Kada duoti sulčių kūdikiui. Sulčių įvedimo į vaiko mitybą taisyklės. Sultys ir vaisių tyrės

Tiesa ta, kad kūdikiams sulčių nereikia. Sulčių negalima duoti vaikui iki 6 mėnesių amžiaus. Ir jis turėtų būti apribotas iki 120 ml per dieną vyresniems nei 6 mėnesių vaikams.

Per daug sulčių gėrimo šalutinis poveikis yra odos bėrimas, sumažėjęs apetitas ir net.

Kaip suleisti sultis?

1. Gali pasiūlyti nedidelį kiekį sulčių 6 mėnesių ir vyresniems kūdikiams, jei skysčio tūris ribojamas iki 120 ml per dieną. Maksimalus sulčių kiekis 12 mėnesių ir vyresniems vaikams – iki 200 ml per dieną.

   Geriau įpilti vandens, kad sumažėtų cukraus kiekis.

2. Nepilkite sulčių į butelį. Sultyse esantis cukrus gali nusėsti ant vaiko dantų ir sukelti jų ėduonį. Taip yra todėl, kad vaikai linkę lėtai gerti iš butelių. Siūlykite sultis tik neišsiliejančiame puodelyje arba įprastoje stiklinėje. Siūlykite tik vandenį buteliuose.
3. Sulčių duokite tik valgio pabaigoje. Leiskite vaikui suvalgyti didžiąją dalį pagrindinio maisto, o tada pasiūlykite sulčių. Tai padės padidinti maistinių medžiagų dalį neapkraunant kūno „tuščiomis“ kalorijomis.

   Prieš valgį davus vaikui sulčių, sumažėja apetitas.

4. Kūdikiams naudokite tik 100% vaisių sultis. Patikrinkite kūdikių sulčių etiketes, jose neturi būti cukraus ar fruktozės. Daugelyje jų yra priedų ir papildomo cukraus, kurie padidins kalorijų skaičių, sumažins kūdikio apetitą ir neigiamai paveiks sveikatą.
5. Vietoj sulčių vaikui geriau duoti vaisių tyreles.
6. Karštu oru padidinkite vandens suvartojimą.

   Jei vaikas ištroškęs, duokite jam daugiau vandens.Vandenyje nėra kalorijų. Taip pat galite jį naudoti vaisių sultims skiesti.

Ką tėvai turėtų atsiminti pristatydami sultis?

• sultys gali suteikti kūdikiui nereikalingų kalorijų. Kūdikiai tokiu atveju negauna svarbių vitaminų, mineralų ir baltymų per pagrindinį valgį. Jei vaikas normaliai nepriauga svorio, viena išeitis – pasižiūrėti, kiek sulčių jis išgeria;
• sultys gali sukelti ankstyvą dantų ėduonį. Jei girdėjote terminą „butelio ertmės“, žinokite, kad tai atsiranda dėl to, kad dieną ar miegant iš buteliuko geriate saldžių skysčių. Cukrus pažeidžia gležną vaiko dantų emalį.

  Sultis visada duokite tik puodelyje;

• Jei visą dieną duodate vaikui daug sulčių, gali atsirasti žarnyno problemų ir viduriuoti. Per didelis jo kiekis gali padidinti žarnyno judrumą. Nors tai gali būti naudinga, jei vaikas yra užkietėjęs;
• Būkite atsargūs su sultimis, kuriose yra daug fruktozės kukurūzų sirupo. Yra žinoma, kad jie kūdikiams sukelia virškinimo sutrikimus, dujų susidarymą ir pilvo skausmą. Taip yra dėl nesubrendusios virškinimo sistemos, kuri negali virškinti šių rūšių cukrų;
• nNiekada neduokite sulčių, kurios nebuvo pasterizuotos. Tai yra šviežiai spaustos sultys, pagamintos ne rankomis. Nepasterizuotose sultyse gali būti labai pavojingų bakterijų – salmonelių ar E. coli. Kūdikio užkrėtimas šiomis bakterijomis gali būti mirtinas.

Kad vaikas pajustų tam tikrų rūšių vaisių ir daržovių skonį, galite pasiūlyti obuolių ir morkų sulčių.

Daugelis tėvų domisi, kiek mėnesių galite duoti obuolių sulčių kūdikis. Nors obuolių sultyse yra vitamino C, jos nesuteikia jokios maistinės naudos kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus.

Pirmųjų papildomų maisto produktų neturėtumėte pradėti nuo obuolių sulčių. Galite pasiūlyti vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams, tačiau jo kiekis turėtų būti ribotas.

Valgyti obuolių sultis neturi maistinės naudos, palyginti su vaisių valgymu.

Prieš duodami vaikui obuolių sultis, reikia įvertinti kūdikio mitybos poreikius ir vystymąsi.

Obuolių sultys gali palengvinti vidurių užkietėjimą kūdikiams, nes jose esantys cukrūs, skysčiai ir pektinas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį. Iki dviejų kartų per dieną leidžiama gerti po 30–60 ml obuolių sulčių, kad išmatos prasiskverbtų per vaiko žarnyną.

Nors obuolių sultys puikiai veikia kaip lengvas kūdikių vidurius laisvinantis vaistas, nesudarykite klaidos siūlydami tyres sultis. Kuo didesnis pektino skaidulų kiekis obuolių padaže, tuo didesnis jo tūris, todėl šis obuolių produktas gali pabloginti vaiko žarnyno būklę.

Visi žino, kad morkos yra sveikos. Ar morkų sultyse yra kažkas gero kūdikiui?

Vaikams skirtos morkų sultys yra prisotintos daugybe vitaminų ir maistinių medžiagų, jose mažai riebalų ir, skirtingai nei vaisių sultyse, jos nėra rūgštingos, todėl patogios dar nesubrendusiam vaiko skrandžiui.

Nors sulčių niekada negalima duoti vietoj tikros daržovės ar vaisiaus, jos gali padėti aprūpinti jūsų vaiką vitaminais ir mineralais.

Jei vaikas išrankus maistui, atsisako valgyti daržoves, morkų sultys padės gauti ir vitaminų, ir maistinių medžiagų.

Nors morkų sultys nėra labai rūgštinės, kartais geriau jas praskiesti vandeniu, kad nebūtų per daug koncentruotos jūsų vaikui.

Morkų sultys yra puikus vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis ir jose nėra tiek daug cukraus, kiek daugelyje vaisių sulčių.

Kada galima duoti morkų sulčių?

Morkų sulčių galima pasiūlyti 6 mėnesių kūdikiui. Duokite nuo 60 iki 120 ml per dieną.

Reikėtų pažymėti, kad morkų sultys yra saldaus skonio, o per daug sulčių vaikas gali rinktis saldų maistą. Kūdikis gali atsisakyti kitų gėrimų, kurie neturi saldaus skonio, pavyzdžiui, mišinio ar.

Nors morkų sultys yra sveikos kūdikiams, jos niekuomet neturėtų pakeisti mišinio ar motinos pieno kūdikio mityboje, nes pagrindines maistines medžiagas kūdikiai gauna iš mamos krūtų ar mišinio prieš pirmąjį gimtadienį.

Visada pasitarkite su savo pediatru dėl naujų maisto produktų pristatymo savo vaikui. Konkrečiai aptarkite visus maisto produktus, kurie gali kelti alergijos pavojų jūsų kūdikiui.

Siūlykite savo vaikui maistingų ir vitaminų turinčių vaisių ir daržovių sulčių, kurios skatins sveiką augimą. Tai taip pat padės jam išsiugdyti įvairaus maisto skonį.

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Reikalinga specialisto konsultacija!

Svetlana klausia:

Kaip įtraukti sultis ir tyreles į vaiko mitybą su dirbtiniu maitinimu?

Priešingai daugumos tėvų vyraujančiai nuomonei, kad mišinukais maitinamus vaikus su sultimis ir tyrelėmis reikia supažindinti kuo anksčiau (jau vieną mėnesį), to daryti nereikėtų. Mišiniu maitinamo vaiko racione sultys ir tyrelės turėtų būti pradėtos vartoti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių, jei kūdikis gauna pritaikytus pieno mišinius. Tai yra, papildomo maisto įvedimo laikas amatininkams yra lygiai toks pat kaip ir vaikams, kurie žindymas. Taigi vaikui, gaunančiam pritaikytą pieno mišinį, sulčių ir tyrelių duoti nereikia iki šešių mėnesių.

Tačiau jei dirbtinis vaikas gauna atskiesto karvės, ožkos ar kitokio pieno, sulčių ir tyrelių racioną rekomenduojama įtraukti nuo 1 mėnesio amžiaus. Taip yra dėl to, kad ūkinių gyvūnų piene nėra visų kūdikiui būtinų vitaminų ir mikroelementų. Kadangi šiuolaikiniuose pritaikytuose pieno mišiniuose yra visi vaikui reikalingi vitaminai ir mineralai, jie yra geresni dirbtinis maitinimas nei ūkinių gyvūnų pienas. Žinoma, šis faktas prieštarauja močiučių idėjoms, tačiau tai nepaneigiama ir moksliškai įrodyta. Todėl vyresnės kartos mamos turės susitaikyti su pieno mišiniais, kurie savo sudėtimi kuo panašesni į motinos pieną, kuris neabejotinai yra naudingesnis kūdikiui nei ūkinių gyvūnų pienas.

Taigi, nuo 6 mėnesių iš buteliuko maitinamas vaikas turi būti duodamas papildomu maistu sulčių ir bulvių košės pavidalu. Reikėtų pradėti nuo daržovių tyrės. Norėdami pristatyti papildomą maistą, rinkitės vieną iš šių daržovių – cukiniją, moliūgą, žiedinį kopūstą, brokolį, bulves ar žaliuosius žirnelius. Tyrelę galite pasigaminti patys arba nusipirkti jau paruoštą. Norint savarankiškai paruošti bulvių košę, daržoves reikia išvirti garuose ir susmulkinti trintuvu. Kad vaikas neatsisakytų valgyti bulvių košės dėl neįprasto skonio, galite į ją įpilti pieno mišinio. Pirmą kartą tyrelė vaikui duodama prieš mišinį. Geriausias laikas maitinti kūdikį tyrele yra 10-11 val. Pirmą kartą kūdikiui rekomenduojama duoti pusę arbatinio šaukštelio ir papildyti pieno mišiniu. Jei po pirmo maitinimo vaikui nesutriko virškinimas ir neatsirado bėrimų, tai kitą dieną galima duoti po 1 – 2 arbatinius šaukštelius tos pačios daržovių tyrės. Trečią dieną bulvių košės kiekį padidinkite iki 30 g.. Po kelių dienų, kai vaikas pripras prie bulvių košės, galite į ją įdėti dar vieną daržovę (pvz., cukiniją + bulves, žiedinių kopūstų+ bulvės, moliūgai + bulvės ir t.t.) ir 2-3 lašai alyvuogių aliejaus. Tada kiekvieną dieną po truputį (10 - 20 g) reikėtų padidinti daržovių tyrės kiekį, padidinant iki 100 - 150 g. Kai vaikas ramiai suvalgo 100 - 150 g daržovių tyrės, jo negalima papildyti pienu. Tada vieną rytą (10 - 11 val.) maitinimą pieno mišiniu visiškai pakeičia daržovių tyrė.

Po to reikia pakeisti antrąjį maitinimą, kuris atliekamas po pietų miego. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vaisių tyrę, kuri yra paruošta savarankiškai arba perkama jau paruošta. Vaisių tyrės įvedimo technika yra lygiai tokia pati kaip ir daržovių tyrės. Jei kūdikis blogai reaguoja į naujo papildomo maisto įvedimą, jo davimą būtina nutraukti ir maitinti kūdikį pieno mišiniu. Po 2-3 dienų reikėtų pabandyti įvesti tyrę iš kito vaisiaus. Pamažu kitą maitinimą pakeiskite vaisių tyre. Nuo papildomo maisto įvedimo vaikas turi būti perkeltas į 5 valgius per dieną. Taigi vaikas 3 kartus per dieną valgys pieno mišinį, o 2 kartus per dieną trintų daržovių ar vaisių. Ši dieta išliks iki 1 metų.

Kūdikiui augant papildomas maistas turėtų tapti tirštesnis. O kai vaikas

Vaikų valgiaraštyje sultys atsiranda pirmaisiais gyvenimo metais. Tačiau jais neverta pradėti valgyti papildomo maisto, nes šie gėrimai turi ir trūkumų.

Susipažinti su vaisių ir daržovių sultimis, pasak pediatrų, reikėtų tada, kai mažylis jau yra paragavęs virtų daržovių, grūdų be pieno ir vaisių tyrės. Tik po to galite pasiūlyti kūdikiui natūralių sulčių, kurios gali būti tiek šviežiai spaustos, tiek kūdikių maisto gamintojų.

Nauda

Dėl reguliaraus sulčių naudojimo:

• organizmas gauna naudingų mineralų ir vitaminų;
• pagerėja apetitas;
• medžiagų apykaitos procesai normalizuojasi;
• padidėjęs atsparumas peršalimui;
• gerina centrinės nervų sistemos darbą;
• palaikomas vandens ir druskos balansas, kuris svarbus apsinuodijus ar apsinuodijus;
• normalizuojasi žarnyno mikrofloros būklė;
• sumažėja kraujo klampumas, kurio reikia esant aukštai kūno temperatūrai;
• skatinamas druskų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų perteklius;
• dieta tampa įvairesnė.

Kai kurios sulčių rūšys turi savo naudingų savybių.

• Apple ypač daug askorbo rūgšties, tiamino, vitamino E, pektino.
• Kriaušėje daug folio rūgšties, vitaminų PP, B1 ir C.
• persikų ir abrikosų geras regėjimui, dantenoms, dantims ir kaulams.
• granatuose daug vitaminų gr. B, polifenoliai, askorbo rūgštis, kalis, fosforas ir kalcis.
• pomidoras- puikus vitaminų C ir A, likopeno, pektino ir daugelio mineralų šaltinis.
• Iš moliūgų ir morkų sulčių vaikas gaus beta karotino.
• iš slyvų- vitaminai PP, B1, A, natūralūs cukrūs ir skaidulos.

Žala

Kadaise sultys į kūdikių racioną buvo įtrauktos labai anksti. Daugelis kūdikių tai išbandė 3 mėnesių ar net anksčiau. Tačiau vėliau išsamiau ištyrėme sulčių poveikį kūdikio organizmui ir išsiaiškinome, kad toks produktas in ankstyvas amžius veikiau žalinga nei naudinga.

Viena iš sulčių sudedamųjų dalių yra organinės rūgštys. Kartą trapioje žarnoje kūdikis, jie gali išprovokuoti virškinamojo trakto ligas ir alergines reakcijas. Jei kūdikis turi polinkį į alergiją, sultis reikia gerti kuo vėliau ir nedideliais kiekiais.

Dėl dirginančio rūgščių poveikio virškinamojo trakto gleivinei net nuo nedidelės šviežio gėrimo dozės pasireiškia stiprus virškinimas su pilvo diegliais. Tokia reakcija, sprendžiant iš atsiliepimų, dažnai stebima sulaukus 4-6 mėnesių ir patvirtina, kad mažylio virškinimo traktas dar nėra pasiruošęs naujam produktui.

Jei vaikas turi kokių nors virškinamojo trakto patologijų, sultys į jo valgiaraštį apskritai neįtraukiamos.

Nuo kokio amžiaus dovanoti?

Apskaičiuokite savo maitinimo grafiką

Nurodykite vaiko gimimo datą ir maitinimo būdą

12 3 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2023 200

Sukurkite kalendorių

Jei pagrindinis kūdikio maistas yra mamos pienas, pediatrai rekomenduoja jį su sultimis supažindinti 8 mėnesių amžiaus.

Prieš tai visus vitaminus ir kitus vystymuisi svarbius junginius kūdikis gaus iš mamos pieno, todėl jo kažkuo vitamininiu maitinti nereikia.

• 8 mėnesių sulčių porcija kūdikiui yra 10-30 ml.
• 9 mėnesių kūdikiams duodama 50 ml tokio gėrimo.
• Nuo 10 mėnesių - 60-110 ml.

Jei kūdikis maitinamas pritaikytas mišinys, tuomet sultys į jos valgiaraštį gali būti įtrauktos kiek anksčiau – nuo ​​7 mėn.

Kaip pristatyti papildomą maistą?

Pirmosios sultys, kurias vaikas išbando, turi būti hipoalerginės.

Ryte pasiūliusi mažyliui atsigerti, mama turėtų stebėti jo elgesį ir sveikatos būklę.

Jei ant odos neatsirado bėrimas, nepasikeitė išmatos, kūdikis yra žvalus ir aktyvus, kitą kartą galite duoti kūdikiui šiek tiek daugiau tų pačių sulčių. Jei yra kokių nors neigiamų pokyčių, kurį laiką verta atsisakyti įtraukti naują produktą į vaiko meniu.

Kai kūdikis pripras prie vienų sulčių, galite pasiūlyti jam kitokios rūšies, pavyzdžiui, iš kriaušės ar morkos.

Tarp dviejų skirtingų sulčių įvedimo turi praeiti mažiausiai 7 dienos. Susipažinimas su kiekviena nauja gėrimo rūšimi turėtų būti atliekama taip pat, kaip ir pačių pirmųjų sulčių įvedimas - iš pradžių keli lašai, o vėliau porciją didinkite kiekvieną dieną.

Po obuolių sulčių vaikas dažniausiai supažindinamas su kriaušių, persikų ir abrikosų sultimis. Be to, į dietą palaipsniui įtraukiami gėrimai iš vyšnių, slyvų, bananų ir serbentų.

Nuo daržovių sultys pirma, trupiniams siūloma morka ir moliūgas.

Su įžanga burokėlių sultys skubėti nepatartina, nes turi vidurius laisvinantį poveikį. Vyresniems nei 8 mėnesių kūdikiams šviežius burokėlius galima duoti tik nuo vidurių užkietėjimo, pasitarus su gydytoju.

Įvedus į dietą granatų sultys apsimoka būti atsargiam. Nepaisant naudos, turtingos sudėties ir teigiamo poveikio kraujodarai, vaikams rekomenduojama jį gerti tik nuo 1 metų amžiaus. Be to, gėrimas turi būti praskiestas (iš pradžių santykiu 1: 4, o tada galite skiesti dar mažiau).

Dviejų komponentų sulčių mišiniai vaikams siūlyti ne anksčiau kaip 9 mėn. ir tik iš tų gėrimų, kurie jau buvo išbandyti atskirai. Populiariausi obuolio deriniai su kitais vaisiais (persiku, bananu, slyva) arba daržovėmis (moliūgais, morkomis).

Naudokite citrusinių vaisių sulčių ar bet kokių egzotinių vaisių draudžiami iki metų, o vyresniems vaikams juos duoti reikia labai atsargiai. Jei vaikas linkęs į alergiją, tuomet rekomenduojama palaukti iki 12 mėnesių ir su bet kokiais gėrimais iš raudonų uogų, taip pat iš pomidorų.

Pirkti ar išspausti namuose?

Vaikams skirtų sulčių asortimentas šiais laikais yra gana platus. Tokius gėrimus siūlo skirtingi kūdikių maisto gamintojai, ant pakuotės pažymėdami, nuo kokio amžiaus juos galima duoti vaikams.

Tokiose sultyse nėra jokių kenksmingų priedų, o žaliavos jų gamybai yra rimtai tikrinamos, kad į vaikų organizmą nepatektų sunkiųjų metalų druskos, nitratai ar pesticidai. Tokie produktai gaminami naudojant specializuotą įrangą, kuri naudojama tik kūdikių maistui gaminti.

Įstatymai draudžia į šiuos gėrimus dėti skonių, dažiklių ar konservantų. Taigi galite nesijaudinti ir nedvejodami pasiūlykite juos kūdikiui, prieš atidarydami patikrindami galiojimo datą ir pakuotės vientisumą.

Pagrindiniai gamykloje gaminamų vaikiškų sulčių privalumai – ilgalaikio saugojimo galimybė (jei pakuotė dar neatidaryta) ir paruošimas vartoti. Jų nereikia skiesti vandeniu, bet galima duoti vaikui tiesiai iš buteliuko ar dėžutės.

Jei mama nusprendė pati paruošti sultis kūdikiui, jas reikia atskiesti vandeniu. Pediatrai rekomenduoja 1:1 santykį.

Naminėms šviežiai spaustoms sultims reikia pasirinkti prinokusius ir sultingus vaisius be pažeidimų ir puvimo pėdsakų. Juos nuplovus ir nuėmus žievelę, vaisiai sutrinami ant smulkios trintuvės ir gauta masė išspaudžiama marle arba sieteliu. Šis paruošimo būdas yra paklausus, kai vaikas dar tik pradeda ragauti sultis ir jų duodama mažais kiekiais.

Vyresniems vaikams gėrimą galima paruošti naudojant sulčiaspaudę, taip pat ir kitiems šeimos nariams.

Daktaro Komarovskio nuomonė

Žinomas pediatras, kaip ir dauguma kitų vaikų ligų gydytojų, nerekomenduoja duoti sulčių vaikams iki 6 mėnesių amžiaus. Šio gėrimo jis nelaiko jokiu ypač svarbiu ir naudingu produktu. Priešingai, pasak Komarovskio, vaisių tyrės turi daug daugiau privalumų. Vienas iš jų – padėti virškinti kūdikius, ypač turinčius polinkį į vidurių užkietėjimą.

Kalbant apie sulčių rūšį pirmam mėginiui, populiarus gydytojas nepataria rinktis kokios nors egzotikos. Geriausias variantas, pasak Komarovskio, yra obuolių sultys.

Pageidautina duoti kūdikiui naminį produktą ir nedideliais kiekiais. Tada mama bus tikra, kad gėrime nėra priedų ir konservantų.

• Neduokite sulčių iš kūdikio buteliuko kad neišprovokuotų vadinamojo „butelio“ karieso išsivystymo. Kūdikiai turėtų gerti tokį gėrimą iš neišsiliejančių puodelių arba įprastų puodelių ir stiklinių.
• Kad nepakenktumėte kūdikio apetitui, nesiūlykite sulčių kaip užkandį ar po valgio. Leiskite kūdikiui jį gerti po to, kai jis valgys pagrindinį maistą, kuris bus jo pagrindinis kalorijų ir maistinių medžiagų šaltinis.
• Atidžiai perskaitykite gamyklinių sulčių butelių ir dėžučių etiketes. Rinkitės vaikams 100% gėrimai be pridėtinio baltojo cukraus ir fruktozės.
• Stebėkite vaiko suvartotą paros dozę: kūdikiams iki vienerių metų ji neturi viršyti 120 ml, o vyresniems – 200 ml. Jei vaikas nuolat prašo ir geria daug sulčių, dažniau siūlykite jam vandens, kad numalšintumėte troškulį, o vaisių sultis praskieskite vandeniu. Nepamirškite, kad toks gėrimas yra papildomų kalorijų šaltinis, todėl jį apribokite greitai priaugančių svorio vaikų mityboje.

Jei jūsų vaikas įjungtas žindymas o pieno jam užtenka, tuomet nereikėtų skubėti su sulčių įvedimu.

Jei vaikas maitinamas mišriu ar dirbtiniu maitinimu ir jis neturi virškinimo problemų, sultis galima pradėti duoti kiek anksčiau (3-4 mėn.). Ankstesnis sulčių įvedimas gali lydėti prastą jų toleranciją, alerginių reakcijų atsiradimą ir virškinimo sutrikimus. Tuo tarpu sulčių indėlis tenkinant fiziologinius vaikų vitamino C ir kitų vitaminų poreikius yra itin mažas ir sudaro apie 1-3% paros poreikio.

Pirmasis yra geriausia įvesti obuolių sultis ("žaliųjų" veislių). Nereikėtų pradėti nuo mišrių sulčių (obuolių + slyvų arba abrikosų + kriaušių), nes išsivysčius alerginei reakcijai nebus aišku, kuris komponentas ją sukėlė. Įsitikinus, kad kūdikis toleruoja suleistas sultis, galima bandyti įvesti kitas arba mišrias. Ypatingos sulčių įvairovės vaikui ieškoti nereikėtų: pakanka įsitikinti, kad jis įsisavina 3-4 skirtingas sultis, ir duoti jas pakaitomis.

Alergines reakcijas dažnai sukelia braškės, pomidorai, citrusiniai vaisiai (citrina, mandarinas ir ypač apelsinas), taip pat egzotiniai vaisiai (ananasai, bananai, kiviai, mangai, gvajavos, papajos ir kt.), todėl sultys iš jų pirmaisiais metais ( ir net vyresniame amžiuje) geriau neįeiti. Slyvų sultis, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį, kūdikiui reikia duoti atsargiai, tačiau turint polinkį į vidurių užkietėjimą, pirmenybė turėtų būti teikiama joms.

Vynuogių sultys dėl didelio cukraus kiekio gali sukelti pilvo pūtimą ir išmatų sutrikimus.

Sultys, pvz vaisių tyrės, yra įtraukiami į kūdikio valgiaraštį papildomų maisto produktų pradžioje, tačiau per daug neskubėkite juos įvesti. Jei anksčiau buvo manoma, kad daržovių, vaisių ir uogų sultis vaikui galima duoti pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigoje, tai šiuolaikinė pediatrija rekomenduoja sultis leisti tik pradėjus vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus. Amerikos pediatrų akademija sulčių atžvilgiu buvo labai kategoriška: neduokite sulčių vaikams iki 6 mėnesių, neduokite sulčių prieš miegą ir gerokai apribokite jų vartojimą. Šiuolaikinė buitinė pediatrija nėra tokia kategoriška, tačiau taip pat nerekomenduoja įvesti sulčių iki 4 mėnesių. Faktas yra tas, kad sultys yra gana rimtas produktas, iš dalies dėl jų prisotinimo įvairiomis naudingomis medžiagomis. Tuo pačiu metu ankstyvas nedidelių kiekių sulčių įvedimas nepatenkins vaiko vitaminų poreikio, tačiau gali sukelti diatezę. Šiek tiek didesniais kiekiais jis dažnai sukelia fermentų skilimą, kuris pasireiškia stipriu viduriavimu ir vėmimu. Tarkuotą žalią obuolį rekomenduojama duoti anksčiau nei sultis. Kai vaikas pripras prie tarkuoto obuolio ir gaus vieną papildomą maistą, galite kreiptis į sultis. Žindomam vaikui tai turėtų įvykti po 5 mėnesių, o dirbtiniam maitinimui - po 4. Įvairios virškinimo sistemos ligos (taip pat ir žarnyno disbakteriozė) gali tapti kliūtimi sulčių įvedimui.

Įvedant sultis, kaip ir bet kurį kitą papildomą maistą, reikia laikytis laipsniškumo ir saiko.

Sultys ir vaisių tyrės vaikui duodamos valgio pabaigoje, o ne tarp maitinimų, nes jose yra daug angliavandenių (cukraus), kurie staigiai ir greitai pašalina alkio jausmą ir mažina apetitą. Be to, sultys ir tyrelės yra labai skanus maistas, jas mėgsta vaikai, todėl valgys net ir numalšinus alkį pagrindiniu maistu. Reikia atsiminti, kad sultys vaikui yra maistas, o ne gėrimas, į jų tūrį reikia atsižvelgti skaičiuojant bendrą suvalgyto maisto kiekį.
Po sulčių reikia įpilti vaisių tyrės. Konservuotos tyrelės gali būti įvairaus malimo laipsnio – homogenizuotos, smulkiai maltos ir stambiai maltos (vaikams atitinkamai 4-6 mėn., 6-9 mėn., vyresniems nei 9 mėn.). Vaisių tyrės į racioną įtraukiamos taip pat, kaip ir sultys, t.y. pirmiausia reikėtų įvesti vienos rūšies vaisių tyreles, tada dviejų komponentų vaisių arba vaisių ir daržovių tyres.

Be vaisių ir vaisių bei daržovių tyrių, parduodamas didelis pasirinkimas kombinuotų tyrių, kuriose derinami dviejų rūšių papildomi maisto produktai – vaisiai ir grūdai (vaisiai ir grūdai) – iš vaisių, pridedant avižinių ir (arba) ryžių miltų. arba krakmolo.

Kita kombinuotų tyrių rūšis – vaisių ir pieno tyrės, pagamintos iš vaisių (obuolių, persikų, slyvų ir kt.), įdedant jogurto, grietinėlės, varškės ir nedidelio kiekio krakmolo ar miltų. Jų maistinę vertę didina ir pieno produktai (baltymai ir riebalai).

Šios rūšies tyrelės turi daugiau kalorijų nei tik vaisių tyrės, todėl jos skiriamos vaikams, turintiems normalią ar. per mažas svoris po 7-8 mėnesių kaip priedas prie javų.

Ir dar vienas svarbus momentas: vaikams iki dvejų metų sultys, neskiestos vandeniu, yra draudžiamos! Dauguma vaikų iki dvejų metų turi neišsivysčiusią fermentų sistemą, todėl daugelis vaikų netoleruoja koncentruotų rupių sulčių. Labai koncentruotos sultys per stipriai veikia žarnyno gleivinę („sudegina“) ir gali sukelti įvairius virškinamojo trakto sutrikimus. Todėl ruošdami sveikas šviežias sultis nepamirškite jų atskiesti virintu vandeniu santykiu 1 dalis sulčių ir 2 dalys gryno virinto (jokiu būdu ne karšto!) vandens.

Praskiestos sultys gerai skatina skrandžio ir kasos fermentų sekreciją, todėl gerina virškinimą. Daugelis pediatrų rekomenduoja kūdikiams duoti porą šaukštų sulčių 20 minučių prieš valgį. Paruoštos kūdikių maistui skirtos sultys dažniausiai jau yra praskiestos, todėl jas iš pakuotės galite tiesiog supilti į puodelį ar buteliuką.

Vasarą turėtumėte duoti vaikui sulčių iš jūsų svetainėje užaugintų mėlynių, juodųjų serbentų, vyšnių, vyšnių ir daržovių. Nepasižavėkite egzotiškomis sultimis (ypač apelsinų!). Vienintelė išimtis yra citrinos sulčių, kuris teigiamai veikia virškinimo sistemą, turi priešuždegiminį poveikį ir gali turėti teigiamą poveikį apetitui.

Neduokite vaikams per daug vaisių sulčių. Sultys yra kaloringos, bet mažai maistingos. Neretai net gatvėje galima pamatyti, kaip kūdikis neatsiejamai čiulpia sulčių buteliuką. Toks butelis jam dovanojamas kaip pramoga, sako, „sultys naudingos bet kokiu kiekiu“. Tai kliedesys. Vaikas, kuris nuolat vaikšto po butą su buteliu sulčių arba pasivaikščiojimo metu nesiskiria nuo buteliuko, ne tik gauna nereikalingų kalorijų, praranda apetitą ir kenkia virškinimui, jam vis tiek kyla didelė karieso rizika, net jei jo pieniniai dantys dar nėra visiškai išsiritę. Be to, sultis už šaldytuvo galima laikyti ne ilgiau kaip dvi valandas, o ilgai vaikščiojant karštu oru, nuolat kontaktuojant su seilėmis, jos dažnai rūgsta daug anksčiau. Be to, įprotis nuolat gauti skonio malonumą kenkia ir psichinis vystymasis. Vėliau tokiam vaikui reikės nuolatinio „guodiklio“ – kramtomosios gumos, spragėsių, saldainių.

Reikia pažymėti, kad skaidrintos sultys yra net mažiau maistingos nei patys vaisiai, nes būtent minkštimas yra ypač vertingas. Sultys su minkštimu yra naudingesnės vaikams, todėl nepamirškite jų. Tačiau sultis su minkštimu reikėtų duoti tik po skaidrintų sulčių, kai vaikas jau pakankamai prisitaikęs.

Vaisių sultys bus geras priedas prie antrųjų pusryčių, pieno košė vakarienei arba mėsos ir daržovių tyrės pietums.

Geriausia sultis vaikams duoti prieš valgį, o ne po jų. Nedidelis kiekis atskiestų sulčių, išgertų 15 minučių prieš valgį, puikiai žadina apetitą.

Sultys turi būti duodamos šviežios, iškart po jų paruošimo. Jei sulčių liko, jas reikia sunaudoti tą pačią dieną, o iki tol laikyti šaldytuve.

Iš vidutinio dydžio apelsino gaunamas ketvirtadalis puodelio (50 ml) sulčių, iš citrinos - šeštadalis stiklinės (30 ml), iš 100 g morkų - ketvirtadalis stiklinės (50 ml), nuo 100 g obuolių - šeštadalis stiklinės (30 ml) sulčių .

Žinoma, prieš maitinimą paruoštos šviežios sultys bus labai naudingos, tačiau ne kiekviena mama turi pakankamai laiko ir šviežių vaisių kasdien jas paruošti. Tada paruoštos kūdikių sultys ateis į pagalbą. Jų pasirinkimas įvairus – tiek asortimentu, tiek kainomis. Pirkdami sultis būtinai nurodykite, kokio amžiaus vaikui jos rekomenduojama (tai turi būti nurodyta etiketėje). Nepamirškite ir galiojimo datų! (paprastai kokybiškos nebrangios buitinės sultys lentynose nenusenka, tačiau brangios atvežtinės, kurių pasirinkimas per gausus, ne visada taip greitai išrūšiuojamos). Laikui bėgant rinksitės vienos ar kelių įmonių, kurių sultys labiausiai patiks jūsų kūdikio skoniui, produkciją. Pirkite vaikiškas sultis (ir kitus vaikiškus konservus) specialiuose parduotuvių ir turgaviečių skyriuose. Nereikėtų pirkti kūdikių maisto atsitiktiniuose kioskuose – čia gali būti pažeistos laikymo taisyklės. Kai kurios sultys ruošiamos be cukraus, jos ypač naudingos diabetu ir diateze sergantiems vaikams.

Kiseli

Vaiko meniu taip pat galite įvesti įvairių kisielių. Kisieliai yra labai maistingi, be to, jie prisideda prie žarnyno veiklos normalizavimo, kai dažnai tuštinasi. Į želė būtinai įpilkite šviežių sulčių. Kisielius su sultimis rekomenduojama duoti vietoj grynų sulčių esant įvairiems virškinimo sutrikimams.

Visiems tėvams kyla klausimas, kaip sultis įpilti į savo vaiko papildomą maistą. Daržovės ir vaisiai laikomi naudingiausiais dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio. Kokias sultis galima duoti kūdikiams ir nuo kokių papildomų maisto produktų pradėti? Kaip duoti sulčių 4 mėnesio kūdikis? Pirma, turėtumėte sužinoti apie jo naudą ir žalą, viskas nėra taip paprasta.

Gimus kūdikiui, motinos pienas yra visų reikalingų medžiagų šaltinis. Tačiau laikui bėgant kyla klausimas dėl papildomų šaltinių, kurie gali būti papildomo maisto sultys.

Naudingos savybės kūdikio kūnui yra šie:

1. Didelis vitaminų kiekis.
2. Priešuždegiminis veiksmas.
3. Antibakterinis veikimas.
4. Vaiko kūno valymas nuo toksinų ir toksinų, o tai labai svarbus veiksnys, nes aplinka šiuo metu palieka daug norimų rezultatų.

Tačiau nepaisant didžiulės naudos, tai taip pat gali turėti neigiamą poveikį:

1. šalutinis poveikis vartojimas gali sukelti alerginę reakciją. Galbūt jis pasirodys ne iš karto, bet po kelių savaičių. Tada nebeįmanoma tiksliai nustatyti išvaizdos priežasties. Jei vaikas turi bėrimą, bet jūs nežinote, kas tai yra - alerginis pasireiškimas ar ligos simptomai, perskaitykite medžiagą.
2. Sunkus šio produkto virškinamumas gali neigiamai paveikti virškinamąjį traktą, nes jis turi dirginantį poveikį. Po kurio laiko kūdikiui gali pasireikšti tokios pasekmės kaip virškinimo trakto patologijos.
3. Įsigytas produktas turi daug cukraus, kuris blogai veikia net suaugusio žmogaus organizmą.
4. Šviežios sultys yra per daug koncentruotos. Vartojant verta juos praskiesti vandeniu.
5. Produkto įtraukimas į trupinių racioną gali prisidėti prie išmatų retėjimo, kūno dehidratacijos, taip pat neišvengiamo pasirodymo. antsvorio. Kokias kitas HB sergančių kūdikių laisvų išmatų priežastis galima išsiaiškinti.

Datos, kada kūdikiams galima duoti sulčių

Nereikėtų per anksti pradėti maitinti kūdikių sultimis. Ne anksčiau kaip po šešių mėnesių po gimimo. Šis laikotarpis reikalingas tiems vaikams, kurie maitinami krūtimi.

Tiems kūdikiams, kurie nėra maitinami krūtimi (mišiniais), galite pradėti maitinti papildomu maistu ankstyvas terminas. Jau per 3-4 mėn.

Šiuo metu Rusijos medicinos mokslų akademijos Mitybos institutas išsiaiškino, kad sulčių kūdikiui duoti nereikėtų anksčiau nei 4-5 gyvenimo mėnesius. Ankstyvas įvairių gėrimų papildymas gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Pradinis tūris neturi viršyti 5 ml.

Nuo ko pradėti ir kaip pradėti

Pradėti reikia nuo morkų, obuolių ar moliūgų. Pirmiausia turite juos praskiesti vandeniu. Pirmą kartą duokite vaikui lašą. Tada palaipsniui pradėkite didinti iki dviejų ar daugiau. Po to galite pabandyti duoti kūdikiui bulvių košės.

Patartina iš pradžių pradėti kūdikį nuo obuolių sulčių ir duoti visų rūšių pirmiausia nuvalytų, nes šis jo tipas mažiau veikia alerginių reakcijų atsiradimą vaiko organizme.

Po obuolių eina gana lengvi nuskaidrinti produktai pagal sąrašą, nurodytą pastraipoje „Vaisių ir daržovių gėrimų normos pagal vaiko amžių“. Be to, daugelis pradeda nuo morkų sulčių kūdikiams, nes jos yra mažiau rūgštinės nei obuolių sultys.

1. Svarbu jau perkant produktą skirti ypatingą dėmesį. Jame neturėtų būti cukraus, jis taip pat turi atitikti amžių.
2. Sandėliavimas turi būti atliekamas pagal instrukcijas.
3. Kada kūdikiui galima duoti sulčių? Jį reikia duoti iš karto po maitinimo.
4. Pirmą kartą, kai vaikas bando gerti, neduokite daugiau nei kelių lašų.
5. Po to, kai kūdikis pirmą kartą išgėrė gėrimą, stebėkite, kaip reaguoja jo kūnas. Esant tokiems simptomams kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas, sunkus regurgitacija, papildomo maisto vartoti negalima.

Kurią geriau pasirinkti kūdikiui

Jų būna įvairių: parduotuvinių ir šviežiai spaustų. Ką geriau duoti kūdikiui, sprendžia tėvai. Jie skiriasi vienas nuo kito ne tik savo išvaizda ir skonio savybes, bet ir naudingų medžiagų buvimą jose.

Parduotuvė

Gaminamas specialiai vaikams sukurtas gaminys, tai liudija ir užrašas ant pakuotės. Taip pat nurodomas papildomo maitinimo sultimis pradžios amžius. Daugelis mano, kad parduotuvėse pirkti gėrimai yra labai kenksmingi vaikams, tačiau pasirinkus specializuotą, kūdikio organizmui tai neigiamos įtakos neturės.

Naminis

Su namuose ruoštu maistu taip pat reikia elgtis labai atsargiai. Šviežios sultys yra gana stiprios koncentracijos. Neskiestas šis tipas padarys daugiau žalos kūdikio organizmui nei parduotuvėje įsigytas cukrus.

Naudojant šviežiai spaustą produktą, verta jį atskiesti vandeniu. Tokios šviežios sultys neturėtų būti įtrauktos į racioną, kol vaikas nesulauks bent vienerių metų.

Leidžiami vaisiai ir uogos virti

Jei nuspręsite pasigaminti gėrimą savo rankomis namuose, tada parduotuvės lentynoje nesirinkite egzotiškų vaisių, uogos ir daržovės – pirmenybę teikite augančioms netoliese esančioje vietovėje, kur gimė ir auga jūsų vaikas. Visi vaisiai ir uogos yra leidžiami virti, tačiau turėtumėte būti atsargesni dėl citrusinių vaisių, rūgščių uogų ir galimų alergenų.

Dietos įvedimo seka

Jau aptarėme uogų ir vaisių rūšis, kurios gali būti naudojamos kaip papildomas maistas. Dabar apsvarstykite pagrindines veisles, kurias galite padaryti patys arba nusipirkti gatavų.

išsiaiškinta	Juose yra mažiausia rūgštingumo koncentracija, todėl jie yra pirmoje vietoje įvedimo į kūdikio mitybą pradžioje. Taip pat specializuotuose vaikiškuose gėrimuose nėra cukraus. Tačiau savo savybėmis jie vis dar prastesni už produktus su minkštimu.
su minkštimu	Šio tipo produktuose yra skaidulų, kurios teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Gėrimus su minkštimu galima duoti tik tuo atveju, jei nuskaidytus kūdikis gerai priėmė ir nebuvo neigiamo poveikio.
Daržovių	Jie taip pat gali būti pirmieji, kurie maitins kūdikį, nes tėvų patirtis rodo, kad jis gali atsisakyti daržovių gėrimų, kai paragaus saldesnio – vaisių.

Vaisių ir daržovių sulčių normos pagal amžių

Kiekvienam vaikui svarbus individualus požiūris. Daugeliui vaikų sulčių negalima duoti pirmą kartą anksčiau nei šeši mėnesiai. Kažkas turėtų išbandyti gėrimą pirmą kartą per metus.

Visais atvejais pradėkite nuo obuolių arba morkų skaidrinto produkto. Jei kūdikis turi mažai virškinimo problemų, tuomet dar neturėtumėte to išbandyti.

Žemiau pateiktas sąrašas, kada leisti sultis maitinant krūtimi.

1. Nuo 3-4 mėnesių nuskaidrėjęs obuolys.
2. Nuo 4-5 mėnesių nuskaidrinti vaisiai: kriaušės, abrikosai, persikai, bananai; daržovės: moliūgai, morkos.
3. 6-12 mėnesių amžiaus gerti iš šių uogų ir daržovių: vyšnių, spanguolių, trešnių, juodųjų serbentų, slyvų, burokėlių, kopūstų. Taip pat galite išbandyti šiuos derinius: obuolių ir abrikosų, persikų ar moliūgų, apelsinų ir morkų.
4. Patartina, vaikui sulaukus vienerių metų, į savo racioną įtraukti tokius produktus, kurie dažniausiai sukelia alergiją: iš citrusinių vaisių, pomidorų.
5. Dirbtiniam šėrimui gėrimas įvedamas 2-3 mėnesiais anksčiau.

Naminiai receptai pagal amžių

Gėrimo kūdikiams ruošimas turėtų būti atliekamas atidžiau ir atidžiau, nes kūdikio kūnas dar nėra visiškai susiformavęs ir yra jautresnis neigiamam tų pačių produktų poveikiui nei suaugusiojo.

Apple

Jums reikės žalio obuolio, kuris neturi jokių išorinių defektų, tokių kaip dėmės ir įdubimai. Nuplaukite vaisius po tekančiu vandeniu. Nulupkite odą, išpjaukite uodegą ir šerdį. Išspauskite sultis, praskiesdami jas vandeniu santykiu 1:1. Pradėkite duoti kūdikiui mažais kiekiais ir ne anksčiau kaip po 5 mėnesių.

morkų

Nulupkite daržovę nuo žievelės, nuplaukite po tekančiu vandeniu. Atsikratykite apačios, viršūnių ir šerdies. Palikite vandenyje 2-3 valandas. Iš mirkytų morkų išspauskite sultis. Kaip ir obuolius, papildomus maisto produktus pradėkite nuo morkų produkto ne anksčiau kaip po 4–5 mėnesių.

Iš kriaušės

Pirmoje vietoje tarp papildomų maisto produktų vertos kriaušių sultys kūdikiams. Prinokusius minkštus vaisius be defektų nuplaukite po tekančiu vandeniu. Pašalinkite nereikalingą kriaušės uodegą ir šerdį. Vaisius išspauskite skiesdami vandeniu tokiu pačiu santykiu kaip ir obuolį.

išvadas

Jei nuspręsite įtraukti sultis į savo kūdikio racioną ir apibendrindami straipsnyje pateiktą informaciją, išryškiname 3 pagrindinius dalykus, kurių reikia laikytis:

1. Prieš pradėdami vartoti papildomą maistą, turėtumėte pasikonsultuoti su vietiniu pediatru, kuris jums apie tai papasakos geriausi variantai savo vaikui, kaip elgtis, jei jį randa alerginė reakcija.
2. Griežtai draudžiama duoti tokį papildomą maistą, jei kūdikis ką tik sirgo kokia nors liga arba buvo paskiepytas įprastai.
3. Kūdikiams labiau bus įdomus papildomas maistas, jei duosite iš ryškių ir gražių vaikiškų indų – šaukštelių ir buteliukų.

Be to, vaizdo įraše galite sužinoti daugiau apie pirmųjų papildomų maisto produktų pateikimo laiką vaikui, taip pat nuo ko pradėti: