Vakarienė patiekta! Laktacijos stimuliavimo būdai pilnam kūdikio maitinimui. Kaip nustatyti laktaciją, jei nėra pakankamai pieno - paprasti patarimai Kaip nustatyti laktaciją sulaukus 6 mėnesių

9 laukimo mėnesiai, pirmasis susitikimas ir įdomiausios pirmosios savaitės... Atrodytų, naujoje kompozicijoje šeimos gyvenimas pradeda gerėti, bet vieną rytą mama pabunda apimta panikos: jos krūtys yra visiškai minkštas, be įprasto sotumo jausmo – nebėga pienas!

O kūdikis rėkia širdį veriančiai, paima krūtį ir meta, vėl verkia, elgiasi itin nerimastingai ir niekaip nenurimo. Nei dažnas fiksavimas, nei krūtų ir maitinimo pozų keitimas, nei jokie dėmesį blaškantys manevrai nepadeda nuraminti aiškiai alkano kūdikio.

Tokiomis visiškos nevilties akimirkomis daugelis mamų skubiai atsisako maitinti krūtimi, pakeisti Motinos pienas mišinių kūdikiams, tikintis kuo greičiau sugrąžinti taiką šeimoje.

Tačiau prieš priimant kardinalius sprendimus, galinčius neigiamai paveikti kūdikio sveikatą, būtina dėti visas pastangas stengtis išlaikyti laktaciją ir padidinti motinos pieno kiekį. Ir jei yra ryžtingas požiūris į žindymą ir kuo ilgiau, visos problemos gali būti išspręstos!

Tikrai mažai?

Prieš panikuodami įsitikinkite, kad motinos pieno tikrai neužtenka. Lengviausias būdas – atlikti „šlapių vystyklų testą“. Parą nuimkite sauskelnes nuo trupinių ir tiesiog suskaičiuokite šlapinimosi skaičių. Jei per dieną jų suskaičiavote 10 ar daugiau – visi įspūdžiai veltui! Galbūt neramus kūdikio elgesys atsirado dėl elementarios laktacijos krizės.

Vaikas užaugo – jam būdingi staigūs vystymosi šuoliai – ir tiesiog nori didelės pieno porcijos, tačiau pieno liaukos nespėjo greitai prisitaikyti prie naujų padidėjusių kūdikio poreikių. Kūdikis turi prašyti valgyti dažniau visais jam prieinamais būdais ir ilgiau žįsti. Gana stengdamasis ir negaudamas to, ko nori, mažylis elgiasi neramiai ir pyksta. Tradiciškai laktacijos krizės ištinka 3-6 savaites, vėliau 3 ir 6 mėnesius.

5 sėkmingo maitinimo krūtimi taisyklės

Tiesą sakant, pieno trūkumo priežasčių gali būti daug. Tai laktacijos krizės, ir netinkamas žindymo organizavimas: turi įtakos viskas, net ir mamos nuotaika. Norėdami padidinti laktaciją ir sėkmingą žindymą, laikykitės šių rekomendacijų:

1. Žemyn su režimu!

Prireikus maitinkite kūdikį krūtimi. Nesistenkite, ypač pirmuosius šešis vaiko gyvenimo mėnesius, ištverti 2 ar 3 valandas tarp maitinimų, pieno liaukos veikia principu „paklausa sukuria pasiūlą“: kiek vaikas iščiulpia pieno, tiek ir atkeliaus. sekantis maitinimas.

2. Organizuokite naktinį maitinimą

Ypač pavojingas naktinių ir rytinių prisirišimų nebuvimas, nes būtent šiuo metu moters organizmas gamina didžiausią oksitocino ir prolaktino – už laktaciją atsakingų hormonų – kiekį.

Pabandykite padirbti kartu miega– tuomet maistas kūdikiui visada bus „po ranka“, o mama galės pilnavertiškai išsimiegoti ir atsipalaiduoti. Jei vaikas visą naktį miega nepabudęs, nežadinkite jo, o tiesiog pasiūlykite krūtį – kūdikiai net ir sapne nemėgsta valgyti.

3. Nuotaika yra viskas!

Suimkite save, nusiraminkite, atsipalaiduokite ir galvokite tik apie save ir kūdikį. Atminkite, kad stresas labai veikia laktaciją. Streso hormonai blokuoja hormoną oksitociną, kuris veikia pieno išsiskyrimą iš krūties. Esant stresui, krūtyje yra pieno, tačiau jis „užsidaro“ pieno latakėliuose, vadinasi, kūdikiui jo iš ten ištraukti tiesiog neįmanoma.

Be to, kad žindymas būtų sėkmingas, maitinančiai mamai būtinai reikia poilsio. Svarbu ne tik fiziškai atsipalaiduoti, bet ir gauti teigiamų emocijų.

4. Nepamirškite valgyti teisingai

Deja, tradiciniai juokeliai apie šaltą jaunos mamos rytinę arbatą atspindi tikrąjį daugumos naujų motinų požiūrį į mitybą. Ir čia svarbu prisiminti: be racionalios mitybos negali būti geros laktacijos. Būtina, kad maistas būtų subalansuotas ir sveikas, nes nuo to priklauso pieno kiekis ir kokybė.

5. Arbata laktacijai pagerinti

Norėdami dar labiau paskatinti laktaciją ir padidinti motinos pieno kiekį, gerkite kuo daugiau skysčių ir įprastą arbatą pakeiskite specialia arbata, skirta, pavyzdžiui, maitinančioms motinoms.

tai 100 proc. natūrali priemonė, į kurią įeina tik ekologiškai švariuose Altajaus papėdėse, nenaudojant cheminių medžiagų ir pesticidų, surinktos arba specialiai užaugintos žolelės:

• Gailioji dilgėlė- žinomas dėl savo ryškios hemostatinės savybės, kuri taip reikalinga moteriai po gimdymo, sustiprina gimdos susitraukimo aktyvumą, žymiai padidina laktaciją.
• pankolio vaisius- padidina pieno gamybą, gerina apetitą ir padeda sumažinti vaiko pilvo pūtimą.
• Melisa- padidina motinos pieno gamybą ir turi nedidelį atpalaiduojantį poveikį.
• raudonėlis- skatina laktaciją.

Jis turi būti vartojamas 2 kartus per dieną, kiekvieną kartą užplikant vieną filtro maišelį 200 ml verdančio vandens. Po 10 minučių skanus aromatingas gėrimas yra paruoštas gerti!

Privalumai

• Vaistažolių kompleksui taikomas specialus antimikrobinis apdorojimas, kuris tuo pačiu metu dezinfekuoja augalines medžiagas ir jas fermentuoja, padidindamas gatavo produkto naudingumą.
• Siekiant geriausio išsaugojimo gydomųjų savybių, subtilaus žolelių arbatos skonio ir aromato, kiekvienas filtro maišelis atskirai supakuotas į daugiasluoksnį apsauginį voką.
• Arbata "Evalar BIO LaktoMama" yra pelningesnė už savo analogą savo kaina.*

Žindymas yra neįtikėtina nauda kūdikio ir mamos sveikatai, tai glaudus ryšys, kuris padės tvirtą pagrindą santykiams. Tai pačios švelniausios neįtikėtino intymumo akimirkos, kurios amžinai išliks jūsų atmintyje.

* UAB „DSM Group“ duomenimis, remiantis 2018 m. I ketvirčio rezultatais, „Evalar“ gaminamų maisto papildų „EVALAR BIO Laktomama Tea“ filtrų maišelių Nr. 20 pakuotės svertinė vidutinė mažmeninė kaina yra 20% mažesnė nei kad jos atitikmens. Analogas parenkamas pagal išleidimo formą ir turimą poveikį.

maisto papildas. NĖRA VAISTAS.

Gimus vaikeliui svarbu pagalvoti, kaip jam gauti visų reikalingų medžiagų, kurių gali duoti tik pilnavertis žindymas. Lataciją galite paskatinti įtraukdami į racioną specialių produktų: tai leis išlaikyti „natūralų maitinimą“ be papildomo maitinimo mišiniais ir suteiks kūdikiui visą vitaminų ir mineralų asortimentą.

Žindymo meniu apribojimai

Yra maisto produktų, kurie gali pakenkti pieno gamybai moters organizme. Jie sulaiko vandenį audiniuose, todėl pieno išsiskyrimas gali sulėtėti. Mamos racione tokio maisto taip pat neturėtų būti dėl jo kenksmingumo kūdikiui, nes kalbame apie:

• Rūkyti produktai (mėsa, žuvis), ypač karštai rūkyti gaminiai;
• Sūdytas maistas;
• Aštrūs prieskoniai, prieskoniai;
• Konservuoti maisto produktai;
• Maisto priedai (mononatrio glutamatas, konservantai ir kt.).

Tarp iš pažiūros nekenksmingų arbatos žolelių ir daržo žalumynų pasitaiko ir pieno gamybos „pažeidėjų“. Tai šalavijas, mėtos, petražolės, kurių valgiaraštyje neturėtų būti bent jau pirmuosius 2-4 laktacijos mėnesius.

Geriausias maistas puikiai laktacijai

Yra maisto produktų, kuriuos galima valgyti periodiškai, kad būtų optimalus motinos pieno susidarymas, o pagrindiniai aprašyti toliau.

1. Šilta arbata

Lengviausias variantas – gerti žaliąją arbatą su medumi (ne stiprią) arba silpnai užplikytą juodąją arbatą su pienu. Jei kūdikis ar mama yra linkę į alergiją, medumi geriau nepiktnaudžiauti, o į arbatą įpilti pieno. Jei išgersite gėrimą likus 30 minučių iki kūdikio maitinimo, pieno gamyba tikrai padidės.

2. Kmynų ir kmynų duona

Galite kramtyti kmynus arba valgyti juodą duoną su jų sėklomis. Kmynų gėrimą galite pasigaminti ir patiems: 1 arbatinį šaukštelį kmynų užplikykite stikline verdančio pieno ir palikite 2 val. Šį gėrimą reikia išgerti po pusę stiklinės 15 minučių prieš maitinimą.

3. Uzvaras

Uzvaras – tai kompotas iš džiovintų vaisių (slyvų, kriaušių, obuolių, abrikosų), šiek tiek cukraus, vandens. Uzvar rekomenduojama vartoti po stiklinę du kartus per dieną. O stiprins laktaciją ir gausu vitaminų.

4. Grynas vanduo

Tinka pieno gamybai didinti ir paprastam vandeniui, negazuotas ir švarus. Per dieną reikėtų išgerti iki 2 litrų, tada nebus problemų su maitinimu. Tačiau prieš pat maitinimą geriau išgerti gėrimo, turinčio ryškesnį laktogeninį poveikį (pavyzdžiui, stiklinę pieno ar puodelį žaliosios arbatos).

5. Riešutai

Riešutuose esanti naudingų komponentų masė ne tik leis kūdikiui geriau augti ir pagerinti sveikatą, bet ir pakankamais kiekiais valgyti motinos pieno. Kasdien reikia suvalgyti po 2-5 gabalėlius migdolų (be druskos ir skrudinimo), bet nepiktnaudžiaukite, nes kūdikiui gresia pilvo skausmai (sukelia dujų susidarymą vaikui ir gali sukelti stiprų vidurių užkietėjimą.). Kiti riešutai (graikiniai riešutai, pušies riešutai, braziliški riešutai) veikia panašiai, tačiau yra gana riebūs. Taip pat galite paruošti kedro kokteilį: 1 stalas. šaukštą kedro riešutų per naktį užpilkite stikline vandens, ryte pavirkite, įdėkite medaus ir išgerkite.

6. Krapų arbata

Mūsų močiutės krapų arbatą naudojo kaip laktogeninę priemonę. Šaukštas krapų sėklų užplikomas 200 ml verdančio vandens, per naktį paliekamas termose. Gerti du kartus per dieną po pusę stiklinės. Krapų sėklas galite pakeisti kmynais, anyžiais. Iš šių augalų galima paruošti ir kitą žolelių arbatą: po 20 g anyžių ir krapų sėklų, po 30 g šieninės ožragės sėklų ir pankolio vaisių, susmulkinti ir išmaišyti. 1 arbatinį šaukštelį kolekcijos užpilkite stikline verdančio vandens, reikalaukite ir gerkite 2 kartus per dieną po stiklinę infuzijos 15 minučių prieš maitinimą.

Galite patys pasigaminti krapų pieno kokteilį. Norėdami tai padaryti, susmulkintas krapų sėklas sumaišykite su kefyru, pagardinkite muskato riešutu, druska, perkoškite ir išgerkite prieš pusryčius.

Tačiau verta atminti, kad tiek anyžius, tiek krapai gali sukelti alergiją.

7. Žolelių arbata

Laktaciją didinančių augalų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Iš jų populiarūs raudonėliai, dilgėlės, melisos, krapai, anyžiai, gudobelės (uogos). Iš jų reikia mokėti mokestį (sujungti lygiomis dalimis), užplikyti šaukštą žaliavos su stikline verdančio vandens ir gerti po 100 ml tris kartus per dieną. Prieš vartojant bet kokias žoleles, būtina gydytojo konsultacija.! Jie gali sukelti vaikui pilvo dieglius ar alergiją!

8. Riešutų pienas

Riešutų pieną nesunku pasigaminti. Susmulkinkite 50 g graikinių riešutų, užpilkite 250 ml karšto pieno, virkite, kol šiek tiek sutirštės. Į gėrimą įpilkite cukraus pagal skonį, paimkite 70 ml. prieš kitą maitinimą (prieš 30 min.).

9. Laktogeniniai produktai

Yra maisto produktų, kurie gali padidinti prolaktino – hormono, atsakingo už laktaciją ir ją palaikantį – gamybą. Daugelis jų yra gyvulinės kilmės, turi daug baltymų, todėl valgiaraštyje turėtų būti pagal žindančioms moterims paros normas. Čia yra produktų sąrašas:

• Neriebios mėsos sriubos, sultiniai;
• Žuvis ir liesa mėsa;
• Kietasis sūris, Adyghe sūris, sūris;
• Pieno produktai.

Iš negyvūninio maisto, sėklos, morkos, medus, taip pat daržovės ir vaisiai, turintys daug skaidulų, pagreitina norimo hormono gamybą.

10. Sultys

Šviežiai spaustos sultys. Namuose paruoštos sultys yra daug naudingesnės nei parduotuvėje pirktos, jas reikia gerti iš karto, nestovint šaldytuve. Puikiai susidoroja su morkų, serbentų, erškėčių uogų pieno sulčių padidėjimu. Svarbu, kad sultys būtų šviežios, be konservantų, praskiestos vandeniu.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

11. Miežių vanduo arba miežių kava

Miežių kava yra puikus arbatos pakaitalas. Tokius gėrimus geriau gerti su medumi, cukrumi ir pienu. Šių miežių gėrimų galima nusipirkti maisto prekių parduotuvės dietos skyriuje.

12. Ridikėlis su medumi

Yra gėrimas, kurio skonis nėra puikus, bet veikia taip pat gerai, kaip ir sultys. Tai ridikėlių sultys. Išspauskite sultis, lygiai praskieskite vandeniu, į stiklinę skysčio įpilkite šaukštą medaus. Sergant virškinamojo trakto ligomis, tokio gėrimo gerti negalima.

13. Kiaulpienės

Kiaulpienė turi geriausią poveikį žindymui iš žolelių. Jis gali būti taikomas šiais būdais:

1. Šviežius jaunus kiaulpienių lapus sumalkite mėsmale, išspauskite sultis, druską, leiskite užvirti 30 minučių ir gerkite po 100 ml 2 kartus per dieną mažais gurkšneliais. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti citrinos sulčių, medaus, cukraus.
2. Kiaulpienių nuoviras: 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų kiaulpienių šaknų ir lapų užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite valandą. Tada perkošti ir gerti po 50 ml 4 kartus per dieną 30 min. prieš valgį.
3. Kiaulpienių pieno kokteilis. Stiklinę pieno sumaišykite su 4 stiklinėmis kefyro, įpilkite 1 valg. šaukštas smulkintų krapų lapelių, kiaulpienių žiedlapių, 10 g sutarkuotų graikiniai riešutai ir plakite mikseriu. Pusryčiams išgerkite pusę puodelio.

14. Imbiero arbata

Imbiero šaknį nulupkite, susmulkinkite, pavirkite litre vandens 3-5 minutes. Atvėsinkite, gerkite po 50 ml 4 kartus per dieną. Jei pageidaujate, arbatą galite pagardinti medumi, citrina.

15. Vitamininė masė

Iš džiovintų vaisių galite virti ne tik kompotą, bet ir paruošti vitaminų masę. Norėdami tai padaryti, gerai nuplaukite 100 g džiovintų abrikosų, figų, razinų, džiovintų slyvų, įberkite tiek pat graikinių ar pušies riešutų, viską sutrinkite į vienalytę masę. Į jį leidžiama dėti medaus pagal skonį. Pusvalandį prieš kūdikio maitinimą reikia suvalgyti vitaminų „patiekalą“, nuplaunamą šilta arbata.

16. Heraklis

Jei pusryčiams valgysite dribsnius, kuriuose gausu skaidulų, tai bus naudinga ne tik jaunos mamos žarnynui, bet ir padidins pieno gamybą. Šiuo tikslu ypač tinka avižiniai dribsniai. Galite virti dribsnius vandenyje ar piene, valgyti muslią arba užpilti avižinius dribsnius vandeniu, palikti per naktį ir vartoti su kefyru. Košės dera su džiovintais vaisiais ir medumi.

17. Grikiai

Specialistai pataria grikių kruopas nuplauti, tada kepti keptuvėje ir valgyti kaip sėklas. Tai taip pat naudinga laktacijai.

18. Arbūzas

Arbūzai yra puikus laktacijos produktas – juos reikėtų pirkti tik jų nokimo metu (nuo rugpjūčio mėn.). Nepirkite arbūzų iki rugpjūčio, jie gali būti pavojingi dėl didelio nitratų ir pesticidų kiekio.

19. Morkos ir svogūnai

Svogūnus, morkas lengva gauti, jų gebėjimas paveikti pieno gamybą taip pat didelis. Šviežios ir virtos, virtos, morkos ir svogūnai teigiamai veikia laktaciją, todėl stenkitės jų dėti į visus patiekalus.

20. Salotos

Kad padidėtų laktacija, naudinga valgyti bet kokių lapinių salotų, kurios yra pagardintos alyvuogių aliejus arba grietinės.

Papildomi patarimai naujagimiams žindymo laikotarpiu:

• Nesijaudinkite;
• Laikykitės dienos režimo, miegokite;
• Daugiau poilsio;
• Venkite streso, perkrovos;
• Būtinai maitinkite kūdikį naktį.

Mokesčiai moterims žindymo laikotarpiu taip pat pateikiami vaikiškų prekių parduotuvėje arba bet kurioje vaistinėje. Jie veikia kryptingai, didindami pieno kiekį. Tačiau verta atsiminti, kad žindymas gali sukelti pieno stagnaciją krūtyje ir vystymąsi, todėl saikingai viskas yra gerai!

Taip pat skaitome:

Jauna mama gali būti nesusipratusi su visomis žindymo subtilybėmis, todėl pirmajame motinystės etape gali kilti daug sunkumų, susijusių su maitinimu ir.

Patikėkite, tai laikinos problemos, kurių galima išvengti išlaikant ramybę ir sveiką protą. Labai greitai išmoksite be žodžių suprasti savo trupinių troškimus, bet kol kas – būkite kantrūs!

O dabar pakalbėkime apie tai išsamiau.

Taigi, kaip padidinti motinos pieno kiekį? maitinimas krūtimi Kokie maisto produktai padidina maitinančios motinos laktaciją? Išsiaiškinkime iš mūsų straipsnio.

Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno?

Pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis problemų dėl maitinimo paprastai nekyla. Vis dėlto: juk šalia jaunos mamos – medicinos personalas, bet kurią akimirką atsakantis į visus klausimus!

Slaugytojos padės moteriai nusausinti krūtis, išmokys tinkamai pritvirtinti vaiką prie krūties, o gydytojai stebės, kaip patenka motinos pienas, paaiškins, kaip ilgai pratęsti žindymą.

Tačiau grįžus namo jaunai mamai reikės savarankiškai išmokti atspėti trupinių troškimus, nustatyti, ar jis sotus ir dėl kokios priežasties jis verkia.

Ar jūsų kūdikis alkanas, ar ne, galite pasakyti pagal jo išmatų pobūdį. Jei kūdikis gauna pakankamai pieno, jo išmatos tampa tamsiai geltonos, turi nedidelį kvapą ir šiek tiek vandeningos konsistencijos.

Ar kūdikis alkanas, galite sužinoti pažiūrėję į išmatas!

Gerai maitinamo vaiko tuštinimosi skaičius pirmaisiais gyvenimo mėnesiais yra iki 8 kartų per dieną. Tai visiškai normalu ir patvirtina, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno.

Jeigu pasikeitė tuštinimosi dažnis, o spalva pasikeitė į rudą, kūdikiui reikia daugiau maisto. Tik neskubėkite įvesti papildomus mišinius kūdikiams: dažniausiai mamos mitybos korekcija padidina jos pieno kiekį.

Antrasis tikrasis kūdikio sotumo rodiklis yra šlapimo kiekis ir jo spalva. Jei kūdikio sauskelnė yra pilna kas 3-4 valandas ir sunki, o susigėrusios išskyros yra šviesios spalvos, greičiausiai kūdikis nėra prastai maitinamas.

Šis požymis būdingas vyresniam nei penkių dienų kūdikiui, prieš tai gali būti šlapimas tamsi spalva Tai normalu, nesijaudink.

Galite sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno, pasverdami jį prieš ir po kiekvieno maitinimo. Norėdami tai padaryti, įsigykite specialias svarstykles naujagimiams (galite jas išsinuomoti arba nusipirkti parduotuvėje).

Masažas laktacijai pagerinti:

• Atsistokite ant keturių, pakreipkite galvą žemyn. Šioje pozicijoje judėkite po kambarį, kol pavargsite.
• Stovėk tiesiai. Išskleiskite rankas į šonus, o tada sukryžiuokite jas priešais save kaip žirkles ir vėl išskleiskite. Kartokite pratimą iki 10 kartų, kiekvienu siūbavimu pakelkite rankas aukščiau, pabaigoje sukryžiuokite jas virš galvos.
• Sėdi turkiškai. Sulenkite alkūnes krūtinės lygyje, suglausdami delnus ir nukreipdami pirštus į viršų. Skaičiuodami iki 3, tvirtai suspauskite delnus kartu, 4 sąskaita atpalaiduokite juos nenuleisdami rankų. Pakartokite 10 kartų.

Pasverkite kūdikį prieš ir po kiekvieno žindymo, atkreipkite dėmesį į skirtumą. 3–5 dienas fiksuokite pieno, kurį vaikas suvalgė, rodmenis. Vienos savaitės vaikas turi suvalgyti 30-50 ml pieno per vieną maitinimą. Iki mėnesio šis rodiklis pasiekia 100 ml.

Žinoma, kiekvienas kūdikis yra individualus: vienas gali valgyti daugiau pieno, kitas – mažiau. Nusilpęs vaikas gers mažiau pieno nei jo stiprus bendraamžis, gimęs su dideliu svoriu. Parodykite savo lentelę savo pediatrui, kuris nuspręs, ar reikia koreguoti kūdikio maitinimo dažnį ir ar tinkamai žindote.

Ar kūdikis gauna pakankamai pieno, gali nulemti ir tai, kaip teisingai jis čiumpa krūtį maitindamas: mažylis turėtų lūpomis apvynioti ne tik spenelį, bet ir aureolę. Platus išsižiok vaikas užfiksuoja pieno liauką ir pradeda čiulpti judesius, tada seka pauzė, kurios metu kūdikis gurkšnoja pieno porciją ir užsimerkia. Kuo ilgesnė pauzė, tuo daugiau pieno gaudavo kūdikis.

Kaip padidinti motinos pieno kiekį?

Atrodytų, kad viską darote teisingai: kūdikis užtikrintai žįsta krūtį, gerai priauga svorio, ramus ir linksmas.

Tačiau staiga pradėjote pastebėti, kad sumažėjo motinos pieno kiekis, krūtis neprisipildo tiek prieš maitinimą, o vaikas dažniau atsibunda valgyti.

Galbūt jūs tiesiog pavargote ir praradote įprastą gyvenimo ritmą. Pasistenkite nusiraminti: dabar pravers namų ūkio narių pagalba. Įtraukite artimuosius į vaiko priežiūrą, daugiau ilsėkitės, jei įmanoma, pasivaikščiokite vieni gryname ore.

Nepamirškite apie tinkamą maitinančios motinos mitybą: jūsų racione turėtų būti sveikas, neriebus maistas ir pamirškite prieskonius. Suvartoto skysčio kiekis turėtų būti apie 2 litrus per dieną: pirmenybė turėtų būti teikiama džiovintų vaisių nuovirams, žolelių užpilams.

Receptai laktacijai pagerinti:

1. Sveikas kokteilis. Sumaišykite 100 ml pieno, 3 puodelius kefyro, 1 arbatinį šaukštelį smulkintų krapų, 1 arbatinį šaukštelį medaus, 2 branduolius graikinis riešutas. Visus ingredientus sutrinkite mikseriu arba blenderiu. Išgėrus stiklinę šio kokteilio per pusryčius, pienas gerai nutekės visą dieną.
2. Pieno-riešutų užpilas. 3–4 graikinių riešutų branduolius užplikykite stikline virinto pieno. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Mišinį palaikykite termose apie valandą. Padalinkite porciją į 4 dalis ir gerkite dieną bei naktį.

Jūsų racione turi būti pieno produktų: rauginto kepto pieno, neriebaus kefyro, kurie teigiamai paveiks pieno gamybą ir teigiamai paveiks virškinamąjį traktą.

Jauna mama neturėtų pamiršti naktinio maitinimo. Kaip žinote, už kokybišką pieno gamybą atsakingas hormonas prolaktinas. Ir didžioji jo gamybos dalis vyksta naktį.

Štai kodėl žindymas naktį yra būtinas norint padidinti motinos pieno tiekimą. Iš pradžių atrodys labai sunku, tačiau motinystė nėra lengva užduotis, būkite kantrūs dėl savo vaiko!

Šiuolaikiniai multivitaminai maitinančioms motinoms taip pat gali padidinti motinos pieno kiekį. Jūsų organizmas nusilpsta dėl gimdymo ir kūdikio priežiūros, o gauti pakankamai maistinių medžiagų su maistu ne visada įmanoma.

Pasitarkite su gydytoju: paklauskite, kurie vitaminai jums tinka, kaip ir kiek jų vartoti. Taip pat yra vaistai kurie padidina laktaciją: gydytojo konsultacija, matyt, jums nebus nereikalinga.

Pusvalandį prieš maitinimą gerkite arbatą su pienu!

Pamaitinus trupiniais, krūtį užpilkite karštu vandeniu (apie 40 laipsnių), sukamaisiais judesiais iš viršaus į apačią ištraukite pieno perteklių 5 minutes. Ši procedūra gerai skatina pieno gamybą ir atpalaiduoja nervų sistemą. O su ramia mama, kaip žinia, vaikas neverkia.

Pusvalandį prieš kiekvieną maitinimą gerkite arbatą su pienu. Tai senas, daugelį metų patikrintas motinos pieno gamybos būdas. Arbata neturi būti karšta ir stipri: atskieskite ją puodelyje su trupučiu pieno. Į šį mišinį galite įpilti arbatinį šaukštelį medaus: sveikas produktas paruoštas naudojimui!

Sąrašas. Tinkama maitinančios motinos mityba padidina laktaciją ir pagerina pieno kokybę.

Sužinokite, kaip vadinamos laktacijos sustabdymo tabletės. Užbaikite maitinimą saugiai ir neskausmingai.

Ką daryti, jei maitinančiai mamai neteko pieno?

Pienas negali išnykti per vieną dieną, todėl jei anksčiau neturėjote problemų dėl maitinimo, kūdikis yra linksmas ir žvalus, priauga svorio - neturėtumėte nusiminti.

Pieno kiekis gali būti sumažėjęs psichologinių priežasčių arba dėl nuovargio.

Čia svarbus požiūris: jei pasitikite savimi, sutinkate išgyventi visus sunkumus, tiesiog toliau žindyti kūdikį krūtimi – galėsite sugrąžinti laktaciją į normalią.

Jei kūdikis nuolat verkia, žįsdamas daro greitus judesius – greičiausiai jam tikrai neužtenka pieno! Nepanikuok! Ir nenustokite maitinti, ypač naktį. Stenkitės maitinti kūdikį iš abiejų krūtų: kai jis valgys iš vienos, pasiūlykite antrą.

Dažniau nešiokite vaiką ant rankų, sutelkite dėmesį tik į vaiką. Savo namų priežiūrą palikite savo artimiesiems. Neskubėkite papildyti kūdikio iš buteliuko: atpažinęs spenelį, vargu ar kitą kartą jis ims krūties.

Netekus motinos pieno, gydytojas gali patarti vartoti vaistus: pavyzdžiui, jis puikiai padidina laktaciją. Be to, su nedideliu motinos pieno kiekiu daugelis motinų vartoja vaistą Leptaden.

Kad padidėtų laktacija, mamai bus naudinga naudoti sauso pieno mišinius: Femilak, Enfa-Mama, Olympic - jie sukurti specialiai maitinančioms motinoms, nekenkia, veikia švelniai.

Jei pieno kiekis jūsų krūtyse pradėjo mažėti, pabandykite gerti arbatas maitinančioms motinoms: pavyzdžiui, Hipp arbata skirta palaikyti normalią laktaciją, kaitaliojant ją su vaisių sultys ir gėrimų (tiek šviežių, tiek parduotuvėje pirktų), nesužinosite, kas yra „Laktacijos krizė“. Taip pat į savo nuolatinę racioną galite įtraukti biologiškai aktyvių priedų „Apilactin“ arba „Laktogon“.

Išsami informacija apie. Kaip gydyti mastopatiją, patyrę atsiliepimai.

Skaitykite apie žindymo spenelių dangtelius. Kaip išsirinkti tinkamus įklotus, mamų apžvalgos.

Liaudies gynimo priemonės laktacijos didinimui

Kaip ir kaip padidinti motinos pieno laktaciją liaudies gynimo priemonės? Daugeliui mamų gerai padeda padidinti motinos pieno sulčių iš morkų kiekį.

Nedidelę morką sutarkuokite, išspauskite per marlę ir gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną, susidariusias sultis atskiedus pienu.

Taip pat kelis šaukštus tarkuotų morkų galite užpilti pienu, įdėti medaus ir naudoti šį mišinį po 100 g 3 kartus per dieną.

Morkų sultys padidina laktaciją!

Iš anyžių sėklų taip pat galite pasigaminti sveiko gėrimo laktacijai padidinti: užpilkite sėklas stikline verdančio vandens, suvyniokite į rankšluostį ir palikite kelias valandas pritraukti. Pusvalandį prieš valgį gautą sultinį gerkite po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. Tokiu pat būdu galite paruošti kmynų antpilą.

Vėlyvą pavasarį kiaulpienių lapų sultys gerai padidina laktaciją. Perkiškite jaunus augalo lapus per mėsmalę, išspauskite per marlę, pasūdykite sultis ir leiskite užvirti maždaug valandą. Gautą užpilą gerti 2 kartus per dieną po pusę stiklinės. Norėdami sušvelninti kartumą, į gėrimą įberkite šiek tiek cukraus arba šaukštą medaus.

Krapų sėklų antpilas taip pat padeda padidinti laktaciją: užplikykite juos stikline verdančio vandens, leiskite užvirti 2 valandas ir naudokite po valgomąjį šaukštą 6-8 kartus per dieną.

Naujai mamai svarbiausia teisingai nustatyti procesą maitinimas krūtimi. Galime drąsiai teigti, kad jūsų vaikas tinkamai maitinasi ir turi pakankamai pieno, jei:

• kūdikio sauskelnė pilna kas 3-4 val., šlapimas lengvas ir bekvapis
• Po kiekvieno maitinimo kūdikis tuštinasi. Jo išmatų spalva yra tamsiai geltona, o konsistencija šiek tiek vandeninga.
• maitindamas kūdikis griebia spenelį kartu su areole, atlieka užtikrintus čiulpimo judesius: burna atidaryta - pauzė - burna uždaryta.

1. Miegas turi trukti bent 10 valandų per dieną – naktį ir dieną.
2. Pasivaikščiojimai lauke mažiausiai 2 valandas.
3. Dažnas vaiko tvirtinimas prie krūties nuo gimimo (ne mažiau kaip 10 kartų per dieną), su privalomu maitinimu naktį.
4. Gera mityba ir suvartojamo skysčio kiekio padidėjimas iki 1,5-2 litrų per dieną (tai arbata, sriubos, nuovirai, pienas, rūgpienio produktai).
5. Dušas – krūtinės ląstos masažas.
6. Gerkite karštą žaliąją arbatą 30 minučių prieš maitinimą.
7. Maitinančioms motinoms naudokite vitaminus.

Kad visada turėtumėte daug motinos pieno – dažniau ilsėkitės, rūpinkitės tik vaiku. Namų ruošos darbus palikite artimiesiems. Nuneškite kūdikį į lovą ir būtinai maitinkite jį naktį: tai puikiai skatina pieno gamybą.

Valgykite teisingai ir gerkite pakankamai skysčių. Jei pienas pradeda dingti – nepanikuokite: būtinai kreipkitės į gydytoją.

Modernus vaistai, biologiniai priedai, liaudies metodai laktacijos padidėjimas tikrai padės tęsti žindymą. Išlikite ramūs ir užtikrintai eikite į savo tikslą: maitinkite trupinius tik motinos pienu!

Rūpestinga mama visada stengsis, kad jos vaikas būtų sveikas ir laimingas. Ji pasirengusi duoti savo kūdikiui visa, kas geriausia. Tačiau daugeliui jaunų mamų dažnai kyla klausimas: kaip padidinti motinos pieno laktaciją?

Juk jo trūkumas gali turėti įtakos vaiko sveikatai ir nuotaikai. Pirmiausia verta suprasti, kodėl sumažėja laktacija ir kokie yra pieno trūkumo požymiai.

Motinos pienas ar mišinukas?

Be jokios abejonės, dėl kūdikio geriausia mityba bus motinos pieno. Galų gale, jame yra visi reikalingi komponentai:

1. Nepakeičiamos aminorūgštys, įskaitant aminorūgštį tauriną. Ši medžiaga būtina regos organų ir nervų sistemos brendimui ir normaliam vystymuisi. Motinos pieno sudėtyje vyrauja albuminai. Tai mažo dydžio baltymai, padedantys virškinti didelių dydžių baltymus – kazeiną.
2. Limfocitai, fagocitai, laktoferinas, laktoperoksidazė, imunoglobulinai, nukleotidai, fermentai ir hormonai.
3. Riebalų polinesočiosios rūgštys, įskaitant arachidono, linoleno ir linolo rūgštis. Jie užtikrina ląstelių membranų stabilumą. Šie komponentai būtini naujagimių gleivinėms ir odai formuotis.
4. Vitaminai D, K, E ir A. Šios medžiagos būtinos normaliam vaiko organizmo vystymuisi ir augimui.
5. Fosforas ir kalcis. Jie būtini normaliam vitamino D pasisavinimui, taip pat normaliai mineralų apykaitai. Šių medžiagų dėka sumažėja rizika susirgti rachitu (plačiau apie rachitą kūdikiams >>>).
6. Beta laktozė. Skatina normalus vystymasisžarnyno flora. Tai leidžia apsaugoti kūdikį nuo disbakteriozės.

Visos šios medžiagos yra labai svarbios naujagimiui. Kūdikių mišiniai neleidžia visiškai prisotinti kūdikio kūno naudingais komponentais. Jei pieno kiekis smarkiai sumažėjo, problemą reikia nedelsiant išspręsti.

Tik 2,8% moterų negali išmaitinti vaiko savo pienu. Ir tai lemia fiziologinė jų organų sandara.

Taigi, kaip padidinti laktaciją maitinant krūtimi?

Trumpas vaizdo įrašas šia tema:

Pieno trūkumo požymiai

Žindymo laikotarpis yra sudėtingas procesas, kurį reikia kontroliuoti. Yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos pieno liaukų gaminamo pieno kiekiui. Kaip nustatyti jo trūkumą?

Štai keletas pagrindinių požymių:

1. Vaiko svoris. Jei vaikas negerėja arba priauga mažiau nei norma, tuomet verta pagalvoti. Kūdikis turėtų atgauti pradinį svorį praėjus dviem savaitėms po gimimo.
2. Šlapinimosi skaičius. Galite nustatyti pagal šlapias sauskelnes ar kelnaites. Jei vaikas vyresnis nei 10 dienų, per 24 valandas šlapinasi mažiau nei 10 kartų, tai yra pavojaus signalas. Idealiu atveju, jei šlapinimasis per dieną yra 12 ar daugiau.
3. Labai retos kūdikio išmatos taip pat gali būti laikomos netiesioginiu motinos pieno trūkumo požymiu.

Pagrindiniai maitinimo krūtimi principai

Kad laktacija nesumažėtų, reikia laikytis kelių pagrindinių maitinimo principų:

• Per valandą po gimimo vaikas turi būti pritvirtintas prie krūtinės. Tai skatina priešpienio, o vėliau ir pieno gamybą.
• Kūdikis turi tinkamai priglusti prie krūties.

Labai svarbu jį to išmokyti. Vienoje iš kurso „Žindymo paslaptys“ vaizdo pamokų sužinosite, kaip taisyklingai žindyti kūdikį ir išmoksite patogių maitinimo pozų.

Jei krūtų užraktas nebus pakoreguotas, tai sukels silpną krūties stimuliaciją, įbrėžimų ir įtrūkimų atsiradimą.

• Režimo organizacija.

Dėl mažas vaikas režimas nereikalingas. Įdėkite laikrodį į tolimiausią kambario kampą ir apdėkite vaiką jo prašymu. Dažnas tvirtinimas prie krūties, teisinga padėtis padeda padidinti pieno gamybą.

• Kūdikis puikiai žino, kiek jam reikia pieno ir kada jis sotus. Todėl neribokite šėrimo laiko.
• Neatsisakykite kūdikio nakčiai priglausti prie krūtinės. Tai leidžia padidinti laktaciją. Stenkitės maitinti bent 3-4 kartus naktį.
• Maitinimas iš buteliuko nerekomenduojamas. Kūdikis gali visiškai atsisakyti žindymo. Juk pieną iš jo išsiurbti sunkiau nei iš buteliuko.

Prisiminkite, kaip statomas namas: iš pradžių klojame tvirtus, tvirtus, patikimus pamatus, o tada ant jų statome gražų namą.

Taigi čia: galite padidinti motinos pieno kiekį, vadovaudamiesi aukščiau nurodytomis žindymo taisyklėmis. Be to, išstudijuokite video kursą „Žindymo paslaptys“, kad pieno ateitų ir užtektų jūsų kūdikiui.

Kaip pagerinti laktaciją? Svarbūs produktai

Kad laktacija būtų gera, turite pakoreguoti savo mitybą.

Paprastai maitinančioms motinoms skiriama speciali dieta. Apskritai žindymo metu dietoje turėtų būti tokie maisto produktai kaip:

• grūdai su vaisiais, geriausia grikiais arba avižiniais dribsniais;
• žuvis, kiaušiniai, mėsa;
• žalios ir virtos daržovės (svogūnai, ridikai, morkos, moliūgai ir kt.);
• riešutai (pušis, graikinis riešutas ir migdolas);
• bičių pienelis, medus;

Jauna mama turėtų atsisakyti majonezo, rūkytų maisto produktų, taip pat patiekalų, pagardintų daugybe prieskonių.

Įvairūs gėrimai

Yra ir kitų būdų, kaip padidinti laktaciją. Jie negali būti priskirti prie pagrindinių, tačiau vis dėlto jie gali suteikti laikiną pagalbą kūnui.

Pradėkite stebėti savo gėrimo režimą, išgerkite bent du litrus skysčio per dieną. Tokiu atveju neturėtumėte atsižvelgti į pieniškas sriubas ir gėrimus. Geriausia gerti vandenį ar arbatą. Taigi, kaip padidinti žindančios motinos laktaciją gėrimais? Pradėkite gerti daugiau gėrimų, tokių kaip:

• Žalioji arbata;
• kompotas iš šviežių arba džiovintų vaisių;
• arbata iš žolelių, didinančių laktaciją (anyžių, kmynų, raudonėlių, krapų ir kt.);
• šviežios sultys;
• morkų užpilas;
• avižinių dribsnių nuoviras;
• riešutų pienas;
• vaisių gėrimas iš mėlynių ar juodųjų serbentų.

Ne mažiau naudingu laikomas krapų vanduo. Šis gėrimas skatina laktaciją ir padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo kūdikiui. Visi gėrimai turi būti šilti, bet ne labai karšti.

Gerkite daug gryno vandens be dujų.

Vaistinės fondai

Būna situacijų, kai tinkama ir subalansuota mityba neleidžia didinti laktacijos. Dėl to maitinimas krūtimi tampa daug sunkesnis. Tokiu atveju kaip laikiną priemonę galite pridėti farmacijos produktai. Veiksmingiausi yra šie:

1. Arbata laktacijai didinti: „Močiutės krepšelis“, „Hipp“, „Lactavit“.
2. BAA „Laktogon“, „Apilak“. Jie gaminami pieninių žolelių ir bičių pienelio pagrindu. Be to, daugelis rekomenduoja „Femilak“, kuris yra baltymų šaltinis.
3. Vitaminų kompleksai, sukurti specialiai maitinančioms motinoms.
4. Homeopatiniai preparatai, leidžiantys ne tik padidinti, bet ir palaikyti laktaciją esant nuolatiniam stresui ir nervinei įtampai. Šie vaistai yra Pulsatill ir Mlekoin.

Prieš vartodami tą ar kitą vaistą, turėtumėte pasitarti su specialistu. Nepamirškite, kad daugelis vaistų turi daugybę kontraindikacijų ir gali sukelti šalutinį poveikį.

etnomokslas

Kaip padidinti motinos pieno laktaciją liaudies gynimo priemonėmis? Yra daug alternatyvios medicinos receptų, kurie gali išspręsti šią problemą. Štai keletas paprastų ir nebrangių priemonių:

1. Kmynai su grietine. Žiupsnelis kmynų vaisių turėtų suminkštėti. Tada juos reikia įpilti į stiklinę grietinės. Kompozicija turi būti virinama. Tai trunka ne ilgiau kaip 3 minutes. Gatavą produktą reikia vartoti tris kartus per dieną po valgomąjį šaukštą.
2. Paimkite du šaukštus krapų, raudonėlio ir anyžių. Visa tai reikia užpilti stikline verdančio vandens. Būtina reikalauti vaisto pusvalandį. Paimkite gatavą produktą iki trijų kartų per dieną po valgomąjį šaukštą.

Tik laikydamiesi visų žindymo taisyklių galite padidinti laktaciją ir sustiprinti rezultatą. Nepamirškite, kas svarbu kūdikiui tinkama mityba. Todėl neturėtumėte jo perkelti į mišinius kūdikiams ir atimti iš jo galimybę jausti motinišką šilumą.

Be abejonės, kiekviena moteris svajoja pajusti šią laimę – žindyti savo vaiką. Visos mamos žino apie natūralaus maitinimo naudą ir naudą, todėl stengiasi savo kūdikiui suteikti viską, kas geriausia. Tiesą sakant, nustatyti laktaciją nėra taip paprasta. Dažnai pirmą kartą pagimdžiusios mamos neįsivaizduoja teisingos čiulpimo technikos. Iš pažiūros paprastas procesas rezultatų neduoda, moterys susiduria su tam tikromis problemomis ir sunkumais.

Dauguma naujų motinų neturi teisinga technika prisegti kūdikį prie krūties, todėl dažnai tenka susidurti su sunkumais nustatant laktaciją (taip pat žr.:)

Laktacijos fazės

Kada pasirodo pirmasis motinos pienas? Kitą dieną po gimdymo moterys turi priešpienį. Tai atsitinka net ligoninėje. Paprastai tai nėra daug, tik keli lašai. Visų pagimdžiusių moterų sekretas veiks skirtingai. Kartais pienas atkeliauja mažomis porcijomis, o jo kiekis padidėja arčiau 4-5 dienų. Kartais pienas ateina staiga ir netikėtai – dažniausiai 3-4 dienas. Tokiais atvejais moteris pastebi staigų pieno liaukų tūrio padidėjimą, jos sukietėja ir sukelia skausmą, ant krūtinės matosi išsiplėtusios venos, pakyla kūno temperatūra.

Šis laikotarpis trunka nuo 1 iki 2 dienų, po to prasideda steigimas normalus maitinimas, bet tik su sąlyga, kad krūtys gerai ištuštėtų. Praėjus porai savaičių po gimdymo, moteris jau turi subrendusio pieno, kurio sudėtis keisis priklausomai nuo mamos mitybos.

Per kiek laiko organizmas pradeda gaminti pieną? Moterims, pagimdžiusioms pirmagimį, pienas gali ateiti pavėluotai – tik 5-6 dieną, o kai kuriais atvejais tik antros savaitės pradžioje. Atvežtas pienas kasdien atkeliauja vis didesniais kiekiais ir pasiekia savo „kulminaciją“ per 10–20 savaičių. Bus nustatytas aukštas produkcijos lygis ir jis bus palaikomas visą šėrimo laikotarpį. Pieno gamyba priklausys nuo daugelio priežasčių, ypač nuo maitinimo trukmės. Per vieną dieną moteris pirmąją savaitę po gimdymo pagamina apie 200-300 ml naudingo „gėrimo“.

Kaip atpažinti brandžią laktaciją?

Subrendusi laktacija pasižymi nenutrūkstamu pieno tiekimu ir staigių potvynių nebuvimu. Kiekviena moteris gali turėti savo individualios savybėsšiame plane. Taigi kartais brandžios laktacijos fazėje ištinka krizės, o kitos moterys ramiai ir toliau be nesėkmių maitina mažylius.

Subrendusią laktaciją lydi minkštos pieno liaukos. Šis etapas gali būti nustatytas įvairiais būdais, laikas trunka nuo 1 iki 3 mėnesių. Moteris pastebi savijautos pokyčius. Anksčiau buvęs nemalonus pojūtis dėl pieno bėgimo tampa nepastebimas. Lengvumo jausmas dažnai gąsdina mamas tuo, kad pienas krūtyje gali visiškai išnykti.

Kaip suprasti, kada atėjo brandi laktacija? Tai galima atpažinti pagal keletą simptomų:

• krūtinė tampa minkšta ir lengva (ne sunki);
• skausmo simptomų nebuvimas su pieno potvyniais;
• prieš kiekvieną maitinimą atrodo, kad krūtys nėra pilnai užpildytos, kad į jas nepateko pieno;
• jokio plano, kuris anksčiau vargino maitinančią motiną, diskomforto nebuvimas.

Brandžios laktacijos laikotarpis motinai tampa tikru džiaugsmu, nes fiziologinis laktacijos diskomfortas lieka praeityje

Prisiminti! Svarbiausias vaidmuo tenka ne hormonams, o pieno liaukų ištuštinimo kokybei kiekvieno maitinimo metu.

Šiuo laikotarpiu moteris gali turėti vietą. Juos lydi pieno gamybos intensyvumo sumažėjimas. Šių krizių nereikia bijoti – situacija, kaip taisyklė, pagerėja per tris dienas, rečiau – per savaitę.

Hipogalaktija

Ką daryti, jei pagimdžiusi moteris neturi pieno? Gali būti gerai diagnozuotas motinos pieno trūkumas. Šis reiškinys vadinamas hipogalaktija, t.y. sumažėjusi laktacija po gimdymo. Jo atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios. Vieni reikšmingiausių yra pervargimas, prasta mityba, stresas ir nervingi namai bei socialinė aplinka.

Hipogalaktija yra išgydoma – norint su ja kovoti, pirmiausia reikia suteikti mamai pilnavertį ir pakankamą 7-8 valandų per parą miegą bei gerą mitybą. Kas įeina: stipri arbata (1 litras) su pienu (1 litras), taip pat fermentuotų pieno produktų vienoda suma. Šiuo atveju svarbu nustatyti ir „neutralizuoti“ trukdančius veiksnius.

Pagalba laktacijos vystymuisi

Jauna mama turi būti informuota apie sėkmingos laktacijos principus net gimdymo namuose, iškart po gimdymo. Medicinos personalas turi perduoti moteriai šią informaciją:

• Ankstesnis žindymas. Itin svarbu (žindymo ekspertai nepavargsta tai kartoti) kūdikiui krūtį duoti kuo greičiau po gimimo (iš karto ligoninėje), geriausia per 30-60 min. Kodėl taip skubama? Šiuo metu savo darbą pradeda neuroendokrininiai mechanizmai, atsakingi už ką tik pagimdžiusios moters pieno gamybos reguliavimą. Pirmasis ankstyvas naudojimas yra aktyvių veiksmų pradžios signalas: „Reikia daug pieno!“.
• Priešpienis yra vertingas produktas kūdikiui. Pirmųjų lašų dėka naujagimis gauna unikalių komponentų, kurie užpildo jo mažą skrandį naudinga mikroflora, o organizme pradeda gamintis apsauginiai antikūnai. Pirmoji programa yra postūmis suaktyvinti daugybę funkcijų. Būtent šiuo metu tarp mamos ir vaiko pradeda užmegzti glaudūs ryšiai. Kai šie ryšiai tampa apčiuopiami, mama supranta savo kūdikio poreikius ir suteikia sau teigiamą požiūrį tęsti visavertį žindymą.
• Maitinimas pagal poreikį- kūdikis gauna krūtį, kai tik reikia (jis nori valgyti ar tiesiog nusiraminti). Šėrimo trukmė taip pat neribojama. Šis metodas padeda užtikrinti pakankamą pieno gamybą. Dažnas ir ilgalaikis čiulpimas stimuliuoja pieno liaukų veiklą, todėl pieno atsiranda vis daugiau. Čiulpimas išskiria hormoną prolaktiną. Prolaktino užduotis yra aktyvi sekrecinė pieno liaukų veikla.

Jei mamai pavyks pamaitinti kūdikį per valandą po gimdymo, dėl sudėtingų hormoninių procesų pieno gamyba bus skubiai pradėta visa apimtimi.

Papildomi svarbūs veiksniai

• Maitinkite naktį ir anksti ryte. Būtent šiuo metu bus gaminamas didžiausias prolaktino kiekis, stabilios laktacijos tikimybė bus didesnė.
• Nepilkite vandens.Žindomam naujagimiui papildomų skysčių nereikia, nes mamos pienas yra ne tik maistas, bet ir gėrimas.
• Nemaitinkite mišiniais. Dažnai mamos klysta ir, bijodamos pieno trūkumo, pradeda maitinti kūdikį pritaikytais mišiniais. Tokie veiksmai yra klaidingi: priešpienis, kuris šiuo metu atsiranda krūtyje, yra labai maistingas. Jo energetinė vertė tokia didelė, kad mažyliui užteks net 5 ml priešpienio (o jo šiuo metu visada būna nedaug, nuo 10 iki 50 ml per dieną). Kūdikiui lengviau „išgauti“ mišinį iš buteliuko, o tai gali sumažinti vaiko čiulpimo aktyvumą, apsunkinti ir sulėtinti laktacijos procesą.
• Pirmosiomis tvirtinimo praktikomis svarbu išvengti spenelių ir areolių įtrūkimų ir dirginimo, nes jie apsunkins maitinimo procesą.

Kad išlaikytų krūtų sveikatą ir pagerintų laktaciją, jauna mama turi laikytis teisingos tepimo technikos. Tai galite pamatyti specializuotuose vaizdo įrašuose, o gimdymo namų darbuotojai ar vietinis pediatras taip pat privalo suteikti pagrindines žinias.

Pieno pertempimas

Patekti į brandžios laktacijos stadiją ne visada lengva. Prisirišimo skausmas išliks tol, kol ateis šis laikotarpis. Kūdikiui, kuris gerai neištuština krūtinės, reikia jūsų pagalbos – reikia nusausinti pieno latakus, kad jie visi pradėtų veikti. Ar norėtumėte sužinoti, kaip atidaryti krūtinę? Laikykitės toliau pateiktų taisyklių.

Taisyklės

1. Tinkama naudojimo technika yra geros laktacijos raktas. Maitinant vaikas turi užfiksuoti spenelį su burna kartu su areole, tada kiekviena liauka bus stimuliuojama ir dirbs. Nuolatinis pieno atsiradimas pirmąją savaitę ir nepilnas kūdikio krūtų ištuštinimas gali sukelti karščiavimą. Išeitis iš šios situacijos – išreikšti kuo daugiau iki paskutinio lašo. Priešingu atveju jūsų gali laukti laktostazė (plačiau straipsnyje:).
2. Prieš maitinimą iš kopūsto lapo galite pasidaryti kompresus. Lapelius tepkite ant krūtų 10-20 min., jie padės suminkštinti krūtis ir numalšins skausmą, po kompreso lengviau pasiskirstys.
3. Su nebuvimu aukštos temperatūros visiškai įmanoma išgerti ką nors karšto: arbatos su pienu, taip pat galima išsimaudyti šiltame duše ar vonioje.
4. Pieno srautas padidės, jei prieš siurbimą išsivysčiusios pieno liaukos su plaučių pagalba masažas potėpių forma, bet aktyviai nespaudžiant liaukų. Tai bus puiki stimuliacija pilnam siurbimui.
5. Kaip atsipalaiduoti po gimdymo? Siurbimui galite naudoti modernius įrenginius, kurie veikia sukuriant vakuumą. Prietaisas tvirtinamas prie areolės, po kurios pradedamas darbas: rankiniu būdu, jei rankinis, arba iš tinklo (su elektrinio tipo įrenginiu). Kuris tipas patogesnis, priklauso nuo jūsų.
6. Jei norite išsiurbti patys (daugiau informacijos rasite straipsnyje :)), turite tai padaryti „iš vidaus“. Darydami sukamuosius judesius abiem rankomis, padidinsite pieno tekėjimą į areolę – tai padės išsklaidyti laktaciją. Dabar reikia paspausti areolę ir atlikti sklandų judesį link spenelio, tarsi paskatinant pieną tinkama kryptimi.
7. Baigus procedūrą, krūtinę rekomenduojama palikti atvirą. Tai reikia daryti 15 minučių, todėl nauja pieno porcija netrukdomai pateks į pieno liaukas.

Galite išsamiau apsvarstyti siurbimo techniką naudodami vaizdo įrašų vadovėlių pavyzdžius. Tokie mokymo kursai jums pasakys, kaip teisingai išsklaidyti ir nukošti pieną.