Kokia yra 6 mėnesių kūdikio dieta. Pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimas, jei kūdikis maitinamas dirbtinai. Žindymas

Sulaukęs šešių mėnesių, naujagimis jau pradeda sėdėti savarankiškai, užtikrintai laiko šaukštą rankose ir daugiau laiko praleidžia nemiegojęs, o tam jam reikia daug jėgų ir energijos. Norėdami paįvairinti kūdikio valgiaraštį sulaukus 6 mėnesių, tėvai pradeda diegti naujus maisto produktus, tokius kaip daržovių ir mėsos tyrės, dribsniai be pieno ir pieno, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai.

Suaugusių maisto produktų įtraukimas į kūdikio mitybą turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po 4 mėnesių, nes iki to laiko trapus kūnas nesugeba virškinti įprasto maisto. Be to, maistinės medžiagos iš mamos pienas pakanka kūdikio vystymuisi ir jam nereikia papildomos mitybos.

Pats pirmasis papildomas maistas yra daržovių tyrė, nes daržovės nesukelia alergijos ir greitai įsisavinamos. Kartu su daržovėmis, jei nėra alergijos pieno produktams, vaikui galima pasiūlyti ir vaisių sulčių bei pieno košės. Nuo penkių mėnesių į kūdikio valgiaraštį rekomenduojama įtraukti mėsos konservus, pavyzdžiui, bulvių košę su kalakutiena, triušiena ar jauna jautiena. Tokį papildomą maistą visiškai įmanoma pasigaminti patiems, remiantis šviežia mėsa. Virtą gabalėlį reikia sutrinti trintuvu iki kreminės būsenos, nes kūdikis dar negalės kramtyti maisto gabalėliais.

Šešių mėnesių vaiko meniu asortimentas jau bus įvairesnis, tačiau nepamirškite žindymas, kadangi motinos piene yra daug naudingų mineralų ir vitaminų, jis taip pat padeda organizmui prisitaikyti prie naujų maisto produktų įvedimo į racioną.

Šešių mėnesių kūdikiui gali būti pasiūlyti šie produktai:

• virtos daržovės: bulvės, morkos, moliūgai, burokėliai, žiedinių kopūstų, cukinijos;
• vaisiai: obuoliai (kepti arba švieži), bananai, persikai, abrikosai;
• grūdai: avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai, kukurūzai, manų kruopos;
• sultiniai: daržovių, mėsos;
• mėsa: triušiena, kalakutiena, jautiena (liesa), vištiena;
• sultys: obuolių, morkų, abrikosų, moliūgų, vyšnių;
• arbata: su ramunėlėmis, su mėtomis, su melisa, vaikiška žolelių arbata su keliais lašais citrinos.

Verta prisiminti, kad papildomi maisto produktai įvedami palaipsniui. Pristatydami naujus maisto produktus, pradėkite nuo mažos dozės – pirmą kartą vaikui duokite tik 1-2 šaukštus nepažįstamo maisto. Jei nepastebėta šalutiniai poveikiai, kitą kartą porciją galima padidinti 2-3 kartus, palaipsniui ją normalizuojant. Jeigu Naujas produktas sukelia alergiją, tuoj pat nustokite duoti, dažniausiai šis reiškinys praeina savaime, todėl tokiu maistu reikėtų paįvairinti mitybą po kelių savaičių.

Su kiekvienu paskesniu mėnesiu kūdikių maitinimo skaičius per dieną mažėja, tačiau atitinkamai didėja porcijų dydžiai. Taigi per pusmetį vaiko mityba turėtų susidėti iš 5 žindymo su ilga pertrauka nakties miegui ir 1-2 užkandžių su suaugusiųjų maistu.

Pietūs laikomi geriausiu metas pristatyti papildomus maisto produktus, nes po valandos ar dviejų jau esate gana alkanas ir galite suvalgyti maksimalų suaugusiųjų maisto kiekį. Būtinai kūdikiui pirmiausia pasiūlykite košės ar bulvių košės, o po to maitinimą papildykite motinos pienu, antraip, suvalgęs mamos pieno, mažylis daugiau nieko nebenorės.

Antrą kartą vaikui suaugusiems skirto maisto galite pasiūlyti vakare, tačiau prieš pat miegą jo nereikėtų permaitinti, nes pilnas skrandis neleis mažyliui gerai išsimiegoti. Geriausia augintinį likus 2-3 valandoms prieš miegą pavaišinti saldžia koše ar vaisių tyre, o prieš guldant pritvirtinti prie krūtinės.

Svarbu nustatyti įprastą vaiko mitybą ir būtinai jos laikytis. Prisitaikęs prie vieno maitinimo grafiko, kūdikis valgys reikiamu kiekiu, o dieglių ir pilvo pūtimo problemos jūsų nebevargins.

Košės naudingos ne tik vaikams, bet ir suaugusiems, nes jose daug naudingų mikroelementų ir vitaminų. Nuo 5-6 mėnesių vaiko valgiaraštyje turėtų būti visų rūšių dribsnių, kuriuos galite virti ir su pienu, ir be pieno.

Nedaug žmonių žino, kaip tinkamai virti kūdikių košę, tačiau iš tikrųjų joje nėra nieko sudėtingo. Svarbiausia yra tiksliai laikytis veiksmų algoritmo:

• pirma, grūdus, skirtus kūdikių maistui ruošti, reikia kruopščiai nuplauti virintu vandeniu;
• antra, košę reikia virti ant silpnos ugnies, kad nepridegtų, bet tuo pačiu pakankamai išvirtų;
• trečia, kai keptuvėje nebelieka vandens, išbrinkusią košę reikia pertrinti per smulkų sietelį. Jei vaikas alergiškas pienui, čia ir baigiasi gaminimo procesas, košę galima papildyti nedideliu kiekiu kokybiško sviesto arba šaukštu cukraus sirupo;
• ketvirta, norint paruošti pieną papildančius maisto produktus, tyrinė košė užpilama karštu pienu ir vėl statoma ant viryklės apie 5-10 minučių, nuolat stebint, kad patiekalas nepridegtų.

6 mėnesių kūdikio valgiaraštis turėtų būti kuo įvairesnis, tad neapsiribokite ties viena koše. Išbandykite kuo daugiau skirtingi tipai dribsnių, nes visų žmonių skonio poreikiai yra skirtingi ir vienas ne jūsų skonio produktas gali pradžiuginti jūsų kūdikį.

Kad jūsų mažasis gurmanas džiaugtųsi naujais produktais, vadovaukitės šiais pagrindiniais patarimais:

• maistą naujagimiui ruoškite prieš pat valgį, nes pašildyta košė nebebus tokia skani;
• papildomi maisto produktai 6 mėnesių vaikui ruošiami tik iš aukštos kokybės šviežių produktų;
• gauti gražius vaikiškus indus, 6 mėnesių vaikui tokia naujovė taps papildoma paskata valgyti;
• neverskite kūdikio valgyti maisto, kurio jis nemėgsta, pabandykite tokį papildomą maistą pasiūlyti kitą kartą;
• prieš maitindami būtinai išbandykite visus patiekalus patys, nes jie gali būti karšti ar šalti, sūrūs ar aštrūs ir pan .;
• supažindinkite vaiką su maisto gaminimu, leiskite jam laikyti rankose šaukštus ir nuluptas daržoves, gamindamas kūdikis gali šiek tiek čiulpti šviežią maistą, kuris suteiks jam reikiamą vitaminų kiekį, išgelbės jus nuo užgaidų ir ašarų;
• koreguokite kūdikio maitinimo režimą, jei jis atsibunda ryte, apie pietus organizuokite maistingą užkandį, o jei kūdikis aktyvus iki vėlyvo vakaro, papildomus maisto produktus su suaugusiųjų maistu reikėtų duoti arčiau 6 val.

Kūdikiui rinkitės tuos maisto produktus, kurie jam patinka, palaipsniui skiesdami juos sveikomis daržovėmis ir mėsa – jį bus lengviau pratinti prie sveikos mitybos.

Į šį planą įtraukti tik 3 žindymai (arba buteliukai). Dažnai tokio amžiaus vaikai valgo 4-5 kartus, todėl laikykitės savo nustatyto režimo. Pietus ir vakarienę galima pritaikyti pagal savo skonį.

Apytikslis 6-7 mėnesių vaiko meniu.

Vaikų meniu turėtų atrodyti maždaug taip:
6.00 – žindymas;
10.00 - daržovių sriuba mėsos sultinyje - 20 g; daržovių tyrė - 150 g (į tyrę įpilkite 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio); mėsos arba kepenų tyrės 10-30 g; vaisių sultys - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 - maitinimas motinos pienu, viena iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
18.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g; varškės sūris - 4 arbatiniai šaukšteliai; nubraukto obuolio arba vienos iš vaisių tyrelių - 3 šaukštai;
22.00 - maitinimas krūtimi.
Kaip matote, vaiko meniu jau gana įvairus.

Jei jūsų vaikas įjungtas dirbtinis maitinimas, jo meniu atrodo maždaug taip:
6.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g;
10.00 - avižiniai dribsniai (grikiai, ryžiai) - 150 g, varškė - 4 arbatiniai šaukšteliai, viena iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
14.00 - daržovių sriuba, virta mėsos sultinyje - 20 g, daržovių tyrė - 150 g, įdedant 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus ir pusę trynio, mėsos arba kepenų tyrės - 40 g, nubraukto obuolio arba vienos iš vaisių tyrių - 3 šaukštai;
18.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g; vienos iš vaisių sulčių - 5-6 arbatiniai šaukšteliai;
22.00 - pieno mišinys arba kefyras - 200 g.
Kaip pastebėjote, pieno patiekalus pamažu keičia daržovių, vaisių ir mėsos patiekalai.
Žiemą, kai vaikas negauna pakankamai saulės, duokite kūdikiui vitamino D. Vaikas šio vitamino gauna vietinio pediatro paskirto vaisto pavidalu.

Meniu įvairioms progoms

1 variantas. Jei jūsų vaikas iki 5–6 mėnesių buvo žindomas tik krūtimi ir augo bei vystėsi normaliai, dabar pats laikas pradėti įtraukti į jo racioną naujų maisto produktų. Priklausomai nuo individualios savybės vaikas, gydytojų rekomendacijos ir jūsų asmeniniai pageidavimai, tai gali būti sultys, tyrės - vaisiai ar daržovės. Jei vaikas linkęs į alergines reakcijas, daržovių tyrę kai kuriais atvejais galima rekomenduoti kaip pirmąjį produktą naujam vaikui (nuo pusės šaukštelio porciją palaipsniui didinti iki 150 g). Po 2–3 savaičių vaikui gali būti pasiūlytas kitas naujas produktas. Praėjus mėnesiui po to, kai kūdikis pradėjo gauti naujų produktų, jo meniu gali atrodyti maždaug taip:

as maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Vaisių tyrė, Motinos pienas 30 g

III maitinimas(14 val.): Daržovių tyrė arba košė apie 140 - 150 g, augalinis aliejus, 3 g (1/2 šaukštelio), vaisių sultys 60 ml (galima duoti tarp maitinimų)

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, Vaisių tyrė 30 g

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

2 variantas. Jei jūsų vaikas pradėjo gauti papildomą maistą ir papildomus maisto produktus anksčiau (nuo 4 iki 4,5 mėnesio), kaip nurodė gydytojas, tada po 6 mėnesių jo mityba gali atrodyti maždaug taip:

as maitinu(6 valandos): motinos pienas

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150g., Sviestas 4 g, Vaisių tyrė 60 g

III maitinimas

IV maitinimas(18 val.): Motinos pienas, Varškė 40mg., Vaisių sultys 30ml

V maitinimas(22 valandos): motinos pienas

3 variantas. Apytikslis dienos racionas 6 mėnesių mišiniu maitinamam kūdikiui, gaunančiam naują maistą nuo 4 mėnesių:

as maitinu(6 val.): Adaptuota šviežio arba fermentuoto pieno formulė 180 - 200 ml

II maitinimas(10 val.): Pieno košė 150 g, sviestas 4 g, vaisių tyrė 60 g

III maitinimas(14 val.): daržovių tyrė 150 g, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), trynys 0,25 g (1/4), vaisių sultys 30 ml

IV maitinimas(18 val.): pritaikyta pieno formulė 150 ml, varškė 40 g, vaisių sultys 30 ml, sausainiai 3 g

V maitinimas(22 val.): Adaptuotas šviežio arba fermentuoto pieno mišinys 180 - 200 ml

4 variantas. Apytikslė dienos dieta 6 mėnesių vaikui, alergiškam karvės pieno baltymams:

as maitinu(6 valandos): motinos pienas, Rauginto pieno produktas, Sojų mišinys, Baltymų hidrolizato mišinys 180 – 200 ml

II maitinimas(10 val.): 8-10% košė be pieno su priedais Motinos pienas, fermentuotas pieno produktas, sojų mišinys arba hidrolizatas 170 g, Ghi (augalinis) sviestas 3 g (1/2 šaukštelio), Vaisių tyrė (obuolių, kriaušių, slyvų) 20 g

III maitinimas(14 val.): Daržovių tyrė 160 g, Augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), Mėsos tyrė 20-50 g (4 šaukšteliai), Vaisių tyrė 20 g (4 šaukšteliai)

IV maitinimas(18 val.): Grūdų ir daržovių patiekalas (cukinijos ryžiai; grikių žiediniai kopūstai 1:1) 160 ml, augalinis aliejus 3 g (1/2 šaukštelio), mėsos tyrės 20 - 30 g, vaisių tyrės 20 g

V maitinimas(22 val.): Motinos pienas, Kultūrinis pieno produktas, Sojų formulė, Baltymų hidrolizato formulė 180-200 ml

Pagal PSO rekomendacijas, sulaukęs 6 mėnesių sveikas kūdikis yra maksimaliai pasirengęs papildomam maistui. Nors motinos pienas ir toliau yra pagrindinis visų gyvybei svarbių medžiagų šaltinis, organizmui nebeužtenka energijos, vitaminų ir mikroelementų. Kūdikio virškinimo sistema yra fiziologiškai pasirengusi virškinti stambesnį maistą. Be to, jo naudojimas gali sukelti specialių fermentų, turinčių teigiamą poveikį virškinimo trakto motorikai, išsiskyrimą.

Amžiaus ypatumai – kodėl nuo šešių mėnesių?

Daugelis mamų klaidingai mano, kad jei jų pieno nepakanka kūdikiui prisotinti, laikas pereiti prie papildomo maisto įvedimo nuo 2–3 mėnesių. Išties, kas gali pakenkti porai šaukštelių obuolių ar „tokių sveikų“ morkų sulčių? Tiesą sakant, tai iš esmės klaidingas požiūris. Kūdikio virškinimo sistema nesugeba virškinti nieko, išskyrus motinos pieną. Esant nepakankamai laktacijai, pediatras turi pasiimti vaiką. Ankstyvas papildomo maisto įvedimas sukelia tokias nemalonias pasekmes trupiniams kaip:

• virškinimo sutrikimai;
• (kuri gali trukti daugelį metų);
• vėlesnis nutukimo vystymasis.

Kita vertus, vėlyvas maitinimas taip pat yra žalingas: tai sukels:

• atsilieka protinis ir fizinis vystymasis;
• nepakankamų būklių (hipotrofijos, anemijos, hipovitaminozės) atsiradimo rizika;
• baltymų-kalorijų trūkumas.

Kūdikio iki 5 - 6 mėnesių organizmas nėra prisitaikęs virškinti jokį maistą, išskyrus motinos pieną ir adaptuotus pieno mišinius, kurie vartojami esant nepakankamai laktacijai. Tačiau 6 mėnesių amžius yra vidutinė vertė. Tikslią informaciją apie tai, ar kūdikis yra pasirengęs įvesti papildomą maistą, gali pateikti tik pediatras, stebintis jo vystymąsi. Kūdikiai neauga pagal tikslią schemą, kiekvienas kūdikis yra individualus: vienas papildomam maistui pasiruošęs 5 mėn., kitas tik 9. Pagrindiniai veiksniai, kad sūnui ar dukrai laikas pradėti maitinti:

• Vaikas visiškai sveikas:
• Jis rodo susidomėjimą maistu iš aplinkinių suaugusiųjų mitybos;
• Kūdikio svoris nuo gimimo padvigubėjo;
• Vaikui nepakanka motinos pieno: jis vis dažniau tepamas prie krūties;
• Kūdikis užtikrintai sėdi be atramos;
• Išstūmimo refleksas (regurgitacija) palaipsniui nyksta.

Papildantis maistas žindymo laikotarpiu – nuo ​​ko pradėti nuo 6 mėn

Pagrindiniai principai, kurių reikia laikytis įvedant papildomą maistą žindomam kūdikiui:

• Papildomus maisto produktus galima įvesti tik tada, kai kūdikis yra visiškai sveikas: nėra virškinimo sistemos sutrikimų (užkietėję viduriai, viduriavimas), karščiavimas, nebuvo ir nebus skiepytas 5-7 dienas prieš ir po planuojamų papildomų maisto produktų;
• Vaikui reikia papildomai pavalgyti, kai jis alkanas, tada žindyti;
• Patiekalo konsistencija turi būti kuo homogeniškesnė ir skystesnė, temperatūra – vidutiniškai šilta. Ypač naudinga daržoves garinti, o paskui sumalti blenderiu (arba pertrinti per sietelį). Taikant šį gaminimo būdą, daržovėse geriau išsaugomi vitaminai ir maistinės medžiagos;
• Maitinkite kūdikį iš šaukšto ir visada sėdėdami;
• Naują produktą vaikui galima duoti tik kartą per dieną. Pradėti reikėtų nuo 0,25–0,5 arbatinio šaukštelio. Per dvi savaites porcija turėtų būti padidinta iki 150 g, kuri pakeis vieną žindymą;
• Nauji patiekalai pristatomi palaipsniui. Kitas produktas gali būti vartojamas dietoje po to, kai kūnas prisitaiko prie ankstesnio;
• Nuolat stebėti vaiko būklę, jo reakciją į naujus produktus;
• Kartu su papildomo maisto įvedimu pratinkite kūdikį valgyti 5 kartus per dieną su 4 valandų pertrauka tarp maitinimų.

Produktai pirmam meniu

Pirmųjų papildomo maisto patiekalų pasirinkimas priklauso nuo organizmo ypatybių ir kūdikio būklės: jei yra per mažo svorio problema, geriau pradėti nuo grūdų be glitimo: kukurūzų, grikių ar ryžių. Jei vaikas turi polinkį į vidurių užkietėjimą, tai su daržovių ir vaisių tyrelėmis.

Pirmaisiais etapais patiekalą turėtų sudaryti vienos rūšies produktas: vienoje tyrėje ar sultyse nemaišykite dviejų rūšių daržovių, vaisių ar uogų.

Geriausi produktai pirmajam daržovių maitinimui- visų rūšių kopūstai, iš kurių naudingiausi yra žiediniai kopūstai ir brokoliai, bulvės ir cukinijos (ypač jei kūdikiui užkietėję viduriai). Tada galite įvesti žaliuosius žirnelius. Spalvoti vaisiai ir daržovės (raudonas obuolys, tamsios vynuogės, morkos, burokėliai, moliūgai) mažyliui siūlomi kiek vėliau.

Į vaisių tyrę nereikia dėti cukraus, o į daržovių tyrę – druskos. Pusė trynio, augaliniai aliejai (alyvuogių arba saulėgrąžų) dedami į daržovių tyrę, pradedant nuo 1 lašo ir įpilant iki 1 šaukštelio. pilnai tyrės porcijai (150 g).

Kadangi vaiko iki vienerių metų inkstai nėra visiškai susiformavę, jokiu būdu neduokite kūdikiui mėsos sultinių, kuriuose yra daug purino bazių. Sriubai geriau naudoti daržovių sultinį.

Sveikiausias būdas daržoves virti garuose ir susmulkinti trintuve arba koštuve. Tokiu terminiu apdorojimu išsaugomas didesnis vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekis. Tyrelė turi būti skysta, kūdikis dar neprisitaikęs ryti tirštą maistą.

Košės 6 mėnesių kūdikiui (pradedame duoti vienkomponenčius, be glitimo grūdus. Tokios yra grikių, ryžių, kukurūzų košės) pirmiausia verdamos iš vienos grūdų rūšies. Po trijų savaičių galite pradėti maišyti javus. Pirmiausia rekomenduojama juos sumalti kavamale ir tik tada virti. Virimui tinka ir vanduo, ir motinos pienas. Į gatavą košę naudinga įdėti lydyto sviesto.

Vaiko skonio pageidavimai

Būkite labai atidūs trupinių norams ir skonio poreikiams. Jei koks nors patiekalas jam nemalonus ir jis nusisuka nuo šaukšto, jokiu būdu nereikalaukite. Kurį laiką būkite atokiau nuo šio produkto. Jis gali būti pakartotinai pasiūlytas po 3 ar 4 savaičių.

Neverskite vaiko suvalgyti visos papildomo maisto porcijos. Tokiu atveju kūdikis iš krūties išsiurbs mažiau pieno, todėl sumažės jo gamyba ir išnyks laktacija. Tai taip pat gali sukelti pasibjaurėjimą naujam patiekalui ir prastas apetitas ateityje.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Būtina kuo ilgiau maitinti kūdikį motinos pienu. Jis iki metų išlieka pagrindiniu maistu, augimo hormonų ir antikūnų, formuojančių vaiko imunitetą, šaltinis. Nepamirškite, kad pagrindinė papildomo maisto užduotis yra ne perkelti į bendrą stalą, o formuoti natūralų valgymo elgesį. Todėl nėra taip svarbu, ar produktai ir jų kiekiai atitinka rekomendacijas. Būtina atsižvelgti į trupinių norą. Jeigu tėvai nesieks tikslo gerbti kiekybinę kūdikių maisto porciją, tuomet išliks aktyvus domėjimasis maistu, o žindymas nebus išstumtas. Šiuo atveju perėjimas prie valgymo nuo bendro stalo bus laipsniškas.

Rekomendacijos dėl papildomo šėrimo dirbtinio maitinimo metu

Kūdikiai, kurie dėl vienokių ar kitokių priežasčių valgo pritaikytus dirbtinius mišinius, papildomu maistu pradedami vartoti šiek tiek anksčiau: nuo 4 iki 5 mėnesių. Tai turėtų būti daroma iš anksto rekomendavus stebinčiam pediatrui ir atsižvelgiant į jo patarimus. Papildomų maisto produktų įvedimas ant tokių ankstyvos datos dėl to, kad už visiškas vystymasis augančiam organizmui trūksta maistinių medžiagų, gaunamų iš mišinių.

Maitinimo režimas atitinka žindomo kūdikio maitinimo režimą. Pirmiausia į racioną įtraukiamos daržovių ir vaisių tyrės. Sulaukę 6 mėnesių, dirbtinės lesyklėlės pereina prie antrojo papildomo maisto etapo – pieno (priklausomai nuo pieno tolerancijos) ir grūdų be pieno, pridedant sviesto, vandeniu praskiestų sulčių, varškės, kiaušinio trynio, mėsos ir žuvies tyrės.

Dirbtininkai gali būti linkę nutukti, todėl nepiktnaudžiaukite manų kruopomis. Be to, kad jis yra labai maistingas, jis iš esmės nėra naudingas. Dažnai vartojant šiuos grūdus, žymiai padidėja tokių ligų kaip anemija ar rachitas atsiradimo tikimybė.

Į valgiaraštį įtraukiant mėsos ir žuvies patiekalus, galima naudoti jau paruoštus konservuotus () vaikams skirtus maisto produktus, tačiau naudingesnė bus bulvių košė arba namuose blenderiu paruošta bulvių košė. Pirmosios mėsos tyrelės gaminamos iš triušienos, kalakutienos, veršienos ar vištienos. ()

Kūdikis yra mamos viskas, o sveikas ir gerai maitinamas kūdikis – laimės garantas. Bet kaip sunku maitinti mažas padaras. Noriu jam duoti viską ir dar daugiau, ar net šiek tiek. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip ir ką tinkamai maitinti šešių mėnesių kūdikį.

Ką gali valgyti 6 mėnesių kūdikis

Šešių mėnesių kūdikis nebėra tik judantis gumulas. Jis juda, mokosi, pažįsta pasaulį liesdamas, žino, kas yra savas ir vengia svetimų. Būtent šiuo metu jam reikia kuo daugiau vitaminų ir naudingų elementų. Šeši mėnesiai - gražus laikas pirmam valgymui.

Prieš kalbant apie papildomą maistą, verta paminėti, kad yra dviejų tipų vaikai:

• gamtos mokslininkai, iki šešių mėnesių maitinami tik motinos pienu;
• dirbtinių vaikų, vaikų, kurie beveik nuo pirmųjų gyvenimo dienų buvo perkeliami į maistą su specialiais pieno mišiniais.

Verta pastebėti, kad dirbtininkų mityba plečiasi daug greičiau nei gamtos mokslininkų.

Per šešis mėnesius priimtinų maisto produktų sąrašas jau yra gana didelis. Tačiau juos į kūdikio racioną vertėtų įvesti palaipsniui ir po truputį, stebint, kaip į juos reaguoja kūdikio organizmas. Jei nustatoma alerginė reakcija, produktą reikia išmesti.

Geriausia kūdikį pradėti maitinti daržovėmis. Jie neturi ryškaus skonio, juos lengviausia pasisavina organizmas ir mažiau alergenų. Be to, pradėjus kūdikį maitinti kažkuo saldesniu, pavyzdžiui, uogų tyre, ateityje vaikas gali išvis nevalgyti daržovių. Juk jie ne tokie skanūs.

Nuo šešių mėnesių vaikas gali valgyti:

• lengvos daržovės: brokoliai, žiediniai kopūstai, cukinijos, morkos, moliūgai;
• vaisiai: kiviai (hipoalergiški), obuoliai, kriaušės (atsargiai), bananas, persikas;
• grūdai: be pieno ir pieno grūdai;
• mėsa: triušiena, kalakutiena, jauna jautiena;
• iš pieno produktų tik minkšti sūriai;
• gėrimas: šviežiai spaustos sultys, virintas vanduo.

Visi produktai iš anksto virti, o po to sumalti trintuvu arba perpilti per mėsmalę. Vaikas valgo ne visą obuolį ar persiką, o iš jo.

Geriausia pradėti maitinimą daržovėmis ir baigti mėsa. Bet jei vaikas nepriauga svorio, pradėkite nuo košės.

Meniu vaikui 6 mėn

Jei vaikas yra natūralus, šeši mėnesiai yra laikas įtraukti kitus maisto produktus į papildomą maistą. Kurio pasirinkimas priklauso nuo kūdikio būklės ir jo savybių, gydytojo rekomendacijų.

Kiekvienas produktas įvedamas palaipsniui su kelių savaičių pertraukomis, nuo pusės arbatinio šaukštelio iki 150 gramų. Praėjus mėnesiui nuo papildomo maisto pradžios, kūdikio meniu atrodo taip:

• 6 val. - 1 maitinimas motinos pienu;
• 10:00 - 2 maitinimas, vaisių ar daržovių tyrė, motinos pienas;
• pietūs 14:00 - košė ir vaisių tyrė;
• 18:00 - trintos daržovės ar vaisiai, motinos pienas;
• 22:00 - motinos pienas.

Jei vaikas dirbtinis, meniu atrodo taip:

• 6:00 - motinos pienas (jei nėra motinos pieno, tada mišinys);
• 10:00 - košė, trinti vaisiai ar daržovės;
• 14:00 - daržovių tyrė, trynys, sultys;
• 18:00 - pienas arba mišinys, varškė, sultys;
• 22:00 pienas arba mišiniai.

Kiek kūdikis turėtų valgyti 6 mėnesių

Pediatrai teigia, kad net augdamas vaikas per dieną turėtų suvalgyti nuo 1/9 iki 1/8 savo svorio. Remdamiesi tuo, mitybos specialistai rekomenduoja:

• Dienos tūris – litras.
• Motinos pieno ne daugiau 500 ml, mišinio 600 ml.
• Košė 150 ml;
• Daržovių ir vaisių tyrė 150 ml;
• Dietinė mėsos tyrė 30 ml.
• Varškės sūris 40 g;
• Sultys 60 ml;
• Ketvirtadalis kiaušinio trynio.

Kadangi vaikas nebėra kūdikis, nerekomenduojama jo maitinti naktį. Jei kūdikis neklaužada, galite duoti jam vandens ar sulčių.

Daugelis mamų galvoja – kuo maitinti vaiką 6 mėnesius? Koks maistas jam yra priimtinesnis ir sveikesnis? Šeši vaiko mėnesiai – laikotarpis, kai jis dar nėra didelis, bet jau ne kūdikis. Daugelis kūdikių jau moka šliaužioti, sėdėti, neštis su žaislais, atpažįsta pažįstamus žmones ir jau pradeda valgyti ne mamos pieną ar mišinius. Galite pasirinkti pagal lentelę. Kai kūdikis auga, jo organizmui reikia daugiau naudingų komponentų, kurių yra grūduose ir bulvių košėje. Iki šešių mėnesių kūdikį reikia maitinti, jam sunku valgyti pakankamai pieno. O jei yra problemų su svoriu, tai kūdikio maitinimą reikėjo pradėti anksčiau.

Kada kūdikiui duoti kieto maisto?

Po šešių mėnesių greičiausiai pradėsite matyti požymius, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs išplėsti savo mitybą. Iki to laiko kūdikis jau gali pats laikyti galvą ir, jei atkreipsite dėmesį, jo čiulpimo refleksas išnyko. Tai reiškia, kad dabar jis gali pradėti mokytis valgyti kietesnį maistą. Jis taip pat pradėjo domėtis jūsų maistu, spoksodamas į jūsų lėkštę, o galbūt jo siekdamas ieškoti kažko naujo sau. Žinoma, tai nereiškia, kad jūsų vaikas gali atsisėsti prie stalo su peiliu ir šakute. prasideda sriuba arba bulvių koše, susmulkinta į košę.

Papildomą maistą pradedame valgyti nuo 6 mėnesių

Verta suprasti, kad papildomas maistas yra atsakingas įvykis. Per kurį tėvai turėtų prižiūrėti vaiką. Verta pasiaiškinti patiems 6 taisyklės kuris bus aprašytas toliau:

• Negalima maitinti ligos metu;
• Maitinkite savo kūdikį nauju maistu prieš motinos pienas;
• Reikia vesti dienoraštį papildomi maisto produktai;
• Vieną patiekalą verta duoti kartą per dieną;
• egzotiškų produktų Neįtraukti, jie yra alergenai;
• Neverskite vaiko yra, galbūt jis nepasiruošęs arba jam nepatiko produktas.

Naudodamiesi šiais patarimais, jauniems tėvams 6 mėnesius paprastai nekils klausimų ir ginčų, kuo maitinti savo kūdikį.

Dažniausiai kūdikiui, kaip pirmą papildomą maistą, pirmiausia rekomenduojama valgyti maistą, praturtintą geležimi, kurią organizmas lengvai pasisavina ir mažiausiai sukelia. alerginė reakcija. Norėdami pradėti, sumaišykite arbatinį šaukštelį gerai išvirtų ir maltų ryžių ir 4 arbatinius šaukštelius motinos pieno arba mišinio, atšaldykite. Galite naudoti kūdikio šaukštą, tačiau kai kurie ekspertai rekomenduoja jį naudoti tavo švarus pirštas. Tiesiog įmerkite piršto galiuką į gautą mišinį ir ištepkite kūdikio lūpas. Nesitikėkite, kad jis vienu metu valgys daug – mažiems pilvukams reikia mažų porcijų, o didžiąją dalį maisto jis gaus iš motinos pieno ar mišinio kelis mėnesius.

Kiti maisto produktai, kuriuos galite pradėti įtraukti į kūdikio racioną sulaukus šešių mėnesių, yra vaisiai, tokie kaip bananai, kriaušės, obuoliai ir daržovės, pavyzdžiui, morkos, moliūgai ir žiediniai kopūstai. Taip pat galite paragauti krakmolingų daržovių, tokių kaip bulvės ir saldžiosios bulvės. Laikui bėgant kūdikis turi pradėti virti daržovių sriubą ir palaipsniui pradėti dėti trintas virtas daržoves.

Namų gaminiai yra patys saugiausi ir sveikiausi. Galite gaminti įvairius patiekalus ir išbandyti įvairius derinius bei ingredientus pagal vaiko skonį.

Kuo maitinti 6 mėnesių kūdikį?

Jei jūsų kūdikiui yra 6 mėnesiai, laikas pradėti vartoti papildomą maistą. Geriau pradėti nuo daržovių, pageidautina, kad jos būtų vienodo skonio. Pirmam maitinimui tinka tokios daržovės: brokoliai, žiediniai kopūstai, cukinijos, morkos – jos hipoalerginės. Vaisius į racioną reikėtų įtraukti tada, kai vaikas jau gerai valgo daržoves, dėl didelio rūgščių kiekio jie gali dirginti jo skrandį.

Pirmąją papildomo maisto savaitę kūdikiui rekomenduojamas nedidelis kiekis naujo maisto, kad būtų galima patikrinti reakciją į produktą.

Meniu šešių mėnesių kūdikiui pradžioje atrodo taip:

1. Pusryčiai – nenugriebtas pienas arba mišinys;
2. Antrieji pusryčiai - pienas + 1 šaukštelis. bet kokia daržovių tyrė;
3. Pietūs - 2 sl. tyrelė + pienas;
4. Užkandis ir visi tolesni maitinimai - pienas.

Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali kompetentingai pasakyti, nuo ko pradėti ir kokiomis proporcijomis.

Pageidautina ryte įvesti papildomus maisto produktus, kad, atsiradus alergijai, būtų galima ją nustatyti. Jei po poros savaičių vienkomponentės tyrės gerai virškinamos, tuomet galite išbandyti įvairių daržovių bulvių košę.

Jei vaikas spjaudosi maistu, neturėtumėte jo maitinti per prievartą. Prie papildomo maisto klausimo geriau grįžti po poros savaičių.

Praėjus mėnesiui po papildomo maisto įvedimo, vieną maitinimą galite pakeisti stiklainiu vaisių tyrės, dažniau vaikai jį valgo per pietus. Vieną savaitę kelių naujų produktų pristatyti nebūtina, vaiko virškinimo sistema tam nepasirengusi.

Kaip maitinti 6 mėnesių kūdikį - receptai

Apsvarstykite keletą receptų, kaip maitinti šešių mėnesių kūdikį. Šešių mėnesių kūdikį verta maitinti daržovėmis, kurias galite nusipirkti parduotuvėse arba gaminti namuose. Vaikams geriau valgyti konservuotas tyreles, o mamai lengviau, jai nereikia stovėti ir virti, o paskui dėti į stiklainius. Lengviau nueiti į parduotuvę ir viską nusipirkti, ypač jei leidžia biudžetas.

Žemiau bus aprašyta keli receptai Kaip pasigaminti naminę tyrę.

morkų tyrės lengva paruošti. Jums tereikia atlikti šiuos veiksmus:

1. Nuplaukite ir nulupkite morkas;
2. Daržovę reikia smulkiai supjaustyti ir užpilti vandeniu.
3. Po to šakniavaisius rekomenduojama troškinti, bulvių košei pagaminti pakaks vienos didelės morkos;
4. Puodą reikia uždengti dangčiu.
5. Kai vanduo išgaruos, reikia gauti daržovę;
6. Gatavą produktą reikia sutrinti trintuvu.
7. Norint pagaminti masę, reikia įpilti vandens ir augalinio aliejaus.

Vaisių tyrė galima paruošti taip:

1. Nuplaukite vaisius;
2. Užpilkite juos verdančiu vandeniu;
3. Sutarkuokite ant smulkios trintuvės, geriau imkite kriaušes ar obuolius;
4. Jei vaisiai rūgštūs, galite įpilti šiek tiek cukraus sirupo;

Galima pasidaryti tyrę iš virtų vaisių, tam jums reikia:

1. Vaisius supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais;
2. Virkite vaisius;
3. Gatavus vaisius sudėkite į maišytuvą ir sutrinkite arba sutrinkite trintuvu;
4. Į vaisių mišinį reikia įpilti vandens, kuriame jie buvo virti;
5. Bulvių košę sudėkite į stiklainius, kuriuos reikia iš anksto sterilizuoti.

Ar galiu pirkti kūdikių maistą savo vaikui?

Jei norite naudoti supakuotus arba paruoštus vartoti produktus, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus: svarbūs punktai perkant:

1. Patikrinkite, ar kūdikių maisto pakuotė yra sandariai uždaryta, ir patikrinkite kiekvienos pakuotės galiojimo datą.
2. Išmokite skaityti etiketes ir patikrinti, ar nėra maisto dažiklių, priedų ir dirbtinių skonių.
3. Nepirkite maisto išsipūtusiuose, atviruose ar įskilusiuose stiklainiuose, nes maistas gali būti užterštas.
4. Įsitikinkite, kad perkate produktus iš patikimos įmonės.

Jei turite merginą, būtinai perskaitykite,?

Vaizdo įrašas apie tai, ką galite valgyti šešių mėnesių kūdikiui