Večera sa podáva! Spôsoby stimulácie laktácie pre úplné kŕmenie dieťaťa. Ako založiť laktáciu pri nedostatku mlieka - jednoduché tipy Ako založiť laktáciu v 6. mesiaci

9 mesiacov čakania, prvé stretnutie a tie najvzrušujúcejšie prvé týždne sú za nami... Zdalo by sa, že život rodiny v novom zložení sa začína zlepšovať, no jedného rána sa mama v panike zobudí: má prsia úplne jemná, bez obvyklého pocitu plnosti - mlieko netečie!

A dieťa srdcervúco kričí, berie prsník a hádže ho, opäť plače, správa sa mimoriadne úzkostlivo a vôbec sa neupokojuje. Vyložene hladné bábätko nepomáha ani časté prisávanie, ani striedanie prsníkov a kŕmenia, ani žiadne rušivé manévre.

V takýchto chvíľach úplného zúfalstva mnohé matky unáhlene odmietajú dojčenie, nahrádzanie materské mlieko dojčenskej výživy v nádeji, že sa v rodine čo najskôr obnoví pokoj.

Pred prijatím zásadných rozhodnutí, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa, je však potrebné vynaložiť maximálne úsilie na udržanie laktácie a zvýšenie množstva materského mlieka. A ak existuje rozhodný postoj k dojčeniu a čo najdlhšie, všetky problémy sa dajú vyriešiť!

Naozaj málo?

Skôr ako prepadnete panike, presvedčte sa, že materského mlieka naozaj nestačí. Najjednoduchšie je urobiť si „test mokrej plienky“. Odstráňte plienku z omrviniek na deň a len spočítajte počet močení. Ak ste ich počas dňa napočítali 10 a viac - všetky skúsenosti sú márne! Možno je nepokojné správanie dieťaťa spôsobené elementárnou laktačnou krízou.

Dieťa vyrástlo – vyznačuje sa prudkými skokmi vo vývoji – a chce len veľkú porciu mlieka, no mliečne žľazy sa nestihli rýchlo prispôsobiť novým zvýšeným potrebám bábätka. Bábätko musí žiadať jesť častejšie všetkými dostupnými metódami a dlhšie sať. Dosť sa snaží a nedostáva to, čo chcete, dieťa sa správa nepokojne a hnevá sa. Tradične sa laktačné krízy vyskytujú v 3-6 týždňoch, potom v 3 a 6 mesiacoch.

5 pravidiel pre úspešné dojčenie

V skutočnosti môže byť nedostatok mlieka veľa. Sú to laktačné krízy a nesprávna organizácia dojčenia: všetko ovplyvňuje, dokonca aj nálada matky. Ak chcete zvýšiť laktáciu a úspešné dojčenie, postupujte podľa týchto odporúčaní:

1. Preč s režimom!

Dojčite svoje dieťa podľa potreby. Nesnažte sa, najmä v prvých šiestich mesiacoch života dieťaťa, vydržať 2-3 hodiny medzi kŕmením, mliečne žľazy fungujú na princípe „dopyt vytvára zásobu“: koľko mlieka dieťa nasaje, toľko sa dostaví. ďalšie kŕmenie.

2. Zorganizujte nočné kŕmenie

Zvlášť nebezpečná je absencia nočných a ranných príloh, pretože práve v tomto čase ženské telo produkuje maximálne množstvo oxytocínu a prolaktínu, hormónov zodpovedných za laktáciu.

Skúste falšovať spoločné spanie- potom bude jedlo vždy "po ruke" pre dieťa a matka bude môcť plnohodnotne spať a relaxovať. Ak dieťa spí celú noc bez prebudenia, nebuďte ho, ale jednoducho ponúknite prsník - deti, dokonca ani vo sne, nemajú odpor k jedlu.

3. Nálada je všetko!

Vytiahnite sa, ukľudnite sa, uvoľnite sa a myslite len na seba a bábätko. Pamätajte, že stres výrazne ovplyvňuje laktáciu. Stresové hormóny blokujú hormón oxytocín, ktorý ovplyvňuje uvoľňovanie mlieka z prsníka. V strese je mlieko v prsníku, ale je „uzavreté“ v mliekovodoch, čo znamená, že je pre dieťatko jednoducho nemožné ho odtiaľ dostať.

Okrem toho, aby bola laktácia úspešná, dojčiaca matka určite potrebuje odpočinok. Je dôležité nielen fyzicky relaxovať, ale aj prijímať pozitívne emócie.

4. Nezabúdajte na správnu výživu

Tradičné vtipy o studenom rannom čaji mladej matky, bohužiaľ, odrážajú skutočný postoj väčšiny čerstvých matiek k výžive. A tu je dôležité mať na pamäti: bez racionálnej výživy nemôže byť dobrá laktácia. Je potrebné, aby jedlo bolo vyvážené a zdravé, pretože od toho závisí množstvo a kvalita mlieka.

5. Čaj na posilnenie laktácie

Pre ďalšiu stimuláciu laktácie a zvýšenie množstva materského mlieka pite čo najviac tekutín a nahraďte bežný čaj napríklad špeciálnym čajom pre dojčiace matky.

je to 100% prírodný liek, ktorá zahŕňa iba bylinky zozbierané alebo špeciálne pestované na ekologicky čistom úpätí Altaja bez použitia chemikálií a pesticídov:

• Žihľava dvojdomá- známy pre svoje výrazné hemostatické vlastnosti, ktoré sú pre ženu po pôrode také potrebné, zvyšuje kontraktilnú aktivitu maternice, výrazne zvyšuje laktáciu.
• plod feniklu- zvýšiť tvorbu mlieka, zlepšiť chuť do jedla a pomôcť znížiť nadúvanie u dieťaťa.
• Melissa- zvyšuje tvorbu materského mlieka a má mierny relaxačný účinok.
• Oregano- stimuluje laktáciu.

Mal by sa užívať 2-krát denne, pri každom vylúhovaní jedného filtračného vrecka na 200 ml vriacej vody. Po 10 minútach je lahodný aromatický nápoj pripravený na pitie!

Výhody

• Bylinný komplex prechádza špeciálnou antimikrobiálnou úpravou, ktorá súčasne dezinfikuje rastlinné materiály a fermentuje ich, čím sa zvyšuje užitočnosť hotového produktu.
• Pre čo najlepšiu ochranu liečivé vlastnosti, jemná chuť a vôňa bylinkového čaju, každé filtračné vrecko je jednotlivo balené vo viacvrstvovom ochrannom obale.
• Čaj „Evalar BIO LaktoMama“ je cenovo výhodnejší ako jeho analóg.*

Dojčenie je neuveriteľným zdravotným prínosom pre dieťa a mamu, je to úzke puto, ktoré položí pevné základy vo vzťahu. Toto sú tie najnežnejšie chvíle neuveriteľnej intimity, ktoré navždy zostanú vo vašej pamäti.

* Podľa CJSC DSM Group na základe výsledkov za 1. štvrťrok 2018 je vážená priemerná maloobchodná cena za balenie doplnkov stravy EVALAR BIO Laktoma Tea vo forme filtračných vrecúšok č.20 z produkcie Evalar o 20 % nižšia ako toho svojho náprotivku. Analóg sa vyberá podľa formy uvoľnenia a účinku, ktorý má.

doplnok stravy. NIE JE LIEK.

Po narodení dieťaťa je dôležité myslieť na to, aby sme im dopriali všetky potrebné látky, ktoré môže dať len plné dojčenie. Laktáciu môžete stimulovať zahrnutím špeciálnych produktov do stravy: to vám umožní zachovať „prirodzené kŕmenie“ bez doplnkového kŕmenia zmesami a poskytnúť dieťaťu celý rad vitamínov a minerálov.

Obmedzenia v menu pre laktáciu

Existujú potraviny, ktoré môžu poškodiť tvorbu mlieka v ženskom tele. Zadržiavajú vodu v tkanivách, takže uvoľňovanie mlieka sa môže spomaliť. V strave matky by takéto jedlo malo chýbať aj kvôli jeho škodlivosti pre dieťa, pretože hovoríme o:

• Údené produkty (mäso, ryby), najmä horúce údené produkty;
• Slané jedlo;
• Pikantné koreniny, koreniny;
• konzervované potraviny;
• Potravinárske prísady (glutaman sodný, konzervačné látky atď.).

Medzi zdanlivo neškodnými čajovými bylinkami a záhradnou zeleninou sú aj „narušovatelia“ produkcie mlieka. Patrí medzi ne šalvia, mäta, petržlen a tie by nemali byť na jedálnom lístku aspoň v prvých 2-4 mesiacoch laktácie.

Najlepšie potraviny pre vynikajúcu laktáciu

Existujú potraviny, ktoré sa môžu pravidelne konzumovať pre optimálnu produkciu materského mlieka, a tie hlavné sú popísané nižšie.

1.Teplý čaj

Najjednoduchšou možnosťou je piť zelený čaj s medom (nie silný) alebo slabo uvarený čierny čaj s mliekom. Ak je dieťa alebo matka náchylná na alergie, je lepšie nezneužívať med, ale pridať mlieko do čaju. Ak vypijete nápoj 30 minút pred kŕmením bábätka, tvorba mlieka sa určite zvýši.

2. Kmín a kmínový chlieb

Môžete žuť rascu alebo jesť čierny chlieb s jeho semenami. Kmínový nápoj si môžete pripraviť aj sami: 1 čajovú lyžičku rasce uvarte v pohári vriaceho mlieka a nechajte 2 hodiny odstáť. Tento nápoj musíte vypiť pol pohára 15 minút pred kŕmením.

3. Uzvar

Uzvar je kompót zo sušeného ovocia (slivky, hrušky, jablká, marhule), trochu cukru, vody. Uzvar sa odporúča užívať v pohári dvakrát denne. A posilní laktáciu a je bohatá na vitamíny.

4. Čistá voda

Vhodné na zvýšenie produkcie mlieka a čistej vody, nesýtené a čisté. Malo by sa vypiť až 2 litre denne, potom nebudú žiadne problémy s kŕmením. Ale tesne pred kŕmením je lepšie vypiť nápoj s výraznejším laktogénnym účinkom (napríklad pohár mlieka alebo šálku zeleného čaju).

5. Orechy

Množstvo užitočných zložiek v orechoch nielenže umožní dieťaťu lepšie rásť a zlepšiť zdravie, ale aj jesť materské mlieko v dostatočnom množstve. Každý deň musíte zjesť 2-5 kusov mandlí (bez soli a praženia), ale nezneužívajte ich kvôli riziku bolesti brucha u dieťaťa (spôsobuje tvorbu plynu u dieťaťa a môže spôsobiť ťažkú ​​zápchu.). Ostatné orechy (vlašské, píniové, para orechy) fungujú podobne, ale sú dosť mastné. Môžete tiež pripraviť cédrový koktail: 1 tabuľka. zalejte cez noc lyžicu píniových orieškov pohárom vody, ráno povarte, pridajte med a vypite.

6. Kôprový čaj

Naše staré mamy používali kôprový čaj ako laktogénny prostriedok. Lyžica kôprových semien sa varí s 200 ml vriacej vody, trvá cez noc v termoske. Pite dvakrát denne na pol pohára. Semená kôpru môžete nahradiť rascou, anízom. Na základe týchto rastlín sa dá pripraviť aj iný bylinkový čaj: po 20 g semien anízu a kôpru, po 30 g semien senovky gréckej a plodov feniklu, rozdrviť a premiešať. Nalejte 1 čajovú lyžičku kolekcie s pohárom vriacej vody, trvajte na tom a vezmite 2 krát denne na pohár infúzie 15 minút pred kŕmením.

Môžete si urobiť kôprový kokteil. Za týmto účelom zmiešajte drvené kôprové semienka s kefírom, dochuťte muškátovým orieškom, soľou, napnite a vypite pred raňajkami.

Je však potrebné pripomenúť, že aníz aj kôpor môžu spôsobiť alergie.

7. Bylinkový čaj

Rastliny, ktoré zvyšujú laktáciu, je možné zakúpiť v každej lekárni. Medzi nimi sú obľúbené oregano, žihľava, medovka, kôpor, aníz, hloh (bobule). Mali by ste z nich zaplatiť poplatky (skombinovať v rovnakých pomeroch), uvariť lyžicu surovín s pohárom vriacej vody a užívať 100 ml trikrát denne. Pred konzumáciou akýchkoľvek bylín je potrebná konzultácia s lekárom.! Môžu spôsobiť koliku alebo alergie u dieťaťa!

8. Orechové mlieko

Orieškové mlieko sa pripravuje jednoducho. 50 g vlašských orechov pomelieme, zalejeme 250 ml horúceho mlieka, varíme do mierneho zhustnutia. Do nápoja pridajte cukor podľa chuti, vezmite ho do 70 ml. pred ďalším kŕmením (30 minút pred).

9. Laktogénne produkty

Existujú potraviny, ktoré dokážu zvýšiť produkciu prolaktínu, hormónu zodpovedného za laktáciu a jej podporu. Mnohé z nich sú živočíšneho pôvodu s vysokým obsahom bielkovín, preto by mali byť na jedálnom lístku podľa denných noriem pre dojčiace ženy. Tu je zoznam produktov:

• Nízkotučné mäsové polievky, bujóny;
• Ryby a chudé mäso;
• Tvrdý syr, syr Adyghe, syr;
• Mliečne výrobky.

Z neživočíšnej stravy urýchľujú tvorbu želaného hormónu semienka, mrkva, med, ale aj zelenina a ovocie, ktoré majú veľa vlákniny.

10. Šťavy

Čerstvo vylisované šťavy. Šťavy pripravené doma sú oveľa užitočnejšie ako tie z obchodu, musia sa užiť okamžite, bez státia v chladničke. Dokonale sa vyrovná s nárastom mliečnej šťavy z mrkvy, ríbezlí, plodov trnky. Dôležité je, aby šťavy boli čerstvé, bez konzervačných látok, riedené vodou.

Mamičky berú na vedomie!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

11. Jačmenná voda alebo jačmenná káva

Jačmenná káva je výbornou náhradou čaju. Je lepšie piť takéto nápoje s medom, cukrom a mliekom. Tieto jačmenné nápoje sa dajú kúpiť v obchode s potravinami v sekcii diéty.

12. Reďkovka s medom

Existuje nápoj, ktorý síce nechutí skvelo, ale funguje rovnako dobre ako džúsy. Toto je reďkovková šťava. Šťavu vytlačíme, rovnomerne rozriedime vodou, do pohára tekutiny pridáme lyžicu medu. Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu by sa takýto nápoj nemal užívať.

13. Púpavy

Na zvýšenie laktácie má z byliniek najlepší účinok púpava. Môže sa aplikovať nasledujúcimi spôsobmi:

1. Čerstvé mladé púpavové listy pomelieme na mäsovom mlynčeku, vytlačíme šťavu, osolíme, necháme 30 minút lúhovať a po malých dúškoch pijeme 2x denne 100 ml. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónovú šťavu, med, cukor.
2. Odvar z púpavy: pridajte pohár vriacej vody do 1 čajovej lyžičky drvených koreňov a listov púpavy a trvajte na hodine. Potom sceďte a pite 50 ml 4x denne po dobu 30 minút. pred jedlom.
3. Mliečny koktail z púpavy. Zmiešajte pohár mlieka so 4 pohármi kefíru, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica nasekaných kôprových listov, okvetné lístky púpavy, 10 g strúhaného vlašské orechy a vyšľaháme mixérom. Vypite pol šálky na raňajky.

14. Zázvorový čaj

Koreň zázvoru ošúpeme, nasekáme, povaríme v litri vody 3-5 minút. Ochlaďte, pite 50 ml 4 krát denne. Ak chcete, môžete čaj ochutiť medom, citrónom.

15. Vitamínová hmota

Zo sušeného ovocia môžete variť nielen kompót, ale aj pripraviť vitamínovú hmotu. Za týmto účelom dobre opláchnite 100 g sušených marhúľ, fíg, hrozienok, sliviek, pridajte rovnaké množstvo vlašských orechov alebo píniových orieškov, všetko rozdrvte na homogénnu hmotu. Je dovolené dať do nej med podľa chuti. Pol hodiny pred kŕmením dieťaťa musíte zjesť vitamínovú „misku“ zapitú teplým čajom.

16. Herkules

Ak si dáte na raňajky cereálie bohaté na vlákninu, bude to užitočné nielen pre črevá mladej mamičky, ale aj zvýšite tvorbu mlieka. Na tento účel sú obzvlášť dobré ovsené vločky. Môžete variť cereálie vo vode alebo mlieku, jesť müsli alebo zaliať ovsené vločky vodou, nechať cez noc a konzumovať s kefírom. Kaša sa hodí k sušenému ovociu a medu.

17. Pohánka

Odborníci radia pohánkové krúpy umyť, potom opražiť na panvici a jesť ako semienka. To je prospešné aj pre laktáciu.

18. Vodný melón

Vodové melóny sú vynikajúcim produktom na laktáciu - mali by sa kupovať iba počas obdobia dozrievania (od augusta). Vodové melóny kupujte až v auguste, môžu byť nebezpečné pre vysoký obsah dusičnanov a pesticídov.

19. Mrkva a cibuľa

Cibuľa, mrkva sú ľahko dostupné a ich schopnosť ovplyvňovať tvorbu mlieka je tiež vysoká. Čerstvé a varené, varené, mrkva a cibuľa majú pozitívny vplyv na laktáciu, preto ich skúste pridať do všetkých jedál.

20. Šalát

Na zvýšenie laktácie je užitočné jesť akýkoľvek druh listového šalátu, ktorý je korenený olivový olej alebo kyslou smotanou.

Ďalšie tipy pre čerstvé matky počas laktácie:

• Nebuď nervózny;
• Dodržujte režim dňa, spánok;
• Viac odpočinku;
• Vyhnite sa stresu, preťaženiu;
• Uistite sa, že kŕmite svoje dieťa v noci.

Poplatky pre ženy počas laktácie sú prezentované aj v obchode s detským tovarom alebo v akejkoľvek lekárni. Cielene pôsobia a zvyšujú množstvo mlieka. Je však potrebné si uvedomiť, že oslabenie ovplyvňovania laktácie môže mať za následok stagnáciu mlieka v prsníku a vývoj, takže všetko je dobré s mierou!

Čítame tiež:

Mladá matka nemusí byť oboznámená so všetkými zložitosťami dojčenia, preto sa v prvej fáze materstva môže vyskytnúť veľa ťažkostí spojených s kŕmením a.

Verte mi, sú to dočasné problémy, ktorým sa dá vyhnúť zachovaním pokoja a zdravého rozumu. Veľmi skoro sa naučíte chápať túžby vašich drobkov bez slov, ale zatiaľ - buďte trpezliví!

A teraz sa tomu budeme venovať podrobnejšie.

Ako teda môžete zvýšiť svoje materské mlieko? dojčenie Aké potraviny zvyšujú laktáciu u dojčiacej matky? Dozvieme sa z nášho článku.

Ako viete, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka?

V prvých dňoch života bábätka nebývajú problémy s kŕmením. Napriek tomu: veď vedľa mladej matky je zdravotnícky personál, ktorý každú chvíľu odpovedá na všetky otázky!

Sestričky pomôžu žene odčerpať prsníky, naučia ju správne prikladať dieťa k prsníku a lekári budú sledovať, ako sa matke dostáva mlieko, vysvetlia, ako predĺžiť dojčenie na dlhší čas.

Po návrate domov sa však mladá matka bude musieť nezávisle naučiť uhádnuť túžby drobkov, určiť, či je plný a z akého dôvodu plače.

Či je vaše dieťa hladné alebo nie, spoznáte podľa charakteru jeho stolice. Ak dieťa dostane dostatok mlieka, jeho stolica sa stáva tmavožltou, mierne zapácha a má mierne vodnatú konzistenciu.

Či je bábätko hladné, zistíte pohľadom na stoličku!

Počet pohybov čriev u dobre živeného dieťaťa v prvých mesiacoch života je až 8-krát denne. Je to celkom normálne a potvrdzuje to, že vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka.

Ak sa zmenila frekvencia stolice a farba sa zmenila na hnedú, dieťa potrebuje viac jedla. Len sa neponáhľajte so zavedením doplnkovej výživy pre dojčatá: zvyčajne úprava stravy matky vedie k zvýšeniu množstva jej mlieka.

Druhým skutočným ukazovateľom sýtosti vášho dieťatka je množstvo moču a jeho farba. Ak je plienka dieťaťa plná každé 3-4 hodiny a ťažká a absorbovaný výtok je svetlej farby, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa nie je podvyživené.

Tento znak je typický pre dieťa staršie ako päť dní, pred týmto časom môže mať moč tmavá farba Je to normálne, nebojte sa.

Či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, zistíte tak, že ho odvážite pred a po každom kŕmení. Za týmto účelom si zakúpte špeciálnu váhu pre novorodencov (môžete si ich prenajať alebo kúpiť v obchode).

Masáž na zlepšenie laktácie:

• Postavte sa na všetky štyri, nakloňte hlavu nadol. Pohybujte sa po miestnosti v tejto polohe, kým sa neunavíte.
• Postavte sa rovno. Roztiahnite ruky do strán a potom ich prekrížte pred sebou ako nožnice a znova ich roztiahnite. Cvik opakujte až 10-krát, pričom pri každom švihu zdvihnite ruky vyššie, na konci ich prekrížte nad hlavou.
• Posaďte sa turecky. Ohnite lakte na úrovni hrudníka, spojte dlane a nasmerujte prsty nahor. Počítajte do 3, pevne stlačte dlane k sebe, na úkor 4, uvoľnite ich bez toho, aby ste spustili ruky. Opakujte 10-krát.

Odvážte dieťa pred a po každom dojčení, všimnite si rozdiel. Po dobu 3-5 dní zaznamenávajte údaje o mlieku, ktoré vaše dieťa zjedlo. Dieťa vo veku jedného týždňa by malo zjesť 30-50 ml mlieka na jedno kŕmenie. Do mesiaca táto rýchlosť dosiahne 100 ml.

Samozrejme, každé dieťa je individuálne: jedno môže jesť viac mlieka, druhé menej. Oslabené dieťa vypije menej mlieka ako jeho silný rovesník, ktorý sa narodil s veľkou hmotnosťou. Ukážte svoju tabuľku svojmu pediatrovi, ktorý určí, či je potrebné upraviť rýchlosť kŕmenia vášho dieťaťa a či dojčíte správne.

To, či dieťa dostáva dostatok mlieka, sa dá určiť aj podľa toho, ako správne chytí prsník pri kŕmení: dieťa by malo ovinúť perami nielen bradavku, ale aj svätožiaru. Široký otvor ústa dieťa zachytí prsnú žľazu a začne sacie pohyby, potom nasleduje pauza, počas ktorej si bábätko napije porciu mlieka a zavrie ústa. Čím dlhšia pauza, tým viac mlieka dieťa dostalo.

Ako zvýšiť množstvo materského mlieka?

Zdá sa, že robíte všetko správne: dieťa s istotou saje prsník, dobre priberá, je pokojné a veselé.

Zrazu ste si však začali všímať, že množstvo materského mlieka sa vám znížilo, prsník sa pred kŕmením toľko nenapĺňa a dieťa sa častejšie budí na jedenie.

Možno ste len unavení a stratili ste svoj obvyklý rytmus života. Skúste sa upokojiť: teraz bude užitočná pomoc členov domácnosti. Zapojte príbuzných do starostlivosti o dieťa, viac odpočívajte, ak je to možné, robte sólo prechádzky na čerstvom vzduchu.

Nezabudnite na správnu výživu dojčiacej matky: vaša strava by mala obsahovať zdravé, nemastné jedlá a zabudnite na korenie. Množstvo tekutiny, ktorú skonzumujete, by malo byť asi 2 litre denne: uprednostňujte odvar zo sušeného ovocia, bylinné infúzie.

Recepty na zvýšenie laktácie:

1. Zdravý koktail. Zmiešajte 100 ml mlieka, 3 šálky kefíru, 1 lyžičku nasekaného kôpru, 1 lyžičku medu, 2 jadrá orech. Všetky ingrediencie vyšľaháme mixérom alebo v mixéri. Vypitie pohára tohto smoothie pri raňajkách podporí dobrý tok mlieka po celý deň.
2. Infúzia z mliečnych orechov. Uvarte 3-4 jadrá vlašských orechov s pohárom prevareného mlieka. Pridajte 1 lyžičku medu. Zmes uchovávajte v termoske asi hodinu. Porciu rozdeľte na 4 porcie a užívajte počas dňa aj v noci.

Vo vašej strave musia byť prítomné mliečne výrobky: fermentované pečené mlieko, nízkotučný kefír, ktorý priaznivo ovplyvní tvorbu mlieka a priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt.

Mladá matka by nemala zabúdať na nočné kŕmenie. Ako iste viete, za kvalitnú tvorbu mlieka je zodpovedný hormón Prolaktín. A väčšina jeho produkcie prebieha v noci.

To je dôvod, prečo je dojčenie v noci nevyhnutné na zvýšenie prísunu materského mlieka. Spočiatku sa to bude zdať veľmi ťažké, ale materstvo nie je ľahká úloha, buďte trpezliví kvôli svojmu dieťaťu!

Moderné multivitamíny pre dojčiace matky môžu tiež zvýšiť množstvo materského mlieka. Vaše telo je pôrodom a starostlivosťou o bábätko oslabené a nie vždy je možné získať dostatok živín z potravy.

Porozprávajte sa so svojím lekárom: opýtajte sa, ktoré vitamíny sú pre vás vhodné, ako a koľko ich máte užívať. Existujú tiež lieky ktoré zvyšujú laktáciu: konzultácia s lekárom pre vás zrejme nebude zbytočná.

Čaj s mliekom vypite pol hodiny pred kŕmením!

Po nakŕmení drobčekov zalejte prsník horúcou vodou (asi 40 stupňov), prebytočné mlieko odsajte krúživými pohybmi zhora nadol po dobu 5 minút. Tento postup dobre stimuluje tvorbu mlieka a uvoľňuje nervový systém. A s pokojnou matkou, ako viete, dieťa neplače.

Čaj s mliekom pite pol hodiny pred každým kŕmením. Ide o starý, rokmi overený spôsob tvorby materského mlieka. Čaj by nemal byť horúci a silný: rozrieďte ho v šálke s trochou mlieka. Do tejto zmesi môžete pridať lyžičku medu: zdravý produkt je pripravený na použitie!

Zoznam. Správna strava dojčiacej matky zvyšuje laktáciu a zlepšuje kvalitu mlieka.

Zistite, ako sa volajú tabletky na zastavenie laktácie. Dokončite kŕmenie bezpečne a bezbolestne.

Čo robiť, ak dojčiaca matka stratila mlieko?

Mlieko nemôže zmiznúť za jeden deň, takže ak ste predtým nemali problémy s kŕmením, dieťa je veselé a veselé, priberá na váhe - nemali by ste byť naštvaní.

Množstvo mlieka sa mohlo znížiť psychologické dôvody alebo v dôsledku únavy.

Tu je dôležitý postoj: ak ste si istí sami sebou, súhlaste s tým, že prejdete všetkými ťažkosťami, len aby ste pokračovali v dojčení svojho dieťaťa - budete môcť vrátiť laktáciu do normálu.

Ak vaše dieťa neustále plače a robí rýchle pohyby pri satí - s najväčšou pravdepodobnosťou naozaj nemá dostatok mlieka! Nepanikár! A neprestávajte kŕmiť, najmä v noci. Pokúste sa kŕmiť dieťa z oboch prsníkov: keď zje z jedného, ​​ponúknite mu druhé.

Noste dieťa častejšie na rukách, sústreďte sa len na dieťa. Nechajte starostlivosť o domácnosť na svojich blízkych. Neponáhľajte sa s dokrmovaním dieťaťa z fľaše: po rozpoznaní bradavky je nepravdepodobné, že si nabudúce vezme prsník.

Ak stratíte materské mlieko, lekár vám môže odporučiť užívať lieky: napríklad dokonale zvyšuje laktáciu. Tiež s malým množstvom materského mlieka mnohé matky užívajú liek Leptaden.

Na zvýšenie laktácie bude pre matku užitočné používať suché mliečne zmesi: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - sú určené špeciálne pre dojčiace matky, neškodia, pôsobia jemne.

Ak sa množstvo mlieka v prsníkoch začalo znižovať, skúste piť čaje pre dojčiace matky: napríklad čaj Hipp je určený na udržanie normálnej laktácie, striedajte ho s ovocné šťavy a nápoje (čerstvé aj kupované v obchode), nebudete vedieť, čo je to „laktačná kríza“. Do trvalej stravy môžete tiež pridať biologicky aktívne prísady "Apilactin" alebo "Laktogon".

Rozsiahle informácie týkajúce sa . Ako liečiť mastopatiu, skúsené recenzie.

Prečítajte si o kryte bradaviek na dojčenie. Ako si vybrať správne vložky, recenzie mamičiek.

Ľudové prostriedky na zvýšenie laktácie

Ako a ako zvýšiť laktáciu materského mlieka ľudové prostriedky? Mnohým matkám dobre pomáha zvýšiť množstvo šťavy z materského mlieka z mrkvy.

Nastrúhajte malú mrkvu, pretlačte cez gázu a vezmite si pol pohára niekoľkokrát denne po zriedení výslednej šťavy mliekom.

Môžete tiež zaliať pár polievkových lyžíc strúhanej mrkvy mliekom, pridať med a túto zmes užívať 3x denne 100 g.

Mrkvová šťava zvyšuje laktáciu!

Zo semien anízu si môžete pripraviť aj zdravý nápoj na zvýšenie laktácie: semienka zalejte pohárom vriacej vody, zabaľte do uteráka a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Pol hodiny pred jedlom vezmite výsledný vývar na polievkovú lyžicu 3 krát denne. Rovnakým spôsobom môžete pripraviť nálev z rasce.

Koncom jari šťava z listov púpavy dobre zvyšuje laktáciu. Mladé listy rastliny pretlačte cez mlynček na mäso, pretlačte cez gázu, šťavu osoľte a nechajte asi hodinu lúhovať. Výsledný infúzny nápoj 2 krát denne na pol šálky. Na zjemnenie horkosti pridajte do nápoja trochu cukru alebo lyžicu medu.

Na zvýšenie laktácie pomáha aj nálev z kôprových semien: zalejte ich pohárom vriacej vody, nechajte lúhovať 2 hodiny a užívajte 6-8x denne polievkovú lyžicu.

Pre čerstvú matku je hlavnou vecou vytvoriť proces správnym spôsobom dojčenie. Môžeme s istotou povedať, že vaše dieťa sa stravuje správne a má dostatok mlieka, ak:

• plienka dieťatka je plná každé 3-4 hodiny, moč je svetlý a bez zápachu
• Dieťa má stolicu po každom kŕmení. Farba jeho stolice je tmavožltá a konzistencia mierne vodnatá.
• pri kŕmení dieťa chytí bradavku spolu s dvorcom, robí sebavedomé sacie pohyby: ústa sú otvorené - pauza - ústa sú zatvorené.

1. Spánok by mal trvať aspoň 10 hodín denne – noc aj deň.
2. Prechádzky vonku aspoň 2 hodiny.
3. Časté prikladanie dieťaťa k prsníku od narodenia (najmenej 10-krát denne), s povinným nočným kŕmením.
4. Dobrá výživa a zvýšenie množstva spotrebovanej tekutiny až na 1,5 - 2 litre za deň (to je čaj, polievky, odvar, mlieko, kyslé mliečne výrobky).
5. Sprcha-masáž hrudníka.
6. 30 minút pred kŕmením pite horúci zelený čaj.
7. Užívajte vitamíny pre dojčiace matky.

Aby ste mali vždy veľa materského mlieka - častejšie odpočívajte, starajte sa len o dieťa. Nechajte domáce práce na blízkych. Vezmite svoje dieťa do postele a nezabudnite ho kŕmiť v noci: to dokonale stimuluje produkciu mlieka.

Jedzte správne a pite dostatok tekutín. Ak vaše mlieko začne miznúť - neprepadajte panike: určite sa poraďte s lekárom.

Moderné lieky, biologické prísady, ľudové metódy zvýšenie laktácie ti určite pomôže pokračovať v dojčení. Zostaňte pokojní a s istotou choďte k svojmu cieľu: kŕmiť drobky iba materským mliekom!

Starostlivá matka sa vždy bude snažiť zabezpečiť, aby jej dieťa bolo zdravé a šťastné. Je pripravená dať svojmu dieťatku všetko najlepšie. Pre mnohé mladé matky však často vzniká otázka: ako zvýšiť laktáciu materského mlieka?

Koniec koncov, jeho nedostatok môže ovplyvniť zdravie a náladu dieťaťa. Na začiatok je potrebné pochopiť, prečo je laktácia znížená a aké sú príznaky nedostatku mlieka.

Materské mlieko alebo umelá výživa?

Nepochybne pre dieťa najlepšia výživa bude materské mlieko. Koniec koncov, obsahuje všetky potrebné komponenty:

1. Esenciálne aminokyseliny vrátane aminokyseliny taurínu. Táto látka je potrebná pre dozrievanie a normálny vývoj orgánov zraku a nervového systému. V zložení materského mlieka prevládajú albumíny. Ide o bielkoviny, ktoré majú malú veľkosť a pomáhajú tráviť bielkoviny veľkých veľkostí – kazeín.
2. Lymfocyty, fagocyty, laktoferín, laktoperoxidáza, imunoglobulíny, nukleotidy, enzýmy a hormóny.
3. Mastné polynenasýtené kyseliny, vrátane arachidónovej, linolénovej a linolovej. Poskytujú stabilitu bunkových membrán. Tieto zložky sú nevyhnutné pre tvorbu slizníc a kože u novorodencov.
4. Vitamíny D, K, E a A. Tieto látky sú potrebné pre normálny vývoj a rast detského organizmu.
5. Fosfor a vápnik. Sú potrebné pre normálne vstrebávanie vitamínu D, ako aj pre normálny metabolizmus minerálov. Vďaka týmto látkam sa znižuje riziko vzniku rachitídy (viac o krivici u dojčiat >>>).
6. Beta laktóza. Propaguje normálny vývojčrevnú flóru. To vám umožní chrániť dieťa pred dysbakteriózou.

Všetky tieto látky sú pre novorodenca veľmi dôležité. Dojčenská výživa neumožňuje úplne nasýtiť telo dieťaťa užitočnými zložkami. Ak množstvo mlieka prudko kleslo, problém by sa mal okamžite vyriešiť.

Len 2,8 % žien nie je schopných nakŕmiť dieťa svojím mliekom. A to je spôsobené fyziologickou štruktúrou ich orgánov.

Ako teda zvýšiť laktáciu počas dojčenia?

Krátke video na túto tému:

Známky nedostatku mlieka

Laktácia je zložitý proces, ktorý si vyžaduje určitú kontrolu. Existuje množstvo faktorov, ktoré môžu ovplyvniť množstvo mlieka produkovaného mliečnymi žľazami. Ako určiť jeho nedostatok?

Tu je niekoľko hlavných znakov:

1. Hmotnosť dieťaťa. Ak sa dieťa nezlepšuje alebo priberá menej ako je norma, potom to stojí za zváženie. Bábätko by sa malo vrátiť na pôvodnú váhu dva týždne po narodení.
2. Počet močení. Môžete to určiť podľa mokrých plienok alebo nohavičiek. Ak je dieťa staršie ako 10 dní, močí menej ako 10-krát za 24 hodín, ide o alarm. Ideálne je, ak je počet močení počas dňa 12 a viac.
3. Za nepriamy znak nedostatku materského mlieka možno považovať aj veľmi zriedkavú stolicu u bábätka.

Základné princípy dojčenia

Aby sa laktácia neznížila, je potrebné dodržiavať niekoľko základných zásad kŕmenia:

• Do hodiny po narodení by malo byť dieťa pripojené k hrudníku. To stimuluje produkciu kolostra a následne mlieka.
• Bábätko sa musí správne prisať na prsník.

Je veľmi dôležité naučiť ho to. V jednej z video lekcií kurzu Tajomstvá dojčenia sa dozviete, ako správne dojčiť svoje bábätko a naučíte sa pohodlné polohy pri kŕmení.

Ak sa zámok prsníka nenapraví, povedie to k slabej stimulácii prsníka, výskytu odrenín a prasklín.

• Organizácia režimu.

Pre malé dieťa režim nie je potrebný. Umiestnite hodiny do vzdialeného rohu miestnosti a aplikujte dieťa na jeho žiadosť. Časté prikladanie k prsníku, v správnej polohe pomáha zvyšovať tvorbu mlieka.

• Bábätko veľmi dobre vie, koľko mlieka potrebuje a kedy je sýte. Neobmedzujte preto časové rámce kŕmenia.
• Neodmietajte v noci priložiť dieťa k hrudníku. To vám umožní zvýšiť laktáciu. Pokúste sa kŕmiť aspoň 3-4 krát v noci.
• Kŕmenie z fľaše sa neodporúča. Dieťa môže odmietnuť dojčenie úplne. Odsávať z nej mlieko je predsa len náročnejšie ako z fľaše.

Pamätajte si, ako sa stavia dom: najprv položíme pevný, pevný a spoľahlivý základ a potom na ňom postavíme krásny dom.

Takže tu: množstvo materského mlieka môžete zvýšiť dodržiavaním vyššie uvedených pravidiel dojčenia. Okrem toho si naštudujte videokurz „Tajomstvá dojčenia“, aby mliečko prišlo a bábätku stačilo.

Ako zlepšiť laktáciu? Dôležité produkty

Pre dobrú laktáciu je potrebné upraviť stravu.

Zvyčajne sa dojčiacim matkám predpisuje špeciálna strava. Vo všeobecnosti by počas dojčenia mala strava obsahovať potraviny ako:

• obilniny s ovocím, najlepšie pohánka alebo ovsené vločky;
• ryby, vajcia, mäso;
• surová a varená zelenina (cibuľa, reďkovky, mrkva, tekvica atď.);
• orechy (borovica, vlašský orech a mandle);
• materská kašička, med;

Mladá matka by sa mala vzdať majonézy, údených jedál, ako aj jedál ochutených množstvom korenín.

Rôzne nápoje

Existujú aj iné spôsoby, ako zvýšiť laktáciu. Nemožno ich pripísať hlavným, ale napriek tomu môžu poskytnúť telu dočasnú pomoc.

Začnite si strážiť pitný režim, vypite počas dňa aspoň dva litre tekutín. V tomto prípade by ste nemali brať do úvahy mliečne polievky a nápoje. Najlepšie je piť vodu alebo čaj. Ako teda zvýšiť laktáciu pre dojčiacu matku nápojmi? Začnite piť viac nápojov ako:

• zelený čaj;
• kompót vyrobený z čerstvého alebo sušeného ovocia;
• čaj z bylín, ktoré zvyšujú laktáciu (aníz, rasca, oregano, kôpor atď.);
• čerstvé šťavy;
• mrkvová infúzia;
• odvar z ovsených vločiek;
• orechové mlieko;
• ovocný nápoj z čučoriedok alebo čiernych ríbezlí.

Kôprová voda sa nepovažuje za menej užitočnú. Tento nápoj vám umožňuje podnietiť laktáciu a pomáha zbaviť sa zápchy u dieťaťa. Všetky nápoje musia byť teplé, ale nie veľmi horúce.

Pite veľa čistej vody bez plynov.

Lekárenské fondy

Existujú situácie, keď správna a vyvážená výživa neumožňuje zvýšenie laktácie. V dôsledku toho je dojčenie oveľa ťažšie. V tomto prípade môžete ako dočasné opatrenie pridať farmaceutických výrobkov. Najúčinnejšie sú:

1. Čaj na zvýšenie laktácie: "Babičkin košík", "Hipp", "Lactavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Sú vyrobené na báze mliečnych bylín a včelej materskej kašičky. Tiež mnohí odporúčajú "Femilak", ktorý je zdrojom bielkovín.
3. Komplexy vitamínov, ktoré sú vyvinuté špeciálne pre dojčiace matky.
4. Homeopatické lieky, ktoré umožňujú nielen zvýšiť, ale aj udržať laktáciu pri neustálom strese a nervovom napätí. Tieto lieky zahŕňajú Pulsatill a Mlekoin.

Pred užitím tohto alebo toho lieku by ste mali požiadať o radu špecialistov. Nezabudnite, že mnohé lieky majú množstvo kontraindikácií a môžu spôsobiť vývoj vedľajších účinkov.

etnoveda

Ako zvýšiť laktáciu materského mlieka ľudovými prostriedkami? Existuje mnoho receptov alternatívnej medicíny, ktoré môžu tento problém vyriešiť. Tu je niekoľko jednoduchých a lacných prostriedkov:

1. Kmín s kyslou smotanou. Štipka kmínu by mala byť zmäkčená. Potom je potrebné ich pridať do pohára kyslej smotany. Kompozícia musí byť varená. Toto netrvá dlhšie ako 3 minúty. Hotový výrobok by sa mal konzumovať trikrát denne na polievkovú lyžicu.
2. Vezmite dve polievkové lyžice kôpru, oregana a anízu. To všetko by sa malo naliať pohárom vriacej vody. Je potrebné trvať na lieku pol hodiny. Vezmite hotový výrobok je až trikrát denne na polievkovú lyžicu.

Iba dodržiavaním všetkých pravidiel dojčenia môžete zvýšiť laktáciu a upevniť výsledok. Nezabúdajte na to, čo je pre bábätko dôležité správnej výživy. Preto by ste ju nemali prenášať do dojčenskej výživy a ochudobňovať ju o možnosť cítiť materské teplo.

Každá žena nepochybne sníva o pocite tohto šťastia - dojčení vlastného dieťaťa. Všetky mamičky vedia o výhodách a výhodách prirodzeného kŕmenia, preto sa snažia dať svojmu dieťatku len to najlepšie. V skutočnosti nie je také ľahké vytvoriť laktáciu. Častokrát si čerstvé mamičky, ktoré rodia prvýkrát, správnu techniku ​​sania nepredstavujú. Zdanlivo jednoduchý proces neprináša výsledky, ženy čelia niektorým problémom a ťažkostiam.

Väčšina čerstvých matiek nemá správna technika priložením dieťaťa k prsníku, takže často musia čeliť ťažkostiam pri vytváraní laktácie (pozri tiež:)

Fázy laktácie

Kedy sa objaví prvé materské mlieko? Na druhý deň po pôrode majú ženy kolostrum. Stáva sa to aj v nemocnici. Spravidla to nie je veľa, len pár kvapiek. Sekrécia všetkých žien, ktoré porodili, bude fungovať inak. Niekedy mlieko prichádza v malých porciách a jeho objem sa zvyšuje bližšie k 4-5 dňom. Niekedy mlieko prichádza náhle a nečakane - zvyčajne na 3-4 dni. V takýchto prípadoch žena zaznamená prudký nárast objemu mliečnych žliaz, stvrdnú a spôsobujú bolesť, na hrudi sú viditeľné zväčšené žily, stúpa telesná teplota.

Toto obdobie trvá od 1 do 2 dní, po ktorých nasleduje založenie normálne kŕmenie, ale len pod podmienkou dobrého vyprázdňovania prsníkov. Pár týždňov po pôrode má žena už zrelé mlieko, ktoré zmení svoje zloženie v závislosti od stravy matky.

Ako dlho trvá, kým telo začne produkovať mlieko? U žien, ktoré porodili svoje prvé dieťa, môže mlieko prísť neskoro – až na 5. – 6. deň a v niektorých prípadoch až na začiatku druhého týždňa. Po príchode mlieko prichádza každý deň vo väčších množstvách a dosahuje svoj „vrchol“ medzi 10. a 20. týždňom. Vytvorí sa vysoká úroveň produkcie a bude sa udržiavať počas celého obdobia kŕmenia. Produkcia mlieka bude závisieť od mnohých dôvodov, najmä od dĺžky kŕmenia. Za jeden deň žena v prvom týždni po pôrode vyprodukuje asi 200-300 ml užitočného "nápoja".

Ako rozpoznať zrelú laktáciu?

Pre zrelú laktáciu je charakteristický neprerušovaný prísun mlieka a absencia náhlych prílivov. Každá žena môže mať tú svoju individuálnych charakteristík v tomto pláne. Takže niekedy vo fáze zrelej laktácie nastanú krízy, zatiaľ čo iné ženy pokojne pokračujú v kŕmení detí bez akýchkoľvek zlyhaní.

Zrelú laktáciu sprevádzajú mäkké mliečne žľazy. Táto fáza môže byť založená rôznymi spôsobmi, časovo trvá od 1 do 3 mesiacov. Žena si všimne zmeny v jej blahobyte. Predtým prítomný nepríjemný pocit z návalu mlieka sa stáva nepostrehnuteľným. Pocit ľahkosti často vystraší mamičky tým, že mlieko v prsníku by mohlo úplne zmiznúť.

Ako pochopiť, kedy prišla zrelá laktácia? Dá sa identifikovať podľa niekoľkých príznakov:

• hrudník sa stáva mäkkým a ľahkým (nie ťažkým);
• absencia symptómov bolesti s prílivmi mlieka;
• pred každým kŕmením sa zdá, že prsia nie sú úplne naplnené, že sa do nich nedostalo mlieko;
• absencia nepohodlia akéhokoľvek plánu, ktorý predtým obťažoval dojčiacu matku.

Obdobie zrelej laktácie sa pre matku stáva skutočnou radosťou, pretože fyziologické nepohodlie z laktácie zostávajú v minulosti

Pamätajte! Najdôležitejšiu úlohu zohrávajú nie hormóny, ale kvalita vyprázdňovania mliečnych žliaz pri každom kŕmení.

Počas tohto obdobia môže mať žena miesto. Sú sprevádzané znížením intenzity tvorby mlieka. Nie je potrebné sa týchto kríz báť - situácia sa spravidla zlepšuje do troch dní, zriedkavo do týždňa.

Hypogalakcia

Čo robiť, ak žena, ktorá porodila, nemá mlieko? Nedostatok mlieka u matky môže byť dobre diagnostikovaný. Tento jav sa nazýva hypogalakcia, t.j. znížená laktácia po pôrode. Dôvody jeho vzhľadu môžu byť veľmi rôznorodé. Medzi najvýznamnejšie patria prepracovanosť, zlá výživa, stres a nervózne domáce a sociálne prostredie.

Hypogalakcia je liečiteľná - aby ste s ňou mohli bojovať, musíte matke v prvom rade zabezpečiť plnohodnotný a dostatočný spánok v rozsahu 7-8 hodín denne a tiež dobrú výživu. Čo obsahuje: silný čaj (1 liter) s prídavkom mlieka (1 liter), ako aj fermentované mliečne výrobky v rovnakom množstve. V tomto prípade je dôležité stanoviť a "neutralizovať" rušivé faktory.

Pomoc pri rozvoji laktácie

Mladá mamička by mala byť informovaná o zásadách úspešnej laktácie už v pôrodnici, hneď po pôrode. Zdravotnícky personál musí žene poskytnúť tieto informácie:

• Skoršie dojčenie. Je mimoriadne dôležité (odborníci na dojčenie sa neunúvajú to opakovať) dať bábätku prsník čo najskôr po pôrode (ihneď v nemocnici), najlepšie do 30-60 minút. Prečo sa tak ponáhľa? V tomto čase začínajú svoju prácu neuroendokrinné mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za reguláciu tvorby mlieka u ženy, ktorá práve porodila. Prvá skorá aplikácia je signálom pre začiatok aktívnych akcií: „Je potrebné veľa mlieka!“.
• Kolostrum je pre dieťa cenným produktom. Novorodenec vďaka prvým kvapkám dostane unikátne zložky, ktoré osídlia jeho malý žalúdok prospešnou mikroflórou a v tele sa začnú vytvárať ochranné protilátky. Prvá aplikácia je impulzom k aktivácii celého radu funkcií. Práve v tomto období sa začínajú vytvárať úzke väzby medzi matkou a dieťaťom. Keď sa tieto súvislosti stanú hmatateľnými, matka pochopí potreby svojho dieťaťa a dá si pozitívny postoj, aby pokračovala v plnom dojčení.
• Kŕmenie na požiadanie- dieťa dostane prsník hneď, ako je to potrebné (chce jesť alebo sa len upokojiť). Trvanie kŕmenia tiež nie je obmedzené. Táto metóda pomáha zabezpečiť dostatočnú produkciu mlieka. Časté a dlhodobé sanie stimuluje mliečne žľazy, v dôsledku čoho prichádza stále viac a viac mlieka. Cicaním sa uvoľňuje hormón prolaktín. Úlohou prolaktínu je aktívna sekrečná aktivita mliečnych žliaz.

Ak sa matke podarí nakŕmiť dieťa do hodiny po pôrode, produkcia mlieka sa v dôsledku zložitých hormonálnych procesov urgentne rozbehne naplno.

Ďalšie dôležité faktory

• Kŕmte v noci a skoro ráno. Práve v tomto čase sa bude produkovať maximálne množstvo prolaktínu, pravdepodobnosť stabilnej laktácie bude vyššia.
• Nedoplňujte vodou. Dojčení novorodenci nepotrebujú ďalšie tekutiny, keďže materské mlieko nie je len jedlo, ale aj nápoj.
• Nekŕmte umelou výživou. Matky často robia chybu a začínajú kŕmiť dieťa prispôsobenými zmesami, obávajúc sa nedostatku mlieka. Takéto akcie sú chybné: kolostrum, ktoré sa v tomto čase objavuje v prsníku, je veľmi výživné. Jeho energetická hodnota je taká vysoká, že bábätku postačí aj 5 ml mledziva (a v tomto období je ho vždy trochu, od 10 do 50 ml denne). Pre dieťa je ľahšie „dostať“ zmes z fľaše, čo môže znížiť saciu aktivitu dieťaťa, skomplikovať a spomaliť proces laktácie.
• Pri prvých praktikách prisatia je dôležité zabrániť vzniku prasklín a podráždenia na bradavkách a dvorcoch, ktoré skomplikujú proces kŕmenia.

Na udržanie zdravia prsníkov a zlepšenie laktácie musí mladá matka dodržiavať správnu techniku ​​aplikácie. Vidieť to na špecializovaných videách a základné poznatky sú povinní podať aj zamestnanci pôrodnice či miestny pediatr.

Cedenie mlieka

Dostať sa do štádia zrelej laktácie nie je vždy jednoduché. Bolesť pri pripútaní bude pretrvávať, kým nepríde toto obdobie. Bábätko, ktoré si zle vyprázdňuje hrudník, potrebuje vašu pomoc – musíte vypustiť mliekovody, aby všetky začali fungovať. Chceli by ste vedieť, ako otvoriť hrudník? Dodržiavajte nasledujúce pravidlá.

pravidlá

1. Správna technika aplikácie je kľúčom k dobrej laktácii. Pri kŕmení by dieťa malo zachytiť bradavku ústami spolu s dvorcom, potom bude každá žľaza stimulovaná a pracovať. Neustály príchod mlieka v prvom týždni a neúplné vyprázdňovanie prsníkov bábätkom môže spôsobiť horúčku. Východiskom z tejto situácie je vyjadriť čo najviac do poslednej kvapky. V opačnom prípade na vás môže číhať laktostáza (viac v článku:).
2. Pred kŕmením môžete urobiť obklady z kapustového listu. Listy priložte na prsia na 10-20 minút, pomôžu zmäkčiť prsia a uľavia od bolesti, po obklade sa budú ľahšie rozotierať.
3. S absenciou vysoká teplota je celkom možné piť niečo horúce: čaj s mliekom a môžete si dať aj teplú sprchu alebo kúpeľ.
4. Prúd mlieka sa zvýši, ak sú pred odsávaním vyvinuté mliečne žľazy s s pomocou pľúc masáž vo forme ťahov, ale bez aktívneho lisovania na žľazy. Bude to skvelá stimulácia pre plné napumpovanie.
5. Ako sa odreagovať po pôrode? Na čerpanie môžete použiť moderné zariadenia, ktoré fungujú vytvorením vákua. Zariadenie je pripevnené k dvorcu, po ktorom začína práca: ručne, ak je ručná, alebo zo siete (s elektrickým typom zariadenia). Ktorý typ je pohodlnejší, je len na vás.
6. Ak sa chcete napumpovať (podrobnejšie v článku:), musíte to urobiť „zvnútra“. Krúživými pohybmi oboma rukami pomôžete zvýšiť tok mlieka do dvorca – pomôže to rozptýliť laktáciu. Teraz musíte zatlačiť na dvorec a urobiť plynulý pohyb smerom k bradavke, ako keby ste mlieko nabádali správnym smerom.
7. Po dokončení procesu sa odporúča nechať hrudník otvorený. Musíte to urobiť 15 minút, takže nová časť mlieka dostane neobmedzený prístup k mliečnym žľazám.

Techniku ​​čerpania môžete podrobnejšie zvážiť pomocou príkladov video tutoriálov. Takéto školenia vám povedia, ako rozptýliť mlieko a správne ho scediť.