ทำไมผิวหน้าจึงดูน่าเกลียด ผิวหมองคล้ำ-วิธีคืนความกระจ่างใสให้กับใบหน้า สูตรมาส์กเพื่อผิวเรียบเนียน

แม้ในฤดูใบไม้ผลิที่ร้อนที่สุดและ วันในฤดูร้อนสังเกตง่าย ๆ ว่าสาวๆ หลายคนขยันซ่อนเรียวขาไว้ใต้ขาเรียว กระโปรงยาวและกางเกงขายาว ทำไม เพราะจะอายเซลลูไลท์ รอยแตกลาย เส้นเลือดขอด ระคายเคืองหลังโกนหนวด ฯลฯมาดูปัญหาที่พบบ่อยที่สุดแปดประการที่ส่วนนี้ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือตัวเลือกในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้:

1. เซลลูไลท์

นักอุดมคตินิยมบีบผิวที่ต้นขา ดูการกระแทก และเริ่มตื่นตระหนก นี่แหละ เซลลูไลท์ “นี่ไม่ใช่เซลลูไลท์” ผู้จัดการฝึกอบรมของ A-Pharm แพทย์ผิวหนังหัวเราะ Ekaterina Ainskaya. - เป็นชั้นไขมันปกติที่ทุกคนมี จำไว้ว่า เด็กๆ มีก้นทั้งหมดอยู่ในลักยิ้มและตุ่มแบบนี้

แต่ถ้าคุณปล่อยต้นขาและผิวไม่เรียบเนียนในทันที ให้ส่งเสียงเตือน: นี่เป็นขั้นตอนแรกของเซลลูไลท์ - ทำให้บวมน้ำ มี ระบบต่างๆการจำแนกประเภท แต่ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่ามีสองขั้นตอน ประการที่สองคือเส้นใยเมื่อผิวดูเหมือน "เปลือกส้ม" ที่ฉาวโฉ่

• มีสอง วิธีที่มีประสิทธิภาพการกำจัดเซลลูไลท์เส้นใยนิ่ง:การฉีดไขมัน (ยาเผาผลาญไขมันเช่น "") และ" ศูนย์เวชศาสตร์ความงามหลายแห่งนำเสนอขั้นตอนที่คล้ายกัน ตัวอย่างเช่น intralipotherapy ที่คลินิก Lantan ประกอบด้วยขั้นตอนตั้งแต่หนึ่งถึงสี่ขั้นตอนโดยมีช่วงเวลาสามสัปดาห์ ผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นภายในหนึ่งเดือน
• หากการบรรเทาผิวยังไม่ชัดเจน คุณสามารถทำการนวดและครีมต่อต้านเซลลูไลท์ได้ “ในกองทุน ไม่เพียงแต่มองหาคาเฟอีนและสาหร่ายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเรตินอลด้วย - มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและด้วยเหตุนี้การไหลของน้ำเหลือง” Ainskaya ให้คำแนะนำ
• “เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ คุณต้องบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์มากๆ โดยไม่ต้องใช้แก๊ส ปริมาณแต่ละรายการคำนวณตามสูตร: 30 มล. ต่อน้ำหนักตัวกิโลกรัม น้ำช่วยขจัดผลิตภัณฑ์เผาผลาญออกจากร่างกายและปรับปรุงคุณภาพผิว รวมอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมในเมนู (ผักชีฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้แห้ง ผัก กล้วย ถั่ว) ช่วยขจัดโซเดียมออกจากร่างกายซึ่งทำให้การขับถ่ายของเหลวช้าลง เป็นผลให้เนื้อเยื่อปล่อยน้ำส่วนเกินและผิวจะกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น อย่ารับประทานอาหารที่เข้มงวด การลดน้ำหนักอย่างไร้เหตุผลกระตุ้นเซลลูไลท์” Irina Pochitaeva นักโภชนาการ, Ph.D. , หัวหน้า Just For You กล่าว
• “ในโรงยิม รวมคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง: วิ่งแบบขาดๆ หายๆ (สองนาทีที่ความเร็ว 12 กม. / ชม. ห้านาทีที่ 7 กม. / ชม.) สควอชด้วยน้ำหนัก (25-30 กก.) สามชุดสิบสองถึงสิบห้า ครั้ง แทงด้วยแพนเค้ก เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ คุณต้องออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามเดือน” Ruslan Panov ผู้ฝึกสอนหลักของ X-Fit fitness club chain กล่าว
• นอกจากนี้ หยุดสูบบุหรี่ Irina Pochitaeva อธิบายว่า "การสูบบุหรี่ขัดขวางการจัดหาเลือดและทำให้การส่งออกซิเจนไปยังเซลล์บกพร่อง

2. โครงข่ายหลอดเลือด

"ภาพวาด" ขนาดเล็กของเส้นเลือดที่ขาขึ้นใหม่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีเส้นเลือดขอด “การวินิจฉัยสามารถทำได้โดยใช้อัลตราซาวนด์ของเส้นเลือดเท่านั้น: การศึกษาจะแสดงทิศทางของการไหลเวียนของเลือดและเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือดดำ เลือดดำในร่างกายที่แข็งแรงจะสูงขึ้นเท่านั้น - นักโลหิตวิทยาอธิบายหมอ ฌอง-โคลด สปาดอมซึ่งใช้เวลาในร้านเสริมสวยของ Jean Louis David ที่ Komsomolsky Prospekt เป็นระยะ

เส้นเลือดทุกเส้นมีลิ้นหัวใจที่บีบให้เลือดเคลื่อนไปที่หัวใจจากส่วนล่างของร่างกายและป้องกันไม่ให้กลับคืนมา หากลิ้นหัวใจเสียหาย เลือดจะกลับคืนมา ยืดผนังของเส้นเลือด เส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือดดำเพิ่มขึ้นเลือดเริ่มจมลงซบเซา ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการผ่าตัด - phlebectomy(การกำจัดเส้นเลือดที่เป็นโรค). การผ่าตัดจะดำเนินการภายใต้การดมยาสลบและผู้ป่วยจะกลับบ้านในวันเดียวกัน แต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามเส้นเลือดก็เพียงพอที่จะประมวลผลพื้นที่ด้วยตาข่ายหลอดเลือดดำด้วยเลเซอร์ มันเจ็บแต่ทนได้ ครีมและขี้ผึ้งไม่ช่วยอะไร ฉันยังแนะนำให้คุณซื้อชุดชั้นในแบบบีบอัดระดับที่สองในร้านขายยา

3. รอยแตกลาย

หลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจเกิดการแตกของเนื้อเยื่อภายในขนาดเล็กได้ แล้วรอยแผลเป็นที่น่าเกลียดก็เกิดขึ้นที่สะโพก - รอยแตกลาย (รอยแตกลาย) Maria Poltoratskaya ผู้จัดการฝ่ายฝึกอบรมของ Clarins กล่าวว่า "สามารถป้องกันรูปร่างหน้าตาได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงด้วยสารสกัดจากใบบัวบกและผลเบอร์รี่ชะเอมเทศ

“แต่การกำจัดรอยแตกลายที่ปรากฏแล้วนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย” นักเสริมสวยจากคลินิกเวชศาสตร์ป้องกันวาลเล็กซ์ เอ็ม ให้ความเห็น Irina Mizinova. - ขั้นตอนที่นิยมมากที่สุดคือการกำจัดด้วยเลเซอร์ เพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน จำเป็นต้องมีอย่างน้อยห้าเซสชัน

มีทางเลือกอื่นที่เร็วกว่าแต่เจ็บปวดมาก- ค่ามัธยฐาน พวกเขาดำเนินการด้วยยาชาเฉพาะที่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่มักจะอยู่ในสถาบันการแพทย์ภายใต้สภาวะปลอดเชื้อ ที่บริเวณที่เกิด striae ชั้นของผิวหนังจะถูกขัดถูไปยังผู้ป่วยและใช้กรด ผิวหนังถูกเผาไหม้อย่างง่ายดายและเกิดใหม่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่มีรอยแตกลายและรอยแผลเป็น ผู้ป่วยสวมผ้าปิดแผลฆ่าเชื้ออย่างน้อยสิบวัน ไปทำแผล และอาจมีไข้ เห็นผลได้ในหนึ่งเดือน ขั้นตอนนี้จะแทนที่เลเซอร์สามถึงเจ็ดตัว หากรอยแตกลายไม่ลึกมาก หนึ่งครั้งก็เพียงพอ ในกรณีขั้นสูง จำเป็นต้องมีมากถึงสามรายการ

4. ผิวแห้ง

“ในฤดูร้อน ขาจะเปลือยเปล่า และผิวต้องเผชิญกับ "ผู้รุกราน" โดยตรง ไม่ว่าจะเป็นลม แดด เครื่องปรับอากาศ อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้ความสามารถในการกักเก็บความชื้นลดลง อธิบาย Maria Poltoratskaya.

คุณสามารถเติมช่องว่างด้วยวิธีพิเศษ เริ่มให้ความชุ่มชื้นในการอาบน้ำ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เป็นกลางและสารสกัดจากพืช (เช่น ว่านหางจระเข้) ในการเลือกครีมทาตัวที่ให้ความชุ่มชื้นจริงๆ และไม่สร้างฟิล์มที่ล้างออกเมื่อสัมผัสน้ำครั้งแรก ให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่มี น้ำมันแร่ในองค์ประกอบ มองหาส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ยาวนาน - น้ำมันที่มีความเข้มข้นสูง เช่น เชียบัตเตอร์"

5. สีผิวที่น่าเกลียดของขา

เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยได้ที่นี่ “ก่อนที่คุณจะเริ่มปลอมตัว ให้ขัดผิวด้วยสครับ หรือใช้แผ่นขัด หลายแบรนด์มีพวกเขา แต่ฉันชอบ Kiko - ผ้าเช็ดปากเหล่านี้ช่วยได้หลายครั้งเมื่อฉันเตรียม Yolka และ Keti Topuria ให้ขึ้นเวที” ช่างแต่งหน้ากล่าว Olga Romanova.

หลังจากนั้นคุณสามารถใช้เครื่องมือพิเศษหรือใช้กลอนสด“ตัวอย่างเช่น รองพื้นสำหรับใบหน้า” ช่างแต่งหน้าอย่างเป็นทางการ . กล่าว เมย์เบลลีน นิวยอร์กในรัสเซีย Yuri Stolyarov - ใช้ฝ่ามือแตะเป็นเส้นแนวตั้งกว้างๆ หากไม่มีรอยฟกช้ำคุณสามารถผสมโทนสีกับน้ำนมในร่างกายได้ แต่ดีกว่ารองพื้นโทนสีปกติ บีบีครีมใช้ได้กับผิวแห้ง คุณสามารถเพิ่มไฮไลท์ BB หรือน้ำมันหยดลงในโทนสีเพื่อความกระจ่างใส หากคุณไม่มีอะไรจะปกปิดและขาของคุณขาวซีด ให้ใส่... ลิปกลอสไร้สีลงไปในน้ำนมของคุณ! ไม่ต้องกังวล เท้าของคุณจะไม่เหนียวเหนอะหนะ แต่จะเปล่งประกายราวกับทำสปาทรีตเมนต์”

6. ลูกวัวใหญ่

“ถ้าเราไม่พูดถึงอาการบวม ขนาดของน่องจะถูกกำหนดโดยพันธุกรรม และเป็นการยากที่จะโต้เถียงกับเธอ แต่ยังคงพยายามวิ่งให้น้อยลง ลดการฝึกความแข็งแรง และรวมจักรยานออกกำลังกายไว้ในโปรแกรมฟิตเนสของคุณ ความจริงก็คือภาระของกล้ามเนื้อระหว่างการปั่นจักรยานนั้นเป็นวงจร ส่งผลให้กล้ามเนื้อน่องแข็งแรงขึ้น แต่ไม่เพิ่มปริมาตร การนวดจะไม่ช่วย - พวกเขาไม่สามารถลดกล้ามเนื้อได้” .กล่าว รุสลัน ปานอฟ.

7. ผมคุด

“ปัญหานี้เกิดขึ้นหลังจากการโกนหนวดและ แว็กซ์. เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้ง (หลังจากแว็กซ์ ให้รอสามวัน) เลือกสครับขึ้นอยู่กับประเภทของผิว: น้ำตาลเหมาะสำหรับผิวบางและผิวบอบบาง และเกลือก็หยาบกว่า การลอกควรทำบนผิวที่เปียก แต่ไม่นึ่ง (เพื่อไม่ให้บาดเจ็บ) จากล่างขึ้นบนเป็นวงกลมเป็นเวลาสามถึงสี่นาที

นอกจากนี้ คุณจะต้องมีมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับร่างกายเป็นประจำ มันง่ายกว่าสำหรับผมที่จะเติบโตผ่านผิวหนังที่เปียกชื้น ซึ่งหมายความว่ามันจะไม่งอ นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาพิเศษคุด มองหากรดซาลิไซลิกในองค์ประกอบ:มันขัดผิวและผลักผมออกไป หากไม่อยู่ในองค์ประกอบ แสดงว่าเครื่องมือไม่ทำงาน ควรใช้ครีมป้องกันขนคุดภายในเจ็ดถึงสิบวันหลังจากการกำจัดขน แล้วมันก็จะไม่ได้ผล” แนะนำ Marina Mikhailova, แว็กซ์ แอนด์ โก ซาลอน แว็กซ์เซอร์

8. ขาบวม

“ก่อนอื่น ให้ตรวจต่อมไทรอยด์ ไต และต่อมหมวกไต ปัญหาอาจอยู่ที่ต่อมไทรอยด์” เตือน Irina Mizinova. - ท่ามกลาง สาเหตุที่เป็นไปได้มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ได้อยู่บนพื้นผิว: ฮอร์โมนคุมกำเนิดที่เลือกอย่างไม่เหมาะสม คุณทานยาคุมกำเนิดหรือไม่? ปรึกษากับสูตินรีแพทย์. หากสุขภาพของคุณดี ให้ลองลดอาการบวมด้วยอาหารเสริมที่มีแปะก๊วย biloba แอสคอรูติน อาร์นิกา และใบบัวบก”

นักกำหนดอาหาร ดีไลท์ Ekaterina Belovaแนะนำให้งดเกลือ กาแฟ น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอัดลม และดื่มน้ำโต๊ะที่มีแร่ธาตุปานกลาง เธอถือว่าการอาบน้ำในทุกอาการเป็นขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการบวมน้ำ: ฮัมมัม ซาวน่า รัสเซีย “หรือฝักบัวที่ตัดกัน” Mizinova สรุป “ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต”

ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดวงตาเป็นประกาย - ทั้งหมดนี้อยู่ในรายการความปรารถนาของผู้หญิงทุกคน แต่ความปรารถนาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอเสมอไป ท้ายที่สุดแล้วใบหน้าก็แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเราทุกคนรวมถึงการอดนอนไม่ใช่ โภชนาการที่เหมาะสมขาดการดูแล เป็นต้น และหากเยาวชนซ่อนข้อบกพร่องทั้งหมดไว้ชั่วคราว เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงจะไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของตนเองมากขึ้น

ผิวสุขภาพดีต้องใช้ความพยายามและความพยายาม และนี่คือบางส่วน เคล็ดลับง่ายๆซึ่งจะช่วยปรับปรุงสีและสภาพของผิวให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดี

• ในการเริ่มต้น ให้พัฒนานิสัยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เฉพาะน้ำนี้เท่านั้นที่ควรสะอาดและไม่อัดลม ชา กาแฟ น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอื่นๆ จะไม่สามารถแทนที่ร่างกายด้วยน้ำได้ ถ้ามันยากสำหรับคุณ ในตอนเช้าเทของเหลวลงในขวดเหล้าสองลิตร - ตอนนี้คุณจะรู้ว่าคุณควรดื่มเนื้อหาทั้งหมดในหนึ่งวัน
• เปลี่ยนเป็นโภชนาการที่เหมาะสม ปฏิเสธอาหารทอดที่เป็นอันตราย อาหารจานด่วน อาหารรสจัด อาหารกระป๋อง และเนื้อรมควัน กินผักและผลไม้สดให้มากที่สุด ให้เฉพาะอาหารต้มหรือนึ่งเท่านั้นที่มีอยู่ในอาหารของคุณ อาหารสำหรับใบหน้าดังกล่าวไม่เพียง แต่ให้สุขภาพที่ดีเท่านั้น
• ยอมแพ้ นิสัยที่ไม่ดี. การสูบบุหรี่ทำให้ผิวหนังเป็นสีเทาและหย่อนยาน และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำยังทำให้เกิดรอย เช่น บวม บวม และลอก
• ผิวพรรณที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีสุขภาพ ท้ายที่สุดการนอนไม่หลับหรือการนอนหลับอย่างต่อเนื่องโดยพื้นฐานแล้วจะทิ้งถุงหรือรอยฟกช้ำใต้ตาไว้บนใบหน้า
• ผิวของคุณต้องการแคลเซียม แน่นอน คุณสามารถซื้อยาสำเร็จรูปในร้านขายยาได้ แต่คุณสามารถรวมประโยชน์กับความน่ารื่นรมย์ รวมในอาหารของคุณปลา, นม, ชีสกระท่อมซึ่งมีแร่ธาตุนี้เป็นจำนวนมาก มีแคลเซียมอยู่มากในถั่วและผลไม้แห้ง
• จำกัดปริมาณเครื่องเทศและเกลือในร่างกาย ปฏิเสธอาหารรสเค็ม อาหารรสจัด อาหารกระป๋อง ความจริงก็คือเกลือจะเพิ่มปริมาณของเหลวที่สะสมในร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการบวม ไม่เพียงแต่บนใบหน้า แต่ทั่วทั้งร่างกาย
• อย่าลืมอากาศบริสุทธิ์ เดินอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน และในวันหยุดสุดสัปดาห์จัดทริปไปป่าหรือภูเขาที่อากาศสะอาดเป็นพิเศษ แต่อย่าไปไกลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อผิวหนังสัมผัสกับอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่อง ในช่วงเดือนที่มีแดดจัด ให้ทาครีมกันแดดอ่อน ๆ บนใบหน้าก่อนออกไปข้างนอก
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณมีผิวพรรณที่แข็งแรง ในระหว่างการฝึก การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหมายความว่าผิวของคุณจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น
• ลองทานวิตามินเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ เธอต้องการสารอะไร? สำหรับผู้เริ่มต้นวิตามินเอซึ่งให้ความยืดหยุ่นและมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ก็ถือเป็นการป้องกันการปรากฏตัวของหลอดเลือดดำแมงมุมได้อย่างดีเยี่ยม แต่วิตามินอีช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถ้าคุณมี ปัญหาผิวคอมเพล็กซ์วิตามินจำเป็นต้องมีวิตามินดีซึ่งกำจัดสารพิษและสารพิษได้อย่างรวดเร็ว วิตามินบีเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย แห้ง และระคายเคือง
• อย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ จำไว้ว่ามันไม่เร็วเกินไปหรือสายเกินไปที่จะดูแลผิวของคุณ สิ่งสำคัญคือการกำหนดผลิตภัณฑ์ดูแลอย่างถูกต้อง ขั้นแรก ให้ค้นหาว่าคุณมีผิวประเภทใด แล้วเลือกโลชั่น ครีม โทนิค และมาสก์ที่สามารถรับมือกับปัญหาได้

ให้ความสนใจกับอายุ - สิ่งที่สามารถใช้ได้เมื่ออายุ 40 ปีเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับหญิงสาวโดยเด็ดขาด อย่าลืมล้างเครื่องสำอางก่อนนอน

และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่าคุณสามารถดูดีได้ คุณแค่ต้องพยายามมากกว่านี้อีกนิด

ผิวหน้าหมองคล้ำไม่เพียง แต่ทำให้เสียรูปลักษณ์ แต่ยังส่งสัญญาณถึงการละเมิดในร่างกายมนุษย์ ไร้ชีวิต สีเทาใบหน้าสามารถปรากฏได้ทุกเพศทุกวัย มีคนพยายามปกปิดปัญหาด้วยเครื่องสำอาง แต่เป็นการดีกว่าที่จะกำจัดมันด้วยการรักษา จากนั้นผิวจะคงความสดใสและความสดชื่นไว้ได้ยาวนาน

สาเหตุของผิวหมองคล้ำ

สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าใบหน้ากำลังสูญเสียความน่าดึงดูดใจคือการเปลี่ยนแปลงของสีและลักษณะของสีซีด ความเรียบเนียนและความอ่อนนุ่มหายไป ผิวที่หยาบกร้านและแห้งมาแทนที่ ความไวเพิ่มขึ้น ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวหมองคล้ำสามารถขยายรูขุมขน, หลอดเลือดดำแมงมุม, วงกลมใต้ตา, สิวและผิวคล้ำ

เหตุผลอาจแตกต่างกันไป แต่ทั้งหมดมาจากวิถีชีวิตหรือโรคที่ผิด ปัจจัยที่มีผลต่อการเสื่อมสภาพของผิวหน้า:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269. png" alt="(!LANG:สาเหตุของผิวหมองคล้ำ" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

การสูบบุหรี่และการดื่มสุรามีผลกระทบอย่างมากต่อ รูปร่าง. และอย่างแรกเลยคือปรากฏบนใบหน้า มีแม้กระทั่งสิ่งที่เรียกว่า "ใบหน้าของผู้สูบบุหรี่" ซึ่งกำหนดผิวสีเทาหม่นหมองที่อาจแก่ขึ้นอย่างรวดเร็ว แอลกอฮอล์ยังเป็นพิษต่อร่างกายด้วยสารพิษ และยังขับของเหลวจำนวนมากออกจากร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความแห้งและเหี่ยวแห้ง

ผิวหนังยังเป็นอวัยวะที่ต้องการการบำรุงอย่างต่อเนื่องด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ถ้าเธอไม่รับ ก็เป็นกระบวนการที่ไม่อาจย้อนกลับได้ของเธอ แก่ก่อนวัย. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม อาหารแข็ง ภาวะทุพโภชนาการนำไปสู่ความอ่อนล้า เซลล์ทำให้กระบวนการแบ่งตัวและการต่ออายุช้าลง เนื่องจากมี "วัสดุก่อสร้าง" ไม่เพียงพอ และผิวจะหมองคล้ำ หย่อนยาน และน่าเกลียด การอดนอนแบบเรื้อรังยังนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากจะรบกวนการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ขาดน้ำนำไปสู่การคายน้ำ ผิวจะแห้ง หยาบกร้าน สูญเสียความยืดหยุ่นและมีสีหมองคล้ำ

คนรักแสงแดดมักจะประสบปัญหาผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังสีของดวงอาทิตย์จะสะท้อนบนพื้นผิวที่บอบบางและบอบบางของใบหน้า อัลตราไวโอเลตส่งผลเสียต่อชั้นบนของหนังกำพร้า การถูกแดดเผาเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย ซึ่งเป็นการเพิ่มการผลิตเม็ดสี (เมลาโทนิน) ส่งผลให้ผิวแห้ง สูญเสียความแวววาวและความเปล่งปลั่ง

ผิวหนังได้รับการหล่อเลี้ยงทางกระแสเลือด ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตย่อมนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสภาพของเธอ มักเกิดจากการทำงานประจำที่ การเดินเป็นประจำและกระฉับกระเฉงในอากาศบริสุทธิ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและคืนความเปล่งปลั่งสุขภาพดีให้กับใบหน้า .png" alt="(!LANG:walks .)" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

สถานะ อวัยวะภายในสะท้อนออกมาภายนอกเสมอ ผิวหมองคล้ำอาจเป็นสัญญาณ โรคของระบบทางเดินอาหาร, อวัยวะสร้างเลือดและระบบไหลเวียนโลหิต, อวัยวะเพศหญิงหรือความผิดปกติของการเผาผลาญ ในกรณีเช่นนี้ คุณต้องปรึกษาแพทย์

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหมองคล้ำ

ผิวหมองคล้ำต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อปรับปรุงสภาพของเธอมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามต่อไปนี้ กฎ:

1. อย่าล้างด้วยน้ำเย็นหรือน้ำร้อน
2. ล้างเครื่องสำอางด้วยวิธีพิเศษ (ให้ความชุ่มชื้นกับนม - ในฤดูหนาว, โทนิค - ในฤดูร้อน)
3. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้งด้วยครีมสครับ. แต่ถ้าเป็นบริเวณที่มีการอักเสบหรือเป็นสิว ขั้นตอนนี้ถือเป็นข้อห้าม!
4. ใช้มาสก์บำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้น

การใช้เครื่องสำอางควรอยู่ในระดับปานกลาง ควรทิ้งอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ผิวหนังได้พักผ่อน

เครื่องสำอางไม่ควรล้างออกด้วยสบู่!

ในการดูแลผิวหมองคล้ำขอแนะนำให้ใช้ครีมที่อุดมด้วยวิตามินและครีมที่มีอาหารเสริมฮอร์โมน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลีเซอรีนหรือยาสมานแผลอื่นๆ ของมาสก์ควรให้ความพึงพอใจกับหน้ากากที่สร้างขึ้นโดยใช้น้ำมัน

ในฤดูร้อน คุณไม่ควรล้างหน้าหรือเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหากผิวหน้าหมองคล้ำและแห้ง การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันเป็นอันตราย! ควรใช้น้ำอุ่นที่อ่อนตัว แต่ ทางเลือกที่ดีที่สุดกลายเป็นน้ำร้อน

ห้องอบไอน้ำสำหรับผิวหน้า

ห้องอบไอน้ำใช้เพื่อคืนสมดุลของน้ำของหนังกำพร้า พวกเขากระตุ้นความอิ่มตัวของผิวด้วยออกซิเจนและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ห้องอบไอน้ำทำสัปดาห์ละครั้ง .png" alt="(!LANG:อบไอน้ำ" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

ขั้นตอนการใช้ไอน้ำมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคหอบหืด

สูตรนึ่ง:

1. "ดอกลินเดน". ใบหน้าได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือโลชั่น น้ำ 1.5 ลิตรถูกนำไปต้มในชามเคลือบลึกแล้วนำออกจากเตา จุ่มดอกมะนาว 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูแล้วอบไอน้ำประมาณ 5-10 นาที ที่ระยะ 30 ซม. หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้เปียก กระดาษเช็ดปากและหลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ทามาส์กบำรุงผิว
2. "สมุนไพร". เติมน้ำลงในหม้อเคลือบขนาดใหญ่ครึ่งหนึ่ง พวกเขายังใส่สมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะเช่นคาโมไมล์, บาล์มมะนาว, ลาเวนเดอร์, ผักชีฝรั่ง, ดาวเรือง, โคลท์ฟุต จานถูกไฟและนำไปต้ม เอียงใบหน้าเหนือน้ำเดือดที่ระยะห่าง 20 ซม. แล้วค้างไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15 นาที ผมถูกห่อไว้ล่วงหน้าด้วยผ้าขนหนู

ใช้การบีบอัด 1 ครั้งใน 10 วัน สำหรับผิวแห้งหมองคล้ำ เป็นการดีที่จะใช้ลูกประคบที่มีส่วนผสมจากพืช น้ำมันหอมระเหย(สะระแหน่, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์) พวกเขาจะรวมกับพืชที่มีเมือก (mullein, coltsfoot, รากมาร์ชเมลโลว์, มาลโลว์, เมล็ดมะตูม) .jpg" alt="(!LANG:บีบอัด" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

สูตรบีบอัด:

1. "ดอกลินเดน". การประคบด้วยดอกมะนาวนั้นเหมาะสำหรับผิวแห้ง ซีด และชราภาพ เทดอกไม้บด 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำร้อน ยืนยัน 15 นาที แช่ผ้ากอซชุบน้ำอุ่นและทาบนใบหน้าค้างไว้ 1-2 นาที ขั้นตอนทำซ้ำ 4 ถึง 6 ครั้ง การประคบมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขยายตัวปรากฏบนใบหน้า
2. การบีบอัดความคมชัด "กุหลาบและจัสมิน". กลีบกุหลาบใช้ประคบร้อน ดอกมะลิใช้ประคบเย็น ดอกไม้บดหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและผสมเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมง ก่อนใช้งานการแช่ดอกกุหลาบจะถูกทำให้ร้อน เริ่มด้วยการประคบร้อน เขาถูกกักตัวไว้ 30 วินาที จากนั้นประคบเย็น - 1 นาที ทำซ้ำ 10 ทางเลือก

การรวมกันของห้องอบไอน้ำและการบีบอัดช่วยเพิ่มและฟื้นฟูผิวช่วยขจัดความแห้งกร้านความหมองคล้ำจุดด่างดำ

หลังจากประคบหรืออบไอน้ำ หลังจาก 30-40 นาที คุณสามารถทามาสก์บำรุงผิวบนใบหน้าของคุณได้ ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารที่บ้าน:

อาหารสำหรับผิวหมองคล้ำ

ผิวหนังสะท้อนสภาพภายในร่างกาย และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยาวนานนั้นจะต้องได้รับการปฏิบัติจากภายใน คุณต้องคิดใหม่เกี่ยวกับอาหารของคุณ ต้องสมบูรณ์และสมดุล

ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงสภาพผิวให้เฉดสีที่สวยงามและขจัดความหมองคล้ำ:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450 .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" ขนาด="(สูงสุด- ความกว้าง: 450px) 100vw, 450px">

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถบริโภคได้ทุกวัน

คุณต้องดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์ปีละครั้งหรือสองครั้ง ถ้าไม่มีเงินซื้อวิตามินแพงๆ ก็ซื้อแบบแคปซูลได้ ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่สำหรับการป้องกันคือ 1 เม็ดต่อวันหลังหรือระหว่างมื้ออาหาร วิตามิน A และ E มีบทบาทสำคัญในกระบวนการที่เกิดขึ้นในชั้นผิวหนัง

ในที่ที่มีโรคเรื้อรัง ก่อนรับประทานวิตามิน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ!

ทรีทเม้นท์สำหรับผิวหมองคล้ำ

คุณสามารถกำจัดผิวหมองคล้ำได้ด้วยความช่วยเหลือของ ขั้นตอนร้านเสริมสวย. ในหมู่พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ:

1. การบำบัดด้วยโอโซน - เซลล์ผิวอิ่มตัวด้วยออกซิเจน กระบวนการเผาผลาญในชั้นของหนังกำพร้าได้รับการฟื้นฟู
2. อิเล็กโตรโฟรีซิสเป็นการบำบัดตามแรงกระตุ้นของกระแสไฟฟ้า กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในชั้นลึกของผิว คืนความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ
3. การนวดด้วยมือและฮาร์ดแวร์บริเวณใบหน้า คอ และปก - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เร่งกระบวนการเผาผลาญ คืนความสดชื่นและบลัชออน
4. Diamond microdermabrasion - ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของผิวโทนสี ขจัดรอยแดงและความไม่สม่ำเสมอปรับปรุงผิว
5. Plasma dermabrasion - ขัดชั้นบนของผิวหนังให้เปล่งปลั่งและสีสวย

ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ที่ส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีผื่นแพ้ สิวและโรคผิวหนังอื่นๆ

มาสก์หน้าโฮมเมดสำหรับใบหน้าหมองคล้ำ

มีประสิทธิภาพมากสำหรับความหมองคล้ำ มาสก์บำรุงขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์สดจากธรรมชาติ พวกเขายังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

Jpg" alt="(!LANG:หน้ากาก" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

สูตรมาส์ก:

1. สตรอเบอร์รี่- ผสมเนื้อสตรอเบอร์รี่ลูกใหญ่ 3 ลูกกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา แล้วทาส่วนผสมด้วยปลายนิ้วบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที
2. จากว่านหางจระเข้- คั้นน้ำจากใบพืชแล้วผสมกับไข่ขาวที่ตีไว้ ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ 15-20 นาที
3. ส้ม- หั่นมะนาวเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า มาสก์ฟื้นฟูและบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี
4. หน้ากากปารีส- ทาซาวเคราท์หนา ๆ บนใบหน้าของคุณ เก็บไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำสัปดาห์ละครั้ง นี่เป็นวิธีการรักษาแบบสากลสำหรับการเหี่ยวแห้งและความหมองคล้ำของผิว
5. ลูกพีช- บดผลไม้หนึ่งผลลงในโจ๊กแล้วเติมแป้งหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนชาลงไป เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15-20 นาที

มาสก์ใช้สำหรับทำความสะอาดผิวเท่านั้นและล้างออกด้วยน้ำอุ่น

บทสรุป

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้สุขภาพเป็นประจำและ ขั้นตอนเครื่องสำอางจะช่วยรักษาผิวให้สม่ำเสมอและเปล่งปลั่งอย่างยาวนาน! กุญแจสู่ความสำเร็จคือความสม่ำเสมอของการกระทำทั้งหมดเหล่านี้

ผิวหน้าจะสวยขนาดไหนเมื่อผิวเนียนละเอียด และดูเปล่งประกายจากภายใน แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงทุกคนไม่ได้มีผิวที่สมบูรณ์แบบ

ระคายเคือง แดง สิว หรือ จุดด่างดำทำให้สีไม่เท่ากัน ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เรื่องนี้ แต่คุณสามารถปรับปรุงผิวได้ง่ายๆ ด้วยความช่วยเหลือจากการซื้อ เครื่องสำอางและต้องขอบคุณการใช้มาสก์โฮมเมด

เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าผิวหน้าดูมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งด้วยรองพื้นโทนสีคุณภาพสูงและแป้งที่มีอนุภาคที่ส่องแสงระยิบระยับ แท้จริงแล้ว ใบหน้าสะท้อนถึงสภาวะของสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นไลฟ์สไตล์ที่คุณดำเนินอยู่จะ "ถ่ายทอด" สู่ผิวของคุณอย่างแน่นอน

ปัจจัยที่มีผลต่อสภาพผิวหน้า:

• คุณภาพอาหาร
• ปริมาณน้ำที่ใช้
• ระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ
• ตาล;
• การดูแลผิว;
• นิสัยที่ไม่ดี;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม.

หากคุณรู้ว่าปัจจัยใด "ทำลาย" ความงามของคุณ คุณสามารถเลือกวิธีการเฉพาะในการปรับสีผิวของคุณให้สม่ำเสมอ

ผู้หญิงบางคนจะคิดว่าทำไมต้องใช้เงินจำนวนมากเพื่อแก้ปัญหานี้? เสร็จแล้วก็รับ โทนครีมและสร้างเฉดสีตามที่คุณต้องการและผิวจะเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม น่าเสียดายที่สาวๆ หลายคนชอบใช้วิธีง่ายๆ นี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ารองพื้นอุดตันรูขุมขน และใบหน้าที่ "ฉาบ" ดูแก่กว่ามาก

ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติคือความงามและความอ่อนเยาว์ไปพร้อม ๆ กัน คุณต้องการที่จะดูสดใสและมีสุขภาพดี? จากนั้นจดคำแนะนำต่อไปนี้

อาหาร

อาหารของคุณควรประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ 50-70% เช่น ผลไม้ ผัก และสมุนไพรสด เพิ่มเนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา อาหารทะเล และถั่วในเมนูของคุณ ถ้าคุณชอบของหวาน ดื่มด่ำกับดาร์กช็อกโกแลต การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและสารสำคัญอื่นๆ

สมดุลของน้ำ

เมแทบอลิซึมและการขาดของเหลวในร่างกายในเกือบ 100% ของกรณีนำไปสู่ความจริงที่ว่าใบหน้าได้รับเฉดสีเอิร์ ธ การใช้น้ำบริสุทธิ์ 2 ลิตรต่อวันจะช่วยแก้ปัญหาได้ ในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น

ฝัน

คุณต้องการนอนมากแค่ไหน? แม้แต่เด็กก็สามารถตอบคำถามนี้ได้ - 8 ชั่วโมงต่อวัน จำไว้ว่าปริมาณไม่ได้หมายถึงคุณภาพ นอนบนที่นอนที่ดีและหมอนที่นุ่มสบายเท่านั้น ดังนั้นคุณจะตื่นขึ้นพร้อมกับความสดใสและพละกำลังอย่างแน่นอน

ตาล

ผิวสีแทนอ่อนจะช่วยให้ผิวของคุณสดชื่น สิ่งสำคัญ - อย่าหักโหมจนเกินไปและอย่าไปห้องอาบแดดทุกวัน นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่เดินใต้แสงแดดเป็นเวลานาน - จำอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต

การดูแลผิวที่เหมาะสม

อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอน ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ ทามาสก์และสครับ - การกระทำทั้งหมดนี้จะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวและให้โทนสีที่สวยงามและสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ครีมที่ช่วยปรับสีผิวยังเป็นความคิดที่ดีที่ควรมีไว้ในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณ แต่จำไว้ว่าเขาจะไม่สามารถช่วยคุณให้รอดจากปัญหาทั้งหมดได้

เลิกนิสัยไม่ดี

การสูบบุหรี่ไม่เคยทำดีกับใครเลย การเสพติดนี้ส่งผลต่อผิวมากที่สุด ทำให้ดูน่าเกลียดและเร่งกระบวนการชราภาพ แต่การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้ใบหน้าบวมและสีแย่ลงไปอีก ตะกั่ว วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตและสนุกกับตัวเองทุกวัน

สูตรมาส์กเพื่อผิวเรียบเนียน

มาส์กหน้าทำเองเกือบทั้งหมดไม่เพียงแต่ปรับปรุงโทนสีผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาอื่นๆ เช่น ริ้วรอย ความแห้งกร้านมากเกินไป สิว เป็นต้น

เพื่อผิวที่แก่ก่อนวัยและผู้ใหญ่

ขูดแครอทบนเครื่องขูดละเอียดแล้วใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. หนึ่งช้อนของมวลที่ได้ ใส่ไข่แดง 1 ฟอง และ 1 ช้อนโต๊ะ มันฝรั่งบดหนึ่งช้อน (ควรสดและยังอุ่นอยู่) ผสมและทาบนใบหน้า หลังจาก 20 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น

สำหรับทุกสภาพผิว

ใส่ราสเบอร์รี่สดหนึ่งกำมือ โซดา 0.5 ช้อนชา และ 1 ช้อนโต๊ะในภาชนะเดียว ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน ผสมส่วนผสมด้วยเครื่องปั่น แล้วทาบนผิวเป็นชั้นหนา ทิ้งไว้ 25 นาที คุณสามารถล้างออกด้วยวิธีปกติ

สำหรับผิวที่มีปัญหา

เจือจางยีสต์ดิบให้เป็นครีมเปรี้ยวบาง ๆ ด้วยผิวมันที่เพิ่มขึ้นขอแนะนำให้เติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ลงในส่วนผสมด้วยความแห้งกร้าน - นม ใช้มาสก์ที่เสร็จแล้วเป็นชั้นหนาบนใบหน้าหลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้ คุณต้องล้างผิวหนังด้วยน้ำเย็น

สำหรับผิวแห้ง

มาส์กที่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอซึ่งมีผงมัสตาร์ด เหมาะสำหรับการเพิ่มความแห้งกร้านของผิว ผสม 1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด, 1 ช้อนโต๊ะ. ช้อน น้ำมันมะกอกและน้ำ 1 ช้อนชา ทามาส์กที่เสร็จแล้วลงบนผิวเบา ๆ ค้างไว้ 5 นาที จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและอย่าลืมทาครีมบำรุงผิวหน้าด้วย

สำหรับผิวมัน

ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชากับผงอบเชย 1 ช้อนชา เพิ่มลงในส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน ข้าวโอ๊ตและ kefir หรือโยเกิร์ตเล็กน้อย - คุณควรได้ข้าวต้มที่ไม่เหลวมาก ทามาส์กบนใบหน้าแล้วนวดให้ซึมสู่ผิว เวลาเปิดรับแสงของผลิตภัณฑ์คือ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

ผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น สตรอเบอร์รี่ แตงกวา คีเฟอร์ ไข่ นม ครีมเปรี้ยว น้ำมันพืช น้ำผึ้ง และ สมุนไพรบำบัด. ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้สามารถเพิ่มลงในมาสก์โฮมเมดได้ หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการรักษาจริงๆ ให้เตรียมในปริมาณเล็กน้อยและใช้ทันที ตราบใดที่มีส่วนผสมที่สดใหม่

กาลครั้งหนึ่ง นักการตลาดที่มีความสามารถและเจ้าเล่ห์ได้หว่านเมล็ดในจิตสำนึกของผู้หญิงที่เปราะบางของเรา ความเชื่อที่ว่ามีเพียงครีมราคาแพงเท่านั้นที่สามารถทำให้ผิวสวยได้ และยิ่งครีมมีราคาแพงมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น แต่เรายังคงเชื่อมั่นในแบบแผนเหล่านี้จนถึงทุกวันนี้ และทุกครั้งที่เราหวังว่า "สิ่งนี้จะช่วยได้อย่างแน่นอน"

อย่างไรก็ตาม ไม่นานมานี้ มีการศึกษาวิจัยหลายชุด ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าไม่ว่าครีมจะมีประสิทธิภาพเพียงใด แต่เนื่องจากเนื้อหาขององค์ประกอบทางเคมีต่างๆ ไม่สามารถเจาะผิวหนังได้ลึกกว่า 15 ทั้งนี้เป็นเพราะ ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจากปัจจัยภายนอก และ "ที่ทางเข้า" จะปิดกั้นสารใดๆ ที่มองว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม ดังนั้นผลของ "ครีมมหัศจรรย์" จึงเป็นเพียงผิวเผินและชั่วคราวเท่านั้น

โดยทั่วไปความจริงข้อนี้เป็นเพียงการยืนยันว่าครีมเพียงอย่างเดียว ผิวสวยไม่บรรลุ หากคุณต้องการทำให้มันสมบูรณ์แบบ คุณต้องสร้างอิทธิพลต่อมันด้วยวิธีที่ซับซ้อน: จากภายใน - เร่งกระบวนการเผาผลาญและการต่ออายุของผิวหนังชั้นนอก ปรับปรุงโภชนาการด้วยสารที่มีประโยชน์และออกซิเจน และจากภายนอก - การดูแลที่เหมาะสมและเครื่องสำอางจากธรรมชาติซึ่งประกอบกับการโจมตีภายในมีผลเพิ่มเติมต่อผิวหนังชั้นนอกและช่วยปรับปรุงสภาพของมัน
สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในการเยียวยาธรรมชาติหรือการเยียวยาที่บ้าน (โดยไม่มีองค์ประกอบทางเคมีต่างๆ) จะถูกรับรู้โดยผิวหนังได้ดีขึ้นและซึมลึกลงไป

ผิวหน้าสวยใส: ทำอย่างไรจึงจะบรรลุผลและคาดหวังผลลัพธ์?

ถึง ให้ผิวสวยสมบูรณ์แบบและแม้กระทั่งกำจัดริ้วรอย คุณต้องการเพียง 8 สัปดาห์ของอิทธิพลจากภายนอกและภายใน ความจริงก็คือว่าระยะเวลาการต่ออายุที่สมบูรณ์นั้นเป็นเวลาสองเดือนพอดี ดังนั้นหากในช่วงเวลานี้คุณทำงานอย่างหนักเพื่อปรับปรุงสภาพของมัน ที่ผลลัพธ์คุณจะได้รับความสะอาด นุ่มนวลและ ผิวสวย. วิธีการบรรลุและจะทำอย่างไร? - ทำตามคำแนะนำของเราทุกวันและในไม่ช้าคุณจะพอใจกับการไตร่ตรองของคุณเอง

ผิวสวย : ออกฤทธิ์จากภายใน

เลิกนิสัยเสีย

นิโคตินทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน โปรตีนเหล่านี้เป็นโครงร่างของความอ่อนเยาว์และความงามของผิวของเรา พวกมันมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความสดและความยืดหยุ่นของผิว นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ต้องเผชิญกับสัญญาณแรกของการแก่ชราเร็วกว่าคู่ที่ไม่สูบบุหรี่
นอกจากนี้ในกระบวนการสูบบุหรี่เนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดช้าลง ผิวหนังไม่ได้รับสารที่มีประโยชน์และ "การหายใจ" แย่ลง เป็นผลให้ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีเทาหรือสีเหลือง ซึ่งมีความคล้ายคลึงกับรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งที่คุณปรารถนาเพียงเล็กน้อย

แอลกอฮอล์นอกจากจะทำลายคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินชนิดเดียวกันแล้ว ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งผลต่อสภาพตามธรรมชาติ: สูญเสียบลัชออนและสีที่ดีต่อสุขภาพ ริ้วรอยก่อนวัยปรากฏขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของความชื้น เป็นต้น

พูดถึงความสมดุลของความชื้น

ความชุ่มชื้นที่เพียงพอเป็นกุญแจสู่ผิวสวยและอ่อนเยาว์ ดังนั้น เพื่อรักษาสมดุลของน้ำ คุณต้องเขียนน้ำอย่างน้อย 2-2.5 ลิตรต่อวัน มันคือน้ำ ไม่ใช่ชา น้ำผลไม้ หรือกาแฟ ทั้งหมดนี้ร่างกายรับรู้ว่าเป็นอาหารเบาๆ

ผิวสวย. วิธีการบรรลุด้วยโภชนาการ

สภาพของใบหน้าคือคำตอบของโภชนาการของเรา หากคุณกินอาหารแปรรูป อาหารจานด่วน ไขมันอิ่มตัว สารกันบูด และคาร์โบไฮเดรตแบบเบา คุณไม่ควรแปลกใจกับอาการระคายเคือง ผื่น และผิวที่ไม่แข็งแรงต่างๆ

เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพกันดีกว่า. ดังนั้นคุณจะไม่เพียงแค่กระชับรูปร่าง แต่ยังปรับปรุงสภาพผิวอย่างเห็นได้ชัดและรวดเร็วมาก ชอบการคั่วหรือเคี่ยวมากกว่าการทอด - วิธีนี้จะทำให้อาหารมีรสชาติเข้มข้นขึ้นเท่านั้น แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังหรือร่างกาย เพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณ แต่ควรรับประทานสด ๆ จะดีกว่า เพราะในระหว่างการอบร้อน สารอาหารส่วนใหญ่จะสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าของพวกมันไป นอกจากนี้ ให้กินผลไม้แห้งและถั่วเมื่อคุณกระหายอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือหวาน

วิตามิน

อย่าลืมทานวิตามินเป็นประจำ ไม่ว่าจะผ่านผักและผลไม้หรือในรูปแบบเม็ด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวสวยที่จะใช้วิตามิน C, E, A, D พวกเขาเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารและมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน และสิ่งนี้ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผิว

เดินมากขึ้น

วิ่งออกไปสู่ธรรมชาติเดินผ่านป่า สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้นเพื่อที่ว่าเมื่อเข้าสู่ร่างกายออกซิเจนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จะเข้าสู่ชั้นในของผิวหนัง

ไปพบแพทย์ผิวหนัง

ผิวหนังเป็นกระจกสะท้อนร่างกายของเรา และปัญหาผิวส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะภายใน ดังนั้น หากคุณเป็นสิวซ้ำซากและระคายเคือง คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนัง บางทีสาเหตุอาจเป็นการละเมิดลำไส้หรือตับ

มานวดหน้ากันเถอะ

ประสิทธิภาพของการนวดในด้านความงามได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาจำนวนมาก ขั้นตอนนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวสวยขึ้น แต่ยังกระชับ ริ้วรอยเรียบเนียน ปรับปรุงสีอย่างเห็นได้ชัด ฯลฯ การนวดสามารถทำได้ทุกวัย - มีผลเท่าเทียมกันทั้งที่อายุ 17 และ 57 ปี อย่างเดียวคือไม่ควรนวดถ้ามีอาการระคายเคือง สิว ผดผื่น ฯลฯ

ผิวสวย : ทำอย่างไรให้สำเร็จอย่างรวดเร็ว - เปลี่ยนมาใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติ

เครื่องสำอางโฮมเมดนั้นดีเพราะเป็นธรรมชาติ 100% นอกจากนี้ประสบการณ์ของความงามที่โดดเด่นที่สุดในประวัติศาสตร์ตั้งแต่คลีโอพัตราไปจนถึงบุคคลสาธารณะหลายคนในสมัยของเราพิสูจน์ประสิทธิภาพของสูตรเหล่านี้ ที่บ้านคุณสามารถเตรียมมาสก์ได้ไม่เพียง แต่ครีมเท่านั้น

ที่นี่ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่แปลกใหม่สิ่งสำคัญคือมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ตัวอย่างเช่น ในการเตรียมครีมทาหน้าแบบโฮมเมด คุณต้องใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เครื่องสำอางเป็นพื้นฐานและเพิ่มส่วนผสมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

สำหรับมาสก์เป็นส่วนประกอบหลักมักใช้ไข่ขาวหรือไข่แดงดินเหนียวหรือแป้ง

สำหรับผิวแห้งเพิ่มน้ำมันหอมระเหย (อัลมอนด์, เมล็ดองุ่น, โจโจบา, มะกอก, มะพร้าว, ฯลฯ ), น้ำผึ้ง, ครีมเปรี้ยว, ข้าวโอ๊ต, สมุนไพรต้ม, ดินเหนียว

สำหรับผิวมัน: มะนาว, ทับทิม, kefir และขนมปัง, ดินเหนียว

ปกติ: ยาต้มสมุนไพร, ยีสต์, ไข่ขาว, น้ำผึ้ง, เกลือทะเล, ดินเหนียว

ต่อ ผิวผสม ควรดูแลดังนี้ บน T-Zone สมัครกองทุนเพื่อ ผิวมัน,บนแก้ม-สำหรับผิวแห้ง