальних сутичок такі:

• вони не регулярні та не інтенсивні;
• від справжніх відрізняються відносною безболісністю та проміжком спокою між сутичками інтервалом у тридцять хвилин;
• з'являються 4-6 разів на добу (в основному вранці або ввечері), тривають не більше двох годин.

Вагітна жінка відчуває помилкові сутички як твердіння живота у відповідь на ворушіння плода або будь-яку фізичне навантаження. Щоб зняти напругу, слід розслабитись, прийняти теплу ванну і зробити масаж.

Відмінність хибних сутичок від справжніх

Головною відмінністю помилкових сутичок від справжніх пологових є поступове наростання останніх з подальшим скороченням інтервалу між ними. Родові сутички сильніші, яскравіші, болючі. Якщо у тренувальних сутичок відсутня регулярність, то при реальних вона обов'язкова.

Головна мета родових сутичок - розкриття шийки матки, тому, щоб ні робила вагітна жінка, вони тільки посилюватимуться. Хибні сутички можна послабити або повністю прибрати дискомфортні відчуття.

Відходження вод

Найяскравішою і тривожною ознакою, що говорить про те, що вагітній жінці необхідно терміново їхати до пологового будинку, є вилити навколоплідні води. Така подія може відбуватися одночасно із сутичками. У нормі води повинні бути прозорими та не мати ніякого запаху. Присутність червоних виділень може говорити про відшарування плаценти. Можуть відійти відразу всі води, але можливе підтікання. В останньому випадку варто покласти прокладку та звернутися до лікаря.

Деякі жінки плутають підтікання вод із мимовільним сечовипусканням, яке може періодично траплятися на пізніх термінахвагітності. Відмінністю у цих процесах є відсутність запаху сечі у водах та їх прозорий колір. Якщо води зеленого, жовтого або коричневого відтінку, слід якнайшвидше звернутися до лікаря.

Настрій майбутньої мами

Емоційний стан перед пологами у вагітних також змінюється. Настрій може бути радісним і веселим, але раптом різко накочує смуток-сум і починає все дратувати. Це пов'язано насамперед зі втомою вагітної жінки, з тривалим очікуванням та природним хвилюванням. Майбутній мамі не терпиться вже народити.

Впливають такий стан жінки перед пологами ендокринні процеси, які у організмі. Цікавим є той факт, що за кілька тижнів до пологів у майбутньої мами з'являється бажання упорядкувати квартиру і налагодити затишок у будинку. Психологи називають такий стан «синдромом гніздування». Жінка із завидною старанністю починає облаштовувати своє «гніздечко», створювати комфортні умови для проживання з малюком: чистити, мити, прибирати, підшивати та ін.

Який стан перед першими пологами

Первородящие жінки відчувають більше хвилювань і тривог щодо майбутньої події. Вони можуть не знати про провісників і не звернути увагу на основні симптоми пологів, що наближаються. У жінок, які готуються стати мамою вперше, провісники можуть з'явитися за три тижні, а можуть за добу. Стан жінки перед пологами залежить від реакції організму на зміни, що відбуваються. Конкретних дат та проміжків тут немає.

Первородящим жінкам слід запам'ятати, що ознак наближення початку родової діяльності може бути кілька, зовсім необов'язково, що вони виявляться усі. За своєю недосвідченістю вагітна може їх просто не помітити.

Важливо ретельно стежити за своїм станом перед пологами, вчасно звертати увагу на найменші зміни та повідомляти про них свого гінеколога.

Провісники пологів у повторнонароджених

Психічний стан перед пологами у жінок, які пережили пологи, значно стабільніший. Їхній організм чітко реагує на зміни, що відбуваються, а провісники виявляються яскравішими. Це викликано тим, що матка змінилася та збільшилася після попередніх пологів. Виняток становлять жінки, у яких перші пологи проходили шляхом кесаревого розтину. Це з тим, що шийка матки не розтягується, оскільки дитина її проходить.

Жінки, які є мамами, під час нової вагітності звертають увагу до ступінь вираженості передпологових симптомів. Вони чітко стежать за фізіологічним станом перед пологами. Ознаки (у повторнородящих жінок) наближення пологів та їх виразність мають відмінності у перебігу деяких процесів:

• Корок має більший розмір.
• Хибні сутички починаються раніше.
• Живіт опускається більш пізньому терміні.
• Можливі рясні вагінальні виділення.

Коли їхати до пологового будинку

Отже, який стан перед пологами потребує негайної госпіталізації? Насамперед слід сказати про те, що всі вагітні жінки останніми тижнями вагітності повинні бути готові до екстреної поїздки до пологового будинку. Тому потрібно заздалегідь зібрати «тривожну валізку», документи і провести необхідні гігієнічні процедури (зголити волосся і видалити з нігтів лак).

Екстрені ситуації, які потребують негайного виклику швидкої допомоги, такі:

• вилив вод (особливо на тлі відсутності інших ознак початку родової діяльності);
• поява кров'янистих виділень;
• стрибок тиску;
• поява різкого болю внизу живота;
• сильна головний біль, миготіння мушок, помутніння в очах;
• відсутність ворушіння плоду протягом шести годин;
• початок регулярної родової діяльності (дві-три сутички за десять хвилин).

На якому тижні очікуються пологи

Існує поняття про те, що дитина має народитися на сороковому тижні вагітності. Але лише три відсотки дітей з'являються на світ точно зазначену дату. Зазвичай жінка народжує раніше чи трохи пізніше за встановлений термін.

Вважається нормою, якщо вагітність триває 280-282 дні. Кожен додатковий тиждень підвищує шанс малюка народитися здоровим.

Доношені діти успішно адаптуються до нових умов життя. Тому, якщо виникає загроза переривання вагітності, необхідно терміново звертатися до клініки та лягати на госпіталізацію.

Трапляються випадки, коли жінка «переходжує» вагітність, тобто народжує після встановленого терміну. У цьому випадку вагітність називають переношеною або пролонгованою. У першому випадку у дитини після народження спостерігаються ознаки переношеності. При пролонгованій вагітності такі ознаки у новонародженого відсутні, малюк з'являється на світ здоровим.

Зовсім не обов'язково, що у кожної вагітної жінки перед початком пологів виявляться всі перераховані вище симптоми. Тим більше не варто чекати їхньої одночасної появи. Інтенсивність передвісників і стан перед пологами залежать від реакції організму на гормональні зміни, що відбуваються, і від кількості попередніх пологів.

Незадовго до народження малюка жінка відчуває зміни у своєму стані. Так організм готується до важливої ​​події. Сонливість перед пологами є вісником швидкого народженнямалюка.

Вагітних незадовго до появи немовляти починає мучити постійне бажання поспати, хоч раніше ніколи такого не спостерігалося. Необхідно переконатися, чи немає серйозної підстави для неприємного стану, оскільки майбутнім мамам властиво турбуватися з приводу.

Якщо хочеться спати перед пологами, то дитина з'явиться на світ дуже скоро. Сонливість відносять до провісників розродження. Таке самопочуття є наслідком перебудов в організмі, які передують народженню малюка. Не завжди симптоми помітні, адже у всіх породіль провісники виникають по-різному.

Одні вагітні стають млявими, пасивними з перших тижнів виношування, інші відчувають активність до пологів. Посилення симптомів говорить про те, що в найближчі 2-3 дні немовля народиться на світ. Так організм відпочиває перед майбутньою подією, набирається сили, щоб витримати складності.

Найкраще сходити до лікаря за наявності тривожних дзвіночків, здати аналізи, з'ясувати причину дефектного стану. Якщо потрібно, слід приймати лікарські засоби, які позбавляють патології. Іноді коригувати стан можна харчуванням. Потрібно їсти багато залізовмісних препаратів і білкової їжі.

Причини

Підставою для патології є фактори, одні з них очікувані, інші говорять про небезпеку. Важливо ознайомитись з можливими варіантами задовго до родового процесу.

Чому перед пологами хочеться спати:

1. через прийдешнього розродження;
2. через вплив прогестерону;
3. розвивається недокрів'я;
4. надмірна емоційність породіллі;
5. перевтома Анемія.

Захворювання, що спричиняють патологічне бажання поспати, потрібно лікувати. Зрозуміло, що сни як провісники пологів усувати не варто.

Пологи, що наближаютьсянайчастіше стають причиною сонного стану. Як правило, після 37 тижнів майбутня мати поводиться пасивно і навіть апатично. Так організм готується до родового процесу.

За скільки днів починається сонливість перед пологами?Вже присутня спрага поспати посилюється за 2-3 дні до народження малюка. Так можливо спрогнозувати дату розродження. Сонливість може бути провісником пологів, хоч симптом проявляється не у всіх породіль.

Надмірна емоційністьвикликає почуття сонливості. Це пов'язано з переживаннями перед появою немовляти, постійним недосипанням через болі в попереку та інші труднощі передпологового періоду. Жінці потрібно надолужувати недоспаний вночі годинник. Тривала тривога з приводу майбутніх подій провокує погані сни перед пологами, що робить її втомленою і не виспаною.

Залозодефіцитна анеміявпливає на бадьорість майбутньої матері. Зниження гемоглобіну через нестачу заліза – звичний стан багатьох жінок у становищі. Тоді призначається комплекс залізовмісних препаратів, прийом вітамінів, які сприяють засвоюванню мікроелемента.

Вплив прогестерону.Надмірна дія гормону провокує патології розвитку плода, вроджені захворювання або навіть його втрату. Тому призначається терапія для налагодження нормального вироблення гормону.

Гіпертонія чи гіпотоніявикликають проблеми із сном. Тоді майбутня мати каже, що постійно сплю перед пологами. Стрибки тиску небезпечні для жінки і для дитини, тому можливе проведення розродження шляхом кесаревого розтину. Така патологія потребує медикаментозного впливу для регулювання артеріального тиску.

Звичайно, не все це вимагає лікарської терапії, але кожен випадок потребує лікарського супроводу. Тільки тоді буде можливість розраховувати на позитивний кінець вагітності.

Лікування

Постійне бажання поспати заважає майбутній матері. Тому потрібно виконувати нескладні поради лікаря, щоби мінімізувати прояв сонливості. Контроль рухової активності. Вагітній варто більше рухатися – влаштовувати піші прогулянкичи виконувати легкі гімнастичні вправи. Але старатися не потрібно, важливо все робити в міру.

Здорове харчування.Правильний раціон, заснований на овочах, фруктах, м'ясі, рибі усуне сни напередодні пологів. Він додасть життєвої енергії та бадьорості.

Виняток заспокійливих.Вагітні, через переживання перед майбутньою подією, самостійно використовують антидепресанти, заспокійливі препарати. Вони негативно впливають на період неспання, роблячи жінку млявою та сонною.

Провітрювання приміщення.Іноді причиною сонливості є лише відсутність достатньої кількості кисню в кімнаті або квартирі. Тому рекомендується добре провітрювати приміщення вранці та ввечері, щоб повітря було свіжим.

Практикувати сон на лівому боці, щоб постачати дитину достатньою кількістю крові. Краще відмовитись від відпочинку на спині, у такому положенні основне навантаження йде на хребет. Внаслідок крові не надходить у нижні відділи організму, тому з'являються стрибки тиску, бажання поспати.

Відмова від денного сну.Потрібно пересилити себе, прибрати відпочинок у денний час. Так реально досягти повноцінного сну вночі. Головне навчитися правильно лягати спати – до 22.00 і не пізно прокидатися.

Якщо причина сонливості у проявах захворювань (гіпертонія, гіпотонія, недокрів'я, залізодефіцитна анемія), методи лікування будуть медикаментозними. Призначає та визначає дозування акушер-гінеколог. Самолікування при вагітності заборонено.

Чи хочеться спати перед пологами?Так, це нормальне явище на пізніх термінах виношування. Відновити бадьорість жінки перед розродженням, щоб зробити на світ здорового малюка, допоможе правильний раціон та відпочинок. З бажанням поспати слід боротися за наявності загрози здоров'ю плода чи жінки. Впоратися хворобою під силу лише лікареві, при своєчасному зверненні до нього.

З чого починаються пологи? Як відрізнити хибні сутички від справжніх? Коли відходить "корок"? Чому болить спина? Досвідчені сибмами діляться своїми спостереженнями, а Неллі Михайлівна АГАМЯН, акушер-гінеколог, головний лікар мережі МЦ «УЗД студія» в Новосибірську розповідає, які симптоми можуть сигналізувати про пологи, що наближаються, на 37-40 тижні вагітності.

• Опущення живота напередодні пологів
• Зниження ваги та «чистка» кишечника
• Відходження слизової пробки перед пологами
• Болісні відчуття
• Інстинкт «гніздування»
• Зміна самопочуття настрою
• А чи буває відсутність провісників?

Опущення живота перед пологами

Якщо ви заглянете у свою обмінну карту, то побачите там позначені під час візитів до лікаря цифри з позначкою ВСДМ (висота стояння дна матки). Ці вимірювання допомагають лікарю стежити за динамікою розвитку малюка. під час вагітностіу міру його зростання матка піднімається все вище, досягає найвищої точки приблизно на термін 37 тижнів, а потім починає знижуватися. Це тому, що дитина виходить на «низький старт» і починає рухатися ближче до «виходу». Його головка (за умови головного передлежання) просувається до шийки матки та розташовується в ділянці малого тазу.

Досвід сибм:

SweetMama

-У мене живіт опустився за 2 дні до пологів.

Ялинка

- У мене в 24 тижні вже дитина була низькою. У 37 тижнів уже голова вставилась у малий таз. Лікарі всі переживали, що я чхну, наприклад, і тут же пику. Ага, як же! Народила в 39 тижнів 3 дні, і то довелося робити, тому що міхур плоский був.

- За 5 днів до пологів відчула збільшення тяжкості у животі, подумала, що голівка опустилася, начитавшись книжок. Тиснуло щось тверде. На огляді наступного дня опущення голівки підтвердилося.

Опущення живота перед пологами. Коментар експерта

Висота дна матки протягом усієї вагітності збільшується приблизно на 1 см на тиждень. Ця цифра досягає 37-40 см до 37 тижня вагітності, а за кілька тижнів до пологів живіт опускається на 2-3 см. Це може статися буквально за кілька годин. Справа в тому, що напередодні пологів нижній сегмент матки розтягується і стає м'якшим. Через це плід опускається нижче і притискається до основи малого тазу.

37-40 тиждень вагітності супроводжується такими відчуттями:

• полегшення дихання (матка вже не так сильно стискає грудну клітину);

• болі, що тягнуть внизу живота, пов'язані з тим, що матка і плода всією вагою тисне на нижню частину черевної порожнини;

• низька рухова активність малюка - ворушіння на 37-40 тижні вагітності, якщо живіт опустився, не так відчутні: це пояснюється тим, що дитина вже прийняла стабільне становище перед пологами і не може повертатися, а тільки ворушити ніжками та ручками.

Зниження ваги та «чистка» кишечника перед пологами

Багато вагітних з подивом виявляють, що вага, яка в останньому триместрі, як відомо, росте як на дріжджах, після 37-39 тижнів несподівано знижується на 1-1,5 кг. Особливо помітним є зменшення ваги, якщо під час вагітності спостерігалися виражені набряки. Не варто лякатися - це абсолютно природний процес і ще одна ознака того, що зустріч із вашим малюком не за горами.

Досвід сибм:

Ніка

- Дня за 2 до пологів нудити мене починало (з Полінкою навіть рвало, а з Льошкою просто нудило) і (соррі за подробиці) стілець рідкого дня за 3-4 і до самих пологів був. Організм очищався.

МаМашка та МАЛИШКА М.

- Прокинулася о 4-й ранку і зрозуміла, що болить живіт. Ну, реальне таке нетравлення. Пішла, пардон, на унітаз, тугішала... І тільки коли живіт полегшився, зрозуміла, що щось не те. Засікла час - сутички через кожні 7 хвилин ідуть, як годинник.

Люсьєн

- Я опущення живота не відчувала, зате... рідке випорожнення дня 4-5 до пологів! А ще животик поболював, якось тягнуло. А потім води вранці відійшли, і народила надвечір.

Тамірі

- Першою ознакою пологів, що наближаються був, пардон, пронос: десь години за 4 до пологів. Потім мені спускали води, і за кілька годин я народжувала. Всі!

Зниження ваги та чищення кишечника. Коментар експерта

Перед пологами організм позбавляється зайвої рідини, що призводить до невеликої втрати ваги. Це відбувається з метою згущення крові та, надалі, скорочення її втрати у процесі пологів. Крім того, додаткова рідина, яка до цього моменту використовувалась для виробництва амніотичної рідини, тепер вже не потрібно і організм її позбавляється. Найчастіше цей процес може супроводжуватися не тільки почастішанням сечовипускання на 37 тижні вагітності, а й нудотою або проносом».

Хибні (тренувальні) сутички

Одна з найважливіших ознак того, що ваша матка готує себе до майбутньої події, - поява «провісників» сутичок. Зазвичай вони не болючі і відчуваються швидше як сильна м'язова напруга. Живіт у цей момент наче «кам'яніє» і стискається, а потім поступово розслаблюється. Головна ознака, за якою такі сутички можна відрізнити від істинних – це їхня нерегулярність. Вони відбуваються з випадковими нерівними інтервалами - то матка скорочується кілька разів на день, то кілька разів на тиждень. Найчастіше вагітні відзначають появу таких тренувальних сутичок вранці чи ввечері.

Досвід сибм:

Маргарита

- Дня за 3 до пологів вранці були помилкові сутички - я від них навіть прокидалася. Вони були не сильні, але ритмічні, з проміжками хвилин через 10 години по 2 тривали. Ще одне цікаве явище - протягом тижня до пологів, при їзді на машині, при підскакуванні на купинах у мене, зважаючи на все, в області шийки матки, було сильне відчуття різі. Мабуть, так шия відкривалася.

e-Katherine

- У мене тренувальні сутички тижня за 2 почалися. Інтервал до 10 хвилин сягав, а через 1-2 хвилини припинялися. Я час починала записувати щоразу. Так і в день пологів: вранці прокинулася від болю, ну, думаю, знову тренувальні... Пішла в душ... І тут я зрозуміла, що після душу легше (а зазвичай після душу тренувальні пройшли) не стає, що мене разів п'ять прихопило, поки милася...

- Напередодні самих пологів все було як завжди, але ось за тиждень до цього у мене були хибні сутички.

Хибні (тренувальні) сутички. Коментар експерта

На 37-40 тижні вагітності тренувальні сутички - найголовніша ознака пологів, що наближаються. Вони відрізняються від передпологових сутичок нерегулярністю та низькою інтенсивністю. Це тренувальна напруга матки, яка може з'являтися кілька разів на тиждень, а іноді й щодня. Такі скорочення допомагають шийці матки розгладжуватися і роблять її м'якшою, готуючи до майбутньої родової діяльності.

Відходження слизової пробки напередодні пологів

Ще одним провісником швидких пологів може стати відходження слизової пробки – желеподібної маси, що виділяється оболонками шийки матки під час вагітності. Ця «пробка» заповнює собою шийку матки та захищає родові шляхи та плід від висхідної інфекції. Напередодні пологів шийка матки починає розм'якшуватися, відкриватись і в результаті пробка (у вигляді безбарвного, жовтуватого, або злегка рожевого слизу) може відійти до початку пологів - іноді це може статися за тиждень, а то і за два. Важливий момент: після відходження пробки слід утриматися від відвідування басейну, купань у водоймах і навіть прийому ванни, оскільки це збільшує ризик потрапляння . Краще обмежитися душем.

Досвід сибм:

- 10 липня ввечері відійшла пробка без будь-яких попередніх симптомів. 11 з ранку почали підтікати води, до обіду почалися невеликі сутички, до пологового будинку за вказівкою акушерки приїхала до 7 вечора, весь цей час тримала з нею телефонний зв'язок. Народила 12 липня о 12:20. ПДР був 29 липня.

SweetMama

- Корок повністю відійшов за 1 день (перша її половина відійшла за 2 тижні).

- У мене пробка виходила поступово, була схожа на результат затяжного нежитю, з кров'яними прожилками.

Відходження пробки. Коментар експерта

Слизові виділення можуть сигналізувати про відходження пробки, що захищає матку та плід від попадання зовнішніх інфекцій. У період підготовки до пологів пробка розріджується і починає витікати. Слід враховувати, що ця ознака індивідуальна, у деяких пробка відходить за тиждень до пологів, а у когось із початком родової діяльності. Іноді ці виділення можна переплутати з навколоплідними водами. У такому разі варто пам'ятати, що останні підтікають постійно і посилюються при легкому покашлювання. Якщо у вас все ж таки є сумніви, краще негайно звернутися до лікаря для проведення амніо-тесту».

Болісні відчуття перед пологами

У останні тижніПеред пологами багато вагітних починають скаржитися на болі, що тягнуть і ниють, в області попереку і в нижній частині живота. Це ще одна ознака того, що організм інтенсивно готується до пологів: починають розм'якшуватися та розтягуватися тазові зв'язки та збільшується приплив крові до органів малого тазу. Відчуття специфічні, трохи нагадують менструальні болі, але усвідомлення того, що зараз готується до відкриття «вихід» для малюка дуже полегшує переживання неприємних відчуттів.

Досвід сибмам

Наталіка

- У мене напередодні пологів тягнуло спину, відчувався живіт і було відчуття, ніби голова сина вже біля самого виходу. Наступного дня в пологовому залі я довго дивувалася тому, що саме так і виглядають перші години сутичок.

Ната до.

- У мене спина балувала десь тиждень до пологів. Іноді хибні сутички були, теж десь тиждень. А загалом усе було як завжди. Я й за кермом їздила до останнього дня. У неділю їздила, а у понеділок народила. Але! Я десь усередині відчувала, що народжу раніше ПДД, так і вийшло.

- Хворіла спина моторошно. Тягнув живіт. А найголовніше – невідступне почуття тривоги.

- А в мене напередодні боліла спина так, що я лізла на стіни. Корок не відходив.

Болісні відчуття перед пологами. Коментар експерта

На 37-40 тижні вагітності у майбутньої матусі може хворіти живіт. Причина болю, що тягне, як правило, не тільки опущення живота. Справа в тому, що ближче до початку пологів у вагітної відбувається розтяг і розм'якшення зчленувань тазу, щоб малюк вільніше з'явився на світ. Крім того, може потягувати м'язи та зв'язки, це теж підготовка тазу до родової діяльності.

Інстинкт гніздування напередодні пологів

Напередодні пологів дуже багато жінок отримують від природи ще одну «вісточку» про те, що малюк дуже скоро з'явиться на світ. Виникає невгамовне бажання приготувати йому затишне «гніздечко» і майбутня мама з величезним задоволенням вибирає для майбутнього сина чи доньки крихітні шкарпетки та сорочечки, вишиває пелюшки, в'яже шапочку та пледик, купує найм'якше та найкрасивіше постільна білизнау ліжечко, зручну коляску, тепленький конвертик, мереживну ковдру, набір слюнявчиків і он ту славну брязкальце! Ще одним обов'язковим пунктом «виття гнізда» часто стає генеральне прибирання (а то й ремонт). Облаштувавши дитячий куточокКупивши речі і «вилизавши» будинок жінка зітхає з полегшенням: можна народжувати. І... саме в цей момент найчастіше і починаються сутички. - неймовірно щасливий час, адже він нагадує вам про те, що ваша мрія про швидку зустріч із малюком ось-ось стане реальністю!

Досвід сибмам

- Дня за два до пологів активізувалась -обидва разипочинала великі збирання у всій квартирі, на які давно вже не було сил. Звернула увагу тому, що читала тут, на форумі, що таке буває – підготовка гніздечка. А більше жодних провісників і не було.

Ekaterina

- У 39 тижнів 5 днів прокинулася зі страшним припливом сил і вирішила, що просто життєво необхідно видерти всі підлоги в будинку. Тоді й зрозуміла, що вночі розпочнеться.

- У мене ніяких особливих відчуттів до пологів не було, крім того, що я, як польова миша, тягла всі продукти з магазину додому, останні дні 10. Ну не могла пройти повз магазин. Наберу повну сумку і тягну, потім розумію, що не донесу, важко, то ловлю таксі. Двічі на таксі додому приїжджала з авоськами.

Зміна самопочуття та настрою

Усі зміни в організмі жінки напередодні пологів пов'язані з гормональною перебудовою. На початку вагітності головним завданням організму було збереження та турбота про безпеку малюка. "Начальником" цього процесу був гормон прогестерон, який під час вагітності виробляється плацентою. До кінця третього триместру плацента починає старіти, і рівень прогестерону поступово знижується. Тепер першу скрипку грають жіночі статеві гормони естрогени, рівень яких все зростає в міру старіння плаценти та функціонального дозрівання малюка. Саме естрогени «несуть відповідальність» за розм'якшення шийки матки, розтягнення зв'язок та підвищують чутливість матки, сприяючи її скороченню. Така гормональна буря може впливати на настрій, викликаючи то раптові сльози, то припливи радості. До того ж, останніми тижнями перед пологами жінка готується до серйозних змін, бояться майбутніх пологів, словом, веде насичену. емоційне життя. Поставтеся до свого мінливого настрою з розумінням, адже такі перепади настрою - також частина підготовки до однієї з самих важливих зустрічейу житті!

Досвід сибмам

Чеширська Кішка

- Настрій перед пологами змінюється в той бік, що хочеться вбити кожного, хто хоч натякне на тему« ну що, коли вже» . І в книжках, до речі, часто пишуть, що одна з ознак пологів, що наближаються - гормональні зміни, що супроводжуються змінами настрою і відчуттям, як все набридло, сил немає, втома від почуття невизначеності, нетерпіння - коли вже пологи, нарешті! Напевно, в цьому щось є, пологи справді чекаєш, як свята. Зате коли починаються сутички, що вже ніяких раніше мучили страхів, а одна думка - ну слава тобі, господи - почалося!

Зміна самопочуття та настрої. Коментар експерта

За кілька днів до пологів можуть виникнути зміни у самопочутті та настрої майбутньої матусі. Деяких турбує сльозливість, швидка зміна настрою, дратівливість, емоційне піднесення. Крім того, може з'явитися сильна пітливість, озноб, жар, запаморочення. Такі симптоми зумовлені гормональними змінами в організмі вагітної жінки напередодні пологів. Важливо розуміти, що провісники пологів 37-40 тижнів - це ще початок родової діяльності. Однак якщо ви відчули такі симптоми, не варто залишати їх поза увагою. Обов'язково повідомте про них свого лікаря.

У когось пологи почалися з бухти-барахти?

- Мої перші пологи почалися у пологовому будинку. До цього за кілька днів відійшла пробка - але, на мою думку, її просто виколупала лікар. А потім кілька днів була тиша, ніяких ознак пологів, що наближаються - аж до перших регулярних, злегка хворобливих потягувань в животику в день пологів. Починалося все дуже плавно, у мене був час звикнути до думки, що сьогодні ночуємо з чоловіком і лікарем у родовому відділенні...

Katik

- А в мене не було ні провісників, ні опущення живота. Просто вночі о 3-й почалися сутички, я уві сні не могла зрозуміти, чому болить живіт, як при місячних. О 6-ій прокинулася, усвідомила, завмерила - інтервал між сутичками 5-7 хвилин.

О_l_g_a

- Жодних особливих відчуттів не було. Бігала, як завжди, добре поїла на ніч черешні... вранці прокинулася від сильних сутичок.

- Нам на курсах сказали, що першородна найчастіше до ладу нічого не відчуває. Корок і води це само собою, а початок сутичок та інші провісники у першородної найчастіше слабо виражені. Хоча я розумію, що це індивідуально.

А як ви почувалися перед пологами? Поділіться посиланням на нашу статтю у соціальних мережах!

Майбутні мами незадовго до пологів нерідко скаржаться на появу надмірної млявості та сонливості, які раніше були їм властиві. Такий незвичайний стан викликає тривогу і багато породіль починає переживати за здоров'я довгоочікуваного малюка.

Причини

• Наближення пологів. Сучасна медицина заявляє, що слабкій статі немає необхідності турбуватися і нервувати. Розглянуті прояви пов'язані зі змінами, які у організмі. Сонливість перед пологами є провісником майбутніх сутичок, але обов'язково властива кожній породіллі. Деякі жінки можуть усі дев'ять місяців перебувати в активному стані, інші ж зайве починають хотіти спати з перших тижнів. Посилення симптоматики може свідчити про пологи протягом кількох днів.
• Активна дія гормону прогестерону. Він відповідає за безпеку та розвиток плоду. Перевищення часто буває наслідком проблем у розвитку плаценти, а також може призвести до вроджених відхилень і захворювань плода і навіть його втрати. У цьому випадку майбутнім мамам призначаються спеціальні лікарські засоби, що сприяють нормалізації гормонального фону Необхідну дозу в кожному випадку визначає лікар.
• Малокровість. Для цього синдрому характерне скорочення рівня гемоглобіну внаслідок нестачі вітамінів чи деяких хронічних патологій. У цьому випадку рекомендується звернення до лікаря та дослідження крові. За наявності відхилень від норми фахівець може призначити ліки із підвищеною концентрацією заліза або насичені білками продукти харчування.
• Надмірна емоційність. Негативні переживання можуть знизити якість сну вночі та призвести до підвищеної розбитості та стомлюваності вдень. Жінці в період вагітності слід обмежити негативні фактори, менше реагувати на неприємності та радіти життю заради здоров'я немовляти.

Для того, щоб сонливість перед пологами була мінімальною, бажано дотримуватись деяких положень:

• бажано протягом дня більше рухатися, але не перестаратися;
• дотримуватись здорового раціону, вживати м'ясо, овочі, фрукти;
• виключити вживання антидепресантів, снодійного;
• вирушаючи спати, добре провітрити приміщення, прийняти приємний теплий душ, послухати спокійну музику;
• лікарі радять спати на лівому боці, оскільки це сприяє притоку крові до дитини, покращує роботу нирок, захищає руки та ноги від набряків;
• слід рідше спати на спині, оскільки плід розміщуватиметься на хребті та ділянці кровоносної системи, що відповідає за постачання крові нижнього «поверху» організму, що може порушити процес травлення, призвести до больових відчуттів у спині, знизити кров'яний тиск;
• необхідно скоротити денний сон і намагатися висипатись у нічний час, оскільки денний сон не дає можливість організму відпочити, як слід;
• гарною практикою є вечірні прогулянки;
• більшої активності сприяють позитивні емоції, увага та турбота близьких;
• допускається вживання крапель валеріани для заспокоєння майбутньої матері, зменшення нервової напруги.

Сонливість перед пологами є природною реакцією організму наприкінці терміну вагітності. Відновити стан жінки та народити здорового малюка допоможе повноцінний відпочинок, якісне харчування та мінімальний вплив стресових факторів. У будь-якому випадку, лише своєчасне звернення до лікаря допоможе виявити природу сонливості та вжити правильних та своєчасних заходів.

Всіх без винятку матерів хвилює питання про дату майбутніх пологів. І саме на нього не можна дати абсолютно точної відповіді. Навіть якщо жінка з точністю до години знає дату запліднення, все одно неможливо врахувати всі фактори, що впливають на народження дитини.

Лікарі вважають, що нормальна вагітність протікає 280 днів. Виходячи з цього терміну, вони й провадять обчислення дати пологів. Є кілька способів, що дозволяють визначити дату народження малюка. Наприклад, це можна легко встановити щодо менструації. Від першого дня останньої менструації забирається 3 календарні місяці і додається 7 днів. Це буде можливою датою пологів.

Існують і такі способи обчислення дня майбутніх пологів, які доступні лише лікареві. Наприклад, за розмірами матки, її місцезнаходження та обсяг живота. Однак ці способи не дають повної впевненості у правильному визначенні дати народження дитини.

Наразі лікарі все більше схиляються до того висновку, що ділити дітей на доношених та недоношених не має сенсу. Вони пояснюють це тим, що якщо вагітність протікає нормально, без патологій, то не буде нічого страшного, якщо дитина народиться трохи раніше або трохи згодом. Головне, щоб дитина була до цього моменту фізично дозріла для появи на світ. Тому зараз нормальною вважається вагітність, яка протікає в період від 35 до 45 тижнів.

Провісники пологів

З наближенням дня пологів можуть виникати певні ознаки, які свідчать, що скоро відбудуться пологи.

1. Дихати стає легше

Внаслідок переміщення дитини вниз знімається тиск з діафрагми та шлунка. Дихати стає легше. Може пройти печія. При цьому підвищується тиск на низ живота. Сидіти та ходити стає трохи важче. Після зміщення дитини вниз жінка може відчувати труднощі зі сном, тим часом важко знайти зручну позу для сну.

2. Зміна апетиту

Перед пологами може змінюватися апетит. Найчастіше апетит зменшується. Добре, якщо жінка в цей час більше довірятиме своїй інтуїції при виборі продуктів. Не слід їсти «за двох».

3. Зменшення маси тіла

Перед пологами жінка може трохи схуднути. Маса тіла вагітної жінки може зменшитися приблизно на 1-2 кг. Так організм природно готується до пологів. Перед пологами тіло має бути гнучким та пластичним.

4. «Опущення» живота

Жінка може побачити, що живіт змістився вниз. «Опущення» живота відбувається за рахунок опускання та вставлення передлежачої частини плода у вхід малого тазу та відхилення дна матки допереду внаслідок деякого зниження тонусу черевного преса. Дитина починає глибше опускатися у область тазу. У первородящих це спостерігається за 2-4 тижні до пологів. У повторно родять – напередодні пологів.

5. Несподівана зміна настрою

Жінка з нетерпінням чекає на «свою годину». Їй не терпиться народити («швидше б уже»). Може «раптом» змінюватись настрій. Зміна настрою багато в чому пов'язана з нейроендокринними процесами, що відбуваються в організмі вагітної перед пологами. Можливі вибухи енергії. Стан втоми та інертності може несподівано змінюватись бурхливою діяльністю. Виявляється інстинкт «гнізда». Жінка готується до зустрічі малюка: шиє, чистить, миє, прибирається. Тільки, будь ласка, не перестарайтеся.

6. Часті сечовипусканнята дефекація

Позиви до сечовипускання стають частіше, тому що збільшується тиск на сечовий міхур. Гормони пологів впливають і на кишечник жінки, викликаючи так зване попереднє очищення. У деяких жінок можуть спостерігатися легкі спазми в животі та пронос. Приблизно, як перед іспитом.

7. Болі внизу спини

Після зміщення дитини вниз жінка може відчувати некомфортні відчуття в ділянці попереку. Ці відчуття викликані не тільки тиском з боку дитини, але й збільшенням розтягування хрестово-клубової сполучної тканини.

8. Зміна рухової активності плода

Маля може то трохи затихати, то дуже активно рухатись. Він як би вибирає ритм і найкращий момент для свого народження.

9. Нерегулярні скорочення матки

Після 30-го тижня вагітності можуть з'явитися помилкові перейми. Відчутні, але нерегулярні скорочення матки у цьому підготовчому (прелімінарному) періоді помилково сприймають початок пологів. Жінка може відчувати певні скорочення за кілька тижнів до пологів. Якщо не встановлюється регулярний і тривалий ритм, якщо інтервали між сутичками не скорочуються, то вони зазвичай зовсім не означають початок пологів.

10. Є три основні ознаки пологів:

Початком пологів вважають поява регулярних скорочень мускулатури матки – сутичок.З цього моменту жінку називають породіллю. Ритмічні скорочення відчуваються як відчуття тиску в черевній порожнині. Матка стає важкою, тиск може відчуватись по всьому животу. Важливість ознаки над самому факті скорочення, а його ритмічності. Справжні поєдинки повинні повторюватися кожні 15–20 хвилин (можлива й інша періодичність). Поступово інтервали зменшуються: перейми починають повторюватися кожні 3–4 хвилини. У період між сутичками живіт розслаблений. Коли живіт розслаблений, треба намагатися відпочивати.

- Виділення з піхви слизу шийки - слизової пробки. Слизова пробка може відійти за 2 тижні до пологів, а може й за 3-4 дні. Це зазвичай відбувається після початку маткових скорочень для розширення каналу шийки матки – таким чином витісняється слизова пробка. Слизова пробка зберігає канал закритим під час вагітності. Втрата слизової пробки – певна ознака настання пологів. Може відбутися виділення безбарвного, жовтуватого, або злегка забарвленої кров'ю, слаборожевого слизу.

- Відходження вод.Плодний міхур може протікати, тоді води повільно витікають. Може розірватися раптово, тоді води «ринуть сильним потоком». Іноді це відбувається доти, як починаються ритмічні скорочення матки. Найчастіше це відбувається у повторнонародних. При розриві плодового міхура болю не відчувається. Якщо води відійшли одразу, до настання ритмічних сутичок - слід їхати до будинку негайно!

Пологи, як це буває

У кожної жінки пологи починаються по-різному. Деякі жінки народжують «класично», тобто перейми розвиваються поступово, інтервали між переймами плавно зменшуються і виникає бажання тужитися. Інші народжують «стрімко», тобто сутички відразу активні та інтервали між ними короткі. По-третє, прелюдія до пологів затягується. Хоча в усіх жінок пологи розвиваються і протікають по-своєму, є деякі моменти, однакові більшість жінок.

Невже почалося?

Довге очікування скоро має закінчитися - мама зможе притиснути малюка до грудей. Вона щаслива, але з наближенням терміну зростає її занепокоєння. Як зрозуміти, що почалися пологи? Чи можна полегшити біль?

Запитань з приводу майбутніх пологів у молодої жінки, яка не народжувала раніше, буває безліч. Звичайно, у кожної цей процес відбувається індивідуально. Багато вагітних за день до початку сутичок починають відчувати занепокоєння, іноді виникають серцебиття, жар або головний біль. Дехто може посилитися або з'явитися вперше безболісні скорочення матки. Можливе виникнення розладу кишечника або підвищення тиску, поява хворобливості в спині, внизу живота або в кістках тазу. Більшість відзначається посилення слизових виділень, зокрема з сукровицею – відходження так званої слизової пробки.

Це настає раптово

Однак провісників може і не бути – у деяких випадках пологи починаюсь раптово, з появи сутичок. Сутички – це скорочення маткових м'язів, що сприяють розкриттю шийки матки та поступовому просуванню дитини вперед по родових шляхах. Вони дають про себе знати періодичним болем, що тягне, в попереку або в низу живота, який стає все регулярнішим і сильнішим. Якщо сутички повторюються регулярно і часто, значить, час збиратися в пологовий будинок. Якщо пологовий будинок далеко, вирушайте туди за перших ознак, не намагайтеся тягнути час в очікуванні, наприклад, чоловіка (або мами) з роботи, – відразу викликайте спеціалізовану «Швидку допомогу».

Це важливо

Потужні скорочення м'язів матки та живота поступово проштовхують голівку дитини через маткову зів і родовий канал. Вигнання плоду – досить болісний і важкий етап пологів, але, переживаючи його, жінка знаходить впевненість у тому, що справа енергійно просувається вперед. Коли до битв приєднуються потуги, починається завершальний період народження дитини. Під час зусиль породілля відчуває непереборне бажання тужитися щосили (у цей момент їй потрібно уважно прислухатися до рекомендацій лікаря, що веде пологи) – її м'язи буквально виштовхують дитину.

Більшість жінок хочуть народити дитину природним шляхомбез будь-якого медичного втручання. Зрозуміло, що сутички може бути досить болючими. Проте акушерки та лікарі знають засоби та методи пом'якшення болю.

Розсіюємо побоювання

Деякі породіллі побоюються, що не впораються з родовими болями і тому заздалегідь просять про знеболювання. Як за звичайного головного болю: одні намагаються розслабитися, відволіктися, виходять на свіже повітря, інші одразу хапаються за ліки.

Добре, що сьогодні лікарі мають багато можливостей допомогти жінці під час сутичок. А майбутні мами у пологовому залі поводяться не пасивно, як раніше, – вони можуть свідомо впливати на процес пологів. Для вагітної важливо заздалегідь докладно дізнатися, яку допомогу може запропонувати та чи інша клініка. Крім того, варто поговорити про свої побажання та страхи з лікарем-гінекологом. Цілком ймовірно, що він розсіє ваші побоювання і вселяє тверду впевненість у благополучному результаті.