"Wo bist du": Wie man lebt, wenn man jünger als sein Alter aussieht. „Alle sind unhöflich zu mir!“ Wie leben Menschen, die jünger aussehen als sie sind, und warum dies bei weitem nicht immer ein Pluspunkt ist? Was tun, um jünger auszusehen?

Nur wenige Frauen möchten nicht jung und schön aussehen. Nach dem Auftreten der ersten altersbedingten Veränderungen müssen sich viele ernsthaft Gedanken darüber machen, wie sie mit 35 jünger aussehen. Es ist allgemein anerkannt, dass die Erhaltung der Schönheit ein teures Vergnügen ist und sich nicht jeder leisten kann. Eigentlich ist es nicht. Jeder kann seine Attraktivität mit minimalem zeitlichen und finanziellen Aufwand erhalten.

Um jugendlich und frisch auszusehen, sollten Sie einige Regeln beachten:

Emotionaler Zustand

Häufiges Lächeln führt zur Bildung von Nasolabialfalten und Falten um die Augen, die als „Krähenfüße“ bezeichnet werden. Dies ist jedoch kein Grund, mit dem Lächeln aufzuhören. Während eines aufrichtigen Lächelns oder Lachens arbeiten fast alle Gesichtsmuskeln, wodurch Sie sie in guter Form halten können. Ein fröhlicher, fröhlicher Mensch altert viel langsamer als ein düsterer und düsterer.

Pflegeprodukte

Gesicht und Körper müssen in jedem Alter gepflegt werden. Nach 30 sollten Sie Fonds sorgfältiger auswählen. Experten empfehlen, Produkte zu wählen, die für ein höheres Alter konzipiert sind. Beste Option + 5 Jahre. Besonderes Augenmerk wird auf die Haut um die Augen gelegt. Sie wird mit den Jahren dünner, erste Mimikfältchen entstehen. Um eine Verschlechterung der Situation zu verhindern, werden Cremes, Seren und andere Produkte auf Basis von Hyaluronsäure, Schneckenextrakt, Kollagen und Elastin verwendet. Eine Reihe von Inhaltsstoffen spendet Feuchtigkeit und hält die Feuchtigkeit in den Zellen, was zur Erhaltung der Elastizität und Festigkeit führt, hilft, die Haut optisch zu verjüngen und 2-3 Jahre jünger auszusehen.

Um Trockenheit und das Auftreten von Hyperpigmentierung zu vermeiden, muss es zu jeder Jahreszeit verwendet werden Kosmetika mit Sonnenfilter. Das bedeutet nicht, dass man im Winter eine Strandcreme auftragen muss, es genügt traditionelle dekorative und pflegende Kosmetik mit Lichtschutzfaktor.

Voller Schlaf

Schlafmangel wirkt sich in jedem Alter negativ auf das Aussehen aus. Normaler Schlaf beträgt 7-8 Stunden. Es ist notwendig, auf einem Kissen in einer Position zu schlafen - auf dem Rücken. Du kannst nicht mit dem Gesicht nach unten liegen. Andernfalls bilden sich auf der Haut Falten, Schwellungen und Blutergüsse unter den Augen. Gleiches gilt für das Schlafen auf der Seite. Bei dieser Option besteht die Gefahr einer Ödembildung nur auf einer Seite und der Bildung einer erheblichen Asymmetrie.

Beseitige schlechte Gewohnheiten

Alkohol und Nikotin sind die Hauptfeinde von Jugend und Schönheit. Missbrauch führt zu Vasokonstriktion, Feuchtigkeitsverlust und Durchblutungsstörungen. Dadurch bekommt die Haut einen ungesunden Graustich, es bilden sich Falten, das Gesicht sieht faltig und müde aus. Um dies zu vermeiden, sollte der Alkoholkonsum auf ein Minimum reduziert und das Rauchen komplett eingestellt werden. Die maximale Dosierung beträgt nicht mehr als 1 Glas Wein in 2-3 Tagen.

Gesunden Lebensstil

Richtige Ernährung hilft, den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Eiweiß und anderen essentiellen Stoffen zu versorgen. Um Ihre Form zu verbessern, müssen Sie regelmäßig Sport treiben körperliche übung oder lang machen wandern. Dies wird helfen, loszuwerden Übergewicht, die wenige Menschen malt und das Blut mit Sauerstoff sättigt. Infolgedessen sieht eine Frau gut aus und fühlt sich gut an, ihre Haut wird straffer, unabhängig davon, wie viele Jahre im Pass angegeben sind.

Aussehen

Auch nach 31 Jahren und mehr sollten Sie Kosmetikprodukte nicht ablehnen. Das Gesicht braucht Schutz und Maskierung von Defekten. Dazu können Sie verschiedene moderne Geräte und Produkte verwenden. Besonderes Augenmerk wird auf die Kleidung gelegt. Sie müssen Modetrends nicht blind folgen. Es ist wichtig, einen eigenen individuellen Stil zu haben, der die Würde der Figur betont und die Fehler verbirgt.

Parfüm wird helfen, den Look zu vervollständigen. Bei der Auswahl sollten Sie Ihren Farbtyp und Ihre Geschmackspräferenzen berücksichtigen. Es ist besser, die Verwendung von zu süßen Süßaromen abzulehnen. Sie sind eher für Frauen über 60 geeignet. Übermäßige Frische wird auch aus dem Alter sein. Optimal - finden Sie die mittlere Option.

Gesichtsverjüngung nach dreißig

Nach 25-30 Jahren treten die ersten altersbedingten Veränderungen auf. Jedes vergangene Jahr spiegelt sich unwillkürlich im Gesicht wider. Davor kann man nicht die Augen verschließen und es seinen Lauf nehmen lassen. Wenn Sie darüber sprechen, wie Sie mit 30 Jahren jünger aussehen können, müssen Sie der Pflege und Verjüngung besondere Aufmerksamkeit schenken. Dazu ist es nicht erforderlich, auf die Hilfe von plastischen Chirurgen zurückzugreifen und teure Manipulationen vorzunehmen.

Für Haut In diesem Alter ist wichtig:

• gründliche Reinigung 2 mal täglich;
• Ernährung;
• feuchtigkeitsspendend;
• Schutz vor äußeren Einflüssen.

Eine ausreichende Anzahl von Kosmetikprodukten auf dem Markt macht es möglich, sich selbst zu pflegen. Substanzen sorgen für Ernährung, Feuchtigkeit und wirken straffend. Durch die regelmäßige Anwendung sieht die Haut frisch und gepflegt aus. Peeling, Rötung, vergrößerte Poren, Hautausschläge werden beseitigt, die Arbeit der Talgdrüsen wird normalisiert.

Sie können hochwertige Lebensmittel anbieten, indem Sie traditionelle Produkte aus dem Kühlschrank verwenden. Dazu können Sie Eier, Zitrone, Gurken, Honig und andere Produkte verwenden. Bei der Verwendung von Allergenen wird die Zusammensetzung zunächst auf einen kleinen Hautbereich aufgetragen. Wenn es keine Reaktion gibt, können Sie es vollständig verwenden.

Sie können Würfel auf der Basis von Minzblättern, Erdbeeren oder zubereiten Zitronensaft, grüner Tee usw. Sie können viele Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden, wodurch sie zu jeder Jahreszeit frisch bleiben.

In diesem Alter können Anti-Aging-Produkte verwendet werden. Produkte sind in den Regalen von Fachgeschäften weit verbreitet. Es wird empfohlen, Produkte zu kaufen, die Pflanzenextrakte, Hyaluronsäure, Schneckenschleim usw. enthalten.

Die Kompositionen werden nicht nur auf das Gesicht, sondern auch auf den Hals- und Dekolletébereich aufgetragen.

Bei der Durchführung von Eingriffen sollten Sie den Rat von Kosmetikerinnen befolgen:

• Vor der Bewerbung dekorative Kosmetik, müssen Sie eine Tagescreme verwenden. Für den Winter werden fettreiche Produkte ausgewählt, die vor niedrigen Temperaturen und Wind schützen.
• In solchen Jahren wird der Stiftung besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Es sollte nicht zu eng sein. Andernfalls verbirgt sich das Produkt nicht, sondern betont im Gegenteil die Unvollkommenheiten der Haut und fügt einige Jahre hinzu.
• Bei Haut mit vaskulärer Klarheit und häufigen Rötungen werden Produkte bevorzugt, die eine ausreichende Menge an gelbem Pigment enthalten. Wenn die Haut bereits gelblich ist, muss auf die Verwendung solcher Kosmetika verzichtet werden.
• Um Blutergüsse unter den Augen zu verbergen und Schwellungen zu beseitigen, können Sie spezielle Pflaster, Concealer und andere Produkte verwenden.
• Nachtcreme sollte Hyaluronat und Retinol enthalten. Tragen Sie das Produkt 30 Minuten vor dem Schlafengehen auf.
• Die Lippen sollten mindestens einmal täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dazu werden hygienischer Lippenstift, Cremes und andere Mittel verwendet. Leck deine Lippen nicht im Wind. In diesem Fall sind sie gewickelt. Es gibt Peeling. Kann das Problem beheben verschiedene Bedeutungen Oder normale Vaseline.

Um eine gepflegte Haut zu erhalten, lohnt es sich regelmäßig, Peeling, Reinigung, Massage und andere Manipulationen durchzuführen.

Handverjüngung

Wenn wir über das Thema sprechen, wie man mit 35 jung aussieht, muss man über die Hände sprechen. Sie sind stärker als andere Körperteile von Chemikalien, Temperaturschwankungen usw. betroffen. Es sind die Hände, die oft die wahren Jahre einer Person verraten. Es ist wichtig, ihnen rechtzeitig eine qualitativ hochwertige Pflege zu bieten.

Dazu werden spezielle Cremes, Masken, Bäder verwendet. Cremes werden täglich verwendet. Für die kalte Jahreszeit werden fetthaltige Produkte mit Pflanzenextrakten in der Formel ausgewählt. Paraffinmasken haben sich gut bewährt.

Bei Bädern muss man aufpassen. Missbrauch kann das Gegenteil bewirken.

Experimentiere mit Frisuren

Vergessen Sie bei der Durchführung von Pflegemaßnahmen nicht die Haare. Zahlreiche Flecken, schlechte Ökologie, minderwertige Produkte - führen zu einer Verschlechterung des Zustands der Locken. Es tritt übermäßige Trockenheit auf oder umgekehrt, der Fettgehalt nimmt zu, der Verlust nimmt zu, die Strähnen sehen dünn und leblos aus.

Um das Haar der Attraktivität zurückzugeben, helfen die Empfehlungen von Experten:

• Bei der Auswahl einer Frisur ist es wichtig, die Gesichtsform, die Halslänge und die Figur der Frau zu berücksichtigen.
• Frisuren mit einem Haufen sollten älteren Damen überlassen werden, sie fügen optisch Jahre hinzu.
• In diesem Alter können Sie Locken jeder Länge tragen, natürlich auch große, wenn sie schön, dick und gepflegt sind.
• Bei aktivem Verlust, Trockenheit und Leblosigkeit ist es besser, den Zopf bis zur Taille zu schneiden. In dieser Version wird empfohlen, eine Frisur mittlerer oder kurzer Länge zu tragen.
• Bei der Auswahl eines Haarschnitts können Sie folgen Modetrends. Leicht zerzauster, asymmetrischer, schräger Pony usw. - all dies kann eine Frau optisch jünger machen.
• Um das Haar optisch voluminöser zu machen, helfen Färben und andere moderne Techniken.

In Ihrem 30-35 können und sollten Sie mit dem Bild experimentieren. Die Hauptsache ist, dass das Haar es Ihnen ermöglicht, gepflegt und gesund zu sein.

Um nach jedem Waschen einen guten Zustand zu erhalten, wird die Verwendung von Masken empfohlen. Die Enden müssen mit Öl behandelt werden.

Die Verwendung von Stylinggeräten, die durch wirken hohe Temperatur, sollte auf ein Minimum reduziert werden.

Wenn die Strähnen nachwachsen, müssen die Wurzeln rechtzeitig getönt und die trockenen Spitzen abgeschnitten werden.

Haarfarbe ist wichtig

Damit die Locken attraktiv aussehen, lohnt es sich, beim Färben mehrere Farbtöne zu verwenden. Richtig ausgewählte Haarfarbe macht die Frisur lebendiger und moderner.

Jetzt in Mode verschiedene Färbetechniken. Um stilvoll auszusehen, können Sie die Ombre-Technik, Balayazh und andere verwenden. Solche Techniken vermitteln das Bild der Attraktivität. Sie werden von zahlreichen Showbusiness-Stars verwendet. Die Wahl der Technik hängt von individuellen Vorlieben ab.

Wenn Sie Erfahrung und Wissen haben, können Sie die Manipulation selbst durchführen. Um den Haaren jedoch keinen Schaden zuzufügen und alles richtig zu machen, sollten Sie sich an einen spezialisierten Salon wenden.

Seien Sie vorsichtig mit Make-up

Um unter allen Bedingungen attraktiv auszusehen, wird Mädchen nach 30 empfohlen, ein Minimum an dekorativer Kosmetik zu verwenden. Die Ausnahme ist der Abend, an dem das Make-up hell sein sollte.

Für die Lippen können Sie Lippenstift in mehreren Tönen oder Glanz verwenden. Auf den Mittelteil wird ein heller Farbton aufgetragen. Dadurch wirken die Lippen praller.

Unter der Augenbraue werden helle Schatten aufgetragen. Dadurch wirkt die Augenbraue hochgezogen und das Gesicht selbst sieht jung aus.

Auch der innere Augenwinkel muss hervorgehoben werden.

Zur visuellen Korrektur der Gesichtsform werden Rouge in verschiedenen Farbtönen und andere Produkte verwendet.

Das Augen-Make-up wird mit einem Bleistift, Schatten und Mascara durchgeführt. Für ein Tages-Make-up sollte man besser auf die mittlerweile beliebte Smokey-Ice-Technik verzichten. Es sollte auch nicht von denen verwendet werden, die nicht wissen, wie es geht.

Garderobe nach 30 und 35 Jahren

Die Garderobe ist wichtig. Um sich optisch keine zusätzlichen Jahre hinzuzufügen, sollten Sie den Rat von Stylisten befolgen:

• Die Länge des Rocks kann beliebig sein. Von Mini bis Maxi. Gleichzeitig sollten formlose Produkte vermieden werden. Taillierte Outfits werden bevorzugt.
• Es gibt keine Beschränkungen hinsichtlich der Kleidungsfarben. Jahre erlauben es Ihnen, Kleidungsstücke aller Art zu tragen Farben, von hell bis pastell oder neutral.
• Wer es zulässt, kann kurze Shorts tragen. Die Hauptsache ist, sich dafür zum richtigen Zeitpunkt anzuziehen. Im Büro sehen solche Produkte lächerlich und fehl am Platz aus.
• Arbeit wird bevorzugt Geschäftsanzug, strenges Kleid, Rock, Hosen, Blusen usw.
• Für einen Abend sollten Sie ein paar elegante Outfits in Ihrem Kleiderschrank haben.

In solchen Jahren können Sie mit Stil experimentieren - tragen Sie eine Lederhose mit einer Lederjacke, einem Retro-Outfit usw. Mit fünfunddreißig ist es notwendig, einen individuellen Stil vollständig zu formen.

Bei der Erstellung eines Bildes sollte auf Details geachtet werden. Richtig ausgewählte Schuhe und eine Handtasche ergänzen das Outfit.

Sie können auch verschiedene Dekorationen verwenden, von massiv bis elegant.

Jahre sind überhaupt kein Grund, sich selbst aufzugeben, formlose Kleidung zu tragen, mit ungewaschenem Kopf, überwucherten Wurzeln und völlig fehlendem Make-up zu gehen. Um jung und attraktiv auszusehen, reicht es aus, sich täglich 20-30 Minuten Zeit zu nehmen. Es ist notwendig, sich dem Thema auf komplexe Weise zu nähern.

Im folgenden Video erfahren Sie mehr darüber, wie Sie jünger als eine 30-jährige Frau aussehen können:

Das Altern ist unvermeidlich. Dies passiert sowohl Männern als auch Frauen, aber mit zunehmendem Alter machen sich viele Menschen Sorgen um ihr Aussehen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, jung auszusehen, ohne viel Geld dafür auszugeben und ohne unter das Skalpell des Chirurgen zu gehen!

Schritte

Teil 1

Wählen weiche Heilmittel zur Reinigung der Haut. Alternde Haut braucht keine aggressiven Produkte wie die Haut von Teenagern, da sie normalerweise nicht fettig ist. Wenn Ihr Reinigungsmittel zu scharf ist, entfernt es natürliche Öle aus Ihrem Gesicht, die Ihre Haut austrocknen und altern lassen können. Suchen Sie nach Produkten, die für Ihre Altersgruppe entwickelt wurden oder die die Wörter „sanft“, „zart“ oder „feuchtigkeitsspendend“ in der Beschreibung haben. Frauen wird empfohlen, ihr Gesicht vor dem Auftragen von Make-up mit Feuchtigkeit zu versorgen.

• Die Reinigung der Haut ist in jedem Alter wichtig, da sie Chemikalien und Make-up entfernt, die zu Hautalterung führen können (wenn sie nicht vom Gesicht abgewaschen werden).

1. Befeuchten Sie Ihre Haut nach der Reinigung. Trockene Haut altert viel schneller, wenn sie nicht mit Feuchtigkeit versorgt wird. Suchen Sie nach Anti-Aging-Feuchtigkeitscremes, da sie viele Wirkstoffe enthalten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Produkt Sie wählen sollen (es gibt Hunderte auf dem Markt), schauen Sie sich Bewertungen an oder versuchen Sie, wissenschaftliche Studien zu den Produkten zu finden. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Produkt reichhaltig und tief feuchtigkeitsspendend ist (im Vergleich zu dem, was Sie verwendet haben, als Sie jünger waren).

   • Und denken Sie daran, Feuchtigkeitscremes sind nicht nur für Frauen; Es gibt viele ähnliche Produkte auf dem Markt für Männer.

2. Verwenden Sie täglich Sonnenschutz. Es gibt viele Feuchtigkeitscremes, die vor schädlichen UV-Strahlen schützen. Die Sonnenstrahlen verursachen vorzeitiges Altern Haut, weshalb Dermatologen raten, täglich spezielle Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von (mindestens) 15 auf das Gesicht aufzutragen, um das Auftreten von Falten, Altersflecken und stumpfer Hautfarbe zu vermeiden. Es wird Sie auch vor Hautkrebs schützen.

   • Sie können spezielle UV-Schutzprodukte nicht nur im Gesicht, sondern auch auf Brust und Armen auftragen, wenn Sie bei sonnigem Wetter einfach irgendwo spazieren gehen. Dies verhindert das Auftreten von Altersflecken auf Brust und Armen. Wenn Sie sich sonnen oder den ganzen Tag in der Sonne verbringen, tragen Sie Sonnencreme auf Ihren ganzen Körper auf.

3. Peelen Sie Ihre Haut – das hilft Ihren Hautzellen, sich zu erneuern und Sie werden jünger aussehen. Wählen Sie ein Peeling für alternde Haut, da es sanfter ist und die Haut weniger wahrscheinlich schädigt oder austrocknet. Peeling ist auch gut, denn danach wird die Haut weicher und sieht frischer aus. Für Männer hilft ein Peeling vor der Rasur, die Rasur zu erleichtern.

   Achten Sie auf Gesichtsbehaarung. Dadurch werden Männer gepflegter und ordentlicher, und bei Frauen wird es sich verstecken Nebenwirkungen Altern.

   • Für Männer: Rasieren Sie Ihr Gesicht sauber und behalten Sie die Haare in Nase und Ohren immer im Auge (ggf. entfernen). Sie können einen Nasen- und Ohrenhaarschneider kaufen; Es ist sehr einfach anzuwenden und absolut schmerzfrei. Wenn Sie Ihre Haare nicht entfernen, sehen Sie älter und schlampiger aus.
   • Frauen: Manchmal entwickeln Frauen während der Menopause Gesichtsbehaarung (aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels). Um unerwünschte Haare loszuwerden und optisch jünger zu werden, können Sie verwenden verschiedene Methoden: Laser-Haarentfernung, Wachsen, Enthaarungscremes und Zahnseide.
     • Frauen sollten auch darauf achten, dass ihre Augenbrauen dick genug aussehen. Da die Augenbrauen mit zunehmendem Alter dünner werden, lohnt es sich, sie mit einem passenden Stift zu färben. natürlicher Schatten jünger aussehen.

4. Verwenden Sie Make-up, um jünger auszusehen (Frauen). Es gibt Dutzende von Möglichkeiten, Make-up aufzutragen, um Ihre Schönheit zu unterstreichen und die Zeichen der Hautalterung zu verbergen. Der Trick besteht darin, die Unvollkommenheiten der Haut zu kaschieren und die Vorzüge wie ausdrucksstarke Augen hervorzuheben. Hier sind einige Tipps.

   Nehmen Sie täglich 4.000 IE Vitamin D3 ein. Dieses fettlösliche Vitamin stärkt die Knochen und das Immunsystem und hilft der Haut, während des Alterungsprozesses gesund zu bleiben. Vitamin-D-Rezeptoren sind im ganzen Körper zu finden.

Teil 4

Sex haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie viel jünger aussehen, wenn Sie mindestens dreimal pro Woche Sex haben. Denn beim Liebesspiel wird ein Hormon produziert, das das Altern verhindert. Das bedeutet nicht, dass Sie sich auf nur drei Mal pro Woche beschränken sollten, wenn Sie einen Partner haben, den Sie lieben.

• Sie sagen sich vielleicht, dass Sie zu beschäftigt oder müde sind, um Sex zu haben. Aber jetzt können Sie an Sex als Mittel zur Verjüngung denken!

1. Lernen Sie, die richtige Körperhaltung beizubehalten. Nichts altert so wie hängende Schultern. Die richtige Körperhaltung verleiht Ihnen ein jugendliches Aussehen. Strecken Sie dazu Ihre Schultern und zwingen Sie sich, Ihren Rücken gerade zu halten, damit Sie nach vorne schauen und nicht auf den Boden. Durch die richtige Haltung wird Ihre Wirbelsäule gesünder und Sie vitaler und jünger.

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Es ist erwiesen, dass Falten im Gesicht und viele Altersflecken altern. Und die umliegenden Menschen, die das Alter des Gesprächspartners bestimmen, achten auf sie. Es gibt aber auch solche Merkmale im Erscheinungsbild, die einen Menschen optisch jünger machen können.

Eine Gruppe von Forschern aus Frankreich und den Vereinigten Staaten fand heraus, dass Menschen, die an das Alter einer Frau denken, unbewusst auf den Kontrast ihres Gesichts achten: wie stark ihre Augen, Lippen, Augenbrauen usw. hervortreten. Helle Gesichtszüge sprechen für mehr Gesundheit, Jugend und Weiblichkeit. Manche holen sie sich aus der Natur, andere werden mit Kosmetika selbst zu Bildhauern.

Wir sind in Webseite Wir haben uns entschieden, Ihnen zu sagen, wie Sie mit Hilfe von Kosmetika und Frisuren viel jünger aussehen können.

1. Pralle Unterlippe

Der Effekt von "Baby"-Lippen ist eine einfache Möglichkeit, um ein paar Jahre optisch zurückzusetzen. Moderne Mädchen ziehen es vor, ihre Oberlippe oder beides gleichzeitig zu vergrößern, weil sie glauben, dass sie auf diese Weise für Männer attraktiver werden. Aber eigentlich ist es zu groß. Oberlippe macht seinen Besitzer nur älter. Während eine pralle Unterlippe lässt den Ausdruck ein wenig naiver und jugendlicher wirken.

2. Hervorgehobene Augenbrauenbasis

Um den Look aufzufrischen, zu „heben“ und heller zu machen, reicht es aus, den Bogen unter der Augenbraue aufzuhellen. Moderne Promis wenden diesen Trick bereits mit aller Macht an, aber er lässt sich auch im Alltag anwenden.

Sie können die Augenbraue mit einem Lichtkorrektor, den hellsten Schatten oder mit einem Highlighter betonen.

3. Hohe Wangenknochen

Mit zunehmendem Alter verlieren die Gesichtszüge an Kontur, da die Haut an Elastizität verliert. Gleichzeitig haben die meisten Frauen von Natur aus keine scharfen Wangenknochen. Und sie können helfen, ein paar Jahre optisch zurückzusetzen.

In diesem Fall können Sie auf kompetentes Gesichts-Make-up oder kosmetische Injektionsverfahren zurückgreifen. Vergessen Sie jedoch nicht, einen professionellen Spezialisten zu finden, der die natürliche Schönheit Ihres Gesichts nicht beeinträchtigt.

4. Kleines Ohrläppchen

Ohrläppchen sind ein Merkmal, dem Frauen selbst aus irgendeinem Grund nicht die größte Bedeutung beimessen, während die mit schweren Ohrringen gedehnten Ohrläppchen altern.

Sie können die Form der Lappen mit Hilfe von Injektionen oder einem Laser korrigieren. Aber das sind zu radikale Methoden. Viel einfacher, um das Problem zu verhindern: anwenden nahrhafte Creme auch an den Ohrläppchen und auf zu schwere Ohrringe verzichten.

5. Ihr natürlicher Hautton

Obwohl eine Bräune dabei hilft, kleinere Unvollkommenheiten in Ihrem Gesicht zu überdecken, lässt sie Sie gleichzeitig ein paar Jahre älter werden. Alles weil Falten sind auf gebräunter Haut besser sichtbar. Außerdem altert die Sonne buchstäblich schneller. Vergessen Sie nicht, dass UV-Strahlen schädlich sind und vernachlässigen Sie zu keiner Jahreszeit den Sonnenschutz.

6. Eine etwas "schlampige" Frisur

Nichts altert so sehr wie eine makellose Frisur, die keine einzige Haarsträhne hat. So einen mutigen Schritt können nur Mädchen mit wagen perfektes Gesicht und makellose Haut. Wenn Sie nicht älter aussehen möchten, helfen Ihnen ein rauer Haarschnitt und ein wenig Schlamperei.

Wirkung " abgerissene Enden» hilft, frischer auszusehen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Haare die gleiche Länge haben, aber gleichzeitig spektakulär aussehen, drehen Sie einfach die Haarspitzen.

Oft wird unser Alter um 1,5-2,5 kg Gewicht erhöht, was ausschließlich mit überschüssiger Flüssigkeit im Körper verbunden ist. Sie können sie buchstäblich an einem Tag mit Hilfe von harntreibenden Kräutern loswerden. Daniel Murray, Präsident des American Phytotherapy Experimental Center, empfiehlt zu diesem Zweck die zweimal tägliche Einnahme von Schachtelhalm- oder Löwenzahnwurzel-1-g-Kapseln. Anstelle von Kapseln können Sie 2-3 mal täglich 12 Tropfen Tinktur dieser Pflanzen in einem Glas warmem Wasser einnehmen. Aber diese Methode ist nur in Notfällen anwendbar, wenn es für Sie wirklich sehr wichtig ist, am nächsten Tag buchstäblich brillant auszusehen. Es ist unmöglich, es zu missbrauchen und die Dosierung zu überschreiten. Tatsächlich verliert der Körper mit der Flüssigkeit auch Elektrolyte, Mineralsalze und andere für den Körper notwendige Substanzen.

Stellen Sie sich auf die Jugend ein

Viele Experten sind sich einig, dass ein Mensch so alt ist, wie er sich "erlaubt" auszusehen. Was macht uns jünger?

Erinnerungen an die Liebe. Der Schönheitschirurg aus Baltimore, Yves Bruce, glaubt, dass es ausreicht, sich an Erinnerungen zu erinnern, um jünger auszusehen glückliche Beziehung. Setzen Sie sich für 20 Minuten in einen bequemen Stuhl an einem ruhigen und friedlichen Ort, schließen Sie die Augen und versuchen Sie sich vorzustellen, wie alles war. Hilf dir, dich zu konzentrieren, indem du tief durch deine Nase einatmest und dabei von 1 bis 4 zählst und durch deinen Mund ausatmest und dabei von 5 bis 8 zählst. Denken Sie darüber nach, wie Sie diese Erinnerungen ergänzen würden: brennende Duftkerzen, Ihre Lieblingsmusik, Blumensträuße? Hattest du alles einmal? Erinnere dich gut daran und genieße deine Empfindungen wieder.

Nachahmung der Jugend. Menschen, die so tun, als wären sie viel jünger, als sie wirklich sind, und sehen so aus. Du musst nicht zurückblicken, um dich jung zu fühlen. Es reicht aus, sich für das Leben junger Menschen zu interessieren, keine Angst zu haben, ihre Gewohnheiten und ihren Lebensstil zu ändern - genau wie sie es tun. Vertraue einfach darauf, dass du jung bist.

Entfernen Sie Schwellungen um die Augen

Die Augen sind das Erste, worauf die Menschen achten, wenn es um das Alter einer Person geht. Versuchen Sie, geschwollene Augenlider loszuwerden, die Ihrem Gesicht ein paar zusätzliche Jahre hinzufügen.

Jannis Cox, ein Heilpraktiker aus Medford, bietet zwei Heilmittel an, um mit diesem Ärgernis fertig zu werden:

Körperhaltung im Schlaf. Schlafen Sie nicht ohne Kissen oder mit dem Gesicht im Bett vergraben. Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und legen Sie sich vor dem Aufstehen auf ein hohes Kissen.

Kalte Kompressen. Legen Sie für 15 Minuten Ihre Augenlider auf Beutel mit gebrühtem und gekühltem Tee (grün oder schwarz), Scheiben kalter Gurke, rohe Kartoffeln oder ein kalter Teelöffel. Seine Form passt sich perfekt der Kontur des Auges an und das Metall hält lange kalt. Um die beste Wirkung zu erzielen, kann der Löffel im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Falten glätten ohne teure Kosmetik

Egal wie schön Sie Make-up verwenden, Sie werden immer noch älter aussehen als Ihre Jahre, wenn die Augenbrauen gerunzelt, die Zähne zusammengebissen, die Lippenspitzen gesenkt sind. Auf die eine oder andere Weise machen Stress und negative Emotionen niemanden jünger und altern am meisten. schönes Gesicht. Daher müssen Sie zuallererst mit Stress umgehen.

Fußmassage. Dazu rät Nancy Alfaro, Reflexologin aus New York, an bestimmten Stellen des Fußes einzuwirken. Einer von ihnen befindet sich an der Stelle der Verflechtung von Nervenenden neben dem Vorsprung unter dem großen Zeh. Klicken Sie darauf und Sie werden mit Stress fertig. Noch besser ist es, diesen Punkt vor dem Schlafengehen im Uhrzeigersinn zu massieren und die Haut mit einem Tropfen Aromaöl zu befeuchten.

Das Hauptsymptom der Hautalterung ist Feuchtigkeitsmangel. Auf stumpfer, trockener Haut machen sich sogar feine Fältchen bemerkbar. Wenn mindestens einmal am Tag ein Spannungsgefühl auftritt, bedeutet dies, dass die Haut bewässert werden muss.

Feuchtigkeitsspray. Die amerikanische Kosmetikerin Tamara Markus empfiehlt, Ihr Gesicht mit einer Sprühflasche mit dieser Mischung zu besprühen: 1 Tasse destilliertes oder Mineralwasser, 3 Tropfen Geranium-, Lavendel- oder Kamillenaromaöl. Bewahren Sie die Sprühflasche an einem kühlen, trockenen Ort auf. Diese Mischung kann unbegrenzt verwendet werden.

Kakaobutter. Dieses Öl wirkt einfach magisch auf trockene Haut, spendet ihr Feuchtigkeit und macht sie weich. Es ist ratsam, Grapefruit-, Orangen- und Limettenöle hinzuzufügen, die der Haut einen zusätzlichen Ton verleihen.

Vergiss den Sex nicht

Laura Korn, eine amerikanische Sexologin aus Los Angeles, glaubt, dass ein Mensch nach Liebesspielen eine Energie ausstrahlt, die durch nichts ersetzt werden kann. Laut wissenschaftlichen Daten stärkt das Liebesspiel die Blutgefäße, erhöht die Durchblutung, verbessert die Ernährung der Haut und die Sauerstoffversorgung. Regelmäßiger Sex kann das biologische Alter einer Frau um acht Jahre reduzieren, Männer ebenfalls.

Angetrieben von Energie

Ein Mensch, der sich energisch bewegt, einen federnden Gang und ein Funkeln in den Augen zeigt, lässt natürlich andere sein Alter vergessen. Dafür wird Energie aus natürlichen Quellen benötigt.

Eleutherococcus-Extrakt. Der Phytotherapeut Daniel Murray empfiehlt die tägliche Einnahme von 6 g Eleutherococcus mit Nahrung in Form von Kapseln, aufgeteilt auf drei Dosen. Sie können auch die Tinktur dieser Pflanze verwenden - 15-20 Tropfen dreimal täglich, nur morgens. Sie werden eine Woge gleichmäßiger, stetiger Energie spüren.

Mate-Tee. Die südamerikanische Mate-Pflanze ist reich an Anti-Stress-Vitamin B6. Tee aus seinen Blättern wirkt besser als Kaffee. Gießen Sie 2 Teelöffel mit zwei Tassen kochendem Wasser, lassen Sie es 5 Minuten ziehen, fügen Sie Zimt, Honig, Ingwer und Milch hinzu. Ein solches Getränk wird Ihre Kraft schnell wiederherstellen.

Trockener Rotwein. Antioxidantien, die in trockenem Rotwein enthalten sind, erhöhen die Festigkeit und Elastizität der Wände der Blutgefäße, verbessern die Durchblutung und Ernährung der Haut. Dr. Michael Rosen, ein amerikanischer Ernährungswissenschaftler aus New York, findet es sehr sinnvoll, täglich ein halbes Glas trockenen Rotwein zu sich zu nehmen. Gute Qualität um den Körper zu verjüngen.

5 km zu Fuß. Amerikanische Spezialisten vom Center for Natural Medicine in Boston führten ein Experiment mit 200 Frauen durch, die sich bereit erklärten, täglich eine solche Strecke zu Fuß zu gehen, anstatt mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit zu kommen. Einen Monat später zeigten spezielle Geräte, dass Frauen ihre Energiereserven verdoppelten.

Behalten Sie die äußeren Zeichen des Alters unter Kontrolle

Obwohl manchmal graue Haare sie sehen schön aus, aber sie geben ihr Alter preis. Die amerikanische Stylistin Donna Gray empfiehlt nur die Verwendung natürliche Farbstoffe, zum Beispiel Henna, in dem es keine chemischen Verunreinigungen gibt, die das Haar schädigen, außerdem nährt Henna das Haar mit nützlichen Substanzen.

Ein weiterer Schlag zu Aussehen– hängende oder abfallende Schultern, gebeugter Rücken. All dies lässt eine Frau altern, egal welche Figur, Frisur oder Make-up sie hat. Bücken kann überwunden werden, indem die Muskeln des Rückens, der Brust und der Arme durch tägliches Training gestärkt werden. Vermeiden Sie Umhängetaschen. Jeden Tag eine schwere Tasche auf der gleichen Schulter zu tragen, verstärkt die falsche, alte Frauenhaltung.

Persönliche Meinung

Swetlana Toma:

- Ich denke, dass das Alter nicht getäuscht werden sollte. Es besteht überhaupt keine Notwendigkeit, irgendjemanden zu täuschen, das ist nicht gut. Um sich jung zu fühlen, ist zunächst einmal die Gemütsverfassung wichtig. Es ist die Psyche, die den Körper auf eine bestimmte Weise bestimmt. Aber natürlich sind auch die richtige Ernährung und Bewegung wichtig.

So wurden Frauen geschaffen – egal wie alt sie sind, sie suchen immer noch nach Schlupflöchern, wie sie jünger aussehen können. Was sind sie - die Geheimnisse der Jugend von Frauen, die bereits über 40 sind?

1. Pflegen Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper ständig. Mit zunehmendem Alter braucht Ihre Haut besondere Aufmerksamkeit. Wählen Sie die richtigen Hautpflegeprodukte, kämpfen Sie dagegen an Altersflecken, machen Sie Masken, Peelings, verwenden Sie Anti-Aging-Kosmetikprodukte.

Ausgeben die richtige Anti-Aging-Gesichtsbehandlung! (Das Gesicht einer Frau ist „Gesicht + Augenpartie + Hals + Dekolleté“).

2. Vitamine einnehmen. Die richtige Verwendung von Vitaminen macht die Haut elastischer, das Haar glatt und glänzend, die Nägel gesund und stark.

3. Schminke dich richtig. Wählen Sie neutrale Pastellfarben für Lippenstift, Lidschatten und Rouge.

Holen Sie sich zum Beispiel Farbtöne, die etwas heller als Ihre Haut sind, und vergessen Sie die Existenz von Flieder, Grau und sogar Blau.

Werfen Sie den braunen, leuchtend roten Lippenstift weg und entscheiden Sie sich für einen nackten, rosa Farbton.

Aufgeben Pulver, tonale Produkte mit dichter Textur, bevorzugen Flüssigkeit Stiftung natürliche Töne.

Wenn Sie eine Brille tragen, betonen Sie Ihre Augen mit einem ziemlich hellen (nicht trotzigen) Make-up, „dämpfen“ Sie Ihre Lippen mit einem Pfirsich- oder Rosaton.

4. Augenbrauen- das ist alles! Vergessen Sie die überraschten Fäden über den Augen: Eine Frau nach 40 wird mit der durchschnittlichen Breite der Augenbrauen und ihrer sanftesten Biegung geschmückt.

5. Gehen Sie bei der Auswahl der Kleidung sehr sorgfältig vor, vergessen Sie nicht Eleganz und Zurückhaltung. Einige von uns sind sich dessen ziemlich sicher Jugendkleidung- genau das, was hilft, das Alter zu verbergen.

Aber wie absurd sieht eine Dame im respektablen Alter aus, die sich wie ihre Tochter oder, noch schlimmer, ihre Enkelin kleidet! Es ist, als würde man ein junges Mädchen ermutigen, sich in alte, abgetragene Hosen und einen überdehnten Pullover zu kleiden.

Aber wie kann man jünger als sein Alter aussehen? Wählen Sie Klassisch Stil, stoppen Sie ruhige Farbtöne, betonen Sie das Bild mit einem hellen Accessoire.

6. Was ist mit Schuhen? Je höher der Absatz, desto mehr Jahre dir abgeschrieben. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen, wählen Sie Schuhe mit einer durchschnittlichen Absatzhöhe, aber ihre Form sollte eleganter sein, also verzichten Sie auf schwere Plateaus. Tragen Sie nur bequeme Schuhe.

7. Gewöhnen Sie sich daran, sicher und leicht zu gehen, vergessen Sie den schweren Gang.

8. Zwingen Sie sich zum Turnen, bewegen Sie sich viel. Körperliche Bewegung schützt Ihre Muskeln vor Schlaffheit und hält den Tonus aufrecht. Helfen Sie Ihrem Körper, jünger auszusehen!

9. Wählen Sie einen aktiven Lebensstil. Organisieren Sie Exkursionen mit Ball und Badminton.

Mehrmals die Woche zu Fuß zur Arbeit gehen, zum Beispiel ein paar Stationen. Steigen Sie etwas früher aus und genießen Sie den Spaziergang, nicht die Strecke fliegen!

10. Achten Sie auf Ihre Figur, versuchen Sie, überschüssige Pfunde zu verlieren, die sich negativ auf das Aussehen und die Gesundheit auswirken.

11. Verlieren Sie nicht die Flexibilität, lehnen Sie sich nicht zurück! Probe vor dem königlichen Spiegel Haltung, merken Sie es sich in den Empfindungen im Körper und in den Emotionen - und „tragen“ Sie sich wie ein König! Und halte dich fit!

12. Die richtige Ernährung, eine leichte Ernährung trägt nur zu Ihrer Gesundheit und Jugend bei.

13. Trinken Sie sauberes Wasser. Und mehr :)

14. Kümmere dich um dein Haar. Das Wichtigste ist, sie richtig zu färben. Vergessen Sie sehr dunkle Töne, die die Jugend stehlen und Ihr Gesicht rauer aussehen lassen. Versuchen Sie, eine Farbe zu wählen, die ein paar Töne heller ist als Ihre Haarfarbe. Auf Wunsch ein paar Strähnen aufhellen. Vermeiden Sie unnatürliche Farbtöne.

15. Kritisch prüfen deine Frisur. erinnere dich daran lange Haare Ihr Alter „verlängern“, aber Kurzhaarschnitt- genau das, was Sie brauchen!

16. Interessieren Sie sich für das Leben, erleuchten Sie andere um Sie herum. Eine aktive Lebenseinstellung erfüllt Ihr Dasein mit Sinn und Ihren Körper mit Energie.

17. Wähle ein Hobby, beschäftige dich mit etwas. So erweitern Sie den Kommunikationskreis, Sie haben einen Anreiz, sich um sich selbst zu kümmern.

18. Lächeln, denn es ist ein Lächeln, das negatives Denken auslöscht, Niedergeschlagenheit aus dem Gesicht entfernt und es jünger macht.

Willst du nicht wirklich Spaß haben? Experiment: Zwingen Sie sich bei schlechter Laune zum Lächeln. Glauben Sie mir, Ihre Seele wird sofort viel angenehmer, was bedeutet, dass sie sich auf Ihrem Gesicht zeigt!

19. Verstecke müde Augen, und es geht nicht um Falten. Leuchten Sie mit Ihren Augen, „spielen“ Sie mit Ihren Augen, wie in Ihrer Jugend (übertreiben Sie es nur nicht!), Und Sie selbst werden von Ihrem verjüngten Gesicht überrascht sein.

20. LIEBE! Sich verlieben! Nehmen Sie das Leben positiv, befreien Sie sich von Aggression, Negativismus, schlechter Laune, die nur das Alter erhöhen.

Lesen Sie Eleanor Porters ausgezeichnete Geschichte „Pollyanna“ oder vereinbaren Sie eine Vorführung des gleichnamigen Films.

Spielen Sie selbst das wunderbare Spiel der Hauptfigur und Sie werden spüren, wie Sie beginnen, die Welt anders wahrzunehmen.

Stimmen Sie zu, das Streben, mit 40, 45 oder 50 jung auszusehen, bedeutet nicht, das Alter zu täuschen, sondern dem Körper zu erlauben, zumindest ein wenig an die ewig junge Seele heranzukommen ...

Und jetzt hören Sie schöne Musik in einer schönen Aufführung: