Який раціон харчування у 6-місячної дитини. Введення першого прикорму, якщо малюк на штучному вигодовуванні. На грудному вигодовуванні

До півроку новонароджене маля вже починає самостійно сидіти, впевнено тримає в руках ложку і проводить більше часу поза сном, для чого йому потрібно багато сил та енергії. Щоб урізноманітнити меню дитини у 6 місяців, батьки починають вводити нові продукти, наприклад, овочеві та м'ясні пюре, молочні та безмолочні каші, а також свіжі овочі та фрукти.

Починати введення в раціон немовля дорослої їжі слід не раніше 4 місяців, оскільки до цього часу незміцнілий організм не здатний перетравлювати звичайні продукти. До того ж поживних речовин з материнського молокадля розвитку малюка цілком вистачає, і додаткового харчування він не потребує.

Найперший прикорм – це овочеве пюре, оскільки овочі не викликають алергії та швидко засвоюються. Поряд із овочами можна запропонувати дитині фруктовий сік та молочну кашу, якщо не спостерігається алергія на молочні продукти.З п'яти місяців життя рекомендовано додавати в меню малюка м'ясні консерви, наприклад пюре з індичкою, кроликом або молодою яловичиною. Такий прикорм цілком під силу приготувати самостійно, взявши за основу свіже м'ясо. Відварений шматочок слід розмолоти блендером до кремоподібного стану, оскільки малюк ще не зможе прожувати їжу шматками.

У шість місяців асортимент меню дитини вже буде різноманітнішим, проте не варто забувати і про грудному вигодовуванніОскільки материнське молочко має численні корисні мінерали і вітаміни, до того ж допомагає організму адаптуватися до введення нових продуктів харчування в раціон.

У півроку малюкові можна запропонувати такі продукти:

• відварені овочі: картопля, морква, гарбуз, буряк, кольорова капуста, кабачок;
• фрукти: яблуко (печене чи свіже), банан, персики, абрикоси;
• каші: вівсяна, рисова, гречана, кукурудзяна, манна;
• бульйони: овочевий, м'ясний;
• м'ясо: кролик, індичка, яловичина (нежирна), курка;
• соки: яблучний, морквяний, абрикосовий, гарбузовий, вишневий;
• чай: з ромашкою, з м'ятою, з мелісою, дитячий трав'яний чай із кількома краплями лимона.

Варто пам'ятати, що прикорм вводиться поступово. Пропонуючи нові продукти, почніть з невеликої дози - вперше дайте дитині всього 1-2 ложки незнайомої їжі. Якщо не спостерігається жодних побічних дійНаступного разу порцію можна збільшити в 2-3 рази, поступово доводячи її до норми. Якщо ж новий продуктвикликає алергію, негайно припиніть його давати, зазвичай таке явище зникає саме собою, тому варто спробувати урізноманітнити раціон такою їжею через кілька тижнів.

З кожним наступним місяцем кількість годування грудничка на день зменшується, але відповідно збільшуються розміри порцій. Так, у півроку харчування дитини має складатися з 5 грудних годівель із тривалою перервою на нічний сон та 1-2 перекушування дорослою їжею.

Оптимальним часом вводити прикорм вважається обід, оскільки на годину-дві вже досить зголоднів і здатний з'їсти максимальну кількість дорослої їжі. Обов'язково запропонуйте дитині спочатку кашу або пюре, а вже потім доповніть харчування грудним молоком, інакше, наївшись маминого молочка, немовля вже не захоче нічого іншого.

Вдруге запропонувати дитині дорослі продукти можна ввечері, але не варто надмірно годувати її безпосередньо перед сном, оскільки повний шлунок не дозволить дитині добре виспатися. Найкраще почастувати улюбленця солодкою кашкою або фруктовим пюре за 2-3 години до сну, а перед укладанням прикласти до грудей.

Важливим вважається встановити для дитини постійний режим харчування, і обов'язково дотримуйтесь його. Пристосувавшись до одного графіку годування, малюк стане їсти в потрібному обсязі, а проблеми з кольками і здуттям живота не стануть вас більше турбувати.

Каші корисні не лише дітям, а й дорослим, оскільки вони містять чимало корисних мікроелементів та вітамінів. Починаючи з 5-6 місяців меню дитини повинне містити всілякі каші, причому готувати їх можна як з молоком, так і безмолочним способом.

Мало хто знає, як правильно приготувати дитячу кашу, а насправді нічого складного в цьому немає. Головне – точно виконувати алгоритм дій:

• по-перше, крупа для приготування дитячого харчування має бути ретельно промита кип'яченою водою;
• по-друге, варити кашу слід на невеликому вогні, щоб вона не підгоріла, але водночас досить розварилася;
• по-третє, коли в каструлі вже немає води, кашу, що набрякла, необхідно протерти через дрібне сито. Якщо у дитини алергія на молоко, на цьому процес приготування закінчується, кашу можна доповнити невеликою кількістю якісного вершкового масла або ложкою цукрового сиропу;
• по-четверте, щоб приготувати молочний прикорм, протерту кашу заливають гарячим молоком і ставлять назад на плиту приблизно на 5-10 хвилин, постійно спостерігаючи, щоб страва не підгоріла.

Меню 6 місячної дитини має бути якомога різноманітнішим, тому не зупиняйтесь на одній каші. Спробуйте самі різні видикруп, оскільки смакові уподобання всіх людей розрізняються і один продукт, який не до смаку вам, може привести в захват вашого малюка.

Щоб нові продукти припали до маленького гурмана за смаком, дотримуйтесь основних порад:

• готуйте харчування для новонародженого безпосередньо перед їжею, оскільки розігріта каша вже не буде такою смачною;
• прикорм для дитини в 6 місяців готується лише з якісних свіжих продуктів;
• придбайте гарний дитячий посуд, для дитини 6 місяців таке нововведення стане додатковим стимулом для їжі;
• не змушуйте дитині їсти продукти, які їй не подобаються, спробуйте запропонувати такий прикорм в інший раз;
• перед годуванням обов'язково пробуйте самі всі страви, оскільки вони можуть бути гарячими чи холодними, солоними чи гострими тощо;
• долучіть дитину до приготування їжі, дайте їй потримати в руках ложки та очищені овочі, під час приготування малюка може трохи посмоктати свіжі продукти, що дасть йому необхідну кількість вітамінів, а вас позбавить від капризів та сліз;
• підлаштуйте режим годування під малюк, якщо він не спить з ранку, організуйте поживний перекус в районі полудня, а якщо малюк активний до пізньої ночі, прикорм дорослою їжею варто давати ближче до 6 годин.

Вибирайте для малюка ті продукти, які йому подобаються, поступово розбавляючи їх корисними овочами та м'ясом, – так буде простіше привчити його до здорового харчування.

У цей план входить лише 3 годування груддю (або з пляшечки). Найчастіше діти в цьому віці їдять 4-5 разів, так що дотримуйтесь свого усталеного режиму. Обід і вечеря можна варіювати на вашу думку.

Зразкове меню дитини на 6 – 7 місяців.

Меню дитини має виглядати приблизно так:
6.00 – годування грудним молоком;
10.00 – суп із овочів на м'ясному бульйоні – 20 г; овочеве пюре - 150 г (в пюре додати 1 чайну ложку рослинної олії та півжовтка); м'ясне чи печінкове пюре 10-30 г; фруктові соки – 5-6 чайних ложок;
14.00 – годування грудним молоком, один із фруктових соків – 5-6 чайних ложок;
18.00 – вівсяна каша (гречана, рисова) – 150 г; сир – 4 чайні ложки; скоблене яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
22.00 – годування грудним молоком.
Як бачите, меню дитини вже досить різноманітне.

Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, його меню виглядає приблизно так:
6.00 – молочна суміш або кефір – 200 г;
10.00 – вівсяна каша (гречана, рисова) – 150 г, сир – 4 чайні ложки, один із фруктових соків – 5-6 чайних ложок;
14.00 – овочевий суп, приготований на м'ясному бульйоні – 20 г, овочеве пюре – 150 г з додаванням 1 чайної ложки рослинної олії та половини жовтка, м'ясне або печінкове пюре – 40 г, скоблене яблуко або одне з фруктових пюре – 3 столові ложки;
18.00 – молочна суміш або кефір – 200 г; один із фруктових соків – 5- 6 чайних ложок;
22.00 – молочна суміш чи кефір – 200г.
Як ви помітили, овочеві, фруктові та м'ясні страви поступово витісняють молочні страви.
У зимовий час, коли дитина недостатньо буває на сонці, давайте малюкові вітамін D. Дитина отримує цей вітамін у вигляді прописаного вашим дільничним педіатром препарату.

Меню на різні випадки життя

Варіант 1.Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримувала виключно грудне молоко і при цьому зростала і розвивалася нормально, то тепер настав час почати введення в її раціон нових продуктів. Залежно від індивідуальних особливостейдитини, рекомендацій лікаря та ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре – фруктове чи овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій як перша, нова для дитини продукту в деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести обсяг порції до 150 г). Через 2 – 3 тижні після цієї дитини можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти, його меню може виглядати приблизно так:

I годування(6 годин): Грудне молоко

II годування(10 годин): Фруктове пюре, Грудне молоко 30 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре або каша близько 140 – 150 г, Рослинна олія, 3 г (1/2 ч.л.), Фруктовий сік 60 мл (можна дати між годуваннями)

IV годування(18 годин): Грудне молоко, Фруктове пюре 30 г

V годування(22 години): Грудне молоко

Варіант 2.Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування та прикорм у більш ранні терміни (з 4 – 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:

I годування(6 годин): Грудне молоко

II годування(10 годин): Молочна каша 150гр. Вершкове масло 4 г Фруктове пюре 60 г

III годування

IV годування(18 годин): Грудне молоко, Сир 40мг., Фруктовий сік 30 мл

V годування(22 години): Грудне молоко

Варіант 3.Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні та отримує нові продукти з 4 місяців:

I годування(6 годин): Адаптована прісна чи кисломолочна суміш 180 – 200 мл

II годування(10 годин): Молочна каша 150 г, Вершкове масло 4 г, Фруктове пюре 60 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре 150 г, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), Жовток 0,25 г (1/4), Фруктовий сік 30 мл

IV годування(18 годин): Адаптована молочна суміш 150 мл, Сир 40 г, Фруктовий сік 30 мл, Печиво 3 г

V годування(22 години): Адаптована прісна чи кисломолочна суміш 180 – 200 мл

Варіант 4.Зразковий добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока:

I годування(6 годин): Грудне молоко, Кисломолочний продукт, Соєва суміш Суміш на основі гідролізату білка 180 – 200 мл

II годування(10 годин): 8-10% безмолочна каша з додаванням грудного молока, кисломолочного продукту, соєвої суміші або гідролізату 170 г, Палена (рослинна) олія 3 г (1/2 ч.л.), Фруктове пюре (яблуко, груша, зливу) 20 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре 160 г, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 – 50 г (4 ч.л.), Фруктове пюре 20 г (4 ч.л.)

IV годування(18 годин): Страва з крупи та овочів (кабачок рис; цвітна капуста гречка 1:1) 160 мл, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 – 30 г, Фруктове пюре 20 г

V годування(22 години): Грудне молоко, Кисломолочний продукт, Соєва суміш, Суміш на основі гідролізату білка 180 – 200 мл

Згідно з рекомендаціями ВООЗ у віці 6-ти місяців здорове немовля максимально готове до прикорму. Хоча основним джерелом всіх важливих для життєдіяльності речовин продовжує залишатися материнське молоко, організму недостатньо енергії, вітамінів і мікроелементів. Травна система малюка фізіологічно готова до перетравлення грубішої їжі. Більше того, її вживання здатне викликати виділення спеціальних ферментів, які позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.

Вікові особливості чому з шести місяців?

Багато матусі помилково вважають, що якщо для насичення малюка їхнього молока недостатньо, то настав час переходити до введення прикорму і з 2-3 місяців. Справді, чим може нашкодити пара чайних ложок яблучного пюре чи такого корисного морквяного соку? Насправді це докорінно неправильна точка зору. Травна система немовляти не в змозі перетравити нічого крім маминого молока. При недостатній лактації педіатр має підібрати дитині. Введення раннього прикорму загрожує для крихти такими неприємними наслідками, як:

• розлад травлення;
• (яка може зберегтися довгі роки);
• подальший розвиток ожиріння.

З іншого боку пізній прикорм також шкідливий: він призведе до:

• відставання у психічному та фізичному розвитку;
• ризик розвитку дефіцитних станів ( , гіпотрофія, анемія, гіповітаміноз);
• білково-калорійної недостатності.

Організм малюка до 5 – 6 місяців не пристосований до перетравлення будь-якої їжі, за винятком грудного молока та адаптованих молочних сумішей, які використовують у випадках недостатньої лактації. Але вік 6 місяців – це усереднене значення. Точну інформацію про те, чи готове немовля до введення прикорму, може надати тільки педіатр, що спостерігає його розвиток. Дітки ростуть не за точною схемою, кожен малюк індивідуальний: один готовий до прикорму в 5 місяців, інший тільки в 9.

• Дитина абсолютно здорова:
• Він виявляє інтерес до їжі з раціону дорослих, що оточують його;
• Вага малюка збільшилася з народження вдвічі;
• Дитині недостатньо грудного молока: вона все частіше прикладається до грудей;
• Крихітка впевнено сидить без підтримки;
• Поступово згасає рефлекс виштовхування (зригування).

Прикорм при грудному вигодовуванні - з чого почати 6 місяців

Основні принципи, якими необхідно керуватися при введенні прикорму для малюка на грудному вигодовуванні:

• Прикорм можна вводити тільки у випадку, якщо малюк повністю здоровий: немає розладу травної системи (запор, пронос), підвищення температури тіла, не було і не буде щеплення за 5 – 7 днів до та після запланованого прикорму;
• Додаткову страву необхідно давати дитині коли вона голодна, потім догодувати грудьми;
• Консистенція страви має бути максимально однорідною та рідкою, температура – ​​помірно теплою. Особливо корисно варити овочі на пару і подрібнювати їх потім у блендері (або протирати через ситечко). При такому способі приготування в овочах краще зберігаються вітаміни та корисні речовини;
• Годувати малюк слід з ложки і обов'язково в сидячому положенні;
• Новий продукт можна дати дитині лише раз на добу. Починати слід із 0,25 – 0,5 чайної ложки. Протягом двох тижнів порцію слід збільшити до 150 р., що дозволить замінити одне грудне годування;
• Нові страви вводять поступово. Наступний продукт можна використовувати у раціоні після того, як організм адаптується до попереднього;
• Постійно контролюйте стан дитини, її реакцію на нові продукти;
• Одночасно з введенням прикорму привчайте малюка до 5-тиразового харчування з проміжками по 4 години між годуваннями.

Продукти для першого меню

Вибір перших страв для прикорму залежить від особливостей організму та стану малюка: якщо є проблема недобору ваги, то краще починати з безглютенових каш: кукурудзяної, гречаної або рисової. Якщо у дитини схильність до запорів, то з овочевих та фруктових пюре.

На перших етапах страва повинна складатися з одного виду продукту: не варто змішувати в одному пюре чи соку два види овочів, фруктів чи ягід.

Найкращі продукти для першого овочевого прикорму- Капуста всіх сортів, найкорисніші з яких кольорова і броколі, картопля і кабачок (особливо, якщо у малюка бувають запори). Потім можна вводити зелений горошок. Забарвлені фрукти та овочі (червоне яблуко, темний виноград, морква, буряк, гарбуз) пропонують малюкові трохи пізніше.

Не потрібно додавати у фруктове пюре цукор, а в овочеве – сіль. У овочеве пюре додають половину жовтка, рослинні олії (оливкова або соняшникова), починаючи з 1 краплі і доводячи до 1 ч. л. на повну порцію пюре (150 г).

Так як нирки дитини до року не до кінця сформовані, у жодному разі не давайте малюкові м'ясні бульйони, у складі яких велика кількість пуринових основ. Для супу краще використовувати овочевий бульйон.

Найкорисніший спосіб приготування овочів – це варіння на пару та подрібнення у блендері або через ситечко. При такій тепловій обробці зберігається більша кількість вітамінів та інших корисних речовин. Пюре необхідно робити рідким, немовля ще не пристосоване ковтати густу їжу.

Каші для дитини 6 місяців (починаємо давати однокомпонентні каші, безглютенові. До подібних видів відносяться гречка, рис і кукурудзяна каша) варять спочатку з одного виду злаків. Через три тижні можна починати змішувати крупи. Попередньо їх рекомендується подрібнити в кавомолці і потім варити. Для варіння підходить як вода, і грудне молоко. Корисно додати в готову кашу розтоплене вершкове масло.

Смакові переваги дитини

Дуже уважно ставтеся до бажань і смакових переваг самого малюка. Якщо якесь блюдо йому неприємне і він відвертається від ложки, ні в якому разі не наполягайте. Відмовтеся тимчасово від цього продукту. Його можна повторно запропонувати через 3 чи 4 тижні.

Не змушуйте дитину силоміць з'їдати всю порцію прикорму. У цьому випадку малюк висмоктуватиме менше молока з грудей, що призведе до зниження його вироблення та згасання лактації. Також це може викликати огиду до нової страви та поганому апетитув майбутньому.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Необхідно догодовувати малюка грудним молоком якомога довше. Воно залишається основною їжею до року, джерелом гормонів росту та антитіл, які формують імунітет дитини. Пам'ятайте, що основне завдання прикорму не переведення на загальний стіл, а формування природної харчової поведінки. Тому не так важливо, чи продукти та їх кількість відповідають рекомендаціям. Потрібно враховувати і бажання малюка. Якщо батьки не будуть мати на меті дотримуватися кількісної порції дитячого харчування, то активний інтерес до їжі збережеться, і не буде витіснено грудне вигодовування. У цьому випадку перехід до харчування із загального столу буде поступовим.

Рекомендації щодо прикорму при штучному вигодовуванні

Малюкам, які з тієї чи іншої причини харчуються адаптованими штучними сумішами, прикорм вводять трохи раніше: з 4 – 5 місяців. Робити це необхідно за попередньою рекомендацією педіатра, що спостерігає, і з урахуванням його порад. Введення прикорму на таких ранніх термінахобумовлено тим, що для повноцінного розвиткузростаючому організму недостатньо поживних речовин, одержуваних із сумішей.

Режим годування відповідає режиму годування немовляти на грудному вигодовуванні. Спочатку в раціон також вводять овочеві та фруктові пюре. У 6 місяців штучники переходять вже до другого етапу прикорму – молочні (залежно від переносимості молока) та безмолочні каші з додаванням олії, розбавлені водою соки, сир, жовток, м'ясні та рибні пюре.

Штучники можуть бути схильні до ожиріння, тому не зловживайте манною кашею. Крім високої поживності, вона по суті нічим не корисна. При частому вживанні цієї крупи значно збільшується можливість появи станів, як анемія чи рахіт.

При додаванні в меню м'ясних та рибних страв можна скористатися готовими консервами (), призначеними для дітей, але кориснішими будуть протерті або приготовані в блендері в домашніх умовах пюре. Перші м'ясні пюре готують з м'яса кролика, індички, телятини чи курки. ()

Маля — мамине все, а здоровий і ситий малюк запорука щастя. Але як важко нагодувати це маленьке створення. Хочеться дати йому все і навіть більше, а можна зовсім небагато. У цій статті ми розповімо вам, як і чим правильно годувати шестимісячне маля.

Що можна їсти дитині у 6 місяців

У шість місяців дитина - це вже не просто ворушиться грудочку. Він рухається, навчається, пізнає світ навпомацки, знає хто свій і цурається чужих. Саме в цей час йому потрібно якнайбільше вітамінів та корисних елементів. Шість місяців - прекрасний часдля першого прикорму.

Перш ніж говорити про прикорм, варто відзначити існування двох типів дітей:

• природники, до півроку перебувають на годівлі виключно материнським молоком;
• штучники, діти, яких мало не з перших днів життя перевели на харчування спеціальними молочними сумішами.

Варто відзначити, що раціон штучників розширюється значно швидше, ніж у природників.

У шість місяців список допустимих продуктів вже відносно великий. Однак вводити їх у раціон малюка варто поступово і потроху, спостерігаючи за тим, як організм малюка на них реагує. При виявленні алергічної реакції від препарату слід відмовитися.

Починати годувати малюка найкраще з овочів. У них немає яскраво вираженого смаку, вони найлегше засвоюються організмом і менш алергени. До того ж, якщо ви почнете годувати малюка з чогось солодшого, наприклад ягідного пюре, у майбутньому дитина може не їсти овочі зовсім. Адже вони не так смачні.

З шестимісячного віку дитина може їсти:

• легкі овочі: броколі, цвітна капуста, кабачки, морквина, гарбуз;
• фрукти: ківі (гіпоалергенний), яблуко, груша (з обережністю), банан, персик;
• кашки: злакові безмолочні та молочні;
• м'ясо: кролик, індичка, молода яловичина;
• із молочних продуктів лише м'які сири;
• питво: соки свіжі, вода кип'ячена.

Всі продукти заздалегідь варяться, а потім розмелюються блендером або пропускаються через м'ясорубку. Дитина їсть не цілісне яблуко або персик, а з нього.

Найкраще годування починати з овочів, а закінчувати м'ясом. Але якщо ваша дитина погано набирає вагу, почніть з підгодовування кашею.

Меню для дитини у 6 місяців

Якщо дитина є природником, то шість місяців саме час вводити в прикорм інші продукти. Вибір яких саме залежить від стану малюка та його особливостей, рекомендацій лікаря.

Кожен продукт вводиться поступово з розривами кілька тижнів, від половини чайної ложки і до 150 грам. Через місяць від початку прикорму меню малюка виглядає так:

• 6 ранку - 1 годування грудним молоком;
• 10 ранку - 2 годування, пюре із фруктів або овочів, грудне молоко;
• обід 14:00 - каша та фруктове пюре;
• 18:00 – пюре з овочів або фруктів, грудне молоко;
• 22:00 – грудне молоко.

Якщо дитина штучний, меню виглядає так:

• 6:00 - грудне молоко (якщо материнського молока немає, то суміш);
• 10:00 - каша, пюре із фруктів або овочів;
• 14:00 – овочеве пюре, жовток, сік;
• 18:00 – молоко або суміш, сир, сік;
• 22:00 молоко чи суміш.

Скільки дитина має їсти у 6 місяців

Педіатри стверджують, що і зростання, дитина повинна з'їдати протягом дня від 1/9 до 1/8 своєї ваги. Тому дієтологи рекомендують:

• Добовий обсяг – літр.
• Грудне молоко не більше 500мл, суміш 600мл.
• Каша 150 мл;
• Пюре овочів та фруктів 150 мл;
• Пюре із дієтичного м'яса 30 мл.
• Сир 40 г;
• сік 60 мл;
• Чверть яєчного жовтка.

Так як дитина вже не є немовлям, уночі його годувати не рекомендується. Якщо малюк вередує, можна дати йому водички або соку.

Чимало мам замислюються - чим годувати дитину 6 місяців? Яке харчування краще і корисніше для його здоров'я? Півроку дитини – це період, коли вона ще не велика, але вже й не малюк. Багато дітей вже вміють повзати, сидіти, захоплюватися іграшками, впізнавати знайомих людей і починають вже їсти їжу, відмінну від материнського молока чи суміші. Вибрати її можна, ґрунтуючись на таблиці. Коли малюк росте, його організм вимагає більше корисних компонентів, які містяться у кашках та пюре. До шести місяців малюка потрібно підгодовувати, йому складно наїдатися молоком. А якщо проблеми з вагою, то прикорм малюка слід розпочинати раніше.

Коли давати дитині тверду їжу?

До шести місяців, ви, мабуть, почнете помічати ознаки того, що ваша дитина готова до розширення свого раціону. До цього часу малюк вже в змозі тримати голову сам і, якщо ви звернете увагу, то у нього зник смоктальний рефлекс. Це означає, що тепер він може починати вчитися їсти твердішу їжу. Він також почав виявляти інтерес до вашої їжі, розглядаючи вашу тарілку, і, можливо, тягнеться до неї у пошуках чогось нового для себе. Звичайно, це не означає, що ваша дитина може сісти за стіл з ножем і виделкою. починається з подрібненого в кашу супчика чи пюре.

Починаємо прикорм із 6 місяців

Варто усвідомити, що прикорм – це відповідальний захід. Під час якого батьки повинні спостерігати за дитиною. Варто усвідомити для себе 6 правил, які будуть описані нижче:

• Не варто водити прикорм у період хвороби;
• Годувати новими продуктами малюка передматеринським молоком;
• Потрібно вести щоденникприкорму;
• Одну страву варто давати один раз в день;
• Екзотичні продукти виключити, вони алергени;
• Не змушувати дитинуможе, він не готовий або йому не сподобався продукт.

З цими порадами у молодих батьків зазвичай не виникне питань та суперечок з приводу того, чим годувати дитину 6 місяців.

Найчастіше як перший прикорм малюкові рекомендується спочатку їжа, збагачена залізом, яка легко засвоюється організмом і найменше викликає алергічну реакцію. Для початку змішайте чайну ложку добре провареного та розмеленого рису та 4 чайні ложки грудного молока або молочної суміші, охолодіть. Ви можете використовувати дитячу ложечку, але деякі експерти рекомендують використати ваш чистий палець. Просто занурте кінчик пальця в отриманій суміші і намажте губки вашого малюка. Не чекайте, що він з'їсть дуже багато за один раз - крихітним животикам потрібно крихітні порції, і більшу частину своєї їжі він продовжуватиме отримувати з грудного молока або суміші ще місяці.

Інші продукти, які ви можете почати додавати до раціону дитини в шість місяців - це фрукти, наприклад банани, груші, яблука та овочі - морква, гарбуз і цвітна капуста. Ви також можете скуштувати крохмалисті овочі, наприклад картоплю та батат. Згодом малюкові потрібно починати готувати овочевий суп і поступово починати додавати пюре з варених овочів.

Домашні продукти є безпечним і здоровим. Ви можете приготувати безліч страв і скуштувати різні комбінації та інгредієнти, щоб задовольнити смак вашої дитини.

Чим годувати дитину в 6 місяців?

Якщо вашому малюку виповнилося 6 місяців, то настав час вводити прикорм. Краще почати з овочів, бажано, щоб вони були одного смаку. Для першого прикорму підійдуть такі овочі: броколі, цвітна капуста, кабачок, морква – вони гіпоалергенні. Фрукти слід вводити до раціону, коли дитина вже добре стане їсти овочі, вони можуть дратувати її шлунок через великий вміст кислот.

Протягом першого тижня підгодовування дитині рекомендовано трохи нової їжі, щоб перевірити реакцію на продукт.

Меню піврічної дитинина початок прикорму виглядає так:

1. Сніданок - незбиране молоко або суміш;
2. Другий сніданок - молоко + 1ч. будь-якого овочевого пюре;
3. Обід – 2 с. пюре + молоко;
4. Полудень і всі наступні годування – молоко.

Необхідно проконсультуватися з лікарем, який зможе грамотно розповісти з чого почати і в яких пропорціях.

Вводити прикорм бажано у першій половині дня, щоб у разі виникнення алергії її можна було виявити. Якщо за кілька тижнів однокомпонентні пюре засвоєно добре, можна пробувати пюре з різних овочів.

Якщо дитина плюється їжею, то насильно її годувати не варто. Краще повернутися до питання прикорму за кілька тижнів.

Через місяць після введення прикорму можна замінити одне годування баночкою фруктового пюре, Найчастіше це діти їдять в обід. Не варто одного тижня вводити кілька нових продуктів, до цього травна система дитини не готова.

Чим годувати дитину 6 місяців - рецепти

Розглянемо кілька рецептів харчування шестимісячного малюка. У шість місяців варто підгодовувати дитину овочами, які можна купувати у магазинах чи готувати вдома. Краще дітки їдять пюре, і для мами це легше, їй не доведеться стояти і готувати, а потім розкладати його по баночках. Простіше піти в магазин і все купити, тим більше якщо дозволяє бюджет.

Нижче буде описано кілька рецептів, як приготувати домашнє пюре

Морквяне пюреготуватись просто. Потрібно лише відповідати крокам:

1. Моркву помити та почистити;
2. Овочі слід дрібно нарізати і залити водою.
3. Після цього коренеплід рекомендується гасити, для приготування пюре буде достатньо однієї великої моркви;
4. Каструлю слід накрити кришкою.
5. Коли вода випарується, необхідно дістати овоч;
6. Готовий продукт потрібно перетворити на пюре за допомогою блендера.
7. Щоб маса стала пюреподібною потрібно додати води та олії.

Пюре із фруктівможна приготувати так:

1. Вимити фрукти;
2. Обдати їх окропом;
3. Натерти на дрібній тертці, краще брати груші чи яблука;
4. Якщо фрукт кислий, можна додати трохи цукрового сиропу;

Пюре можна готувати та з варених фруктів, для цього потрібно:

1. Нарізати фрукти на шматочки середнього розміру;
2. Відварити фрукти;
3. Готові фрукти помістити в блендер і перебити або потовкти товкачем;
4. У суміш фруктів потрібно додати води, де вони варилися;
5. Помістити пюре по банкам, які заздалегідь потрібно простерілізувати.

Чи можу я купити дитяче харчування для своєї дитини?

Якщо ви хочете використовувати упаковані чи готові продукти, зверніть увагу на такі важливі моменти при покупці:

1. Перевірте, чи щільно закрита упаковка з дитячим харчуванням та термін придатності на кожній упаковці.
2. Навчіться читати етикетки та перевіряйте наявність харчового барвника, добавок та штучних ароматизаторів.
3. Не купуйте будь-які продукти в роздутих, відкритих або банках, що тріснули, оскільки їжа може бути забруднена.
4. Переконайтеся, що ви купуєте продукти від відомої компанії.

Якщо у вас дівчинка, то обов'язково прочитайте, ?

Відео про те, чим можна харчуватися шестимісячному малюкові