چگونه از کودک خود در برابر بیماری های ویروسی محافظت کنیم. چگونه از کودک خود در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت کنیم. ما طبق قوانین بازی می کنیم

به نظر می رسد اخیراً گرمای تابستان بیرون از پنجره بود - و اکنون پاییز با تمام جذابیت های فصلی در آستانه است: خنک شدن، باران نم نم باران و سپس یخبندان ... افزایش می یابد. بسیاری از پزشکان معتقدند که بیماری های فصلی کاملا طبیعی هستند. اما هنوز: آیا می توان کودک را از سرماخوردگی محافظت کرد؟ می توان!

برای محافظت از کودک خود در برابر سرماخوردگی در طول شیوع فصلی، این نکات ساده اما موثر را دنبال کنید!

به کودک خود یاد دهید که از طریق بینی نفس بکشد

این توصیه سادهخیلی مهم. واقعیت این است که این مخاط بینی است که اولین مانعی است که در راه میکروب ها قرار می گیرد. در طول تنفس بینی، بخش قابل توجهی از میکروب ها حتی قبل از ورود به بدن خنثی می شوند. بنابراین، تنفس از طریق بینی اولین راه برای جلوگیری از بیماری است.

کودک باید همیشه یک دستمال تمیز داشته باشد

بهتر است از دستمال کاغذی یکبار مصرف استفاده کنید - این کار از گسترش عفونت جلوگیری می کند. بعلاوه، عادت خوب- نه در کف دست، بلکه به سمت قوز بازو عطسه کنید: از این گذشته، میکروب ها به راحتی از تمام سطوح خانه به کف دست کودک و از آنجا - مستقیماً به دستگاه تنفسی مهاجرت می کنند.

پیاز و سیر را فراموش نکنید

فیتونسیدهای طبیعی پیاز و سیر توانایی بسیار خوبی در از بین بردن میکروب ها دارند - بنابراین بسیار مفید است که نعلبکی را با پیاز خرد شده یا حبه های سیر در اتاقی که کودک در آن می خوابد بگذارید. علاوه بر این، می توانید سیر ریز خرد شده را در ظرف کیندر سورپرایز قرار دهید.

اتاق را تهویه کنید

حتی اگر هوای بیرون بد است، پانزده دقیقه وقت بگذارید تا اتاق ها را تهویه کنید. هوای تازه یک درمان موثر برای میکروب ها است. یک بار برای همیشه سیگار را در داخل خانه متوقف کنید - دود تنباکو به هر شکافی نفوذ می کند و بر سلامت کودک تأثیر نمی گذارد. به بهترین شکل: به طور خاص، ایمنی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

از داروهای پیشگیری از سرماخوردگی غافل نشوید

در حال حاضر، تعدادی از داروهای هومیوپاتی وجود دارد که نه تنها به مقابله با سرماخوردگی، بلکه برای جلوگیری از آن نیز کمک می کند (به عنوان مثال، Oscillococcinum یا Anaferon). داروهای هومیوپاتی مخصوصاً بیشترین تأثیر را دارند مراحل اولیهبیماری و توانایی جلوگیری از عفونت. با این حال، شایان ذکر است که اثر چنین داروهایی با استفاده منظم به طور قابل توجهی کاهش می یابد: برای رسیدن به حداکثر اثر، نباید همان دارو را بیش از یک بار در هر شش ماه مصرف کنید. با این حال، همیشه می توانید داروها را جایگزین کنید.

تقویت ایمنی

به یاد داشته باشید که محصولات برای میز کودکان باید طبیعی باشند! محصولات نیمه تمام و فوری با استفاده منظم تاثیر بدی بر سلامت و تندرستی کودک دارند.

سبک زندگی فعال

فعالیت بدنی باعث تقویت بدن می شود. دویدن، شنا کردن، دوچرخه‌سواری، روروک مخصوص بچه‌ها، غلتک زدن، پیاده‌روی - همه اینها فقط به مصونیت کودک کمک می‌کند. ورزش در فضای باز به ویژه مفید است. اگر کودک زیاد راه می رود، می دود، می پرد، به طور فعال زمین بازی را کاوش می کند، از هر کجا که ممکن است بالا می رود - شاد باشید، به احتمال زیاد، سلامت او به اندازه کافی قوی است که در برابر بیماری ها مقاومت کند.

نوسانات دما

ارگانیسمی که عادت دارد دائماً تغییرات دما را تحمل کند، می تواند به شدت در برابر سرماخوردگی مقاومت کند. بنابراین، حمام کردن با آب خنک و بازدید از حمام یا سونا بسیار مفید است. توجه داشته باشید که هر گونه روش سخت شدن باید به تدریج معرفی شود - به تدریج دمای آب را کاهش دهید و تنها با چند دقیقه در سونا شروع کنید.

با این حال، اقدامات برای تقویت ایمنی یک نوشدارویی یا یک قرص جادویی نیست: زمان لازم است تا آنها اثر ملموسی داشته باشند. علاوه بر این، تقویت ایمنی باید به طور مداوم مقابله شود. اما پس از رسیدن به نتیجه، بعید است که پشیمان شوید - کودک بسیار کمتر بیمار می شود، قوی تر و سالم تر می شود.

اگر در خانه ای که وجود دارد نوزاداگر کسی سرماخورده یا آنفولانزا گرفته باشد، بهترین اقدام پیشگیرانه برای نوزاد خواهد بود شیر مادر. حاوی ایمونوگلوبولین های ارزشمندی است که در برابر بیماری های عفونی و سایر بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، در طول دوره های همه گیر، ارزش محدود کردن ارتباط با اقوام و دوستان، سفر کمتر با وسایل نقلیه عمومی و کمتر با یک کودک در مکان های شلوغ را دارد.

2. هوای تازه و سیر

برای کودکان در هر سنی، سیر یک عامل محافظتی قابل اعتماد در برابر بیماری ها و بیماری ها است. بچه های بزرگتر می توانند در ناهار یک میخک بخورند. برای کوچکترین، یک روش اثبات شده طولانی مدت وجود دارد: سر سیر را باید به حبه تقسیم کرد، پوست کنده و تکه تکه کرد، روی یک نخ نخ کرد و نوعی مهره درست کرد. این مهره ها را باید نزدیک تختی که کودک در آن می خوابد آویزان کرد. اتاقی که کودک در آن می خوابد و بازی می کند باید چندین بار در روز به طور کامل تهویه شود. هوای یخبندان تازه دشمن اصلی ویروس ها و عفونت هاست. به یاد داشته باشید که در حالت ایده آل دمای اتاق نباید بالاتر از 22 درجه باشد و رطوبت نباید کمتر از 45٪ باشد.

3. فاصله لازم

اگر یکی از کودکان در زمین بازی که کودک شما در آن راه می رود علائم آبریزش بینی یا سرماخوردگی را نشان داد، فقط از او دوری کنید. ویروس ها و باکتری ها در منطقه ای که بیش از نیم متر از بیمار فاصله ندارد پخش می شوند. بنابراین، فاصله ایمن به کودک شما کمک می کند تا سالم بماند.

4. آب حیات

در زمستان توصیه می شود که کودک (اگرچه بزرگسالان نیز) مایعات بیشتری بنوشد. چای گرم و آب خالص باید روزانه به مقدار کافی نوشیده شود. حفظ تعادل آب باعث می شود بدن در برابر تأثیرات منفی خارجی مقاوم تر شود. در عین حال، باید به انتخاب نوشیدنی ها نیز توجه کنید: به جای چای سیاه، حداقل هر از گاهی به کودک سبز بدهید (سالم تر است)، همچنین باید از جوشانده بابونه و آهک، عرقیات گیاهی استفاده کنید.

5. تغذیه سالم

باید به تغذیه کودک در فصل سرد توجه ویژه ای شود. رژیم غذایی کودکان و بزرگسالان در زمستان نسبت به تابستان کمیاب تر می شود. بدن به ویژه کمبود ویتامین ها و سایر مواد مفید موجود در میوه ها و سبزیجات تازه دارد. سعی کنید کودک خود را منحصراً با محصولات طبیعی تغذیه کنید. کمبود میوه و سبزیجات تازه را با پوره سیب و هویج، آب میوه های طبیعی، کمپوت، جوشانده میوه های خشک جبران کنید. سبزیجات منجمد از تولید کنندگان قابل اعتماد نیز به شما کمک می کند تا رژیم غذایی کودک خود را متنوع و بهبود بخشید. گوشت و ماهی را آب پز یا بخارپز کنید. با عسل، مرکبات، خرمالو، موز، کودک خود را بخرید یا بپزید محصولات لبنی. در برخی موارد، کودک شما ممکن است به یک مجموعه ویتامین نیاز داشته باشد، اما قبل از رفتن به داروخانه، با یک متخصص اطفال مشورت کنید!

6. پیاده روی

با آبریزش خفیف بینی یا در زمان بهبودی از سرماخوردگی یا آنفولانزا، بسیار مهم است که کودک هر روز در هوای تازه باشد. پیاده روی در بیرون از خانه، به خصوص در یخبندان خفیف یا هوای برفی، بسیار مفیدتر از نشستن در اتاقی مملو از میکروارگانیسم ها است. سعی کنید از تماس با کودکان دیگر خودداری کنید، اما در غیر این صورت به کودک آزادی عمل کامل بدهید. شما نباید کودک را بپیچید - فقط مهم است که مطمئن شوید پاهای او گرم و خشک هستند. پس از بازگشت به خانه، دهانه آب دهان را با نمک یا محلول نمکی بشویید و کودک را با لباس گرم خانه بپوشانید.

7. کمک از داروسازان

اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد و به ویژه مستعد ابتلا به آنفولانزا و سارس است، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که به داروهای پیشگیرانه متوسل شوید. مهم است که ممکن را به خاطر بسپارید اثرات جانبیبنابراین قبل از شروع دارو باید با پزشک خود مشورت کنید. در کودکان سن پایینپیشگیری با کمک القاء کننده های اینترفرون انجام می شود - موادی که به سنتز پروتئین اینترفرون خود کمک می کنند که با ویروس ها مبارزه می کند. صادر می شوند اشکال گوناگون- شیاف، قطره، قرص یا پماد.

8. تعدیل و شارژ

برای اینکه بدن سالم و قوی باشد و سیستم ایمنی بتواند با موفقیت در برابر حملات ویروس ها و باکتری ها مقابله کند، کودک نیاز به اعتدال دارد. نظرات زیادی در مورد نحوه انجام صحیح آن وجود دارد. فرمت سخت شدن را خودتان انتخاب می کنید، نکته اصلی این است که اگرچه سخت شدن یک عنصر حیاتی است، اما مهم است که در این مورد زیاده روی نکنید. به همان اندازه ورزش مهم است. مجموعه کوچکی از تمرینات که کودک شما به طور منظم انجام می دهد، شانس شما را برای مبارزه با سرماخوردگی به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

9. بهداشت فردی

در خیابان، هم کودکان و هم بزرگسالان دود اگزوز را استنشاق می کنند. ذرات آلودگی روی لباس و مو می نشیند. همراه با آنها، شخص انبوهی از میکروارگانیسم های بی پایان را به خانه می آورد. لباس های فرزندتان را مرتب عوض کنید، به او اجازه ندهید با کت و شلوار خیابانی در خانه راه برود، روزانه حمام کنید، موهایش را بیشتر بشویید. علاوه بر این، مراقب باشید که کودک در عرق سرد بیرون نرود. پس از بیرون آمدن، بدن فوراً خنک می شود و در نتیجه افت شدید دما، کودک ممکن است بیمار شود.

10. خلق و خوی عالی

نکته آخر ممکن است باعث سردرگمی و تعجب بسیاری از والدین شود. با این وجود، این واقعیت باقی است: نشاط، سرزندگی، حال خوبکودک را عملاً در برابر بیماری مصون می کند. مهم است که همیشه این را به خاطر بسپارید. و بزرگسالان باید از کودکانی که هر روز بی خیال از دنیای اطراف خود لذت می برند الگو بگیرند.

برای کودکان، اواخر پاییز فرصتی است برای پریدن در چاله‌ها با چکمه‌های لاستیکی کاملاً جدید، و برای والدین، نگرانی در مورد چگونگی محافظت از کودک در برابر عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی است.

ARVI شامل یک گروه کامل از بیماری ها است که با آسیب به اندام های تنفسی مشخص می شود - از این گذشته، باکتری ها و ویروس ها توسط قطرات هوا منتقل می شوند و بر روی غشاهای مخاطی حفره های بینی و دهان می افتند. در نتیجه، شناخته شده است علائم سارس:گلودرد، سرفه، آبریزش بینی، بدن درد و تب.

برای جلوگیری از قربانی شدن فرزندتان به سارس، باید این موارد را رعایت کنید قوانین ساده:

1. در طول اپیدمی سارس، که معمولا نه تنها در رسانه ها، بلکه در کلینیک یا پیش دبستانی، باید تا حد امکان کمتر در کنار کودک باشید در مکان های عمومی. رفتن به سوپرمارکت، سینما یا کافه بهتر است به تعویق بیفتد و بازی کنید و لذت ببرید در خانه بهتر استیا در پارک نزدیک
2. در فصل سرماخوردگی، نظارت بر تغذیه کودک بسیار مهم است - یک رژیم غذایی مناسب انتخاب شده به فعال کردن دفاعی بدن کودک کمک می کند. کودک به ویتامین های طبیعی، عناصر میکرو و ماکرو نیاز دارد که در سبزیجات و میوه هایی مانند فلفل قرمز، شوید، کلم، توت، گل رز، پرتقال، سیب و خولان دریایی یافت می شود. و البته سیر و پیاز را فراموش نکنید، انباری از فیتونسیدها که باکتری های بیماری زا را از بین می برند.
3. به کودک خود اغلب مایعات فراوان بدهید. نوشیدنی های میوه ای، کمپوت ها، چای، کاکائو و آبمیوه ها مورد استقبال قرار می گیرد، اما اگر کودک آب معمولی را دوست دارد، اجازه دهید آن را بنوشد - مهمتر از همه، فقط فیلتر شده و تمیز.
4. به کودک خود یادآوری کنید که بهتر است در بیرون از منزل به جای از طریق دهان، از طریق بینی نفس بکشد. در حفره بینی است که خنثی سازی اصلی ویروس هایی که از خارج وارد دستگاه تنفسی می شوند انجام می شود. علاوه بر این، با عبور از مجاری بینی، هوا زمان گرم شدن دارد، به این معنی که باعث هیپوترمی نمی شود.
5. کودک خود را بیش از حد نپیچانید. با تعریق زیاد، می توانید به شدت یخ بزنید و بیمار شوید. بنابراین، در داخل خانه، حتی اگر کودک برای مدت کوتاهی وارد شد، باید بلافاصله دکمه های کت خود را باز کنید و روسری خود را بردارید.
6. در حالی که کودک است مهد کودکیا مدرسه، آپارتمان را تهویه کنید و یک تمیز کردن مرطوب انجام دهید. پاکیزگی کلید سلامتی است و اینها فقط کلمات زیبا نیستند، بلکه واقعیتی هستند که توسط علم تأیید شده است. مسئله این است که باکتری ها و ویروس ها از سرما، آب و مواد ضد عفونی کننده می ترسند و در یک محیط تمیز به سادگی جایی برای تکثیر ندارند.
7. با کودکان بیشتر راه بروید - هوای تازه به آرام شدن و افزایش قدرت کمک می کند. اگر کودک سالم است، حتی در اواخر پاییز و زمستان، می توانید بستنی یا انواع توت ها یا میوه های یخ زده کمی آب شده به او بدهید، و نه در خیابان، در این صورت سیستم ایمنی کودک آماده مقاومت در برابر هر گونه سارس خواهد بود.

و البته، واکسیناسیون فصلی پیشگیرانه برای کل خانواده را فراموش نکنید. خودتان آنها را رد نکنید و به کودک توضیح دهید که چرا آنها در مهد کودک یا مدرسه ساخته شده اند. از این گذشته، تحمل یک تزریق کوچک بسیار بهتر از این است که چند هفته در خانه بنشینید و تمام لذت را از دست بدهید.

علائم ARVI و آنفولانزا می تواند هر کسی را از ریتم معمول زندگی خارج کند، و نوزادانی که ایمنی آنها توسعه نیافته در طول دوره اجتماعی شدن فعال هدف آسانی برای ویروس ها و عفونت ها هستند. در خانه، محافظت از کودکان در برابر بیماری ها آسان تر است، اما اگر آنها به مدرسه یا مهدکودک بروند چه؟ گروه‌های بسته محیطی مساعد برای گسترش سریع عفونت هستند، اما آیا می‌توان از روزهای مریضی مکرر جلوگیری کرد و از دارو و ویزیت‌های بی‌پایان پزشک خارج شد؟

نوزادان هدف آسانی برای ویروس ها و عفونت ها هستند

سارس و آنفولانزا توسط قطرات هوا از منبع عفونت - یک فرد آلوده - منتقل می شوند.. برای اینکه به این بیماری مبتلا نشوید، باید از تماس با ناقلان آن اجتناب کنید، اما همه افراد در خانه یا بیمارستان های پزشکی از این بیماری رنج نمی برند. AT زندگی روزمرهبعید است که بتوان از کودکان در برابر ارتباط با همسالان، بازدید از مکان های شلوغ و سفر در وسایل نقلیه محافظت کرد. در طول اپیدمی ها و فصل سرد، نکات زیر به شما کمک می کند تا سالم بمانید:

این روش ها کودک را از ملاقات با عامل عفونت محافظت می کند.

تمیز کردن منظم مرطوب بخش مهمی از پیشگیری از بیماری های ویروسی است.

چگونه از کودک خود در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت کنیم: پیشگیری دارویی

استفاده از داروها راحت است، اما نباید از آنها سوء استفاده کرد و بدون تجویز پزشک استفاده کرد. برای اهداف پیشگیرانه از وسایل زیر استفاده می شود:

1. پماد اکسولینیک(قبل از خروج از خانه بینی را چرب کنید).
2. ویفرون، نازوفرون(پماد، شیاف، قطره) - آماده سازی مبتنی بر اینترفرون، قابلیت های محافظتی بدن را افزایش می دهد.
3. قطرات بر اساس آب دریا(آکواماریس، بدون نمک). محلول نمکی میکروب ها را از پوسته پاک کرده و آن را مرطوب می کند.
4. ضد ویروس(Rimantadine، Oseltamivir) - با در نظر گرفتن رده سنی و ویژگی های فردی توسط متخصص اطفال تجویز می شود.
5. محرک های باکتریایی ایمنی موضعی: Imudon، Broncho-munal، Ribomunil.

خوددرمانی در اطفال غیر قابل قبول است. هر دارویی دارای تعدادی منع مصرف است، بنابراین مصرف آن باید بدون شکست با پزشک مشورت شود.

واکسیناسیون

واکسیناسیون در صورتی مؤثر است که به طور سیستماتیک و با مواد با کیفیت بالا انجام شود - این بهترین راهاز آنفولانزا در باغ محافظت کنید بازار فارماکولوژی می تواند تمام درخواست ها را برآورده کند - انواع مختلفی از واکسن ها (زنده، غیرفعال، تقسیم، زیر واحد) وجود دارد و شما می توانید مناسب ترین واکسن را به صورت جداگانه برای هر کدام انتخاب کنید - با در نظر گرفتن موارد منع مصرف، اندیکاسیون ها، رده سنی، اولیه یا ثانویه. واکسیناسیون

پس از مشاوره با متخصص اطفال، واکسن ضد آنفلوانزا انتخاب می شود و زمان واکسیناسیون مشخص می شود - تولید آنتی بادی از 7 تا 20 روز طول می کشد. واکسن های محبوب: فلواریکس، اینفلوواک، اینویواک، واکسیگریپ، گریپواک.

محرک های فیتوایمونوست

با وجود طبیعی بودن مطلق این دسته از داروها، آنها همچنین نیاز به تعیین پزشک اطفال و تنظیم دوز بسته به سن دارند. این فرآورده ها به شکل مایع (تنتور، اکسیر، شربت) یا جامد (قرص جوشان، قرص قرص، قرص دراژه، پاستیل)، به شکل چای: هربیون اکیناسه، ژینسانا، دکتر تیس (پستیل، تنتور، عصاره اکیناسه)، Immunorm، Fitovit، Phytoimmunal، تنتور بادرنجبویه، eleutherococcus، طعمه، جینسنگ، رودیولا.

هربیون به درمان سرفه در کودک کمک می کند

محصولات گیاهی دارای غلظت بالایی از مواد فعال هستند و می توانند بثورات آلرژیک را تحریک کنند، بنابراین استفاده از آنها باید با یک درمانگر یا متخصص آلرژی توافق شود.

تغذیه، سفت شدن و فعالیت بدنی به عنوان عناصر پیشگیری

قرص ها، قطره ها و سایر آماده سازی های دارویی یا عامیانه بسیار راحت هستند، اما باید به خاطر داشت که اساس ایمنی مبتنی بر مصرف دارو نیست، بلکه بر اساس یک تشکیل طبیعی است که رشد فیزیکی بخشی جدایی ناپذیر از آن است.

فعالیت های ورزشی منظم نیاز به زمان بیشتر و نظم خاصی دارد، اما تأثیر مثبتی می دهد.

مناسب تمرین فیزیکیو روش های سخت شدن برای کودکان:

• مالش بدن با حوله مرطوب؛
• دوش آب سرد و آب گرم؛
• راه رفتن با پای برهنه روی سطوح نوع مختلفپوشش ها (چمن، ماسه، سنگریزه، غلتک یا تشک های ماساژ را می توان استفاده کرد).
• بازدید از استخر یا شنا در مخازن طبیعی؛
• ورزش منظم (10-15 دقیقه کلاس در صبح)؛
• پیاده روی طولانی، دوچرخه سواری در هوای تازه؛
• مصرف نوشیدنی های سرد، غذاهای سرد.

این فرآیند نیاز به تفکر دارد و غیرت را تحمل نمی کند، نه سیستماتیک. مهم است که به تدریج دما و مدت مراحل را کاهش دهید، به آرامی زمان تمرین، پیاده روی و پیچیدگی تمرینات را افزایش دهید. کلاس های یکباره یا حجم کاری بیش از حد نتیجه معکوس خواهد داشت.

مالش بدن با حوله خیس روش موثرسخت شدن

بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که سفت شدن فقط برای فصل سرد اعمال می شود، اما این بیانیه اشتباه است: شنا کردن، راه رفتن با پای برهنه، نوشیدن آب سرد اجزای مهمی از اوقات فراغت تابستانی است، کمک به زنده ماندن در یک سرماخوردگی یا یک بیماری همه گیر بدون بیماری.

تغذیه از اهمیت کمتری برخوردار نیست، به خصوص در فصل زمستان، زیرا بری بری، کمبود نور خورشید، سیستم ایمنی را آسیب پذیر می کند. کمبود ویتامین را می توان با مصرف کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی یا با اصلاح تغذیه اصلاح کرد.

در رژیم غذایی زمستانی باید شامل موارد زیر باشد:

• سبزیجات: چغندر، کلم بروکلی، فلفل شیرین، هویج؛
• میوه ها، انواع توت ها: پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، انار، توت، تمشک، زغال اخته، زردآلو؛
• محصولات زنبور عسل: عسل، ژل رویال؛
• آجیل: بادام، پسته، گردو، بادام هندی، آجیل کاج؛
• ماهی، گوشت بدون چربی قرمز

سبزیجات و میوه ها بهتر است به صورت خام یا پس از عملیات حرارتی مختصر مصرف شوند. محصولات خشک، خشک شده، منجمد نیز مفید خواهد بود.

برای سلامتی، کودک تا حد امکان به ویتامین ها نیاز دارد.

پیشگیری شایسته نه تنها موجب صرفه جویی می شود سلامت کودک، اعصاب و کیف پول والدین ، ​​بلکه بر سلامت کودک به طور کلی تأثیر می گذارد - روش های تعدیل کننده ایمنی بدن را بدون توجه به فصل و محیط در برابر سایر بیماری ها قوی تر و مقاوم تر می کند.

در فصل پاییز و زمستان، سیستم ایمنی بدن به ویژه تحت فشار قرار می گیرد - باید از ما در برابر ویروس های متعددی که در حمل و نقل، در یک تیم، در یک سوپرمارکت با آنها مواجه می شویم، محافظت کند.

هر فرد دارای "ذخیره" خود از نیروهای ایمنی کودک است که هنوز می تواند در برابر عفونت مقاومت کند. اما دیر یا زود ممکن است تمام شود. و پس از آن اجتناب ناپذیر است سرماخوردگی یا آنفولانزا. بنابراین، لازم است به مصونیت خود کمک کنید تا دفاع را تا زمانی که ممکن است حفظ کند.

اکنون کمتر و کمتر کودکانی هستند که بر اساس ایمونوگرام ها (آزمایش خون ویژه ای که به ارزیابی قسمت های مختلف ایمنی کمک می کند) نقصی در این یا آن پیوند نداشته باشند. بنابراین، مبارزه برای مصونیت کودک ضروری است.

به هر حال، پس از بیماری، ایمنی کودک نیز به یک درجه یا دیگری کاهش می یابد. و سپس خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا حتی بیشتر می شود. و یک سری سرماخوردگی شروع می شود. برای شکستن این دور باطل، بهتر است مراقب ایمنی کودک باشید.

چه چیزی در سیستم ایمنی کودک گنجانده شده است؟

سیستم ایمنی کودک به طرز شگفت انگیزی با دقت و به سرعت همه چیز خارجی را تشخیص می دهد و با تولید مولکول های فعال ویژه - آنتی بادی ها، آن را از بین می برد. دو سلول مهم سیستم ایمنی، لنفوسیت های T و لنفوسیت های B، مسئول تولید آنتی بادی هستند. بسیاری از اندام ها و سلول های دیگر نیز در تشکیل ایمنی نقش دارند، زیرا آنها توانایی تولید سلول های فعال - فاگوسیت ها، "شکار" یک ماده خارجی، گرفتن و از بین بردن عوامل عفونی را دارند.

علاوه بر این، اجزای مهم ایمنی کودک عبارتند از:

• عدم امکان نفوذ از طریق پوست و غشاهای مخاطی برای اکثر میکروارگانیسم ها؛
• وجود موادی در پوست و معده که محیط نامساعدی را برای میکروارگانیسم های خارجی ایجاد می کند.
• وجود آنزیم های اضافی در مایعات بدن (خون، بزاق، اشک و غیره).

اجزای اضافی ایمنی عبارتند از اینترفرون، یک پروتئین ضد ویروسی که توسط یک سلول آلوده تولید می شود و از سلول سالم در برابر نفوذ ذرات ویروسی به داخل آن محافظت می کند.

بنابراین، ایمنی کودک یک محافظت چند سطحی از بدن است. در طول سال ها، متاسفانه، ایمنی کودک دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود. در سن 15 سالگی، سیستم ایمنی کودک در حال حاضر به اوج رشد خود رسیده است. مشخص است که ایمنی کودک می تواند به دلیل تأثیر تعدادی از عوامل نامطلوب کاهش یابد.

عوامل موثر در سرکوب ایمنی کودک.

• سرماخوردگی و آنفولانزا گذشته
• کار بیش از حد مداوم
• کم خوابی مزمن
• فشار
• ورزش بیش از حد
• فعالیت بدنی ناکافی
• هیپوویتامینوز، هیپومیکرو المانتوز
• رژیم غذایی غیر منطقی و نامتعادل
• دیس باکتریوز، ژیاردیازیس، تهاجمات کرمی
• بیماری های مزمن دستگاه گوارش
• پذیرایی داروها
• شرایط محیطی نامطلوب.

چگونه کودکی را با ایمنی کم در برابر عفونت های ویروسی شناسایی کنیم:

• افزایش خستگی کودک با همان بار، خواب آلودگی همراه با خواب بی قرار.
• دوره بهبودی طولانی پس از سرماخوردگی.
• زود زود سرماخوردگی(4 بار یا بیشتر در سال).
• بروز چندین بیماری ویروسی به طور همزمان (مثلاً آنفولانزا و تبخال).
• عفونت مکرر تبخال.
• عفونت های قارچی دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی.
• تمایل به ناراحتی مدفوع یا یبوست متناوب با اسهال.
• ابتدا شناسایی شد واکنش های آلرژیکروی غذا (مثلاً قبلاً به پرتقال آلرژی وجود نداشت ، اما اکنون ظاهر شده است).

اصول تقویت ایمنی کودک چیست؟

از آنجایی که ایمنی کودک یک سیستم کامل است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد، می توان با تقویت کل بدن به طور کلی ایمنی کودک را افزایش داد. تقویت ایمنی کودک به طور مداوم ضروری است، نه موردی به مورد. والدینی که خودشان نمی توانند به سلامتی عالی ببالند باید به خصوص به ایمنی کودک توجه کنند ، زیرا ویژگی های ایمنی نیز ارثی است.