Kaip užpildyti save energija: veiksmingos technikos, šaltinių paieška ir psichologinės technikos. Kaip pasipildyti energija: geriausi būdai pasikrauti Kaip užpildyti savo kūną energija

Kiekvienas gyvenime nori gerovės, sėkmės, sėkmės versle ir geri santykiai. Kartais mums kas nors nepavyksta. Neužtenka jėgų atlikti užduotis ir įvykdyti planą.

Mes save barame, kartais tiesiog susergame depresija, nes nesame tokie ar silpnavaliai. Tačiau visko, kas vyksta, priežastis gali būti ne tik silpna valia, bet ir paprasčiausias energijos trūkumas, vieno ar kelių srautų susiaurėjimas ar blokavimas.

Kas yra srautai

Viršutinis srautas- ateina iš viršaus iš kosmoso ir užpildo mus per tašką, esantį tiesiai virš galvos. Kai šis srautas yra užblokuotas, mes neturime prieigos prie informacijos kanalo, neturime ryšio su savo Dvasia. Atrodo, prarandame aukštus tikslus ir idėjas.

Pasroviui– ateina iš Žemės centro ir pripildo mus per kojas. Kai šis srautas užblokuotas, tada mes neturime prisipildymo Žemės energija, vadinasi, nėra gausos, stabilumo, nuolatinių tvirtų santykių ir sėkmės darbe. Kam šis upelis gerai atsivėrė, tam gyvenime nieko neprireiks.

saulės srovė- upelis ateina iš Saulės ir pripildo mus per saulės rezginį. Šis srautas išvalo ir įkrauna mus Šviesos energija, tampame savimi pasitikintys ir sėkmingi. Esame prisipildę Saulės energijos, vadinasi, tampame atsparūs įvairiems poveikiams.

Jį galima įjungti bet kuriuo metu. Įsivaizduokite, kad saulės žarna eina į jūsų saulės rezginio sritį ir pripildo jus šviesos, transformuoja jūsų vidinę erdvę.

Pildymas gali įvykti nevisiškai dėl kanalų, kuriais gauname energiją – rankų ir kojų – užteršimo. Jie kaupia mūsų emocijas ir trukdo energijos judėjimui.

Būtina periodiškai tikrinti, ar šiuose kanaluose nėra nešvarumų, ir visus nešvarumus nuleisti į žemę. Nebijokite to daryti, Žemė viską perdirba ir į ją patekęs negatyvas jau nustoja būti neigiamas, jį išvalo.

Kaip pasiekti užpildytą būseną?

Kad mūsų srautai veiktų gerai, turime tai padaryti kasdien paprasta praktika, kuri padės pasipildyti energija ir pakeisti gyvenimą savo nuožiūra.

Ką reikia padaryti, kad jis veiktų?

Turite išmokti priversti save dirbti. Taigi pradėkime.

1 žingsnis

Atsistokite tiesiai, atpalaiduokite apatinę kūno dalį, šiek tiek sulenkite kelius, suspauskite rankas į kumščius. Dabar įsivaizduokite, kad esate medis, o jūsų šaknys eina toli į Žemę ir nusileidžia tiesiai į patį Žemės centrą. Iš ten energija kyla aukštyn per jūsų šaknis ir užpildo jūsų kūną. Tu esi kaip taurė, kuri pildosi. Užpildę pabandykite išplėsti vidinę erdvę. Atrodo, kad tavo energija nuslūgsta. Dar kartą pakartokite užpildymą, o tada išplėtimą. Padarykite tai 10 kartų. Taigi jūs gerai kondensuosite savo energiją vidinėje erdvėje. Į kumščius sugniaužtos rankos padeda pasipildyti, o energija per jas neišeina. Tada tiesiog išpakuokite juos.

2 žingsnis

Dabar pradedame pildyti nuo viršutinio srauto. Įsivaizduokite, kad dabar energija ateina iš viršaus ir taip pat prisipildo. Padarykite plėtinį, kaip nurodyta 1 veiksme. Ir vėl užpildykite ir taip 10 kartų.

3 veiksmas

Dabar įsivaizduokite aplink jus esantį kokoną, kuris yra jūsų ūgio dydžio, o jūs esate jo centre. Tai jūsų energijos kokonas. Įsivaizduokite, kad iš apačios ir iš viršaus ant jo uždedate srautus. Ir jie, užpildydami jus, saugo jūsų kokoną.

4 veiksmas

Dabar patyrinėkime kokoną. Pažiūrėkite į jį iš vidaus, kokios jis būklės. Ar jame nėra skylių, ar įtrūkimų, užtemimų. Ištaisykite visas problemines sritis. Ir tada užpildykite jo viduje esančią erdvę viršutinio ir apatinio srautų energija. Taip netgi galite padidinti kokono dydį.

Praktikos pabaigoje turėtumėte jausti išsiplėtimą ir pasitenkinimą. Pabandykite pajusti sroves ir tai, kaip jos dabar juda jumyse savaime. Dėl to būsite puikios energetinės būsenos, o tai gali radikaliai pakeisti jūsų gyvenimą.

Jūs netgi galite atlikti eksperimentą, darykite šią praktiką kiekvieną dieną mėnesį, geriausia ryte. Ir pažiūrėkite, kas bus po mėnesio. Manau, kad jūs puikiai pastebėsite skirtumą savo būsenoje ir gyvenime.

Linkiu sėkmės jūsų pastangose.

Su meile, Marina Danilova.

Kiekvienas žmogus gimsta turėdamas didžiulę vidinės energijos atsargą. Tačiau laikui bėgant greitas gyvenimo tempas, bėdos ir stresas jį ištraukia. Džiaugsmą pakeičia depresija. Taigi, kaip užpildyti save energija ir grąžinti spalvas į kasdienį gyvenimą?

Kas yra vidinė energija?

Visa visata iki kraštų pripildyta energijos. Viskas aplinkui iš to susideda. Žmoguje ypač susikaupusi daug kosminės jėgos. Vidinė energija daro žmones aktyvius ir kūrybingus, leidžia spindinčiomis akimis įveikti bet kokius sunkumus.

Tačiau šiuolaikinis gyvenimas taip įsibėgėjo, kad žmogus tiesiog neturi nė minutės sustoti, pagalvoti, „pasikrauti baterijų“. Dėl to vargina nemiga, nuolatinis nuovargis, atsiranda lėtinių ligų, griūna šeimos.

Jei esate įstrigę nepatinkančioje padėtyje ir nebesivystote emociškai ar intelektualiai, tada jūsų krūvis pasiekė nulį. Jei jūsų kasdienybė tapo tarsi užburtu nesėkmių ratu, laikas pagalvoti, kaip užpildyti save gyvenimo energija.

Moteriška ir vyriška

Viskas pasaulyje yra dvejopa ir skirstoma į vyriškus ir. Senovės Kinijoje išminčiai tai vadino „yin“ ir „yang“ pradžia. Buvo tikima, kad būtent šių elementų pusiausvyra daro žmogų pilną, taigi ir laimingą. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save energija, turite suprasti jų skirtumus.

Moteriška prigimtis yra kūrybinė kūryba, chaosas, iš kurio gimė Visata. Jis nukreiptas į vidų kaupti ir kaupti energijos srautus. Tai svajonės ir emocijos, meilė ir švelnumas. Tai intuityvus supratimas, kas yra gerai, o kas blogai.

Vyriška energija nukreipta į išorę, į pasaulis. Tai atkaklumas ir agresija, logika ir jėga. Tokia prigimtis siekia ne save realizuoti, o siekti vis naujų aukštumų: galios, sėkmės, pergalės prieš konkurentus.

Kiekviename iš žmonių yra abi pusės, „yin“ ir „yang“. Pilnas vystymasis asmenybė įmanoma tik tada, kai jie yra taikoje ir harmonijoje vienas su kitu. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save energija, turėsite išmokti subalansuoti savo prigimtį. Taigi, pasistenkite ne tik duoti, bet ir priimti kosmoso jėgą.

Kodėl išsenka baterijos?

Daugelis įvykių sparčiai besikeičiančiame pasaulyje tiesiogine prasme išsiurbia iš žmogaus vidinius resursus. Norėdami suprasti, kaip užpildyti save gyvybine energija, turite prisiminti, kokių dalykų pirmiausia turite atsikratyti.

• Kaltė. Ši emocinė būsena iščiulpia visas jėgas ir neturi jokio kūrybinio principo. Beprasmiška kaltinti save ar kitus dėl to, kas jau įvyko. Jei kaltės jausmas nepraeina ilgai, paprašykite atleidimo to, kurį įžeidėte.
• Fiksavimas į praeitį. Jei ateitis gąsdinanti, o dabartis – neišsipildanti, žmonės linkę be galo išgyventi praeities įvykius. Ateina mintys: „Kas būtų nutikę, jei būčiau pasielgęs kitaip? Bet tai yra užburtas ratas, iš kurio būtina išsiveržti, norint tobulėti toliau.
• Kritika ir skundai. Visi žmonės yra skirtingi, jei jie skiriasi nuo jūsų, tai ne sielvarto priežastis, o įdomi kitų asmenybių studija.
• Kontrolės siekimas. Išmokite pasitikėti pasauliu ir aplinkiniais žmonėmis. Bandymas viską kontroliuoti sukelia stresą, nerimą ir ginčus.
• Atsparumas pokyčiams. Kiekvieną kartą, kai kas nors gyvenime pasikeičia, gauni postūmį tolimesniam tobulėjimui. Tai neturi būti baisu, tiesiog šiek tiek jaudinanti.

Priimk tai, kas vyksta

Taigi, kaip užpildyti save energija, jei aplinkui vyksta nemalonūs įvykiai, kurių negalima kontroliuoti? Visų pirma pakeisk savo požiūrį į juos. Labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą. O tai reiškia, kad laikas atsikratyti ne tik rožinių akinių, bet ir beviltiško pesimizmo.

Norint išlaikyti vidinę pusiausvyrą, reikia protingai pažvelgti į tai, kas vyksta, tai išanalizuoti. Tačiau tuo pat metu nepasinerkite į savęs gailėjimąsi ar savęs plakimą. Negalvok, kas kaltas. Geriau – kaip išvengti tokio nepatogumo ateityje. Ir jei nuo žmogaus niekas nepriklauso, priimkite tai, kas vyksta, kaip gyvenimo dalį, neapsunkindami savęs nuoskaudomis.

Meilės energija

Ji kaupia savyje kosminę energiją ir ją kaupia. Tačiau norint išlaikyti natūralią pusiausvyrą, reikia ne tik imti, bet ir duoti. Tai reiškia meilę kitiems. Tokios būtinos energijos trūkumas sukelia santykių sutrikimą, nesantaiką šeimoje ir vienatvę.

Stebėkite, kaip elgiatės su savo šeima ir mylimu vyru. Atėjo laikas pagalvoti, kaip užpildyti save meilės energija, jei:

• namuose dažniausiai kalbėkite pakeltu tonu;
• nekenčia namų ruošos darbų ir bando juos kam nors perkelti;
• neskubėkite namo iš darbo, pasiruošę perdirbimo ir verslo kelionėms;
• nepasakokite savo šeimai apie savo meilę jiems, būkite drovūs ir pasilikite viską sau.

Pagrindinis meilės objektas

Tačiau kaip užpildyti save meile ir moteriška energija kai jo taip trūksta? Ką daryti, jei šeimoje ir karjeroje jau kilo nesantaika? Pirmas žingsnis yra nukreipti savo meilės galią į vieną vienintelį žmogų – save.

Kiek ramybės ir priėmimo gali duoti kitiems visada savimi nepatenkinta ir savo jėgomis nepasitikinanti moteris? Juk jos rūpestis įkvėpti vyrą siekti naujų aukštumų. Siekdama suderinti „yin“ ir „yang“, tai, ką moteris duoda į išorę, ji turi nukreipti ir į save.

Rūpinimasis savo kūnu

Pirmasis savęs priėmimo žingsnis turėtų būti rūpinimasis fiziniu kūnu. Tai labai susiję su ramybe. Paprasti patarimai padės greitai ir su malonumu užmegzti ryšį su savo kūnu:

• Palikite laiko poilsiui. Nuovargis, darbo krūvis, nuolatinis šurmulys – visa tai šlykštu vidinė energija sausas. Be to, miego trūkumas kenkia jūsų sveikatai. Kad ir kiek dalykų jūsų lauktų, palikite bent pusvalandį per dieną atsipalaiduoti ir pamąstyti tyloje.
• Pilnavertė dieta. Sveika mityba – ne mada, o būtinybė modernus pasaulis greitas maistas. Neužkandžiaukite bėgiodami, tai tik sukels antsvorio ir virškinimo sutrikimai. Valgykite lėtai, mėgaudamiesi maisto skoniu. Valgykite daržoves ir vaisius, jie yra prisotinti saulės energijos.
• Fiziniai pratimai. Judėjimas yra tikras gyvenimas. Sportas ar šokiai didina imunitetą, išsklaido kraują ir gerina nuotaiką. Be to, tokia veikla leidžia geriau pažinti savo kūną, išmokti jį valdyti ir suprasti, kaip prisipildyti seksualinės energijos. Galite šokti net atlikdami namų ruošos darbus: skalbdami, valydami ar gamindami maistą.
• Bendrauti su draugais. Moteris yra sociali būtybė. Ji turi daug ką išreikšti žodžiais. Jūs neturite to gėdytis. Susiraskite sau kompaniją, geriausia – moterį, o kartais praleiskite laiką prie arbatos puodelio ir malonių pokalbių.
• Rūpinkitės savo išvaizda. Niekas taip nestiprina moters savigarbos, kaip gražus atspindys veidrodyje. užsiimk išvaizda. Pasidarykite atpalaiduojantį masažą, manikiūrą arba pakeiskite plaukus. Bet tik tegul tai būna jūsų dovana sau, o ne kitiems.

gydomoji meditacija

Dabar, kai pagerėjo santykis su fiziniu, atėjo laikas dvasiniams. Norėdami kompensuoti sugaištą energiją, turite nusiraminti ir mintyse susitvarkyti reikalus. Meditacija yra geriausias būdas tai padaryti.

Yra daug technikų. Tai gali būti paprasti kvėpavimo pratimai arba panirimas į transą, kartojant mantras. Svarbiausia yra susikaupimas ir sąmoningumas.

Skirkite 10 minučių per dieną, geriausia prieš miegą, medituoti tyloje. Atsisėskite patogioje padėtyje ir sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą. Kvėpuokite ramiai ir lėtai. Tegul įkvėpimai ir iškvėpimai pakeičia visas mintis jūsų galvoje. Galbūt tai neveiks iš karto. Tačiau laikui bėgant išmoksite išvalyti galvą nuo bet kokios patirties.

Tokia veikla pagerina savo proto kontrolę, moko užpildyti save energija, o ne tuščią triukšmą. Ramybė ir ramybė, ateinanti po meditacijos, tikrai pakeis gyvenimą į gerąją pusę.

Kūrybos galia

Yin elementas yra kūrybinis principas. Moteryje slypi galinga jėga, galinti pakeisti pasaulį. Ji Kūrybiniai įgūdžiai neįtikėtina, bet dažnai ne iki galo atskleista. Kad harmonizuotų energiją, moteris tiesiog turi būti kūrybinga. Jis gali būti įvairus.

• Pabandykite išmokti žaisti muzikinis instrumentas. Galite rasti mokymo vaizdo įrašus internete arba nusipirkti mokymo programą. Galbūt ši pamoka atskleis potencialą, kurio net neįtarėte.
• Registruokitės į tapybos kursus. Piešimas puikiai padeda išlaisvinti vidinę kūrybos energiją.
• Imkitės rankdarbių. Neatsitiktinai nuo seniausių laikų siuvinėjimas, siuvimas ir mezgimas buvo laikomas tikrai moterišku užsiėmimu. O galbūt nuspręsite užkariauti naujas aukštumas ir pasiekti sėkmės medžio drožybos ar keramikos srityje.
• Kurkite amatus su vaikais. Toks paprastas užsiėmimas ne tik teikia kūrybos džiaugsmą, bet ir gerina santykius šeimoje. Laikas, praleistas su nauda ir džiaugsmu, labai suartina tėvus ir vaikus.

Dabar, sugalvoję, kaip užpildyti save moteriška energija, galite padaryti save ir savo šeimą laimingesnius. Belieka pridėti tik keletą smulkmenų, kurios padės padaryti gyvenimą harmoningesnį.

• Siekite taikos. Santykiai su artimaisiais gali būti labai sunkūs. Tačiau moters tikslas – būti taikdariais tokiose situacijose. Stenkitės neturėti pykčio prieš savo artimuosius ir atkurkite ryšį, jei jis nutrūktų.
• Užsiimk labdara. Yra daug būdų padėti savo artimui. Dovanokite nereikalingus daiktus slaugos namams, lankykite vaikų globos namus, parsineškite į namus beglobį gyvūną. Tai leidžia ne tik duoti šviesos energiją, bet ir gauti ją mainais.
• Išreikškite meilę bet kokia forma. Tai nėra jausmas slėptis. Mylinti ir atvira moteris – tikra kosminės energijos generatorė. Tai traukia kitus, o kartu su jais – ramybė ir gerovė.

Prisipildymas energijos – vienas svarbiausių aspektų šiuolaikiniam žmogui. Jei jaučiate mieguistumą, jėgų stoką, nuovargį (ypač nuolatinį nuovargį), entuziazmo stoką, jei neturite pakankamai jėgų susitvarkyti reikalus ir eiti į savo norus, tada ši skiltis yra būtina jums! Veiksmingos energijos praktikos (įskaitant mėnulio energijos praktikas, daoistinės energijos praktikas, kasdienes energijos praktikas) padės pasipildyti energija, kad galėtumėte nuveikti daugiau ir jaustis linksmiems. Be bendrųjų energijos kaupimo praktikų, šioje X-Archive svetainės skiltyje pateikiamos retos rinkimo technikos, skirtos pripildyti moterišką energiją, energijos praktikos vyrams, energijos pripildymo meditacijos, energijos pripildymo mantros ir kiti reti prisipildymo energija (energijos atgavimo) būdai. . Ar žinote, kad žmogaus energija (energijos lygis) tiesiogiai veikia dvasinių praktikų sėkmę? Neįmanoma užsiimti saviugda ir savęs pažinimu, ugdyti supergalias su žemu energijos lygiu, nes daugelis metodų ir technikų reikalauja didelių energijos sąnaudų. Be to, stresas, krūviai, greitas gyvenimo tempas atima energiją. Sužinokite, ką daryti, jei trūksta energijos, ir kaip prisipildyti energijos!

Visi Visatos energijos srautai skirstomi į du tipus: moterišką ir vyrišką. Vienas iš jų vyrauja kiekviename iš mūsų, ir nuo to priklauso požiūris, charakteris, likimas. Tiek vyrai, tiek moterys gali kontroliuoti ir prisotinti save skirtingais būdais. Pažiūrėkime atidžiau, kaip prisipildyti moteriškos energijos, norint tapti laiminga ir sėkminga žmona ir mama.

Energijų rūšys

Vyrams reikia minimalaus laiko, kad prisotintų savo energijos atsargas. Moteris lengvai praranda energiją ir kaupia ją labai ilgam. Ir pagal energijos tvermės dėsnį jau ateina į tuščią vietą vyriška energija, kurio perteklius neigiamai veikia moters organizmą.

Reikia atsiminti, kad moteriška energija visada nukreipta į vyrą. Pagrindinė jos užduotis – sukurti ir palaikyti ištikimus ir ilgus santykius su mylimuoju. Todėl viskas, kas trukdo, verčia eikvoti energiją niekur.

Įvardinkime tris pagrindines priežastis, dėl kurių moteris gali prarasti jėgas:

Užpildymas moteriška energija: 5 būdai

Moteriškos esmės globėja yra Mėnulis. Būtent jaunaties mėnulyje reikia pradėti visus pagrindinius dalykus. Mažėjantis mėnulis yra maldos laikas už gydymą, apsaugą nuo piktų žmonių, vaikų ir sutuoktinio sveikatą. Taip pat naudinga pasirinkti drabužius ar bent Apatiniai raudonos spalvos.

Moteriška energija yra labai lanksti ir užleis vietą vyriškajai, jei jos nešėja prisiims daug atsakomybės, menkins savo vyrą ar paskirs vadovybę šeimoje. Paprastai tokios moterys turi tam tikrų problemų gimdant vaikus arba jų santuoka yra trumpalaikė ir netvirta.

Šiandieniniame greitame pasaulyje sunku visada išlikti kupinam jėgų, idėjų, įkvėpti savo vyrą ir artimuosius. Todėl kiekviena moteris turi žinoti, kaip prisipildyti moteriškos energijos. Tai leis jums gyventi ir tapti pavyzdžiu savo vaikams ir anūkams.

Meilė ir šviesa yra kūrybiškiausios energijos pasaulyje. Nėra nieko galingesnio. Jie sugeba pašalinti bet kokį negatyvą tiesiog jį sugerdami ir ištirpdydami. Jei jūsų svajonė yra užpildyti savo gyvenimą džiaugsmu, harmonija, tarpusavio supratimu su žmonėmis, jei norite pritraukti tik gerus dalykus, padės meilės ir šviesos meditacija. Ši nuostabi praktika padeda prisipildyti meile, norint ją padovanoti pasauliui, atsikratyti agresijos ir neigiamų akimirkų bei išgydyti save.

Procedūra

• Patartina pradėti nuo ramios, atpalaiduojančios muzikos pasirinkimo. Tai ypač svarbu pradedantiesiems: bus lengviau pasiekti meditacijos efektą.
• Atsisėskite ant grindų arba ant kėdės ir užimkite patogią padėtį: nugara turi būti lygi. Patartina užmerkti akis. Atsipalaiduok.
• Visą dėmesį sutelkite į savo širdį. Ten gimsta šviesa, kurią paskui spinduliuojame į pasaulį.
• Pajuskite šilumą širdies srityje. Šilumos energija sustiprėja, laikykite dėmesį, kol pasidarys karšta. Išlaikydami šį jausmą, pagalvokite apie ką nors malonaus arba prisiminkite artimiausią žmogų gyvenime, džiaugsmingiausią akimirką su juo.
• Likite toje atmintyje. Pajuskite, kaip šiluma širdyje išaugo ir peržengė jos ribas, kad užpildytų visą kūną. Pajuskite, kaip kiekviena jūsų kūno ląstelė prisipildo šio jausmo.
• Jauskitės prisipildę meilės, pradėkite ją spinduliuoti į išorę, į žmones, į planetą – ir tik po to ramiai atmerkite akis ir užbaikite meditaciją.

Praktikos privalumai

Reguliariai praktikuodami šią meditaciją pastebėsite, kaip meilės ir šviesos energija pradeda keisti gyvenimą į gerąją pusę. Net jei pirmą kartą atlikti pratimą nėra lengva, nepasiduokite. Užtenka kelių treniruočių – ir viskas susitvarkys. Mažiau nerimausite, susidorosite su depresija, pakankamai išsimiegosite per trumpesnį laiką. Savęs ir aplinkinės erdvės užpildymas šviesos ir meilės energijos galia pašalina užraktus nuo širdžių ir nurodo teisingą kryptį. Meditacija padės pritraukti tik teigiamus įvykius, žmones ir priartins jūsų norų išsipildymą.