Вечерята е сервирана! Начини за стимулиране на лактацията за пълноценно хранене на бебето. Как да установите лактация, ако няма достатъчно мляко - прости съвети Как да установите лактация на 6 месеца

9 месеца чакане, първата среща и най-вълнуващите първи седмици приключиха... Изглежда, че животът на семейството в новия състав започва да се подобрява, но една сутрин мама се събужда в паника: гърдите й са напълно мека, без обичайното усещане за ситост - няма изтичане на мляко!

А бебето крещи сърцераздирателно, хваща гърдата и я хвърля, пак плаче, държи се изключително тревожно и изобщо не се успокоява. Нито честото сучене, нито смяната на гърдите и позите за хранене, нито някакви разсейващи маневри помагат да се успокои очевидно гладното бебе.

В такива моменти на пълно отчаяние много майки прибързано отказват кърменето, замествайки го кърмаадаптирано мляко, с надеждата за възстановяване на мира в семейството възможно най-скоро.

Но преди да вземете кардинални решения, които могат да повлияят негативно на здравето на бебето, е необходимо да положите всички усилия, за да се опитате да поддържате лактацията и да увеличите количеството кърма. И ако има категорично отношение към кърменето и възможно най-дълго, всички проблеми могат да бъдат решени!

Наистина малко?

Преди да изпаднете в паника, уверете се, че кърмата наистина не е достатъчна. Най-лесният начин е да направите "тест с мокри пелени". Отстранете пелената от трохите за един ден и просто пребройте броя на уринирането. Ако през деня сте преброили 10 или повече от тях - всички преживявания са напразни! Може би неспокойното поведение на бебето се дължи на елементарна лактационна криза.

Детето е пораснало - характеризира се с резки скокове в развитието - и просто иска голяма част от млякото, но млечните жлези не са имали време бързо да се адаптират към новите повишени нужди на бебето. Бебето трябва да поиска да яде по-често с всички налични методи и да суче по-дълго. Доста се опитва и не получава това, което искате, бебето се държи неспокойно и се ядосва. Традиционно лактационните кризи настъпват на 3-6 седмица, след това на 3 и 6 месеца.

5 правила за успешно кърмене

Всъщност може да има много причини за липсата на мляко. Това са лактационни кризи и неправилна организация на кърменето: всичко се отразява, дори настроението на майката. За да увеличите лактацията и успешното кърмене, просто следвайте тези препоръки:

1. Долу режима!

Кърмете бебето си според нуждите. Не се опитвайте, особено през първите шест месеца от живота на детето, да издържите 2 или 3 часа между храненията, млечните жлези работят на принципа „търсенето създава предлагане“: колко мляко изсмуква детето, толкова ще достигне следващото хранене.

2. Организирайте нощни хранения

Особено опасно е липсата на нощни и сутрешни привързаности, тъй като по това време тялото на жената произвежда максимално количество окситоцин и пролактин, хормоните, отговорни за лактацията.

Опитайте се да изковате съвместно спане- тогава храната винаги ще бъде "под ръка" за бебето, а майката ще може да спи пълноценно и да се отпусне. Ако детето спи цяла нощ, без да се събуди, не го събуждайте, а просто предложете гърдата - бебетата, дори и насън, не са склонни да ядат.

3. Настроението е всичко!

Съберете се, успокойте се, отпуснете се и мислете само за себе си и за бебето. Не забравяйте, че стресът оказва силно влияние върху лактацията. Хормоните на стреса блокират хормона окситоцин, който засяга отделянето на мляко от гърдите. При стрес в гърдата има мляко, но то е „затворено“ в млечните канали, което означава, че е просто невъзможно бебето да го извади оттам.

Освен това, за да бъде лактацията успешна, кърмещата майка определено се нуждае от почивка. Важно е не само да се отпуснете физически, но и да получите положителни емоции.

4. Не забравяйте да се храните правилно

Традиционните вицове за студения сутрешен чай на млада майка, уви, отразяват истинското отношение към храненето на повечето нови майки. И тук е важно да запомните: без рационално хранене не може да има добра лактация. Необходимо е храната да е балансирана и здравословна, тъй като от това зависи количеството и качеството на млякото.

5. Чай за подобряване на лактацията

За да стимулирате допълнително лактацията и да увеличите количеството кърма, пийте колкото е възможно повече течност и заменете обичайния си чай със специален чай за кърмачки, например.

това е 100% естествен лек, който включва само билки, събрани или специално отгледани в екологично чистите подножия на Алтай без използване на химикали и пестициди:

• Коприва- известен със своето изразено хемостатично свойство, което е толкова необходимо за жената след раждането, засилва контрактилната активност на матката, значително подобрява лактацията.
• плод копър- увеличават производството на мляко, подобряват апетита и помагат за намаляване на подуването на корема при дете.
• Мелиса- увеличава производството на кърма и има лек релаксиращ ефект.
• риган- стимулира лактацията.

Приема се 2 пъти на ден, като всеки път се запарва по едно филтърно пакетче на 200 мл вряща вода. След 10 минути вкусна ароматна напитка е готова за пиене!

Предимства

• Билковият комплекс се подлага на специална антимикробна обработка, която едновременно дезинфекцира растителния материал и го ферментира, повишавайки полезността на готовия продукт.
• За най-добро запазване лечебни свойства, деликатен вкус и аромат на билков чай, всяка филтърна торбичка е индивидуално опакована в многослоен защитен плик.
• Чаят "Evalar BIO LaktoMama" е по-изгоден от своя аналог в цената.*

Кърменето е невероятна полза за здравето на бебето и майката, тя е тясна връзка, която ще постави здрава основа в една връзка. Това са най-нежните моменти на невероятна интимност, които завинаги ще останат в паметта ви.

* Според CJSC DSM Group, въз основа на резултатите от първото тримесечие на 2018 г., среднопретеглената цена на дребно за пакет от хранителни добавки EVALAR BIO Laktomama Tea под формата на филтърни торбички № 20, произведени от Evalar, е с 20% по-ниска от този на неговия аналог. Аналогът се избира според формата на освобождаване и ефекта, който има.

хранителна добавка. НЕ Е ЛЕКАРСТВО.

След раждането на дете е важно да помислите за получаването му на всички необходими вещества, които само пълното кърмене може да даде. Можете да стимулирате лактацията, като включите специални продукти в диетата: това ще ви позволи да поддържате „естествено хранене“ без допълнително хранене със смеси и да дадете на бебето пълна гама от витамини и минерали.

Ограничения в менюто за кърмене

Има храни, които могат да навредят на производството на мляко в тялото на жената. Те задържат вода в тъканите, така че отделянето на мляко може да се забави. В диетата на майката такава храна също трябва да отсъства поради нейната вредност за бебето, защото говорим за:

• Пушени продукти (месо, риба), особено горещо пушени продукти;
• Солена храна;
• Пикантни подправки, подправки;
• консервирани храни;
• Хранителни добавки (мононатриев глутамат, консерванти и др.).

Сред привидно безобидните чайни билки и градински зеленчуци има и „нарушители“ на производството на мляко. Към тях спадат салвията, ментата, магданозът и те не трябва да присъстват в менюто поне през първите 2-4 месеца от кърменето.

Най-добрите храни за отлична лактация

Има храни, които могат да се консумират периодично за оптимално производство на кърма, като основните са описани по-долу.

1.Топъл чай

Най-лесният вариант е да пиете зелен чай с мед (не силен) или слабо сварен черен чай с мляко. Ако бебето или майката са склонни към алергии, по-добре е да не злоупотребявате с мед, а да добавите мляко към чая. Ако пиете напитка 30 минути преди хранене на бебето, производството на мляко определено ще се увеличи.

2. Кимион и хляб с кимион

Можете да дъвчете кимион или да ядете черен хляб със семената му. Можете също така да си приготвите напитка от кимион: запарете 1 чаена лъжичка кимион с чаша врящо мляко и оставете за 2 часа. Трябва да вземете тази напитка половин чаша 15 минути преди хранене.

3. Узвар

Узвар е компот от сушени плодове (сливи, круши, ябълки, кайсии), малко захар, вода. Препоръчва се узвар да се приема по чаша два пъти на ден. И ще засили лактацията и е богат на витамини.

4. Чиста вода

Подходяща за увеличаване на млечността и обикновена вода, негазирана и чиста. Трябва да се пие до 2 литра на ден, тогава няма да има проблеми с храненето. Но точно преди хранене е по-добре да изпиете напитка с по-изразен лактогенен ефект (например чаша мляко или чаша зелен чай).

5. Ядки

Масата от полезни компоненти в ядките не само ще позволи на бебето да расте по-добре и да подобри здравето си, но и да яде кърма в достатъчни количества. Всеки ден трябва да ядете 2-5 парчета бадеми (без сол и печене), но не злоупотребявайте с тях поради риска от коремна болка при бебето (предизвиква образуване на газове при детето и може да причини тежък запек.). Други ядки (орехи, кедрови ядки, бразилски орехи) работят по подобен начин, но са доста мазни. Можете също така да приготвите коктейл от кедър: 1 табл. залейте една супена лъжица кедрови ядки с чаша вода за една нощ, на сутринта кипнете, добавете мед и изпийте.

6. Чай от копър

Нашите баби са използвали чая от копър като лактогенно средство. Една супена лъжица семена от копър се запарват с 200 ml вряща вода, настояват се за една нощ в термос. Пийте два пъти на ден по половин чаша. Можете да замените семената от копър със семена от кимион, анасон. На базата на тези растения може да се приготви и друг билков чай: по 20 г семена от анасон и копър, по 30 г семена от сминдух и плодове от резене, счукайте и разбъркайте. Залейте 1 чаена лъжичка от колекцията с чаша вряла вода, настоявайте и приемайте 2 пъти на ден за чаша инфузия 15 минути преди хранене.

Можете да си направите млечен шейк с копър. За да направите това, смесете натрошените семена от копър с кефир, подправете с индийско орехче, сол, прецедете и изпийте преди закуска.

Въпреки това си струва да запомните, че и анасонът, и копърът могат да причинят алергии.

7. Билков чай

Растения, които увеличават лактацията, могат да бъдат закупени във всяка аптека. Сред тях са популярни риган, коприва, маточина, копър, анасон, глог (плодове). Трябва да направите такси от тях (комбинирайте в равни пропорции), запарете една супена лъжица суровини с чаша вряла вода и вземете 100 ml три пъти на ден. Необходима е консултация с лекар преди консумация на каквито и да било билки.! Те могат да причинят колики или алергии при детето!

8. Ядково мляко

Ядковото мляко се приготвя лесно. Смелете 50 г орехи, залейте с 250 мл горещо мляко, гответе до леко сгъстяване. Добавете захар на вкус в напитката, вземете я в 70 мл. преди следващото хранене (30 минути преди това).

9. Лактогенни продукти

Има храни, които могат да увеличат производството на пролактин, хормонът, който отговаря за лактацията и я поддържа. Много от тях са от животински произход, с високо съдържание на протеини, така че трябва да присъстват в менюто според дневните норми за кърмещи жени. Ето списъка с продукти:

• Нискомаслени месни супи, бульони;
• Риба и постно месо;
• Твърдо сирене, сирене Adyghe, сирене;
• Млечна храна.

От неживотински храни, семена, моркови, мед, както и зеленчуци и плодове, които имат много фибри, ускоряват производството на желания хормон.

10. Сокове

Прясно изцедени сокове. Соковете, приготвени у дома, са много по-полезни от купените, трябва да се приемат веднага, без да стоят в хладилника. Перфектно се справя с увеличаването на млечния сок от моркови, касис, плодове от трън. Важно е соковете да са пресни, без консерванти, разредени с вода.

Майки, вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...

11. Ечемичена вода или ечемично кафе

Ечемичното кафе е отличен заместител на чая. По-добре е да пиете такива напитки с мед, захар и мляко. Тези ечемични напитки могат да бъдат закупени в магазина за хранителни стоки в раздела за диета.

12. Репички с мед

Има напитка, която не е страхотна на вкус, но действа също толкова добре, колкото и соковете. Това е сок от репички. Изстискайте сока, разредете го поравно с вода, добавете лъжица мед към чаша течност. При заболявания на стомашно-чревния тракт такава напитка не трябва да се приема.

13. Глухарчета

Най-добър ефект за повишаване на лактацията от билките има глухарчето. Може да се прилага по следните начини:

1. Смелете пресни млади листа от глухарче в месомелачка, изцедете сока, посолете, оставете да вари 30 минути и пийте по 100 ml 2 пъти на ден на малки глътки. За да подобрите вкуса, можете да добавите лимонов сок, мед, захар.
2. Отвара от глухарчета: добавете чаша вряла вода към 1 чаена лъжичка натрошени корени и листа от глухарче и настоявайте за един час. След това се прецежда и се пие по 50 мл 4 пъти дневно за 30 минути. преди ядене.
3. Млечен шейк от глухарче. Смесете чаша мляко с 4 чаши кефир, добавете 1 супена лъжица. лъжица наситнени листа от копър, листенца от глухарче, 10 г настъргани орехии разбийте с миксер. Пийте половин чаша за закуска.

14. Чай от джинджифил

Обелете корена на джинджифила, нарежете, сварете в литър вода за 3-5 минути. Охладете, пийте по 50 ml 4 пъти на ден. По желание можете да овкусите чая с мед, лимон.

15. Витаминна маса

От сушени плодове можете да готвите не само компот, но и да приготвите витаминна маса. За да направите това, изплакнете добре 100 г сушени кайсии, смокини, стафиди, сини сливи, добавете същото количество орехи или кедрови ядки, смилайте всичко в хомогенна маса. Позволено е да се сложи мед в него на вкус. Трябва да ядете витаминно "ястие" половин час преди хранене на бебето, измито с топъл чай.

16. Херкулес

Ако ядете зърнени храни, богати на фибри за закуска, това не само ще бъде полезно за червата на млада майка, но и ще увеличи производството на мляко. Овесените ядки са особено подходящи за тази цел. Можете да готвите зърнени култури във вода или мляко, да ядете мюсли или да залеете овесена каша с вода, да оставите една нощ и да ядете с кефир. Овесената каша върви добре със сушени плодове и мед.

17. Елда

Експертите съветват елдата да се измие, след това да се запържи в тиган и да се яде като семена. Това също е полезно за лактацията.

18. Диня

Дините са отличен продукт за лактация - те трябва да се купуват само през периода на тяхното зреене (от август). Не купувайте дини до август, те могат да бъдат опасни поради високото съдържание на нитрати и пестициди.

19. Моркови и лук

Лукът, морковите се набавят лесно, а способността им да влияят върху производството на мляко също е висока. Пресни и варени, варени, моркови и лук имат положителен ефект върху лактацията, така че се опитайте да ги добавите към всички ястия.

20. Салата

За да увеличите лактацията, е полезно да ядете всякакъв вид листна салата, която е подправена зехтинили сметана.

Допълнителни съвети за новите майки по време на кърмене:

• Не бъди нервен;
• Спазвайте режима на деня, съня;
• Повече почивка;
• Избягвайте стреса, претоварването;
• Не забравяйте да храните бебето през нощта.

Таксите за жени по време на кърмене също са представени в магазина за детски стоки или във всяка аптека. Те целенасочено действат, увеличавайки количеството мляко. Но си струва да запомните, че прекъсването на влиянието върху лактацията може да доведе до стагнация на млякото в гърдите и развитието, така че всичко е добро в умерени количества!

Четем още:

Една млада майка може да не е запозната с всички тънкости на кърменето, следователно на първия етап от майчинството може да има много трудности, свързани с храненето и.

Повярвайте ми, това са временни проблеми, които могат да бъдат избегнати със спокойствие и здрав разум. Много скоро ще се научите да разбирате желанията на вашите трохи без думи, но засега - бъдете търпеливи!

И сега нека се спрем на това по-подробно.

И така, как можете да увеличите кърмата си? кърменеКакви храни увеличават лактацията при кърмачка? Нека разберем от нашата статия.

Как да разберете дали вашето бебе получава достатъчно мляко?

В първите дни от живота на бебето обикновено няма проблеми с храненето. Все пак: в края на краищата до младата майка има медицински персонал, който по всяко време отговаря на всички въпроси!

Медицинските сестри ще помогнат на жената да изцеди гърдите си, ще я научат как правилно да прикрепи дете към гърдите си, а лекарите ще наблюдават как пристига млякото на майката, ще обяснят как да удължат кърменето за дълго време.

Но след като се върне у дома, младата майка ще трябва да се научи самостоятелно да отгатва желанията на трохите, да определи дали е пълен и по каква причина плаче.

Дали вашето бебе е гладно или не, можете да разберете по естеството на изпражненията му. Ако бебето получава достатъчно мляко, изпражненията му стават тъмно жълти, имат лек мирис и леко водниста консистенция.

Можете да разберете дали бебето е гладно, като погледнете изпражненията!

Броят на движенията на червата при добре хранено дете през първите месеци от живота е до 8 пъти на ден. Това е съвсем нормално и потвърждава, че вашето бебе получава достатъчно кърма.

Ако честотата на изпражненията се е променила и цветът им е станал кафяв, бебето се нуждае от повече храна. Просто не бързайте да въвеждате допълнителна формула за кърмачета: обикновено корекцията на диетата на майката води до увеличаване на количеството на нейното мляко.

Вторият истински индикатор за ситост на вашето бебе е количеството урина и нейният цвят. Ако пелената на бебето е пълна на всеки 3-4 часа и е тежка, а абсорбираният секрет е светъл на цвят, най-вероятно бебето не е недохранено.

Този признак е типичен за бебе на възраст над пет дни, преди това време може да има урина тъмен цвятНормално е, не се притеснявай.

Можете да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко, като го претеглите преди и след всяко хранене. За да направите това, закупете специална скала за новородени (можете да ги наемете или да ги купите в магазин).

Масаж за подобряване на лактацията:

• Застанете на четири крака, наклонете главата си надолу. Движете се из стаята в това положение, докато не се уморите.
• Стой изправен. Разтворете ръцете си настрани, а след това ги кръстосайте пред себе си като ножици и ги разтворете отново. Повторете упражнението до 10 пъти, като при всеки замах повдигате ръцете си по-високо, накрая ги кръстосвайте над главата си.
• Седни турски. Свийте лактите на нивото на гърдите, като съберете дланите си и насочите пръстите си нагоре. Преброявайки до 3, силно натиснете дланите си една в друга, за сметка на 4 ги отпуснете, без да спускате ръцете си. Повторете 10 пъти.

Претеглете бебето преди и след всяко кърмене, забележете разликата. В продължение на 3-5 дни записвайте показанията на млякото, което вашето дете е изяло. Дете на възраст от една седмица трябва да яде 30-50 ml мляко на хранене. До месеца тази скорост достига 100 ml.

Разбира се, всяко бебе е индивидуално: едното може да яде повече мляко, другото - по-малко. Отслабеното дете ще пие по-малко мляко от силния си връстник, роден с голямо тегло. Покажете вашата карта на вашия педиатър, който ще определи дали трябва да се коригира скоростта на хранене на вашето бебе и дали кърмите правилно.

Дали бебето получава достатъчно мляко може да се определи и по това колко правилно хваща гърдата при хранене: бебето трябва да обвие устните си не само около зърното, но и около ореола. Широка отворена устадетето улавя млечната жлеза и започва сукателни движения, след това следва пауза, по време на която бебето отпива част от млякото и затваря устата си. Колкото по-дълга е паузата, толкова повече мляко получава бебето.

Как да увеличим количеството кърма?

Изглежда, че правите всичко правилно: бебето суче уверено гърдата, наддава добре, спокойно и весело.

Но изведнъж започнахте да забелязвате, че количеството кърма, което сте намаляло, гърдите не се пълнят толкова много преди хранене и детето се събужда по-често, за да яде.

Може би просто сте уморени и сте загубили обичайния си ритъм на живот. Опитайте се да се успокоите: помощта на членовете на домакинството сега ще бъде полезна. Включете роднините в грижите за детето, почивайте повече, ако е възможно, правете самостоятелни разходки на чист въздух.

Не забравяйте за правилното хранене на кърмещата майка: вашата диета трябва да включва здравословни, немазни храни и да забравите за подправките. Количеството течност, което консумирате, трябва да бъде около 2 литра на ден: предпочитание трябва да се даде на отвари от сушени плодове, билкови отвари.

Рецепти за подобряване на лактацията:

1. Здравословен коктейл. Смесете 100 мл мляко, 3 чаши кефир, 1 чаена лъжичка нарязан копър, 1 чаена лъжичка мед, 2 ядки орех. Разбийте всички съставки с миксер или в блендер. Изпиването на чаша от това смути на закуска ще насърчи добър поток на мляко през целия ден.
2. Инфузия на млечни ядки. Запарете 3-4 орехови ядки с чаша вряло мляко. Добавете 1 чаена лъжичка мед. Съхранявайте сместа в термос за около час. Разделете порцията на 4 части и приемайте както през деня, така и през нощта.

Във вашата диета трябва да присъстват млечни продукти: ферментирало печено мляко, нискомаслен кефир, което ще повлияе положително на производството на мляко и ще има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Младата майка не трябва да забравя за нощното хранене. Както знаете, хормонът пролактин е отговорен за качественото производство на мляко. И по-голямата част от производството му се случва през нощта.

Ето защо кърменето през нощта е от съществено значение за увеличаване на кърмата. В началото ще ви се стори много трудно, но майчинството не е лесна задача, бъдете търпеливи в името на вашето дете!

Съвременните мултивитамини за кърмещи майки също могат да увеличат количеството кърма. Вашето тяло е отслабено от раждането и грижите за бебето и получаването на достатъчно хранителни вещества от храната не винаги е възможно.

Говорете с Вашия лекар: попитайте кои витамини са подходящи за Вас, как и колко да приемате. Също така има лекарствакоито увеличават лактацията: консултацията с лекар, очевидно, няма да ви бъде излишна.

Пийте чай с мляко половин час преди хранене!

След хранене на трохите, изсипете гореща вода върху гърдата (около 40 градуса), изцедете излишното мляко с кръгови движения отгоре надолу за 5 минути. Тази процедура добре стимулира производството на мляко и отпуска нервната система. А при спокойна майка, както знаете, детето не плаче.

Пийте чай с мляко половин час преди всяко хранене. Това е стар, доказан от години метод за производство на кърма. Чаят не трябва да е горещ и силен: разредете го в чаша с малко мляко. Можете да добавите чаена лъжичка мед към тази смес: здравословният продукт е готов за употреба!

списък. Правилната диета на кърмещата майка увеличава лактацията и подобрява качеството на млякото.

Разберете как се наричат ​​хапчетата за спиране на лактацията. Завършете храненето безопасно и безболезнено.

Какво да направите, ако кърмещата майка е загубила мляко?

Млякото не може да изчезне за един ден, следователно, ако преди не сте имали проблеми с храненето, бебето е весело и весело, наддава на тегло - не трябва да се разстройвате.

Количеството мляко може да е намаляло психологически причиниили поради умора.

Тук е важно отношението: ако сте уверени в себе си, съгласете се да преминете през всички трудности, само за да продължите да кърмите бебето си - ще можете да върнете лактацията към нормалното.

Ако бебето ви постоянно плаче, прави бързи движения, докато суче - най-вероятно той наистина няма достатъчно мляко! Не изпадайте в паника! И не спирайте да се храните, особено през нощта. Опитайте се да храните бебето от двете гърди: след като яде от едната, предложете втората.

Носете детето на ръце по-често, фокусирайте се само върху детето. Оставете грижата за дома си на любимите хора. Не бързайте да дохранвате бебето от бутилката: след като разпознае зърното, то едва ли ще вземе гърдата следващия път.

При загуба на кърма лекарят може да ви посъветва да приемате лекарства: например, той перфектно увеличава лактацията. Също така, с малки количества кърма, много майки приемат лекарството Leptaden.

За увеличаване на лактацията ще бъде полезно майката да използва сухи млечни формули: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - те са предназначени специално за кърмещи майки, не причиняват вреда, действат внимателно.

Ако количеството мляко в гърдите ви започне да намалява, опитайте да пиете чайове за кърмещи майки: например чайът Hipp е предназначен да поддържа нормална лактация, като го редува с плодови соковеи напитки (както пресни, така и купени от магазина), няма да разберете какво е "Криза на лактацията". Също така можете да добавите към постоянната си диета биологично активни добавки "Апилактин" или "Лактогон".

Обширна информация относно. Как да се лекува мастопатия, опитни прегледи.

Прочетете за капаците на зърната за кърмене. Как да изберем правилните подложки, прегледи на майки.

Увеличаване на лактацията с народни средства

Как и как да увеличите лактацията на кърмата народни средства? Много майки са добре подпомогнати да увеличат количеството сок от кърмата от моркови.

Настържете малък морков, изцедете през тензух и вземете половин чаша няколко пъти на ден, след като разредете получения сок с мляко.

Можете също така да залеете няколко супени лъжици настъргани моркови с мляко, да добавите мед и да използвате тази смес по 100 g 3 пъти на ден.

Сокът от моркови повишава лактацията!

От семената на анасон можете също да направите здравословна напитка за увеличаване на лактацията: залейте семената с чаша вряла вода, увийте в кърпа и оставете да вари няколко часа. Половин час преди хранене вземете получения бульон по супена лъжица 3 пъти на ден. По същия начин можете да приготвите запарка от кимион.

В края на пролетта сокът от листата на глухарче подобрява лактацията. Прекарайте младите листа на растението през месомелачка, изстискайте през тензух, посолете сока и го оставете да вари около час. Получената инфузия се пие 2 пъти на ден по половин чаша. За да смекчите горчивината, добавете малко захар или лъжица мед към напитката.

Инфузията на семена от копър също помага за увеличаване на лактацията: запарете ги с чаша вряща вода, оставете да вари 2 часа и използвайте супена лъжица 6-8 пъти на ден.

За нова майка основното е да се установи процесът по правилния начин кърмене. Можем да кажем с увереност, че детето ви се храни правилно и има достатъчно мляко, ако:

• памперсът на бебето е пълен на всеки 3-4 часа, урината е светла и без мирис
• Бебето се изхожда след всяко хранене. Цветът на изпражненията му е тъмно жълт, а консистенцията е леко водниста.
• когато се храни, бебето хваща зърното заедно с ареолата, прави уверени смучещи движения: устата е отворена - пауза - устата е затворена.

1. Сънят трябва да бъде най-малко 10 часа на ден - през нощта и през деня.
2. Разходки на открито за поне 2 часа.
3. Често прикрепване на детето към гърдата от раждането (най-малко 10 пъти на ден), със задължителни нощни хранения.
4. Добро хранене и увеличаване на количеството консумирана течност до 1,5-2 литра на ден (това е чай, супи, отвари, мляко, кисело-млечни продукти).
5. Душ-масаж на гърдите.
6. Пийте горещ зелен чай 30 минути преди хранене.
7. Използвайте витамини за кърмещи майки.

За да имате винаги много кърма - почивайте по-често, грижете се само за детето. Оставете домакинската работа на любимите хора. Вземете бебето си в леглото и не забравяйте да го нахраните през нощта: това идеално стимулира производството на мляко.

Хранете се правилно и пийте достатъчно течности. Ако млякото ви започне да изчезва - не се паникьосвайте: не забравяйте да се консултирате с лекар.

Модерен лекарства, биологични добавки, народни методиповишаването на лактацията определено ще ви помогне да продължите да кърмите. Бъдете спокойни и уверено вървете към целта си: хранене на трохи само с кърма!

Грижовната майка винаги ще се стреми детето й да е здраво и щастливо. Тя е готова да даде на бебето си всичко най-добро. Въпреки това, често възниква въпросът за много млади майки: как да се увеличи лактацията на кърмата?

В крайна сметка липсата му може да повлияе на здравето и настроението на детето. Като начало си струва да разберете защо лактацията е намалена и какви са признаците за липса на мляко.

Майчино мляко или адаптирано мляко?

Несъмнено за бебето най-добрата хранаще има кърма. В крайна сметка той включва всички необходими компоненти:

1. Есенциални аминокиселини, включително аминокиселината таурин. Това вещество е необходимо за съзряването и нормалното развитие на органите на зрението и нервната система. В състава на кърмата преобладават албумините. Това са протеини, които са малки по размер и помагат за смилането на протеини с големи размери - казеин.
2. Лимфоцити, фагоцити, лактоферин, лактопероксидаза, имуноглобулини, нуклеотиди, ензими и хормони.
3. Мастни полиненаситени киселини, включително арахидонова, линоленова и линолова. Те осигуряват стабилност на клетъчните мембрани. Тези компоненти са необходими за образуването на лигавиците и кожата при новородени бебета.
4. Витамини D, K, E и A. Тези вещества са необходими за нормалното развитие и растеж на детския организъм.
5. Фосфор и калций. Те са необходими за нормалното усвояване на витамин D, както и за нормалната минерална обмяна. Благодарение на тези вещества се намалява рискът от развитие на рахит (повече за рахит при кърмачета >>>).
6. Бета лактоза. Насърчава нормално развитиечревна флора. Това ви позволява да предпазите бебето от дисбактериоза.

Всички тези вещества са много важни за новороденото бебе. Млеките за кърмачета не позволяват пълното насищане на тялото на бебето с полезни компоненти. Ако количеството мляко е спаднало рязко, тогава проблемът трябва да бъде решен незабавно.

Само 2,8% от жените не могат да нахранят дете с млякото си. И това се дължи на физиологичната структура на техните органи.

И така, как да увеличите лактацията по време на кърмене?

Кратко видео по темата:

Признаци на липса на мляко

Кърменето е сложен процес, който изисква известен контрол. Има редица фактори, които могат да повлияят на количеството мляко, произведено от млечните жлези. Как да определите липсата му?

Ето няколко основни признака:

1. Теглото на детето. Ако детето не се подобрява или наддава по-малко от нормата, тогава си струва да се обмисли. Бебето трябва да възвърне първоначалното си тегло две седмици след раждането.
2. Броят на уринирането. Можете да определите по мокри пелени или бикини. Ако детето е на възраст над 10 дни, уринира по-малко от 10 пъти за 24 часа, това е тревожен сигнал. В идеалния случай, ако броят на уринирането през деня е 12 или повече.
3. Много редки изпражнения при бебе също могат да се считат за косвен признак за липса на кърма.

Основни принципи на кърменето

За да не намалява лактацията, трябва да се спазват няколко основни принципа на хранене:

• В рамките на един час след раждането детето трябва да бъде прикрепено към гърдите. Това стимулира производството на коластра и след това на мляко.
• Бебето трябва да засуче правилно гърдата.

Много е важно да го научите на това. В един от видео уроците на курса „Тайните на кърменето“ ще научите как да кърмите правилно бебето си и ще научите удобни позиции за хранене.

Ако бравата на гърдите не се коригира, това ще доведе до слаба стимулация на гърдите, появата на ожулвания и пукнатини.

• Организация на режима.

За малко детережим не е необходим. Поставете часовника в далечния ъгъл на стаята и приложете детето по негово желание. Честото прикрепване към гърдата, в правилна позиция, помага за увеличаване на производството на мляко.

• Бебето знае много добре от колко мляко има нужда и кога е сито. Ето защо не ограничавайте времевите рамки за хранене.
• Не отказвайте да поставите бебето на гърдите през нощта. Това ви позволява да увеличите лактацията. Опитайте се да храните поне 3-4 пъти през нощта.
• Не се препоръчва хранене с шише. Бебето може напълно да откаже да суче. В крайна сметка смученето на мляко от него е по-трудно, отколкото от бутилка.

Спомнете си как се строи една къща: първо поставяме солидна, солидна, надеждна основа и след това изграждаме красива къща върху нея.

Така че тук: можете да увеличите количеството кърма, като следвате горните правила за кърмене. Освен това изучете видео курса „Тайните на кърменето“, така че млякото да идва и да е достатъчно за вашето бебе.

Как да подобрим лактацията? Важни продукти

За добра лактация трябва да коригирате диетата си.

Обикновено на кърмещите майки се предписва специална диета. По принцип по време на кърмене диетата трябва да включва храни като:

• зърнени храни с плодове, за предпочитане елда или овесена каша;
• риба, яйца, месо;
• сурови и варени зеленчуци (лук, репички, моркови, тикви и др.);
• ядки (кедрови, орехови и бадемови);
• пчелно млечице, мед;

Младата майка трябва да се откаже от майонеза, пушени храни, както и ястия, овкусени с много подправки.

Различни напитки

Има и други начини за увеличаване на лактацията. Те не могат да бъдат приписани на основните, но въпреки това могат да осигурят временна помощ на тялото.

Започнете да наблюдавате режима си на пиене, пийте поне два литра течност през деня. В този случай не трябва да вземате предвид млечните супи и напитки. Най-добре е да пиете вода или чай. И така, как да увеличите лактацията за кърмеща майка с напитки? Започнете да пиете повече напитки като:

• зелен чай;
• компот от пресни или сушени плодове;
• чай от билки, които увеличават лактацията (анасон, кимион, риган, копър и др.);
• пресни сокове;
• инфузия на моркови;
• отвара от овесени ядки;
• ядково мляко;
• плодова напитка от боровинки или касис.

Водата от копър се счита за не по-малко полезна. Тази напитка ви позволява да стимулирате лактацията и помага да се отървете от запек при бебето. Всички напитки трябва да са топли, но не много горещи.

Пийте много чиста вода без газове.

Аптечни средства

Има ситуации, когато правилното и балансирано хранене не позволява увеличаване на лактацията. В резултат на това кърменето става много по-трудно. В този случай можете да добавите, като временна мярка, фармацевтични продукти. Най-ефективни са:

1. Чай за увеличаване на лактацията: "Бабина кошница", "Хип", "Лактавит".
2. БАД "Лактогон", "Апилак". Те са направени на базата на млечни билки и пчелно млечице. Също така мнозина препоръчват "Femilak", който е източник на протеини.
3. Витаминни комплекси, разработени специално за кърмещи майки.
4. Хомеопатични лекарства, които позволяват не само да се увеличи, но и да се поддържа лактацията при постоянен стрес и нервно напрежение. Тези лекарства включват Pulsatill и Mlekoin.

Преди да вземете това или онова лекарство, трябва да потърсите съвет от специалисти. Не забравяйте, че много лекарства имат редица противопоказания и могат да причинят развитие на странични ефекти.

етносука

Как да увеличите лактацията на кърмата с народни средства? Има много рецепти за алтернативна медицина, които могат да решат този проблем. Ето някои прости и евтини средства за защита:

1. Кимион със сметана. Щипка плод кимион трябва да омекне. След това те трябва да се добавят към чаша заквасена сметана. Съставът трябва да се вари. Това отнема не повече от 3 минути. Готовият продукт трябва да се консумира три пъти на ден за една супена лъжица.
2. Вземете две супени лъжици копър, риган и анасон. Всичко това трябва да се залее с чаша вряща вода. Необходимо е лекарството да се настоява за половин час. Вземете готовия продукт е до три пъти на ден за една супена лъжица.

Само като спазвате всички правила за кърмене, можете да увеличите лактацията и да консолидирате резултата. Не забравяйте какво е важно за бебето правилното хранене. Ето защо не трябва да го прехвърляте на адаптирано мляко и да го лишавате от възможността да усетите майчината топлина.

Несъмнено всяка жена мечтае да изпита това щастие – да кърми собственото си дете. Всички майки знаят за ползите и ползите от естественото хранене, така че се стремят да дадат на бебето всичко само най-доброто. Всъщност не е толкова лесно да се установи лактация. Често майките, които раждат за първи път, не си представят правилната техника на сукане. Привидно прост процес не носи резултати, жените се сблъскват с някои проблеми и трудности.

Повечето майки нямат правилна техникаприкрепване на бебето към гърдата, така че често трябва да се сблъскат с трудности при установяване на лактация (вижте също:)

Фази на кърмене

Кога се появява първото кърма?На следващия ден след раждането жените имат коластра. Случва се дори в болницата. По правило не е много, само няколко капки. Секрецията на всички жени, които са раждали, ще работи по различен начин. Понякога млякото пристига на малки порции и обемът му се увеличава по-близо до 4-5 дни. Понякога млякото идва рязко и неочаквано - обикновено за 3-4 дни. В такива случаи жената забелязва рязко увеличаване на обема на млечните жлези, те се втвърдяват и причиняват болка, на гърдите се виждат разширени вени, телесната температура се повишава.

Този период продължава от 1 до 2 дни, след което следва установяването нормално хранене, но само при условие на добро изпразване на гърдите. Няколко седмици след раждането жената вече има зряло мляко, което ще промени състава си в зависимост от диетата на майката.

Колко време отнема тялото да започне да произвежда мляко?При жените, които са родили първото си дете, млякото може да дойде късно - едва на 5-6-ия ден, а в някои случаи едва в началото на втората седмица. Веднъж пристигнало, млякото пристига във все по-големи количества всеки ден и достига своята „кулминация“ между 10 и 20 седмици. Ще се установи високо ниво на производство и ще се поддържа през целия период на хранене. Производството на мляко ще зависи от редица причини, по-специално от продължителността на хранене. За един ден една жена през първата седмица след раждането произвежда около 200-300 ml полезна "напитка".

Как да разпознаем зрялата лактация?

Зрялата лактация се характеризира с непрекъснато снабдяване с мляко и липса на внезапни приливи и отливи. Всяка жена може да има своя индивидуални характеристикив този план. Така че понякога по време на фазата на зряла лактация има кризи, докато други жени спокойно продължават да хранят бебетата без никакви неуспехи.

Зрялата лактация е придружена от меки млечни жлези. Тази фаза може да се установи по различни начини, във времето отнема от 1 до 3 месеца. Една жена забелязва промени в благосъстоянието си. Предишният дискомфорт от прилив на мляко става незабележим. Усещането за лекота често плаши майките с факта, че млякото в гърдите може да изчезне напълно.

Как да разберем кога е настъпила зряла лактация? Може да се разпознае по редица симптоми:

• гърдите стават меки и леки (не тежки);
• липса на болкови симптоми с млечни приливи;
• преди всяко хранене изглежда, че гърдите не са напълно напълнени, че млякото не е пристигнало в тях;
• липсата на дискомфорт от какъвто и да е план, който преди това е притеснявал кърмещата майка.

Периодът на зряла лактация се превръща в истинска радост за майката, тъй като физиологичният дискомфорт от лактацията остава в миналото

Помня! Най-важна роля играят не хормоните, а качеството на изпразване на млечните жлези при всяко хранене.

През този период една жена може да има място. Те са придружени от намаляване на интензивността на производството на мляко. Няма нужда да се страхувате от тези кризи - ситуацията, като правило, се подобрява в рамките на три дни, рядко седмица.

Хипогалактия

Какво да направите, ако жената, която е родила, няма мляко? Липсата на мляко при майката може да бъде диагностицирана. Това явление се нарича хипогалактия, т.е. намалена лактация след раждане. Причините за появата му могат да бъдат много разнообразни. Някои от най-значимите са претоварването, лошото хранене, стресът и нервната домашна и социална среда.

Хипогалактията е лечима - за да се борите с нея, трябва преди всичко да осигурите на майка си пълноценен и достатъчен сън в размер на 7-8 часа на ден, както и добро хранене. Какво включва: силен чай (1 литър) с добавка на мляко (1 литър), както и ферментирали млечни продуктив равно количество. В този случай е важно да се установят и "неутрализират" смущаващите фактори.

Помощ за развитието на лактацията

Младата майка трябва да бъде информирана за принципите на успешното кърмене още в родилния дом, веднага след раждането. Медицинският персонал трябва да предаде на жената следната информация:

• По-ранно кърмене.Изключително важно е (експертите по кърмене не се уморяват да повтарят това) да дадете на бебето гърда възможно най-скоро след раждането (веднага в болницата), за предпочитане в рамките на 30-60 минути. Защо има такова бързане? По това време невроендокринните механизми започват своята работа, които са отговорни за регулирането на производството на мляко при жена, която току-що е родила. Първото ранно приложение е сигнал за началото на активни действия: „Необходимо е много мляко!“.
• Коластрата е ценен продукт за бебето.Благодарение на първите капки новороденото получава уникални компоненти, които запълват малкия му стомах с полезна микрофлора, а в тялото започват да се произвеждат защитни антитела. Първото приложение е тласък за активирането на цял набор от функции. По това време започват да се установяват тесни връзки между майката и детето. Когато тези връзки станат осезаеми, майката разбира нуждите на бебето си и си дава положителна нагласа да продължи пълноценното кърмене.
• Хранене при поискване- бебето получава гърда веднага щом е необходимо (то иска да яде или просто да се успокои). Продължителността на храненето също не е ограничена. Този метод помага да се установи достатъчно производство на мляко. Честото и продължително сукане стимулира млечните жлези, в резултат на което идва все повече мляко. При сучене се освобождава хормонът пролактин. Задачата на пролактина е активната секреторна дейност на млечните жлези.

Ако майката успее да нахрани бебето в рамките на един час след раждането, производството на мляко спешно ще започне напълно поради сложни хормонални процеси.

Допълнителни важни фактори

• Хранете през нощта и рано сутринта.По това време ще се произвежда максимално количество пролактин, вероятността за установяване на стабилна лактация ще бъде по-висока.
• Не допълвайте с вода.Кърмените новородени не се нуждаят от допълнителни течности, тъй като майчиното мляко е не само храна, но и напитка.
• Не хранете с адаптирано мляко.Често майките правят грешка и започват да хранят бебето с адаптирани смеси, страхувайки се от липса на мляко. Такива действия са погрешни: коластрата, която се появява в този момент в гърдите, е много питателна. Енергийната му стойност е толкова висока, че дори 5 ml коластра (и винаги има малко от нея по това време, от 10 до 50 ml на ден) ще бъдат достатъчни за бебето. За бебето е по-лесно да „получи“ смес от бутилка и това може да намали сукателната активност на детето, да усложни и забави процеса на кърмене.
• При първите практики на прикрепване е важно да се предотврати появата на пукнатини и дразнене на зърната и ареолите, те ще усложнят процеса на хранене.

За да поддържа здравето на гърдите и да подобри лактацията, младата майка трябва да следва правилната техника на прилагане. Можете да го видите в специализирани видеоклипове, а служителите на родилния дом или местния педиатър също са длъжни да дадат основни познания.

Прецеждане на млякото

Достигането до етапа на зряла лактация не винаги е лесно. Болката от привързването ще продължи до настъпването на този период. Бебе, което не изпразва добре гърдите си, се нуждае от вашата помощ - трябва да дренирате млечните канали, така че всички да започнат да функционират. Искате ли да знаете как да отворите гърдите си? Следвайте следните правила.

правила

1. Правилната техника на прилагане е ключът към добрата лактация. Когато се храни, детето трябва да хване зърното с уста заедно с ареолата, тогава всяка жлеза ще бъде стимулирана и ще работи. Постоянното пристигане на мляко през първата седмица и непълното изпразване на гърдите от бебето може да предизвика треска. Изходът от тази ситуация е да изразите възможно най-много до последната капка. В противен случай лактостазата може да ви чака (повече в статията :).
2. Преди хранене можете да направите компреси от листата на зелето. Наложете листата върху гърдите за 10-20 минути, те ще помогнат за омекотяване на гърдите и облекчаване на болката, след компреса ще се разнасят по-лесно.
3. С отсъствие висока температуранапълно възможно е да пиете нещо горещо: чай с мляко, а също така можете да вземете топъл душ или вана.
4. Притокът на мляко ще се увеличи, ако преди изпомпване млечните жлези се развият с с помощта на бял дробмасаж под формата на удари, но без активно натискане на жлезите. Ще бъде страхотен стимул за пълно напомпване.
5. Как да се отпуснете след раждането? За изпомпване можете да използвате модерни устройства, които работят чрез създаване на вакуум. Устройството се прикрепя към ареолата, след което започва работа: ръчно, ако е ръчно или от мрежата (с електрически тип устройство). Кой тип е по-удобен зависи от вас.
6. Ако искате да се помпате (за повече подробности в статията :), трябва да го направите „отвътре“. Като правите кръгови движения с двете си ръце, вие ще помогнете за увеличаване на притока на мляко към ареолата - това ще помогне за разпръскване на лактацията. Сега трябва да натиснете върху ареолата и да направите плавно движение към зърното, сякаш насочвате млякото в правилната посока.
7. След като процесът приключи, препоръчително е да оставите гърдите отворени. Трябва да направите това в продължение на 15 минути, така че нова порция мляко ще получи безпрепятствен достъп до млечните жлези.

Можете да разгледате по-подробно техниката на изпомпване, като използвате примери за видео уроци. Такива курсове за обучение ще ви кажат как да разпръснете млякото и да го прецедите правилно.